西大島のパーソナルジムおすすめ４選！安い・個室・24時間ジムを比較

20代の頃から10年以上腰痛で悩み、かなり体重も増えたということもあり1年発起し通うことにしました。

約半年間通った結果、適正な体重まで減量もでき、腰痛もすっかり消えていきました。

今までは毎月1回は整体に行かないと体が持ちませんでしたが、今では半年間整体に行っていません。

正しい食生活とトレーニングの知識はSNSだけでは無理があります。

やはり、実際に自分の体と今までの状態を確認してもらい、まずはプロにお願いするのが結果的に速い効果を得られるのだと改めて感じました。

本当に感謝しています☺️

55歳を過ぎて筋力、体力共に著しく低下してしまい、今なんとかしないとこの先もっと低下してしまう！と危機感を感じたためパーソナルトレーニングをやってみようと色々調べた結果、かたぎり塾は完全個室、個別指導でずっと1人のトレーナーさんなので、安心できると思い体験に参加しました。

トレーナーの亀谷さんはとても丁寧に指導してくださり、無理のないトレーニングを組み立てて下さるので、入会１ヶ月ですが、少しずつ筋力が付いてきました。

また、普段褒められる事がないので｢上手です！｣とか褒めていただくとモチベーションが上がり楽しくなります！

また、ウェアやシューズを貸していただけるので手振らで通えるのは楽ちんでいいです！
部屋もとても清潔なので安心しています。

自分のコンディションや能力に合わせて指導して下さるのが無理なく続けられる1番のポイントです！

産後のダイエット目的で入会して3ヶ月目です。
子連れで通えるのが前提だったため階段が不安でしたが、亀谷トレーナーがベビーカーの上げ下げをいつもお手伝いしてくれるおかげで安全に安心して子連れで通うことができています。
施設内もとても清潔です。

トレーニングもその日のコンディションにあわせて組み立ててくれたり、食事のアドバイスもしていただけるため体重も減り、見た目にも変化がでてきたので、継続して通っていくつもりです。

6月に入会して4ヶ月が経ちました。
年齢と共に体重が全く減らなくなり、本当にどうにかしないといけないと思い、ジムだとなんやかんや理由をつけて行かなくなりそうな気がして、パーソナルトレーニングを選びました。

ジムを含めてこういった所にしっかり通うのは初めてで、身体を動かすのも久しぶりだったので緊張していましたが、担当してくださった亀谷トレーナーがとても優しく気さくな方で安心しました。

自分の不摂生で停滞している時も、いつも親身になって励ましてくれるので、モチベーションが保てています。

また、新しく入られた田中トレーナーも、真剣に向き合ってくださりとてもありがたいです。
トレーニング中は真剣、でもインターバル中の話などはすごく楽しくて、とても良い気分転換になっています☺️

パーソナルに通い出して、身体を動かすことの楽しさや、少しずつでも変化する自分の身体、基礎体力の向上をとても感じています。
新しいことを始める時は少し緊張するけれど、本当に初めて良かったです‼︎

自分が体験してとても良かったので、周りの方にもオススメしています。
これからも引越しをするまでずっと通い続けたい場所です。

こちらの都合で3か月だけお世話になったのですが、私の目的に合わせて、丁寧かつ的確に対応していただけました。

筋トレの指導自体はもちろんなのですが、亀谷トレーナーの気さくなお人柄と軽快なトークで、楽しくトレーニングすることができました。1時間が本当にあっという間です。

赴任先でもこちらの環境に合わせて一人で続けていけそうです。ありがとうございました！

筋肉増量を目的に週1-2ペースで3ヶ月ほど通っています。現在3kgほど増量しています。

システムとしては、手ぶらで通えて、トレーニング後にもプロテインが飲めるのが嬉しいです。

トレーナーさんからは、豊富なトレーニング知識を分かりやすく指導いただいています。

個人では扱えない重量なども、トレーナーさんがいるからこそ、安心して行えています。

また、トレーナーさんは素敵なお人柄で、楽しく会話しながらトレーニングに励んでいます。

また自分のコンディションを確認しながら、その都度最適なトレーニングを考えていただいています。

28歳男です。最近運動の機会が減り、お腹周りが気になり始めたため、インスタでたまたま見つけた、かたぎり塾さんの所へ無料体験させていただきました。

本格的なジムでのトレーニングは初めてだったので少し緊張していましたが、カジュアルかつ清潔感のある店舗で、かつトレーナーさんも気さくな方だったので、すぐに緊張も解けました。

トレーニング初心者の私に対し、無料体験にも関わらず、親身になって指導していただき、時より冗談も交えながら楽しくトレーニングすることができました。
それだけではなく、普段の食事で気をつけるべきことなども、質問をしたら教えてくれました。

プランを見たところ、他のパーソナルジムと比べても低価格で、無料体験したことでその内容にも満足できたため、月8回のコースに入会しました。
これからもご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いします。

カッコいい体になりたいという漠然とした思いで体験に行ったところ、トレーナーの亀谷さんが丁寧に寄り添ってくれ、理想の体をイメージすることができたためそのまま入会しました。

体型の変化を自分で感じれていること（成果が出ていること）に加え、亀谷さんの前向きなキャラクターのお陰もあり、ポジティブにトレーニングに向き合えています。

いつもありがとうございます！

はじめてジムに通ったのですが、とても利用しやすいです。

パーソナルトレーニング利用中で、トレーナーさんも優しく、ダイエット頑張れてます！

とくに平日の日中、空いてて穴場です。

ジムの室内はいつも清潔で、過ごしやすいです。

女性専用エリアがあったり、ジム内の照明が少し暗めに設定されているので、人目もあまり気にせずトレーニングすることができます。

また、別途パーソナルトレーニングの契約も可能で、私自身は、通い始めて3週間ほどになります。

トレーナーさんが優しく指導してくださるだけでなく、食事のアドバイスも丁寧にしてくださいます！
おかげさまで、少しずつ身体のラインに変化を感じています。

初心者の方にとっても、通いやすいジムだと思います◎

お手ごろなお値段と駅チカに惹かれてパーソナル通い始めて効果が出てきて習慣になりました！

混み合う時間もありますが平日日中は空いてて筋トレも有酸素も過ごしやすいです！

週1回、2ヶ月間パーソナルをお願いしました。
トレーナーの方は接しやすく、トレーニングもわかりやすく教えていただけました。

筋トレが好きになったので、パーソナル一度受けてみるのをオススメします◎

パーソナルトレーニングをお願いしています。

施設内はいつも清潔で、トレーナーの方もとても熱心で丁寧なので、トレーニングのモチベーションになっています。

パーソナルが丁寧に言語化して教えてもらえるのでおすすめです。

ピラティス体験レッスンありがとうございました！ 初心者でしたのでついていけるか心配でしたが、分かりやすく丁寧に声をかけて頂き楽しくあっと言う間の1時間でした。 終わった後に、ひどい肩こりが軽くなり驚いています。 是非続けていきたいです。

普段運動はしているのですが、40代になって正しい体の使い方で悩んでいることが出て来たので、通ってみることにしました。 立ち方や動作に伴う骨盤の安定など、自分だけでは分からないことを丁寧に見てもらって、数ヶ月で筋肉のつき方や使い方に変化を感じています。 筋肉がついて少し増量しました。 帰り道の階段がしんどいくらい脚のトレーニングをしたり、翌日筋肉痛でだるい時もありますが、それでは困る時はリクエストするとメニューと強度を調整してもらえます。 この先も怪我なく楽しく運動や仕事を続けるために必要なことを楽しく教えてもらえて、身についているのを感じるので、続けてみます。

十数年ぶりにちゃんとしたトレーニングをやりました。 普段、自分ひとりでトレーニングをすると妥協してしまうことがありますが、トレーナーの方といっしょにやると『ちゃんとやらないといけないな』という気持ちになり、頑張れました。 また、フォームもひとりでやるとキツいと楽な方に逃しがちになりますが、ちゃんと正してもらえるので効率よく的確にトレーニングできるな、と感じました！ ありがとうございました！

ひどい首や肩の痛みに悩んでおり、整体なども行ったのですがあまり改善が見られないため、妻が探してこちらに行きました。 「なぜ痛むのか」「どう動かせば改善するのか」という根本改善のヒントを丁寧にご指導いただきました。 自分の身体の癖も分かり、とてもためになりました。

数ヶ月通ってますがだいぶ体のラインが変わって
体重も増えにくくなった気がします！

少人数制のレッスンですが、1人のことも結構あってマンツーマンで教えていただけるのはありがたいです！
先生も優しいので続けられてます〜！

毎回のばしたいところを聞いてくれて、気になる箇所を中心としたメニューを組んでくださります！

無理なく丁寧に教えていただき、身体の変化もみられて毎回充実したレッスンを受けれます！今後も身体の変化が楽しみです。

パーソナルレッスンでお世話になっています。
動きひとつひとつをわかりやすい表現で教えてくださるので、イメージしやすく適切に身体を動かせている気がします。

内容も自分のレベルに合わせてもらえるので無理がなく続けられています。

また、レッスンの前後でボディチェックを行うのですが、毎回レッスン後は劇的に身体が柔らかくなっていて驚きます。
今後もよろしくお願いします。

初めてのピラティスでしたが、初心者でもわかりやすく教えていただけます。

また、仕事が平日・土日休みだとしても、予約取りやすい印象です