『ジムが多くて選べない』
『ジム選びで損をしたくない』
『いくつか候補を絞ってほしい』
今回は〝ジム選びで悩む方〟のために
「中延」
にある多数のパーソナルジムから「４つだけ」を厳選してまとめてみた。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
博士なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
【比較表】中延のパーソナルジムの料金・サービス一覧
博士今回厳選した「中延」のパーソナルジムの料金・サービスを一覧にまとめておくね！
- 週2回（月8回）通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
「ジム名」をタップで詳細説明までスキップ
| ジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
 GOODLIFEGYM | 5.0 （24） | 11,000 | 19,800〜/月 （通い放題） | 3,000 | シューズ | ||
 かたぎり塾 | 5.0 （20） | 詳細は 公式サイトにて | 8回：59,400 | 無料 | ウェア タオル くつ下 シューズ プロテイン 飲料水 | 11,000/２週間 （毎日サポート） | |
 REALWORKOUT | 5.0 （21） | 11,000 | 8回：61,600 | 無料 | ウェア タオル | 33,000/月 （毎日サポート） | |
 Be more | 5.0 （14） | 無料 | 8回：64,000 | 1,000 | |||
| ジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
※口コミは「Googleマップの評価」を反映しています
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
１．GOODLIFEGYM 戸越公園店
- 低価格＆通い放題もできる
- 入会者の約９割が初心者で始めやすい
- マンツーマン＆セミパーソナルの両方がある
「GOODLIFEGYM 戸越公園店」は、戸越公園駅から徒歩１分ほどにある。
- マンツーマン指導の「パーソナル」
- 最大４名で行う「セミパーソナル」
２つのプランがあるので、予算や目的に合わせて通えるのが魅力。
「初心者の割合」や「入会後の継続率」も高いので、
『なかなかジム通いが続かない…』
『部活のように皆と運動したい』
という方にも選ばれている印象だね。
博士全店舗の行き来が自由な「通い放題プラン」もあり、価格もリーズナブルなので気になる方はチェックしてみて欲しい。
＼無料体験＆お得なキャンペーン実施中／
「GOODLIFEGYM 戸越公園店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「GOODLIFEGYM 戸越公園店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
しっかり話を聞いてくださり、悩みに寄り添って丁寧に指導してくれるのが良かったです。
トレーナーは知識も経験も豊富で的確なアドバイスをもらえるので、効率よく目標に向かえる気がしました。
パーソナルジムの初心者でも戸越公園店なら安心して始められると思います。
無理なく続けられようにいろいろサポートあるので、三日坊主の私でも続けられそうです。
体力作りをしたく、探してたところ戸塚公園近くのパーソナルジムを見つけました！
初めてで不安もありましたが、みなさんの対応も素晴らしく設備も充実していて楽しく通えました！
今後もよろしくお願いいたします。
引用元：https://maps.app.goo.gl/DE2VwzLYxLknQps1A
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過去に他のパーソナルジムに通ってた事もありましたが、こちらのジムの戸越公園店が今までで一番私には合っているような感じがしました。
スタッフの方も丁寧で、場所も駅近で通いやすいのでオススメです。
戸越公園のあたりでパーソナルジムを探していました。
ジムは通ってたこともあるのですが、続かず…
パーソナルジムなら続けられそうです。
ありがとうございました。
体験が安くできるうえ、入会金も安くなるのでとってもはじめやすいです！！
トレーナーさんや周りの方々も雰囲気もいいのと、１回コースもあるので、自分のペースで続けられそうです。
この先まちうける正月太り解消、頑張りたいです、、！
ダイエット兼体力作りでジムに通いたくて色々探してたところ戸塚公園のすぐ近くにあるパーソナルジムを見つけ、パーソナルは初めてなので不安もありましたがスタッフさんの対応もよくアドバイスも的確で設備も充実しており今のところ楽しみながら通えそうなので今後も頑張ろうと思います！
パーソナルジムは色々なところを行っているのですが、特に戸越公園のスタッフのみなさんは、トレーニング中にもやる気にさせてくれたりしてくれて、すごく楽しんでできました。
お値段もそれほど高額でもなく良いと思いました。
また行きたいです。
戸越公園のパーソナルジムに通い始めてから、トレーニング内容が自分のペースで進められ、効果が実感できています。
専属のトレーナーが丁寧にサポートしてくれるので、安心して続けられています。
「GOODLIFEGYM 戸越公園店」料金・設備・アクセス
料金の詳細を表示
- 【入会金】
-
入会金 30,000→10,000
※無料体験当日の入会で
2万円OFF - 【通い放題プラン】
-
料金 マンツーマン：34,800
セミパーソナル：19,800内容 ・全店舗相互利用可
・人数限定プラン - 【週１回プラン】
-
料金 マンツーマン：24,800
セミパーソナル：14,800 - 【体験】
-
料金 3,000
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都品川区戸越５丁目１８−６ セレニティ戸越 201号室 |
| アクセス | 戸越公園駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | スケジュールは店舗にて |
| 定休日 | 火曜日 |
＼無料体験＆お得なキャンペーン実施中／
２．かたぎり塾 戸越店
- 初心者＆女性も入りやすい〝柔らかい雰囲気〟
- 低価格×月額制で無理なく通える
- 完全貸切のプライベート空間
- 毎回手ぶらでOK
「かたぎり塾 戸越店」は、戸越駅から徒歩２分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
- 完全貸切
- 無料レンタル完備
- 低価格な料金設定
など、圧倒的なコスパの高さが多くの利用者に選ばれている理由だね。
いまなら無料体験も実施しているので、
『実際に無料で試してから入会を考えたい』
『初心者なのでついていけるか不安…』
という方にも選ばれている。
博士『コスパの高いジムを選びたい！』
という方は一度無料体験を受けてみるのも良いかもしれないね。。
＼ 今だけ無料体験実施中 ／
※問い合わせ増加中！人気店のためお早めに
関連記事：実際に「かたぎり塾」で無料体験を受けた様子をまとめた記事はこちら
「かたぎり塾 戸越店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「かたぎり塾 戸越店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
週一で通い始めて半年近くになりますが、最近周りの友達からも見た目が変わったと言われるようになりました。
体重はあまり変化がありませんが、ジーンズのサイズが3サイズダウンしたので確実に身体は変わってきています。
体重は落とさず引き締める。
理想のカタチで変化がでてきております。
趣味でゴルフもしますが、ボールが力強く飛ぶようになりました。
週1月4回でもかなりの効果を感じております。
転職してデスクワークが多くなり、ベルトにお腹が乗ったのをキッカケに、パーソナルトレーニングジムへの入会を決意。
トレーナーの方から、トレーニングの知識だけでなく栄養面の知識も丁寧に教えてもらい、3ヶ月で6キロのダイエットに成功しました。
戸越銀座駅からもアクセスがよく、今後も通い続けられそうです。
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週２で通い始めて2ヶ月弱です。
背中がスッキリしてきたと人に言われました。
トレーナーさんはとても丁寧で親切に教えてくれます。
どの筋肉を意識するかや、フォーム、回数、負荷が適切かなども都度チェックしてくれて、筋トレ初心者の私には大変ありがたいです。
部屋も清潔で快適です。
毎回トレーニング後にプロテインが飲めるのも嬉しいです◎
ずっとパーソナルジムを探していましたが、大手のジムは自宅から少し離れたところにしかなく、続けられるかどうかと躊躇していました。
こちらは自宅から徒歩で行ける距離にあり、気軽に通うことができて良いですし、 また費用の面でも、他のパーソナルジムよりお手頃なので、これなら続けられるかも、と思い切って入会しました。
まだ入会して3週間ちょっとですが、既に体重は-3.9Kg・体脂肪率は−3.3%ともに効果が出てきていて嬉しいです。
トレーナーさんはお二人いらっしゃいますが、どちらも毎回私の体力・筋力ギリギリのところを上手くアプローチしてくれます。
できるようになったことをしっかりと褒めてくれるのもモチベーション維持に繋がっています。
戸越の地元民で、ジムに電車を乗り継いで通うことが面倒な方にはとてもおすすめです！
ここ2～3年の運動不足が祟っての体重増加と、腰痛改善のために筋力をつけようと通い始めました。
こちらを選んだ理由は家からの通いやすさ、値段、あとトレーナーさんがギラついていない点が気に入ったためです。
いま通い始めて4ヶ月程経ったところですが、鍛える部位が同じでもやり方を少しずつ変更してもらえるのと、腰や膝など、体に不調があれば負担がかからないメニューにアレンジしてもらえるので、独自に自重トレーニングをやるよりも安全かつ飽きずに継続できています。
また去年も持っていた夏服に腕を通すと体が一回り小さくなっていたので、効果も感じています。
薬の影響で急激に体重が増加し、一般的なジムに入会しましたが、効果が得られず、パーソナルトレーニングを受けてみようと思い入会しました。
通い始めて半年が経過しましたが、筋力が着実についてきていることを実感しています。
いつもその日のコンディションを確認してくださり、細やかに配慮をしてくださります。
トレーニングでは、正しいフォームをわかりやすく教えてくださり、習得していくことができています。（アドバイスが本当に的確なんです！）
一人でジムでトレーニングする際は、なかなか自分を追い込めませんが、励ましてくれたり、褒めてくださり、気持ちよく追い込んでくださります。
トレーナーさんを信頼できるからこそのこと、と感じます。
いつもトレーニングの後は、達成感を感じることができます。
転勤のためもう時期卒業しますが、卒業後の自主トレメニューも考えてくださり本当にありがたい限りです。
施設もトレーナーさんも清潔感があり、女性が安心して通うことができるジムだと思います。
自信を持ってオススメできるジムです。
駅近で着替えもシューズも持参しなくて良いので通いやすいです。
料金も他より安めだと思います。
運動は苦手ですが、初心者にも出来る範囲内でメニューを考えてくれるので苦にならず通えています。
家で出来るトレーニングも教えていただけるので行かない日も身体を動かす習慣がついてきました。
こちらのジムに入会した事で、運動以外にも食事など普段の生活習慣を見直す良いきっかけになりました。
今まで自分の知識でダイエットを行ってきましたが、停滞期に突入してしまったためパーソナルジムを探していました。
担当いただいている方はトレーニングだけでなく食事の知識も豊富で停滞期を無事に突破して順調に体重が落ち始めました。
専門家の方の知識を借りることの重要性を再確認しております。
運動が苦手で、自分でやり方がわからないので通い始めました。
いつも丁寧に教えて頂きます。
手ぶらで行けるのがとても楽です。
終わった後にプロテインも頂けるのでより健康になった気がします
戸越銀座にあるパーソナルジムです。
好き勝手食べまくってたら太ってきたので1ヶ月前からダイエットを始めていて、出張先からも近かったので予約しました。
出張先に運動できる用意はしてなかったのですが、靴や運動着の貸し出しをしてたので助かりました。
また評価も高かったも決め手です。
予約時間からちょっと遅れてしまったのですがトレーナーさんは非常に優しく、メニューで意識すること等もしっかりと教えてくれました。
また忘れないように動画で復習したいというリクエストに答えて下さり自分のスマホで撮影しながら教えてくれました。
今までパーソナルトレーニングは別に必要ないと思ってました。
どうせ動画で有名YouTuberの真似をすればそれなりに高い質でトレーニングできるじゃんって。
でも実際行ってみると自分に足りないものを客観視できるいい機会になり、値段相応の価値があると感じました。
また来たいです。
「かたぎり塾 戸越店」料金・設備・アクセス
料金プランを表示
- 【入会金】
- スクロールできます
料金 詳細は店舗にて 
博士かたぎり塾は店舗数が多く、店舗ごとに入会金＆キャンペーンなどが異なるみたいだ。
博士最新情報は「かたぎり塾公式サイト
」にてチェックしてほしい。 - 【月額プラン】
- スクロールできます
料金 4回：30,800円
8回：59,400円内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【無期限チケット】
- スクロールできます
料金 1回：8,800円 内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 無料体験あり
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
くつ下
シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート 11,000/２週間
（毎日オンラインサポート）シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都品川区戸越１丁目１５−１５ 百番ビル 301 |
| アクセス | 戸越駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日 ９〜20時 |
| 定休日 | 月・木 |
| 公式サイト | https://katagirijuku.jp/ |
＼ 今だけ無料体験＆キャンペーン実施中 ／
※問い合わせ増加中！人気店のためお早めに
３．REAL WORKOUT 中延店
- 系列店がどこでも利用可能で予定を組みやすい
- 個室なので人目が気にならない
- 毎回手ぶらで通える
「REAL WORKOUT 中延店」は、中延駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ウェアなどの無料レンタルも完備しているので、毎回ラクラク手ぶらで通える。
系列店も全て利用可能なので、その日の予定に合わせ〝場所にとらわれることなく〟パーソナルジム通いができるんだ。
博士個室でのパーソナルトレーニングなので、人目が気になることもない。
「REAL WORKOUT 中延店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「REAL WORKOUT 中延店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
初心者でも一から丁寧に教えてもらいました！
いろんな質問にも快く答えていただき、安心できるトレーニングでした！
引用元：「REAL WORKOUT 中延店」GoogleMap
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通い始めて5ヶ月になります。
本格的な筋トレは初めてで続けられるか心配でしたが、トレーナーさんがその日の体調に合わせて色々なメニューを組み立ててくださるので続けられそうです。
確実に身体が疲れにくくなっているのを感じますし、少しづつ筋肉量も増えているので、モチベーションにもなっています。
優しいトレーナーさんのご指導のもと、
安心してトレーニングを続けられています。
家から近く立地的にもありがたいので、
引き続きよろしくお願いします！
個人に合った負荷で、全身の筋肉を満遍なく鍛えられます。
ゴルフの前は、スイングがよくなるよう、体幹と下半身、腕のメニューを作っていただきました。
体調に合わせての気遣いもあり、相談しやすいです！
他店のパーソナルに比べるとリーズナブル！
自分に合った負荷でトレーニングをしてもらえ、優しくて親身に寄り添ってくれるトレーナーさんです！
ぜひパーソナルご希望の方はオススメです！
専任のトレーナーが継続してついて見てくれる、ワンツーマン型のパーソナルトレーニングジムです。
1人でもできるトレーニングの方法から食事のサポートまで丁寧に指導してくれて満足です。
筋肉質な体をめざして通っていますが、3ヶ月程度で体つきを変えれてきたのでこれからも継続しようと思います。
「REAL WORKOUT 中延店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 総額 | 125,400円 |
| 内容 | パーソナルトレーニング１回60分×16回 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア/タオル/シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート 月額33,000円 シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 品川区豊町6-19-18 コンセール中延105 |
| アクセス | 中延駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 10〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
４．Be more 荏原中延店
- 入会金なしで利用可能
- 都度払い＆回数券で気軽に通える
- 体質改善＆痛み改善も得意
「Be more 荏原中延店」は、中延駅から徒歩10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
- 体質改善
- 痛み改善
- 能力向上
など、３つのプログラムが用意されており、細かいニーズにも対応可能。
博士入会金なしで始められ、都度払いや回数券制なので、気軽に続けられるのも特徴だね。
「Be more 荏原中延店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「Be more 荏原中延店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
去年の4月通い始めて、食事制限や運動を組み合わせつつ8kg痩せました！
腰痛の改善にもなりました。
先生も明るく楽しくレッスンしてくれるので、グループレッスンで楽しく運動出来ます！
続けやすく、パーソナルトレーニングが初めてでも通いやすいです！
今年はあと－5kg目標にしています！
口コミをさらに表示
去年春からお世話になっております。
こちらのジムはグループレッスンがあり友人達と楽しくトレーニングできるのが魅力です！！
トレーナーさん達も親身に運動や食事のアドバイスをくれるので続けられています😌
現在は結婚式までに5キロマイナスを目指しています✨
いつも楽しくグループレッスンを受けさせていただいてます！
トレーナーの方達も優しく厳しく教えてくれて毎週楽しみです☺️
人間ドックの数値改善のため入会して３ヶ月ほどたちました。
更年期を迎え、見た目の変化はなかなか現れませんが、日々の生活のなかで少しストレッチしようとか、少し食事を気をつけようとか思うようになりました。
店舗でのトレーニングでは、優しく教えていただき、無理なく楽しく行うことができます。体の痛みなども聞いてもらいながら、最後のケアまでトータルにみてもらえるのが、ありがたいです。
自分のための効果的な運動や施術をしてもらえるので、満足感が違います！
そして、近所にあり通いやすいところもとても気に入ってます。
これからも続けて、健康増進に努めていきたいです。
運動不足解消を目的に入会しました。
半年ほど通っていますが、トレーナーさんが隣に立って姿勢など調整してくださるので、知識がない中1人で筋トレをするより効果的だと実感しています。
トレーナーのおふたりと話すのも楽しいです！いつもありがとうございます！
ダイエットと、健康のために運動習慣をつけたいと考え通い始めました。
パーソナルは敷居が高いイメージでずっと迷っていたのですが、トレーナーの方はとても優しく会話も楽しいですし、トレーニングは難易度や強度の低いものから徐々に取り組めるように配慮してくださるので安心感があります♩
できることが増えると純粋にうれしく、メンタル面にも良い影響を与えている気がします！
ジムに行ってみたいけど怖いなと思っている方にこそこちらをお勧めしたいです🙏
「Be more 荏原中延店」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 なし - 【回数券】
- スクロールできます
料金 1回：9,000円
月4回：32,000円
月8回：64,000円内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【体験】
- スクロールできます
料金 1,000円
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都品川区東中延１丁目１０−１０ 品川中延スクエア 1階 |
| アクセス | 中延駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 予約制 |
| 定休日 | 水曜 |
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ55,000円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！