『ジム選びで損をしたくない』
『でもジムが多くて選べない』
『いくつか候補を厳選して欲しい』
今回はそんな疑問を全て解消すべく
東中野の厳選パーソナルジム９選
をまとめていくね。
博士東中野のジムを徹底調査し厳選したので、ぜひジム探しの参考にして欲しい。
読むのが面倒な方は
- 低価格でも質を求めるなら
アップルジム 東中野店 - バランス最強！コスパ重視なら
かたぎり塾 東中野店 - ボディメイクのプロと寄り道なしで目標を叶えるなら
BEYOND 中野店 - 【まるで部活！】みんなと楽しく安く運動を続けるなら
GOODLIFE GYM 中井駅前店
近隣エリアはこちら
【安い順】東中野の料金が安いパーソナルジムTOP４は？
博士今回厳選した東中野エリアのパーソナルジムの中から〝料金の安い順TOP４〟を下記にまとめておくので、良かったら参考にしてね。
- 週2回（月8回）通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
料金が安い順TOP４
| 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 | 口コミ | コメント | 公式サイト | ||
| 1. GOODLIFE GYM |  | 30,000→10,000 ※期間限定 | 19,800〜 （通い放題） | 3,300 | シューズ | 5.0 （51） | 初心者に人気！ みんなと楽しみながら運動が続く人気ジム | https://goodlifegym.jp/ | ||
| 2. 豹と公園 |  | 20,000 | 28,556〜 | 4,000→無料 | シューズ | 11,000/2週間 | 5.0 （28） | エリア最安級の 個室パーソナルジム | https://leopardpark.co.jp/ | |
| 2. アップルジム |  | 33,000→16,500 ※期間限定 | 49,280〜 | 無料カウンセリングを実施 | 22,000/月 | 4.5 （62） | 姿勢×歩き方改善で効率的に見た目を変える！ | https://applegym.jp/ | ||
| 3. かたぎり塾 |  | 55,000→22,000 ※体験当日の入会で | 59,400〜 | 無料 | ウェア タオル くつ下 シューズ プロテイン 飲料水 | 11,000/2週間 | 4.5 （27） | 店舗数日本一！ 総合的なコスパの高さで人気のジム | https://katagirijuku.jp/ | |
| 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 | 口コミ | コメント | 公式サイト |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
博士「東中野エリア」の料金が安いパーソナルジムTOP４はこんな感じだね。
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
１．アップルジム 東中野店
- 姿勢から見た目を変える独自プログラム
- 芸能人＆モデルの利用者も多数
- 料金が安く始めやすい
- 低価格なのに個室
- 全額返金保証もあり
「アップルジム 東中野店」は、東中野駅から徒歩２分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
トレーニング＆食事管理に加え、姿勢＆歩き方改善を取り入れた独自メソッドは
『痩せただけでなく、姿勢も良くなった』
『数値以上に、見た目が大きく変化した』
など、利用者の口コミやSNSでも評判。
また、業界平均を大きく下回る〝料金の安さ〟も人気のヒミツだ。
博士芸能界＆モデル界からの信頼も高く、その信頼度の高さから〝日本一芸能人が通うジム〟なんて言われたりもしているのがApple GYMだ。
「アップルジム 東中野店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士実際に「アップルジム 東中野店」を利用した人たちのリアルな口コミや評判を掲載しておくね。
利用者の口コミ
ダイエットだけでなく姿勢改善なども意識しているトレーニングジムです。パーソナルジムにしては格安だと思います。
トレーナーさんは、パーソナルジム初心者でも苦痛に感じない様々なトレーニングを45分間の中で組み合わせてくれて感謝です。
まだ通って四回目ですが、少しずつ体の変化を感じています。
2週間ほどで1キロ痩せてウエストも2センチ小さくなっていました。
残り数回のレッスンも、トレーナーさんに背中を押してもらいながら、頑張って目標の身体にしていきたいと思います！
引用元：https://maps.app.goo.gl/PR2cjiXxLKngaxPw8
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ボディメイクを目的として2023年2月頃からパーソナルジムに通い始めました。
それまでジムに通ったことはなく、筋トレをしたこともなかったのですが、トレーナーのみなさんが基礎から丁寧に教えて下さったので今ではフォームがキレイな状態でトレーニングできるようになりました。また、トレーニングメニューも毎回いろんな内容にしてくださるので楽しく続けられます。
パーソナルジムに通い始めてからヒップアップ効果も実感し、今後の体の変化も楽しみです！
引っ越してきて近くにパーソナルジムを探してた時にAppleGYMを見つけてトレーニングを開始し始めました。以前にも違う店舗でパーソナルジムにも通いましたがトレーナーとの相性も大事なのでここはどんな感じかっていうのとも気になりましたが、楽しくトレーニングさせて頂いてます！
順調に体重も落ちてきてるので引き続き通って自分の目標目指して頑張りたいのでトレーナーと共に頑張ります！
ダイエット目的で始めました。
パーソナルジムに通うのは二回目で前のところは駅から少し離れていたので通うのが少し大変でしたが
アップルジムは駅のすぐ近くなので通いやすいです。
トレーニング自体も時間が45分ほどですが、時間いっぱいトレーニングができます。
疲れすぎないのと自分の体力や弱点に合わせてトレーナーさんがプランしてくれるのでいつも楽しくトレーニングできています。
産後のダイエット目的にてパーソナルジムを探したところ、自宅近くにアップルジムを見つけました。設備はシンプルで、シャワーなし。マシンも少ないです。産後間もないため、赤ちゃんの授乳間隔をあまり空けられません。家の近くなら、更衣せずにトレーニングがすぐにできて、終わったらすぐに帰れるというところが決め手でした。トレーナーさんもとても優しく、専門的な知識も豊富で質問がしやすいです。私の様に、育児であまり時間はとれないけれど、リフレッシュや産後のダイエットを目的にしている人におすすめできます。
自己流筋トレをしていて腰と膝を痛めてしまったため、快復後にパーソナルトレーニングジムを探していたところ、Apple gymを見つけ、便利なロケーション・継続しやすい価格を決め手に24回のチケットで通うことを決めました。
トレーニングでは正しいフォームや意識する場所などを教えて頂き、フォームが修正出来たことで各トレーニング種目で効かせたかった箇所にちゃんと効くようになりました。
重さが足りないから効いていないんだと思い込み、間違えたフォームで無理に負荷を増やしたことで腰を痛めてしまった身としては、正しいフォーム・適度な負荷でしっかりと筋肉痛を感じられるほど効かせられるようにフォームと意識を修正出来たことにとても満足しました。
ありがとうございます！
通いはじめて2ヶ月になります。
ロケーションも駅前で通いやすいです。
室内も清潔です。着替えのスペースは狭いので女性は難儀するかもですが、自宅からウェアを着ていけば問題なし&着替えも時間が消化されますので、自宅での着替えをおすすめします。
ダイエット目的で入会しました。
食事改善がいまいち自分ではできずらくまだ体重減の効果はありませんが、そもそもが、非常に運動不足の身体なので少しずつの改善を期待してます！
ただ、姿勢はだいぶ良くなったと思っていて巻き肩がしゃんとしてきました！
毎回なかなかハード、特に下半身は辛いのですが、トレーナーさんが励ましてくださるのでなんとか頑張れます。
個人でジムにも通っていましたが正しいフォームか不安があったので、その点プライベートは安心です。
目標体重目指して頑張りたいと思います。
挙式前にウェディングドレスを綺麗に着こなしたくて通い始めました。背中や肩などのドレス着用時に露出する部分を重点的に鍛えていただきました。3ヶ月通い、少しずつですがトレーニングの成果も見えてきました。自分でジムに通うだけではやり方もあやふやな上に、ここまで追い込めなかったと思います。通ってよかったです。パーソナルジムの中では比較的良心的な価格で、時間帯も平日休日ともに朝から夜遅くまであるので仕事前後に通うことができて助かりました。
友人にこちらのパーソナルジムをご紹介いただき、コロナ化で弛んだ身体を引き締め大きくする目的で利用を始めさせていただきました。
開始から2ヶ月ほど経ち、成果も目にみえる形で出ています。
トレーニング初心者で物覚えも悪いですが、トレーナーさんには、いつも繰り返し丁寧に教えていただけますし、大変助かっております。
東中野周辺でパーソナルジムやトレーニングに興味がある方に強くお薦めします。
駅から近くとても通いやすいです。マシンも充実しているので初心者〜上級者までトレーニングできます。私は、トレーニング経験者なのですが、自分1人ではできない、追い込みで筋力もup体系も変わりました。
ダイエット目的でもともとジムに通っていたのですが、自分でのトレーニングに結果が出ず、約３ヶ月前からこちらに通い始めました。
最初の2週間は食事管理をしてもらい、なにを食べてもいいか、なにを食べない方がいいかを教えてもらい、自分の認識と違うことが多く、食事管理してもらってよかったなと思いました。
トレーニングもパーソナルジムに通い始めて、自分1人ではサボってしまいがちなところや、重量を重くした時にトレーナーさんがいることで、頑張れます！トレーニングのフォームも見てもらいながらなので、部位にしっかり効いて、次の日はしっかり筋肉痛になります。
現在３ヶ月ほど経ち、10キロちょっと減量できています。体脂肪率が減り、筋肉量が増えてきました！大体週3で通っていて、予約も取りやすいです！一回のトレーニングで5つくらいの筋トレをします。毎回メニューも少しずつ違うので、色々なやり方の筋トレを覚えられました！
パーソナルジムを自宅近隣で探しており、口コミや立地、カウンセリング時の丁寧な対応でこちらに通うことにしました。
通い出してまだ1ヶ月ですが、基礎的な筋力も向上し、姿勢も改善傾向にあり肩こりなどが軽減されました。
また、腰痛もちでトレーニングに不安があったのですが、しっかりと担当のトレーナーさんが個人に合ったメニューを組んでくださっているので、痛めない程度にかつ効果を出せるサポートを行なってくださいます。
今回食事サポートも利用しましたが、1ヶ月間を通して自身のルーティーンも出来上がり、食生活の改善もでき満足です。
「アップルジム 東中野店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
チケットプラン
| 入会金 | 33,000→無料 ※11/30までの期間限定キャンペーン |
| 料金 | ４回：27,280 ８回：49,280 12回：69,950 |
| １回あたり | ４回：6,820/回 ８回：6,160/回 12回：5,830/回 |
| 内容 | ・１回45分 ・有効期限１ヶ月 ・期限内に使いきれない場合は延長も可能 |
| 全額返金保証 | ・14日以内に4回通う（週2回） ・不満を感じたら返金申請 ・審査なしで返金対応 上記の流れで返金 |
博士アップルジムは「広告費」や「シャワー設備」など、コストを徹底的に削減することで、低価格を実現している。
博士また、今だけ入会金が全額無料になるので、気になる方はお早めに。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ◯ 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中野区東中野1-54-6 マツヤビル501 |
| アクセス | 東中野駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
２．かたぎり塾 東中野店
- 全国で200店舗を突破！豊富な実績＆安心感
- 初心者や女性でも入りやすい雰囲気
- 低価格×月額制で無理なく通える
- 完全個室のプライベート空間
- 毎回手ぶらでOK
「かたぎり塾 東中野店」は、東中野駅から徒歩2分のところにあり、ファミリーマートがすぐ近くにあって分かりやすい。
- 完全貸切
- 低価格×月額制
- 無料レンタル品完備
- 飲料水＆プロテインも無料
- 国家資格者監修の高品質トレーニング
など、総合的なコスパの高さで人気を集めている。
関連記事：実際に「かたぎり塾」で無料体験を受けた様子をまとめた記事はこちら
現在、無料体験も実施しているので、
『実際に無料で試してから考えたい』
『初心者なので、出来るか不安』
という方でも安心だ。
博士ちなみに今なら限定10名様に入会金無料のキャンペーンを実施中だ。
「かたぎり塾 東中野店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「かたぎり塾 東中野店」利用者のリアルな口コミ・評判を、まとめていくね。
スタッフの方がすごい優しくて、毎週ジムに通うのが楽しみです。
お話がうまく、トレーニングも寄り添ってくれるので僕みたいなジム初心者には居心地良くトレーニング出来てます。
引用元：https://maps.app.goo.gl/3bie7x8fU1yVRmaR7
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いつも楽しくトレーニング出来ています。マッサージやトレーニング中のサポートがあるため、ケガのリスクを最低限に抑えながらトレーニング出来るのが素晴らしいと思っています。また、ウェアとシューズのレンタルが無料なので、手ぶらで通えるところが最高です。
ダイエットしようと思い、以前フィットネスに通った経験がありますが長続きしなかったため、こちらに通い始めました。
トレーナーの西尾さんは見た目ごつくなくとてもフレンドリーな方です。
肩首凝りが激しい私に毎回丁寧にマッサージをしてくださりとても楽になっています。
家でできるストレッチやトレーニングも教えてくださり、毎日とはいかないまでも実戦。初めてから4ヶ月程経ちますが、少しずつ体も柔らかくなってきて、それを誉めてくださるため、モチベーションアップに繋がっています。
毎回その日の体調を確認し、一つ一つのトレーニングのあとに、自分にとっての強度がどれくらいだったかの確認もしてくださいます。
私のことだけでなく、部活で怪我繰り返したり、増量しなくてはならない子供のことまで親身になって相談にのってくださり、とても助かっています。
タオル・シューズ・ウェア・靴下は完備されているので手ぶらで行けます。もちろん無料です。
初めてから日は浅いですが、3㎏程痩せました。何より運動習慣がついたことがよかったと思います。
これからもよろしくお願いいたします。
コーチはとても親しみやすく、無理強いもしないため気持ちよく通えます。清潔感のあるジムで女性も通いやすいと思います。
また、パーソナルジムとしてはスペースが広いため、広いスペースを活かした幅広いトレーニングが可能な点も魅力です。
普段の身体の凝りの状況みながら、可動域を広げられるようほぐしてもらったら上でトレーニングしてるので、
ちゃんと筋肉にアプローチできて、鍛えられます！
背中の肉のたるみがなくなってきた感じもあります！！
引き続き、宜しくお願いします^_^
初めてのパーソナル、ダイエットしたく自宅から近いという理由で入会。まずは9月まで、と思っていましたが何だかんだ続いてます。
立地が良い、店舗が清潔感あり気持ち良い、トレーナー西尾先生の知識豊富さとお喋りが楽しい。何より細い先生だなーと思っていたのが、大会写真で想像以上のマッチョだったと知り、そこから俄然トレーナー信頼度が増しました笑
トレーニングはこちらのわがままも聞いて下さり嫌なものは嫌、と伝えられる先生です。個人に合わせて組み立てているんだろうなと感じてます。
自分の体重変化はまだ直視できませんが、長い目で健康＆ダイエットに繋がればなと思ってます。
これからもよろしくお願いします！
運動不足解消と筋力アップのため
通い始めました。
さすがパーソナル！という感じで、
身体の癖の把握や筋力の測定から始まり、自分に合ったメニューを組んでいただけます。
運動が苦手で続けられるか不安でしたが、セッション中都度おこなったトレーニングに対しての疲労度を聞き、調整しながら進めてくださるので大丈夫です！
私は仕事で身体が凝っていることが多いので、いつもトレーニング前にマッサージをしていただいており、その点もこのジムならではだと思います。
またお願いすれば自宅でのトレーニング動画も送っていただけますし、本当に週一1時間の価格以上のものを提供していただいています！
これからも通わせていただきます！
綺麗なジムです。更衣室にサイズ別の運動着と靴があり、手ぶらで行けます。冷たい水が飲み放題で、最後に毎回美味しいプロテインを頂けます。
トレーニング開始前のマッサージは嬉しいですね、得した気持ちになります。
優しく話しやすいトレーナーさんが親身になってくださるので、どの年代も通いやすいと思います。初心者の方にも超おすすめです。
西尾さん、これから間違いなく人気トレーナーになられるでしょうから、始めるなら今のうちですよ！
筋トレを始めて数年が経ちますが、最近、筋肉が付きにくくなったのかなと感じてパーソナルジムに入会しました。
他のジムよりも広く、白を基調とした店内のため非常に綺麗です。
トレーナーさんを最初に見た時は｢意外と細いな｣と思いましたが、隠れマッチョでした笑
めちゃくちゃ筋肉ありました。
(写真を撮らせてもらいましたが、実際に見るとムキムキです)
近頃、筋肉痛が無かったのにセッションの次の日には結構筋肉痛になり、嬉しくなっちゃいました。
知識豊富で筋肥大、ダイエットに関してなんでも答えてくれます。
安心して通えるので、今後も続けていこうと思います！
「かたぎり塾 東中野店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | ＼無料体験当日の入会で３万円OFF／ 50,000→20,000 ※さらに今だけチラシ持参で入会金無料（限定10名） |
| 料金 | 月4回：30,800 月8回：59,400 |
| 内容 | パーソナルトレーニング1回60分 |
| オプション | ・オンライン食事指導（２週間）：10,000 ・運動後プロテイン付き |
博士オプションにはなるが、毎日の食事管理も低価格でサポートしてくれるのも魅力だね。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル タオル
ウェア
シューズ
くつ下
プロテイン - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中野区東中野4-10-17 パールハウス東中野 1階 |
| アクセス | 東中野駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日 09〜20時 |
| 定休日 | 月・木 |
３．豹と公園 東中野パーク
- エリア最安級の料金設定（1回2,500円〜）
- 完全個室のプライベート空間
- LINEで食事サポートもあり
「豹と公園 東中野パーク」は、東中野駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
エリア最安級の料金設定（月8回で28,556円）が魅力で、1回2,500円から始められる。
ジム内は完全個室になっているので、
『ジムが初めてで周囲の視線が気になる』
『周りに人がいると遠慮してしまう』
という方でも安心だ。
レッスン時間は1回40分なので、体力面が不安な方でも安心。
博士14日間11,000円でLINE食事サポートもあるので「食事管理が苦手な方」にもおすすめだ。
「豹と公園 東中野パーク」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「豹と公園 東中野パーク」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
産後太りで通う事にしました。40分間の励ましの指導により楽しく続ける事が出来、2ヶ月半でお腹周りが12センチ減りました。体重は7キロ痩せました。食事もアドバイスして頂けるので順調にカラダが元に戻りつつあります。
今年の1月から東中野に通い出して早3ヶ月、
体重も3kg痩せて、上半身も下半身も引き締まってきました。
先生は皆さんお若いですが、こちらの質問に対して
的確且つ理論的に答えて下さるので、
とても安心感があります。
1人では根を上げそうなトレーニングでも
先生が一緒に補助して下さるのでこなせます。
最近では鍛えた部位にピンポイントな筋肉痛が来て、
より効果を実感しております。
口コミをさらに表示
いつも楽しく通わせてもらってます！
サボり癖があっても続けられるジムです。毎回楽しくトレーニングができ、続けやすい環境が整っています。トレーナーさんはいつも褒めて伸ばしてくれるので、モチベーションも維持しやすいです。また、個人の目標や体力に合わせたトレーニングプランを考えてくれるので、自分に合ったペースで進められます。このジムに通い始めて、本当に良かったなーと思ってます。これからもサボらず頑張ります！
膝がよくないのですが、その日の状態に合わせて進めてくれます。休憩の時のお話も楽しくお友達が増えたような感じで楽しく通えてます！パーソナルは初めてで不安もありましたがここにしてよかったと思います！
20代女性です。ジムに通ったことが無く、個室で一対一でのトレーニングは正直不安でしたが、トレーナーさんは清潔感があって気さくで話しやすく、すぐに不安なんかなくなりました！
通い始めて3ヶ月ほどたち、見た目に結構変化も出てきました。ちゃんとトレーニングはきついですが、楽しくお話ししながらなのでサボらずに通い続けられています！
パーソナルでお安いジムを探して、こちらに通うことになりました！
筋トレはもちろん、スポーツ未経験、スポーツ嫌いレベルのため、続ける自信ゼロでしたが、トレーナーさんがリードしてくださるおかげで、いつのまにかジムの時間が楽しくなっています。上手に負荷をかけてくださいます😅
また、近くに駐車場つき大型スーパーもあり、主婦の私にとってはありがたい立地です！
パーソナルですので、希望に合わせてトレーニングをしてくださるので、どんな方の要望にも答えてくださると思います！オススメします✨
筋トレ初心者でしたが、価格も安いので初心者でも始めやすくかつしっかりトレーニングできるので、おすすめです。
おかげさまで楽しく継続できています。
トレーナーさんのサポートのもと、正しいフォームで負荷をかけられるので自己流よりずっとありがたいです。
落合の店舗と併せて通っています。
落合とマシンが違うので、微妙に効き方とかが違っていてとてもいいです。
元々デスクワークで腰痛持ちだったのですが、ここで筋トレしてからそれがなくなりました。
また前自己流で筋トレした時に手を痛めてバーベルを25kg以上上げられなかったのですが、持ち方とかウォーミングアップとかを教えていただき、手の痛みなく40kgまで上げられるようになっています。
何食べたらいいかとかも、気になったこといつ聞いても答えてくださるので変な知識をネットで入れることが少なくなって良くなりました。
身体メンテナンスの顧問的な感じで通っています。
予約も比較的取りやすいので、大体行きたい時間に行けます。
夫婦でトレーニングに行ってます。週2回で、1回40分。もともとガリガリ体型でしたが、トレーニングと食事にタンパク質を増やすことを心がけたおかげで、3か月くらいで3キロ増量し、見た目にも筋肉がついてきました。運動初心者ですが、体勢などの教え方が的確で、怪我なく安全にトレーニングできています。トレーナーさんが気さくな方で、楽しく続けられています。おすすめです。
パーソナルトレーニングにしては破格だと思いますが、中身もしっかり、トレーナーさんも気さくで楽しく通っています。
予約も比較的取りやすく、時間も40分間と丁度いい長さです。平日は仕事帰りにサクッと寄って、休日は朝活の一環になっています。
いつもありがとうございます！
「豹と公園 東中野パーク」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会費】
- スクロールできます
入園料 30,000→20,000円 事務手数料 5,000→無料 - 【月額コース】
- スクロールできます
チケット料金 月4回：16,280円（+月会費1,760円）
月8回：28,556円（+月会費4,224円）内容 パーソナルトレーニング1回40分 - 【体験体験】
- スクロールできます
料金 4,000→無料
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート 14日間：11,000 シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中野区東中野４丁目４−５ 東中野アパートメンツ 312 |
| アクセス | 東中野駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | ９〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
４．ビセットフィット 東中野
- 少人数制（最大３名）のトレーニングで楽しい
- ２週間の無料体験がある
- LINEで食事指導
「ビセットフィット 東中野」は、東中野駅から徒歩２分ほどにある少人数制のパーソナルトレーニングジムだ。
少人数（最大３名）で同時にトレーニングを行うので、学生時代の部活のように、他の人と楽しみながらトレーニングができる。
プライベートレッスンでない分、料金も安く設定されているのも特徴だ。
ダイエットには欠かせない食事管理もLINEを使ってサポートしてくれるので安心。
博士はじめに「２週間の無料体験」があるので、自分に合うか確かめてからスタートできるのも嬉しいポイントだ。
「ビセットフィット 東中野」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ビセットフィット 東中野」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
痩せたね！って皆から言われるのが何気に嬉しい。 トレーニング初心者だったけど、わかりやすく教えてくれたし、毎回少しづつ違うメニューで飽きなかった。 今のところリバウンドも無いし良かったです。
口コミをさらに表示
生活状況や目標など細かく聞いていただき、 カウンセリングだけじゃなく体験もでき、内容もがっつり３０分間指導してもらいました！
カウンセリングに行きましたがすごく丁寧にカウンセリングをしてくださり、リバウンドしない裏技なども教えていただきました＾＾
心肺機能向上しました！ 30分歩いているだけで本格的に走りこんでいたわけではありませんが、 急いで走ったりしても息が乱れませんでした。 残念ながら高地トレーニングは終了しまたようですが、 また機会があればしてみたいな、と思っています。
「ビセットフィット 東中野」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | ２ヶ月：110,000円（16回） ３ヶ月：160,000円（24回） |
| 内容 | ・２週間の無料体験付き ・LINEで食事指導 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア、シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中野区東中野３丁目７−２３ サトウビル 2階 |
| アクセス | 東中野駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 日曜 |
通い放題プランもあり
５．GOODLIFEGYM 中井駅前店
- 低価格＆通い放題もできる
- 入会者の約９割が初心者で始めやすい
- マンツーマン＆セミパーソナルの両方がある
「GOODLIFEGYM 中井駅前店」は、中井駅から徒歩１分ほどにある。
- マンツーマン指導の「パーソナル」
- 最大４名で行う「セミパーソナル」
２つのプランがあるので、予算や目的に合わせて通えるのが魅力。
「初心者の割合」や「入会後の継続率」も高いので、
『なかなかジム通いが続かない…』
『部活のように皆と運動したい』
という方にも選ばれている印象だね。
博士全店舗の行き来が自由な「通い放題プラン」もあり、価格もリーズナブルなので気になる方はチェックしてみて欲しい。
＼無料体験＆お得なキャンペーン実施中／
「GOODLIFEGYM 中井駅前店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「GOODLIFEGYM 中井駅前店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
通い放題で、トレーナーさんも丁寧に教えてくださるので継続して通えています。
自分の鍛えたい部位や、要望によってトレーニングや食改善についても教えてくださるので非常にコスパが高いです！
これからも頑張って通おうと思います！
インスタ広告で気になり体験レッスンを受けて入会しました。
セミパーソナルと、パーソナルトレーニングがあり、各々週1か通い放題の2プラン（全部で4プラン）から選べます。
セミパーソナルは最大4人のクラスで、個人のレベル毎にメニューを組んでくれるので、セミパーソナルでも自分の目的にあったトレーニングができます！
予約も取りやすく、良いジムだと思います✨
引用元：https://maps.app.goo.gl/XtujwchZu1isNUGF8
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セミパーソナルの通い放題で通わせていただいてます！普通のジムだとすぐさぼってしまうのと、姿勢ややり方が合ってるのかどうか不安だったので、コスパもいいセミパの通い放題にしました！トレーナーのみなさんも丁寧に教えてくれますし、その日にやりたい部位があればそれに合ったトレーニングを提案して指導してもらえるのでありがたいです！^_^
雰囲気もよくて、トレーナーさんも明るくて通いやすいです！今後も定期的に通って頑張ります！！！
はや一年❣️グッドライフジムで整えていただいています。今日は系列の他店舗でトレを受けました。このように時折環境を変えてトライできるのも魅力の1つ(*^^*)。
セミパソとはいえ、皆が同じことをやるのではなく、個々のレベルや体調に合わせてセッションしていただけるなんてとても贅沢❣️
変わっていく自分を見て更にモチベUPの今日この頃(*^^*)
筋トレ初心者にはオススメのジム！
凄く駅近です！
週1まで他の店舗とも相互利用出来る点が気に入ってます！
またセミパでもmax4人までなので、一人ひとり丁寧に指導してくれるので有難いです。
中井駅から直ぐのところにありとても便利です。キレイなマシンが揃っていて、ジム全体とても明るく清潔で気に入っています。週一のマンツーマンを受けていますが、トレーナーさんはとても親切&快活な方でアドバイスも分かりやすく、私に合う様々なメニューを用意してくださり、いつも良い感じに追い込んでくれます！平日の夜もマンツーマンの枠を作ってくだされば通い放題に即変更します！
どのトレーナーさんもとても良い方で、中々長続きしない私でしたが、無理なく通うことができてます(^^)セミパーソナルですが、個々にあったメニューでしっかりと教えて下さり、女性の方でも通いやすいのかなと思うのでオススメです(^^)
月一回マンツーマンコースで通い始めました。まだ通い始めて1ヶ月ですが、モチベーションを高く保ちながら続けられそうです。個人的に以下の点に満足しています。
①個々のレベルや目標に合ったメニューをその日ごとに考えてくれる。
②予約変更などの融通が利く。
③シューズの無料レンタルができるので、手ぶらで通える。
毎回リクエストした部位のメニューを、個人に合わせて組んでくれるのが有り難いです。
予約も取りやすく、柔軟に対応いただけるので、ジム通いを挫折した私でも楽しく通えています！
初回からトレーナーの方がとても明るく気さくに迎えてくださり、数年ぶりのトレーニング再開が続けられそうです！
max4名の時も丁寧に見てくださり、毎回40分があっという間です。
価格とあわせて、当日の予約や時間変更がLINEでできるシステムも会社員にはありがたく、とても使いやすいです。
マンツーマン通い放題に登録しました。ストイックにやりたい人向けというよりは、楽しく運動を習慣化させたい人向けのジムだと思います。食事制限はありません。セミとマンツーの予約できる時間帯が決められている為、他店舗の利用も組み合わせながら、自分のタイミングで運動しています。中井駅前店は、トレーナーさんが気さくで明るい方が多く、また、運動メニューも自身の整えたい部分を伝えるとそれに合わせて提案をしてくれるので、とてもやり甲斐があります！今後も楽しく続けられそうです！
「GOODLIFEGYM 中井駅前店」料金・設備・アクセス
料金の詳細を表示
- 【入会金】
-
入会金 30,000→10,000
※無料体験当日の入会で
2万円OFF - 【通い放題プラン】
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料金 マンツーマン：34,800
セミパーソナル：19,800内容 ・全店舗相互利用可
・人数限定プラン - 【週１回プラン】
-
料金 マンツーマン：24,800
セミパーソナル：14,800 - 【体験】
-
料金 3,000
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
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無料レンタル シューズ - 【サービス・設備】
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個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート レッスン時に指導＆質問OK シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都新宿区中落合１丁目１８−４ 中井ビル 2階 新宿 |
| アクセス | 中井駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日 12〜20時 |
| 定休日 | 月曜 |
＼無料体験＆お得なキャンペーン実施中／
６．東中野パーソナルジム IMPROVEMENT STUDIO
- 生活が不規則で『ダイエットを諦めていた人』でもOK
- ライフスタイルに合わせた選べるプランで無理なく通える
- 最新設備の整う広々ジムエリア＆プロテインバーも併設
「東中野パーソナルジム IMPROVEMENT STUDIO」は、東中野駅から徒歩13分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
一人ひとりのライフスタイルを尊重し作成されるオリジナルプログラムが人気で、
『付き合いで外食や飲み会が多い…』
『もうダイエットを諦めていた…』
という人たちの評判も高い。
プランも複数用意されており、
- 定期的に通える「月額プラン」
- 好きなだけ受けられる「受け放題プラン」
- 自分の好きな時に通える「その都度払い」
と目的や予算に合わせて通い始められるのも嬉しいポイントだ。
博士最新設備の揃った広々ジムエリアやプロテインバーなども設置されている。
「東中野パーソナルジム IMPROVEMENT STUDIO」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「東中野パーソナルジム IMPROVEMENT STUDIO」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
環境がいい上にトレーナーはとても優しいです。ちゃんとお客様の需要に応じてトレーニングしてもらいました。これからも通い続きたいと思います。
引用元：「IMPROVEMENT STUDIO」GoogleMap
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まさか自分がダンベルかついでスクワットするようになるとは思いませんでしたが、思い切って始めてとてもよかったです！ どの種目もフォームの確認から始まり、いつも丁寧に教えて頂けるので、ヒーヒーいいながらも継続して通えています。 少しづつ身体も変化している気がしますので、（若くもないしお酒呑みですが）これからもどうぞよろしくお願い致します。
綺麗で清潔感のある内装でトレーナーの皆さんも丁寧にトレーニング教えてくれて、優しいです！食事のアドバイス等も教えてくれます！ 予約も取りやすいので助かってます！ 今後ともよろしくお願いします。
自分に合ったメニューを1から考えてくれて、その日その時のコンディションにあわせながら進めてくれます！最後に褒めてくれるのがやる気出ます^_^ スタジオの中も綺麗でおしゃれなところがさらに良い感じ♡
いつもお世話になってます！！ 運動のパフォーマンスもここでトレーニング始めてから上がりました！おすすめです！
「東中野パーソナルジム IMPROVEMENT STUDIO」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
２ヶ月短期集中コース
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金 | 198,000円〜 |
| 内容 | ・全16回×60分 ・食事指導つき |
博士他にも「都度払い」や「月額プラン」など複数のコースが用意されている。
受け放題プラン
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金 | 33,000円〜/月 |
| 内容 | １回30分 |
博士受け放題は基本は30分で１レッスンだが、連続で受けることも可能なので「長く受けたい人」も安心だ。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
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無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中野区中央２－58－10 中野ラックスタービルB1-1F |
| アクセス | 東中野駅 徒歩13分 中野坂上駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 11〜22時 |
| 定休日 | 日曜 |
博士続いてはお隣の「中野駅」にあるパーソナルジムだが、エリアトップクラスの口コミ＆高評価なので一応掲載しておくね。
７．BEYOND 中野店
- 入会金０円！余計な費用がかからない
- ボディメイクのプロが目標達成まで徹底サポート
- 初心者から上級者まで満足できる充実設備
- 糖質制限なし！痩せやすく太りにくい習慣が自然と身につく
- 面倒な食事管理も毎日サポート
「BEYOND 中野店」は、中野駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ボディメイクコンテストで優勝・入賞歴のある〝厳選トレーナー〟
が在籍し、あなたの目的達成のために「一切無駄のないプログラム」を作成＆指導してくれる。
何より、ただ痩せるだけでなく
『〝太りにくく痩せやすい習慣〟が自然と身に付く』
と利用者の口コミも良い。
また、モチベーションを高めてくれる上質な空間も人気の理由だ。
博士厳選トレーナーによる〝ワンランク上の指導〟を受けたい方におすすめだ。
「BEYOND 中野店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「BEYOND 中野店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
BEYONDに通い始めて約二ヶ月経ちました！
運動するのは6年ぶりだったので、体が動くか心配でしたが、私の体に合わせてトレーニング内容を変えてくれました！
始めて一ヶ月程度で体に変化が現れて、周囲の人達にも指摘して頂けるようになり大満足です👍
beyondを選んでよかったです！
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数ヶ月前から通っています。
運動経験は0の私でもこなせるメニューを組んでいただいて継続した結果、少しずつ体力がついてきて人生で初めて運動の楽しさを感じています。
トレーナーの方も気持ちの良い方ばかりでトレーニングに行くたびにとても前向きな気持ちになります。
おすすめです。
パーソナルを始めるときにいくつかジムを見学しましたが、こちらがダントツで設備がよく、値段のバランスも良いと感じました。
自分でトレーニングしているときには気づかない姿勢の崩れや効かせる部位を指摘してもらえるので、正しく効果的にトレーニングを行うことができます。
近くの自主トレ用のジムや、食べてよい食べ物など、パーソナルジム以外のアドバイスももらえるので、とても信頼しています。
日頃の運動不足を解消したく、パーソナルジムを探していました。
その中たまたま出会えたのが、ビヨンド中野店さんでした。
体験時からとても丁寧に教えていただきとても好印象でした。入会後も運動の仕方から日常生活で気をつけた良いこと等、毎度色々教えていただいてます。
身体を変えるきっかけがここにはあると思うので、皆さんも是非ご検討を！
はじめてのパーソナルトレーニングということで不安もありましたが、丁寧に教えてくださり、日々サポートいただきました。
おかげさまで、目標を達成でき感謝しております。
仕事やプライベートで忙しい時も、押し付けではなく、可能な限り改善を提案してくださり、続けることができました。
また、食生活に関しても、自身の生活スタイルに合った提案をしていただいたので、習慣化でき大きな収穫となりました。
トレーニングは過去の自分と比べて、成長がわかりやすいように組んでいただいたので、モチベーションを維持できました。
結構大変でしたが、価値ある体験ができたと、満足しております。
通い始めて1ヶ月になります
駅近で、内装もとっても綺麗です◎
種目ごとに鍛える筋肉の位置や役割をわかりやすく説明してくれるので、どの筋肉を鍛えているのか意識しながらトレーニングができます！
弱点やからだのクセも見つけてくれるので、やってる風ではなく正しい動きで、質の高いトレーニングができます◎
食事サポートも受けていますが、毎食ごとに丁寧なコメントをくださるので、知識が深まりまります◎
着実に知識がついていくので、サポート後も自分でしっかり食事管理ができそうです
筋肉痛はマストですが、楽しくトレーニングできています💪🏻
結婚式に向けて通い始めました。
こちらでのトレーニングのおかげで理想の体型で当日を迎えることができました。
毎回レッスンが楽しいので結婚式が終わってからも通い続けています。
パーソナルトレーニングというものを受けてみよう…と思い、 他のジムとも迷いましたが「トレーナーが大会入賞者」 というところに惹かれてBEYONDに決めました。
店舗の条件に駅近が必須だったのですが、『中野店』は駅から徒歩1分でとても便利です。
ウエアとシューズも借りられるので仕事帰りにも行きやすいです。
始めてまだ１か月ほどでマシンの使い方も謎ばかりですが、 毎回トレーナーの方がきちんとフォームを直してくれて、 小さな質問にも丁寧に答えてくださり、家でもできることを教えてくれたり… いろいろ勉強になります！
ここに通わせていただくことで、ダイエットも無事成功しました！
スタッフの方も皆様素晴らしい対応で、利用させてもらえて本当に良かったと思っています。
嫁と共に利用しているのですが、夫婦ともども感謝しかないです。
ぜひご利用ください！お勧めさせていただきます！
「BEYOND 中野店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
ライフプランニングコース
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 140,800/月 |
| 内容 | 全16回×50分/２ヶ月 |
| オプション | ・LINEを用いた24時間食事管理サポート付き ・プロテインドリンク毎回１杯無料 |
博士LINEを使った食事管理サポートがついているので「短期でダイエットしたい方」におすすめだ。
回数券コース
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | STANDARD 10：96,800 ACHIEVE 20：176,000 BEYOND 30：247,500 |
| 時間 | １回50分 |
| 回数 | 10/20/30回 |
| オプション | プロテインドリンク毎回１杯無料 （ACHIEVE20とBEYOND30のみ） |
博士「定期的に通えない方」「食事指導が不要な方」は、回数券がお得。
博士現在「体験トレーニング(11,000円分)」が無料になるキャンペーンを実施しているみたいだ。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア、タオル、シューズ - 【サービス・設備】
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個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中野区中野５丁目６５ ホワイトハウス 4F |
| アクセス | 中野駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 年中無休 |
博士最後にパーソナルトレーニングも受けられる「24時間ジム」と「フィットネスクラブ」を合計２つ紹介しておくね。
８．ファストジム（FASTGYM）24 東中野店
- 初心者でも使いやすいマシンを導入
- 24時間＆365日好きな時に自分のペースで通える
- パーソナルトレーニングは必要な時だけ頼める
「ファストジム（FASTGYM）24 東中野店」は、東中野駅から徒歩２分ほどにある24時間フィットネスジムだ。
24時間・365日いつでも自分のペースで使える便利さと初心者でも使いやすいトレーニングマシンが人気のヒミツ。
パーソナルトレーニング専門店ではないが、パーソナルトレーニングも行っているので
『しっかりとトレーナーに指導をしてほしい』
という人にもおすすめなんだ。
博士自分のペースで運動をしながら〝たまにトレーナーから指導を受けたい〟という方におすすめだ。
「ファストジム（FASTGYM）24 東中野店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ファストジム（FASTGYM）24 東中野店」のパーソナルトレーニングを受けた方々の口コミ・評判は集まり次第掲載していくね。
「ファストジム（FASTGYM）24 東中野店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金 | 7,920円〜/月 （＋330円で全店舗が利用可） |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
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無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中野区東中野1-45-5 日ノ出ビル 1階 |
| アクセス | 東中野駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
９．ゴールドジム 東中野東京
- 得意分野の異なるトレーナーが多数在籍
- パーソナルは複数人で受けても同じ料金でお得
- 充実のマシン設備
「ゴールドジム 東中野東京」は、東中野駅から徒歩３分ほどにある大型フィットネスジムだ。
こちらもパーソナルトレーニング専門店ではないが、経験＆知識豊富なトレーナー陣が在籍し、マンツーマン指導を行っている。
大型フィットネスジムのため、トレーニング設備はかなり充実しているので、初心者から中上級者まで一人ひとりの目的に合わせたトレーニングもできる。
博士サウナや準天然温泉もあるぞ。
「ゴールドジム 東中野東京」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ゴールドジム 東中野東京」でパーソナルトレーニングを受けた方々の口コミは集まり次第、掲載していくね。
「ゴールドジム 東中野東京」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| パーソナル料金 | 60分：5,500円〜6,600円（税込） ※トレーナーにより料金変動 |
| 内容 | ジム利用だけのプランもあり |
博士友人や家族と受けても料金は一人分でOKなので、お得にパーソナルトレーニングが受けられるぞ。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中野区東中野5-1-1 ユニゾンモール2F |
| アクセス | 東中野駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 月～土・祝 7:00～23:30 日曜日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 第二月曜 |
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ55,000円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！