『ジムが多くて選べない』
『ジム選びで損をしたくない』
『いくつか候補を絞ってほしい』
今回は〝ジム選びで悩む方〟のために
「豊洲」
にある多数のパーソナルジムから「５つだけ」を厳選してまとめてみた。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
博士なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
【比較表】豊洲のパーソナルジムの料金・サービス一覧
博士今回厳選した「豊洲」のパーソナルジムの料金・サービスを一覧にまとめておくね！
- 週2回（月8回）通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
「ジム名」をタップで詳細説明までスキップ
| ジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
 MIYAZAKI GYM | 4.9 （55） | 22,000→無料 ※体験当日入会で | 8回：96,800〜 | 5,500 | 無料 | ||
 ELEMENT | 新店のため 利用者の口コミなし | 33,000→16,500 ※体験当日入会で | 通い放題： 38,280〜/月 | 3,300 | ウェア タオル くつ下 シューズ プロテイン 飲料水 | 11,000/月 （毎日サポート） | |
 FOLE | 4.4 （49） | 詳細は店舗にて | 8回：52,800〜 | ||||
 YUMO | 5.0 （61） | 22,000 | 8回：76,000〜 | ||||
 follow | 4.3 （6） | 27,500 | 8回：70,400〜 | ||||
| ジム名 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
１．MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）豊洲店
関連記事：ミヤザキジムで実際に無料カウンセリング＆体験レッスンを受けてみた！
関連記事：ミヤザキジム全店舗の口コミ・評判を徹底調査してみた！
- ベテラントレーナーのみ在籍
- 全店が駅から徒歩５分以内
- 個室のプライベート空間
「MIYAZAKI GYM」は、東京都内に10店舗以上あるパーソナルジムだ。
豊洲店は、豊洲駅から徒歩30秒の好立地にあり通いやすさは申し分なし。
「MIYAZAKI GYM」は業界トップクラスにトレーナーの採用率が低いとも言われ、資格保有者や専門知識を有するベテラントレーナーのみ在籍。
その豊富な知識と経験から利用者一人ひとりに寄り添ったプログラムを提案できるんだ。
博士ジム内は個室になっているので、周囲の視線が気になってしまう人でも安心だ。
公式サイト：https://miyazaki-gym.jp/
「MIYAZAKI GYM 豊洲店」のリアルな口コミ・評判は？
博士「MIYAZAKI GYM 豊洲店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
24回コースを受けました。
担当して頂いた吉野トレーナーは整体師もされているということで、身体の不調が改善されました。
ダイエット面も、ひとまわり見た目が小さくなったので満足です。
引用元：https://maps.app.goo.gl/uziwNRbE8of1AFTU7
他の方の口コミはこちら
口コミ・評判をさらに見る
先日24回プランを終えましたが、しっかりと成果が感じられ、またトレーナーさん(Shojiトレーナー)の対応も良く通いやすいため、追加契約をしました。
その日のコンディションを判断して重さや回数の調整をしてくださるので安心して取り組めています。
また、トレーニングのことや食事のことなどいつも色々と質問していますが、どの質問にもすぐに答えてくださるのでとても助かっています。頼りになるトレーナーさんです。
健康維持のためジムなどで運動は続けていましたが、プロの意見をもらいたいと考えるようになり２４回コースを申し込みました。
毎回、その日の体調に合う内容を組み、フォームも正してくれます。トレーナーがクライアントのやる気を引き出すのが上手です。
都度、前回よりも少し負荷をかけたメニューを加えてきます、そこで「やった、できた！」となるので満足度が高いです。
プロの力を借りて自分の体と向き合いたい人におすすめのジムです。
ダイエットのため24回プランに申し込みました。
半分くらいが終わったところですが、順調に減量が進んでいます。
自分の調子などを踏まえ、回数・負荷など適切なトレーニングを提案してくれて、辛いところから「あと3回」など追い込まれることで回数を重ねられ、達成感を得られます。
トレーニング中に疑問点を都度確認してくれて、違和感あってもすぐ解決してくれるので安心して通い続けられています。
ジム自体は週1〜2回ですが、食事やセルフトレーニングについての相談も乗ってくれるため、生活習慣自体が変わってきたと感じます。この調子で後半も取り組みたいと思います。
夫婦で吉野トレーナーにご担当頂き、42回コースを契約しました！
トレーニングだけでなく、整体についても施術して頂き、すごく丁寧で優しくレッスンしていただきました。
夫と妻とでトレーニングの難易度がかなり違いますが、それにも適宜対応してくださり、夫婦共々満足できるメニューにしてくださいました。
トレーニング内容やコースの時間なども柔軟に対応いただけるとのことで、目先の目標は結婚式に向けてですが、中長期的に継続して通おうと思います。
今後ともよろしくお願いします。
24回コースにて約3ヶ月お世話になりました！結果は7キロ減って、目標を達成いたしました！ウエストも-8cm！
トレーニングで筋力をつけて、タンパク質など意識しながら、ご飯はしっかり3食食べて健康的に痩せれました。トレーニングや食事について不明なことはないか都度聞いてくれるので安心して通うことができました。
トレーナーのshojiさん、本当にありがとうございました！これからも維持できるように頑張ります！
ジムには殆ど通ったことがなく、初めはトレーニングについていけるか不安でしたが、トレーナーさん(shojiさん)が優しく気さくで、初心者でも分かるように毎回丁寧に指導してくださるので、安心して通うことができています。
重さや回数も様子を見ながら徐々に上げてくださるので、無理がないです。
食事面でも色々とアドバイス頂けているおかげで、体重も少しずつ落ち、身体が変わってきたと感じています。
引き続きよろしくお願いします☺︎
ショウジさんの24回コースで通いました。筋トレだけでなく、リバウンドしにくい食事方法など、色々指導いただきました。
結果もでましたし、人柄も素晴らしいですし、またいずれお世話になりそう。
初回カウセリング＋体験レッスンを受け、8回コースを申し込みました。神経系の知識も豊富な吉野トレーナーに体を整えていただき、終わった後は体と気持ちがスッキリ。次回も楽しみです。
関連特集：「MIYAZAKI GYM」全店舗の口コミ・評判を徹底調査！
関連特集：「MIYAZAKI GYM」の無料カウンセリング＆体験トレーニングを実際に受けてみた
「MIYAZAKI GYM 豊洲店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | ＼初回無料カウンセリング時の入会で／ 22,000→０円 |
| 料金 | 1回(60分)：13,200円 11回目以降：11,000円 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都江東区豊洲４丁目１−２ 豊洲ＴＯＳＫビル 303 |
| アクセス | 豊洲駅 徒歩30秒 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
公式サイト：https://miyazaki-gym.jp/
低価格＆通い放題プランもあり
２．ELEMENT（エレメント）豊洲店
- パーソナルトレーニングが好きなだけ通い放題
- １回30分なので「運動が苦手な人」でも安心
- マシンピラティス併設店の利用もOK
- 楽々手ぶらで通える
「ELEMENT 豊洲店」は、豊洲駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
【定額通い放題制】なので、パーソナルトレーニングが好きなだけ受けられるのが最大の特徴。
マシンピラティス併設店も多数あり、会員はプランに応じて利用できるんだ。
- ウェア
- タオル
- シューズ
- 飲料水
- プロテイン
など、無料レンタル＆サービスも充実しているので、毎回手ぶらで通えるのも嬉しいポイントだ。
博士パーソナルトレーニングは１回30分なので「体力に自信がない人」でも無理なく続けられる。
「ELEMENT 豊洲店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ELEMENT 豊洲店」利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめていくね。
「ELEMENT 豊洲店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
- 【入会金】
-
33,000円→16,500円
※期間限定50％OFF - 【全日フルタイムプラン】
-
料金 43,780円/月 内容 １回30分×通い放題 オプション ・系列他店舗も利用可能
・セミパーソナルも通い放題 - 【平日デイプラン】
-
料金 38,280円/月 内容 １回30分×通い放題 オプション ・月〜金に利用可（祝日の場合もOK）
・系列他店舗も利用可
・セミパーソナルも通い放題 - 【月８回プラン】
-
料金 28,600円/月 内容 １回30分×通い放題 オプション ・月に８回利用可
・パーソナル店のみ利用可 - 【体験レッスン】
-
1回3,300円
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート 11,000円/月 シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都江東区豊洲２丁目１−１４ ららぽーと 豊洲2 2F ドゥ・スポーツプラザ豊洲内01 |
| アクセス | 豊洲駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式サイト | https://element-gym.com/ |
３．フィットネスクラブFOLE
- マシン設備が充実
- スタジオやサウナも完備
- パーソナルトレーニングもあり
「フィットネスクラブFOLE」は、豊洲駅から徒歩14分ほどにある。
- 24時間ジム
- スタジオ
- ボルダリング
- インドアバイク
- ホットヨガ
- 3種類のサウナ
など、設備面が充実している。
ジムエリアではパーソナル会員も募集しており、週１回からパーソナルトレーニングが受けられる。
博士パーソナル会員はジムエリアを自由に使えるので、自主トレと併行しつつ目標達成を目指せる。
「フィットネスクラブFOLE」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「フィットネスクラブFOLE」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
天井が高く開放感がありマシンも待たずに使えて良い。
タオルセットが料金内なので有り難い。
スタジオは友達の分の場所取りや
開始ギリに入室して無理矢理場所確保するようなマナーが悪い客が一部いる印象を受けた。
誰も注意しないので改善されないだろう。
清潔感あり。プログラムも充実。
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夜利用するのですが、あまり人がいないのでマシーンが空いていて使いやすい。
素晴らしくてとても清潔な施設と親切なスタッフの対応
天井が高く開放的でとてもキレイな店内です。
ヨガの先生の質が良く、凄く癒されてリフレッシュして帰ります。どの先生も素敵な方ばかりです。赤ちゃんと一緒にヨガが受けられるプログラムもあって、子育てママにはとても嬉しい環境です。
個人的には結構好きなジム。ジムのマシーンも充実してるし、広々としてて快適に筋トレや有酸素ができる。ヨガや他のプログラム、サウナやコラーゲンマシーンも楽しめる。個人的に一番気に入ってるところはタオルやシャンプーリンスなどの無料提供してるところ。手ぶらで行って運動できる。短所としては、値段が高いところと、営業時間が短いところだったけど、これから24時間営業に変わるとのことなので、不満はない。スタッフも状況によって柔軟に対応きてくれてるし、東雲に住んでる間は利用し続けたい。
「フィットネスクラブFOLE」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 詳細は店舗にて - 【パーソナル会員】
- スクロールできます
料金 月4回：35,200円
月8回：52,800円内容 ・レッスン日以外もジムエリアは利用可能
・契約プランに応じてスタジオレッスンにも参加可能（４or８回）博士ジムエリア以外も利用したい場合は、ジムの月会費も必要になる。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都江東区東雲1-6-13 ウェアハウス東雲ビル3F |
| アクセス | 豊洲駅 徒歩14分 |
| 営業時間 | 平日 ９〜22時 土日 ９〜21時 |
| 定休日 | 第２月曜 |
４．YUMO 月島店
- 完全個室のプライベート空間
- トレーナー全員が資格保有者
- ストレッチを組み合わせた肩こり＆腰痛改善もあり
「YUMO 月島店」は、月島駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室のプライベート空間になっているので、
『周囲の視線が気になる』
『他人に見られると恥ずかしい』
という方でも安心。
トレーナー全員が資格保有者で、トレーニングとストレッチを組み合わせたプログラムで腰痛・肩こり・むくみ改善などにも対応可能だ。
博士月額11,000円で食事サポートもあるので「食習慣の見直しをしたい」という方にも安心だ。
「YUMO 月島店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「YUMO 月島店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
ダイエット目的で始めましたが、自分の身体を理解することや、健康維持、日中のパフォーマンス向上など、痩せる以上の効果を実感しています。食事含め色々なアドバイスをもらいながら、実行改善していくことで、変化を実感することができました。月島在住の方にはオススメです！
引用元：https://maps.app.goo.gl/Lv328AmqfGAg4Av16
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ずっと気になっていたパーソナルトレーニングを始めて、約2ヶ月が経ちました。毎回、キッチリと筋肉痛になり、鍛えてる！！と実感しています。トレーニング中のふとした質問にも丁寧に対応していただけるので、信頼してボディメイクをお任せ出来ると感じいます。まだ、見た目には変化はあまり感じられませんが、効果は3ヶ月以降という言葉に期待して、スタイルアップトレーニング続けます！！
在宅ワークでの運動不足解消と産後ダイエットのために通い始めました。運動初心者ですが、毎回優しく教えていただいて続けられています。
今年はより一層がんばります！引き続きよろしくお願い致します。
結婚式のために約9ヶ月通いました。運動が苦手でまともな運動を一度もしたことがない状態での入会でしたが、一から丁寧に教えてくださいました。トレーナーさんの人柄もとても良く、運動嫌いな私が途中で諦めず最後まで通えたのもYumoだったからだと思います。大好きな食事を我慢するのは辛かったですが、たまに食べすぎてしまった時も特に厳しい言葉をかけられなかったおかげで私は続けられたと思います。(食べてしまった罪悪感がすごくて自分が食べすぎていることを一番よくわかっていたので、追い打ちで厳しい言葉が来てたらちょっとしんどかったと思います)
Yumoのおかげで人生で初めて痩せられて、結婚式の日が人生で一番体が軽い日になりそうです。満足の体型になれました。Yumoに通ってよかったです。本当にありがとうございました。
ジムでのトレーニングはもちろん、スポーツ自体ほぼ経験のない初心者です。家で1人でトレーニングをしていても適切なメニューや正しい姿勢に自信がなく、キツイ時の一踏ん張りもできずにいました。
こちらではトレーナーさんが細かい姿勢やどの筋肉を意識するのかも教えて下さるので安心して続けられています。また、初心者で体の使い方も上手くないのですが、個人のレベルに合わせてメニューを組んで下さるので無理なく続けることができています。
今後の体の変化が楽しみです！
筋肉増量を目標に1年間週一回のペースで通い、5キロ程度増加しました！
これまで筋トレしても筋肉がなかなか増えなかったのですが、トレーナーさん指導のもとしっかり結果が出せました。
自分のペースで通えておすすめです。
ここ数年、運動から程遠い環境で生活していましたが、限界を感じ、運動習慣の見直しを目的にかれこれ約4ヶ月ほどお世話になっています。
身体的なシェイプアップは然ることながら、どういった身体の動きが最適になるかも教えていただけるので非常に勉強にもなり、毎回楽しくトレーニングさせていただいております。
また、毎月、筋肉量や脂肪量を計測いただくことで数値的な評価もしていただけるので、頑張りが可視化されることでモチベーションアップにも繋がりました。
（遠藤さん、いつもありがとうございます！）
何をやったら良いか分からなかったり、些細な質問や雑談をしつつ、知識をつけながら楽しくトレーニングをしたい方にはおすすめです。月島駅ユーザは通りに面しているので、仕事帰りもとても通いやすいです！
「YUMO 月島店」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 22,000円 - 【月額プラン】
- スクロールできます
料金 月2回：19,800円
月4回：38,000円
月6回：54,000円内容 1回60分 - 【チケットプラン】
- スクロールできます
料金 4回：39,600円
8回：76,000円
12回：108,000円内容 1回60分
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中央区月島2-13-12 |
| アクセス | 月島駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 詳細は店舗にて |
| 定休日 | 詳細は店舗にて |
５．follow Pilates Yoga Studio
- 40種類以上のレッスンが受け放題
- プライベートレッスンもあり
「follow Pilates Yoga Studio」は、豊洲駅から徒歩２分ほどにある。
40種類以上のヨガ・ピラティスレッスンが行われており、会員種別に応じてレッスンが受けられる。
優良だが、プライベートレッスンも行なっているので、
『マンツーマンで教えてほしい』
『周囲の視線が気になる』
という方でも安心だ。
博士プライベートレッスンは1回ずつの都度払いで受けられる。
「follow Pilates Yoga Studio」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「follow Pilates Yoga Studio」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
色んなクラスがある中で、インストラクターを育成するため、ファンクショナルローラーピラティスの養成コースも毎月開催されています。指導が丁寧でとてもわかりやすい先生方ばかりです。
引用元：「follow Pilates Yoga Studio」GoogleMap
「follow Pilates Yoga Studio」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金など 27,500円 - 【プライベートレッスン】
- スクロールできます
料金 60分：8,800円 - 【プレミアムコース】
- スクロールできます
料金 22,000円/月 内容 40以上のレッスンが受け放題
月1回プライベートレッスン付き（30分）
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都江東区豊洲３丁目２−２４ 1階 |
| アクセス | 豊洲駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 平日 10〜21時 土日 ９〜19時 |
| 定休日 | 不定休 |
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ55,000円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
口コミをさらに表示
モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！