『ジム選びで損をしたくない』
『ジムが多くて選べない』
『おすすめを知りたい』
今回はそんなあなたのために
「豊洲・東雲・有明」
のおすすめジムを厳選してまとめていくね。
- おすすめポイント&特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
では早速「豊洲・東雲・有明のおすすめジム5選」をまとめいくね。
読むのが面倒な方は
- ベテラントレーナー×本格ボディメイクなら
MIYAZAKIGYM 豊洲店
1回:11,000円 - 24時間ジム×パーソナルなら
ブルーフィットネス24 東雲店
1回:12,375円 - 充実設備でフィットネスなら
ドゥ・スポーツプラザ 豊洲24
月額:12,980円〜
1.MIYAZAKI GYM 豊洲店
豊洲:パーソナルジム
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- 代表がこだわり抜いたトレーナーの質&トレーニング環境
- LINEを使って食事管理をサポート
- 個室のプライベート空間
「MIYAZAKI GYM 豊洲店」は、豊洲駅から徒歩30秒ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
国際ライセンスを持つ「少数精鋭のトレーナー陣」が在籍し、一人ひとりの体質&ライフスタイルに合わせたパーソナルトレーニングを実践。
個室のプライベート空間なので、人目を気にせずパーソナルトレーニングが受けられる。
LINEを使って食事管理をサポートしてくれるので『食事管理が苦手…』という人でも安心なんだ。
「MIYAZAKI GYM 豊洲店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
「MIYAZAKI GYM 豊洲店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
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24回コースにて約3ヶ月お世話になりました!結果は7キロ減って、目標を達成いたしました!ウエストも-8cm!
トレーニングで筋力をつけて、タンパク質など意識しながら、ご飯はしっかり3食食べて健康的に痩せれました。トレーニングや食事について不明なことはないか都度聞いてくれるので安心して通うことができました。
トレーナーのshojiさん、本当にありがとうございました!これからも維持できるように頑張ります!
ジムには殆ど通ったことがなく、初めはトレーニングについていけるか不安でしたが、トレーナーさん(shojiさん)が優しく気さくで、初心者でも分かるように毎回丁寧に指導してくださるので、安心して通うことができています。
重さや回数も様子を見ながら徐々に上げてくださるので、無理がないです。
食事面でも色々とアドバイス頂けているおかげで、体重も少しずつ落ち、身体が変わってきたと感じています。
引き続きよろしくお願いします☺︎
引用元:https://maps.app.goo.gl/L3Ti13aUB8qCddiUA
他の方の口コミはこちら
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Shojiトレーナーにお世話になりました!筋トレ初心者でしたがこちらの体力に合わせて丁寧に指導くださり安心でした。
個人的な事情で継続は難しかったのですが、続ければ必ず結果が出ると思います!
産後太りを解消するためにジムを探していて行きました。
トレーナーさんはいい距離感があり丁寧で親切でした。
これなら続けられそうだと思い入会
終わった後もいい感じに筋肉に効いている感じがあったので痩せられそうです。
これから頑張っていきたいとおもいます。
初回カウンセリングと体験レッスンをさせて頂きました。
丁寧な指導でとても良かったです!
自分ではちゃんと出来ているのか分からないので一つひとつこちらに合わせて教えて頂けるので良いと思いました。予定さえ合うのであれば是非通いたいと思います。本日はありがとうございました。
妊娠でだいぶ太ってしまったため、一念発起してカウンセリング・体験レッスンに伺いました。
パーソナルトレーニングは初めてですが、マンツーマンでフォームなどフィードバックしてくださるので効果的にトレーニングできそうだと感じました。また料金も良心的ですし、湾岸エリアの方にはオススメしたいです!
夫婦で吉野トレーナーにご担当頂き、42回コースを契約しました!
トレーニングだけでなく、整体についても施術して頂き、すごく丁寧で優しくレッスンしていただきました。
夫と妻とでトレーニングの難易度がかなり違いますが、それにも適宜対応してくださり、夫婦共々満足できるメニューにしてくださいました。
トレーニング内容やコースの時間なども柔軟に対応いただけるとのことで、目先の目標は結婚式に向けてですが、中長期的に継続して通おうと思います。
今後ともよろしくお願いします。
約15週間24回のトレーニングで10kgダイエットできました!
トレーナーのShojiさんのおかげです!
Shojiさんは筋トレだけでなくトレーニングや食事などいろいろとアドバイスいただける頼れる方です!
ダイエットを決意し、初回カウンセリング+体験レッスン後、24回コースを契約しました。初めてのパーソナルジムで、筋トレは今までやったことがなかったので、不安でいっぱいでしたが、優しく丁寧にご指導いただき、楽しく続けられています。また、食事面や有酸素運動、自宅でできるストレッチについてもアドバイスをしていただき、大変参考になり実践しています。その結果、2月中旬から始めて3ヶ月ちょっとで、体重はマイナス10キロを達成しました。SHOJIトレーナーのおかげです、本当にありがとうございます。目標体重に向けて継続していく予定です。これからもよろしくお願いします。
初回カウンセリング+体験レッスンに申し込み、24回のパーソナルトレーニングを契約しました。刈谷トレーナーはとても人当たり良く、ポジティブにトレーニングを鼓舞してくれました。目標達成に向けてこれからトレーニングをサポートいただくのが楽しみです。
駅からアクセスが良く、コンパクトですが十分な設備でした。Shojiトレーナーに体験トレーニングをご担当いただき、非常にモチベーションの上がるトレーニングで、入会を決めました。
とても成果が出た友人からの紹介で体験し、その後入会を決めました。食事のアドバイスと今の自分のレベルに合った筋トレを指導してくれます。以前通った大手スポーツクラブでの筋トレ(見よう見まねでやってみた)は間違っていたことや現在地から短期目標までの優先順位がわかりました。ここでなら頑張れると思いました。
⬛︎16回コース
目的:増量 週1~2回
⇒4kgほど増量出来ました。
良かった点
・トレーナーのサポートで限界まで追い込んだトレーニングができる点
・気になった事がすぐ聞くことができる点
・食事を制限、強制するのではなく続けることを考えたアドバイスを貰える点
・適切なトレーニングメニューを考えて貰える点
等々…他にもたくさん良い点はあります。
困った点
・初めて利用する際は場所が少し分かりにくいかもしれません
・予約は空いていないと取れないときもあるので、自主トレができる環境が自宅にないといけないかもしれないと感じました
16回通ってみて
毎回何かしらの質問をしていたのですが、自分が勘違いしていた知識が浮き彫りになる瞬間もあり、個人でのトレーニングより成長速度が早いと感じました。
時には好きなパンの話をしたり…楽しくトレーニング出来て良かったです😄
SHOJIトレーナーありがとうございました!
「MIYAZAKI GYM 豊洲店」料金・設備・アクセス
料金を見る
16回コース
入会金 | 【入会金無料キャンペーン中】 22,000円→無料 |
料金 | 176,000円〜 |
内容 | ・16回×60分 ・食事指導付き |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ◯ 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
住所 | 東京都江東区豊洲4丁目1−2 豊洲TOSKビル 303 |
アクセス | 豊洲駅 徒歩30秒 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
2.ブルーフィットネス24 東雲店
東雲:24時間ジム
- リーズナブルな料金設定
- 24時間&365日いつでも通い放題
- アメリカ仕様のスタイリッシュ空間でやる気&高揚感が向上
「ブルーフィットネス24 東雲店」は、辰巳駅から徒歩6分ほどにある24時間フィットネスジムだ。
24時間&365日営業しているので「仕事前や仕事後」「少し時間が空いた時」「毎日のトレーニング」など、曜日・時間帯にとらわれることなくフィットネスが楽しめる。
ジム内は、特殊な照明を用いた暗闇環境・高品質の音響設備が整い、「米国のフィットネスジム」をイメージさせるスタイリッシュな空間に仕上がっている。
料金もリーズナブルなので、お財布に優しくジム通いが始められるんだ。
「ブルーフィットネス24 東雲店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
「ブルーフィットネス24 東雲店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
値段の割に狭い。トレーナーの態度が横柄です。自分のお客には愛想よく接しているが、一般会員には挨拶もろくにしないです。混んでいるときは10分以内と書いてあるがトレーナーとお客さんがいるときは10分以上いることもあり、マシーンやベンチ台、フリーウエイトが使えないことがあり困ります。雑談しているならスペースを空けてほしいです。
いつも利用させていただいており、特にパーソナルで見たいただいているトレーナーの方が色々と丁寧に教えてくださり、非常にありがたいです。
引用元:「BLUE FITNESS(ブルーフィットネス)24 東雲店」GoogleMap
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スタッフが常駐しておらず、それによってコストカットができているのか、会費は近隣店舗に比べて安いです。清掃はきちんとされていて、設備もきれいでとても満足しています。 ですが、夜12時ごろに顎マスクでずっとしゃべってるグループがいたりして、スタッフがいらっしゃらない時間帯にそういった方が放置されてしまうのは、コロナ禍で不安になります。
パーソナルのトレーニング体験を受けて、いくことを決めました。
施設はとても綺麗で、トレーナーの方の説明もわかりやすかったです。
パーソナルトレーニング初体験
しっかり細かい所まで教えて頂き、とてもわかりやすかったです!
丁寧に対応頂きました。初心者ですが、安心して続けられそうです!
食事方法もマシンの使い方も丁寧に教えていただき、良かったです!
清潔な設備とスタッフさんは素晴らしいです!
ただ、施設内の音楽が変わらないので、各シーズンごとでいいので変えていただけると、なお気持ちよくトレーニングできます!
「ブルーフィットネス24 東雲店」料金・アクセス
料金を見る
ジム会員
入会金 | ー |
料金 | 7,678円〜/月 |
内容 | ジムが24時間いつでも使い放題 |
2ヶ月集中ダイエットコース
入会金 | ー |
料金 | 198,000円〜 |
内容 | パーソナルトレーニング16回×50分 |
アクセス・店舗情報を見る
住所 | 東京都江東区東雲1丁目9-17-104 東雲キャナルコート 3街区・区画4 |
アクセス | 辰巳駅 徒歩6分 |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | なし |
3.ドゥ・スポーツプラザ 豊洲24
豊洲:24時間ジム
- トレーニングジムは24時間利用可
- ジム以外にも多彩な設備が整う
- 洲駅から徒歩1分の好立地
「ドゥ・スポーツプラザ 豊洲24」は、豊洲駅から徒歩1分ほどにあるフィットネスジムだ。
「トレーニングジム」「プール」「スタジオ」「バス&サウナ」「エステ」「リラクゼーションルーム」「整骨院」など多彩な設備が整っているのが特徴的。
トレーニングジムは24時間営業しているので、時間問わずセルフトレーニングも可能だ。
『ジムだけではすぐに飽きてしまう』という人におすすめだ。
「ドゥ・スポーツプラザ 豊洲24」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
「ドゥ・スポーツプラザ 豊洲24」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
会費はがんがん上がるのに
風呂場は汚く老朽化でジャグジーは停止、アメニティ撤去。
ジムの有酸素マシンもずっとネットが繋がらない状態で直す気配無し。
古参のマナー悪い会員が支配してとても居心地悪いです。
他のジムに入会することをオススメします。
火曜~金曜迄お世話になっています。スタッフもインストラクターも最高のメンバーです😌💓
引用元:「ドゥ・スポーツプラザ 豊洲24」GoogleMap
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設備は良いですし、休業日が少ないのはありがたいです。
ただ、他の人のコメントにもありますが、客層やスタッフはひどいですね。
客層については、スマホを触っている人が多すぎて、マシンをほとんど使っていないのに独占されている状態が珍しくありません。
また、水風呂に潜る人も多すぎです。潜る人が当たり前になり過ぎていて、マナーを守って使える人が圧倒的少数派になっています。
ほか、気になるところは多々あります。
スタッフについては、常連とのお喋りに夢中になっており、通路の邪魔な位置に立ち続けていたり、マシンの独占使用を助長している状況をよく見かけます。
悪く言って申し訳ないですが、これまで1回利用も含めて様々なジムを使って来ましたが、1,2番を争うくらい酷いですね。
色々なプログラムがある。 スタジオも3つある プールもあり キレイ🎵
スタジオプログラムの種類が豊富。SUPヨガとエアリアルヨガが両方できるたいへん貴重なジム。 ジャズダンスのレッスンも最高です!
今通っているところの前に行ってました。 引っ越しの都合上、退会してしまいましたがいいジムだと思います。 人気もありますね。
子供のスイミングは3年半待ちました(笑)先生はとても優しく楽しく通っていましたが、なかなか人が多く、テストの日はほとんど座って見ている日で、泳げなくて可哀想にと思いました。 遠足などの催しもあって、通わせてて良かったです。 ジムは、移転する前から通っていましたが、移転前の方が広くて良かったです。スカッシュやテニスもありました。
加藤さんというスタッフの方が筋トレ教えてくれるし、今まで行ったジムの中で一番よかったです!引っ越しで退会してしまいましたが、また豊洲に住む機会があれば通いたいです。
「ドゥ・スポーツプラザ 豊洲24」料金・アクセス
料金を見る
入会金 | 5,500円 |
料金 | 12,980円〜/月 |
内容 | 営業時間内、全ての施設が使い放題 |
オプション | 月々+550円で深夜&早朝もジムが利用可能 |
レギュラー会員
レギュラー会員は月々+550円で、24時間ジムが利用できる様になるんだ。
平日ナイト会員
入会金 | 5,500円 |
料金 | 8,030円〜/月 |
内容 | 平日20〜23時のみ利用可能 |
オプション | 月々+1,100円で深夜&早朝もジムが利用可能 |
アクセス・店舗情報を見る
住所 | 東京都江東区豊洲2-1-14 アーバンドックららぽーと豊洲2 2F |
アクセス | 豊洲駅 徒歩1分 |
営業時間 | 平日 10:00-23:00 土曜 10:00-22:30 日祝 10:00-21:00 |
定休日 | 第一月曜、年末年始 |
4.FOLEフィットネスクラブ 豊洲・東雲
東雲:フィットネスクラブ
- 週に50本以上の多彩なエクササイズで飽きない
- ジムに加え、ボルダリングやインドアバイクも楽しめる
- 女性限定!最新美容機器「コラーゲンマシン」が使い放題
「FOLEフィットネスクラブ 豊洲・東雲」は、東雲駅から徒歩10分ほどにある。
最新マシンが揃う「フィットネスジム」をはじめ、家族でも楽しめる「ボルダリング」や話題のグループエクササイズを楽しめる「インドアバイクエリア」、ダンスや格闘技、ヨガ、ホットヨガなど週に50本以上のエクササイズが楽しめる「2つのスタジオ」を完備。
他にも「3種類のサウナ設備」や女性限定の最新美容機器が導入された「コラーゲンマシンルーム」を完備。
エステルームなども完備されているので、女性はトレーニングで汗を流しながら美の追求も可能だ。
「FOLEフィットネスクラブ 豊洲・東雲」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
「FOLEフィットネスクラブ 豊洲・東雲」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
ホットヨガ体験を利用。フロントの女性の対応が0点に近く、気分も悪いし、ここはたぶん従業員への安全管理教育がされていないと感じた。
パーソナルトレーニングでお世話になっています。
館内はいつも清潔で混雑もしていないので
快適にトレーニングが出来ています。
パーソナルトレーニングも的確なご指導のおかげで
無理せず体型を変えることが出来ています。
トレーナーさん以外の皆さんも常ににこやかなので居心地がとても良いです。
スタジオプログラムも多種多様にあり
予約もスムーズに取れるのでおすすめです。
引用元:「FOLEフィットネスクラブ 豊洲・東雲」GoogleMap
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以前に通っていました。下にあるパチンコやのせいで館内が常にタバコ臭い。 サウナは2種あり充実しているが水風呂が無くとても残念。普通の風呂も無い。 会員の民度が低いのも残念。同じ器具を長時間占拠している輩がいる。スタッフと談笑を始めたのでやっと終わったと思って使おうと思ったら、まだ使ってますなどと言われた。それを注意しないスタッフ。 ヨガの先生はとても良いので、それだけを目的とするならおすすめです。
2年ほど前からスタジオレッスンには参加していましたが、以前よりやりたいと思っていたマシンピラティスが導入されたこともありさらに楽しくレッスンさせてもらっています。
少人数制のレッスンなので、丁寧でわかりやすく納得いくまで説明してもらえておすすめです。今は、初級のレッスンばっかりですがこれからレッスンの内容も色々増えていくとのことで楽しみにしています。
施設自体も清潔感もあり、通い続けたい施設です。
待望のマシンピラティス導入されました!天井も高く広々と落ち着いた空間でフィットネスを楽しむことができます。インストラクター、スタッフの方々がとても丁寧に対応してくださるので安心で過ごすことができます。女性アメニティーも充実でタオルも貸し出し無料は嬉しいです。
結婚式直前2ヶ月で、体を絞る目的でパーソナルトレーニング会員で入会しました。
トレーナーの千葉さんは同じ年で話しやすく、とても親切で、程よく追い込んでくれました!食事に関しても、米を抜かないらタンパクをとることを意識づけてもらいした。
結果的に体重71→67キロ、体脂肪21→16%に減量できました!かつウェイトトレーニングも着実に伸び、筋肉量もはやせたと思います。
結婚式では会う人みんなに痩せたと言われ、目的を達成できたと思います。
期間を決めての入会したのですが、確実に結果を出してもらい、ありがとうございました!
オープン当初から利用しています。マシンの数も多いので初心者は使いやすいし、フリーウェイトエリアは広く中級・上級者が使いやすい。パーソナルトレーニングや加圧、スタジオレッスン、ホットヨガ、別室でのバイクワークアウト(広い)、ボルダリングまで揃っている。外に走りに行く際はロッカーキーを預かってもらえるし、男性はサウナ2種、日焼け、女性はコラーゲンマシンやリファのドライヤーなどもあって、会費の元を取ろうと思えば十分すぎるほどの設備だと思います。
個人的にはパーソナルトレーニングが通常の価格設定なので、FOLEならではのプラン提供があると良いかなと思います。
週5程で通わせて頂いてます。スタッフの方達がいつも挨拶してくださり、清々しい気持ちになります!初めてジムに通われる方もスタッフの方が案内してくださり、目的の近いお客様が多いので通いやすいと思います!トレーナーさんや他のお客様の動きを見て勉強できるし、1人で黙々と取り組む事もできます!客層も落ち着いていて、開放感と清潔感のある施設だと思います。
「FOLEフィットネスクラブ 豊洲・東雲」料金・アクセス
料金を見る
FOLE会員
入会金 | 16,500円 |
料金 | 14,520円〜/月 |
内容 | 全日フルタイムで全施設が利用可能 |
イブニング会員
入会金 | 16,500円 |
料金 | 11,220円〜/月 |
内容 | 月〜金の18時以降に利用可能なお得プラン |
アクセス・店舗情報を見る
住所 | 東京都江東区東雲1-6-13 ウェアハウス東雲ビル3F |
アクセス | 東雲駅 徒歩10分 豊洲駅 徒歩14分 |
営業時間 | 平 日 7〜23時 土日祝 9〜22時 |
定休日 | 第二月曜、GW、夏季、年末年始 |
5.カーブス キャナルコート東雲
東雲:女性専用ジム
- 女性専用フィットネスジム
- 一回たったの30分でOK
- 予約不要で通い放題
「カーブス キャナルコート東雲」は、豊洲駅から徒歩13分ほどにある女性専用フィットネスジムだ。
1回たった30分で効率的なトレーニングができると評判。
予約不要&通い放題なので、自分のペースで通えるんだ。
「運動が苦手な人」や「体力に自信のない人」でも無理なく続けられる。
「カーブス キャナルコート東雲」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
「カーブス キャナルコート東雲」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
コーチが運動してる人をよく見て指導されていて、良いです。強い勧誘とかもないし、楽しく通ってます〜。
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6年間通ってますが体調管理に最適です。 6年前より体重も減り、血圧も下がり、なより腰痛がなくなりました。カーブスありがとう😊
年齢と共に筋肉が減少していきますがそれを補う為筋トレに週2、3回通っています。 お陰様で80歳過ぎても歩く速度は以前と変わらず転ぶこともなく日々過ごしています。 この先も続けて行けたらとねがつています
入会してまだ1ヶ月足らずですが楽しく運動出来ています。気持ちも晴れ晴れして五十肩もよくなってきました。
楽しく通っています。毎回、コーチには名前で呼び掛けていただいて、頑張ろう❗って元気をもらっています。感染対策もしっかりしていて、いい汗かいています😃✌️
「カーブス キャナルコート東雲」料金・アクセス
料金を見る
料金 | 詳細は店舗にて |
アクセス・店舗情報を見る
住所 | 東京都江東区東雲1丁目9−21 キャナルコートCODAN 6街区 101 |
アクセス | 辰巳駅 徒歩13分 豊洲駅 徒歩13分 東雲駅 徒歩14分 |
営業時間 | 平日 10〜13時、15〜19時 土曜 10〜13時 |
定休日 | 日曜 |
最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを1つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング&食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用!無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング&食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的&目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
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「CLOUD GYM」リアルな効果&ビフォーアフターは?
実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました!
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います!
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです!
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました!
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな?と不安もありましたが、全く問題ありませんでした!
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです!
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました!
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします!
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした!
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした!
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています!!
2月から5月までの3ヶ月で約9キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました!
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました!
利用して良かったです!
「CLOUD GYM」料金&プラン
プラン名 | 月額プラン |
入会金 | \今だけ無料キャンペーン中/ 55,000→0円 |
料金 | 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 |
内容 | ・遺伝子検査付き ・1回45分 |
現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト
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