東京の姿勢改善ジムおすすめ12選｜パーソナル・ピラティス・ストレッチを徹底比較

運動習慣が中々付かず、最終手段としてPTジムを検討していました。
2社カウンセリングを受けこちらに決めました。
決め手はこちらの話をしっかり聞いてくれた上で否定せず居てくれたことと、骨格や姿勢という根本から見ていただける点です。
3ヶ月頑張って健康な体になりたいと思います。

約4ヶ月ほど通い、先日卒業しました。
ダイエットの為に入会、14キロ痩せることが出来ました！
指導の主体は食事と足の筋トレです。

☆食事
食事に関しては私の場合はそれほど苦でもなく、食事制限と言うよりは食事内容の改善という印象でした。
基本は3食＋間食をとる形です。
一日の摂取したものを報告し、アドバイスを返信してもらう形です。

☆運動
前述した通り、基本は脚トレです。
しかし、気になる箇所の相談をしたらすぐに対処していただける環境です。
私は下半身太りしていたタイプだったのでかなり効果を感じました。
骨盤の矯正トレーニングも指導していただけたので、姿勢がかなり良くなりました。
指導してくださるトレーナーさんも皆さん良い方で、運動の指導はもちろん、フォームが綺麗になると褒めていただけたことはモチベが上がりました。
卒業前は家でもできるトレーニングも教えてもらえます。
長文になりましたが、今まで自己流のダイエットでことごとく失敗していたので正しい知識を学び、経験を積めたのは私にとって財産になりました！
本当にありがとうございます！

根本的な体型改善とダイエットのために通い始めています。
姿勢や骨盤の矯正からしてもらえて、トレーニングもどこに効く動きなのか丁寧に教えてもらえるので有難いです！
これからどんな自分になれるのか楽しみです〜！

トレーナーさんが毎回親切丁寧、知識豊富で色々学ばさせてもらってます！
姿勢も以前より綺麗になり、これからも頑張ろうと思います＾＾

身体への知識が豊富なトレーナーさんが揃っています。
トレーニングでは運動負荷量も適切で筋肉がついてきたなと実感しています。
姿勢が良くなってきたので、慢性的な肩凝りが軽減しています。
ぜひ、皆さんにオススメしたいパーソナルトレーニングジムです！

元々下半身が太くて悩んでいましたが、産後、頻繁に腰痛に悩まさらたことを機に、思い切ってトレーニングを申し込みました。
結果、本当に通ってよかったです！！！
特に下半身痩せに効く正しいフォームを教えていただけて凄く勉強になりました。
毎回、子供も一緒に連れて行きますが、大泣きしてもみなさん優しく接してくださいますので安心です。
おかげさまで、履けなくなっていた職場のユニフォームが入るようになったのも嬉しいです。

75分3ヶ月コースで、あまりストイックでない私でしたが7kg弱痩せました。
ビフォーアフターの写真を見ると、胴体の厚みの違いが一目瞭然で嬉しいです。

また、骨盤矯正に通っても治らなかった膝痛・腰痛が無くなりました。
筋力アップと、正しい身体の使い方を教えてもらい、姿勢が変わったおかげだと思います。
食事指導も丁寧です。
ちょこちょこ良くないものを食べてしまっていましたが、そんなに厳しくなく、怒られることもありませんでした。
私は自分に甘いので、お願いしてもっと厳しくしてもらっても良かったかも。
料金は他と比較してませんがそこそこします。
次があったら骨盤矯正に通わずこちらにすると思います。

１ヶ月経ってみて辛かった階段が楽に感じちゃんと筋肉がつき、使えていることが実感できています！
そして姿勢が綺麗になったと言われました！

生活習慣や姿勢がよくなりました。
手ぶらで通いやすく、スタジオがきれいです。

以前からジムに通ってトレーニングしていましたが、ここでは自身のトレーニングの癖や姿勢についてトレーナーの方が指摘してくれて、改善のためのアドバイスをいただけるのでとても有意義です。
施設も綺麗で、トレーナーさん達も経験豊富で頼もしいです。
サブスク式なので、長期スパンで自分の身体とじっくり向き合いたい人には特にオススメです。

半個室ブースで、綺麗な設備です。
トレーナーさんは皆優しく、個人個人その日の様子に合わせてメニューを調整してくれます。
無理に重さを積むこともなく、いいところは褒めて、さらによりよい姿勢も教えてくれるので、あまり苦にならずに続けられます。
また、予約もサイトから簡単にできるので、空きがあれば前日でも予約が取れたりします。
初心者でも通いやすいパーソナルジムです。

なんとなく新しいことしたくて始めました。 トレーナーさんが沢山アドバイスくださり自宅トレーニングなどでは分からない自分の癖や姿勢の悪さや食事の偏りに改めて気づくことができました。 身体が徐々に変わってくるのが今では楽しみです！！

体重が減るだけでなく、疲れにくい、よく眠れる、姿勢が良くなる、肌の調子がよいなど変化が分かって毎日が楽しいです。

長らく運動していなかったので、運動習慣をつけたくて入会しました。 身体の状態に合わせた負荷でトレーニングしていただき、徐々に体力がつきました。
また、目に見えるかたちで体型や姿勢の変化も感じて満足しています。

2ヶ月ほどお世話になっているジムなのですが、私自身これまでジムに行ったことが無かったので沢山調べてここを選んで本当に良かったと思っています。
女性専用のジムなので、女性のダイエットについて理解のある方にダイエットサポートして頂けてとても心強いです。
食事なども細かくポイントを教えて頂けるので、分からないことがあればいつでも聞けますし、すごく有難いです。
私は反り腰なので自分でトレーニングをすると腰が痛くなることが多かったのですが、ジムで姿勢の改善も意識しながら正しいフォームで出来ているかトレーナーの方が毎回確認してくれるので、安心感があります。
また、雰囲気がとても良いので、ジムに行くことで元気を貰えています。
ダイエットの考え方がこのジムに来て変わったので、来て凄く良かったです。

自分にあったメニューを組んでくださるので、自己流で筋トレするよりも効率的。
少しずつ姿勢はよくなってきましたし、腰痛も改善しました。
とても丁寧に無理ないトレーニングを教えていただけます。

週一ペースで通って半年が経とうとしています。
ジムを利用していたこともありますが、自分一人だと体や目的に合ったトレーニングになっているのかいつも疑問でした。
ただ何となく通うのではなく、体の機能改善を目指す為にパーソナルを探していたところ、近所にオープン、体験、即入会しました。

新しいので室内や器具も綺麗、シューズも借りられお水もいただけるので、手ぶらでOKな点が気に入っています。

担当トレーナーさんは話しやすくフレンドリー。
トレーニング中は、弱音をはくと笑いながら喝を入れてくれるので最後まで頑張れます。

自分一人だとキツいトレーニングは怠けてやらないので、私には最適です。
先日、健康診断で身長が3センチ伸びていました。
毎年身長が縮んでいて姿勢の悪さが気になっていましたが、こちらに通って以前より改善されたお陰かもしれません。

これからも、よろしくお願いします！

猫背とお腹が出ているのが気になり通い始めました。
筋トレはしたことがなく、ジムで何をしたらいいのかもわからなかったので、個別で教えてくれるこちらに決めました。

トレーニングは辛いかと思いきや、簡単なストレッチから始まります。
トレーナーは優しく、話しやすいので楽しくトレーニングできています。

食事制限はしていないですが、週一で通っていると 体重が順調に落ちていき（筋肉量はそのまま）、 正しい姿勢がとれるようになってきました。
結果が出るととても嬉しいので、今後もより健康な体作りのために通いたいと思っています。

3月から通い始めました！
着替えてすぐトレーニングを開始してくださることもあり、1時間みっちりトレーニングができてかなり満足感があります。

また姿勢改善のための指導もしてくださったり、日常生活で気をつけることを丁寧に教えてくださったりするので、トレーニング日以外にできることも明確になりました！

どこの筋肉を鍛えたいのか、丁寧に説明しつつお手本も見せていただけるので、自宅やジムで1人でトレーニングするよりとっても効率がいいと思います。
なにより、担当のトレーナーさんとお話しするのが楽しみで通っています（笑）

知識量もすごく、お世辞を言わないので信用できます！
理想の身体に少しでも近づけるように頑張ります（＾＿＾）☆

体幹を鍛えて姿勢をよくしたい！健康的に痩せたい！
でも普通のジムでは長続きしなさそうだったので、パーソナルジムに通ってみようと思い、近所で気になっていたこちらに通い始めました。

パーソナルジムは初めてなので緊張しましたが、岩渕トレーナーは明るく話しやすく、毎回トレーニング内容も違うものを考えてくれるので楽しく通うことができています。

トレーニング中にダイエットに効果的な食事法の話や体の動かし方の話などもしてくれるので、参考になります。

週1のペースで通い始めて2か月ほどたちますが、無意識に歩いていても「姿勢がよくなった」と言われたり、ひどかった肩こりも改善されて、効果を実感しています！

初心者でも通いやすく、効果が実感できるオススメのジムです。

これまで全く運動したことはなかったのですが、40代になりデスクワークによる肩こり、腰痛がどうにもならず、思い切ってこちらのジムに通い始めました。

先生はお二人とも優しく、こちらの体調、能力を見ながら、メニューを組んでくださるので、楽しく続けられています。

また、自宅でできるトレーニングも教えていただけるので、運動習慣が身についてきたように思います。

おかげで姿勢も良くなり、疲れにくい体になってきました。
これからもどうぞよろしくお願いします。

美しい姿勢の追求と筋力アップという目標を持って入会しました。
毎回毎回「辛い」「重い」という言葉しか出てきませんが、トレーナーさんのサポートがあると何故か頑張れちゃう！魔法の空間です♪

8ヶ月が経ちましたが、筋力アップはもちろん体型の変化を実感しています。
それによって立つ、座る、歩くなどの日常の当たり前の動きが楽になり美しい姿勢を保てるようになっていると感じています♪

2月からお世話になっています。
運動不足解消とダイエットのため週1回利用させていただいています。
パーソナルジムに通うのは初めてだったのですが、明るく丁寧な対応でとても安心しました。

負荷も絶妙に頑張れるところを見極めてくださるので、程よい筋肉痛と達成感でまた頑張ろうと思ってしまいます。笑

パーソナルジム以外での運動の相談をさせていただいたり、普段の生活での姿勢改善のアドバイスなどもいただき、とても満足しています。
これからもよろしくお願いします。

夏に向けて筋トレをしたいと思い、通える範囲内で色々調べていたところ、かたぎり塾がヒットしました。
自分自身初のパーソナルだったのですがこちらの目標や鍛えたい部位を細かく聞いてくださったり、専門的な姿勢の指導をしていただきました！
正しいフォームで鍛えるとたった数回でもこんなにキツいのか！と驚きました。
今までジムに通ったりはしましたが、長続きせず悩んでいたところだったので今回トレーナーの方にみっちり指導してもらえて良かったです。
着替えやお水もご用意されてたので仕事帰りに予約をいれて継続的に通いたいと思います。 トレーナーの方はとても優しい人でした！

以前はセルフ式のジムに通っていました。
なかなか通うペースが安定せず、マシンの使い方も正しく使えているのか曖昧な状態だったため、ちゃんと効果が出ているのか不安でした。
イベントに向けて本格的にダイエットをしたいと思ったことをきっかけに、パーソナルジムについて調べ始め、姿勢矯正ができ、比較的リーズナブルなアップルジムを選びました。
初心者でも丁寧にマシンの使い方を教えてくださり、生活習慣のことなど質問もしやすい環境です。
トレーニングも自分に合ったものを提案してくださるので、無理なく続けることができます。

自分で動画を見てトレーニングをしても、区のスポーツセンターでトレーニング機を使ってみても、分からないから続かず、結果も出ず…。
やっぱり一度プロに教わりたい！と2か月と決めてアップルジムさんに伺いました。

姿勢が良くなったおかげか、上を向いたら自力で元に戻せなかった首が回しても平気になってびっくり。
不安だった食事管理も、食べちゃダメというより、質とバランスを教えて頂いたのでストレスなく続けられています。
体重の変化より、会う人に痩せたね、と声をかけてもらうことが多くて嬉しいです。
あと数回、と思うと寂しいくらい、とても楽しい時間でした。
これからもトレーニング頑張りたいと思います☺︎

子供2人を出産し、体重は戻ったもののボディラインがはっきりせず、しっかりと指導してくれるパーソナルジムを探していました。
アップルジムに決めたのは海外式トレーニング&食事改善の指導があるからです。
本気でボディメイキングしたいと思って決めました。
猫背、姿勢改善、バストアップ、ヒップアップに重点を置いてトレーニングしています。
ウェア完備、子連れトレーニング可能ということで、身軽に行けるのがとても嬉しいです。
子供と一緒に出来る自宅トレーニング方法を教えて頂いたので子供と遊びながら、家事をしながら、自宅でもゆるく続けられます。
トレーナーの方は分かりやすく指導してくれ、子供と遊んでくれ、毎回安心してトレーニング出来ます。
続けるごとに成果を共有出来るので、行くのが楽しみになっています。

猫背と二の腕やヒップ周りをどうにかしたかったが、自己流では効果実感薄く、継続もできず…。
自分でジムに行くにしても器具の使い方やメニューの検討がつかず、まずはパーソナルのお世話になろうと考えました。
毎回使った部位が筋肉痛になって、きっちり次回までの3-5日で治るのがすごかったです笑
効果としては猫背が自分でも実感できるくらいよくなりました！
一年ぶりに会った友人に痩せた？と言われたので姿勢の見た目への効果は改めて大きいなと。
今後も自分でトレーニング続けていこうと思います。

食事の指導や姿勢の改善、素晴らしい知識を伝授して頂き、また運動嫌いを楽しいという意識に持って行っていただくコミュニケーションと手法がナイスでした^_^
ありがとうございました！

なかなか自発的にジムに行く習慣を身につけられず、まずはパーソナルジムに通ってみようと思い契約しました。
運動する習慣をつけることと、正しいトレーニングの仕方を覚えることが目的でした。
週一回のコースですが、日々の生活の中では姿勢も意識するようになって良い循環ができたと思います。
パーソナルならではの強みですが、トレーナーさんに見極めてもらった自分がギリギリできる負荷や回数のメニューでトレーニングすることができるので毎回すごい筋肉痛になります。
1人ではここまで頑張れなかったなぁと思うこともしばしばありました。笑
良心的な価格も大きく満足です。

はじめてのパーソナルジムでしたが、2か月間にわたりおよそ週2回ペースで通いました。
わかりやすく、とても親身なコーチングで、間違いなくお勧めです。

① 「姿勢をよくしたい」等、本人の希望に沿ったメニューを作って頂ける
② カラダについて本当に詳しく、フォームのアドバイスが丁寧でとてもわかりやすい
③ いずれ1人でジムに行くようになることを想定したアドバイスも頂ける

食事アドバイスを頂くことはできますが、徹底した食事制限があるわけではないので、短期間で一気に体重を減らしたいような方には合わないのかもしれません。
トレーニングを習慣づけて、着実に健康な体を目指したい方には間違いなくお勧めです。

40代女性です。
長期間のテレワークで、運動不足＆肩凝りもひどく、マッサージに行っても一時的な解消になってしまっていたので、思い切ってパーソナルジムへ。体験して今年7月から通い始めています。

ジムの雰囲気も明るく、またトレーナーさんも温かく、丁寧に分かりやすく指導して頂け、トレーニングだけでなく、食事の質の大事さを痛感しております。
ちゃんと食事を取り、継続できる良さがあります。

また、びっくりするぐらい、姿勢が良くなります。
ダイエットが一番の目的ではあったものの、トレーニングする中で、どこの筋力が足りないなど、自分自身で課題を見つける事もでき、少しずつ出来なかったメニューが出来るようなり、達成感もあります。
4ヶ月でマイナス7kgまで落ち、現在はもう少し筋肉をつけて、正しい姿勢を保てるよう、頑張ってます。

1ヶ月ほど前から石田さんにお世話になっています。
いつも笑顔で丁寧にトレーニングの目的や効果を教えてくださいます。 姿勢改善や腰痛、肩凝りも改善されてストレスフリーになりました。
早く通えば良かったと思っています。
これから先も自分の身体の変化を楽しみながらトレーニングに励みたいです！

何店舗から回ったところこちらのジムが姿勢矯正や理想の体に向けて考えてくれていたのでこちらのジムにしました‼️
1年以上通っていて、見た目でわかるほどヒップアップもしてきたので引き続き諸喜田さんにお世話になって理想の身体まで頑張ります🙇‍♀️ …

こちらで初めてジムに通い、トレーニングと食事指導を受けました。
長年肩こりに悩まされており、ヨガやピラティス、ランニングなど何年も細々と続けていましたが、こちらで短期間(約2ヶ月間)受けた食事管理とパーソナルトレーニングが1番効果てきめんで、もっと早く通えば良かったと思います。

姿勢が改善され、慢性的な痛みや疲れが取れるようになっただけでも感動的な大変化ですが、今後に生きる食事方法を学べたことと、筋肉量は落とさずに体脂肪が落ちたので見た目もかなり変わり、嬉しい限りです。

何より、在籍されているトレーナーさん3名とも、本当に素敵です！
明るく爽やかで話しやすいだけでなく、現在も大会に出場され結果を出されているので、ご自身のボディーメイクについて意識が高いのはもちろん、食事もトレーニングも指導内容に説得力があり、かつ私個人の性別、体質、生活に寄り添った最適な調整や提案をしてくださったと思います。

楽しく続けられるような配慮も素晴らしく、モチベーション維持のために励ましてくれたり、褒めてくれたり…ホスピタリティー、距離感、どこをとってもプロ意識の塊のような方ばかりで、初めてのパーソナルジムがBEYONDさんで本当によかったです！

4月から社会人になって生活習慣が乱れ身体が重くなりすぎたので夏までにダイエット成功させたいと思いビヨンドに通わせていただいています。

ミウさんにパーソナルしていただいていますが、まずミウさんの見た目が素敵すぎてモチベーションが上がります マンツーマン指導で最初は緊張しましたが、指導の仕方も分かりやすく、質問には最後まで丁寧に答えてくれて、とても通いやすいです☺️
元々反り腰なので姿勢改善についてのアドバイスもしていただいています！

姿勢改善を目的に入会しました。
今まで自己流でトレーニングをやってきましたが、専門家に教えてもらいながらで無いとトレーニングは成り立たないと痛感しました。
特に姿勢改善は自分の姿勢を客観に判断することが中々難しいかと思います。
パーソナルトレーナーならではの、各個人に合わせたトレーニングメニューも親身になって考えて頂けるのでとても良いなと思いました。

筋トレのフォームだけではなく、姿勢改善のためのストレッチ方法や食事に関しても親身になって聞いてくれて助かりました！

個々人のトレーニングの目的や体の状態に合わせたトレーニングメニューをカスタマイズで作ってくれるのが良いです。
姿勢が悪かったのですが、トレーニングで明らかに改善したのは驚きました。

いつも丁寧に教えていただいています。
トレーニングのやり方だけでなく、食事や姿勢などについてもアドバイスをくださってとても助かります。

去年の9月からお世話になり、月2〜3で通っています。
数字的にも成果が出て、筋トレだけでなく姿勢改善や食事についてもアドバイスもらえて、日常生活においてもかなり改善が実感できてます。
今までのトレーニング内容や弱点、強化したい点もちゃんと引き継がれていて、どなたに対応してもらっても毎回効果が感じれるのもとてもよく、コミュニケーションもしっかり取ってくれるので、毎回楽しくトレーニングできてます！
楽しく通えてトレーニングできていて満足してます。
今後も続けていきたいと思えるジムです。

筋肉貯金を作る目的で始めました。
月2回の無理ない範囲で続けていますが、ずいぶん姿勢が良くなりました。

もともと運動が苦手なのですが、姿勢改善、健康維持のために思い立ってパーソナルジムを探し、都度払いできるこちらの体験に行きました。

それ以来、週１回トレーナーの川本さんにお世話になっています。

毎回、その日の体調に合わせてメニューを組んでくださり、無理のないちょうど良い内容にしていただいています。

初めのうちは足が重くどうにか通っている感じでしたが、疲れにくさや身体の変化を実感でき、今では行くのが楽しみになっています。

食事制限や自宅でのトレーニングなど何もせず、ここでの運動だけでダイエットのような効果も得られているのには本当に驚いています。

パーソナルなので他のお客さんに見られる気恥ずかしさが少ないこと、駅から近く更衣室やジムの清潔感があることも通いやすいポイントです。

都度払いのパーソナルトレーニングを探していて、こちらのトレーニングを受けたらビックリ！！
ただ単に筋力アップをして減量するのではなく、一人ひとりの体の目的に合わせてメニューを組んでいただいて、その体の目的に合わせてトレーニングしていくので本当ににプロフェッショナルだなぁ、と思いました。

ストレッチやトレーニングでは細かいところまで、アドバイスしていただき、骨盤の前傾や反り腰などもすぐに見抜かれてしまいました。
反り腰の改善はもちろん！姿勢もよくなり、見た目のシルエットも随分と変わった気がします。

もっと早く通えば良かったと後悔しています。
これからも定期的に通いたいと思います。

もともと長期にわたるデスクワークで姿勢がとんでもなく悪くなっており、身体もガチガチで、体験トレーニングの時はまともにスクワットもできないレベルでした。

効果的なストレッチを教わり、続けていくうちにできる種目も増えていき、今では姿勢もかなり改善し、肩こりや腰痛もほとんどなくなりました！
やり始めは難しい種目もありますが、怪我をしないようにきっちりとフォームを教えてくれるので、安心してトレーニングに取り組めます。
周りからも1年前に比べるとかなり体つきが変わってきたと言われるようになりました。

長く続けられているのも、トレーニングの日程も柔軟に対応してくれ、キャンセル料なども一切ないので、ストレスなく通うことが大きいかもしれません。

日々の詳細な体組成計のデータも行くたびにレポートで送ってくれるので、体の変化が数値で見られるのもモチベーションになります。

また、食事の相談も気軽に受けてくれるので助かっています。
引き続きよろしくお願いします！

ダイエット目的で初回体験から通い始めて1.5ヶ月ほど経ちましたが、筋肉をほぼ落とさずに6kg弱の減量に成功しました。

トレーニングに取り組む上で、トレーナーがその種目をする理由や期待できる効果を素人でも分かりやすく説明してくれるため、トレーニングに対する興味が以前より高まり、楽しく取り組めています。

また、短期的な減量だけでなく、姿勢や柔軟性にも気を配ってくれるので、長期的な健康維持を目的とする方にもおすすめできます。

強引な勧誘も無いので気になれば一度体験に行くと良いかも。

女性らしい綺麗なボディラインを目指したいと思って通い始めました。
ストレッチ&トレーニング、鍛える前に整える、そんなコンセプトのもと、 姿勢やフォームを本当に丁寧に確認しながら進めてくださいます。 ストレッチは気持ちよく、トレーニングはきついけど楽しく受けています。
個人的にはプロテインもおすすめです。
身体を考えて成分にまでこだわっておられて、他の企業様のファスティングでも使用されています。
トレーナーさんも明るくて話しすぎるくらい楽しいです^ ^ いつもありがとうございます。

昔から運動も嫌いで習い事など長続きしなかったのですが、こちらはトレーニングだけではなく、身体の体調も整えてくれるストレッチや無理ない食事改善のアドバイスも頂けるので、初めて続けて通えています。
ただ短期で痩せるとかではなく、通っているうちに身体の中から整えてもらえるのでリバウンドもせず、姿勢もよくなり風邪もひきにくい体になりました！
今後のトレーニングも楽しみです！

デスクワークが多いからなのか、猫背を改善したく通い始めました。
通い始めてから1ヶ月ほどですが、以前と比べて肩こりの感じも軽くなり、姿勢が良くなりました！
この調子でストレッチとトレーニングを継続していきたいと思います。

姿勢改善が目的で通い、かなりよくなってきてます。
お腹周りも気になってたのですが、少しずつ良くなってきている気がします。
トレーナーさんのコミュニケーションが素晴らしいので無理せず長く続いて通ってます

トレーニング前に姿勢や身体の硬さを見てストレッチしてくれるので、以前より身体が柔らかくなって姿勢も良くなったのを実感してます。
トレーニングも毎回丁寧に教えてくれるので、筋トレ初心者の私でもだんだん出来る様になってきて楽しいです。

今までは自分でジムに通ってましたが、姿勢が悪いせいか肩や腰が痛くなることがあり、初めてパーソナルトレーニングを利用しました。

まずスタッフさんがとても親切で良かったです！
姿勢を見てどこが硬いか説明してくれ、トレーニング前に硬い場所をストレッチする大切さを実感しました。

トレーニングの説明も丁寧で分かりやすく、自分でやるより使う筋肉を意識しながら肩や腰も痛くならずトレーニングできました。
また宜しくお願いします。

日頃ストレッチやトレーニングを自宅でやるようにしているのに腰痛が数ヶ月おきに出るので自己流ではなくパーソナルトレーナーの方に見て頂こうと思い来店しました。

姿勢や身体の硬さなどをみてもらい、どこを重点的にストレッチしてどこを鍛えていけば腰痛予防になるのか非常に分かりやすく教えて頂きました。

トレーニング中も腰痛にならない為にフォームを何度も確認してもらいました。
とても安心感がありました。
これからも宜しくお願いします。

通う度に身体が柔らかくなり、歩く・座るの姿勢もいつの間にか良くなりました。
決して安価ではないのですが、疲れにくく怪我のしにくい身体が手に入ったと思うとコスパはかなり良いと思えます。

15分体験で右肩中心でやってもらいましたが 肩甲骨のあたりがうまく剥がしてもらえて、 とても姿勢が良くなりました。
悩んでいたところにピンポイントで入ってきた感じです。
続けようと思います。

丁寧に接客して頂き、姿勢がすごく良くなりました。
あまり続かないですが2ヶ月目突入しました。
週一で必ず行く流れを作れました。

体を柔らかくしたい人、姿勢を良くしたい人にかなりおすすめ！
一人ではできないストレッチで筋肉がほぐれ、身体の改善を感じました。 疲れも取れてスッキリします。
トレーナーの方は皆さん爽やかで挨拶も気持ちよく、元気があって雰囲気が良かったです。

体験に行って、とても良かったのでしばらく通ってみることにしました。
インストラクターの皆さんは明るく親切で、設備も綺麗ですし、女性専用なのでいろいろと気楽です。
評価が高いのも納得だなぁと思いました。

体験に行かせて頂きましたが、 色々な種類のヨガがあるようで、 とても嬉しいです。 女性にとって居心地のよい施設だと感じました。
インストラクターさんが美しく、私もレッスンを頑張りたいと思いました。

リモートが増え、運動不足とストレス、肩こりで悩んでいる中、ホットヨガに出会いました。
女性専用、駅近、スタイリッシュでキレイな施設、元気で素敵なインストラクターの皆さん♡
パーフェクトな環境で自分自身と向き合える貴重な1時間。
この時間のお陰で、毎日の生活に張り合いができています。
長く続けたいと思える趣味に出会えたことが本当に嬉しいです！

4回の体験コースで今の所3回通いました！
他のヨガスタジオよりも、暗くて集中できるし、暑いので汗もたくさんかきます。
受けたプログラムの特徴もあると思いますが、音楽もビートが強くて盛り上がる曲、何よりも素敵な先生がマイクで話しながら完璧にポーズをこなす姿がかっこよくて刺激されて、とっても楽しんで受けることができました！！
プログラムとってもきついのもありますが、あるプログラムではヨガ前とヨガ後で1.5kg体重が変化していて感激しました。
ダイエットに特化しているヨガのタイプだと思います。

とてもおしゃれで清潔感のあるスタジオです！
レッスンも多岐に渡っていて飽きずに通えそうです！
参加したくなるレッスンが多いです！
また、インストラクターさんが皆ステキでそれもモチベーションアップに繋がります！オススメのヨガスタジオです(*’▽’*)

体験レッスンで初めてホットヨガを行いましたが、冷え性の私も滝のような汗が流れてきました！
適宜水分補給も勧めてくれるし、体調不良時は退室可なのでどうしてもの場合は少し出て休めると思います。
インストラクターさん達もとても優しく、ポーズ類もそうですが料金やプランも丁寧に説明してくれていました！
以上の理由より入会を決めました！
美容に特化したプログラムが多く、肩こり等の悩みが尽きないのでこれこら楽しみです(*ˊᵕˋ*)

最近yogaから転向しました。
背骨のコンディショニングや姿勢の改善に、ピラティスは最適だと感じています。
ビルの5階ですが、窓が大きく意外と開放感のあるスタジオで、男女問わず幅広い年齢の方が通っています。
場所が良いので続けやすいのも魅力です。

コロナ禍で新しい事を始めたくなり、自宅の近くにあるZen Place 麻布十番に通い始めました。
それまではハード系のワークアウトばかりしていて、ヨガとピラティスの区別もわからなかったのですが、はじめてすぐにピラティスの虜になりました。
50歳を超えた身体でも変われるんだということを実感しています。

Zen placeはインストラクターの方々が皆さん明るく、優しく、可愛い方がたで、行くたびにに気持ちも明るくなり、身体と心、どちらにも良く効くZen Placeのピラティスは毎日のエネルギーの源になっています。
これからも末永くよろしくお願いします。

駅からも近く、平日は夜8時からのレッスンもあり通いやすい。インストラクターも明るく、説明も丁寧なので、初心者でしたが少しずつできるようになりました。
予約、キャンセルも柔軟に対応してもらえるので、自分のペースで続けることができます。

入会して半年経ちましたが、身体が軽くなって朝起きるのが楽になりました！
今後のもっと自分の体の変化が楽しみです！

夏頃から始め、普段から使っていない筋肉を使う様になりシルエットが変わってきました！

Zen placeはインストラクターの皆さんが明るく、丁寧に教えてくれます。
生徒さんは男女関係なくいらっしゃり男性の方でも習いやすい環境だとは思います。

ピラティス続けると確実に身体が変わります!
肩こりはほぼなくなりました!!

30代に入り運動不足と身体の姿勢などを気にしており、 マシンを使ったピラティス教室を探していました。
体験レッスンを受講してから入会を決めました。
体験レッスンと言っても、簡易的なものではなく、 他の受講生が受けているレッスンを一緒に受講できるので とても良いなと思いました。
また、インストラクターさんは皆さん親切でした。
施設はとても清潔感があり、清々しい気持ちで レッスンを受講することができました。
駅近で通いやすく続けられそうなところも、 入会した魅力の一つです。 （他店舗のレッスンも受講が可能です。）
自身の身体としっかり向き合って、 理想のボディーを目指したいと思います。

リモートワークで姿勢も悪くなり、運動不足も感じていたので体験に行ってみました。
脂肪を燃やすというより体幹を鍛える運動、という点がすごく自分に合っています！
ジムも行った事がありますが、何をどれだけして良いか運動経験の少ない私には分からなかったので、スタジオで先生の真似をしながらやるのはとても続けやすいなと思いました。
これからも通いたいと思い、入会しました！
よろしくお願いします！

先日体験・入会をしました。
1回でも姿勢の変化など効果を感じられ、またマシンを使ってのトレーニング、インストラクターの方のわかりやすい説明で、1時間あっという間に楽しい時間を過ごせました。
楽しく理想のボディーラインを目指していきたいです。

運動不足による体力・筋力・気力の無さと姿勢を改善したくて、体験しました。
マシンは初めてだったので、緊張し不安もありましたが、インストラクターの方が丁寧に教えてくださり、１回で楽しい！と感じ、入会しました。
今までジム・ヨガ等通っていましたが、ここまで楽しいと思ったことがなかったので、継続して身体の変化を実感したいと思います。
また、平日は２１時からのレッスンもあり、多様なプログラムも魅力的で、Basicで慣れてきたら、部位別に挑戦したいなと思っています。

運動不足解消と姿勢改善したいからpilatesKに体験に来ました。
初めて体験して体は軽くになることがすぐ感じました。
インストラクターの方が丁寧に教えてくださるので、十分楽しめました。
自分の目的に合わせて色んなコースを取れるのもいいなと思いました。

12月からフリーのプランで通い始めました！
デスクワークで筋力がなくレッスンはきついですが、マシーンを使いながら全身をストレッチしていくので、普段使わない筋肉が活性化されてる感じがします！
レッスン後は、胸式呼吸や姿勢を自然と意識できている気がします！
インストラクターさんもみんなお腹が薄くスタイル抜群で綺麗で、やる気スイッチが入ります！！！
これから定期的に通い、インストラクターさんたちのような美ボディを目指します！