『入会しないでいいパーソナルジムが良い』
『2ヶ月プランとかは嫌…』
『都度払いで通いたい』
今回はそんなあなたに向けて
「東京の1回からでも利用できるパーソナルジム」
を厳選して紹介していくね。
1回ずつの都度払いOKなジムは結構レアだが実在するので、ぜひあなたに合うジムを選んで欲しい。
博士また「都度払いジム」は数がかなり限られるので、一応「回数券・チケット」で通えるジムもいくつか厳選して載せておくね。
この記事では、エリア内から〝初心者・女性でも安心なジム〟を厳選して紹介している。
でも、もし「パーソナルジムの選び方」自体に〝少しでも不安〟があるなら、まずは私たちの教科書である
を読んでみてほしい。
博士ジム選びの正しい知識があれば、損をする可能性をぐっと減らせるからね。
読むのが面倒な方は
- 入会金0円×都度払いなら
eviGym(都内10店舗以上)
1回:11,000円〜 - 【男性向け】本格ボディメイク&バルクアップなら
MIYAZAKIGYM(都内30店舗以上)
1回:13,200円〜
この記事の信頼性

この記事は、LYFTOFF編集部が調査・取材・検証を行い、専門家のチェックを受けたうえで作成しています。
【比較表】東京の都度払いOKなパーソナルジムの料金・サービス一覧
博士今回厳選した都度払い・単発利用OKなパーソナルジムの料金・サービスなどを一覧にまとめておくね!
| 都内の店舗数 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 | コメント | 公式サイト | |
![]() 1. eviGym | 8店舗 | 無料 | 1回:11,000〜 | 1,100〜 | 柔らかい雰囲気で 初心者も通いやすい | https://evigym.com/ | |||
![]() 2. DEED | 9店舗 | 無料 | 1回:9,900〜 | 3,000〜 | ウェア | 入会せず都度払いで利用できる | https://deed-gym.com/ | ||
![]() 3. 24/7Workout | 30店舗以上 | 無料 | 1回:10,450〜 | 無料 | リーズナブルな 個室ジム | https://247-sports.jp/ | |||
![]() 4. MIYAZAKI GYM | 30店舗以上 | 22,000→無料 ※体験当日入会で | 1回:13,200〜 | 5,500〜 | ベテラントレーナーのみ在籍! 男性のバルクアップに定評 | https://miyazaki-gym.jp/ | |||
![]() 5. Dr.トレーニング | 5店舗 | 35,600 | 1回:9,600〜19,200 | 7,100 | 医学×トレーニング | https://drtraining.jp/ | |||
![]() 6. かたぎり塾 | 200店舗以上 | 店舗により変動 (詳細は公式サイトにて) | 1回:8,800〜 | 無料 | ウェア タオル くつ下 シューズ プロテイン 飲料水 | 11,000/2週間 (毎日サポート) | 店舗数日本一! コスパの高さで 大人気 | https://katagirijuku.jp/ | |
![]() 7. NOBLE GYM | 2店舗 | 無料 | 40分:4,400 60分:5,800 80分:7,200 | 3,300 | ウェア タオル シューズ | 手ぶら・個室の 都度払いジム | https://noblegym.jp/ | ||
| 都内の店舗数 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 | コメント | 公式サイト | |
![]() 【番外編】BEYOND | 50店舗以上 | 無料 | 10回:102,300〜 | 無料 | ウェア タオル | ボディメイクのプロが目標達成を徹底サポート | https://beyond-gym.com/ | ||
![]() 【番外編】ASPI | 20店舗以上 | 55,000→11,000 ※当日入会で | 2回:8,840〜 4回:17,680〜 8回:32,960〜 | 無料 | ウェア シューズ | プランによる | 1回3,500円〜という圧倒的な低価格! なのにトレーナーは全員資格保有者 |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
【東京】都度払い・単発利用OKなパーソナルジムおすすめ7選
では、東京都にある「都度払い(単発)」パーソナルジムを1つずつ詳しくまとめていくね。
どうしても「都度払いOKなジム」は数が少ないので、回数券・チケットで通えるジムも後半に載せている。
博士人気ジムだけを厳選しているので、ぜひ参考にしてね。
1.eviGym(東京8店舗)入会金0円・全店利用OK
関連:【入会金無料】東京の会員にならなくても良いパーソナルジム8選




- 楽しみながら運動習慣が身につく
- 入会金もなく必要な分だけトレーニングを利用できる
- 全店舗が駅から徒歩5分以内&全店を自由に予約可能で通いやすい
「eviGym」は、東京都内に8店舗ある人気パーソナルジムだ。
短期でのダイエットではなく
「運動習慣が身につくこと」
「無理なく運動が続くこと」
を目的にしている。
そのため料金は低価格(1回6,050円〜)で、入会金や年会費なども一切かからないので
〝必要な分だけ〟
トレーニングが利用できるんだ。
完全個室ではないが、プライベート空間は確保されているので、ほぼ誰にも会うことなくジム通いができる。
博士全店舗が駅から徒歩5分以内にあり、全店舗が自由に利用できるので通いやすさも抜群。
\ 今なら初回体験が1,100円で /
「eviGym」のリアルな口コミ・評判は?
博士「eviGym」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ

使いやすさのポイントは以下3点。
・月の使用回数が期限なく繰り越せる
・予約が比較的希望通りに取れる
・パーソナルジムの中では良心的な金額
(個人の感想)
毎回楽しくレッスンしているのはもちろんですが、続けられているのは上記のポイントが理由かなと思っています。
これからも通って健康的な体を手に入れたいのでよろしくお願いします!

他にお客さんがいたのはびっくりしたけれど、完全個室のマンツーマンよりかえって安心しました!空間も綺麗でアクセスもよく、スタッフさんもとてもかんじが良かったです!
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入会3ヶ月です。肩こりが無くなり、体のラインが変わってきたのを実感できるようになりました。
体の正しい動きを身に付けたくて入会しましたが、毎回分かりやすいトレーニングのおかげで上達していると思います。筋トレが楽しみになりました!
料金設定と繰越システムもシンプルでありがたいです。ロケーションも最高。楽しく続けたいと思います。

結婚式に向けてお願いすることになりました!友人から『人生で初めてダイエットに成功した!』と紹介を受けていざ体験。日常運動しない私からするとちょうどよい運動量で無理なく続けられそうです!絞りたいところをきちんと聞いてくれてそれに合ったメニューをやってくれるのでとても安心です!

毎回自分のペースに合わせて優しく厳しくトレーニングをしてくれるので、とても心地良いです!
山浦トレーナーにいつもお世話になっていて毎回しっかりめなトレーニングをお願いしていますが、楽しくていつもあっという間に時間が経ってしまいます、、
駅近で清潔感があり通いやすい価格で大満足です✨

スポーツ経験なしで通い始めました。担当してくださるトレーナーさんは優しいですが、自分に必要なメニューはしっかり実施・指導してくださいます。何より褒め上手なのでうまく出来てなくても頑張れます!知識のあるトレーナーさんが常に身体の状態をチェックしてくださるので、こちらからの悩みについても分かりやすく解説してもらえます。広いジムではないですが、自分は逆に周りを気にせず集中できます。

まだ始めて数回ですが、優しいトレーナーさんと自分の達成したい目標に合わせてトレーニングを組んでくれます!お話も楽しく元気が出ます!店内や設備もきれいです!これからまた頑張っていきたいです!

初めて1ヶ月が経ちました!綺麗な店内と、優しいトレーナーさんがいらっしゃいます。
毎回自分にあったトレーニングを組んでくれて、なおかつ通いやすい場所と金額なので毎週ジムに通うのが楽しみになりました。家でも教えてもらった筋トレをしています。毎回「次はこの重さ持ち上げられるようになりたい」のど目標ができるので、それに向けてがんばりたいです!通い始めてから筋肉痛がたのしくなりました(笑)今後もよろしくお願いします。

通い始めたばかりですが、丁度よく満足感あるトレーニングを受けられるので、これからも楽しく続けられそうです!
説明がとてもわかりやすく、指示通りにやるとびっくりするくらいピンポイントの部位に効くのでやりがいがあります。
頑張っていきたいのでこれからもよろしくお願いします!!

駅から直ぐで便利、また私に合わせてメニューを考えてくれますので、頼りにして通ってます。ずいぶん身体が変わってきたと褒められました💪🏻

「eviGym」の料金プランは?
料金プランを表示
- 【入会金】
- スクロールできます
料金 無料 - 【都度払い】
- スクロールできます
料金 11,000円 内容 1回60分 - 【月額プラン】
- スクロールできます
料金 月1回:9,900
月2回:17,600
月4回:33,000
月8回:57,200内容 1回60分 - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 1,100円
「eviGym」の出店エリアは?
「eviGym」は、
- 渋谷
- 新宿
- 銀座(2店舗)
- 恵比寿
- 祐天寺
- 表参道
- 六本木
の8店舗が東京にある。
各店舗の詳細は公式サイトにてチェックしてね。
\ 今なら初回体験が1,100円で /
2.DEED(東京9店舗)入会金0円・リーズナブル





- 入会金無料&都度払いで利用できる
- 〝太らない習慣〟が自然と身に付く
- 無駄なく効かせる効率メニュー
「DEED」は、東京都内に8店舗あるパーソナルジムだ。
入会金や年会費などもなく、1回ずつの都度払いからでも始められる気軽さが人気。



〝太らない習慣〟が自然と身に付くようなサポートをしてくれるので、ジムを卒業した後でも無理なくスタイルを維持できると評判だ。
博士無駄なく効率的に効かせるメニューに定評があり、価格も低価格なのでコスパよく理想のスタイルを追求できる。
「DEED」のリアルな口コミ・評判は?
博士「DEED」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ

少し細身なのが悩みで体を健康的に大きくしたくネットで調べていたら、「近い/クチコミの評判が高い/金額の良心さ/食事管理もしてくれる」ことからDEED練馬店に申し込みました。
トレーナーの方は気さくで、親切、丁寧に教えて下さり、また色々な質問や疑問に対してもすぐに返答して下さりとても満足しています。
また、食事管理についても指導して下さり徐々に健康的に体重と筋肉を増やせています。
24時間型の通常のジムにも通っていましたが、物足りなさを感じて今ではDEEDのみに通っています。
今後も通い続けたいと思います!

週一通わせてもらってます。
筋トレから食事管理までサポートしていただいて本当に助かってます!
その日の体調などにも合わせて調整していただいたり、追い込んだり、、楽しく筋トレができる空間です💪✨
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練馬にあるDEEDパーソナルトレーニングジム
駅チカでめちゃくちゃ本格的❣️
トレーニングの指導はもちろん
適切なタイミングでの
栄養補給や食事の相談まで
豊富な知識でサポートしてくれるのが嬉しい❤️
トレーニング後に小鹿🦌になるほど
追い込まれるけど
筋肉にそれだけ負荷をかけるのって
自分では中々出来ないから
めちゃ有難い🙏✨

毎回、限界のそのもう少し先まで追い込んで貰えるので、帰り道は、足腰がガクガクになりながらも心地よい疲れと共に帰る事ができます。帰り道に近くのスーパーで、おはぎを買って直ぐに補給がいつものルーティーンです。
一人でジムに行っても、限界まで追い込む事は出来なかったし、ちょっとしたフォームのズレで効き目が全然変わる事もわかりました。1回毎に丁寧にフォームを修正してもらえるので、短い時間、回数で最大のパフォーマンスを発揮出来ていると思います。
いつも、あっという間の1時間です。
翌日に仕事の都合でたくさん移動する日は筋肉痛を予測して上半身を多めにするなど相談にも乗ってもらえるので無理なく続けられるのでオススメです。

代謝を上げたくて、週一で通い始めて間もなく半年経ちます。60歳代の女性と言うこともあり入会前は体力的に厳しいのではととても不安でしたがトレーナーがとても細やかに丁寧に指導してくださるので安心して通えてます。
1番大きな変化は浮腫まなくなった事と日常の動作が軽くなった事。
一年後がとても楽しみです。

ダイエット目的で通っています。無理のない範囲で追い込めるトレーニングを毎回してくれます。毎日の体重、食事報告に対してもアドバイス等いただけるのでモチベーションを保ちながらダイエットを続けることができています!

ダイエット目的ではなく、歌のパフォーマンス向上の為にお世話になっています!
食事の事やトレーニングの事等、凄く的確にアドバイス頂き凄く為になるのと私生活においても助かってます!
実際に、通い始めてから成果も出てきていてパフォーマンスも上がりました!
体重も上手くキープできています!
いつもありがとうございます!

パーソナルジムって敷居が高そう…っと思いつつ、初回トライアルを申し込んでみました。結果、週一で4か月ほど続けています。基本的にトレーナーさんは固定で連続性のある指導を受けることができ、初回1ヶ月は食事指導もありました。予約の登録変更や問い合わせはLINEでできるため気軽に連絡できます。料金についても初回~2回目までは少しお安く受けることができましたので、ご相談いただくとよいかと。トレーニングルームは別の方と二組で利用することがほとんどで、プライベート感があり集中できます。唸っても大丈夫です。マスクを付けてのトレは少しツラいですが、かなり楽しんでいます。

すでに半年通ってますが、今まで筋トレなどこんなに長く続いたことはなかったですが、パーソナルのトレーナーのおかげで楽しく続けることができています。
仕事で疲れていても、身体を動かすことで頭がリフレッシュしますし、前より身体が動くようになったことで、ゴルフに積極的に行くようになり楽しみが増えました。
コロナ禍で落ちてしまった体力も戻ったかそれ以上に元気になった気がします。
とてもオススメのパーソナルジムです!
「DEED」の料金は?
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 【都度払い】 60分:9,900 【回数券】 4回:36,300 8回:68,200 |
「DEED」の出店エリアは?
「DEED」は東京都内に、
- 練馬
- 赤羽
- 東新宿
- 池袋・目白
- 西新宿五丁目
- 東銀座・築地
- 六本木一丁目
- 若松河田・早稲田
- 新宿御苑・四谷三丁目
の9店舗がある。
各店舗の詳細は公式サイトにてチェックして欲しい。
3.24/7Workout(東京30店舗以上)入会金0円・1回〜のチケットあり
- 完全個室の安心空間
- 食事サポートもあり
- 月額制や回数券で利用可能
- 入会金&体験も無料で料金も安い
「24/7Workout」は、東京都に30店舗以上あるパーソナルジムだ。
入会金や体験料金も0円で、気軽に始められるのが最大の特徴だね。
- 月額プラン
- 一括プラン(1回〜)
の2プランがあるので、一人ひとりの目的に合わせて利用できるんだ。
博士料金も比較的リーズナブルなので、中長期的にも続けやすいジムだね。
「24/7Workout」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「24/7Workout」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ

通い始めて8か月で、体重10kg、体脂肪率10%減を達成できました!
プロ意識が高く、いつも親身になってくれるトレーナーさんのおかげです。その日の体調を考慮したメニューや、挫けそうな時にポジティブな言葉をかけてくれたおかげで、モチベーションを維持できています。ありがとうございます!
※個人の実体験による感想であり、効果を保証するものではありません
引用元:「24/7 Workout 上野店」GoogleMap

結婚式に向けたダイエットのために2ヶ月前から通い始めました。毎回様々な筋トレを教えていただけるので、普段通っているジムで使える器具の種類が増え、筋トレが楽しくなりました!
トレーナーさんの雑談も毎回面白く、ストレスなく通い続けられました。
見た目が引き締まり、自信を持って結婚式当日を迎えられました!ありがとうございました。
※個人の実体験による感想であり、効果を保証するものではありません
引用元:「24/7 Workout 上野店」GoogleMap
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おかげさまで10キロ痩せました!毎回食事内容と体重のチェックを受け、有益なアドバイスをいただいています。
気さくなトレーナーさん(太田さん)と楽しくコミュニケーションを取りながら続けています。毎回のトレーニングを楽しんでいます。
※個人の実体験による感想であり、効果を保証するものではありません
引用元:「24/7 Workout 赤羽店」GoogleMap

とても楽しく、通っています。3年目になりますが、筋肉が始める前と比較して2kg増えました。体も軽く、健康的になりました。畑山トレーナーに感謝しています。
※個人の実体験による感想であり、効果を保証するものではありません
引用元:「24/7 Workout 池袋店」GoogleMap

パーソナルトレーニングジムを探していて、こちらをみつけました。トレーナーの方の対応が丁寧で、トレーニングの指導もポイントを教えてくださるので、意識してトレーニングできます。身体のことや食事のことも、質問があれば、しっかり答えてくださるので心強いです。何より、楽しく気持ちよくトレーニングができるので、続けられていると思います。設備も綺麗です。
※個人の実体験による感想であり、効果を保証するものではありません
引用元:「24/7 Workout 神楽坂店」GoogleMap

担当のトレーナーさんがとにかく気持ちのよい素晴らしい方で、楽しく通えております。スタジオの雰囲気が清々しくて明るい、これって長く通う上で非常に重要なことだと思います。
健康管理はもちろんのこと、メニューも自分に合ったものを考えてくださり、いつも感謝しております。
※個人の実体験による感想であり、効果を保証するものではありません
引用元:「24/7 Workout 神楽坂店」GoogleMap

トレーナーは皆さん個性的ですが、元気で明るく指導も丁寧です。
話はおもしろく、笑顔で楽しくレッスンが受けられています。
自分にあったトレーニングをしてくれるおかげできちんと結果も出て、とても満足しています。
※個人の実体験による感想であり、効果を保証するものではありません
引用元:「24/7 Workout 池袋店」GoogleMap

年齢とともに体脂肪を落とし辛くなり入会しました。
増田トレーナーには、食生活から筋トレの方法までわかりやすく丁寧に教えていただき、2か月で目標体重にまで落とすことができました。(その後も通っていたのですが、諸事情により引っ越すことになったため、半年間で退会)
自己流で筋トレしていて中々成果が出ていない方にも、フォームの改善につながるのでお勧めです!
※個人の実体験による感想であり、効果を保証するものではありません
「24/7Workout」料金プランは?
料金プランを表示
- 【入会金】
- スクロールできます
料金 無料 - 【一括プラン】
- スクロールできます
料金 1回:10,450円〜 内容 1回50分 - 【月額プラン】
- スクロールできます
料金 月4回:33,000円
月8回:65,120円内容 1回50分 - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 無料
「24/7Workout」の出店エリアは?
「24/7Workout」は東京都に全部で30店舗以上ある。
各店舗の詳細は公式サイトにてチェックして欲しい。
4.MIYAZAKI GYM(東京30店舗以上)個室・ベテラントレーナー
関連記事:ミヤザキジムで実際に無料カウンセリング&体験レッスンを受けてみた!
関連記事:ミヤザキジム全店舗の口コミ・評判を徹底調査してみた!
- ベテラントレーナーのみ在籍
- 全店が駅から徒歩5分以内
- 個室のプライベート空間





「MIYAZAKI GYM」は、東京都内に10店舗以上あるパーソナルジムだ。
業界トップクラスにトレーナーの採用率が低いとも言われ、資格保有者や専門知識を有するベテラントレーナーのみ在籍。
その豊富な知識と経験から利用者一人ひとりに寄り添ったプログラムを提案できるんだ。
全店舗が駅から徒歩5分以内と立地もよく通いやすいのも魅力。
博士ジム内は個室になっているので、周囲の視線が気になってしまう人でも安心だ。
「MIYAZAKI GYM」のリアルな口コミ・評判は?
博士「MIYAZAKI GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ

30歳男性です。元々痩せていたのですが筋トレに興味があったので2021年7月から現在までちょうど1年ほどお世話になっています。全く未経験だったのでゼロから教えていただきました。トレーニング開始後はパーソナルトレーニングを含め原則毎週5-6日トレーニングしています。毎回のセッションでは癖を見て正しいフォームを指導していただき、適切な負荷も教えていただける上、食事やストレッチなども詳しく指導していただけるので効率的にトレーニングできていると思います。トレーナーさんも気さくで話しやすいのでトレーニングに関する些細な悩みや疑問点についても気軽に相談できます。おかげ様でケガもなく楽しくトレーニングでき、計測し始めてから11ヵ月の間に体脂肪率10%前後を維持しながら11kg増量するなど一定の結果も出ているので大変満足しています。今後もMIYAZAKI GYMに通いながらトレーニングを続けたいと思います。

デブ化が止まらずダイエット目的で入会しました。週一回のトレーニングと食事指導で自力では落とせなかった体重を順調に減量することが出来てます。
初パーソナルジムで最初トレーナーの方がデカくてびびりましたが笑、見た目とは裏腹にもの凄く丁寧でお話もしやすいです。今の身体のこと、これからの身体のことをきちんと考えてくれているアドバイスをしてくれます。
こちらに入会して良かったです。
年齢的にちょっと…と躊躇されている方はぜひチャレンジしてみてください^^
引用元:「MIYAZAKI GYM 新宿店」GoogleMap
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20代後半女性
担当トレーナー 山家さん
元々筋トレに苦手意識がありあまり好きではなかったのですが、20数年生きてきて初めてみた体重に焦り入会をし決めました。週2回のトレーニングと食事指導のおかげもあり3ヶ月でマイナス9キロのダイエットに成功しました!数字だけではなく友人に驚かれるくらい見た目も変化しましたし嫌いだったトレーニングも今ではびっくりするほど楽しいと思うようになりました!トレーニングはもちろん担当のトレーナーさんとの会話も楽しくてダイエットのモチベーションになりました。ありがとうございます!
個人差はあると思いますがトレーニングに苦手意識がある方にもおすすめなパーソナルジムだと思います。
食事やトレーニングの知識も身につきましたし入会してよかったと本当に思ってます!!!!!!
自分の引っ越しで通い続けることが不可能になるのが悔しいですが、また近くに戻ってきた時はよろしくお願いします。

30代のOLです。
ダイエット目的でパーソナルトレーニングに通いました。
元々運動はまったくと言っていいほどしておらず、体を動かすことも得意ではないタイプです。
週2回のトレーニング+食事制限で最初の4ヶ月で10kgの減量ができ、そこからゆるゆると落として合計15kgほどの減量に成功しました。
青木トレーナーにはかれこれ6年ほどお世話になっていますが、怪我をしたり手術をしたりと思うように体が動かない時期も、痛みなくトレーニングできるように工夫して対応していただけたので、筋力衰えて怪我の回復後に苦労することもなく過ごせています。
パーソナルに通って良かったと思うことは3つ。
①健康の維持
まずは減量できたことで、以前よりも健康的な状態になれました。
また、筋トレをするようになって、腰痛や肩こりが以前ほど気にならなくなりました。
②食事への意識
何をどのくらい食べるのが自分にとってちょうどよいのか、良い食事とはなんなのががわかるようになったので、通う以前の何も考えずに食べていた食事にはもう怖くて戻れません。
③モチベーションアップ
筋トレは重さや回数で目に見えてできるようになったことがわかるので、できるようになることが嬉しくてモチベーションが上がります。
今後もよろしくお願いします!

10代女子大学生です。
今まで筋トレとは無縁の人生でしたが、引き締まったカッコイイ体型の部活の先輩に憧れ、鍛え始めるならまずはパーソナルに行こう!と思いこちらでお世話になりました。
食事面や日々のトレーニングについて、私の生活スタイルにあったメニューや取り組み方を教えて下さり、無理なく継続できました。
トレーニング指導ではやり方や姿勢の他に、4スタンス理論をもとに私に適したフォームや動かし方を具体的に教えていただき、無知のまま筋トレをやるよりも最初にパーソナルに行って本当に正解だったなと思います。
担当していただいた青木さんはいつも真っ直ぐ向き合って的確なアドバイスをくださり、トレーニング中も沢山褒めてくれるので高いモチベーションを維持でき、キツくてもあと〇回頑張ろう!と思ってできました✊🏻🔥
確かな知識と親切丁寧な対応、そしてこんなにも爽やかマッチョなパーソナルトレーナーは青木さんの他にいません!🌟
青木さんに担当していただけて本当に良かったです!ありがとうございました。

30代女性です。
トレーナーの青木さん、気付けば4年ほどお世話になっています。
当初からの誠実さはもちろんのこと、トレーニングに対する深い造詣、熱心さ、トレーニング中だけではないアドバイス…感謝しきれません!!
当初、減量目的で訪れましたが、気付けば筋トレ自体が好きで通い、そして今ではコンテストも視野に入れトレーニングをみていただいています。体重で言えば10kgほど減りましたが、付けたいところに筋肉を付け、徐々に理想の身体に近付けてくださっています!
宅トレ・ジムでのセルフトレーニングのアドバイスや、体質に合わせた食事・サプリの提案、このジムのこのマシンなら私の体の使い方的により効かせられるはず!といった、とんでもなくパーソナライズされたご指導…こんなにも個別性に合わせたトレーニングをみていただけるだなんて、他では有り得ない、なし得ないことと思います(^^)
知識、技術はもちろんのこと、指導力も素晴らしく、落ち込んだ時にもうまくコントロールしていただき、青木さんのおかげで続けることができました!感謝です(^^)
トレーニングを学びたい、変わりたいという確かな覚悟と、少しの勇気で一歩をここMIYAZAKI GYMさんで踏み出せば、人生変わります!!
今後もよろしくお願い致します∩^ω^∩

同棲していた彼の気持ちが離れてく不安感と、新しい出会いを見つけたいという想いが後押しし、本気のダイエットを決意しました。カウンセリング時に、3ヶ月で10kg落ちると思います!という言葉を信じ入会しました。
結果的に数字は-10kgに及びませんでしたが、見た目では相当変わっており、大満足、大感謝です!!周りから「変な薬物とかやってない!?」と心配されるほどです。笑
週3〜2のトレーニングとご指導いただいた食事管理で今まで何をしても痩せなかった私が、たったの数ヶ月で-7kg減量に成功しました。
今も教えていただいたトレーニング、食事管理を継続して-9kgです!目標まであと-1kg!!
トレーニング中、イヤイヤ期を発動させ、困る客No.1だったと思いますが、いつも面白おかしく返してくださり、メンタルボロボロ期も乗り越えることができました!!
ありがとうございました!!
カウンセリングへ行く時から分かっていたことではありましたが、インスタ映えするようなキラキラジムではありません。
ジム行ってる私、俺いけてる〜と写真載せたい方にはあまり向かないかもしれません。
他のパーソナルに比べて料金が安いので、本気で痩せたい方、トレーニング教わりたい方にはとってもおすすめします!!

30後半の男性です。20代に体重が20kg増えてしまい、その後何をやっても体重が減らなくなり、複数の同僚や知り合いがパーソナルトレーナーを使っていると聞き興味を持ちました。
こちらに決める前に近隣の所を複数ヒアリングしましたが、宮崎ジムが最も自分に合っていると感じました。特筆すべきは、
1. アプリによる健康・食事管理
2. トレーナー(山家さん)の科学的検知に基づいた説明・サポート
3. 自分にあったペース配分
4. 気軽に質問できる雰囲気
などなど。山家さんの説明が非常に納得のいくもので、自分で理解しながらトレーニングを続けることができ大変満足しております。体重も2ヶ月で7kg近く減量することができました。今後誰かにパーソナルトレーナーをオススメするとしたら間違いなくこちらをオススメします!!

30歳男性です。元々痩せており、体を大きくしたいと思い、ジムを調べるなかで体を大きくすることを前に出しているパーソナルジムがこちらのジムだったことからお世話になっています。
担当していただいている山家さんには、ガチガチだった体をストレッチの方法から教えて頂き、食事に関してもアドバイスをもらってモチベーション維持ができています。毎回のセッションでは正しいフォームを指導していただき、怪我なくしっかりと負荷をつけてもらっています。
トレーニング中も効かせたい箇所に効いているか、痛みがないかなどこちらのことを考えてアドバイスをいただいて効果を実感しています。
現在、4カ月ほど通っていますが、6キロほど増量し回りからも大きくなってきたねと言われるようになってきました。
着実に結果がついてくるのでとても気分が良くトレーニングできています。
トレーナーさんも気さくで話しやすいので些細な疑問点についてもしっかりと回答していただけます。
まだまだ継続していきたいと思っているので引き続きよろしくお願いします。
関連特集:「MIYAZAKI GYM」全店舗の口コミ・評判を徹底調査!
関連特集:「MIYAZAKI GYM」の無料カウンセリング&体験トレーニングを実際に受けてみた
「MIYAZAKI GYM」の料金は?
| 入会金 | \初回無料カウンセリング時の入会で/ 22,000→0円 |
| 料金 | 1回(60分):13,200円 11回目以降:11,000円 |
「MIYAZAKI GYM」の出店エリアは?
「MIYAZAKI GYM」は
- 新宿
- 渋谷
- 池袋
- 大塚
- 代々木
- 大井町
- 勝どき
- 人形町
など、東京都内に30店舗以上あるので、各店舗の詳細は公式サイトにてチェックして欲しい。
5.Dr.トレーニング(一部店舗限定)医学×トレーニング






- 医学を取り入れた高品質トレーニング
- 採用率3%以下を突破した実力派トレーナー陣
- 料金は低価格&1回ずつの都度払いでも利用できる
- 身体の痛み&不調改善など専門的な悩みにも対応可能
「Dr.トレーニング」は、東京都に20店舗以上あるパーソナルジムで、一部店舗で「都度払い」を実施している。
【医学×トレーニング】
を融合させた唯一無二のメソッドが特徴で、高品質なプログラムが受けられる。
実績豊富なトレーナー陣が在籍し、
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 運動不足解消
- 身体の不調&痛み改善
など、一人ひとりの悩みや目的に寄り添った指導が魅力だ。
博士公式サイトでは「所属トレーナーの保有資格」なども公開されており、その質の高さは折り紙つきだ。
「Dr.トレーニング」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「Dr.トレーニング」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ

私の悩みや希望を踏まえて、トレーニングを組んでくださりました。指導の仕方も的確で、かつ飾らない雰囲気で進めてくださったので、初めてのジムトレーニングでしたが心身ともに気持ちよく楽しめました!またお世話になりたいです!!
引用元:「Dr.トレーニング 麻布十番店」GoogleMap

仕事終わりに行きましたが、トレーナーさんがとても明るくて元気でポジティブな声かけをしてくれたので、リラックスして頑張れました!!トレーニングだけじゃなく姿勢や体のバランスも見てくれて、マッサージで整えてくれました。終わった後はスッキリ体が軽かったです。安心して通いたいと思える雰囲気でした!!
引用元:「Dr.トレーニング 麻布十番店」GoogleMap
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エビデンスに基づいた細やかで温かなご指導は危険が全く無く、納得感があります。楽しくて1時間があっという間に経ち、トレーニング後には不調な身体が楽になりますので、次回が待ち遠しいです。トレーナー様方はどなたも礼儀正しくご親切で、会話にも癒されています。ジム内が清潔で居心地が良いです。
引用元:「Dr.トレーニング 麻布十番店」GoogleMap

・辛い運動はしたくない
・身体が(気持ちも)だるくてモチベーションが上がらない時がしょっちゅうある
・病気をしたこともあって単純なトレーニングだと不安
という面倒くさい自分に徹底的に寄り添ってくれる唯一無二のトレーナーさんがいます。
呼吸がちゃんとできるところまで来たので、これからは稼働力を伸ばしていきたいです!

いつも柏崎さんにお世話になっています!
私がどうなりたいのかを聞いてくださり、その為に根本から改善しようとしてくださるのでとても助かっています。優しくて笑顔も素敵なので運動をこれまで全くしてこなかった私ですが、毎回苦にならず、楽しく通うことができています。

お世話になり3年目です スタッフの皆さんが明るく気さくなトレーナーの方ばかり
自分のペースで目標の身体作りを指導してくださるジムです!
栄養アドバイス、食事アドバイスも並行して身体作りと一緒に考えてくださりとても信頼できる味方となってます!一生ものの身体作り手に入れている最中です
引用元:「Dr.トレーニング 麻布十番店」GoogleMap

初めてのパーソナルトレーニングでした。自分の身体を知ることができ、筋力が足りない部分をほどよく追い込んでもらいました!
辛すぎず、トレーナーさんも明るい方たちばかりなので楽しく続けやすいと感じました!
引用元:「Dr.トレーニング 麻布十番店」GoogleMap

何年も悩んでいた背中の筋肉がうまく使えていなかった原因をすぐに見つけてくれて、わかりやすく説明してくれたうえに、自分でもできるトレーニング方法まで教えてくれました!
店長のトレーニングからドクターを感じました!
「Dr.トレーニング」の料金プランは?
料金プランを表示
- 【入会金】
- スクロールできます
料金 35,600円 - 【都度払い】
- スクロールできます
料金 45分:9,600円
60分:12,800円
90分:19,200円 - 【ワークアウトプラン(チケット)】
- スクロールできます
料金 16回:198,400円
24回:288,000円内容 1回60分 - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 7,100円
「Dr.トレーニング」の出店エリアは?
「Dr.トレーニング」で都度払いを実施しているのは、
- 銀座
- 広尾
- 青山
- 六本木
- 麻布十番
の5店舗だね。
6.かたぎり塾(東京200店舗以上)個室・手ぶら・高コスパ
- 毎回手ぶらでOK
- 完全個室の貸切空間
- プロテインも毎回無料
- 1回分の「都度払い」チケットもあり
- 全国で300店舗を突破!豊富な実績数と安心感







「かたぎり塾」は、全国に300店舗以上展開する人気パーソナルジムグループだ。
東京都内だけでも200店舗以上出店しており、ほとんどの方の家か職場の近くにかたぎり塾があるはずだ。
業界の平均価格(2ヶ月で約24万円)を大きく下回る〝圧倒的な低価格〟と一人ひとりの目的に寄り添ったオーダーメイドプランが評判。






全店が完全個室のプライベート空間になっており、あなただけの空間で〝あなた専用のトレーニング〟を楽しめるんだ。
料金は低価格にも関わらず、
- ウェア
- タオル
- くつ下
- シューズ
- ドリンク
- プロテイン
など、パーソナルトレーニングに必要なものがすべて無料で揃っているのも人気の理由だね。
博士料金も「月額払い」で利用できるので、あなたのペースで無理なく通えるのも嬉しいポイントだね。
\ 無料体験実施中 /
関連特集:【徹底調査】かたぎり塾全店のリアルな口コミ・評判は?
「かたぎり塾」のリアルな口コミ・評判は?










関連記事:実際に「かたぎり塾」で無料体験を受けた様子をまとめた記事はこちら

関連記事:超初心者が「かたぎり塾」に入会して、ダイエットに挑戦した記事はこちら
(姉妹サイト:LYFTOFF-WOMAN-の記事に飛びます)
博士「かたぎり塾」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ

大塚駅と巣鴨駅から歩いて行けて、とても便利で
綺麗なパーソナルトレーニングジムです!
いつも楽しくてストレスなく運動できてます!
ここ以外行きません◡̈♥︎!ファイナルアンサーです。
メニューも個人によって考えてくれるのと、その日の体調に合わせてメニューを変えてくれたり、かなり柔軟なパーソナルです。
個人から、ペアーでのメニューも考えてくれるので色んな人にお勧め!

半年ほどお世話になってます!めちゃくちゃ親身になって食事や宅トレを考えてくれたり、トレーニング自体も60分みっちりできて、しかもリーズナブルでここしかもう考えられないです( ; ; )トレーナーさんいつもありがとうございます。
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綺麗な個室のパーソナルジムを見つけました!
個室なので女性の私でも安心してトレーニングができます(^^)
大塚駅や西巣鴨駅からも近いため、仕事帰りにもフラッと寄れます。
服、靴、タオル、水も飲み放題のため、手ぶらで来れるのが助かります!!!
体調を考慮して、メニューを考えてくれるので、とても信頼できます!
運動が苦手な私でもこんなに続けられてるので、とてもオススメです(^^)
夜遅くまでオープンしてくれているのも助かってます!!!
一生通い続けます!!!

個室のパーソナルジムなので、女性でも安心して通えます。
大塚駅と西巣鴨駅からもアクセスが良く、値段も安いので助かってます(๑´ڡ`๑)
子供を連れてきても大丈夫なので、主婦のわたしでも通いやすいです!!!
ちゃんと痩せて、肩こりも治ったのでよかったです。
トレーニングはヨダレが出るくらいキツイですが、、、🤤

大塚駅と西巣鴨駅の近くのパーソナルジムです!
安くて綺麗で女性でも安心してトレーニングできます(๑ت๑)♡︎
たくさんのコツを教えて頂き4ヶ月で10キロのダイエットにも成功しました!!ストレスなく続けられています。まだまだ頑張れそうです!!

これまで全く運動したことはなかったのですが、40代になりデスクワークによる肩こり、腰痛がどうにもならず、思い切ってこちらのジムに通い始めました。
先生はお二人とも優しく、こちらの体調、能力を見ながら、メニューを組んでくださるので、楽しく続けられています。
また、自宅でできるトレーニングも教えていただけるので、運動習慣が身についてきたように思います。
おかげで姿勢も良くなり、疲れにくい体になってきました。
これからもどうぞよろしくお願いします。

安くて清潔感のあるパーソナルジムを見つけたので、かなり長く通ってます!
大塚駅と西巣鴨駅からのアクセスも良く、とても便利です😀
無料体験があったため、安心して入会できました!!!
服も靴も水もタオルもシャワーもあるため、手ぶらで来れるのは、最高です!!!!
トレ後のプロテインも絶品でオススメです👌
60分フルでトレーニングできるため、充実感も最高です!

巣鴨駅と大塚駅の近くにある綺麗なパーソナルトレーニングジムに通いはじめました!
値段も他のパーソナルジムと比較した時安く、回数券や月4・月8それぞれ自分に合ったスケジュールを組め好きな回数で毎月通えるのでとても通いやすいです♪
ウェアやシューズ、トレーニング後のプロテインまで揃っています。プロテインもたくさん種類があるので、毎回悩める嬉しさもあります^ – ^

2年間ジムに通っていましたが、筋肉が全くつかず(平均以下)でパーソナルに行くことにしました。
使える筋肉を鍛える(+そうすれば自ずと勝手に体も綺麗になる)というやり方で、的確な負荷で着実に筋肉がついている感じがします。
パワフルすぎない雰囲気なので、体育会系の雰囲気や運動が苦手な人にもオススメです!
「かたぎり塾」の料金は?
料金プランを表示
- 【入会金】
- スクロールできます
料金 詳細は公式サイトにて ※料金は店舗ごとに異なるので、詳細は各店舗公式サイトをご覧ください 博士
かたぎり塾は店舗数が多く、店舗ごとに入会金&キャンペーンなどが異なるみたいだ。
博士
最新情報は「かたぎり塾公式サイト
」にてチェックしてほしい。
- 【月額プラン】
- スクロールできます
料金 4回:33,000円
8回:59,400円内容 パーソナルトレーニング1回60分 ※料金は店舗ごとに異なるので、詳細は各店舗公式サイトをご覧ください - 【無期限チケット】
- スクロールできます
料金 1回:8,800円 内容 パーソナルトレーニング1回60分 ※料金は店舗ごとに異なるので、詳細は各店舗公式サイトをご覧ください - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 無料体験あり
「かたぎり塾」の出店エリアは?
かたぎり塾は、東京都だけでも200店舗以上あるので、あなたの自宅や職場近くにある可能性はかなり高い。
各店舗の詳細は公式サイトにてチェックしてみてね。
\ 無料体験実施中 /
7.NOBLE GYM(東京2店舗)入会金0円・個室・手ぶら

- 入会しないでOK
- 完全個室で周囲が気にならない
- ウェアなど無料レンタルも完備
「NOBLE GYM」は、東京都に2店舗あるパーソナルジムだ。
入会金0円&都度払いで始められるので、「忙しい方」でも自分のペースで続けられる。
ジム内は完全個室なので、周囲を気にせずトレーニングに集中できるんだ。
博士ウェアなどの無料レンタルもあるので、気軽に手ぶらで通える。
「NOBLE GYM」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「NOBLE GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

入会金とか月額費用がないので、好きな時に都度払いで通えるのがいいです!
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通い始めて2ヶ月目ですが、腰痛も改善し日常の動きも軽やかになりつつあります! いつもありがとうございます😊 …

良心的な価格で都度払いなので続けやすく、都合に合わせて通えています。着替えや靴が揃っているのも嬉しいポイントです。 体調を見て負荷を調整していただけることもありがたいですし、フォームもしっかり見てもらえるのがパーソナルトレーニングのいいところだと思っています。 特に食事管理はしていないのですが、週1回のトレーニングでも体重が半年で6キロほど減り、効果を感じております。

体験含め、2回伺いました。とても丁寧に指導してくださり、楽しいです。服や水、靴下、靴もかりられるので、手ぶらで伺えて便利です。 これからもよろしくお願いします。

初めてのパーソナルジムでしたが、とても丁寧にご指導してくださり良かったです。食事や体のバランスの取り方等の指導も参考になりました。 これからも通ってみようと思うので、よろしくお願いします

2年ぐらいお世話になってます! ジムパーソナルもそうですが整体や足ツボやストレッチ等総じて色々なメニューも有り。 担当の佐々木さんが臨機応変に色々と考えてくれてほんとうにおすすめです。 身体も心も改善されてます! 仕事のパフォーマンスも上がって とても良いです!!!みんなで良い身体作りしましょう。人生も身体も顔も変わります😁 1お客の感想口コミでした!

自身の体のコンディションやモチベーションにあわせながら、メニューを組んでくれます。 私はきつく、つらいトレーニングはしたくないのですが、これならできそういうギリギリのラインで指導をしてくれるのでお任せしています! 徐々に体にも変化がでてきて満足しています!
「NOBLE GYM」料金プランは?
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 無料 - 【都度払いパーソナルトレーニング】
- スクロールできます
料金 40分:4,400円
60分:5,800円
80分:7,200円 - 【体験】
- スクロールできます
料金 3,300円
「NOBLE GYM」の出店エリアは?
「NOBLE GYM」は、東京都の
- 国分寺
- 上町(世田谷)
に2店舗ある。
各店舗の詳細は公式サイトにてチェックしてね。
「都度払い」じゃないけどお得なコスパ系ジム
博士ここから先は「都度払い」ではないが、
「回数券」
「月額プラン」
などでお得に利用ができるジムを2つ紹介しておくね。
1.BEYOND(東京50店舗)本格ボディメイク・お得な回数券あり
関連:【入会金無料】東京の会員にならなくても良いパーソナルジム8選






- 50人に1人の選ばれしトレーナーが在籍
- 入会金0円!コース料金だけで始められる
- 身体を熟知したトレーナーが目標のさらに上へと誘う
- 高品質なマシンが導入された最高の環境でやる気も維持できる
「BEYOND」は、全国に100店舗以上ある人気パーソナルジムグループだ。
BEYONDは〝トレーナーの採用基準〟が厳しすぎることでも知られ、なんと50人に1人ほどしかトレーナーとして採用されない。
トレーナー自身も自らの身体を鍛え抜いており、美ボディコンテストでの優勝者や入賞者など実力者が各店に揃っている。

ダイエットやボディメイクを熟知したトレーナーが一人ひとりの目的や体力・運動レベルに合わせた指導をしてくれるので、初心者から上級者まで満足のいくトレーニングができる。
ジム環境もかなり充実しており、洗練されたスタイリッシュな空間には高品質マシンが多数導入されている。
関連記事:【徹底調査】BEYOND全店のリアルな口コミ・評判は!?
博士最高の環境で厳選トレーナーによる高品質なトレーニングを受けられるのがBEYONDだ。
\体験(11,000円)が今だけ無料/
「BEYOND」の料金は?
ライフプランニングコース
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 290,400 |
| 内容 | 全16回×50分/2ヶ月 |
| オプション | ・LINEを用いた24時間食事管理サポート付き ・プロテインドリンク毎回1杯無料 |
博士LINEを使った食事管理サポートがついているので「短期でダイエットしたい方」におすすめだ。
回数券コース
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | STANDARD 10:102,300 ACHIEVE 20:187,000 BEYOND 30:264,000 |
| 時間 | 1回50分 |
| 回数 | 10/20/30回 |
| オプション | プロテインドリンク毎回1杯無料 (ACHIEVE20とBEYOND30のみ) |
博士「定期的に通えない方」「食事指導が不要な方」は、回数券がお得。

博士現在「体験トレーニング(11,000円分)」が無料になるキャンペーンを実施しているみたいだ。
「BEYOND」のリアルな口コミ・評判は?
博士「BEYOND」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ

41才の中年男性です。20年近く運動してこなかった身体を使えるようにしたく、体験レッスンから申し込みました。トレーナーについてもらって、丁寧に運動できるので入会。月2で継続的に通ってます。身体が少しずつ改善していくのがわかり、通うのがたのしみになってます。

運動不足解消&身体作りのために通い始めて2ヶ月ほどになります。毎回のトレーニングではちょっとキツイくらいまでしっかり追い込んでもらえますが、トレーナーさんは皆さんとても親しみやすく盛り上げて下さるので楽しく続けられています!
筋トレについて熟知されている方々なので、的確にかつ丁寧に身体の使い方を教えてもらえます。効率よくトレーニングできて身体の変化も徐々に出てきています。今後も自分のペースで続けていきたいと思います!
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こちらで初めてジムに通い、トレーニングと食事指導を受けました。
長年肩こりに悩まされており、ヨガやピラティス、ランニングなど何年も細々と続けていましたが、こちらで短期間(約2ヶ月間)受けた食事管理とパーソナルトレーニングが1番効果てきめんで、もっと早く通えば良かったと思います。
姿勢が改善され、慢性的な痛みや疲れが取れるようになっただけでも感動的な大変化ですが、今後に生きる食事方法を学べたことと、筋肉量は落とさずに体脂肪が落ちたので見た目もかなり変わり、嬉しい限りです。
何より、在籍されているトレーナーさん3名とも、本当に素敵です!
明るく爽やかで話しやすいだけでなく、現在も大会に出場され結果を出されているので、ご自身のボディーメイクについて意識が高いのはもちろん、食事もトレーニングも指導内容に説得力があり、かつ私個人の性別、体質、生活に寄り添った最適な調整や提案をしてくださったと思います。
楽しく続けられるような配慮も素晴らしく、モチベーション維持のために励ましてくれたり、褒めてくれたり…ホスピタリティー、距離感、どこをとってもプロ意識の塊のような方ばかりで、初めてのパーソナルジムがBEYOND秋葉原店さんで本当によかったです!

コロナ禍で運動不足な中、正しく筋トレしてボディメイクしてみたいと思い8月から週2ペースで通い始めました!
ウェア貸出あるので身軽に行けるし駅近なので通いやすいです🙆♀️
そして何よりトレーナーさん皆さんの人柄ががとっても素敵です!しっかり理想の体型をヒアリングしてくれて、無理なく近づけるように親身になってサポートしてくださいます。たくさん褒めてモチベーションを上げてもらえるので楽しく通えています!!

20代 正月からイベントが続き、食べる機会がたくさんあり体重が増えてきてしまったのでダイエットのために通い始めました。
糖質制限なしの食事指導ということで、しっかり食べながらダイエットができるところがいい点です!
私はミウさんにトレーニングと食事指導をみてもらい、現時点で1ヶ月-2.5kgのダイエットに成功しました!楽しく無理なく続けてられています😄
しっかり食べて、楽しくトレーニングしながら痩せたい女性におすすめのパーソナルジムです!

4月から社会人になって生活習慣が乱れ身体が重くなりすぎたので夏までにダイエット成功させたいと思いビヨンド秋葉原店に通わせていただいています。ミウさんにパーソナルしていただいていますが、まずミウさんの見た目が素敵すぎてモチベーションが上がります マンツーマン指導で最初は緊張しましたが、指導の仕方も分かりやすく、質問には最後まで丁寧に答えてくれて、とても通いやすいです☺️
元々反り腰なので姿勢改善についてのアドバイスもしていただいています!秋葉原駅からも歩いてすぐなので仕事帰りでも無理なく通うことができています!!

末広町駅すぐのパーソナルジム。姿勢改善とボディメイク目的で入会し、1ヶ月の食事指導と20回のトレーニングを行いました。
食事指導については、毎日食事時間や内容について細やかにアドバイスをくださり、体重測定や小分けに食事を食べる習慣がつきました。糖質制限もしすぎないので長く続けられる内容でした。
トレーニングについては、毎回体調を見ながらメニューを組んでくださり、できていることはしっかりと褒めてくれるため、やる気に繋がりました。女性だと筋肉をつけたくない箇所もあると思いますが、しっかりフォームを教えてくださるため狙いたい場所を鍛えていけるのでオススメです。
面倒くさがりやな性格ですが、トレーニングウェアを借りることができ、ほとんど手ぶらで通えることや、トレーナーさんのお人柄もよくてトレーニングを楽しみながら続けることができました。

今年で19歳の男です。トレーニングの体験しました。去年から筋トレ始めてそのあとずっとパーソナルトレーニング調べていました。今日はBEYONDジムに来てよかったのはトレーナーもネパール人でしたので説明が分かりやすかったです。
トレーニングの正しいやり方や食事のアドバイスがとても分かりやすかったです。
外国人に日本語の問題があったら和田正紀さんは英語とネパール語も話せるのでおすすめです!

20代 ダイエット目的男性です。
BEYONDGYMに1ヶ月前に入会し、パーソナルトレーナーの榎本さんに付いてもらってます!
トレーナーの方は、食事管理や正しい筋トレ方法など何から何までご指導して下さるのでとてもありがたいです。
他のジムとは違い糖質制限がないのが良い点です😊
リバウンドしたくない方や継続して運動を続けたい方にオススメできるパーソナルジムです!!
「BEYOND」の出店エリアは?
BEYONDは、東京都に
- 銀座
- 木場
- 蒲田
- 調布
- 六本木
- 錦糸町
- 下北沢
など、50店舗以上ある。
各店舗の詳細は公式サイトにてチェックして欲しい。
\体験(11,000円)が今だけ無料/
2.ASPI(東京20店舗以上)1回30分・低価格・資格保有トレーナー
新橋銀座店2.webp)
新橋銀座店.webp)
新橋銀座店3.webp)
- 米国資格保有のスペシャリストのみ在籍
- 高い指導力で多様な悩みにも対応
- なのに料金は低価格
ASPI(アスピ)は、東京都内に21店舗あるパーソナルジムだ。
「トレーナー採用率 0.15%」と圧倒的な狭き門を突破したスペシャリストのみ在籍。
また、トレーナー全員が米国資格を保有しており、トレーナーの質の高さは折り紙付きだ。



その指導力の高さゆえ、
- 姿勢改善
- 短期ダイエット
- 産後ダイエット
- 柔軟性向上
- パフォーマンスアップ
- 機能改善
など、利用者一人ひとりの幅広い悩みにも対応できる。
また、ストレッチ専門店も併設しており、ストレッチに特化したメニューも得意としている。
博士何より、高品質なトレーニングを提供しつつも〝低価格を実現している〟という点も多くの方に選ばれている理由の1つだね。
\ 期間限定!55,000円OFF&無料体験を実施中/
「ASPI(アスピ)」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
利用者の口コミ

本当にオススメのジムです。毎回色んなトレーナーさんにお願いしてますが、たくさんアドバイス頂いてます。効果を感じてます。

パーソナルはこれまで4つのお店を体験しましたが、一番自分に合っています。
ただむやみにトレーニングをするのではなく、姿勢改善も併せてメニューを組んでくれるので効率よくボディメイクできます。
食事管理など必要ないと伝えたら、しつこい勧誘などもなく、好印象です。
トレーニング中のインターバルもためになる話をしてくれるので勉強になります。
(今までのところはプライベートな無駄話をするところが多かったです、、)
トレーナーさんは指定していませんが、みなさん良い指導をしてくれるので頑張って続けていきたいと思います。
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こちらのジムに今月から通い始めました。設備についても新しく、更衣室も鍵がかけられる部屋を1人で使うことができ、レンタル用のウェアやボディシート、制汗スプレー、ヘアゴムなど必要なものが備え付けられています。教えて頂いているトレーナーの方はとても丁寧に筋肉の動かし方や食事について教えてくださったり、筋肉への負荷のかかり方について様子を見ながら調整し、笑顔で優しく追い込んでくれるので、自分に甘くなりがちな私にはとても合っていると思いました。

いつもお世話になっています。
ダイエットもメンテナンスも、助かっています。
身体の辛さも軽減するので、継続していけるととても良いです。
個別にトレーニングやストレッチを組んでくれるので、運動が苦手な人でも大丈夫だと思います。

仕事の都合で恵比寿店から、1年前くらいから、新橋銀座店でお世話になってます。
担当いただくスタッフの方は変わりましたが、引き続きカルテをみて、みなさんで私の身体の不調を見て、都度整えるメニューを組んでいただいています。
首の調子が悪い時は肩甲骨や首中心にストレッチをしつつ、症状が出にくくなるように筋トレも提案してくれます。時には足の状態も見て全体のバランスを考えてくれます。
以前からストレッチで様々な症状(腱鞘炎、ぎっくり腰、毎日薬が欠かせない頭痛、痩せにくい体 etc…)がすべて治りました。
店舗が変わっても変わらず保てています。
体がどんどん良くなっている実感が持てて、今後は効果的な筋トレを取り入れてもっと健康に生きていける気がしているので楽しみです。
店舗が変わっても変わらず利用できるので安心です。
峯村さん、工藤さん、須藤さん、田中さん、新垣さん、小寺さん、今後ともよろしくお願いします!

すごく気持ちの良いジムです!特にトレーナーさんのアドバイスが的を得ていて、効果をすぐに感じます。また次も行こうって思えるので、続ける事ができます。私はあえて指名をせずに、色々なトレーナーさんのご意見を聞いてトレーニングしています。気が付かない発見(弱点や強み)を知る機会になっています。褒めるだけじゃ意味ないし、厳しいと挫折すると思うのですが、サービスもトレーニングも程よく、良く勉強されていると感じます。まだ、半年位しか通っていませんが、心も体も調子が良く本当に感謝しています。これからも宜しくお願いします。

予約枠も多く、利用したい時間帯に利用できるので重宝してます。筋トレからストレッチまで、要望に合わせてメニューを組んでいただけるので、助かってます。

本当にオススメのジムです。毎回色んなトレーナーさんにお願いしてますが、知識量やアドバイス等がとてもプロフェッショナルです。色んなジムに個人的に行ってましたが、本当に毎回学びです。予約もサイトで取り安く、値段も本当に内容量にして本当に良心的です。どの方も本当に感じの良いジムです。是非是非一度体験に行けばわかつと思います。都内色んなロケーションがあります。本当にオススメです!!!!!!
ASPI(アスピ)料金・設備・アクセス
料金の詳細を表示
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 55,000円
※無料体験当日の入会なら11,000円 - 【マンスリープラン】
- スクロールできます
料金 【プランA】
月1回×1回60分:7,600円
月2回×1回30分:7,600円
【プランB】
月2回×1回60分:15,200円
月4回×1回30分:15,200円
【プランC】
月4回×1回60分:28,000円
月8回×1回30分:28,000円
※料金は税込内容 上記以外でも自由にカスタム可能 - 【シェイプアッププラン】
- スクロールできます
料金 【シェイプアップ30】
全7回:109,000円
【シェイプアップ60】
全14回:211,100円
【シェイプアップ90】
全21回:310,200円内容 1回50分
オンライン食事サポート付き
レンタルウェア&シューズ無料
上記以外でも自由にカスタム可能 - 【体験】
- スクロールできます
料金 0円 内容 ・カウンセリング
・身体組成データ
・姿勢分析
・食生活データ
などから作成する専用のプログラムを実際に体験できる博士
ASPIは体験料金が無料なので、気になる方は一度気軽にお試ししてみるといいかもね。
ASPI(アスピ)の出店エリアは?
ASPI(アスピ)は、
- 銀座
- 六本木
- 錦糸町
- 五反田
- 吉祥寺
- 自由が丘
- 門前仲町
など、東京都内に25店舗ある。
各店舗の詳細は公式サイトにてチェックして欲しい。
\ 期間限定!55,000円OFF&無料体験を実施中/
そもそもパーソナルジムの料金相場は?

パーソナルジム選びをする上で
〝いくらならお得なのか〟
〝いくらなら相場以下なのか〟
はぜひ知っておいた方がいいので、パーソナルジムに「2ヶ月×16回通った時の平均料金」を知っておこう。
「有名パーソナルジム上位20社」を対象に算出した
2ヶ月間の平均料金は「約24万円(税込)」
だ。
全16回のパーソナルトレーニングなので、1回あたり平均は「約15,000円(税込)」となる。
博士相場をなんとなくでいいので理解しておくと、ジム選びがよりしやすくなるので覚えておいてね。
関連特集:【コスパ悪い?】パーソナルジムの料金相場はいくら?もったいない?
都度払い・単発利用のデメリット&メリットは?
博士続いては「都度払い・単発利用」のデメリットやメリットについて簡単に解説しておくね。
「都度払い・単発利用」のデメリットは?
まずは「都度払い・単発利用」のデメリット4つを簡単に解説しておくね。
デメリット①:実は料金が割高?

- 都度払い(単発)
- 回数券(チケット)
- 〇ヶ月プラン
など、パーソナルジムには大きく上記3つのプランがある。
基本的には契約期間や回数が多い方が「1回あたりの料金」は安くなることが多く、
都度払いの場合は「料金総額は少ない」が「1回あたりの料金」は割高な場合が多い。
博士もし初めから数回程度は通うつもりであれば「都度払い」よりも「回数券」の方がお得だ。
デメリット②:通うのが面倒になる

「2ヶ月プラン」などは、トレーナーがあなたの目標達成に向け「専用のプログラム」を作成してくれるので、定期的に通う習慣が付く。
一方「都度払い」は、あなたのペースで利用できる反面、通うのが面倒になると行かなくなることが多い。
用事などで、一時期休んでしまうと途端にツラさやだるさを感じてしまい、いくのが嫌になるパターンは多いんだ。
博士都度払いはどうしても自己管理が必要なので「やる気が出にくい人」は「短期プラン」などでトレーナーにある程度日程なども管理される方が良いかもしれない。
デメリット③:なかなか効果が得られにくい

「2ヶ月プラン」「短期ダイエットコース」などは、
- 定期カウンセリング
- 都度プログラムの見直し
- 毎日の食事管理サポート
- 24時間チャットフォロー
- コース終了後のアフターケア
など、あなたのダイエットを最短経路で達成できるようなサポートが充実しているので、効率的に効果を得られる可能性は高い。
一方「都度払い」は、通うペースはあなた次第なので、結果はあなたの日々の自己管理が鍵を握る。
そのため、あなた自身がしっかりと自己管理をできないとなかなか目的達成をすることは難しいんだ。
博士「都度払い」を利用する方は普段から自分でトレーニングを行なっており、たまに「プロのアドバイスを受けにくる」という方が多い印象だね。
デメリット④:トレーナーとの関係構築が難しい

何か目的を達成する上では「トレーナーとの関係」はかなり重要だ。
定期的に通う「2ヶ月プラン」などは、日頃からトレーナーと密なコミュニケーションを取るため
- 関係の構築
- 些細な変化
などにも気づいてくれるトレーナーは多い。
一方、不定期の利用となる「都度払い」では、トレーナーに会う頻度も減るため、どうしても関係の構築が難しいんだ。
短期間での結果を求める場合には「トレーナーとの良好な関係」は大切な要素となるので、『短期間で結果を出したい!』という方は「2ヶ月プラン」や「回数券」などがおすすめかもしれないね。
博士基本的な「運動管理」や「プログラムの実践」など、自己管理ができる方は「都度払い」でいいかもしれないね。
「都度払い・単発利用」のメリットは?

続いては「都度払い・単発払い」のメリット5つも簡単に解説しておくね。
メリット①:初期費用が少なく済む
都度払いの大きなメリットとしては、初期費用が少なく済むという点だ。
2ヶ月プランなどはどうしても初期費用が高いが、都度払いなら〝必要な時に必要な分〟だけ支払えばOK。
『なるべく初期費用を抑えたい』
という方にとって「都度払い」は大きな魅力となる。
博士ただ先ほども触れたが都度払いは「1回あたりの料金」が割高になりやすい。
もし複数回通う予定なら「回数券」など、ある程度はまとめて買ったほうがお得だ。
メリット②:好きな時に利用ができる

「都度払い」ならあなたのペースで好きな時に予約をとって利用できる。
通常は24時間ジムやフィットネスジムで自主トレをしているが、
『たまにはプロのアドバイスを聞きたい』
という場合などに都度払いは最適。
博士「できることは自分で」
「できないことは無理せずプロの力を借りる」
という使い分けができるのも都度払いの強みだ。
メリット③:色々なジムを試せる

あなたに合う最高のトレーナーを探したいなら「都度払い」はおすすめだ。
1回ずつの支払いで色々なジムを転々とできるので、最高に相性のいいトレーナーが見つかるまでお試しができる。
もし、相性のいいトレーナーが見つかったらそこで「回数券」などまとめ買いをすればお得。
博士こんな感じで色々なジムやトレーナーを試せるのも都度払いの大きなメリットだ。
メリット④:すぐに辞められる

「2ヶ月プラン」や「回数券」などは、契約した期間や回数分は利用しないと損をしてしまう。
一方「都度払い」なら
『なんか相性合わないし、もう行かなくていいや』
とすぐに辞めることができるので心理的な負担も少ない。
〝何かあったとき〟にすぐ辞められるのは「都度払い」の大きなメリットだね。
博士今後転勤や引っ越しなどが予想される場合にも「都度払い」は便利だね。
メリット⑤:トレーナーと程良い距離を保てる

『トレーナーとそこまで距離を縮めたくない』
『あまり私生活などは詮索をされたくない』
『無駄話とかはしたくない』
という方もいるはずだ。
都度払いでは会う頻度も少ないので、トレーナーと密にコミュニケーションを取る必要もない。
博士定期的に会うわけでもないので、よりフラットな関係でプロのトレーナー指導を受けられるのも都度払いの特徴だね。
「都度払い」がおすすめな人・おすすめできない人は?
都度払いがおすすめな人・おすすめできない人の特徴をそれぞれまとめておくね。
「都度払い」がおすすめできない人
- 1回あたりの料金を抑えたい
- 食事指導もしっかり受けたい
- 短期間で確実に効果を出したい
上記に当てはまる方は、都度払いよりも「月額プラン」や「回数券」がおすすめだね。
「都度払い」がおすすめな人
- 定期的には通えない
- 色々なジムを試したい
- 一箇所に定着するのが苦手
- 普段から自主トレをしている
- トレーニングの基礎知識がある
- 近々転勤や引っ越しの予定がある
- たまにプロ視点でのアドバイスがほしい
上記に当てはまる方は「都度払い」がおすすめ。
博士都度払いの魅力は通いたい時に通えて、通いたくなければ行かなくていいという身軽さだ。









