- 『痩せたい＆ダイエットしたい』
- 『自分にぴったりのジムが探せるが不安』
- 『お金もかかるのでジム選びで失敗したくない』
迷えるあなたのために私が「おすすめパーソナルジム」を厳選したので参考にして欲しい。
では早速、ジムマニア薬剤師の私が厳選した
「おすすめパーソナルジム８選」まとめていくね。
私も隣でサポートします！
自由が丘のパーソナルトレーニングジムおすすめ８選！女性にも評判で安い料金
では順番に「自由が丘のおすすめパーソナルジム８選」を紹介していくね。
１．ライザップ（RIZAP）三軒茶屋店
- あらゆるサービスを完備
- 14万人を超える圧倒的な実績
- 最強チームがダイエットをフルサポート
「ライザップ三軒茶屋店」は三軒茶屋駅から徒歩５分にある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
【14万人を超える確かな実績】と【完成されたサービス＆サポート】で業界トップクラスの人気を誇る。
利用者のつらさとストレスを最小限に抑えた独自のダイエットメソッドは『これまでにダイエットを諦めていた人達』からも評判が高い。
専属トレーナー＆カウンセラー＆管理栄養士が〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「本来のあなたの姿」へと導く。
ライザップは『料金よりも結果と時間を重視！』という人に選ばれているんだ。
料金を上回る「結果と安心感」がライザップ人気の理由なんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】シェイプアッププログラム
| 【おすすめ】シェイプアッププログラム | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 149,000/月 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | あらゆるサービスとサポート体制を備えたダイエットプラン |
ライザップ三軒茶屋店の基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷 101 |
| アクセス | 三軒茶屋駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ライザップ三軒茶屋店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | 専属トレーナー＆管理栄養士がオンラインサポート |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア、タオル、ミネラルウォーター |
| 全額返金保証 | 30日間の無条件返金保証あり |
| その他 | シューズ保管 |
２．ELEMENT 三軒茶屋本店
画像参照：ELEMENT公式サイト
- パーソナルトレーニングが好きなだけ通い放題
- １回30分なので「運動が苦手な人」でも安心
- 楽々手ぶらで通える
「ELEMENT 三軒茶屋本店」は三軒茶屋駅から徒歩６分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
【定額通い放題制】なので、パーソナルトレーニングが好きなだけ受けられるのが最大の特徴。
他店舗も自由に使える為、予約もかなり取りやすい。
ウェアやシューズなどの無料レンタルやシャワー＆パウダールームも完備しているので、お出かけの前後などにも楽々手ぶらで通えるのも嬉しいポイントだ。
パーソナルトレーニングは１回30分なので「体力に自信がない人」でも無理なく続けられる。
「毎日の食事管理」も月１万円からサポートしてくれるみたいです。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】通い放題プラン
| 【通い放題プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 30,000 → 15,000 （無料体験当日の入会なら50％OFF） |
| 料金 | 34,800〜/月 |
| 時間 | 30分/回 |
| 回数 | 無制限 （１日１回まで） |
| その他 | 系列他店舗も利用可能 |
ELEMENT 三軒茶屋本店の基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷203 |
| アクセス | 三軒茶屋駅 徒歩６分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ELEMENT 三軒茶屋本店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | 毎日サポート （＋１万円/月） |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア/シューズ |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
３．【女性専用】REN Beauty Salon
- 女性専用パーソナルジム
- パーソナルトレーナー＆管理栄養士がトータルサポート
- 多彩なトレーニングメニューで飽きない！
「REN Beauty Salon」は三軒茶屋駅から徒歩５分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。
トレーナーだけでなく、管理栄養士も在籍しているので、運動＆食事の両面からしっかりサポートができる。
一人ひとりの目的に合わせるためにトレーニングメニューも多彩なので、『楽しみながら飽きずに続けられる』と評判なんだ。
１回30分の短時間メニューもあるので「忙しい人」や「体力に自信のない人」でも安心して通える。
管理栄養士さんも在籍している女性専用パーソナルジムなんですね！
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】短期集中パーソナルトレーニングコース
| 【短期集中パーソナルトレーニングコース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 30,000 → 10,000 （当日入会で割引） |
| 料金 | 139,000 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | 60日 |
| その他 | ・栄養カウンセリング×１回 ・運動カウンセリング×１〜３回 ・遺伝子検査（オプション） |
【安い】月会費制パーソナルトレーニング（フルタイム）
| 【月会費制パーソナルトレーニング（フルタイム）】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 30,000 → 10,000 （当日入会で割引） |
| 料金 【50分コース】 | 月２回：16,950 月４回：32,900 月６回：47,850 月８回：59,600 |
| 料金 【30分コース】 | 月２回：12,950 月４回：24,900 月６回：35,850 |
| 時間 | 30or50分 |
| 期間 | ー |
| その他 | ー |
REN Beauty Salonの基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋1－16－8 コルティーレ世田谷102 |
| アクセス | 三軒茶屋駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ９〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
REN Beauty Salonの特徴まとめ
| 女性限定 | ◯ |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | 管理栄養士がサポート |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
４．Dr.トレーニング 三軒茶屋店
- その都度払いでOK
- 料金も比較的安いので続けやすい
- プロアスリートも受ける本格トレーニング
「Dr.トレーニング三軒茶屋店」は三軒茶屋駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
１回ずつの都度払いで始められるので、「定期的には通えない人」でも始めやすい。
１回あたりの料金も6,700円〜と業界内ではリーズナブルなのも通いやすいポイントだ。
海外のライセンスを持つトレーナー陣が、最新の学術を取り入れた最先端指導をしてくれる。
本格的な指導が１回ずつの「都度払い」で受けられるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】その都度払いプラン
| 【その都度払いプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 35,600 |
| 料金 | 45分：6,700円 60分：8,900円 90分：13,300円 |
Dr.トレーニング 三軒茶屋店の基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋1-36-2 SANJA108ビルB1 |
| アクセス | 三軒茶屋駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | ９〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
Dr.トレーニング 三軒茶屋店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
５．JURIARNO
- 無理しすぎない＆辛すぎないトレーニングと食事指導
- 毎日の食事管理サポートもしてくれる（オプション）
- 子供連れでもOK
「JURIARNO」は三軒茶屋駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
無理しすぎない＆辛すぎないトレーニングと食事指導で理想の身体づくりをサポート。
子供連れでも通えるので『小さい子供がいるのでジムに行けない…』という人でも安心だ。
コース終了まで毎日食事管理サポートをしてくれるオプションもあるぞ。
食事管理サポートもしてくれるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】２ヶ月集中ダイエットコース
| 【２ヶ月集中ダイエットコース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 20,000 |
| 料金 | 56,000〜/月 |
| 時間 | 55分 |
| 回数 | 全16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | ー |
JURIARNO 三軒茶屋店の基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区太子堂2-20-32 グランヴェール107 |
| アクセス | 三軒茶屋駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 平日 ９〜23時 土日 ９〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
JURIARNO 三軒茶屋店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | 毎日サポート：＋３万円 |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ・シューズ保管 ・子供連れOK |
６．LiMEパーソナルジム 三軒茶屋店
- 無料レンタル完備！毎回手ぶらでOK
- 女性誌にも取り上げられる人気メソッド
- 必要以上の筋肉をつけない引き締まったスタイルづくり
「LiMEパーソナルジム三軒茶屋店」は三軒茶屋駅から徒歩６分にある。
人気女性誌にも取り上げられる女性に人気のジムで、「運動が苦手な女性」でもできるリバウンドのリスクを抑えたダイエットが評判。
トレーニングはマシンを使わないので、必要以上の筋肉をつけずに〝引き締まったスタイル〟になれると評判。
管理栄養士監修の健康的な食事指導や安心の10大保証などサービスも充実。
ウェアやタオル、シューズなどの無料レンタルも揃っているので、手ぶらでも通えるみたいですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】スタンダードプラン
| 【スタンダードプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 35,000 |
| 料金 | 99,000/月 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | 返金保証30日付き オンライン食事指導付き |
【安い】ライトプラン
| 【ライトプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 35,000 |
| 料金 | 60,000/月 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 12回 |
| 期間 | 1.5ヶ月 |
| その他 | オンライン食事指導付き |
『２ヶ月も頑張れないけどダイエットはしたい…』という人に人気なのがライトプラン。
LiMEパーソナルジム三軒茶屋店の基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区太子堂1丁目4−34 シンシア三軒茶屋太子堂805 |
| アクセス | 三軒茶屋駅 徒歩６分 |
| 営業時間 | ９〜24時 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 地図 |
LiMEパーソナルジム三軒茶屋店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | オンラインで毎日サポート |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | シューズ/ウェア/タオル/水 |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | ー |
７．24/7Workout 三軒茶屋店
- 完全個室のプライベート空間
- 無理な食事指導なし！３食たべれる
- 手ぶらで気軽に通える
「24/7Workout 三軒茶屋店」は三軒茶屋駅から徒歩５分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室でのトレーニングは「他人の目」を気にせずトレーニングに集中できる。
トレーナーとのマンツーマントレーニングと「３食しっかり食べる食事管理」で理想のカラダを目指す。
ウェアやタオルなど無料レンタルがあるので、『仕事終わりでも気軽に手ぶらで通える』と評判だ。
『しっかり食事を食べながらダイエットしたい』という人におすすめだ。
食事をしっかり食べられるの嬉しいです。
おすすめ＆安い料金プラン
| 【おすすめ】クイックコース | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 38,000 |
| 料金 | 98,000/月 |
| 時間 | 75分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | − |
24/7Workout 三軒茶屋店の基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区太子堂1-12-39 三軒茶屋ビル5F |
| アクセス | 三軒茶屋駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ７〜24時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
24/7Workout 三軒茶屋店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア/シューズ/ソックス/タオル |
| 全額返金保証 | ◯
|
| その他 | − |
８．REAL WORKOUT 三軒茶屋
- 系列店がどこでも利用可能で予定を組みやすい
- 個室なので人目が気にならない
- 毎回手ぶらで通える
「REAL WORKOUT 三軒茶屋」は三軒茶屋駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ウェアなどの無料レンタルも完備しているので、毎回ラクラク手ぶらで通える。
系列店も全て利用可能なので、その日の予定に合わせ〝場所にとらわれることなく〟パーソナルジム通いができるんだ。
個室でのパーソナルトレーニングなので、人目が気になることもない。
系列店の利用も自由＆手ぶらで通えるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルチケット
| 【パーソナルチケット】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 11,000 |
| 料金 | 61,600〜 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | ８回 |
REAL WORKOUT 三軒茶屋の基本情報
| 住所 | 世田谷区三軒茶屋1-36-6 ラビ三軒茶屋3F |
| アクセス | 三軒茶屋駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 10〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
REAL WORKOUT 三軒茶屋の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ウェア/タオル/シューズ |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| 【おすすめ】スタンダードプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 9,800 |
| 料金 | 39,800 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
