『パーソナルジム選びで損をしたくない』
『ジムが多くて選べない』
『おすすめを知りたい』
今回はそんなあなたのために
「鷺沼」
のおすすめパーソナルジムを厳選してまとめていくね。
- おすすめポイント&特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。

では早速「鷺沼のおすすめパーソナルジム10選」をまとめいくね。
さらに厳選
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1.かたぎり塾 鷺沼店


- 完全個室のプライベート空間
- 毎回手ぶらでOK
- 料金が安い
「かたぎり塾 鷺沼店」は、鷺沼駅から徒歩2分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室のプライベート空間なので、人目を一切気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できる。
かたぎり塾独自のダイエットメソッドは、
『リバウンドしなかった』
『楽しみながらダイエットできた』
など、多くの女性からも支持されているんだ。



料金が安いのに、無料レンタルが完備されているのも人気の理由だね。
「かたぎり塾 鷺沼店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?



「かたぎり塾 鷺沼店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ



先日、初めて伺いました!アロマの香りと、明るくて綺麗なジムでとても気持ちよくトレーニングができます。パーソナル ジムは初めてでしたが、トレーナーの小島さんも丁寧に指導してくださるので、楽しくトレーニングができます。60分しっかりトレーニングできて、簡単な食事指導もしてくれるのでお得感もありオススメです!鷺沼駅からも近く、通い易いです!!
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体験で行かせて頂きました。室内は清潔感があって、空気も良かったです。60分をトレーニングして最初のストレッチから詳しく説明してくれて質問には、答えていただきながらしっかりとトレーニングしていただいたので全身筋肉痛になり大満足のトレーニングでした。また通わせていただきます。



鷺沼でパーソナルジム探してて辿り着きました!パーソナルトレーニング初めてだったけどここは初心者でもオススメできますね。 トレーナーさんの知識が豊富だからちゃんと成果出せると感じた。 あと手ぶらでジム通えるのがいい! 貸出のトレーニングウェアがM/L/LLサイズあるし、シューズも貸してくれるから仕事終わりに汗流して帰れるの最高。おすすめです。
「かたぎり塾 鷺沼店」おすすめ&安い料金プラン
プラン名 | 月額プラン |
入会金 | 〈無料体験当日の入会で3万円OFF〉 50,000→20,000 |
料金 | 月4回:30,800〜 月8回:59,400〜 |
内容 | パーソナルトレーニング1回60分 |
オプション | ・オンライン食事指導(2週間):10,000 ・運動後プロテイン付き |



オプションにはなるが、食事管理も低価格でサポートしてくれるのが魅力。
「かたぎり塾 鷺沼店」特徴まとめ
女性専用 | ー |
個室 | ◯ |
食事指導 | オンラインサポート:10,000(2週間) |
シャワー | ◯ |
無料レンタル | タオル・ウェア・シューズ・くつ下・プロテイン |
全額返金保証 | ー |
その他 | 子供連れOK |
「かたぎり塾 鷺沼店」基本情報
住所 | 神奈川県川崎市宮前区小台1−19−5 東急鷺沼ドエル 店舗1−14 |
アクセス | 鷺沼駅 徒歩2分 |
営業時間 | 平日 10〜22時 土日 09〜20時 |
定休日 | 月・木 |
2.24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店


- 個室のプライベート空間
- 3食しっかり食べてダイエット
- 毎回手ぶらでOK
「24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店」は、鷺沼駅から徒歩13分にある個室のパーソナルトレーニングジムだ。
【マンツーマントレーニング×しっかり食べる食事管理】で理想のカラダを目指す。
ウェアやタオルなど無料レンタルがあるので、『仕事終わりでも気軽に手ぶらで通える』と評判だ。



『ハードな食事制限はしたくないけど、ダイエットはしたい』という方におすすめだ。
「24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?



「24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店」利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめていくね。
「24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店」おすすめ&安い料金プラン
プラン名 | 通常コース(2ヶ月) |
入会金 | 41,800円 |
料金 | 107,800円/月 |
内容 | 全16回×75分 |
「24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店」特徴まとめ
女性専用 | ー |
個室 | ◯ |
食事指導 | ◯ |
シャワー | ◯ |
無料レンタル | ウェア/タオル/ソックス/シューズ |
全額返金保証 | ◯(条件あり) |
「24/7Workout たまプラーザ・鷺沼店」基本情報
住所 | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼2-19-4 サギヌマヒルズ203号室 |
アクセス | 鷺沼駅 徒歩13分 |
営業時間 | 7〜24時 |
定休日 | 不定休 |
3.FIGO 宮前店




- 24時間自主トレ可能
- パーソナルトレーニング専用個室あり
- 無料駐車場を8台完備
「FIGO 宮前店」は、鷺沼駅から車で5分ほどにある24時間フィットネスジムだ。
会員は24時間好きな時にトレーニングが可能。
パーソナルトレーニング用の個室もあるので『トレーニング姿を見られるのが恥ずかしい』という方でも安心だ。
駅からは少し離れているが、無料駐車場が8台完備されているので車で通える。



女性利用者も多く、女性が安心してトレーニングできる雰囲気になっているのも特徴だ。
「FIGO 宮前店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?



「FIGO 宮前店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ



FIGOの一番の良さは設備の清潔さです。 店長さんがいつも掃除してる印象です(笑 他のジムならお金がかかるタニタの体脂肪率計が無料だったり、個包装のおしぼりが常に用意されてたり細かいところに気が利いてるところも好きです。
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24時間利可能で他のジムに比べ低価格な印象かつ屋内も清潔なため非常に使い易いと思います。また、スタッフの方々も非常にフレンドリーです。スポーツ経験・知見においてバラエティに富んだトレーナーの方々がいらっしゃるのでパーソナルもオススメです。事細かに毎日の食事管理をしてくれる程のプランはありませんがそれでも十分な位マシン単体トレーニングまたは加圧トレーニング等丁寧にサポートしてくれます。



パーソナルで通わせていただいてますが、1DAYでも来れるので通いやすいです。初心者でも教え方、フォームなどとてもわかりやすく、毎回とても楽しく通えてます。ジム自体の大きさも程よい感じで清潔、使いやすいです。



女性でも通いやすい💕学生ばかりでもなく色々な年齢層の方もいるので、主婦の私でも通いやすいし妊娠中も無理のない範囲でパーソナルトレーニングお願いしていました🤱トレーナーさんとはトレーニング以外のプライベートの話もできるのと、通っている方とも近所で会ってお話しできたりと他のジムにも通ったことありますが、一番フレンドリー✨



これまでジムに行っても、なかなか続かなかったのですが、こちらに通い始めて2年が過ぎました。スタッフや会員の皆さんに親切に教えていただいて、トレーニングが楽しくなりました。女性も筋トレがしやすい雰囲気もとても良いです。ファンクショナルも最高に燃えます!



近所にありました。 通ってみたら、清潔で、会費も廉価で、とても良いところでした。 オススメのジムです♪



通い始めて3ヶ月になります。ジム内がいつも清潔で、また、スタッフさんもいつも笑顔で親切なのでとても快適です。24時間365日オープンしているのでいつでも利用できますし、マシン利用の混雑もなく、サンドバックやバトルロープなどもあるので、いろんなトレーニングができます。これからも引き続き利用させてもらいます。
「FIGO 宮前店」おすすめ&安い料金プラン
プラン名 | ジムメンバー |
入会金 | 詳細は店舗にて |
料金 | 5,390〜17,050円 ※利用可能時間により料金変動 |
プラン名 | パーソナルトレーニング |
入会金 | 詳細は店舗にて |
料金 | 週1×8回:60,720〜78,320円 週2×16回:103,840〜132,000円 |
内容 | パーソナルトレーニング1回60分 |
「FIGO 宮前店」特徴まとめ
女性専用 | ー |
個室 | ◯(パーソナルのみ) |
食事指導 | ー |
シャワー | ◯ |
無料レンタル | ー |
全額返金保証 | ー |
「FIGO 宮前店」基本情報
住所 | 神奈川県川崎市宮前区東有馬3-19-8 東有馬MSビル3F |
アクセス | 鷺沼駅 車5分 |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | なし |
4.S-planning


- 個室のプライベート空間
- トレーニング×歪み修正施術
- 9割が初心者
「S-planning」は、宮前平駅から徒歩8分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
プライベート空間になっているので、周囲の視線をシャットアウトしてパーソナルトレーニングが受けられる。
トレーニング×歪み修正施術を組み合わせたプログラムでは、
- 頭痛
- 肩こり
- 腰痛
- 膝の痛み
など、身体の不調にも対応できると評判。
利用者の9割は初心者なので、初心者でも通いやすい。



身体の歪みを修正しながら、効率的にトレーニングができる。
「S-planning」利用者のリアルな口コミ・評判は!?



「S-planning」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ



身体の調子が悪い時、疲れが溜まった時に整体施術でお世話になってます。施術中は身体がリラックスされるので毎回つい寝てしまいます。都度でも普段の身体の緊張や疲れが取れるので毎回スッキリして帰れます。身体のどこが歪んでいて、どこに負担がかかっているかなどもしっかり教えてくれますよ。
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2ヶ月間ありがとうございました。在宅勤務で肩こりが酷かったですがトレーニングを通して姿勢改善されてびっくりしました!引き続きお願いします。



自信を持って勧めたいジムです。 運動経験がなく私みたいなおばさんで大丈夫かと不安でしたが白井さんにそんな不安は一蹴して頂きました。 在宅勤務でたるんだ体に向き合ういいきっかけになったのと共にとにかく寄り添ってくれる白井トレーナーには感謝しています。 引き続き宜しくお願いします。



従業員共々お世話になってます。 完全個室で人目を気にせずトレーニングができるのと写真やデータで変化がわかるので非常に効果の実感ができています。 体重はもちろん姿勢が良くなり長年悩んでいた肩こり腰痛もかなり軽減されました。



ダイエットの本質を教えていただきました。 自分の身体のことや食事管理を知れたのがとても良かったです。 トレーナーさんも親切で信頼できます
「S-planning」おすすめ&安い料金プラン
プラン名 | 短期集中コース |
入会金 | 33,000円 |
料金 | 16回:121,440円 24回:176,880円 |
内容 | ・食事指導付き ・パーソナルトレーニング1回60分 |
プラン名 | 月額コース |
入会金 | 33,000円 |
料金 | 月4回:30,000円 月6回:43,200円 月8回:55,200円 |
内容 | パーソナルトレーニング1回60分 |
「S-planning」特徴まとめ
女性専用 | ー |
個室 | ◯ |
食事指導 | ◯ |
シャワー | ー |
無料レンタル | ー |
全額返金保証 | ー |
「S-planning」基本情報
住所 | 神奈川県川崎市 宮前区宮前平1丁目28 |
アクセス | 宮前平駅 徒歩8分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 年中無休 |
5.wom-Tore


- 子供連れOK
- 女性のためのパーソナルジム
- 女性トレーナーが丁寧に指導
「wom-Tore」は、鷺沼駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
女性のためのパーソナルジムで、
- 産後ダイエット
- 腰痛
- 肩こり
- 姿勢改善
など、女性一人一人の悩みに対応。
トレーナーは女性なので、女性特有の悩みなども相談しやすいのが特徴だ。



子供連れでも通えるので『子供がいてジムに通えない』という方でも安心。
「wom-Tore」利用者のリアルな口コミ・評判は!?



「wom-Tore」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ



お店が移転してから初のトレーニングだったのですが、お店は広くて明るくてとても居心地のいい空間でした! デスクワークのガチガチの身体をいつも整えてもらってます!毎回のトレーニングでは都度体調に合わせたメニューで心身共にリフレッシュさせてくれます。 子供も一緒に連れて行っても問題ないのも嬉しいですね😊 トレーナーのみのりさんの笑顔が素敵でいつも元気をもらってます!
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30代の頃からもう何年も通い続けている大好きなジムです。これまでジム通いは長続きしたことがなかったので、自分でも驚いています。体を引き締めたくて集中的に通えばきちんと結果を引き出してくれるし、月に数回のペースでメンテナンスに通うだけでも、身体の状態をよく見て本当に必要なトレーニングを臨機応変に提案してもらえる。とにかくトレーナーさんが最高です!明るくて優しいだけでなく、身体の動かし方や呼吸の仕方のアドバイスもわかりやすくて指示が的確。会えばテンションが上がって自然と笑顔になってしまいます。年齢を重ねてもずっと自分の身体を肯定できる気がしてくる、とても心強い存在です。



50歳をすぎて少しでも若い体型でいたいと思い通い始めました。実際今まで気づいていなかった身体の歪みや苦手な動きを知ることになりました。 マンツーマンで私に合った様々な動きを指導して頂き、続けているうちに姿勢や体型の変化を実感しています。身体の歪みからくる首の痛みや頭痛もほとんど感じなくなりました。 トレーナーの方は明るくて、褒めて励まして下さり、楽しくお話しながらトレーニングできるので、毎回楽しく通っています。 これからも年齢を重ねても若々しい体型と痛みのない身体を維持出来るよう続けていきたいと思っています。



トレーナーのみのりさんには10年近くお世話になってます! 日々のトレーニングから結婚式前までも💒 トレーニングも楽しいし、高い負荷をかけずに女性らしいボディを目指して頑張れます🙌😊 体のトレーニングだけでなくおしゃべりも最高に楽しい🤣 心も体も癒されるスタジオです♪
「wom-Tore」おすすめ&安い料金プラン
プラン名 | パーソナルトレーニング |
入会金 | 詳細は店舗にて |
料金 | 月2回:14,000円 月4回:26,000円 月6回:36,000円 |
内容 | パーソナルトレーニング1回60分 |
「wom-Tore」特徴まとめ
女性専用 | ー |
個室 | ◯ |
食事指導 | ◯ |
シャワー | ー |
無料レンタル | ー |
全額返金保証 | ー |
「wom-Tore」基本情報
住所 | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼1-18-11 ニューウェル205号室 |
アクセス | 鷺沼駅 徒歩3分 |
営業時間 | 9〜18時 |
定休日 | 日・祝 |
6.BEYOND
- 厳選トレーナーのみ在籍
- 上質&オシャレなジム内
- 食事管理も毎日サポート
「BEYOND」は、たまプラーザ駅から徒歩2分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ボディメイクコンテストで優勝・入賞歴のある〝厳選トレーナー〟が在籍し、あなたの目的達成のために「一切無駄のないプログラム」を作成&指導してくれる。
何より、ただ痩せるだけでなく『〝太りにくく痩せやすい習慣〟が自然と身に付く』と利用者の口コミも良い。
営業時間も7〜24時と長く、年中無休なので通いやすさも申し分ない。



日々の食事管理もLINEを使ってサポートしてくれるので、気を緩めることなくダイエットが続けられる。
\今だけ体験レッスンが無料/
※予約数に限りあり
「BEYOND」利用者のリアルな口コミ・評判は!?



「BEYOND」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ



以前からパーソナルなどに行ってみたいなと思っていましたが中々踏み切れずにいました。結論から言うと、、もっと早く始めれば良かったなと思いました。日常生活がガラリと変わり毎日とても充実しています。パーソナルトレーニングだけではなく毎日の日課として色々教えて頂けるので今後卒業後も助かる事ばかりです。これからもよろしくお願いします!



ライフプランニング40で入会しました。毎日の食事の管理と、トレーニングを7回しましたが、現状4キロ減量する事が出来ました。トレーナーさんも優しく、前向きな言葉をかけて頂けるので、楽しくトレーニングをしています。
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ダイエット目的で入会して、1ヶ月半くらいになります。丁寧に食事指導していただいて、トレーニングも丁寧に教えていただいており、効果が体感し始めています。このまま目標体重まで頑張りたいと思います。



短期集中32で入会しました。 リモートワーク中心の生活で体重はすごいことになりましたため決意しました。 2週間経ちまして2kg落ちていて少し自信がつき始めました。 トレーナーの方も親切で大変嬉しいです。 これからも結婚当時の体重まで落とします!



はじめてのパーソナルジムで、不安と緊張がありましたが、いつも励ましていただいたり、楽しい話をしながらやっていただけるので、毎回ジム行くのが楽しみです!私が入っているコースはACHIEVE20ですが、相談したら食事のことなども色々教えていただけてためになっています。毎回ジム後は筋肉痛もすごくしっかり効いている気がして、どんどん頑張って行きたいです!



今まで何度もチャレンジし失敗を重ねてきたダイエットを目的に、こちらのジムへ通い始めました。実際ジムにて行うトレーニングだけでなく、LINE上での食事管理も手厚く、ダイエットのモチベーションへと繋がっています。



30代半ば(男)です。
「30回チケット」(トレーニング1回1時間1枚)のコースで入会しました。
妻も一緒に入会し、妻はトレーニングと食事管理をしていただけるコースでした。
ほぼ週1(たまに週2)でトレーニングに通っています(その他に運動はしていません。仕事はリモートで外出は少ないです) 3食しっかり食べています(私は間食不要な程度)。
1ヶ月半くらいで2kg弱体重が減りました。
【よい点】
・カウンセリングをしっかりしてくれる(目的、期限、運動習慣、食べ物の好き嫌い、などなど)
・「健康的に痩せる」「本コース終わった後も維持する」ためのアドバイスをたくさんくれる(特に、食事管理していただくことを強くおすすめします」
・器具の扱い方を丁寧に教えてくれる
・トレーナーが熱心、気さくで話しやすい
・トレーニング時は持ち物不要(着替え、タオル、シューズの貸し出しあり)
【気になった点】
・特になし(強いて言えば、当然ですが通常のフィットネスジムなどと比べて費用はかかります。
ただ、本コースが終わった後も無理のない運動習慣・食習慣を身につけられるはずなので、よい投資だと思っています)


「BEYOND」おすすめ&安い料金プラン
プラン名 | ライフプランニングコース |
入会金 | 無料 |
料金 | 140,800/月 |
内容 | 全16回×50分/2ヶ月 |
オプション | ・LINEを用いた24時間食事管理サポート付き ・プロテインドリンク毎回1杯無料 |



LINEを使った食事管理サポートがついているので「短期でダイエットしたい方」におすすめだ。
プラン名 | 回数券コース |
入会金 | 無料 |
料金 | STANDARD 10:96,800 ACHIEVE 20:176,000 BEYOND 30:247,500 |
時間 | 1回50分 |
回数 | 10/20/30回 |
オプション | プロテインドリンク毎回1杯無料 (ACHIEVE20とBEYOND30のみ) |



「定期的に通えない方」「食事指導が不要な方」は、回数券がお得。





現在「体験トレーニング(11,000円分)」が無料になるキャンペーンを実施しているみたいだ。
\入会金&体験料0円キャンペーン中/
※人気店のためお早めに
「BEYOND」特徴まとめ
女性専用 | ー |
個室 | ー |
食事指導 | LINEを使って毎日サポート |
シャワー | ◯ |
無料レンタル | ウェア、タオル、シューズ |
全額返金保証 | ー |
「BEYOND」基本情報
住所 | 神奈川県横浜市⻘葉区新石川2丁目 3-5 クレールたまプラーザ |
アクセス | たまプラーザ駅 徒歩2分 |
営業時間 | 7〜24時 |
定休日 | 年中無休 |
\今だけ体験レッスンが無料/
※予約数に限りあり
7.ライザップ(RIZAP)


- あらゆるサービスを完備
- 14万人を超える圧倒的な実績
- 最強チームがダイエットを完全サポート
「ライザップ(RIZAP)」は、たまプラーザ駅から徒歩3分にある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
【14万人を超える実績×別格のサービス&サポート】で、業界トップを走り続けるのがRIZAP。
短期ダイエットに特化し『夏までに◯キロ痩せたい!』など、通常では難しい目標でもゴールへと導いてくれる。
- 専属トレーナー
- カウンセラー
- 管理栄養士
- 提携医師
各分野のプロが〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「理想のカラダ」へと導く。



料金は高いが、その分サービス&サポート体制は業界トップ。
「金銭的に余裕のある方」にはおすすめだ。
「ライザップ(RIZAP)」利用者のリアルな口コミ・評判は!?



「ライザップ」利用者のリアルな口コミは、集まり次第掲載していくね。


「ライザップ(RIZAP)」おすすめ&安い料金プラン
プラン名 | マンツーマントレーニングコース |
入会金 | 55,000 |
料金 | 163,900〜/月 |
内容 | 1回50分/2ヶ月 |



見ての通り、RIZAPは料金が高い。
その分、実績&信頼感は申し分ないので「お金に余裕のある方」だけにおすすめする。
「ライザップ(RIZAP)」基本情報
住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-9 MMPたまプラーザ 2F |
アクセス | たまプラーザ駅 徒歩3分 |
営業時間 | 7〜23時 |
定休日 | 不定休 |
「ライザップ(RIZAP)」特徴まとめ
女性専用 | ー |
個室 | ◯ |
食事指導 | 専属トレーナー&管理栄養士がオンラインサポート |
シャワー | ◯ |
無料レンタル | ウェア、タオル、ミネラルウォーター |
全額返金保証 | 30日間の全額返金保証あり |
8.アルゴスポーツ宮前平


- 有資格者のみが指導できる「加圧トレーニング」
- 筋肉の深層までほぐす「パワーマグネット整体」
- 身体の歪みや痛みを改善「コアコンディショニング」
「アルゴスポーツ宮前平」は、宮前平駅から徒歩15分ほどにあるフィットネスジムだ。
有資格者のみが指導できる「加圧トレーニング」を実施しており、女性でも低負荷で効率的にトレーニングができる。
エリアでは唯一の「パワーマグネット整体」も行っており『手では届かない筋肉の深い部分までほぐせる』と評判だ。



コアコンディショニングも実施しており、身体の歪み、肩こり、腰痛、膝痛など、幅広い悩みにも対応できる。
「アルゴスポーツ宮前平」利用者のリアルな口コミ・評判は!?



「アルゴスポーツ宮前平」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ



トレーナーがしっかりとサポートしてくれるので、終わった後はとてもスッキリします。自分の気になっているところに対してプログラムを組んでくれるし、いつのまにか身体が改善されているので楽しく続けていけます。
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トレーニングをした後は体がスッキリです♪筋肉のバランスがよくわかり、納得してトレーニングを受けています。 パワーマグネットも不思議なくらい体が軽くなって楽になります💕 トレーナーもフロントのスタッフも感じが良くて親切です!楽しく通っています。



自分にあったプログラムとペースで運動が苦手であまり好きではない私でもこれなら続けていけると思いました。 腰痛、肩こりなど慢性化しており諦めておりましたが、日常生活での身体の使い方、ストレッチなどセルフケアの面でも毎回教えていただき自分自信の意識がかわりました。 毎週のトレーニングをコツコツ続けながら、70歳、80才になっても旅行へ行ける身体づくりを目指したいと思います。



膝の痛みがあり、以前通わせていただきました。姿勢を詳しくみてもらい弱っているところなどをトレーニングしてもらいました。スタッフの皆さんがとても親切にして下さいました。



その日の身体に合わせてメニューを考えて頂けるので、トレニーングがしやすいです。いつも元気になって帰れるジムです。



交通事故の怪我の影響で、身体の左右のバランス差が気になり1年前から通っています。 少しづつですが、自分なりに怪我をする以前の状態に戻ってきたことを実感しています。 トレーナーの皆さんがちょっした悩みや不安を、親身に聴いてくれるのがとてもありがたいですね。 アドバイスも適切ですし、自分にあったプログラミングを考えてくれるので、無理なく続けられます。 これからも 体調維持のために続けようと思ってます。



1年半前から週一回ペースで続けています。その前はスポーツジムでスタジオプログラムをたまに受けていましたが、正しい姿勢でできていなかったためか、逆に筋肉を傷めてしまい、マンツーマントレーニングを試してみたのがきっかけです。アルゴ以外は何もスポーツはしていませんが、体重も少しずつ下降し、身体年齢も若返り、加圧の効果に驚いています。トレーナーの先生方も皆さんフレンドリーでバラエティに富んでいて、毎回楽しく、かつハードに(笑)、充実した1時間を過ごしています!
「アルゴスポーツ宮前平」おすすめ&安い料金プラン
プラン名 | 大人パーソナル会員 |
入会金 | 11,000円 |
料金 | 29,800〜649,000円 ※回数&時間によって料金変動 |
内容 | 1回35〜55分 |
「アルゴスポーツ宮前平」特徴まとめ
女性専用 | ー |
個室 | ー |
食事指導 | ー |
シャワー | ー |
無料レンタル | ー |
全額返金保証 | ー |
「アルゴスポーツ宮前平」基本情報
住所 | 神奈川県川崎市宮前区土橋7-25-29 |
アクセス | 宮前平駅 徒歩15分 |
営業時間 | 平日 10〜22時 土曜 09〜20時 日祝 09〜18時 |
定休日 | 月曜 |
9.アスリエ 鷺沼




- フィットネス設備が充実
- 会員は設備が使い放題
- パーソナルトレーニングもあり
「アスリエ 鷺沼」は、鷺沼駅から徒歩2分ほどにあるフィットネスクラブだ。
- トレーニングジム
- スイミングプール
- フィットネススタジオ
- ゴルフレンジ
- サウナ
を完備しており、会員は自由にフィットネスを楽しめる。



パーソナルトレーニングも行っており、マンツーマンで指導をしてほしい方にもおすすめ。
「アスリエ 鷺沼」利用者のリアルな口コミ・評判は!?



「アスリエ 鷺沼」パーソナルトレーニング利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめていくね。
「アスリエ 鷺沼」おすすめ&安い料金プラン
プラン名 | パーソナルトレーニング |
入会金 | 詳細は店舗にて |
料金 | 詳細は店舗にて |
「アスリエ 鷺沼」特徴まとめ
女性専用 | ー |
個室 | ー |
食事指導 | ー |
シャワー | ◯ |
無料レンタル | ー |
全額返金保証 | ー |
「アスリエ 鷺沼」基本情報
住所 | 神奈川県川崎市宮前区鷺沼3-3-8 |
アクセス | 鷺沼駅 徒歩2分 |
営業時間 | 平日 9〜22時 土曜日 9〜20時半 日・祝 9〜20時 |
定休日 | 木曜 |
10.MEGALOS 鷺沼




- エリア最大級の充実設備
- スパやサウナもあり
- パーソナルトレーニングもあり
「MEGALOS 鷺沼」は、鷺沼駅から徒歩5分ほどにあるフィットネスクラブだ。
エリア最大級のトレーニングジム、プール、スタジオ、サウナ、温浴設備を完備。
会員は自由に設備を利用可能で、パーソナルトレーニングに特化したプランもあるため『トレーニング方法が全くわからない』という方でも安心だ。
「MEGALOS 鷺沼」利用者のリアルな口コミ・評判は!?



「MEGALOS 鷺沼」パーソナルトレーニング利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめていくね。
「MEGALOS 鷺沼」おすすめ&安い料金プラン
プラン名 | 2ヶ月プログラム |
入会金 | あり(詳細は店舗にて) |
料金 | 149,600円 |
内容 | ・1回60分×16回 ・初回栄養指導60分 |
「MEGALOS 鷺沼」特徴まとめ
女性専用 | ー |
個室 | ー |
食事指導 | ◯ |
シャワー | ◯ |
無料レンタル | ー |
全額返金保証 | ー |
「MEGALOS 鷺沼」基本情報
住所 | 神奈川県川崎市宮前区有馬1丁目21-3 |
アクセス | 鷺沼駅 徒歩5分 |
営業時間 | 平日 09:30-23:00 土曜 09:30-21:00 日祝 09:30-20:00 |
定休日 | 火曜 |



最後に、自宅でできるダイエットサービスを2つまとめておくね。


【自宅で完結】オンラインダイエット プレズ(Plez)


- 自宅でダイエットが完結
- ダイエット成功者1,000人Over
- 何より料金が安い
「オンラインダイエット プレズ」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した人気のサービスだ。
専属のトレーナー&栄養士が「食事指導と自宅トレーニング」の両方を徹底サポートしてくれる。
ダイエットが自宅で完結するため
- 「自宅から出るのが面倒な人」
- 「忙しくてジムに通えない人」
- 「スキマ時間を活用したい人」
など、これまでに1000人以上の利用者が〝ジムに通うことなく〟ダイエットを成功させている。
何より、パーソナルジムと比べ、料金面が約80%OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。



『自宅でダイエットできればな…』と思っていた方にはおすすめだ。


プレズ(Plez)のリアルな効果&ビフォーアフターは?



実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちのビフォーアフター画像も載せておくね。













画像はPlez公式サイトから一部を借りてきたので、他の方の結果も見たい場合は、公式サイトにてチェックしてくれ。
プレズ(Plez)を実際に利用した人のリアルな口コミは!?



Plez(プレズ)利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ



スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです!
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ(Plez)で正しいダイエット方を身につけられました!
引用元:Plez公式サイト
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友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!



周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした!



特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ(Plez)の指導で楽しく取り組めました!



今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました!
正しい方法だと成功するんだなと思いました!
引用元:Plez公式サイト
「オンラインダイエット Plez」料金&プラン
プラン名 | ダイエットプラン |
入会金 | 9,800円 |
月額料金 | 2ヶ月プラン:19,900 3ヶ月プラン:17,900 4ヶ月プラン:16,670 |
内容 | ・プロがあなた専用プログラムを作成 ・自宅トレーニングを指導 ・毎日の食事管理をサポート ・24時間いつでも相談し放題 |



24時間いつでも相談できるのは、オンラインならではの魅力だね。



パーソナルジムと比べ、料金も月額2万円以下の低価格なので「価格重視の方」には嬉しいはずだ。
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から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。


「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。



無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
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「CLOUD GYM」リアルな効果&ビフォーアフターは?



実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。












「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?





「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ



店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。



クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました!
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います!
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです!



トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました!
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。



これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな?と不安もありましたが、全く問題ありませんでした!
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです!
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました!
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします!



昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした!
これからも自分で継続していけたらと思います。



CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした!
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています!!



2月から5月までの3ヶ月で約9キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。



こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました!
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました!
利用して良かったです!
「CLOUD GYM」料金&プラン
プラン名 | ゴールド会員 |
入会金 | \今だけ3.3万円OFFキャンペーン中/ 33,000→0円 |
月額 | 料金39,000 |
内容 | ・1回45分×12回/3ヶ月 ・遺伝子検査付き |



「ゴールド会員」は、最も低価格なプラン。
『食事指導は不要…』という方におすすめだ。
プラン名 | 【入会数No. 1】 | プラチナ会員
入会金 | \今だけ3.3万円OFFキャンペーン中/ 33,000→0円 |
月額料金 | 52,400 |
内容 | ・1回45分×12回/3ヶ月 ・遺伝子検査付き ・食事指導付き |



「プラチナ会員」には、食事指導もついているので『ダイエットしたいけど食事管理が苦手…』という方におすすめだ。
プラン名 | ブラック会員 |
入会金 | \今だけ3.3万円OFFキャンペーン中/ 33,000→0円 |
料金 | 68,900 |
内容 | ・1回45分×24回/3ヶ月 ・遺伝子検査付き ・食事指導付き |



「ブラック会員」は、月に8回トレーニングが受けられるので『より短期間で目標を達成したい』という方におすすめだ。
\今なら無料体験実施中/