『ジム選びで損をしたくない』
『ジムが多くて選べない』
『おすすめを知りたい』
今回はそんなあなたのために
「十三・塚本」
のおすすめパーソナルジムを厳選してまとめていくね。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
博士では早速「十三・塚本のおすすめパーソナルジム８選」をまとめいくね。
読むのが面倒な方は
- リバウンドしにくい身体を目指したいなら
24/7Workout 十三店 - 女性専用×通い放題×低価格なら
ファディー 三国駅前店 - 女性専用×パーソナル×自主トレもしたいなら
Amazones 大阪十三店
近隣エリアはこちら
【比較表】十三・塚本のパーソナルジムの料金・サービス一覧
博士今回厳選した「十三・塚本」のパーソナルジムの料金・サービスを一覧にまとめておくね！
- 週2回（月8回）通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
| 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 | |
 24/7Workout | 41,800 | 8回：107,800〜 | ウェア タオル シューズ | |||
 Amazones | 11,000 | 通い放題： 44,000〜 | 無料 | ウェア タオル 水素水 シューズ プロテイン | ||
 ファディー | 無料 | 通い放題： 7,678〜/月 | 無料 | |||
 My | 10,000 | 8回：54,000〜 | タオル シューズ | |||
| 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 | |
 Ys FITNESS | 3,000 | 8回：56,000〜 | ||||
 FIT JAEMI | 無料 | 8回：83,000〜 | ||||
 ファーストクラス トレーナーズ | 11,000 | 8回：65,600〜 | 3,600〜 | |||
 Dr.stretch | 無料 | 8回：38,720〜 | 4,950〜 | ウェア | ||
| 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
１．24/7Workout 十三店
- プライベート空間＆手ぶらでも通える
- 過度な食事制限はなし！３食食べてダイエット
- 楽しさ重視の専用メニューで楽しく続けられる
「24/7Workout 十三店」は、十三駅から徒歩６分のところにある個室のパーソナルトレーニングジムだ。
過度な食事制限ではなく「３食しっかり食べるダイエット」で、無理なく目標達成へと導いてくれると評判。
また、通っている間に〝理想の身体を維持する方法〟が自然と身につくようなサポート体制が充実しているのも大きな魅力だね。
知識＆経験豊富なトレーナーが在籍し、
〝100%オーダーメイド×楽しさ重視〟
の専用プログラムを提案してくれるので
「ダイエットに挫折した方」
「他ジムで断念した方」
「運動が苦手な方」
でも『無理なく目標を達成できた』と口コミも評判だ。
博士一瞬で終わるダイエットではなく「無理なく維持できるスタイル・習慣を手に入れたい方」におすすめだね。
「24/7Workout 十三店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「24/7Workout 十三店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
とても話しやすく、いつもあっという間に時間が経ちました。
トレーニングについてもどういう効果があるのかとてもわかりやすく説明してくださり、ここのコースを修了してもこれからも継続したいと思えました。素敵なトレーナーさんなのでおすすめです！
入会して3ヶ月になりますが、本当に来てよかったと思っております。
トレーニングの習慣もつき、何より血液の数値がとんでもなく改善され担当医もびっくりしてます。
最初は、時間が長く感じましたが、今では楽しくて時間があっという間に過ぎております。
駅から徒歩6分程度ととても近く、また高級感溢れる場所だったのでとても気持ちが上がりました。
トレーニング提供のレベルや、トレーナーのお人柄もとてもよく、家族にも安心して紹介できるホスピタリティーでした。
ずっと自習トレや、YouTubeを見ながら月額のところに通ってましたが、中々変わらずじまいでした。
パーソナルに通うことで変われるんだととても前向きになりました！ 夏に向けてこれからドンドン通わせて頂こうかと思っています。
ダイエットだけでなく、バルクアップや体を動かすメニューもたくさんあるようなので引き続き頑張ります。
引用元：「24/7 Workout 十三店」GoogleMap
「24/7Workout 十三店」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【１ヶ月コース】
- スクロールできます
料金総額 149,600円（入会金込み） 内容 全8回×1回75分/週2回 - 【２ヶ月コース】
- スクロールできます
料金総額 257,400円（入会金込み） 内容 全16回×1回75分/週2回
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
くつ下
シューズ
セッション中のドリンク - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 × 食事管理サポート ◯
（毎日オンラインサポート）シャワー ◯
（シャンプー、ボディーソープ、ドライヤーなど各種アメニティ完備）全額返金保証 （※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。
※全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。）子供連れ ×
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区十三東１丁目２０−３ ザ・グランドビューオオサカ 401 |
| アクセス | 十三駅 徒歩６分 |
| 営業時間 | ７〜24時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式サイト | https://247-workout.jp/ |
２．【女性専用】Amazones（アマゾネス）大阪十三店
- 利用者もトレーナーも全員女性
- 24時間自由に自主トレOK
- 最初は４回のパーソナルトレーニングが無料
「Amazones（アマゾネス）大阪十三店」は、十三駅から徒歩６分ほどにある女性専用フィットネスジムだ。
利用者＆トレーナーも全員が女性のジムで〝女性だけの安心空間〟でトレーニングができる。
入会後は、全４回のパーソナルトレーニングが無料で受けられるので
『トレーニング方法が全く分からない』
『そもそも何をすれば良いか不安』
という方のジムデビューにも最適だね。
また、
・ジム利用
・パーソナルトレーニング
がセットになったお得なプランもあるので「短期で目標達成を目指したい方」にも選ばれている印象だね。
博士ウェアやタオル、シューズ、プロテイン、水素水など、無料レンタル＆サービスも充実しているので、気軽に手ぶらで利用できるのも特徴だ。
＼入会手数料＆登録料０円キャンペーン中／
「Amazones（アマゾネス）大阪十三店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士実際に「Amazones（アマゾネス）大阪十三店」を利用した人たちのリアルな口コミや評判を掲載しておくね。
利用者の口コミ
いつもお世話になっています！トレーナーさん皆さん優しいです。
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とても綺麗で利用しやすいです。スタッフさんも皆様お優しくて楽しく運動できました。これからもお世話になります。
気軽に通えるジムです！
女性限定で、24時間なので、自分の通えるタイミングでいけるのが気に入っています⭐︎
スタッフの皆さんもとても親切です◎
夏なので、これからも通って体を動かして行こうと思います！
今日は背中をしよう、マシーンはこれにしようと自分で決めるのに慣れなくてモタモタしていたら、色々教えて下さり何とか1ヶ月半が過ぎました。少し贅肉が落ちたような気がします。これからも宜しくお願いします。
施設はいつも掃除が行き届いていて気持ちが良いです。
トレーナーさんも皆さん気さくで
親切、そしてナイスバディ❗️
効果的なマシンの使い方やトレーニング方法を丁寧に教えてもらえます。
１２月に10キロマラソンに出るために契約しました。河川敷なら無料だと思って走ろうと思いましたが、雨の日は走れないし、暑くてしんどかったので続けられませんでした。。アマゾネスはランニングマシーンと自転車だけなら、月4,400円です。清潔感があってとても利用しやすくて、２４時間いつでも自分の好きな時にいけるので気に入ってます。これからもよろしくお願いします。
入会して1ヶ月余りです。
トレーナーさんも もちろん全員女性で安心。そして清潔｡マシンの使い方に不安があっても､親身になって教えてもらえ毎日通うのが楽しいですよ〜
60代ですが、まずは脚腰と腕を鍛えてアクティブに動ける元気なシニア生活を目指しています。
「Amazones（アマゾネス）大阪十三店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
- 【入会金】
-
入会金 11,000 登録料 5,500 - 【パーソナルプラン】
-
料金 月4回：22,000
通い放題：44,000内容 ・24時間ジム利用自由
・初心者歓迎パーソナル4回無料
・プロテイン飲み放題
・水素水飲み放題 - 【基本会員（ジム利用のみ）】
-
料金 9,900/月 内容 24時間ジム利用可能 - 【初回体験/カウンセリング】
-
料金 無料体験・見学実施中
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル・サービス ウェア
タオル
シューズ
水素水
プロテイン - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ◯ 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区十三東４丁目５−１０ |
| アクセス | 十三駅 徒歩６分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
＼入会手数料＆登録料０円キャンペーン中／
３．【女性専用】ファディー 三国駅前店
関連記事：【体験取材】女性専用ジム「ファディー」で実際に無料体験を受けてみた
- トレーナー＆AIによるダブルサポートが人気
- 予約不要＆通い放題なので「スキマ時間」も活用
- トレーニングは１回たったの30分でOK！
- 月に1回必ずマンツーマンカウンセリングで目標達成へと伴走
「ファディー 三国駅前店」は、三国駅前の好立地にある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。
欧米で20万人以上の女性が利用する人気のジムで、トレーナー＆AIによるWサポートが人気。
トレーニング時間は１回たったの30分と短く〝ゲーム感覚〟で楽しめる。
そのため
「運動初心者」
「体力に自信がない人」
でも『無理なく楽しみながら続けられた』と人気なんだ。
博士通い放題＆予約不要なので、その日の気分で通えるのも人気の理由だ。
博士何より、パーソナル専門店と比較すると〝大幅に料金が安い〟のが魅力だね。
＼ 無料体験実施中 ／
「ファディー 三国駅前店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ファディー 三国駅前店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
早朝から夜まで自分の好きな時間に行けて、予約不要なので仕事の都合に合わせやすく通いやすいです。サボり癖があるのですが、月に一回カウンセリングしてもらえるので頑張って続けられそうです。
通い始めて半年でマイナス5キロ！運動初心者でもトレーナーさんが優しく教えてくれるので、続けられていますᴖ ̫ᴖ ✊🏻❤️🔥 これからも頑張ります🔥🔥🔥
引用元：GoogleMap
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今までジムとか行ったことなかったけど、やばい思い始め、通い始めました！
運動は嫌いだったけど、ここならAIマシンを使って自分専用のメニューでトレーニングができるから続けれてます
パーソナルにしては価格も安いし、カウンセリングもしてくれるし、なによりトレーナーさん達が話しやすいのですごくおすすめです☺️
トレーナーさんと決めた目標に向かってこれからも頑張ります💪🏻🔥
1回30分で自分の身体にあったメニューでトレーニングできることが嬉しいです。
トレーナーさんも優しく丁寧に教えてくださるので楽しくトレーニングできています。
清潔感があり女性専用なのでオススメです。
自分で運動をすることが無くなって運動不足解消とスタイル作りをしたくて行きました！200種類のトレーニングから、トレーナーの方が悩みを聞いてくれて自分専用のメニューを提案してくれるから楽しい♪
大きな画面に映し出されて見本動画も出てるし、ゲームみたいにどこまで手を上げてなども分かりやすく、ジム未経験者でも始めやすいなと思えました⭐︎
トレーナーの方も優しく楽しく教えてくれるので通うのも楽しみになりました♪
パーソナルジムとヨガに通っていましたが
どちらも予約しないと行けなく、
忙しいとなかなか行けない中こちらのジムを見つけました！AIジムという、初めての物でしたがAIが正しいフォームを教えてくれるので1人でも簡単にやりやすかったです！時間も5時から23時までと遅くまでやっているのがとても魅力的でした。これから頑張って通いたいと思います！！
ガッツリマシンを使ったジムが苦手なので、1回30分の最新AIマシンで目的にあった自分にピッタリなトレーニングができるところがいいです。
女性専用でセキュリティもしっかり、施設も綺麗なので安心して通えてます。
トレーナーさんは気さくで優しくて、間違ってトレーニングをしている時には分かりやすく教えて頂き、程よい距離感で接してくれます。
なかなか行く頻度が少なめですが、これからも楽しく通います。
よろしくお願いします。
今までYouTubeのトレーニング動画を見て1人で頑張っていましたが、あまり数字に表れず、筋肉がつきにくい体質なのかと思いながらやっていました。
でもこちらに週1回3ヶ月通っただけで、筋肉量が増えて周りからも「痩せた、引き締まった」と言われるようになりました！
本当にゆるく通っていたので、効果に驚いています。
フォームとメニューって大事なんだなと思いました。
先生達が皆さんスタイル抜群でキラキラしていて、モチベーションにもなります。
無料の駐輪スペースがあるのもありがたいです。
引用元：GoogleMap
関連記事：ファディーで実際に無料体験を受けてみた
「ファディー 三国駅前店」料金・設備・アクセス
【料金プラン】を見る
入会金など
| 入会金 | 無料 |
| 事務手数料 | 5,500 |
博士月の途中で入会する際は〝日割り計算〟になるので、余計な費用をかけずにジム通いを始められるのも安心ポイントだね。
レギュラー会員
| 料金 | 8,778/月 |
| 内容 | ・予約不要＆好きな時に通い放題 ・月単位のお手軽プラン |
博士パーソナル専門店より大幅に料金が安いのは大きな魅力だね。
プレミアム会員
| 料金 | 7,678/月 |
| 内容 | ・予約不要＆好きな時に通い放題 ・年間契約で12,000円お得になるプラン |
博士レギュラー会員よりも年間12,000円安くなるので、元から長期的に通う予定の方は、プレミアム会員を選んでおくと損がないね。
設備・サービス情報を見る
| 女性専用 | ◯ |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区 三国本町３丁目２９−１５ ２F |
| アクセス | 三国駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | ５〜23時 |
| 定休日 | なし （日祝はスタッフ不在） |
＼ 無料体験実施中 ／
４．パーソナルジムMy
- 人目が気にならない完全個室
- 月額制なので低価格で始めれる
- 無料で食事指導あり
「パーソナルジムMy」は、十三駅から徒歩5分ほどにある。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっており、あなただけの空間で〝他人の視線〟を気にすることなくパーソナルトレーニングが受けられる。
料金は月額制かつ低価格になっているので、無理なく安心して利用できるのも魅力的だね。
また、LINEを活用した無料の食事指導もあるので、『これを機に食習慣を見直したい』『太りにくく痩せやすい習慣を身につけたい』という方にもおすすめ。
博士ちなみに子供連れもOKなので、お子さんと一緒にジム通いが始められるんだ。
「パーソナルジムMy」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「パーソナルジムMy」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
家から近いパーソナルジムを探してたところ 十三駅からすごく近くて料金も通いやすいので先月からお世話になってます。 トレーニング初心者なので初めは動作など頭で難しく考えていたのですが細かい動作や姿勢など的確な指導をして下さるので力の入れ方などコツをつかめるようになりトレーニングが楽しく筋肉痛も心地良いです。 親身になって向き合って下さるのでがんばらないとと気合が入ります。
口コミをさらに表示
ダイエット目的で色々探してたら、通いやすい距離にあったのでこちらに通うことにしました。 月6回のプランで通っていますが、器具の使い方や体の動かし方を丁寧に指導してくれ、体調なども常に気にしてくださるので、安心して筋トレできます。 これからもしっかり通って成果を出したいと思います。
ダイエット目的でジムを探していたところ近くにパーソナルがあったため、カウンセリングにいきました！ 丁寧な説明もあり、食事管理もしてくれるとのことで入会を決めました！ LINEで質問をしてもいつも丁寧に返事をくださって、トレーニングも1時間しっかりして頂けるのでとても満足しています！ あと1ヶ月目標達成まで頑張ります！
一般のスポーツジムだと挫折しそうだったので、パーソナルジムを探していてこちらを見つけました。 最初はできるのか＆続けられるのか不安でしたが、とても丁寧に教えていただけるので毎回トレーニングが楽しいです。 思いのほか早く効果が出て第一の目標が達成できそうなので、さらに第二の目標達成に向けて頑張ろうと思います。
短期間で痩せたいと思いジムを探していたところ、ちょうどキャンペーン中だったため体験後即入会しました。 運動嫌いの私でも毎回とても楽しく通えています！今までひどい食生活をしていましたが、食事管理をしていただくことにより意識も変わりました！ラインでも質問すれば丁寧に返してくれるのでありがたいです。 残り1ヶ月、結果が出せるように頑張ります💪
Youtube等の動画を見てトレーニングフォームを学ぶより、直接教わって正しいフォームで効かせたいという思いで通い始めました。様々な種目を分かりやすく教えてもらえていて助かっています。 また個室の為、周りの視線が気になる等普通のジムでは起こりがちな事もありませんし、トレーナーさんも気さくな感じで話しかけてくれるので楽しくやらせてもらってます。
筋力アップしたいと思い立って近場でジムを探したところ、一番気になったこちらのジムにお世話になる事にしました。 トレーナーさんは人柄も良く、ジム初心者の私でも楽しくトレーニングできて無理なく続けられています。 しっかりサポートもしていただいて、目に見えて筋力も上がっているので、満足しています。
「パーソナルジムMy」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | 10000円 |
| 料金 | 月4回：30,000円 月6回：42,000円 月8回：54,000円 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル タオル
シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区十三東3-14-14 シティライフシャノン２Ｂ |
| アクセス | 十三駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10〜21時 |
| 定休日 | 火曜 |
５．Ys FITNESS 十三
- その都度払いOK
- 24時間営業で自主トレも可能
- 個室でのプライベートレッスン
「Ys FITNESS 十三」は、十三駅から徒歩５分にある24時間フィットネスジムだ。
パーソナルトレーニングも行っていて、１回単位の都度払いで始められるので、初期費用も抑えられる。
パーソナル専用の個室も完備されているので、人目を気にせずパーソナルトレーニングが受けられる。
博士24時間いつでも自主トレができるのも嬉しいポイントだ。
「Ys FITNESS 十三」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「Ys FITNESS 十三」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
自分自身のペースで出来て、スタッフも気さくに色々教えてくれますよ～😃
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スタッフさんも親切で非常に行きやすいジムです。
なりたい身体になるなら迷わずここでしょう。マシーンも使いやすいなによりトレーナーさんが優秀です。
スタッフが親切、マシンも充実、明朗会計…🧐 おススメです❢😆
近くに住んでいて前の店舗から知っていましたが新店舗の方に伺ってみました。 十三の他のジムに通っていましたがなかなか続かなかったのでまずはビジター利用制度を使いながら始めてみようと思います。 トレーナーさんは忙しそうでしたがマシンの使い方を丁寧に教えて頂きパーソナルトレーニングを今度お願いしてみようと思います。
「Ys FITNESS 十三」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | 3,000円 |
| 月会費 | 8,000円〜 |
| パーソナル料金 | １回：7,000円〜 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市十三本町1−16−3 |
| アクセス | 十三駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ２４時間 |
| 定休日 | なし |
６．FIT JAEMI 塚本店
- 入会金なし＆都度払いOK
- 時間を30〜90分から選べる
- 保証付きのプランもあり
「FIT JAEMI 塚本店」は、塚本駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
入会金なし＆都度払いでパーソナルトレーニングが受けられるので、通いやすいと評判。
１回のトレーニング時間も30分〜90分と選べるので「体力がない」という方でも安心だ。
２ヶ月終了までに3キロ痩せなければ「全額返金」or「結果が出るまで無料でトレーニング継続」など、保証付きのコースも用意されている。
博士料金もリーズナブルで始めやすいのが魅力だ。
「FIT JAEMI 塚本店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「FIT JAEMI 塚本店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
反り腰に悩んだので、ジムに行きました！
反り腰をトレーニングで治ることに驚きました！
パーソナルジムならではだと思いました(^^)
ありがとうございました！
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運動するのは久しぶりだったのですが、ちゃんと個人のペースに合わせて教えてくれるので楽しくできました！
しっかりパーソナルを受けたお陰で理想の体型に近づけました。
くじけそうになった事も多かったですすが一緒に乗り越えて頂いたスタッフの方々には感謝です！
続けてパーソナルを受けていきたいと思いますのでよろしくお願い致します。
いつもは西九条店を利用していますが、塚本店は駅からも近くお洒落な雰囲気でカウンセリングをしながら自分に合ったトレーニングをしてくれます！トレーニング後には選べるプロテインもありオススメです！
サッカーをしている小学6年の息子がお世話になってます。
1時間でみっちりトレーニングしてくれて集中力ない息子も集中してます！
きついトレーニングもここなら楽しいようです☺️
いつもありがとうございます✨
又宜しくお願いします✨
駅からすぐなのもオシャレなのもめちゃくちゃ良い✨
今まではやり方もわからずトレーニングしてましたが、正しいやり方教わってから効果を実感できるようになりました。
しっかり見てもらえるので、一人でやるより追い込めます。
運動初心者でトレーニングのサポートが欲しく入会しました。
知識と経験が豊富なトレーナーが多く在籍されていて、自重からマシントレーニングまで幅広く教えてくれます！ 今では体にも変化が出てきて楽しく継続しております！
これからもよろしくお願いします！
「FIT JAEMI 塚本店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
パーソナルトレーニング
| 入会金 | なし |
| 料金 | 3,500〜8,800円 |
| 内容 | 30〜90分 |
２ヶ月で-３kg特別コース
| 入会金 | なし |
| 料金 | ８回：83,000円 16回：129,800円 |
| 内容 | ・パーソナルトレーニング１回60分 ・２ヶ月の食事サポート ・トレーニング後のプロテイン付き |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート 15,500円/月 シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区塚本１丁目７−１７ |
| アクセス | 塚本駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 10〜21時 |
| 定休日 | 不定休 |
７．ファーストクラストレーナーズ 十三店
- パーソナルトレーニング＆キックボクシングが楽しめる
- キックボクシングには女性専用クラスもあり
- リーズナブルな少人数制レッスンもあり
「ファーストクラストレーナーズ 十三店」は、十三駅から徒歩５分ほどにあるキックボクシング・パーソナルトレーニングジムだ。
３つのエクササイズルームを完備し「パーソナルトレーニング」はもちろん、「キックボクシング」や「ファンクショナルトレーニング」が一人ひとりの目的に合わせて楽しめる。
キックボクシングはグループレッスンなので、パーソナルトレーニングと比べ、費用を抑えつつ運動を楽しめる。
博士パーソナルトレーニングやキックボクシングを楽しみたい人におすすめだ。
「ファーストクラストレーナーズ 十三店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ファーストクラストレーナーズ 十三店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
運動すると腰や股関節に痛みが出てしまうので、理学療法士の岩本さんにお願いしました。身体の状態に合わせてトレーニングしてもらい、また家では追い込めないところまでトレーニングさせてもらえるので効果が出ると思います。ボディケアを受けたときには、腰と股関節の違和感が一度でなくなり、すごいなと思いました。
引用元：「ファーストクラストレーナーズ 十三店」GoogleMap
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坂根トレーナーいつもありがとうございます。 毎回、トレーニングが楽しみで 長く通わせていただいております！
ノーマーシーさんにいつもおせわになってます。ミット打ちとサーキット両方指導してもらえてありがたいです。最高です！ 施設がいつもきれいで、雰囲気が良いのもお気に入りです。
岩本トレーナーは、毎回わたしの体調や鍛えたいところに合わせて細かくメニューを組んでくれます。 毎回丁寧に楽しく教えてくださるので、運動嫌いなわたしも楽しく通えています！
ノーマーシーさんにいつもおせわになってます。ミット打ちとサーキット両方指導してもらえてありがたいです。最高です！ 施設がいつもきれいで、雰囲気が良いのもお気に入りです。
初めてのキックボクシングジム。 ノーマーシーさんにいつもお世話になっております。
いつも坂根トレーナーにお世話になっています。 いつも扇風機ありがとうございます。 星5です！
岩本さんにはいつも丁寧にトレーニングの指導をしてもらってます！おかげでトレーニングが毎回すごく楽しみです！！
「ファーストクラストレーナーズ 十三店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
ボディメイク・ダイエット36プラン
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 料金 | 244,800円（税込） |
| 内容 | パーソナルトレーニング全36回×60分 |
キックボクシングクラスコース
| 入会金 | 10,200円（税込） |
| 料金 | 11,000円（税込） |
| 内容 | キックボクシングレッスンが通い放題 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪市淀川区十三本町1-21-20 アズール十三 2F |
| アクセス | 十三駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
８．Dr.stretch 十三店
- 160店舗以上展開するストレッチ専門店
- アスリートも利用する「コアバランスストレッチ」
- 独自技術で〝健康＆悩みのない身体〟を目指せる
「Dr.stretch 十三店」は、十三駅から徒歩３分ほどにある「160店舗以上展開するストレッチ専門店」だ。
プロアスリートやモデルも愛用する独自技術〝コアバランスストレッチ〟が、一人ひとりの身体の悩みを根本から改善すると口コミも評判。
1人で行うセルフストレッチでは、絶対に実感できない〝全身のスッキリ感〟が多くの人たちにリピートされる理由だ。
コアバランスストレッチは
- 姿勢改善
- むくみ解消
- 筋力アップ
- ヒップアップ
- ウェストダウン
- アンチエイジング
- 全身のだるさ改善
- 肩こり＆腰痛改善
など、十人十色の様々な悩みにアプローチできる。
博士筋トレによるダイエットが目的でなく『健康かつ悩みのない身体』を目指す人におすすめだ。
「Dr.stretch 十三店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「Dr.stretch 十三店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
施術はちゃんとしてると思うが、トレーナーの人がグイグイ来るのがちょっと嫌。 １５分の体験コース。 肩、腰、足のどれか、それも右か左の片方だけ。 体験なのはわかるが、片方だけって酷くない？ 終了後あっという間に次回予約。 １００分12500円のコースおまけにトレーナーの指名料まで。 怪しいツボを売りつけられてる気分になる。 こういうの嫌な人もいるのですよ❔
身体を預けてるだけなんです。ほぐれて、終わったあと心も気持ちも⤴️⤴️するんです
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普段体を動かさないので自分にはすごくいいと思いました。しっかりと伸ばしてくださいます(最初はかなり痛いですが)。スタッフさんの対応もすごくいいです。敢えて言うなら料金が少し高いかなと感じます。
約三ヶ月、接骨院、整形外科、鍼灸…改善の兆しも見えない肩の痛みが2回目の施術から、良くなってきました。施術中は痛いですけどね(笑)
「Dr.stretch 十三店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
コアバランスストレッチ
| 入会金 | なし |
| 料金 ※カッコ内は初回限定料金 | 40分：5,000円 60分：7,500円（初回：4,950円） 80分：10,000円（初回：6,600円） 100分：12,500円（初回：8,250円） |
| 内容 | １回ずつの「その都度払い」でOK |
博士ちなみに初回は割安料金で受けられるので、お試し利用も可能だ。
回数券
| 入会金 | ー |
| 料金 | ４回券：20,240円〜 ８回券：38,720円〜 12回券：55,440円〜 |
博士回数券は１回あたりの料金がお得だが、まずはお試し価格で一度体感して『良かった』と感じたら回数券を買う方がいいね。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
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無料レンタル ウェア - 【サービス・設備】
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個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区十三本町1-8-8 大幸ロイヤルA3 1F |
| アクセス | 十三駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 平日 11:00～21:00 土日 10:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
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「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
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損をしないで！