【完全版】大阪の姿勢改善ジムおすすめ11選

大阪の姿勢改善におすすめジム特集

この記事には一部PRも含まれています

『猫背が気になる』

『反り腰で悩んでいる』

『姿勢改善で人気のジムを知りたい』

今回は『姿勢改善や姿勢矯正をしたい!』と考えている方に向けて

大阪の姿勢改善におすすめのジム

を厳選して紹介していくね。

博士

実際に利用した方々のリアルな口コミも掲載しているので、ぜひ参考にしてほしい。


読むのが面倒な方は

厳選ジムをさらに厳選
  • 女性の悩み改善をトータルサポート!女性専門店なら

    UNDEUX SUPERBODY 梅田スタジオ

    UNDEUX SUPERBODY

    1回あたり:13,475円〜
  • 医師監修の安心安全トレーニングで姿勢を変えるなら

    Dr.plus Fit 蒲生店

    Dr.Plus FIT

    1回あたり:4,950円〜
  • 脚痩せ&下半身痩せなど〝下半身から姿勢を変えたい〟なら

    【女性専用】ビーコンセプト(BCONCEPT)のトレーニング風景

    ビーコンセプト

    1回あたり:11,230円〜
  • 本格ボディメイクをしながら姿勢を変えるなら

    ビヨンド梅田店

    BEYOND

    1回あたり:8,250円〜
  • コスパ最上級のパーソナルジムなら

    かたぎり塾 江坂店

    かたぎり塾

    1回あたり:7,425円〜
  • 医学×トレーニングで効率的に姿勢を変えるなら

    Dr.トレーニング 恵比寿本店

    Dr.トレーニング

    1回あたり:7,100円〜
  • ピラティスで無理なく姿勢を変えるなら

    zen place pilatesのレッスン画像

    zen place pilates

    1回あたり:2,200円〜(※グループレッスン)

この記事の信頼性
  • 5年以上パーソナルジムを独自に調査
  • 全国500以上のエリアを完全網羅
  • 調査したジムの数は10,000件超
  • 「医師」「薬剤師」「柔道整復師」「理学療法士」など、国家資格保有者が監修
ジム選びで
をしないで!

目次

【完全版】大阪の姿勢改善ジムおすすめ11選

UNDEUXのトレーニング風景
UNDEUDXのトレーニング画像

今回厳選した11施設は以下の通りだ。

見たいところからタップ

博士

タップするとその箇所までスキップできるので、好きなとこから見てほしい。

そもそも姿勢が悪くなる原因は?

肩こりに悩む女性の画像
  • 運動不足
  • 筋力の低下
  • デスクワーク
  • スマホ&ゲーム
  • 同じ姿勢での作業

をはじめ、姿勢が悪くなる原因は様々。

対策としてはなるべく同じ姿勢にならないように、定期的にストレッチや運動をするのが一番だ。

博士

私も「20分立ち作業→軽いストレッチ→20分座り作業」のように、定期的に姿勢を変え、ストレッチを挟むようにしている。

姿勢が及ぼす悪影響は?

悲しそうな顔をしている女性
  • 見た目の変化
  • 肩こり&腰痛
  • その他身体の痛みや変形
  • 内臓系への負担
  • 基礎疾患の悪化

など、正直挙げればキリがないほどの悪影響がある。

しかし、逆をいえば姿勢が改善すればこのような悩みが改善される可能性があるという訳だ。

博士

私の薬局にも〝姿勢が原因〟による、様々な症状や悩みを抱える方が毎日来局している。

博士

「たかが姿勢」と思うかもしれないが、姿勢ひとつであなたの体調は大きく変化することは知っておいてほしい。

そもそもジム以外で姿勢改善する方法はない?

マッサージを受ける女性の画像
  • 接骨院&整骨院
  • マッサージ店
  • セルフケア

ジムに通う以外では上記のような方法がある。

『姿勢改善をしながらスタイル作りもしたい』
『ダイエットしつつ姿勢も直したい』
『ついでに運動不足も解消したい』

という方にはジムがおすすめだね。

博士

最近ではYouTubeでセルフケア動画も多数配信されているので、極力お金をかけたくない方はYouTubeでも良いかもね。

博士

ただ、悩みの原因とは異なる箇所のケアをしても効果がないばかりか、悪影響も考えられるので、動画のチョイスは慎重にしてほしい。

大阪の姿勢改善におすすめなパーソナルジム7選

トレーニングをする女性の画像
博士

ではまずパーソナルジムからまとめていくね。

1.【女性専用】UNDEUX SUPERBODY

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UNDEUX梅田
UNDEUX(アンドゥ)堺スタジオ
UNDEUX(アンドゥ)天王寺スタジオ
UNDEUX(アンドゥ)天王寺スタジオ
UNDEUX(アンドゥ)神戸スタジオ
おすすめポイント
  • 姿勢改善やダイエットなど女性の悩みに特化
  • 通うだけでやる気が出るオシャレ空間
  • 無料レンタル完備!手ぶらで通える
  • 食事面のサポート体制も充実

「UNDEUX SUPERBODY」は、大阪エリアに

  • 梅田
  • 心斎橋
  • 天王寺

の4店舗ある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。

とにかくジム内が清潔&オシャレで『つい通いたくなる』環境づくりが整っているのが魅力。

女性に特化した専門トレーナーが在籍しており、

  • 姿勢改善
  • ダイエット
  • くびれ&美尻
  • 脚やせ&美脚

など、女性一人ひとりの細かい目標に寄り添った万全のサポート体制がUNDEUXの強み。

トレーニングに必要なものだけでなく、シャワーや各種アメニティなど無料サービスが〝女性目線〟で完備されているのも人気の秘密だ。

博士

ダイエットには欠かせない食事管理も「宅配食」や「管理栄養士」がしっかりサポートしてくれる。

「UNDEUX SUPERBODY」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

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UNDEUXのビフォーアフター画像
UNDEUXのビフォーアフター画像
UNDEUXのビフォーアフター画像
UNDEUXのビフォーアフター画像
UNDEUXのビフォーアフター画像
UNDEUXのビフォーアフター画像
UNDEUXのビフォーアフター画像
UNDEUXのビフォーアフター画像
UNDEUXのビフォーアフター画像
UNDEUXのビフォーアフター画像
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UNDEUXのビフォーアフター画像
UNDEUXのビフォーアフター画像
UNDEUXのビフォーアフター画像
UNDEUXのビフォーアフター画像
UNDEUXのビフォーアフター画像
UNDEUXのビフォーアフター画像
UNDEUXのビフォーアフター画像
UNDEUXのビフォーアフター画像
UNDEUXのビフォーアフター画像
UNDEUXのビフォーアフター画像
博士

「UNDEUX SUPERBODY」を実際に利用した人たちの口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

初めての本格的なトレーニングでしたが、トレーナーの皆さまの分かりやすい指導で、毎回のトレーニングを楽しく続ける事ができてます!
数値的にも、見た目も変われる事ができて、とても嬉しいです 3ヶ月コース終わってもアフターで通うと思っているのこれからも楽しみです!
食事についても適切なアドバイスをしてくれてとても大満足です。

毎回のトレーニングを楽しみに通っています。
トレーニングのレベルは個人に合わせてくださり、しんどいけど頑張れる、というレベル感で指導いただいています。
数字、見た目にも効果を感じてきているのでモチベーションも継続でき、コース終了後もアフターコースで通いたいと思っています!
スタッフの皆さんもどなたも気さくで喋りやすく、通いやすい雰囲気です!

引用元:https://goo.gl/maps/ZCV4ug5P7Whq7ytu8

口コミをさらに表示

2ヶ月ほどお世話になっているジムなのですが、私自身これまでジムに行ったことが無かったので沢山調べてここを選んで本当に良かったと思っています。
女性専用のジムなので、女性のダイエットについて理解のある方にダイエットサポートして頂けてとても心強いです。
食事なども細かくポイントを教えて頂けるので、分からないことがあればいつでも聞けますし、すごく有難いです。
私は反り腰なので自分でトレーニングをすると腰が痛くなることが多かったのですが、ジムで姿勢の改善も意識しながら正しいフォームで出来ているかトレーナーの方が毎回確認してくれるので、安心感があります。

また、雰囲気がとても良いので、ジムに行くことで元気を貰えています。
ダイエットの考え方がこのジムに来て変わったので、来て凄く良かったです。

いつもダイエットが自分一人では続かなくて、ジムに助けを求めようとインターネットで自分にあったジムを探してる時に、undeuxさんのサイトに出会いました。
女性専用のジムといった点や、お弁当の宅配サービスまでついていて、暴飲暴食に走って失敗する私にとても合っていると感じ通うことを決めました!
通い始めてから、目に見えて筋肉量や、体脂肪率に変化があり、モチベーションに繋がりさらに頑張ろうと思え、諦めることなく通い続けることができています!
食についての質問などにもトレーナーさんが丁寧に返答してくださったりととても助かっています!
この調子でこれからも通い続けて自分の目標にどんどん進んでいきたいと思います!

スタッフさんが笑顔で優しく、接しやすいです。
運動未経験ですが、手厚いサポートで、運転苦手な気持ちが少しずつ拭えてきてます。
2ヶ月プランを申し込んだんですが中間までのあいだに5kgほど落ちてます。

かれこれ三、四年ほのお世話になっているジムです。
食事指導もあり、食生活の意識がかなり変わりました。
どのトレーナーさんも優秀で、その都度あったメニューを提案してくれるので、毎回満足するセッションにしてくれます。
通い放題のジムにも通ったことがありますが、やっぱりパーソナルに勝るものはないです。
関西で一番おすすめです。

2か月お世話になり、体重が8キロ減りました。
体脂肪もすごく減ったことで、自分でも全然違うと実感できました!
家族からも、友人からもすごいねと言われます!
洋服選びがすごく楽しい!!
トレーナーさんは、どの方も、親切で丁寧でとても親身でした。
よって、お礼の気持ちを込めて、投稿します!
アフターメンテナンスコースも通います。
よろしくお願いいたします!

あと、ジムの中もすごく素敵で、モチベーションもあがります。

トレーニングだけではなく、他愛のない話や、モチベーションの上がる話をたくさんして下さるのでやめずに頑張れています!
いつもサポートしてくださるのでほんとにここにして良かったと思います!

引用元:https://goo.gl/maps/ZCV4ug5P7Whq7ytu8

「UNDEUX SUPERBODY」料金・設備・アクセス

料金プランを見る
UNDEUXの2024年5月最新キャンペーン

【2ヶ月集中コース】

入会金33,000(税込)

期間限定!入会金OFFキャンペーン中
料金220,000円(税込)
内容16回×50分/2ヶ月
オプション・LINEで管理栄養士やトレーナーに相談可
・糖質OFF宅配弁当16食付き(無料)

【3ヶ月集中コース】

入会金33,000(税込)

期間限定!入会金OFFキャンペーン中
料金330,000円(税込)
内容24回×50分/2ヶ月
オプション・LINEで管理栄養士やトレーナーに相談可
・糖質OFF宅配弁当24食付き(無料)
博士

日々の食事指導は有料だが、相談や質問は無料でできるのも嬉しい。

博士

あと、今なら「糖質OFFの宅配食」がセッション回数分無料になるみたいだね。

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
タオル
シューズ
【サービス・設備】
個室半個室
女性専用
食事管理サポート19,800円/月
(管理栄養士が徹底サポート)
シャワー
(基礎化粧品なども完備)
返金保証30日間の返金保証付き
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
【梅田スタジオ】
住所大阪市北区茶屋町4-4
茶屋町ガーデンビル2階
アクセス大阪梅田駅 徒歩2分
営業時間8〜22時
定休日不定休
公式サイトhttps://www.diet-undeux.jp/
【心斎橋スタジオ】
住所大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F
アクセス四ツ橋駅 徒歩1分
心斎橋駅 徒歩5分
営業時間8〜22時
定休日不定休
公式サイトhttps://www.diet-undeux.jp/
【天王寺スタジオ】
住所大阪府阿倍野区松崎町2丁目2番28号
アーバンシュールビル4階
アクセス天王寺駅 徒歩1分
営業時間8〜22時
定休日不定休
公式サイトhttps://www.diet-undeux.jp/
【堺スタジオ】
住所堺市堺区北瓦町2-2-11
オズ堺東BLD 地下1階

※無料駐車サービスあり
アクセス堺東駅 徒歩2分
営業時間8〜22時
定休日不定休
公式サイトhttps://www.diet-undeux.jp/

公式サイト:https://www.diet-undeux.jp/

2.Dr.plus Fit

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Dr.plus Fit 都島店
Dr.plus Fit 都島店
Dr.plus Fit 都島店
Dr.plus Fit 都島店
Dr.plus Fit 都島店
おすすめポイント
  • 医師監修!ワンランク上のプログラム
  • 姿勢改善だけでなく様々な身体の不調にも対応
  • 専属トレーナーがトレーニングも食事もサポート
  • サービス充実でも料金は低価格

「Dr.plus Fit」は、大阪府内に3店舗ある人気パーソナルジムだ。

  • 医師監修のプログラム
  • 楽しさ重視のメニュー
  • トレーナーは専属担当
  • 食事指導も無料でサポート
  • 料金は低価格

など、『高品質なトレーニング&サービスを低価格で受けられる』と利用者に評判。

  • 骨密度検査
  • 血液検査

も実施しており、結果に応じて〝より最適なプログラム〟を提案してくれるのも魅力だね。

博士

姿勢改善はもちろん、

「自律神経の不調」
「身体の痛み」

などにも対応できるので、気になる方は、一度無料体験を受けてみるのも良いかもね。

\公式サイトで無料体験受付中/

「Dr.plus Fit」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「Dr.plus Fit」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

ダイエットと姿勢改善目的で入会しました。
体力や筋力に合わせたトレーニングをしていただき、運動習慣をつけることができました!
食習慣を一緒に振り返ってくれ、生活が整いました。
駅からも近く続けやすいです。
担当のトレーナーさんも優しく、通い続けることができました!
ありがとうございました😊 …

姿勢改善やストレッチを目的に入会しました。
運動は得意ではないですが、毎回トレーニングが楽しく、気がつけば半年以上続いています。
毎回体調を確認してくださり、その日の状態に合わせてメニューを考えてくださるので、安心してトレーニングできるところが一番気に入っています。

引用元:https://maps.app.goo.gl/waD9yQSS4YKNqBFU7

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結婚式のボディメイクを目的に始めました。
丁寧なカウンセリングから始まり、一人ひとりの目的、状態に合わせたトレーニングを組んでいただけます。

ジムは初めてでしたが、とても分かりやすく教えてくださいますし、回数や強度も様子を見ながら調整してくださるのがパーソナルの魅力だと思いました。

トレーニング外でも、LINEでの食事指導、家トレのアドバイスなど、疑問に思うことはすぐに相談できてとてもありがたかったです。

3ヶ月で体重や体脂肪率が下がり筋肉量が増えて姿勢も改善されました!

おかげで結婚式も無事終わり、次の目標に向けて新しいトレーニングを始めました。
運動が苦手だった私でしたが、これからも長く楽しく続けられそうです。

姿勢の歪みからくる不調を治し、10年•20年後も健康でいたいと思い通い始めました。

意識する筋肉がどこなのかが良くわかり、また、フォームの微調整でアプローチできる部位が変わってくることもわかりました。

運動嫌いなこともあり、ジムや家で自己流で運動するより、専門の知識を持ったトレーナーさんに教えてもらいながらのトレーニングが私には合ってると思いました。

仕事柄PC作業で、首肩背中とガチガチで、呼吸が浅く、猫背気味で姿勢も悪かったのが、トレーニングを続ける中で、呼吸しやすくなったり、姿勢が良くなってきたのが嬉しいです。

最初は50分やっとの体力だったのが、今では50分があっという間に感じられます。

体の状況や調子に応じて適切なメニューで少しずつ負荷をかけトレーニングを進めてくれるトレーナーさんのおかげだと思います。
パーソナルにして良かったです。

ウェディングフォトを撮るために契約させていただきました!
元々人見知りなので、一対一のトレーニングに少し不安があったんですが 担当のトレーナーの方がとても親しみやすくて、毎回トレーニング中に色々話すのが楽しいです( ◠‿◠ )

食事の相談も親切に乗ってくれたり、なかなか思うような結果が出ない時期も たくさん励ましていただいてモチベーションもあげてくれました!!
トレーニングもですが、わたしはダイエット中のメンタルケアにとても救われました(T_T)
無事に綺麗にドレスが着ることもできて感謝しかありません!!!( ◠‿◠ )

他のパーソナルジムにも通ったことがありますが、ここのジムが一番指導を丁寧にしてくださります。

トレーナーさんのお人柄も良く、継続的に通うことができています。
とてもおすすめのジムです。

ウェディングフォトを撮るために契約させていただきました!
元々人見知りなので、一対一のトレーニングに少し不安があったんですが
担当のトレーナーの方がとても親しみやすくて、毎回トレーニング中に色々話すのが楽しいです( ◠‿◠ )
食事の相談も親切に乗ってくれたり、なかなか思うような結果が出ない時期も
たくさん励ましていただいてモチベーションもあげてくれました!!
トレーニングもですが、わたしはダイエット中のメンタルケアにとても救われました(T_T)
無事に綺麗にドレスが着ることもできて
感謝しかありません!!!( ◠‿◠ )

いつも楽しくトレーニングさせていただいております。
定額制なのも安心して通えます^_^
いつもありがとうございます。

通い始めて約4ヶ月で身体つきがだいぶ変わりました!
厳しい食事制限などもないので無理なく通えます!
楽しみながらトレーニングできる環境をつくってくださるので大満足です!

スタッフみなさん気さくな方なので、ストレスなく通えます!
駅からも近いし、最近スタッフの方も増えて予約も取りやすいと思います⭐︎

その日の体調を見ながら負荷をかけてもらえるので、短時間でも濃いトレーニングができます。
体重も筋肉も増えて、楽しいです。

低価価格帯ジムに以前は通っておりましたが、自分一人では限界まで追い込めず、成果が上がりませんでした。

こちらのパーソナルジムではトレーナーが一人ひとりをしっかりと管理されており、各個人の限界まで、上手に引き出してくれます。

レッスンが終わったら、汗だくで、充実感が非常に高いです。成果が出ず、悩んでおられる方は一度、体験に参加されると良いかと思います。

引用元:https://maps.app.goo.gl/Jtd3JvqUKP5Vodpi6

引用元:https://maps.app.goo.gl/RcTgMQU5Zifyf8yD7

「Dr.plus Fit」料金・設備・アクセス

料金プランを見る
入会金11,000円
料金月2回:16,500円
月4回:27,000円
月8回:52,000円
月12回:59,400円
内容・1回50分
・食事指導付き
オプション・セルフトレーニング:1,000円/60分
・血液検査:6,000円
・骨密度検査:2,000円
設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルタオル
くつ下
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る

都島店

住所大阪市都島区都島本通3−28−5
アクセス都島駅 徒歩2分
営業時間8〜21時
定休日不定休

蒲生店

住所大阪府大阪市城東区今福西3丁目2−2
アクセス蒲生四丁目駅 徒歩1分
営業時間8〜21時
定休日不定休

高槻店

住所大阪府高槻市白梅町4−3 3階
アクセスJR高槻駅 徒歩4分
営業時間8〜21時
定休日不定休

\公式サイトで無料体験受付中/

3.かたぎり塾

編集部員が実際に「かたぎり塾」にて姿勢改善トレーニングを受けてきた
おすすめポイント
  • 全国200店舗を突破!店舗数No. 1の圧倒的な実績数
  • 国家資格者監修の高品質トレーニング
  • 低価格×月額制で無理なく通える
  • 完全個室のプライベート空間
  • 毎回手ぶらでOK

かたぎり塾は国内200店舗を突破する人気のパーソナルジムで、

  • 完全貸切
  • 無料レンタル完備
  • 低価格な料金設定

など、圧倒的なコスパの高さ多くの利用者に選ばれている理由だね。

かたぎり塾は、大阪エリアには

  • 谷町四丁目店
  • 茨木店
  • 淡路店
  • 大阪上本町店
  • 豊中店
  • 肥後橋店
  • 桜川店
  • 東三国店

上記の11店舗ある。

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かたぎり塾の姿勢チェックの様子
姿勢改善目的で実際に行ってみた
かたぎり塾の姿勢チェックの様子
骨盤についての説明
かたぎり塾の姿勢チェックの様子
日々できる方法などを教えてくれています
かたぎり塾での体験レッスンの画像
実際に悩みに合わせたメニューを実践

かたぎり塾のトレーニングプログラムは

  • 医師
  • 理学療法士

など、医療系の国家資格保有者が監修している。

そのため、ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善など専門的な分野まで対応できる。

博士

「反り腰&O脚に悩むうちの編集部員」が、

かたぎり塾で実際に姿勢改善トレーニングを受けてきた

ので、よければ参考にしてほしい。

\ 5月31日まで入会金3万円OFF /

※問い合わせ増加中!人気店のためお早めに

「かたぎり塾」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「かたぎり塾」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

最近外出する機会が減り、体重が増え始めたので通い始めました。

フィットネストレーナーが筋トレの際に正しい姿勢を矯正してくれるので、身体にトレーニングの成果が出てることを実感できます。

完全個室で価格も安いため個人的にとても続けやすいです!

引用元:https://goo.gl/maps/rJD7SqGvvTYZxy3t9

口コミをさらに表示

これまで全く運動したことはなかったのですが、40代になりデスクワークによる肩こり、腰痛がどうにもならず、思い切ってこちらのジムに通い始めました。
先生はお二人とも優しく、こちらの体調、能力を見ながら、メニューを組んでくださるので、楽しく続けられています。

また、自宅でできるトレーニングも教えていただけるので、運動習慣が身についてきたように思います。
おかげで姿勢も良くなり、疲れにくい体になってきました。
これからもどうぞよろしくお願いします。

初めてのパーソナルトレーニングですが、丁寧に教えていただけるし、トレーナーさんも気さくで話しやすい方なので楽しく通えそうです。

体組成や姿勢もしっかり見ていただけるので今後の自分の身体の変化が楽しみです!

パーソナルトレーニングは初めて受けました。
寝つきが悪く、デスクワークなので体の不調も多かったので、整体やストレッチなどに通っていましたがあまり効果が感じられず、ダメもとで安いパーソナルジムを検索して評判が良さそうなので体験しました。

通っていた整体では姿勢改善を目標に頑張っていましたが、毎回物足りない気持ちになることが多かったです。

そもそも自分に本当の意味で寄り添ってもらえていなかったと気づくことができました。

フィットネス系のサービスで、どうなりたいという希望がはっきりしている方は、こちらのジムが良いと思います。

細やかで自分では気づけないところまで専門的にアドバイスがもらえるのでとても良いです。

最近体重が気になってきたので、人生初、パーソナルジムに行ってみようと決断しました。

たまたま見かけて無料体験と書いてあったので、思い切って申し込んでみました。

ジム初心者&極度の運動音痴のため、めちゃくちゃ緊張したのですが。。とてもお話しやすく知識も豊富なトレーナーさんで一安心( ;∀;)

ビルの1室にあり、できたてでめっちゃキレイでした。
トレーニングもどういうことをしたい、どこを鍛えたい、など相談に乗ってくれ(お任せでも色々プラン組んでくれます!)初心者には大助かりでした( ;∀;)‼︎

ウェアと靴もタオルも無料貸出で、仕事帰りなどにも気楽に行けるかと。
終わったあとは姿勢もスッキリしててとても気持ちよく帰れました〜! ありがとうございました!(^^)

運動不足が気になりつつも何も出来ていなかったのですが、日々の生活の中で体力のなさを感じるようになりジムに行くことを決意!

普通のジムだとどの器具を使ってどのようなメニューをすればいいのかわからないと感じたので、人生初のパーソナルジムを選択しました。

知識豊富かつフレンドリーなトレーナーさんなので、正しいフォームや食事のことなど様々なことを教えてくださります。
最後のストレッチが気持ち良く、姿勢矯正のサポートもしてくださるので肩凝りが少しなくなりました!
内装はとてもキレイかつウェアや靴も無料レンタルなので、トレーニングを始めるための準備も不要でした。

最後は自分次第ですが、しっかりサポートしてくださるトレーナーさんなので、引き続き頑張りたいと思います!

週一ペースで通って半年が経とうとしています。
ジムを利用していたこともありますが、自分一人だと体や目的に合ったトレーニングになっているのかいつも疑問でした。

ただ何となく通うのではなく、体の機能改善を目指す為にパーソナルを探していたところ、近所にオープン、体験、即入会しました。

新しいので室内や器具も綺麗、シューズも借りられお水もいただけるので、手ぶらでOKな点が気に入っています。
担当トレーナーは話しやすくフレンドリー。

トレーニング中は、弱音をはくと笑いながら喝を入れてくれるので最後まで頑張れます。
自分一人だとキツいトレーニングは怠けてやらないので、私には最適です。

先日、健康診断で身長が3センチ伸びていました。
毎年身長が縮んでいて姿勢の悪さが気になっていましたが、こちらに通って以前より改善されたお陰かもしれません。
これからも、よろしくお願いします!

引用元:https://goo.gl/maps/Dt1KeFKvMomPfT1F6

引用元:https://goo.gl/maps/rJD7SqGvvTYZxy3t9

「かたぎり塾」料金・設備・アクセス

料金プランを見る
【入会金】

55,000円→22,000円
※期間限定!30,000円OFF

【月額プラン】
料金月4回:30,800円
月8回:59,400円
内容・1回60分
・運動後はプロテイン付き
【体験レッスン】

無料体験あり

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
タオル
くつ下
シューズ
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート10,000円/2週間
(毎日オンラインサポート)
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
【谷町四丁目店】
住所大阪府大阪市中央区谷町2丁目3−6
大手前ストークマンション 204号室
アクセス谷町四丁目駅 徒歩1分
営業時間平日 10〜22時
土日 9〜20時
定休日月・木
【茨木店】
住所大阪府茨木市春日1丁目4番12号
アクセス茨木駅 徒歩4分
営業時間平日 10〜22時
土日 9〜20時
定休日月・火
【上新庄店】
住所大阪府大阪市東淀川区瑞光1-11-5 廣澤2号ビル 5F
アクセス上新庄駅 徒歩1分
営業時間平日 10〜22時
土日 9〜20時
定休日月・木
【淡路店】
住所大阪府東淀川区淡路4丁目8−12 1階
アクセス淡路駅 徒歩1分
営業時間平日 10〜22時
土日 9〜20時
定休日月・木
【大阪上本町店】
住所大阪府大阪市天王寺区上本町6丁目9−19
FLAT34上本町 2F
アクセス大阪上本町駅 徒歩3分
営業時間平日 10〜22時
土日 9〜20時
定休日月・木
【豊中店】
住所大阪府豊中市玉井町1-10-1 
ウエダビル3階3F室
アクセス豊中駅 徒歩1分
営業時間平日 10〜22時
土日 9〜20時
定休日月・木
【江坂店】
住所大阪府吹田市豊津町14ー10 丸萬ビル3F
アクセス江坂駅 徒歩2分
営業時間平日 10〜22時
土日 9〜20時
定休日月・木
【豊津店】
住所大阪府吹田市垂水町1丁目1−8 ビバ豊津 1F
アクセス豊津駅 徒歩1分
営業時間平日 10〜22時
土日 9〜20時
定休日月・木
【肥後橋店】
住所大阪府大阪市西区江戸堀1丁目21–4
MRK EDOBORI 702
アクセス肥後橋駅 徒歩3分
営業時間8〜23時
定休日月曜
【都島店】
住所大阪府大阪市都島区都島本通1丁目7−19
都島楠風ビル703号室
アクセス都島駅 徒歩1分
営業時間平日 10〜22時
土日 9〜20時
定休日月木
【桜川店】
住所大阪府大阪市浪速区桜川2丁目5−29
昭和ビル203号室
アクセス桜川駅 徒歩1分
難波駅 徒歩6分
営業時間平日 10〜22時
土日 9〜20時
定休日月・木
【東三国店】
住所大阪府大阪市淀川区東三国6丁目16−3 1階
アクセス東三国駅 徒歩8分
営業時間平日 10〜22時
日曜 9〜20時
定休日不定休

\ 5月31日まで入会金3万円OFF /

※問い合わせ増加中!人気店のためお早めに

4.BEYOND

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BEYOND心斎橋店のジム内画像
BEYOND心斎橋店のジム内画像
BEYOND心斎橋店のジム内画像
BEYOND心斎橋店のジム内画像
BEYOND梅田店のジム内画像
BEYOND梅田店のジム内画像
おすすめポイント
  • 入会金など余計な費用がかからない
  • ボディメイクのプロが目標達成へと導く
  • 充実した設備で「目的に寄り添った最適メニュー」を実現
  • 面倒な食事管理も毎日サポート

「BEYOND」は、国内100店舗以上ある人気パーソナルジムだ。

大阪エリアには

  • 心斎橋店
  • 梅田店
  • 谷町四丁目店
  • 江坂店
  • 堺東店

の5店舗がある。

BEYONDには、ボディメイクコンテストで優勝・入賞歴のある〝厳選トレーナー〟が在籍。

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BEYOND 大阪心斎橋店
BEYOND 堺東店

あなたの目的や体力、骨格に合わせた「専用メニュー」を作成し、無駄なく目標達成へと導いてくれる。

何より、ただ痩せるだけでなく

〝太りにくく痩せやすい習慣〟が自然と身に付く

と利用者の口コミも良い。

また、

  • 入会金
  • 年会費
  • 月会費
  • 事務手数料

など、コース料金以外がかからないのも多くの方に選ばれている理由だろうね。

博士

厳選トレーナーによる〝ワンランク上の指導〟を受けたい方におすすめだ。

\今だけ体験レッスン(11,000円)が無料/

※予約数に限りあり

「BEYOND」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「BEYOND」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

姿勢改善がしたくて始めました。
ターゲットの筋肉を確認しながらトレーニングしてもらえたので、初心者の私でも効果を実感できて、ありがたかったです!

引用元:https://goo.gl/maps/PV9821E7zBLwMuLi9

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20代 女性です。
コロナ禍で運動不足になり、ダイエット目的で通い始めました✨
姿勢改善も行うことができるところがおすすめです!
マンツーマンで行えるので、とっても丁寧に指導して頂けます☀️
自宅でのトレーニングや食事管理もしっかりとサポートしてくれるので、自己管理が苦手な方でも続けやすいです!!
いろんな目的で通える点がとても良いと思います!

私なんかが行って良いのかな、、、とかなり不安に思いながら体験に行った自分を褒めたい!と思うくらい素敵なジムに出会えました😌✨

以前通っていたジムや他のジムに比べて正直料金は上がりますが、自分の気持ちさえしっかりあればそれ以上の価値を与えて下さるジムです🌸

素人から見ても、トレーナーさんのレベルの高さを感じました!
知識量はもちろん、その豊富な知識でトレーナーさん自身も日々努力されているのがすごく刺激的でしたし、わたしの姿勢や体の使い方をしっかり見て、わたしに合ったトレーニングを指導して下さりました!

トレーニング中も体の構造から説明してくれてとっても分かりやすかったです✨
パーソナルジムで迷われてる方、是非1度体験に行ってみてほしいです😌

来年に結婚式を控えており、減量目的というよりも美しくウェディングドレスを着こなしたくてbeyondジムに入会しました!

入会の決め手は、ウェディングプランナーの経験があるトレーナーさんが在籍されていたことが大きなきっかけです。

トレーニングはもちろん、美しくみせる姿勢やドレス着用時に目立つ部分(下半身や背中)を重点的に引き締めたりなどウェディングに関するアドバイスもしてくださるので、トレーニングも毎回楽しいです✨

あと、ロッカールームがめちゃめちゃお洒落なのでシャワー後もつい長居してしまいます(^^)笑

最初は出来なかったトレーニング内容を回数が増す度に乗り越えていけるようになり達成感を得ることが出来ました。
姿勢も良くなり体重を落とすだけでなく筋肉を増やして変わっていく自分を感じています。
トレーナーの適正な指導に感謝しています。

女性でも非常に通いやすいパーソナルジムだと感じました。
筋トレはただ筋肉をつけるだけかと思っていたのですが、姿勢改善にも効果があるのが嬉しいです!

姿勢改善を希望でした!
腰椎椎間板ヘルニアを患い、運動を避けてきましたが、ヘルニアの方でもできるメニュー組んでもらえました!
終わった後は姿勢が良くなったのか、腰がすっきりしました!
知識量がすごいので、相談したらなんでも答えてくれる安心感もありました!

10回ほど通いましたが、有意義なじかんでした。
体も軽くなったし姿勢も良くなったとみんなに言われるようになった。
トレーニングはキツイが終わったあとは 来て良かったと思う!

引用元:https://goo.gl/maps/PV9821E7zBLwMuLi9

「BEYOND」料金・設備・アクセス

料金プランを見る

ライフプランニングコース

スクロールできます
入会金無料
料金140,800/月
内容全16回×50分/2ヶ月
オプションLINEを用いた24時間食事管理サポート付き
・プロテインドリンク毎回1杯無料
博士

LINEを使った食事管理サポートがついているので「短期でダイエットしたい方」におすすめだ。

回数券コース

スクロールできます
入会金無料
料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
時間1回50分
回数10/20/30回
オプションプロテインドリンク毎回1杯無料
(ACHIEVE20とBEYOND30のみ)
博士

「定期的に通えない方」「食事指導が不要な方」は、回数券がお得。

【2023年6月】ビヨンドジムの最新キャンペーン情報のトップ画像
博士

現在「体験トレーニング(11,000円分)」が無料になるキャンペーンを実施しているみたいだ。

\入会金&体験料0円キャンペーン中/

※人気店のためお早めに

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
タオル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポートプランにより付帯
(毎日サポート)
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
【梅田店】
住所大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1-21
桜橋深川ビル 801室
アクセス西梅田駅 徒歩1分
北新地駅 徒歩1分
大阪梅田駅 徒歩7分
営業時間10〜22時
定休日年中無休
【心斎橋店】
住所大阪府大阪市西区北堀江1丁目 5−8
StoRK北堀江 2階
アクセス四ツ橋駅 徒歩1分
心斎橋駅 徒歩5分
西大橋駅 徒歩6分
営業時間10〜22時
定休日年中無休
【谷町四丁目店】
住所大阪府大阪市中央区谷町3丁目5−5 4階
アクセス谷町四丁目駅 徒歩1分
営業時間10〜22時
定休日年中無休
【堺東店】
住所大阪府堺市堺区南花田口町二丁3-1
堺東高橋ビル6F
アクセス堺東駅北西口 徒歩1分
営業時間10〜22時
定休日年中無休
【江坂店】
住所大阪府吹田市江坂町1丁目23−33
第7マイダビル6F
アクセス江坂駅 徒歩1分
営業時間10〜22時
定休日年中無休

\今だけ体験レッスン(11,000円)が無料/

※予約数に限りあり

5.Dr.TRAINING(ドクタートレーニング)

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Dr.トレーニング2024年5月の最新キャンペーン
Dr.TRAININGのトレーニング風景
Dr.TRAININGのトレーニング風景
Dr.TRAININGのトレーニング風景
Dr.TRAININGのトレーニング風景
Dr.TRAININGのトレーニング風景
おすすめポイント
  • 医学×トレーニングを融合させた独自メソッド
  • 質をこだわり抜いた凄腕トレーナー陣
  • 1回ずつの都度払いでもOK

「Dr.TRAINING」は、全国に20店舗以上あるメディカルパーソナルジムだ。

医学×トレーニング

を融合させた唯一無二のメソッドで、世界基準の高品質パーソナルトレーニングが受けられる。

トレーナーの質にただならぬこだわりを持っており、採用率3%以下という狭き門を突破したプロフェッショナルのみ在籍。

姿勢改善はもちろん、

  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 運動不足解消
  • 肩こり&腰痛
  • リハビリ

など、一人ひとりの悩みや目的に寄り添った指導が魅力だ。

博士

医学的根拠&知見〟を武器に、あなたの姿勢改善に寄り添ってくれるのが魅力だね。

博士

公式サイトでは「所属トレーナーの保有資格」なども公開されており、その質の高さは折り紙つきだ。

「Dr.TRAINING(ドクタートレーニング)」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「Dr.TRAINING(ドクタートレーニング)」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

すごく楽しくトレーニングできて、姿勢も良くなって最高です!!
通いまくります!!!!!!!!

引用元:https://maps.app.goo.gl/aMuMwzmFjiGwKKTs9

他の方の口コミはこちら

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以前から猫背で姿勢が悪く腰痛がひどかったので、腰痛と姿勢改善、体の引き締めのため、筋トレがしたくてパーソナルジムを探している時、Dr.トレーニングに出会いました。

最初は緊張と不安で続けられるか心配でしたが、担当のトレーナーさんとの楽しい会話と親切丁寧な説明で楽しくトレーニングさせていただいてます。

通いはじめて2ヶ月が経ちますが、姿勢を意識できるようになり、腰痛も少しずつ和らいできてます。
ピチピチだったズボンにも余裕ができ、ちゃんと結果も出てきてるのでスゴく嬉しいです。

ひとりひとりに合わせたメニューを考えていただけるので、信頼してトレーニングが頑張れてます。
川越トレーナーさまさまです。
いつもありがとうございます。
パーソナルジムを探している人には是非お勧めです。

最近ぎっくり腰になりかけていてとてもしんどかったのですが、トレーニングをした後から姿勢が変わり立っているだけでもとても楽になりました!
トレーニングでキツイ時も元気に励ましてくださり、最後の1回まで頑張って運動が出来ました!

仕事柄、座りっぱなしが多いですがこれ以上姿勢が悪くならないようどこを鍛え、どうすればいいのかをしっかり教えてくださったので、とてもわかりやすかったです。
また、お世話になります!

自分の使えてない筋肉を教えて頂いたり、姿勢矯正をして頂き、今後どこを鍛えればいいのかを丁寧に教えてもらいました。

すごく楽しいトレーニングで、時間過ぎるのが一瞬でした!
また通わせて頂こうと思います。
ありがとうございました。

会社から近いという理由でこちらのジムを選んだのですが、毎回丁寧に一つ一つしっかり教えてくれて、トレーニング以外の食事や姿勢や細かいことも指導してくれるので本当にここのジムを選んで良かったです!

通い始めてまだ約1ヶ月なので劇的な変化はもちろんありませんが、お尻の形が綺麗になってきたのが目で見て分かるので驚いてます!

今まで何をやっても変化がなかったのに約1ヶ月のトレーニングで少しずつですが成果が現れて嬉しいので、目標の5月までにどれだけ変われるかがとっても楽しみで、毎回鍛えた箇所が次の日筋肉痛になってるのが嬉しいです٩( ‘ω’ )و

見た目の変化だけでなく、長年悩んでた肩こりや腰痛も治ってきてるので本当にここのジムを選んで良かったと思います♪
ありがとうございます(●´ω`●)

体験として行かせてもらいました!
パーソナルジムに行くのは初めてだったので とてもドキドキしていましたが店長の方がとても 親切に対応してくださいました!

姿勢の改善点とか初めての僕にも丁寧に話してくれました!
店内もとても綺麗で入会を決断しました!
長くお世話になっていきたいと思います😆 …

パーソナルジムが人生初めてで不安でしたが丁寧な接客ととても明るいスタッフさんの対応が気に入り入会しました。

運動をするとよく頭痛が起こるのですが僕のペースを大事にしてくださり、その上で頭痛のメカニズムや、姿勢、神経系統などを分析、それを改善していくストレッチや筋肉、姿勢の改善など理論的な知識と圧倒的な技術力で対応してくださり個人に合わせたトレーニングを提案カスタマイズしてくれました!

身体作り以外にも姿勢や仕事のパフォーマンスアップまで考えてくれます!特に小林店長の人柄、思想、人間性はかなり魅力的です!
人気があるのがわかります!
初心者にもオススメできるジムです!

引用元:ドクタートレーニング 心斎橋・新町店

引用元:ドクタートレーニング なんば店

「Dr.TRAINING(ドクタートレーニング)」料金・設備・アクセス

料金プランを見る

ダイエット集中コース

入会金35,600円→現在無料キャンペーン中
料金16回:140,800円
24回:205,200円
内容食事管理サポート付き

都度払いコース

入会金35,600円
料金45分:7,100円
60分:9,300円
90分:13,700円
設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
タオル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る

ドクタートレーニング 天王寺店

住所大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目3-15
阿倍野共同ビル3F
アクセス阿倍野駅 徒歩1分
天王寺駅 徒歩2分
営業時間9〜22時
定休日不定休

ドクタートレーニング 梅田店

住所大阪府大阪市北区茶屋町4-2
エスプライム茶屋町1F S1
アクセス梅田駅 徒歩3分
営業時間9〜22時
定休日不定休

ドクタートレーニング なんば店

住所大阪府大阪市浪速区難波中1-14-8
RIPPLU monami1階
アクセス難波駅 徒歩3分
営業時間9〜22時
定休日不定休

ドクタートレーニング 心斎橋・新町店

住所大阪府大阪市西区新町1-25-3
8R BLD.5 2階
アクセス心斎橋駅 徒歩5分
西大橋駅 徒歩1分
四ツ橋駅 徒歩1分
営業時間9〜22時
定休日不定休

\各店先着10名まで!入会金0円キャンペーン実施中/

※人気店のため気になる方はお早めに

6.【女性専用】ビーコンセプト

ビーコンセプトのTOP画像
おすすめポイント
  • 2ヶ月で生まれ変わるオリジナルメソッド
  • 脚痩せ&下半身痩せが得意
  • 下半身から姿勢を変える
  • 日々の食事管理も丁寧にサポート
  • 完全個室&手ぶらでOK

「ビーコンセプト」は、大阪エリアには

  • 梅田
  • 難波
  • 北新地&堂島

の3店舗ある女性専用プライベートジムだ。

〝たった2ヶ月間で本来の美しさを引き出す独自メソッド〟

が多くの女性に支持され、全国で30店舗以上展開する人気のジムだ。

  • 姿勢改善
  • ダイエット
  • 脚やせ&下半身痩せ

を得意としており、医師&トレーナーが共同開発した独自の「脚やせメソッド」も選ばれている理由のひとつだね。

また2ヶ月間は、トレーナーが「日々の食事管理」や「体調面のサポート」を丁寧にしてくれるので『諦めずにダイエットができた』と口コミも評判だ。

博士

身体の土台である「下半身」から姿勢を変えてくれる。

\今だけ大型キャンペーン実施中/

「ビーコンセプト」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

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ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
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ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
ビーコンセプトモニター
博士

「ビーコンセプト」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

スタートして1ヶ月です。
ちゃんとした食事方法や筋トレの正しいフォームが身に付いています。
何より足が細くなってきたことに本当に驚きを感じています。
何をやっても今まで細くならなかったのに…すごいです。
トレーナーさんは、卒業後のことまで考えてくれているので、とても信頼できます。
動きの癖や体型の悩みなども相談しやすく、本当に無理なく続けられています。
パーソナルジムでお迷いの方には、ビーコンセプト社を絶対おすすめします。

4ヶ月コースを通わせて頂きました!
痩せることだけに拘らず、運動と何よりも食事が大切だと教えていただきました。
トレーナーの先生は長い目で何がこの人にとって健康的か、というアドバイスや知識を的確に下さるので、とても信頼できました。
教えていただいたことは一生使えるので、多少会費はかかっても通う価値があると思います!
このジムに通って、本当に良かったと思います。

引用元:https://goo.gl/maps/Z6e9Da5i8tTFXErs9

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運動不足もあり、身体をしっかり調整したいと思い通いました。
専属のトレーナーが自分にあったトレーニングメニューでとても親切に指導して下さって毎日改善されていくので楽しいです。
運動が苦手ですが、身体が軽くなり姿勢も変わり通い続けてます。

体験で主に姿勢や骨盤のズレを見てもらいました。
単に食事制限や筋トレだけで体重を落とすというよりも、骨盤や姿勢を重視して個々に合ったトレーニングメニューを考えてもらえそうです。
トレーナーさんが担当制なのもいいと思いました。
これからの成果が楽しみです。

大木さんがカウンセリングから丁寧に話を聞いてくださり、全く初心者の私でも安心して始めることが出来ました。
トレーニングも動きを教えて下さるだけでなく、一つ一つの効果や身体の仕組みも教えてくださり勉強になりました。
大木さんや山本さんのトレーニングは楽しくて、辛くならずに通うことが出来たので、BCONCEPTを選んで良かったです。
姿勢改善にも繋がり大満足でした。
これからも習慣づけてジムに通っていきたいと思います!ありがとうございました!

運動習慣が中々付かず、最終手段としてPTジムを検討していました。
2社カウンセリングを受けこちらに決めました。
決め手はこちらの話をしっかり聞いてくれた上で否定せず居てくれたことと、骨格や姿勢という根本から見ていただける点です。
3ヶ月頑張って健康な体になりたいと思います。

トレーナーさんが毎回親切丁寧、知識豊富で色々学ばさせてもらってます!
姿勢も以前より綺麗になり、これからも頑張ろうと思います^^

身体への知識が豊富なトレーナーさんが揃っています。
トレーニングでは運動負荷量も適切で筋肉がついてきたなと実感しています。
姿勢が良くなってきたので、慢性的な肩凝りが軽減しています。
ぜひ、皆さんにオススメしたいパーソナルトレーニングジムです!

引用元:https://goo.gl/maps/Z6e9Da5i8tTFXErs9

「ビーコンセプト」料金・設備・アクセス

料金プランを見る
ビーコンセプトトリプルキャンペーン

太ももダイエットプログラム

入会金38,500無料
料金99,82589,842/月
時間1回75分
回数16回+2回
その他リバウンド防止「6カ月間アフターフォロー」が格安で受けれる
博士

現在、総額83,000円もお得になる【大型キャンペーン】を実施しているようなので、気になる方はお早めに。

リバウンドが心配な女性向け

入会金40,700→22,000
料金110,880/月
時間1回75分
回数16回/2ヶ月
その他6ヶ月間、月に1回パーソナルトレーニングが無料に
博士

こちらのプランは、コース終了後も6ヶ月間に渡りアフターケアが受けられるため、気を緩めることなく「手に入れたスタイル」を維持できる。

\最大83,000円もお得に/

※期間&人数限定キャンペーン

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタル・シューズ
・タオル
・靴下


※ウェアは初回に持ち込み後
保管&クリーニングサービス付き
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
LINEで毎日サポー
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
【北新地・堂島店】
住所大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1
アクセス北新地駅 徒歩2分
西梅田駅 徒歩3分
梅田駅 徒歩8分
大阪駅 徒歩8分
営業時間7〜23時
定休日不定休
公式サイトhttps://b-concept.tokyo/
【梅田店】
住所大阪市北区堂山町15-4
梅田シティヴィラアクトⅢ 1106号室
アクセス中崎町駅 徒歩2分
梅田駅 徒歩6分
東梅田駅 徒歩8分
大阪梅田駅 徒歩7分
営業時間7〜23時
定休日不定休
公式サイトhttps://b-concept.tokyo/
【なんば店】
住所大阪府大阪市中央区西心斎橋2-12-22
朝日プラザ心斎橋710
アクセス心斎橋駅 徒歩4分
四ツ橋駅 徒歩4分
なんば駅 徒歩5分
営業時間7〜23時
定休日不定休
公式サイトhttps://b-concept.tokyo/

\今だけ大型キャンペーン実施中/

7.【女性専用】OUTLINE(アウトライン)

アウトラインのトップ画像
おすすめポイント
  • 業界唯一の生涯サポート
  • 女性の気持ちや身体を理解した専門トレーナー
  • 無料レンタル&シャワー完備!気軽に楽々通える

OUTLINE(アウトライン)は、全国に30店舗ある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。

女性のボディメイクや気持ちを熟知した〝女性専門トレーナー〟のみ在籍。

姿勢改善はもちろん、一人ひとりの細やかな悩みや目的達成に最適な専用プログラムを作成し、短期間ながら理想の上をいく結果へと導いてくれると評判。

ジム内は完全個室になっており、ベビーサークルも完備されているため『子供がいてジムに通えない…』という方でも安心だ。

OUTLINE アフターフォロー画像

業界唯一のリバウンドサポートもあり、理想のスタイルを手に入れた後でもしっかりと体型を維持できるようば無料サポートが充実しているのも人気の理由だ。

博士

トレーニングに必要なものやトレーニング時のドリンク、シャワーも完備されているので、荷物を一切持たずに気軽に通える。

OUTLINE(アウトライン)利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

OUTLINE(アウトライン)利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

週2日のペースで通いました。
食事のアドバイスも細かく教えてくれ、姿勢などの改善含め体が変わったと思います。
途中辛いメニューもありましたが、マンツーマンで乗り越えれたのがよかったと思います。
ありがとうございます。
今後も食事面など宜しくお願いします

引用元:https://goo.gl/maps/r4Hn3PrTErtpKWoD6

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16回コースで3ヶ月ほど通いました。
むくみと代謝、姿勢が悪く最初はなかなか結果が出ませんでしたが、徐々に減ってきて3kg、見た目もむくみが取れでスッキリしました。
運動好きですが体力がなく、筋トレ初めてなので不安でしたが、どんな質問にも丁寧に優しくアドバイスくださり、すごく勉強になりました。
食事もライフスタイルや性格に合わせて指導してくれるのでダイエット生活が無理なく続けられたと思います。
これからも運動を習慣化して頑張ろうと思います!
ありがとうございました。

週1〜2で通わせていただきました。
とても丁寧に姿勢や食事管理のことを教えてくださいました。
トレーナーさんも優しい方でお話も楽しかったです。
2ヶ月ほどで無理せず4.6キロ痩せることが出来ました‼︎
これからも継続していきたいと思います!ありがとうございました‼︎

運動と食事に対する、正しい考え方を 論理的、実践的に教えてもらいました。
姿勢改善についても、 たくさんレクチャーしてもらい、 自分の身体に対する理解が深まりました。
良心的なパーソナルジムです。

筋トレの原理や姿勢の論理的な説明、カウンセリング、食事指導等を丁寧にしていただけるジムです。
筋トレ初心者におすすめです。

ハードなトレーニングではなく、ストレッチや体の筋肉の使い方を教えてもらいました。
姿勢が良くなり、腹筋を使えるようになったことで、お腹周りがすっきりしました。
食事も体質に合わせた指導をしてくれます。

1ヶ月で約4kg減量できました。
体重だけでなく、姿勢も良くなりスタイルが良くなってきた気がします。
トレーニングも食事も丁寧に教えていただいて、わかりやすいです。
毎回楽しんで、トレーニングできます。

引用元:https://goo.gl/maps/r4Hn3PrTErtpKWoD6

OUTLINE(アウトライン)料金・設備・アクセス

料金プランを見る

クイックコース

入会金\一括入金で無料
50,000
料金92,400
内容・1回75分×全8回
・食事コントロール

ダイエットコース

入会金\一括入金で無料
30,000
料金184,800
内容・1回75分×全16回
・食事コントロール
・生涯リバウンドサポート付き

ボディメイクコース

入会金\一括入金で無料
50,000
料金277,200
内容・1回75分×全24回
・食事コントロール
・生涯リバウンドサポート付き
博士

ちなみに「生涯リバウンドサポート」の内容は以下の通りだ。

生涯リバウンドサポート
  • 卒業後でもLINEやメールでいつでも相談可
  • 食事のアドバイスもOK
  • 利用者同士の交流会にも参加OK
  • 目的に合わせたトレーニングメニュー作成&食事の再指導
博士

卒業後でも上記のサポートを生涯受けられるので、リバウンドが心配な方でも安心だ。

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
タオル
シューズ
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
(24時間オンラインサポート)
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
【天王寺店】
住所大阪府大阪市天王寺区大道1丁目2−28
サンプラザ四天王寺802
アクセス天王寺駅 徒歩7分
営業時間7〜23時
定休日不定休
公式サイトhttps://www.outline-gym.com/
【なんば駅】
住所大阪市中央区西心斎橋2-16-9
ラ・シェネガ心斎橋802号
アクセスなんば駅 徒歩5分
心斎橋駅 徒歩5分
営業時間7〜23時
定休日不定休
公式サイトhttps://www.outline-gym.com/

大阪の姿勢改善におすすめなピラティス&ヨガ3選

博士

続いては姿勢改善におすすめのピラティス&ヨガスタジオを3つまとめていくね。

1.zen place pilates

選ばれている理由
  • 「運動が苦手」「体力がない」という方でも安心
  • 体幹を鍛えて〝無駄なく引き締まったスタイル〟を実現
  • 姿勢改善以外にも多彩な効果に期待できる

「zen place pilates」は、全国展開するピラティス専門店だ。

  • 姿勢改善
  • 筋力アップ
  • 体幹の強化
  • 柔軟性向上
  • ストレス緩和
  • ダイエット効果
  • ボディラインの引き締め

をはじめとする幅広い効果に期待できるのも特徴。

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zenplacepilatesの実際のレッスン画像
zenplacepilatesの実際のレッスン画像
zenplacepilatesの実際のレッスン画像

ピラティスはリハビリ生まれのため、内容もハードではないので「運動が苦手」「体力がない」という方の利用も多いんだ。

店舗は2つのグレードで分類され、同グレードなら自由に使えるので、日によって場所を変えることも可能。

博士

ちなみに男性の利用も可能で、利用者の幅も広いので、通いやすい雰囲気も特徴だね。

「zen place pilates」の料金は?

スクロールできます
入会金22,000〜33,000円
※店舗のグレードにより変動
料金月4回:9,625〜14,520円
月6回:13,200〜22,880円
通い放題:14,960〜16,940円

※店舗のグレードやマットorマシンによって変動

「zen place pilates」のリアルな口コミ・評判は?

博士

「zen place pilates」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

始めて3ヶ月、背骨を意識するようになって、最近姿勢がいいねと何人かに言われました。
趣味のサーフィンにもいきて来そうです。
先生の言われた言葉で、身体を動かすのでボケ防止にもなりそうです(笑)

初めてこちらでピラティスを習わせて頂き、今はやめられないです。
体の調子も姿勢も良くなりました。
とてもおすすめします。

引用元:https://goo.gl/maps/tso19gSsts7ynM5C6

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立地の良さや店舗数が多く予定に合わせ通うことができるのでこちらでピラティスを始めました。
スタッフの方は明るく親切で気さくに話しかけてくださります。
通い始めて1年未満ですが、腰痛等体の不調が徐々になくなり、姿勢が改善されたからか呼吸がしやすくなりました。
プライベートもグループレッスンも楽しみながら参加できています。
毎回レッスン後は心身共にスッキリしてお教室を後にしています。

いつも楽しくレッスンを受けています。
生活習慣で歪んでしまった体を、リフレッシュしています。
そして、普段の生活も、少しずつですが、姿勢などが変わってきていることを実感しています。

通い始めてから最初の1年ほどはなかなか定期的に来れず、身体の変化を感じることはほぼ無かったのですが、週3.4で通うようになってから少しずつ正しい姿勢やインナーマッスルの使い方が分かるようになり、続けていれば綺麗な身体になれるという実感が湧いてきたので、毎日でも通いたいと思うようになりました。
激しい動きではないので、他の運動に比べて何歳になっても続けられるという点もメリットだと思います。
スタッフの方も親身に身体の悩みや変化に寄り添ってくださいます。

ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。
マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。
1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。
実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。

ピラティス始めは意味分かりませんが、10回以上行くと段々と理解して体に変化があります。
姿勢はよくなりましたし、接骨院には行かなくなりました。
スタッフの方も話しやすいし、5年以上通ってます。

習い始めたゴルフに良いかもと始めてからもうすぐ1年。
初めは、骨盤後傾させてと言われてもちんぷんかんぷん。
レッスンに通ううちに、歩いている時の姿勢を意識するようになった。デスクワークばかりで猫背だった姿勢も少しはマシになった。
ゴルフにどこまで効果が出てるかはわからないけど。
身体が少しづつ変わっていく実感があるから続いているのかも。

インストラクターの方々が専門的な知識をお持ちで、丁寧に教えていただけます。
こちらに通うようになって、疲れにくい体になり、姿勢も大分改善されました!
心身ともに健康に導いていただけるスタジオです。

引用元:https://goo.gl/maps/wBHG9kwid5N28qHa9

引用元:https://goo.gl/maps/fK7BUPHsKUCcwWQT7

引用元:https://goo.gl/maps/RE3tVs6PAhwd83Q99

「zen place pilates」の出店エリアは?

「zen place pilates」の店舗情報をさらに詳しく
千里中央梅田心斎橋
高槻江坂天王寺
豊中南森町

\店舗の詳細はこちら/

2.ピラティスK

おすすめする理由
  • 女性専用のピラティススタジオ
  • マシンピラティスが多数設置
  • 女性に特化したプログラム

「ピラティスK」は、大阪エリアに3店舗ある女性専用のピラティススタジオだ。

  • 身体を引き締めたい
  • ダイエットしたい
  • くびれを作りたい
  • 美脚を目指したい
  • ヒップアップをしたい

など、女性の目的に特化したプログラムで〝しなやかな身体作り〟を実現。

スクロールできます
ピラティスKのジム内画像
ピラティスKのジム内画像
ピラティスKのジム内画像

プログラムも多彩で、女性の悩みやニーズに応じて豊富に用意されているので、あなたに最適なプログラムも見つかるはず。

体験レッスンも行っており、店舗にもよるが「無料or2,000円」で体験できるが、人気店のため「体験を希望される方」は早めに予約をすることをおすすめする。

博士

音楽に合わせたグループエクササイズなので『初心者でも楽しみながら効果を実感できる』と評判だ。

「ピラティスK」の料金は?

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入会費用入会金:5,500円
事務手数料:5,500円
施設利用料:2,530円
料金15,070〜16,170円

※料金は店舗により変動

「ピラティスK」のリアルな口コミ・評判は?

博士

「ピラティスK」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

姿勢改善にはピラティスがおすすめだと整骨院の方に言われ始めました。
マシンを使用するため自宅ではできない効果が期待できると思い、ここに決めました。
まだ始めたばかりですが、ハード過ぎず続けていけそうです。
駅から近いことも良いです。

頻繁に週3くらいで行っていた頃は 体重も少し落ち、引き締まって、 姿勢も良くなりました!!

引用元:https://goo.gl/maps/sVRN7hwYwVeqFxB69

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長年の立ち仕事で腰痛があり 腹筋も背筋も無いに等しいくらい運動不足でしたが、半年たった今ではヒールで毎日立っていても脚が浮腫まず 腰痛も気にならなくなり『姿勢良いですね』とか『スタイル良いですね』と言われるようになりました。

痩せるとか体重が落ちるとかはわかりませんが、健康的で体幹がしっかりしているとスタイル良く見えるのだと思います。
自分でもバランス良く立てている感覚が少しずつ出てきました。

リフォーマーと言うマシンを使う事で初心者でも正しく無理無く身体を使う事が出来るようです。
こちらでは1人1台ずつ使用し、使う前後は自分で消毒清掃するので安心です。 お洒落な動画に綺麗なスタジオ、可愛いインストラクターの方々… 生徒さんも若い人ばっかりかな?私場違いじゃない?と心配でしたが、全然大丈夫でした。
ちょっぴり?お姉さん世代の方々にもオススメです。

本日体験から入会までさせてもらいました。
終わった後は体がすっきりした感覚と、使ってない筋肉使えた感覚がしました!
姿勢や体を整えていきたいので、今後改善していければい思います🐕
先生も優しく明るく、これからのピラティスライフ楽しみです🐕 …

姿勢が良くなって、筋肉も少し付いて来た気がします。
レッスンは厳しいけど、楽しく通えます。 毎日行きたいくらいです。笑
インストラクターは、皆んな優しくて愛想良いです。
是非、オススメです。

インストの皆さんが優しくて可愛くて、通うだけでテンションも意識も上がります!!!!
ハードなレッスンも気持ちをあげなからやってくれるし、レッスン外でも名前呼んで声かけてくださるので、1人で通っても1人じゃない気持ちで頑張れてます。
三日坊主な私でも1年半以上通い続けられてます\( ö )/
通い始めてから身長が2センチ伸びました!!
姿勢が良くなったと思います♪
しっかり体を動かす系のレッスンからストレッチ系までその日の自分に合ったレベルのレッスンを選べるのもすごくいいです✿

姿勢がよくなってけんこうになった。

引用元:https://goo.gl/maps/sVRN7hwYwVeqFxB69

「ピラティスK」大阪の出店エリアは?

「ピラティスK」大阪の店舗情報をさらに詳しく
【ピラティスK 梅田店】
住所大阪府大阪市北区茶屋町10-12
NU茶屋町7F
アクセス大阪梅田駅 徒歩1分
営業時間火〜金 10:00-21:30
土日祝 10:00-20:00
定休日月曜
公式サイトピラティスK 公式サイト
【ピラティスK なんば店】
住所大阪府大阪市中央区難波3丁目6−11
なんば池田ビル2F
アクセスなんば駅 徒歩1分
営業時間火〜金 10:00-22:00
土日祝 10:00-20:00
定休日月曜
公式サイトピラティスK 公式サイト
【ピラティスK 天王寺店】
住所大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目5-31
きんえいアポロビル6階
アクセス天王寺駅 徒歩5分
営業時間火〜金 10:00-22:00
土日祝 10:00-20:00
定休日月曜
公式サイトピラティスK 公式サイト

3.【女性専用】ホットヨガ ロイブ

スクロールできます
ホットヨガロイブのスタジオ内画像
ホットヨガロイブのスタジオ内画像
ホットヨガロイブのスタジオ内画像
ホットヨガロイブのスタジオ内画像
選ばれている理由
  • 女性専用のホットヨガスタジオ
  • 女性のために作られた多彩なプログラム
  • 効率的に発汗を促す専用空間

「ホットヨガ ロイブ」は、大阪府内に4店舗ある女性専用スタジオだ。

女性のために作られた多彩なプログラムが魅力で、楽しさ&効果を最大限引き出す内容になっている。

約80種類以上のプログラムが受けられ、季節によっても内容を変更しているため「常に最適なプログラム」が受けられる。

発汗を最大限促す空間になっており「運動初心者」でもあなたのペースで高い発汗効果や脂肪燃焼効果を体験できるのが魅力だね。

博士

無料レンタルやシャワー、ロッカー、パウダールームも完備で、通いやすいのも魅力だね。

\ 手ぶらで無料体験OK /

「ホットヨガ ロイブ」料金は?無料体験はある?

料金・無料体験の詳細を表示
【入会金・その他手数料】
  • 入会金:1,100円
  • 登録料:5,170円
【月額料金】

フルタイム会員:15,620円

3ヶ月通い放題プラン:2,970円
※3ヶ月間お得に始められる。4ヶ月目より通常の価格に移行

【無料体験】

体験あり(料金無料&手ぶらでOK)

「ホットヨガ ロイブ」利用者のリアルな口コミ・評判は?

週4回に通って3年目です。
毎回行く前にワクワクで、レッスン後にすっきりで、いつも楽しんでやってます。
先生達いつも笑顔で元気な挨拶してくれます。
仕事疲れても通えるし、デスクワークなので、背筋を伸ばしたり、姿勢を改善したり、すごく健康的になります。

先生達いつも丁寧に教えてくれるし、優しくいっぱい喋ってくれるし、すごくリリラックスできる空間です。
汗いっぱいかけって、体を絞り込んで、脂肪燃焼ができ、痩せました!

ヨガ始めて、便秘改善、肩こり、腰痛、姿勢改善でき、睡眠の質もあがりいいことだらけです。
ホットヨガで汗もかきますが、汗がサラサラです。
駅に近く便利なので最高です。

引用元:https://goo.gl/maps/PYgVxLyRCANiCERE9

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最初は全く汗をかかなかったけど、通い続けると気持ちいい汗をかけるようになりました。
肩こり改善も改善し、姿勢も意識できるようになりました。

毎回楽しく通わせてもらっています。
自分で時間帯も選べてレッスンの内容もたくさんあってどのレッスンもとても楽しく汗をたっぷりかけます。
私の週に一回の楽しみです。
した日は程よい運動になり、ぐっすり眠れます。
姿勢も気にするようになり、とても健康に良いと思います。

心身共にクタクタになっていた昨年、体験レッスンで入会を決めました。
その頃から変わらず明るい笑顔で迎えて下さるトレーナーの皆さんに今も支えられています。
初めはストレス解消目的でしたが、続けるうちに姿勢の改善、5kgの減量、更にロイブ主催のRYT200取得と変わっていく自分を楽しんでいます。
プログラムの種類は豊富で飽きませんし、トレーナーの皆さんは勉強熱心で素敵な方ばかり。
レッスン後の疑問にも丁寧に応えてくださいます。
施設はいつも清潔で、生徒さんも意識が高い方が多いように感じます。
オアシスに癒されますよ!

きついレッスンからリラックスできるレッスンがあって毎回汗だくで達成感がすごいです!
通いはじめて見た目にすごい痩せたし姿勢がよくなりました。
あと太りにくくなりました。
インストラクターの方達が優しくてずっと通いたい場所です。

無料体験に参加しました。
肩首こり改善、姿勢矯正を目的に行きましたが、インストラクターの方もとても優しく、おしゃれな雰囲気でリフレッシュすることもできました。
即日入会だと手数料等が割り引かれることもあり、入会を決めました。
プログラムも豊富で飽きることなく色んなレッスンに参加してみたいと思います。

①色んなプログラム
②インストラクターさんのクオリティー
③清潔、スタジオ環境
よいスタジオです☺️
始めて2年半、自分の体型や姿勢が良くなって考えて方もポジティブになりました。
LOIVE、自分を好きになれる場所です✨

引用元:https://goo.gl/maps/X5L9AQDBwRUCu25r7

引用元:https://goo.gl/maps/C9YYCgcHy7rG7CqL8

「ホットヨガ ロイブ」の設備・サービスは?

設備・サービスの詳細を表示
【設備】
  • パウダールーム
  • シャワー
  • ロッカー
【無料レンタル】
  • ウェア上下
  • バスタオル
  • フェイスタオル
  • 水550ml×2本
  • ヨガマット

「ホットヨガ ロイブ」の店舗情報は?

店舗情報を表示
【梅田店】
住所大阪府大阪市北区茶屋町10-12
NU茶屋町7階
アクセス梅田駅 徒歩1分
東梅田駅 徒歩4分
大阪駅 徒歩4分
西梅田駅 徒歩10分
営業時間火曜日 10時00分~22時00分
水曜日 10時00分~22時00分
木曜日 17時30分~22時00分
金曜日 10時00分~22時00分
土曜日 10時00分~18時30分
日曜日 10時00分~16時45分
定休日月曜
公式サイトロイブ 公式サイト
【なんば店】
住所大阪府大阪市中央区難波3丁目5−17
北極星ビル5階
アクセスなんば駅 徒歩1分
難波駅 徒歩1分
営業時間火曜日 10時00分~22時00分
水曜日 10時00分~22時00分
木曜日 17時00分~22時00分
金曜日 10時00分~22時00分
土曜日 10時00分~18時30分
日曜日 10時00分~16時45分
定休日月曜
公式サイトロイブ 公式サイト
【天王寺店】
住所大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1−29
AITビル9階
アクセス天王寺駅 徒歩5分
大阪阿部野橋駅 徒歩3分
営業時間火曜日 10時00分~22時00分
水曜日 10時00分~22時00分
木曜日 17時00分~22時00分
金曜日 10時00分~22時00分
土曜日 10時00分~18時30分
日曜日 10時00分~16時45分
定休日月曜
公式サイトロイブ 公式サイト
【高槻店】
住所大阪府高槻市高槻町15−8
ダイエツビル4階
アクセス高槻市駅 徒歩2分
高槻駅 徒歩6分
営業時間火曜日 17時00分~22時00分
水曜日 17時00分~22時00分
木曜日 17時00分~22時00分
金曜日 17時00分~22時00分
土曜日 10時00分~17時15分
定休日日・月
公式サイトロイブ 公式サイト

\ 今だけ3ヶ月間 2,970円 /

大阪の姿勢改善におすすめなストレッチ専門店

博士

最後に大阪で姿勢改善におすすめなストレッチ専門店を紹介しておくね。

ドクターストレッチ

選ばれている理由
  • 実績多数!国内最大級のストレッチ専門店
  • 一人では決して届かない深層筋もほぐす
  • 初回は「お得なお試し価格」で効果を体感できる

「ドクターストレッチ」は、国内最大級の店舗数を誇るストレッチ専門店で、大阪府内には34店舗ある。

トレーナーとペアで行うストレッチが特徴で、一人では決してほぐすことのできない筋肉のさらに深くまでアプローチ。

ガチガチに固まったコリを徹底的にほぐすことで、他のマッサージや整体では改善しなかった様々な悩みにも対応できると評判だ。

筋肉の凝り固まりが姿勢悪化の原因になっている方も多いので、

『筋トレやセルフケアでは効果がなかった!』

という方は試す価値があるはずだ。

博士

初回に限りお試し価格で利用できるので、気になる方は1回試してみるといいね。

\ 今だけお試し価格で利用可能 /

「ドクターストレッチ」の料金は?

料金の詳細を表示
【入会金】

無料

【都度払い】
都度払い
入会金無料
料金40分:5,940円
60分:8,910円
80分:11,880円
100分:14,850円
【回数券】
プラン名回数券
入会金無料
4回券(1回あたり)40分:22,000円(5,500円)
60分:33,000円(8,250円)
80分:44,000円(11,000円)
100分:55,000円(13,750円)
8回券(1回あたり)40分:42,240円(5,280円)
60分:63,360円(7,920円)
80分:84,480円(10,560円)
100分:105,600円(13,200円)
12回券(1回あたり)40分:60,720円(5,060円)
60分:91,080円(7,590円)
80分:121,440円(10,120円)
100分:151,800円(12,650円)
【初回体験価格】

60分:4,950円
80分:6,600円
100分:8,250円

「ドクターストレッチ」のリアルな口コミ・評判は?

博士

「ドクターストレッチ」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

店長にいつもお世話になってます!
おかげで楽に開脚ができるようになり、姿勢も正しくなってきました。

引用元:https://goo.gl/maps/VatDQ2cDMd9jp4af8

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通う度に身体が柔らかくなり、歩く・座るの姿勢もいつの間にか良くなりました。
決して安価ではないのですが、疲れにくく怪我のしにくい身体が手に入ったと思うとコスパはかなり良いと思えます。

肩こり、姿勢・体型改善を検討されいる方は、是非、オススメしたいお店です。
初めてお店に伺った時は肩こりと頭痛が酷く、全身の浮腫や体型の崩れも気になっていたのがきっかけで、お邪魔させていただきました。
お店の雰囲気やスタッフさんのお人柄も大変よく、細かな気遣いや言葉の受け答えなどが、きちんとされていて、かつ親しみやすい印象でした。
女性でもとても安心できるお店だと思います。
肩こりと頭痛は1回の施術で緩和されて、1ヶ月に週1回のペースで通っただけで、日常の肩こり頭痛は改善されました。
体幹トレーニングを3ヶ月間週1回のペースで通い続けて、全体の身体が引き締まり、浮腫が無くなりました。
周りから見ても分かるぐらい身体の変化はありました。
担当のスタッフさんがとても寄り添ってくれる方で、苦手なメニューでも粘り強く指導いただき、大変親切にしてくださいました。
今後もずっと通い続けたいと思えるお店です。
引き続き、よろしくお願いします。

腰痛と肩こりの改善の為通い出し、3ヶ月程で腰痛はなくなりました。
普段からの姿勢や、自宅で出来るトレーニング等もご指導いただき、根本からの改善に繋がりました。
お値段は安くはありませんが、費用対効果には納得できました。
肩こりは職業病なので、体のメンテと思い辛くなったら通っています。
後、通い出してから勝手に痩せました。

背中が痛いのと、姿勢を良くしたいので通っています。
わかりやすく説明してくれて、有効なストレッチをしていただいています。
身体の中から改善してくれ、体質が良くなっているのが、感じられます。
スタッフの方も親切、丁寧で雰囲気がいいです。

ストレッチで肩こりと首こり、普段の疲れが感じなくなりました!!
体幹トレーニングで体の使い方を勉強出来て姿勢がかなり良くなりました✨

引用元:https://goo.gl/maps/qSevHoUJ3tswhe9EA

引用元:https://goo.gl/maps/Wbdhry3NNWvJ1yF17

引用元:https://goo.gl/maps/RjGBxGMvKx8MKft16

「ドクターストレッチ」の設備・サポートは?

個室シャワー手ぶら通い
食事サポート
(無料)
女性専用子供連れ
食事サポート
(有料)
月額払い都度払い

「ドクターストレッチ」の出店エリアは?

博士

大阪府内の店舗数はかなり多いので、詳細は公式サイトにてチェックしてほしい。

損をしないジムの選び方

最後にはなるが、あなたがジム選びで損をしないためにチェックポイントを説明させて欲しい。

博士

うざいかもしれないが、あなたが損をしないためにも見てほしい。

損をしないための3ポイント
  1. 目的を明確にする
  2. 必ず体験やカウンセリングを受ける
  3. 少しでも違和感があれば入会しない

上記の3つを意識するだけで、ジム選びで損をする確率は大幅に減らせるんだ。

口コミ・評判も重要だが、迷った時は〝あなたの直感〟を信じて欲しい。

博士

体験やカウンセリングを受けるだけで、より損をするリスクを減らせるのでぜひ活用してほしい。

博士

あなたが理想を達成できることを願っている。
最後まで読んでくれてありがとう。

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