『ジム選びで損をしたくない』
『でもジムが多くて選べない』
『いくつか候補を絞ってほしい』
今回は〝ジム選びで悩む方〟のために
「池上」
にある多数のパーソナルジムから「５つだけ」を超厳選してまとめてみた。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
博士なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
近隣エリアはこちら
１．かたぎり塾 池上店
- 国内200店舗を突破！圧倒的な実績＆安心感
- 初心者でも入りやすい柔らかい雰囲気
- 低価格×月額制で無理なく通える
- 完全個室のプライベート空間
- 毎回手ぶらでOK
「かたぎり塾 池上店」は、池上駅から徒歩２分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
国内140店舗を突破する人気のパーソナルジムで、
- 完全貸切
- 無料レンタル完備
- 低価格な料金設定
など、圧倒的なコスパの高さが多くの利用者に選ばれている理由だね。
かたぎり塾独自のダイエットメソッドは、
『リバウンドしなかった』
『楽しみながらダイエットできた』
など、多くの女性からも支持されているんだ。
博士『料金が安くて人気のパーソナルジムに通いたい！』という方におすすめだね。
「かたぎり塾 池上店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「かたぎり塾 池上店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
とてもスタッフの方の対応がよく、二人三脚でトレーニングを続けることができました。
実際2ヶ月でマイナス5キロ、体脂肪率は3ヶ月で7%減らすことができました。
1人で続けるのが不安という方、是非お勧めします。
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人生初のパーソナルトレーニングを思い切って始めました。長年腰痛持ちの私が数ヶ月でまさかの腹筋ができるようになりました！
元永さん、的確なプログラミング、アドバイス、ありがとうございます。
いつも楽しみながらトレーニングさせて頂いており、次回が待ち遠しいです。
減量目的で今年の3月に入会して現在もお世話になっています。
1ヶ月4回のトレーニングで、約4ヶ月くらいで筋肉量を落とさず10kg程度痩せれたので、非常に効果を実感できています。
トレーナーの方が優しく真摯に教えて下さるので、楽しくトレーニング出来ています。また各トレーニングで気をつける点やどの筋肉に効果があるかなどを分かりやすく理論的に説明してくださり、とても勉強になります。他にも普段のトレーニングや生活習慣などで気になったことは質問すれば、直ぐにアドバイス頂けるのも非常に有難いです。
ジム初心者や楽しくトレーニングをして効果を実感したい人に向いていると思います。
これからも楽しくトレーニングを続けていきます！！（トレーナーさんよろしくお願いします！！）
ダイエットをしたいけれど、ひとりでは運動を続ける自信がなかったため思い切ってパーソナルトレーニングに申し込んでみました。
運動経験がなく運動能力に自信もありませんが、私の能力に合わせたプログラムを用意してくださり、楽しく週に2回通わせていただいています。
完全個室で人の目も気にならないため、運動が苦手な方でも安心だと思います。
ウェアやシューズはお借り出来るため、手ぶらで通える点もありがたいです。
駅近だし、通いやすく続けやすいパーソナルジムだと思います。
人生初のマラソンにエントリーした事をきっかけに、体力づくり筋力づくり、加えてダイエットが目的で入会いたしました。
体の状況や、左肩や膝の怪我の状態を丁寧にヒヤリングしていただき、毎回適切なメニューを組んでくださいました。
最初は筋肉痛で辛かったのですが、
通うごとにこなせるトレーニングメニューも増えて、楽しい時間を過ごすことができました。マラソンも無事目標だった完走を果たせました！！！
教えていただいた、数々の家トレのメニューを思い出しながら
これからも楽しく頑張っていきます！！
体づくりを楽しいと感じさせてくれた元永トレーナー！優しく楽しい時間をありがとうございました。
また機会があればぜひご指導ください。
ジム行ってもマシンの使い方分からない、不安などの心配がある方、まずかたぎり塾でフォームの確認や身体の使い方を教えてもらってからジムに行くのも良いと思います。
私は自分で追い込めない性分なので、いつも追い込んでもらってますが運動初心者の方でも丁寧に教えてくれる先生がいるので安心ですよ！
元永さんいつもありがとうございます。
大病して右片麻痺が残ってしまったのでジム探しも迷いましたが、タイミング良くかたぎり塾が隣駅に出来たので思いきって入塾？しました。パーソナルはきついイメージがあったけど、今の身体の状態に合わせてくれてるのでどうにか頑張れてます。まぁ、実際きついけど。。
でも、トレーナーの元永さんが身体や食事のことも色々と相談にのってくれるので助かってます。後は、目的の減量の成果が出てくれれば…
「かたぎり塾 池上店」料金・設備・アクセス
料金の詳細を見る
- 【入会金】
-
料金 55,000→22,000
※今だけ無料体験当日の入会で33,000円OFF - 【月額プラン/都度払い】
-
料金 都度払い：8,800
月4回：30,800
月8回：59,400内容 ・1回60分
・運動後はプロテイン付き - 【体験レッスン（1回60分）】
-
無料体験の詳細は公式サイトで ≫
料金 無料 
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
くつ下
シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート 10,000/２週間
(毎日オンラインサポート)シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都大田区池上６丁目１０番１２号 IMビル1階B区画 |
| アクセス | 池上駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日 ９〜20時 |
| 定休日 | 月・木 |
２．GOODLIFEGYM 池上店
- 低価格＆通い放題もできる
- 入会者の約９割が初心者で始めやすい
- マンツーマン＆セミパーソナルの両方がある
「GOODLIFEGYM 池上店」は、池上駅から徒歩２分ほどにあるセミパーソナル＆パーソナルトレーニングジムだ。
マンツーマンのパーソナルトレーニングだけでなく、トレーナーが一度に４名までを指導するセミパーソナルもあり、予算や目的に合わせてジム通いが始められるのが魅力。
入会者の約９割以上が「トレーニング初心者」なので、
『トレーニングが初めて』
『トレーニングができるか不安…』
という人でも安心だ。
博士通い放題プランもあり、低価格なのも人気の秘密だ。
＼無料体験＆お得なキャンペーン実施中／
「GOODLIFEGYM 池上店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「GOODLIFEGYM 池上店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
初めてパーソナルトレーニングに通っています。今までも主人と色々なジムに行ってきましたが、なかなか継続できませんでした。
今回は丁寧に効果的に教えていただいているので、楽しく継続できています！
産後体重が元に戻らず、こちらに通うことを決意。産前の服がほぼ入らなかったが、通い出して2ヶ月全ての服が履けるようになりました！食事制限一切せずこの結果はとても満足ですし、トレーナーさんも優しく厳しいので、トータル大満足です。
引用元：「GOODLIFEGYM 池上店」GoogleMap
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トレーナーの方に指導してもらいつつ、短期集中ではなく継続して通えるジムがないかと思っていたところ、こちらを発見して通い始めました。
その日の体調や鍛えたいところによって一人一人メニューを組んでくれるので、1人でジムに通うよりも効率的にトレーニングが出来ます。
友人と3人でセミパーソナルをお願いしました。説明がわかりやすく丁寧で、ひとりひとりちゃんと見てくれたので安心して動けました。それぞれに合わせて強度を調整したり、効くポイントを教えてくれるのでしっかり効きます！
本気で鍛えまくりたい男性からボディメイクの為の女性まで幅広い客層で誰でも通いやすいジムだと思います。
広くて綺麗だしスタッフの皆さんも気さくで、楽しんでトレーニングできます。おすすめです。
昨年8月より通い始めました。
初のジムでしたが、個人に合わせて
トレーニングしてもらえ、初心者の
私でも少しの疲労と筋肉痛が、とても
心地良く、楽しく通えてGOOD LIFEです！
ジム初心者で伺わせて頂きました。最初何をすればいいか分からない状態でしたが、トレーナーの方が丁寧に教えてくれるので楽しみながらトレーニング出来ました！
1時間があっという間でした、初心者の方にもオススメです！
普段は他店舗を利用していて、初めて利用しました。矢口渡駅から歩いて向かいましたが、色んな駅から来れるそうです。トレーナーさんの知識が豊富で、理屈を理解しながらトレーニングができました。後で聞いたらそのトレーナーさんはとても人気で枠がすぐ埋まるようです。池上店はまた絶対利用したいと思います。
友人とトレーニングさせて頂きました！トレーナーさんがすぐ名前覚えてくださって、私たちのことしっかりみて程よいタイミングで種目が変わっていき、おかげでキツすぎない感覚で色々な運動が出来ました🤣ちょいちょいサポートしてもらったりみてもらえてるので気を抜けない‼️３日経っても筋肉痛です！効いてる感あって最高に楽しい運動が出来ました！ありがとうございましたっ！これはクセになります(^O^)またお願いします(//∇//)
セミパーソナルに入会して2週間経ちました。週4で通わせてもらっています。
事前に通う目的を伝えたら、それにあったメニューを教えていただけました。
トレーナーさんが体の使い方を詳しく教えてくれるので、初心者ですが楽しく続けられています！
1人だと続かない方や、鍛え方が分からない方にオススメです！
元々整骨院だった物件を新しくトレーニングジムに改装したとのことで、綺麗な設備でした！
セミパーソナルトレーニングを受けさせてもらったのですが、自分でなかなか効かせられなかったデッドリフトとベンチプレスを丁寧に教えていただき、しっかり効かせるコツを学べました！
トレーナーの方は若くて元気な方で、こちらも元気がもらえました！
ジムにはシャワーが無いのですが、すぐ近くに銭湯桜館があるのが高ポイントです！！
池上店という名前なのですが、矢口渡と蓮沼エリアからも通いやすいと思います！
みんなで楽しくトレーニングできます！！トレーナーさんも解剖の知識が豊富で、セミパでも一人一人の弱点を見極めてくれ、それに対応したトレーニングやストレッチも教えてくださりとても満足です^ ^
「GOODLIFEGYM 池上店」料金・設備・アクセス
料金の詳細を表示
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 30,000円 - 【通い放題プラン】
- スクロールできます
料金 マンツーマン：34,800円〜
セミパーソナル：19,800円〜内容 全店舗相互利用可 - 【体験】
- スクロールできます
料金 3,000円 博士マンツーマンプラン以外にも、トレーナーが最大４人まで同時に指導するセミパーソナルプランも用意されている。
設備・サービス情報を見る
| 女性専用 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | シューズ |
| 全額返金保証 | ー |
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都大田区池上６丁目３７−１ 都営池上６丁目アパート１号棟 1F |
| アクセス | 池上駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日祝 9〜20時 |
| 定休日 | 不定休 |
＼無料体験＆お得なキャンペーン実施中／
３．アップルジム 蒲田西口店
- 姿勢から見た目を変える独自プログラム
- 芸能人＆モデルの利用者も多数
- 料金が安く始めやすい
- 低価格なのに個室
- 全額返金保証もあり
「アップルジム 蒲田西口店」は、蒲田駅から徒歩３分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
トレーニング＆食事管理に加え、姿勢＆歩き方改善を取り入れた独自メソッドは
『痩せただけでなく、姿勢まで良くなった』
『数値の変化以上に、見た目が変化した！』
など、利用者の口コミやSNSでも評判。
また、業界平均を大きく下回る〝料金の安さ〟も人気のヒミツだ。
博士芸能界＆モデル界からの信頼も高く、その信頼度の高さから〝日本一芸能人が通うジム〟なんて言われたりもしているのがApple GYMだ。
「アップルジム 蒲田西口店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士実際に「アップルジム 蒲田西口店」を利用した人たちのリアルな口コミや評判を掲載しておくね。
利用者の口コミ
何か新しいことにチャレンジしたい、自分磨きをしたい、と思いアップルジムに入会しました。
今までずっとスポーツを本格的にやってきたのですが、女性らしく引き締まった身体になりたくて色々とご相談に乗ってもらいました。トレーニングだけでなく、食事(各栄養素の重要性と効果、タイミングなども含む)やメンタル面についての知識も豊富で、非常に勉強になりました。今後もアップルジムで教えていただいたことを活かして、理想の自分に近づいていこうと思います。
トレーナーさんは明るく前向きで、いつもモチベーションを上げてくださる方です。他のパーソナルジムに比べて価格はお手頃なのに、非常にクオリティの高いサービスを提供してくださるジムです。かなりおすすめです。
口コミをさらに表示
通いやすいアクセスの良い場所にあるパーソナルジムを探して、こちらのジムを選びました。
初心者の自分にもトレーナーさんに寄り添って頂きながら楽しくトレーニングを続けさせて頂いています！
気になったことは何でも相談にのって頂けるので本当に助かっています。運動だけでなく栄養面からサポートして頂けるので、初心者の自分でも日々体づくりを実感できています！
初めてのパーソナルジムでしたが、利用してよかったです！私は2ヶ月で週一回の利用でしたが3キロ落とすことができました！
食事指導もしっかりとやっていただき、でも私に合わせたものを提案してくださり、とてもスタッフの方が親身になってくれました！お酒も適度に、友達とのご飯も適度に行くことができたので、そこまでストレスはありませんでした！トレーニングも45分間ハードですが丁寧に教えてくださるので、これからも頑張りたいと思います！
ずっと避けてきた筋トレですが、老後の健康のためにと渋々パーソナルジムのアップルジムに通うことにしました。運動が得意じゃない私は初め戦々恐々としていましたが、個人のレベルに合わせたトレーニングプログラムを考えていただけて、徐々に負荷を増やしてくれるので何とか通えています☺️トレーナーさんはトレーニングだけでなく、食事に関しても詳しく色々教えて頂けるので信頼して通えています。値段は少々張りますが、私調べで他のパーソナルジムよりお安いしですし、何より将来の自分への自己投資と信じて続けたいと思えるジムです✨
産後ダイエットのために入会しました。今まで月額制のジムに通った経験がありますが、どの様にトレーニングしていいかわからず、やめてしまいました。入会し食事について丁寧に説明していただきました。食事制限と聞くと我慢しなければいけない物が多いのかと思いましたが、何をどの様にとるかが大切だとわかりました。1日の食事のメニューも提案していただきとてもわかりやすかったです。パーソナルジムのトレーニングはかなりきついイメージがありましたが、自分達ではわからなかったメニューをたくさん教えてくださり毎回気持ちの良い汗をかくことができます。またトレーナーさんが褒めてくれるのでやる気につながります！子連れで通えるのも魅力の1つで、小さい子を連れても他に人がいないので安心してトレーニングに集中できます。体重も落ちてきたので引き続き頑張りたいと思います。
こちらのパーソナルジムおすすめ！
コスパいいと思います。初めてでも通いやすかった。
【理由】
トレーナーが若い方でしたので話しやすいです。筋トレだけじゃなく食べ物の知識もお持ちなので、簡単なアドバイスでもすごく良いです。
ガッツリ結果出したい人は食事管理までお願いするといいかも。
トレーニングの内容は完全に個々人に合わせてくれますし、こんな体になりたいとか、ここが気になるなど伝えれば、きちんと根拠まで説明した上でメニュー組んでくれます。
あと筋トレだけでなく、正しい姿勢とかストレッチまでカバーしてくれるので、筋トレ初心者でも体痛めないと思います。
私は要望出してとことん追い込んでもらってます笑
せっかくトレーナー付くので、違和感と痛みとかは我慢せずすぐに相談すると即座に対応してくれるので、素直に話すのをお勧めします。
3ヶ月以上頑張れば確実に成果出ます👍
学生時代から運動が苦手でジムもなかなか続かなかったのですが、こちらのパーソナルジムはマンツーマンで自分に合ったトレーニングを的確に提案してくれるので無理なく続けられました！通って3ヶ月程で筋肉がついて、疲れにくい身体になったと実感しています。
トレーナーの方の知識も豊富で、トレーニングだけでなく食生活の面でもアドバイスを頂けるのがありがたいです。
運動が苦手な方、短期間でも結果を出したい方におすすめです！
「アップルジム 蒲田西口店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
チケットプラン
| 入会金 | 33,000円→16,500 ※4/30までの期間限定キャンペーン |
| 料金 | ４回チケット：27,280 ８回チケット：49,280 12回チケット：69,950 |
| １回あたり | ４回チケット：6,820/回 ８回チケット：6,160/回 12回チケット：5,830/回 |
| 内容 | １回45分 |
| 全額返金保証 | ・14日以内に4回通う（週2回） ・不満を感じたら返金申請 ・審査なしで返金対応 上記の流れで返金 |
博士アップルジムは「広告費」や「シャワー設備」など、コストを徹底的に削減することで、低価格を実現している。
博士また、今だけ入会金が50％OFFになるので、気になる方はお早めに。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート 22,000円/月
(毎日オンラインサポート)シャワー ー 返金保証 ◯ 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都大田区西蒲田７丁目４２−７ SPACE KURO 302 |
| アクセス | 蒲田駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式サイト | https://applegym.jp/ |
４．【女性専用】OUTLINE 蒲田店
- 業界唯一の生涯サポート
- 女性の気持ちや身体を理解した専門トレーナー
- 無料レンタル＆シャワー完備！気軽に楽々通える
「OUTLINE 蒲田店」は、池上駅から徒歩17分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。
女性のボディメイクや気持ちを熟知した〝女性専門トレーナー〟のみ在籍。
一人ひとりの細やかな悩みや目的達成に最適な専用プログラムを作成し、短期間ながら理想の上をいく結果へと導いてくれると評判。
ジム内は完全個室になっており、ベビーサークルも完備されているため『子供がいてジムに通えない…』という方でも安心だ。
業界唯一のリバウンドサポートもあり、理想のスタイルを手に入れた後でもしっかりと体型を維持できるようば無料サポートが充実しているのも人気の理由だ。
博士トレーニングに必要なものやトレーニング時のドリンク、シャワーも完備されているので、荷物を一切持たずに気軽に通える。
※人気店のためお早めに
「OUTLINE 蒲田店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「OUTLINE 蒲田店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
個人に合わせたトレーニングを行なってくださり、食事についての知識も教えてくれます。
トレーナーさんもフランクで居心地良く過ごせました。
初回でヘルニア持ちという相談をした際も、症状等を聞いて快諾してくださりありがたかったです。
明日からダイエットを始める！が口癖となりはや1年。正月太りをして、人生で1番太ってしまいました。
ダイエットを始めたい！きちんとした知識をつけたい！と思い、アウトラインへの入会を決意しました。
これまで極端に食事を抜くダイエットしかしてこなかったため、こんなに食べて良いの⁈と初めは戸惑いましたが、1ヶ月という短いスパンで約−3㎏の減量に成功しました。
トレーニングや食事の摂り方など、私の生活に合わせて柔軟に指導して頂き、無理なく習慣化することができました。
トレーナーさんが褒めて下さるので食事の記録を見せたり、トレーニングを頑張るのが楽しみになっていました。（明るくて話しやすいとても素敵なトレーナーさんでした!）
トレーナーさんの狙った部分がしっかり次の日に筋肉痛になるのも、さすがプロだなあと感動しました。
あと、女性専用の個室なので他の会員の方に会うこともなかったですし、トレーナーさんも女性で担当が固定だったので安心して通うことができました。
蒲田店は1月にできたばかりだそうで、
予約も取りやすくて穴場なのではと個人的に思っています。
なにより姿勢が良くなり、体のラインが綺麗になったのが嬉しかったです！
今後も続けられるようにジムでのメニューも作ってくださり、教えて頂いた知識を元に、これからも体づくりをしていきたいと思います！
ありがとうございました！
「OUTLINE 蒲田店」料金・設備・アクセス
料金の詳細を見る
クイックコース
| 入会金 | ＼一括入金で無料／ 50,000 |
| 料金 | 92,400 |
| 内容 | ・1回75分×全８回 ・食事コントロール |
ダイエットコース
| 入会金 | ＼一括入金で無料／ 30,000 |
| 料金 | 184,800 |
| 内容 | ・1回75分×全16回 ・食事コントロール ・生涯リバウンドサポート付き |
ボディメイクコース
| 入会金 | ＼一括入金で無料／ 50,000 |
| 料金 | 277,200 |
| 内容 | ・1回75分×全24回 ・食事コントロール ・生涯リバウンドサポート付き |
博士ちなみに「生涯リバウンドサポート」の内容は以下の通りだ。
- 卒業後でもLINEやメールでいつでも相談可
- 食事のアドバイスもOK
- 利用者同士の交流会にも参加OK
- 目的に合わせたトレーニングメニュー作成＆食事の再指導
博士卒業後でも上記のサポートを生涯受けられるので、リバウンドが心配な方でも安心だ。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ◯ 食事管理サポート ◯
（24時間オンラインサポート)シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都大田区西蒲田４丁目２５−１３ 西蒲田ビル 201 |
| アクセス | 池上駅 徒歩17分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式サイト | https://www.outline-gym.com/ |
※人気店のためお早めに
５．エニタイムフィットネス 池上店
- 会員は24時間自主トレ可能
- エニタイムフィットネス全店が使える
- パーソナルトレーニングもあり
「エニタイムフィットネス 池上店」は、池上駅から徒歩3分ほどにある24時間ジムだ。
会員は24時間いつでも自主トレが可能。
パーソナルトレーニングも行っているので
『自主トレとパーソナルトレーニングの両方を受けたい』
という方におすすめだね。
博士自主トレは全店舗を利用できる。
「エニタイムフィットネス 池上店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「エニタイムフィットネス 池上店」パーソナルトレーニング利用者の口コミは、集まり次第まとめていくね。
「エニタイムフィットネス 池上店」料金・設備・アクセス
料金の詳細を表示
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 5,500円 - 【月会員】
- スクロールできます
料金 7,678円 内容 エニタイムフィットネス全店が使い放題 - 【パーソナルトレーニング】
- スクロールできます
料金 1回：8,800円
4回：33,200円内容 1回60分 - 【パーソナルトレーニング体験】
- スクロールできます
料金 75分：5,100円
設備・サービス情報を見る
| 女性専用 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ー |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都大田区池上4-27-13 トウセン池上ビル B1 |
| アクセス | 池上駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は「金額で無理をしない」ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「通えないと目標を達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は「通いやすいジムを選ぶ」ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝ちょっと通うのが面倒な時〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも一定期間は通ってもらえないと効果を引き出すことができない。
博士なるべく自宅や職場などから近く通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
博士最後に、自宅でできるダイエットサービスを２つまとめておくね。
【自宅で完結】オンラインダイエット プレズ（Plez）
- 自宅でダイエットが完結
- ダイエット成功者1,000人Over
- 何より料金が安い
「オンラインダイエット プレズ」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した人気のサービスだ。
専属のトレーナー＆栄養士が「食事指導と自宅トレーニング」の両方を徹底サポートしてくれる。
ダイエットが自宅で完結するため
- 「自宅から出るのが面倒な人」
- 「忙しくてジムに通えない人」
- 「スキマ時間を活用したい人」
など、これまでに1000人以上の利用者が〝ジムに通うことなく〟ダイエットを成功させている。
何より、パーソナルジムと比べ、料金面が約80％OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。
博士『自宅でダイエットできればな…』と思っていた方にはおすすめだ。
プレズ（Plez）のリアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちのビフォーアフター画像も載せておくね。
博士画像はPlez公式サイトから一部を借りてきたので、他の方の結果も見たい場合は、公式サイトにてチェックしてくれ。
プレズ（Plez）を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士Plez（プレズ）利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです！
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ（Plez）で正しいダイエット方を身につけられました！
引用元：Plez公式サイト
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友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！
今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！
引用元：Plez公式サイト
「オンラインダイエット Plez」料金＆プラン
| プラン名 | ダイエットプラン |
| 入会金 | 9,800円 |
| 月額料金 | ２ヶ月プラン：19,900 ３ヶ月プラン：17,900 ４ヶ月プラン：16,670 |
| 内容 | ・プロがあなた専用プログラムを作成 ・自宅トレーニングを指導 ・毎日の食事管理をサポート ・24時間いつでも相談し放題 |
博士24時間いつでも相談できるのは、オンラインならではの魅力だね。
博士パーソナルジムと比べ、料金も月額２万円以下の低価格なので「価格重視の方」には嬉しいはずだ。
＼ 無料カウンセリング実施中 ／
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ３万円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | ゴールド会員 |
| 入会金 | ＼今だけ3.3万円OFFキャンペーン中／ 33,000→０円 |
| 月額料金 | 39,000 |
| 内容 | ・１回45分×12回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き |
博士「ゴールド会員」は、最も低価格なプラン。
『食事指導は不要…』という方におすすめだ。
| プラン名 | 【入会数No. 1】プラチナ会員 |
| 入会金 | ＼今だけ3.3万円OFFキャンペーン中／ 33,000→０円 |
| 月額料金 | 52,400 |
| 内容 | ・１回45分×12回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き ・食事指導付き |
博士「プラチナ会員」には、食事指導もついているので『ダイエットしたいけど食事管理が苦手…』という方におすすめだ。
| プラン名 | ブラック会員 |
| 入会金 | ＼今だけ3.3万円OFFキャンペーン中／ 33,000→０円 |
| 料金 | 68,900 |
| 内容 | ・１回45分×24回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き ・食事指導付き |
博士「ブラック会員」は、月に８回トレーニングが受けられるので『より短期間で目標を達成したい』という方におすすめだ。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！