『ジム選びで損をしたくない』
『ジムが多くて選べない』
『おすすめを知りたい』
今回はそんなあなたのために
「姫路」
のおすすめパーソナルジムを厳選してまとめていくね。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
博士では早速「姫路のおすすめパーソナルジム８選」をまとめいくね。
近隣エリアはこちら
【比較表】姫路のパーソナルジムの料金・サービス一覧
博士今回厳選した「姫路」のパーソナルジムの料金・サービスを一覧にまとめておくね！
- 週2回（月8回）通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
「ジム名」をタップで詳細説明までスキップ
| ジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
 RIZAP | 3.4 （9） | 55,000 | ８回：163,900〜 | 無料 | ウェア タオル | 無料 （毎日サポート） | |
 BEYOND | 5.0 （26） | 無料 | ８回：77,440〜 （10回券から換算） | 無料 | ウェア タオル | プランにより 毎日サポートあり | |
 フィットラボ ブースト | 4.8 （4） | 無料 | 8回：50,160〜 | 3,300 | ウェア タオル | ||
 HAKUE | 5.0 （26） | 29,800 | 8回：136,840〜 | ウェア タオル シューズ | 無料 （毎日サポート） | ||
 ISORA FITNESS | 5.0 （3） | 15,000 | 8回：52,000〜 | 5,500 | |||
| ジム名 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 | |
 Jam Works | 4.3 （10） | 店舗にて説明 | 8回：56,000〜 | ||||
 AXIS CORE | 4.9 （47） | 無料 | 8回：44,000〜 | 11,000 | |||
 BRA | 4.8 （27） | 無料 | 8回：33,000〜 （12回券から換算） | ||||
| ジム名 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
【2025】姫路のパーソナルトレーニングジムおすすめ７選
では早速
姫路の厳選パーソナルジム
をまとめていくね！
１．ライザップ（RIZAP）姫路店
実際にライザップで体験レッスンを受けて来ました
- 短期ダイエットが得意
- 18万人を超える豊富な実績数
- 最強チームがあなたの目標達成を徹底サポート
「ライザップ（RIZAP）姫路店」は、姫路駅から徒歩５分にある個室のパーソナルトレーニングジムだ。
【18万人※を超える実績×充実のサービス＆サポート体制】（※2022年時点）
で、業界トップを走り続けるのがRIZAP。
短期ダイエットに特化し
『夏までに◯キロ痩せたい！』
など、通常では難しい目標でもゴールへと導いてくれる。
- 専属トレーナー
- カウンセラー
- 管理栄養士
- 提携医師
各分野のプロが〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「理想のカラダ」へと導く。
博士『もうダイエットに失敗したくない』
『専門家に徹底サポートして欲しい』
という方は、一度無料カウンセリングを受けてみるのもアリだね。
博士大手ジムのため無理な勧誘などもなく
〝実際にどのくらいで〇〇kg痩せる〟
など、シミュレーションまで無料でできるんだ。
＼かんたん30秒で完了／
「ライザップ（RIZAP）姫路店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ライザップ 姫路店」利用者のリアルな口コミは、集まり次第掲載していくね。
「ライザップ（RIZAP）姫路店」料金・設備・アクセス
【料金プラン】をみる
マンツーマントレーニングコース（２ヶ月）
| 入会金 | 55,000 |
| 料金 | 16回：327,800〜/月 |
| 内容 | １回50分 日々の食事サポート付き |
博士見ての通り、RIZAPは比較的料金が高い。
その分、実績＆信頼感は申し分ないので
『お金に余裕のある方』
『お金よりも結果を重視したい』
という方にはピッタリのジムだね。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
ミネラルウォーター - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯
（毎日オンラインサポート）シャワー ◯ 返金保証 30日間の全額返金保証
（条件あり）子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 兵庫県姫路市駅前町338番地 WATビル4F |
| アクセス | 姫路駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式サイト | https://www.rizap.jp/ |
＼今だけ０円／
２．BEYOND 姫路店
- 入会金０円！余計な費用がかからない
- ボディメイクのプロが目標達成まで徹底サポート
- 初心者から上級者まで満足できる充実設備
- 糖質制限なし！痩せやすく太りにくい習慣が自然と身につく
- 面倒な食事管理も毎日サポート
「BEYOND 姫路店」は、山陽姫路駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ボディメイクコンテストで優勝・入賞歴のある〝厳選トレーナー〟が在籍し、あなたの目的達成のために
「一切無駄のないプログラム」
を作成＆指導してくれる。
何より、ただ痩せるだけでなく
『〝太りにくく痩せやすい習慣〟が自然と身に付く』
と利用者の口コミも良い。
また、
- 入会金
- 年会費
- 月会費
- 事務手数料
など、コース料金以外がかからないのも人気の理由だろうね。
博士厳選トレーナーによる〝ワンランク上の指導〟を受けたい方におすすめだ。
「BEYOND 姫路店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「BEYOND 姫路店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
元々1人でジムに通うことが続かない性格でしたが、環境を変えて行かざるを得ない状況をと思い始めました。
でもそんな行かざるを得ないというより、普通に足が向かう程楽しくトレーニングが出来ています。
1人では出来ないレベルでトレーニングが出来る点もとても良いです！
スタッフも最高！！！
ここはほんとにお勧め！
一度違うパーソナルにジムに通っていた事があり続かなかったのでパーソナルには抵抗があったけど初めての電話対応から明るくて元気なトレーナーさんで少し興味が出てきた。
とりあえず。と通い出したら本当に楽しく通えるジムでした。
いつも一生懸命相談に乗ってくださり私も真剣に取り組めて1カ月経たないうちに筋力がめちゃくちゃ上がって体重も2キロ落ちた！
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駅前なので仕事帰りに寄ることができたり、駅前の買い物ついでに来れたりするので非常に便利です。
トレーナーさん達も明るい方ばっかりで、元気にトレーニングできます🏋️
自分1人じゃわからないフォームのことやトレーニングのことも教えていただけるので大変ありがたいです。
ブライダルに伴ってこちらにお世話になりました。
もともと運動が苦手でしたが、トレーナーさんが筋肉量に合わせて、トレーニングを組んでくださいます。
自宅での食事のアドバイスやセルフトレーニングも教えてくださいます。
トレーナーさんはみなさんフレンドリーでおしゃべりして楽しみながら身体を鍛えることができます。
おすすめします。
いつも楽しくトレーニングさせてもらってます。
筋トレの右も左も分からないままでしたが、やり方や効かせ方など1から丁寧に教えて頂き、1人で出来なかったマシンを使えるようにもなりました。
分からない所もすぐ教えてくれる所もありがたいです。
体型も身近な人から変わった！って言われて嬉しいです！
トレーナーさんのおかげでジムを続けることが出来てるし、本当に良い方ばかりです！おすすめのジムです！！！
これからもお世話になります！
趣味をより楽しめるように、このパーソナルジムに通い始めました。
運動経験も学生の頃以来だったので不安もありましたが、トレーナーさんの指導のもと続けられてます。
予約も取りやすく、応援上手のトレーナーさん達のおかげで頑張れます。
姫路のパーソナルジムでは1番おすすめです！
社会人になり運動する習慣がなくなり鍛えたいと思いジムを探していました。
探すポイントとして私が重視していた通いやすさ、トレーナーさんの人柄、クオリティの高さで満足しています！
引き続きバキバキボディを目指してトレーニングを続けていきます！
筋トレのやり方が今まで固まっていませんでしたが通い始めてやり方が身についてモチベーションが上がりました。
トレーナーの方も明るい方が多く楽しくトレーニングしています。
食事の摂り方も教えてくれて脂肪の数値も少なくなりました。
姫路駅前近くにあって通いやすいです。
トレーナーさんと楽しくトレーニングできてて、足も細くなりました！
毎日楽しく通えてます！
駐車場もあって通いやすいです。
体重増加のために始めました！
最初はトレーニング初めてで、不安でしたが今ではマシンで重量つけてトレーニングができるようになりました！
駅前近くにあって学校終わりに通いやすかったです！
体重を増やす目的でご入会させて頂きました。
当日59kgで体重が変わらず25年悩んでいたところ6ヶ月で66kgまで増やせてます！
食事も見て頂いてて自分では分からない内容も詳しく教えて頂き、レベルも非常に高いのでオススメです！
体型も当時に比べて周りに見違えるくらい変わったねと言われるくらい変われたので嬉しいです！
またダイエットなども結果を残しているようなのでお身体を任してもらった方がよろしいかと思います。
駅近くにあり、非常に通いやすいパーソナルジムだと思います。
女性男性臨機応変対応して頂いているので、トレーナーの方もとても親切で、尚且つ丁寧に教えて頂いています！
まだまだ僕の目標があるのでこれからもBEYONDで頑張りたいと思います💪
「BEYOND 姫路店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
ライフプランニングコース
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 140,800/月 |
| 内容 | 全16回×50分/２ヶ月 |
| オプション | ・LINEを用いた24時間食事管理サポート付き ・プロテインドリンク毎回１杯無料 |
博士LINEを使った食事管理サポートがついているので「短期でダイエットしたい方」におすすめだ。
回数券コース
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | STANDARD 10：96,800 ACHIEVE 20：176,000 BEYOND 30：247,500 |
| 時間 | １回50分 |
| 回数 | 10/20/30回 |
| オプション | プロテインドリンク毎回１杯無料 （ACHIEVE20とBEYOND30のみ） |
博士「定期的に通えない方」「食事指導が不要な方」は、回数券がお得。
博士現在「体験トレーニング(11,000円分)」が無料になるキャンペーンを実施しているみたいだ。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート プランにより付帯
（毎日サポート）シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 兵庫県姫路市駅前町３３０ しわくビル 4F |
| アクセス | 山陽姫路駅 徒歩２分 姫路駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式サイト | https://beyond-gym.com/ |
３．フィットラボブースト 姫路
- 完全個室のプライベートレッスン
- 生活に支障のでないトレーニングを徹底
- 女性トレーナーも在籍
「フィットラボブースト 姫路」は、姫路駅から徒歩５分程にあるパーソナルトレーニングジムだ。
健康で日々エネルギーに溢れる生活を遅れるような身体づくりを行っていて、生活に支障の出ないトレーニングを徹底。
完全個室なので人目を気にすることなく、パーソナルトレーニングを楽しめると評判なんだ。
博士ちなみに女性トレーナーもいるので女性も通いやすいんだ。
「フィットラボブースト 姫路」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「フィットラボブースト 姫路」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
トレーニングしてもらって、楽しいです。
女性のトレーナーさんがいるのが魅力的です。
トレーニングの際の、一言で、筋肉への負荷のかかり方がぜんぜん違います。凄く、良いです(^_^)
オンラインレッスンをうけました！
1人でするのは、やる気が出ないですが、
自分にあった運動を教えていただきながら
行かなくても隙間時間で
出来るのでよかったです！
「フィットラボブースト 姫路」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | １回：6,600円〜 ８回：52,800円〜 |
| 内容 | １回60分 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 兵庫県 姫路市白銀町101 HERO BLD201 |
| アクセス | 各線 姫路駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
４．パーソナルジムHAKUE 姫路店
- 完全オーダーメイドのプログラム
- ペアストレッチで身体のケアもできる
- 毎回手ぶらで通える
「パーソナルジムHAKUE 姫路店」は、東姫路駅から徒歩９分ほどにある。
完全オーダーメイドのプログラムが人気で、ペアストレッチもあるので身体をケアしつつ理想を追求できる。
ウェアなど無料レンタルも揃っているので、毎回気軽に手ぶらで通えるのも特徴だね。
博士女性トレーナーも在籍しており、子供連れもOKなので、女性も利用しやすいはずだ。
「パーソナルジムHAKUE 姫路店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士実際に「パーソナルジムHAKUE 姫路店」を利用した人たちのリアルな口コミや評判を掲載しておくね。
利用者の口コミ
HAKUE姫路店さんに通わせていただいて2ヶ月目になります。
トレーニングもしたことがなく今まで三日坊主続きでしたが、今ではしんどいながらも楽しくトレーニングができています！数値としても現時点でマイナス4キロ。前田さんにはもっとゆっくりでもいいんですよ！とお伝えいただいているので数値だけに捉われず、気負いすることなく継続できています。
目標の体重まであと3キロ！引き続き頑張っていきますのでサポートよろしくお願い致します！
引用元：「パーソナルジムHAKUE 姫路店」GoogleMap
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運動経験ゼロの私でも楽しく続けられました！⭐︎一日三食しっかり食べながらでも、結果として68kgから59kgまで変わりました！
食べることの重要性にも気づかせてもらいました！
前田さんは笑いながらスパルタで追い込んでくるので、いつも終わったあとはヘロヘロです笑
このまま引き続き55kg目指して頑張ります！これからもよろしくお願いします！
今日で2ヶ月半最後のパーソナルでした！−3.5キロで見た目も変わってきました！初めてのトレーニングで最初は使い方も難しく慣れなかったですが毎回丁寧に説明して下さって出来るようになってきて楽しくトレーニング出来ました‼️これからもトレーニング続けれるように家でもできる事していこうと思います🏋️ありがとうございます😊
今日で6ヶ月のトレーニングラストの日でした！😭
インスタの広告でコチラを見かけて一度お話を聞いてみようと思いカウンセリングの予約をしました！
前田トレーナーにお会いする前はトレーニング初心者の自分でもやっていけるのか不安でしたが、初対面から明るく優しいオーラー全開で気付けば入会してました！笑
実際のトレーニングも毎回楽しく50分があっという間に過ぎてしまいます！こんなに楽しく8キロ痩せれたのには自分でもびっくりです🫢
ここから自分で続けられるかが勝負なので引き続き頑張って行きます！
初めはジムに通うのが不安でしたが、女性トレーナーさんがいるおかげで、すぐにリラックスできました！☺️話しやすく明るい雰囲気で、トレーニングもあっという間に感じます！女性特有の悩みも友達感覚で相談できるし、毎回ワクワクしながら通っています！
これからもよろしくお願いします！！🙌
今日で4ヶ月のパーソナルトレーニングが終了しました！
前田さんにはビシバシ鍛えていただいて、体重は3キロ減、体脂肪率は5％減を達成できました！
ここで学んだ知識を活かしていきたいと思います！また月に一度伺いますのでビシバシ追い込んでください！😅
いつもお世話になっております！
今まで自己流のダイエットで中々続けることができませんでしたが、前田トレーナーにビシバシ指導してもらってる間にいつの間にか8ヶ月が経っていました！🥹
トレーニング初心者の私がここまで続けることができているのは、私に合ったペースで、明るく盛り上げてパーソナル指導していただいているからだと思います！
引き続き目標の体目指して頑張っていきます！これからもよろしくお願い致します！
「パーソナルジムHAKUE 姫路店」料金・設備・アクセス
料金の詳細を表示
- 【入会金】
- スクロールできます
料金 29,800円
キャンペーン中 - 【8回2ヶ月コース】
- スクロールできます
料金 136,840円 内容 パーソナルトレーニング全８回×1回50分
食事指導付き - 【16回4ヶ月コース】
- スクロールできます
料金 264,880円 内容 パーソナルトレーニング全16回×1回50分
食事指導付き - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 体験あり（詳細は店舗にて）
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 〒670-0943 兵庫県姫路市市之郷町１丁目１８ |
| アクセス | 東姫路駅 徒歩９分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
５．パーソナルトレーニングジム ISORA FITNESS
- 完全個室のプライベート空間
- LINEでの食事指導つきのプランもあり
- 〝正しさ〟を重視したトレーニング＆ダイエット
「ISORA FITNESS」は、姫路市の北今宿にあるパーソナルトレーニングジムだ。
最新の情報を取り入れた〝正しさ〟を重視したトレーニングとダイエットで、一人ひとりの理想実現をサポートする。
完全個室のプライベート空間なので、リラックスしてパーソナルトレーニングができると評判だ。
博士プランによってはLINEで毎日の食事指導がつくものもあるぞ。
「ISORA FITNESS」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ISORA FITNESS」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
週１ですがお世話になっています。
筋トレのことだけでなく食事や減量の相談も乗ってくれるので心強いです！！
トレーナーさんが優しく、なんでも相談できる女性がとても通いやすいパーソナルジム。
食事面や家での運動なども、分かりやすく指導して下さいます。
駐車場も店舗前にあるので停めやすいです。
「ISORA FITNESS」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
ボディメイク集中コース
| 入会金 | 15,000円 |
| 料金 | 176,000円〜 |
| 内容 | 16回×50分 |
| オプション | LINEでの食事管理サポートつき |
都度払い/回数券
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | 1回：7,500円 4回：27,000円 8回：52,000円 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 兵庫県姫路市北今宿2-3-55 |
| アクセス | 山陽姫路駅 車 約10分 播磨高岡駅 車 約７分 |
| 営業時間 | 10〜21時 |
| 定休日 | 土日祝 |
６．Jam Works
- 挫折させないパーソナルトレーニング
- ニーズに応えるオリジナルプラン
- 女性トレーナーも在籍
「Jam Works」は、姫路市青山にあるパーソナルトレーニングジムだ。
〝挫折させないパーソナルトレーニング〟をコンセプトに、身体と心の両面から目標達成をサポートする指導スタイルが評判。
一人ひとりのニーズに最大限応えたプランで理想の実現を後押しする。
博士女性トレーナーもいるので、女性も通いやすいんだ。
「Jam Works」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「Jam Works」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
トレーニングを始めて３ヶ月たちますが２ヶ月を過ぎた頃から目に見えて体型に変化がありました。どういう体型になりたいかという目的にあわせて、効率のよい指導をしていただけます。😆私の担当は素敵な女性のインストラクターの方ですが優しく厳しく女性ならではの目線で指導していただいてます。
口コミをさらに表示
痩せて来ました。 毎回あっという間に時間が過ぎてしまうので 、楽しくやっています。
出来の悪い私でも最後まで頑張れるように、結果が出せるように指導してもらえて、ホントにここに通って良かった◎ 途中で通う人が増えて予約が取りにくくなるとイヤなので口コミ出したくなかったけど、無事終了したので投稿します💡 パーソナルトレーニングジム選ぶならJamWorksオススメですね👍 お値段以上？（笑）
個人に合わせてメニューを組んでくださるので、引き締めたい部分に効果が少しずつ変化してきているのがわかります。丁寧に指導してくださるので、分かりやすく、運動が得意ではない私でも楽しく通わせてもらっています。
トレーニングではヨロヨロになることも多いですが、その分達成感が半端ない‼︎ 辛くても、トレーナーさんが励ましてくださるので頑張れます。 身体が変わっていく様子と、トレーナーさんとお話しするのが楽しくて、続けようと思えるジムです^ ^
「Jam Works」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | ８回：56,000円〜 12回：81,600円〜 |
| 内容 | １回50分 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 兵庫県姫路市青山3丁目10-2 青山ビル3F |
| アクセス | 播磨高岡駅 車 約７分 余部駅 車 約６分 |
| 営業時間 | 10〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
７．AXIS CORE姫路
- ４スタンス理論を軸にしたパーソナルトレーニング
- 体幹から鍛えてムダのない引き締まった身体へ
- 入会金不要で一回からでも始められる
「AXIS CORE 姫路」は、姫路市野里にあるパーソナルトレーニングジムだ。
４スタンス理論を軸に体幹から鍛え上げるパーソナルトレーニングを行う。
体幹からしっかりと鍛えることで、ムダのない引き締まった身体を目指せると評判だ。
博士『理論的に引き締まった身体を目指したい』という人におすすめだ。
「AXIS CORE 姫路」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「AXIS CORE 姫路」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
初めての４スタンス理論でしたが、当たり過ぎていてゾクっとしました。
全部を見透かされているように感じました。
そして、娘に合ったことを絶対にしてくれると実感、体感しました。
これから通っていきたいと思います。
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息子の骨格診断をしていただきました。
骨格だけでなくメンタル面の事をズバリ言い当てられビックリしました。
本人も不思議に思うと同時に自分の事を理解してくれる人が居るんだと前向きに思えたようで、スポーツだけでなく勉強にも教えていただいた事を取り入れてやってみようと言っていました。
骨格診断を体験させていただいた事で色々な事に活かせるのではないかと思います。
本当に有難う御座いました。
今後とも宜しくお願い致します。
通いはじめて7ヶ月 ダイエット目的で行きました。
いつもどんなダイエットをしても失敗していました
1年で10キロを目指していましたが、すでにもう9.2キロ減りました
とてもうれしいです
まさに目から鱗で、日頃の悩みなどそうそう！という事を色々と当てて下さり、びっくりしました。
これから通って子供達が上達していくのが、とても楽しみです！
説明も丁寧で、分かるまで何回も教えて下さりました。
本当にありがとうございました。
これから、宜しくお願いします。
私のスポーツ教室の子達は何人もお世話になっていますが、ここで浅野トレーナーにトレーニングをしてもらった子達は全員結果が出ています。 ありがとうございます。
何年ゴルフの練習しても
身体の動かし方がなじまなかったが
自分の骨格のタイプを知ることにより、
わかりやすい説明とアドバイスで
打ちっぱなしが楽しくなりました！
ありがとうございました😊
「AXIS CORE 姫路」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
| 入会金 | ー |
| 料金 | 50分：5,000円〜 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 兵庫県 姫路市野里444-9 野里HMハウス5号室 |
| アクセス | 山陽姫路駅＆姫路駅 車 約12分 京口駅 徒歩11分 |
| 営業時間 | ６〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
８．BRA 姫路
- 会員限定のダイエット専門店
- 〝誰でもできる〟で無理なく続けられる
- 徹底的なカウンセリングで問題点を明確化
「BRA 姫路」は、姫路市飾磨区都倉にあるパーソナルトレーニングジムだ。
徹底的なカウンセリングから食事面＆運動面の問題を明確にし、その問題点を改善しつつダイエット＆身体づくりを行う。
誰でもできる食事指導を心がけているので、食事管理が苦手な人でも安心だ。
博士『根本の原因を改善しつつダイエットしたい』という人におすすめだ。
「BRA 姫路」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「BRA 姫路」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
3ヶ月間で-7.6kgダイエット成功しました！
私は夜勤もある仕事で、これまで何をやっても続かなかく食事管理も出来るか不安でしたが、勤務体系に合わせて細かくアドバイスしてくださり続けやすかったです。
運動嫌いで体力もないのですが、無理なくできるトレーニングで、体も引き締まり腰痛も軽くなりました♬
このまま頑張ってキープしていきます！
ありがとうございました。
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ダイエット出来ました😉👍
今まで何やっても続かず、もういいや〜とぶくぶく太っていき、さすがにまずいと思っていたところ、紹介してもらって行き始めました。
3ヶ月で6~7キロくらい痩せられました。
ぶくぶく太っていってるときから食事の意識が変わって、食生活にメリハリをつける習慣ができたと思います。
まだまだ太っていますが、健康的な体になれるように頑張ります✨
人生最大級の体重に悩み、何かしないと！とずっと思っていた所、やっと頑張れる場所が見つかりました！
何をしてもダメで何年も悩んでいたのが3ヶ月で6キロ以上も痩せれました！
特別何かを我慢をしている訳ではなく、週一回BRAに行き、少し生活習慣、食生活を見直すだけで、こんなに簡単に減っていくなんて、ダイエットが楽しくなりました！
トレーナーの皆さんもとても優しく、本当にBRAのおかげで体も軽くなり生活にハリが出ました、これからも楽しんで通いたいです！
筋力を落とさず痩せることが出来ました！！
通い始める前に色々な所を調べましたが、お値段が他に比べると高くなかったのでこちらにしました。結果、BRAに頑張って通って本当に良かった！大満足です！！
気になることがあれば毎回のカウンセリング時に聞くことができるし、トレーニングメニューも各々にあった強度の個別メニューでやり甲斐があります。
メニューについてもどこを鍛えたい、どうなりたいの希望を伝えることでメニューの変更が出来るし、最初出来なかったことが出来るようになってくるのもモチベーションが上がります。
キープと筋力アップの為、3カ月終了後もジム替わりに通ってます。
「BRA 姫路」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
12/24回券
| 入会金 | ー |
| 料金 | 12回：49,500円〜 24回：88,000円〜 |
| 内容 | パーソナルトレーニング1回60分 |
| オプション | 食事指導付き |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 姫路市飾磨区都倉3-32 1F |
| アクセス | 飾磨駅 徒歩８分 山陽姫路＆姫路駅 車 約10分 |
| 営業時間 | 10:00-21:30 |
| 定休日 | 日曜 |
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
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「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
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損をしないで！