- 『痩せたい＆ダイエットしたい』
- 『お金もかかるのでジム選びで失敗したくない』
- 『詳しい人に候補を絞って欲しい』
そんな迷える君のためにジムマニアの私が「おすすめパーソナルジム」を厳選したので参考にして欲しい。
どれもおすすめで優劣はないので
君が『ここが良い！』と思ったジムで未来を変えてくれたら嬉しい。
では早速、ジムマニア薬剤師の私が厳選した
「おすすめパーソナルジム４選」まとめていくね。
厳選してくれたんですね。
よろしくお願いします。
【簡単なプロフィール】
- 現役薬剤師＆学校薬剤師
- 趣味で全国のジム数万件以上を独自調査
- 自身も２度の大幅ダイエット＆リバウンドを経験
- MAX40kgのダイエット経験あり
- MAX50kgのリバウンド経験あり
- 現在も理想を目指しダイエット中
藤岡市のパーソナルトレーニングジムおすすめ４選！女性にも評判で安い料金
では私が厳選した
「パーソナルジムおすすめ４選」を
順番に紹介していくね。
１．パーソナルトレーニングジム ARMY藤岡店
- 完全個室のプライベート空間
- LINEを使った毎日の食事管理サポートつき
- セルフエステ＆ホワイトニングオプションもあり
ARMYは群馬藤岡駅から徒歩８分ほどにあるパーソナルトレーニング専門ジムだ。
完全個室なので人目を一切気にせずトレーニングに集中できる。
LINEを活用した毎日の食事管理サポート（写真で食事内容の共有etc…）もあるので、本格ダイエットにもおすすめ。
子供連れでも通えるので、ママ＆パパも通いやすい。
LINEで毎日の食事管理をサポートしてくれるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングコース
| 【パーソナルトレーニングコース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 20,000 |
| 料金 | 200,000〜440,000 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16/24/36/48回 |
| 期間 | ２〜６ヶ月 |
| その他 | LINEでの食事管理サポートつき |
ARMY藤岡店の基本情報
| 住所 | 群馬県藤岡市藤岡346-1 |
| アクセス | 群馬藤岡駅 徒歩８分 |
| 営業時間 | ９〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ARMY藤岡店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | LINEで毎日食事管理サポート：20,000/月 （※コースには付属） |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | 子供連れOK シューズ保管 天然水飲み放題 |
２．YUMI GYM
- 女性専用パーソナルジム
- 個室でのプライベートレッスン
- １回35分の時短トレーニング
YUMI GYMは群馬藤岡駅から徒歩10分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。
その日の気分で選べるコースは「筋力UP＆脂肪燃焼」「健康増進」「癒し」など目的別に３つ用意されている。
女性の体力に合わせてトレーニング時間を全て35分に設定してあるので、無理なく続けられると評判。
個室かつトレーナーも女性なので、男性の視線を一切気にせずパーソナルトレーニングができるんだ。
女性トレーナーによる女性のためのパーソナルトレーニングジムですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
| 【パーソナルトレーニングプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 7,000 |
| 料金 | 3,500〜52,000 |
| 時間 | 35分 |
| 回数 | １/５/10/20回 |
| 期間 | ー |
| その他 | ー |
YUMI GYMの基本情報
| 住所 | 群馬県藤岡市藤岡324-1 |
| アクセス | 群馬藤岡駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 予約状況による |
| 定休日 | 予約状況による |
| 地図 |
YUMI GYMの特徴まとめ
| 女性限定 | ◯ |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場 |
３．studio4410
- 低負荷で人気の加圧トレーニングを採用
- ダイエット＆美肌＆アンチエイジング効果に期待
- 子供からシニア世代まで無理なく続けられる
studio4410は群馬藤岡駅から徒歩23分ほどにある加圧トレーニングスタジオだ。
女性はもちろん、子供からシニア世代まで低負担で鍛えられると人気の加圧トレーニングを行う。
加圧トレーニングは専用のベルトで適度に血流を制限することで、通常より少ない負荷でも効果を引き出せるんだ。
加圧トレーニングは成長ホルモン分泌を促進するので、
ダイエットだけでなく、美肌やアンチエイジングにも期待できると評判。
低負荷でダイエットや美肌などにも期待できるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】加圧トレーニング月４回プラン
| 【加圧トレーニング月４回プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 5,000 |
| 料金 | 16,000〜 |
| 時間 | 記載なし |
| 回数 | ４回 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | ー |
ちなみに１回4,500円の単発コースもあるぞ。
studio4410の基本情報
| 住所 | 群馬県藤岡市中栗須289-1 |
| アクセス | 群馬藤岡駅 徒歩23分 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
| 地図 |
studio4410の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場 |
４．PHIALIDE 藤岡玉村店
- 個室のプライベート空間
- DNA検査を活用した最適プログラム
- 子供連れでも通える
PHIALIDEは北藤岡駅から車で７分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室のプライベート空間なので人目を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できる。
DNA検査を活用することで、より最適なプログラムでダイエット＆ボディメイクを進められるんだ。
栄養士による食事指導もあるので「食事管理が苦手な人」でも安心。
栄養士さんによる食事指導もあるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】短期集中コース
| 【短期集中コース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 30,000 |
| 料金 | 228,000〜750,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 16/32/48/64回 |
| 期間 | ２〜６ヶ月 |
| その他 | DNA検査 食事管理サポート コース終了後３回のアフターケアトレーニング |
【安い】月額コース（６ヶ月契約以上）
| 【月額コース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 30,000 |
| 料金 | 120,000〜480,000/６ヶ月 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 月２/４/８回 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | ６ヶ月以上の契約が条件 |
PHIALIDE藤岡玉村店の基本情報
| 住所 | 群馬県佐波郡玉村町大字八幡原1959-1 |
| アクセス | 北藤岡駅 車 7分 新町駅 車 7分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
PHIALIDE藤岡玉村店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | シューズ保管 |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| 【おすすめ】スタンダードプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 9,800 |
| 料金 | 39,800 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
