【安い順】オンラインダイエットおすすめ６選！コーチング＆食事指導だけでもOK？

『家でダイエットしたい』
『ジムに通うのは面倒』
『店舗型は高すぎる』

今回は、こんな方に人気のサービス「オンラインダイエット」の中から〝本当におすすめな６選〟だけを厳選していくね。

• 人気のポイント
• リアルな口コミ
• 料金プラン

なども分かりやすくまとめていくので、少しでも参考になれば幸いだ。

オンラインダイエットとは？

「オンラインダイエットとは何か」について簡単にまとめておくね。

オンラインダイエットとは？

オンラインダイエットとは、自宅でダイエットが完結する次世代型のサービスだ。

コロナ禍を機に大きく発展し、パーソナルトレーニングや食事指導が〝自宅で受けられること〟で人気になった。

時間や場所に左右されることもないため、

• 忙しい人
• 通うのが面倒な人
• 子供がいてジムに行けない人

などにも選ばれている。

オンラインダイエットの種類は？

オンラインダイエットの種類は大きく分けて３つ。

1. パーソナルトレーニング型
2. 食事指導＆サポート型
3. エクササイズ型

１．パーソナルトレーニング型

パーソナルジムのように、マンツーマントレーニングがオンライン上で受けられるタイプだ。

「トレーニング指導」
「フォームの確認」

などをマンツーマンでしてくれるため、まるでパーソナルジムに通っているかのようなサポートが受けられる。

事前のカウンセリングやあなたの目標から、最適なプログラムを提案してくれるので、より効率的なダイエットができるんだ。

２．食事指導＆サポート型

ダイエットには欠かせない日々の食事管理をサポートをしてくれるタイプだ。

『運動が嫌い』
『食事指導だけでいい』
『自宅でトレーニングなんてしたくない』

３．エクササイズ型

エクササイズ型はオンライン上で、

• ピラティス
• ヨガ
• ダンス
• 筋トレ

をはじめとする多彩なエクササイズレッスンをライブや録画でみられるオンラインサービスだ。

ただ、ダイエットに特化しているわけではないので今回のおすすめには厳選していない。

興味がある方は「【徹底比較】オンラインフィットネスおすすめ・人気７選！」を参考にしてほしい。

「オンラインコーチング」や「オンラインダイエットアドバイザー」との違いは？

「オンラインコーチング」
「オンラインダイエットコーチ」
「オンラインダイエットアドバイザー」

など、SNSなどで耳馴染みのない単語を耳にする方も多いかと思う。

上記は誰かが勝手に言っているだけで、そんな単語はない。

『自宅でのダイエットをサポートしてくれる人』

と覚えておいて貰えばOKだ。

食事指導やコーチングだけでもOK？

先に結論：食事指導・コーチングだけでもOK

パーソナルトレーニング指導なしで

『食事指導だけを受けたい！』
『食事指導だけコーチングしてほしい』

という方もいるはずだ。

もちろん、食事指導だけを受けられるサービスもあるので全然問題なしだ。

オンラインダイエットのメリット・デメリットは？

オンラインダイエットのデメリットは？

オンラインダイエットのデメリットは、オンライン上なので接触したり直接的なサポートがないこと。

フォームの細部まで確認するのはやや難しく、店舗型と比べてトレーナーとの心理的な距離がある。

また、マシンなども使わないため『コンテストに向けてムキムキになりたい！』という方には絶対におすすめしない。

オンラインダイエットのメリットは？

最大のメリットは、自宅でダイエットが完結するという点だ。

大雪だろうと大雨だろうと一切関係なしで、自宅がジムになるので『通うのが面倒』という方には最適。

自宅なので、周囲の視線を感じることもなく、あなたのペースで好きな時にレッスンが受けられる。

また、店舗型と比べると料金がかなり安いのも特徴だね。

オンラインダイエットがおすすめな人・おすすめできない人は？

オンラインダイエットが「おすすめな人」と「おすすめできない人」をそれぞれまとめておくね。

おすすめな人

おすすめできない人

オンラインダイエットサービス選びで〝損をしない方法〟は？

オンラインダイエットサービスを選ぶ上で絶対に避けたいのは〝損をすること〟だ。

損をしないための方法をまとめておくので、参考にしてほしい。

１．目的を明確に

オンラインダイエットサービス選びで損をしない方法の１つ目は「目標を明確に」だ。

『トレーニング指導を受けたい』
『食事サポートを受けたい』
『両方受けたい』

など、それぞれ目的が異なるので、目的に合ったサービスを選ぶ必要がある。

２．料金で無理をしない

オンラインダイエットサービス選びで損をしない方法の２つ目は「料金で無理をしない」ことだ。

金銭面で無理をしても良いことはないので、あなたが無理なく続けられるプランやサービスを選んでほしい。

３．絶対に体験は受ける

オンラインダイエットサービス選びで損をしない方法の３つ目は「絶対に体験は受ける」だ。

いくつか気になるサービスが出てきたら、実際に体験を受けてみた方が良い。

「目で見ている」のと「実際にあなたが体感するの」では、全く印象が異なる可能性もある。

４．あなたの直感を最優先に

オンラインダイエットサービス選びで損をしない方法の４つ目は「あなたの直感を最優先に」だ。

実際に体験を受けてみて少しでも

『なんか違うかも』
『合わないかも』

とあなたが感じたなら、その直感を100％信じた方がいい。

【安い順】オンラインダイエットおすすめ６選

あまり多すぎても選ぶのが大変だと思うので、極限まで絞り込んで６つだけを厳選した。

この６つであれば、あなたの目的に合ったものが見つかるはずなので、少しでも参考になれば嬉しい。

【目的で選ぶ】

１．W/Fitness

「W/Fitness」は、食事指導＆パーソナルトレーニングが低価格で受けられる人気のオンラインダイエットだ。

ZOOMを使ったマンツーマン指導なので、気軽に自宅でパーソナルトレーニングが受けられる。

採用率5％以下の「厳選トレーナー」が、あなたの目標達成に寄り添い専属でサポートしてくれる。

「W/Fitness」料金プラン・体験レッスンは？

「W/Fitness」リアルな口コミ・評判は？

＼ 今だけ入会金６万円OFFキャンペーン中 ／

２．プレズ〈Plez〉

「プレズ〈Plez〉」は、LINEでダイエットが完結するオンラインダイエットだ。

NG食品一切なしのストレスフリーな食事指導が評判。

食事指導だけのプランもあるので『筋トレはどうしても苦手』という方でも食事管理のみでダイエットを狙える。

毎日食事内容をLINEで報告するが「食べたものの写真」を送るだけでOK。

パーソナルトレーニングがつくプランもあるので、自宅でトレーニングを始めたい方にもおすすめ。

また、疑問や質問などはいつでもLINEを使ってできるので、モヤモヤすることなくダイエットが進められるんだ。

「プレズ〈Plez〉」料金プランは？

「プレズ〈Plez〉」リアルな口コミ・評判は？

３．mamaトレ

「mamaトレ」は、産後ダイエット専門のオンラインダイエットサービスだ。

東京・赤坂で実際にパーソナルジムを運営しており、現役のパーソナルトレーナーがオンライン上であなたの悩み改善を徹底サポートしてくれる。

レッスンは【1回25分or50分】を自由に選択でき、その日の予定に合わせて自由に変更可能。

お子様の体調不良や急な用事でも対応できるように、当日キャンセルもOKというママに寄り添ったサポートも人気の理由だね。（ほとんどのジムは当日キャンセルで一回分を消費される）

「mamaトレ」料金プランは？

「mamaトレ」リアルな口コミ・評判は？

＼ 総額２万円弱もお得なキャンペーン中 ／

４．SOELUパーソナル

「SOELUパーソナル」は、オンラインフィットネスで有名なSOELUのパーソナルに特化したサービスだ。

ダイエット成功には欠かせない「トレーナーとの相性」を重視し、AIがあなたと相性の良いトレーナーを数名マッチング。

数名に絞られた中からあなたが相性の良さそうなトレーナー１名を選択できるんだ。

今なら入会特典として「オンラインフィットネスSOELU」のプレミアムプラン（月額9,878円）が契約中は無料で使えるので、好きな時に好きなだけフィットネスが楽しめる。

「SOELUパーソナル」料金プランは？

「SOELUパーソナル」リアルな口コミ・評判は？

５．CLOUDGYM

【博士のイチ押し】

「CLOUDGYM」は、この半年間で【利用者は約４倍】と、利用者がどんどん増えている人気のオンラインダイエット。

『通うのが面倒』
『視線が気になる』
『できているのか心配』

をはじめとする「ジム通いにまつわる悩み」が自宅で全て解決すると評判で、

大手パーソナルジム出身者をはじめ、知識＆経験豊富なトレーナーが目標達成へと二人三脚でサポートしてくれる。

また、痛みを伴わない簡単な方法での「遺伝子検査」を導入しており、科学的に最適な方法でダイエットを無駄なく進められる。

３つの安心保証

１：全額返金保証

「プラチナ会員」「ブラック会員」は、万が一身体が変わらなかったらコース料金を返金

２：１年間の徹底スリム保証

「リバウンド保険」に入っておけば、万が一リバウンドしてももう一度無料でプログラムを受けられる。

３：カウンセリング制度

定期的にカウンセリングを行い、目標の再設定や進捗状況などを随時確認。

「CLOUDGYM」料金プランは？

「CLOUDGYM」リアルな口コミ・評判は？

＼ 入会金33,000円無料キャンペーン中 ／

６．Live Fit

「Live Fit」は、身体ケアのプロである整骨院が運営するオンラインダイエットサービスだ。

医療系国家資格を持つトレーナーが監修を務めており「一人ひとりの身体の構造」に合わせた専用の痩せやすいプランを提案。

「LINE電話」や「Skype」などを使って月4回のパーソナルトレーニングと日々の食事サポートが受けられるので、スマホ１つあればOK。

『食事報告は正直めんどう』という方は、週に２〜３回まとめての報告でも対応してくれるみたいだ。

「Live Fit」料金プランは？

「Live Fit」リアルな口コミ・評判は？

無料のオンラインダイエットサービスはない？

完全無料でオンラインダイエットをサポートしてくれるサービスは今のところない。

『どうしても無料でオンラインダイエットがしたい』

というのであれば、Youtube動画などを参考に進めるのがいいかもしれないね。

• 自己管理ができる
• 自分に合った動画の選択ができる
• 栄養やトレーニングに関する知識が多少ある

まとめ

今回は「オンラインダイエット」について徹底的にまとめてみた。

『自宅でダイエットしたい』
『ジムに通いたくない』

という方にとっては最適なサービスなのは間違いない。

ただ、必ず「体験やカウンセリング」を受けてから入会を決めるようにしてほしい。