今日は南砂駅近くのジムから
「おすすめ11選」をまとめていくね。
はい！お願いします。
南砂のおすすめジム11選！【女性にも評判＆安い料金】
では「おすすめジム11選」を
ジムの種類別に紹介していくね。
《 薬剤師が厳選したジム11選 》
| ジム名 | 所要時間 | |
| 【フィットネスクラブ】 | ||
| １ | ゴールドジム イースト東京 | 南砂町駅 徒歩３分 |
| ２ | スポーツクラブ オッソ | 南砂町駅 徒歩５分 |
| ３ | ドゥスポーツプラザ 南砂 | 南砂町駅 徒歩５分 |
| ４ | ルネサンス 北砂 | 西大島駅 徒歩10分 |
| 【24時間フィットネスジム】 | ||
| ５ | エニタイムフィットネス 南砂 | 南砂町駅 徒歩15分 |
| 【女性専用フィットネスジム】 | ||
| ６ | カーブス 南砂 | 南砂町駅 徒歩９分 |
| 【ホットヨガスタジオ】 | ||
| ７ | ホットヨガスタジオLAVA 東陽町 | 東陽町駅 徒歩２分 |
| ８ | ブレダ 南砂店 | 南砂町駅 徒歩５分 |
| 【ストレッチスタジオ】 | ||
| ９ | ドクターストレッチ 南砂店 | 南砂町駅 徒歩５分 |
| 【格闘技ジム】 | ||
| 10 | ターゲット南砂 | 南砂町駅 徒歩３分 |
| 【ボルダリング＆クライミング】 | ||
| 11 | フィッシュ＆バード | 東陽町駅 徒歩10分 |
【番外編】 Plez | 自宅でOK | |
ゴールドジム イースト東京
- 上級者も納得のトレーニング環境
- ヨガやエアロビなどレッスンも充実
- トレーナーによるサポートで初心者も安心
ゴールドジムイースト東京は南砂町から徒歩３分にあるフィットネスクラブだ。
トップクラスのトレーニング環境が整い、
初心者から上級者まで一人ひとりが目的に合わせてトレーニング出来ると高い評判。
また、トレーナーがサポートやアドバイスをしてくれるので、
初心者も安心してトレーニングを始めることが出来る。
スタジオレッスンではヨガやエアロビを中心に多彩なレッスンが受けられるので
気分転換にもちょうど良いと人気なんだ。
『トップクラスのトレーニング環境でカラダづくりを始めたい』
という人におすすめだ。
ヨガやエアロビなどスタジオレッスンがあるのも嬉しいです。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | フルタイムプラン |
| 料金 | 10,000〜 |
| 安いプラン | デイタイムプラン （日曜を除く 〜18時まで） |
| 料金 | 8,000〜 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | 5,000 |
基本情報
| 住所 | 東京都江東区南砂3-3-6 |
| アクセス | 南砂町駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 月～土 7：00～23：00 日祝 9：00～20：00 |
| 定休日 | 第３月曜 |
| ジムのタイプ | フィットネスクラブ |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | 女性専用エリア完備 |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | ◯ |
| その他 | 駐車場、サウナ、パウダールーム |
スポーツクラブ オッソ南砂
- 初心者のトレーニングデビューをサポート
- プールやヨガ、ピラティスなども楽しめる
- 自分の好きなことだけ自由に選べる
スポーツクラブオッソは南砂町駅から徒歩５分にあるフィットネスクラブだ。
入会後には精密機器によるカラダ分析から、
トレーナーが一人ひとりの目的に合わせて無料でメニューを作成。
もちろんマシンの使い方などのアドバイスもしてくれるので初心者も安心。
他にもプールやヨガ、ピラティス、レズミルズなど人気のレッスンが受け放題のスタジオも完備され、
その日の気分で自由自在な楽しみ方ができると利用者からも人気で評判が高いんだ。
『運動を始めたいが何もわからない』
という人におすすめだ。
これだけ設備が充実していれば、
初めての人でも飽きずに続けられそうですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | マスタープラン （通い放題） |
| 料金 | 10,670〜 |
| 安いプラン | デイタイムプラン （土日を除く 10-18時） |
| 料金 | 8,140〜 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | 8,800 |
基本情報
| 住所 | 東京都江東区南砂6-7-15 トピレックプラザ西館２F |
| アクセス | 南砂町駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 平日／10:00〜23:00 土曜／10:00〜21:00 日祝／10:00〜20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| ジムのタイプ | フィットネスクラブ |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | 女性専用フィットネスジム「Mio」有 |
| 無料レンタル | なし |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ◯（ジャグジー＆サウナ） |
| その他 | − |
ドゥスポーツプラザ 南砂
- 初心者も使いやすいマシンが充実
- スタジオレッスンではみんなと汗を流せる
- プールやスパ、サウナ完備で癒しも満喫
ドゥスポーツプラザは南砂町駅から徒歩５分にあるフィットネスクラブだ。
初心者でも使いやすいマシン完備のジムや
旬のレッスン充実が充実する２つのスタジオでフィットネスを楽しめる。
他にもプールやスパ、サウナ、エステも完備で、リラクゼーションや疲労回復もできると評判だ。
『多彩なスタジオレッスンを中心にリラクゼーションも満喫したい』
という人におすすめだ。
スタジオレッスンが充実しているんですね。
プールやスパがあるのも良いですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | フルタイム |
| 料金 | 10,000〜 |
| 安いプラン | デイ90プラン （平日 90分間利用可） |
| 料金 | 5,000〜 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | 5,500 |
基本情報
| 住所 | 東京都江東区新砂3-4-31 南砂町ショッピングセンターSUNAMO（スナモ）4Ｆ |
| アクセス | 南砂町駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 火～金 10：00～23：00 土 10：00～21：00 日祝 10：00～20：00 |
| 定休日 | 毎週月曜 |
| ジムのタイプ | フィットネスクラブ |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | ◯（浴室＆サウナ） |
| その他 | 駐車場 |
スポーツクラブ ルネサンス北砂
- ストレッチ系や体幹を鍛えられるマシンが充実
- 暗闇エクササイズやホットヨガまで人気レッスンが目白押し
- 至福のひと時を味わえる本格スパ設備
ルネサンス北砂は西大島駅から徒歩10分にあるフィットネスクラブだ。
ストレッチマシンや体幹を鍛えるマシンなど最新の器具を積極的に導入。
一人ひとりの細かい悩みやニーズにも対応できるようになっている。
２つのスタジオでは暗闇エクササイズや（ホット）ヨガ、ZUMBA、格闘技系など
人気のレッスンが自由に受け放題だ。
ジャグジーやウォーキング専用コースを完備の広々プールや
本格スパもあるので日々の疲れも癒せると人気で評判も良い。
『充実設備で飽きずに運動を続けたい』
という人におすすめだ。
設備が充実していると
飽きずに続けられるのが良いですよね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 正会員 |
| 料金 | 10,000〜 |
| 安いプラン | 60分会員 （１日１回 60分間利用可能） |
| 料金 | 5,000〜 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | 8,800 |
基本情報
| 住所 | 東京都 江東区北砂2-16-1 |
| アクセス | 西大島駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 月～金：10:00～23:00 土：10:00～21:00 日祝：10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| ジムのタイプ | フィットネスクラブ |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | ◯（スパ＆サウナ） |
| その他 | 駐車場 |
エニタイムフィットネス 南砂
- 24時間いつでも使える
- 国内全店が自由に使える（700店舗以上）
- 自分のペースでトレーニグングを続けられる
エニタイムフィットネスは南砂町駅から徒歩15分にある24時間スポーツジムだ。
24時間いつでも使えるだけでなく、
国内全店（700店舗以上）が自由に使えるのも人気の理由だ。
職場や外出先、旅行先など、
どこでもトレーニングできる便利さが魅力。
スキマ時間を活用できる人気のジムだ。
「自宅や職場、外出先など場所に縛られずにジム通いしたい」
という人におすすめだ。
700店舗以上もあるんですね！
確かにいろいろな場所で見かける気がします。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 月会員 |
| 料金 | プレオープンで価格調整中 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | 5,500 |
現在新規オープン前で、価格が公表されていないが、
大体7,000円前後と考えておけば問題ない。
基本情報
| 住所 | 東京都江東区南砂2-32-1 2F |
| アクセス | 南砂町駅 徒歩15分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| ジムのタイプ | 24時間フィットネスジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | ◯ |
| その他 | − |
カーブス 南砂
- 女性専用フィットネスジム
- 一回30分で効果的
- 予約いらずで通いやすい
カーブスは南砂町駅から徒歩９分にある女性専用フィットネスジムだ。
予約いらずでいつでも通える便利さと
一回30分で効果的なサーキットトレーニングは
体力や運動に自信のない女性から圧倒的な支持を得ている。
幅広い年齢が通うアットホームな雰囲気は
『とても通いやすい』
と評判で人気のジムだ。
『その日の気分で通って、サッとトレーニングを済ませたい』
という人におすすめだ。
１回30分で効果的なら
体力のない私でも続けられそうです。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 月会員 |
| 料金 | 公式サイトで確認 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | 公式サイトで確認 |
基本情報
| 住所 | 東京都江東区南砂4-15-19 |
| アクセス | 南砂町駅 徒歩９分 |
| 営業時間 | 平日 10-19時 土曜 10-13時 |
| 定休日 | 日祝 |
| ジムのタイプ | 女性専用フィットネスジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | ◯ |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | × |
| その他 | − |
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 東陽町
- アットホームで通いやすい
- 気軽に〝温活〟を始められる
- 女性に嬉しいデトックス＆美容効果
ラバは東陽町駅から徒歩２分にある女性専用ホットヨガスタジオだ。
駅近かつアットホームな雰囲気のスタジオは
ヨガ初心者でも通いやすいと評判。
湿度・温度を徹底管理したホットスタジオでは
カラダの芯から温めながらヨガを楽しむことができる。
発汗＆デトックス、血流改善、代謝アップ、美容効果など
女性に嬉しい効果も期待ができると評判だ。
「ホットヨガを始めたい」
「ホットヨガ初心者」という女性におすすめだ。
ホットヨガのカラダの内側から温まる感じ良いですよね。
発汗効果もすごくてレッスン後はとてもスッキリします。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | マンスリーメンバーライト （２店舗まで通い放題） |
| 料金 | 8,909〜 |
| 安いプラン | マンスリーメンバー４ （月４回） |
| 料金 | 8,000〜 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | 10,000 （体験レッスン当日入会で入会金10,000円が無料） |
裏技的だが、入会を決めているなら
「一度体験レッスンを受けて当日に入会」すれば
約10,000円もお得に損をせずに入会できるんだ。
基本情報
| 住所 | 東京都江東区東陽3-27-32玉河ビル8F |
| アクセス | 東陽町駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより変動 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| ジムのタイプ | ホットヨガスタジオ |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | ◯ |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | ◯ |
| その他 | − |
ブレダ 南砂
- コラーゲンランプで肌細胞を活性化
- 発汗＆デトックスで内側からも美しく
- ２つの相互作用で年齢に左右されない美しさを
ブレダは南砂町駅から徒歩５分にあるヨガやピラティスを楽しめるホットスタジオだ。
ヨーロッパで大人気のコラーゲントリートメントランプを
ホットスタジオの天井に設置。
肌の内側（真皮層）から肌細胞を活性化し、
美肌には欠かせないコラーゲンの生成を促すことで
肌のうるおいや弾力を保つ。
ホットスタジオでは発汗＆デトックス効果など内側から美しくなれると人気。
この２つの相乗効果で年齢と共に低下するコラーゲンや肌のハリを保ち、
さらなる美を追求できると評判だ。
『年齢にとらわれない美を追求したい』
という女性におすすめだ。
コラーゲンランプとホットスタジオの相乗効果すごいですね。
私も年齢にとらわれない美を手に入れたいです。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | マンスリーフリー （通い放題） |
| 料金 | 9,500〜 |
| 安いプラン | マンスリー４ （月４回） |
| 料金 | 7,500〜 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | 5,000 |
基本情報
| 住所 | 東京都江東区新砂3-4-31 南砂町ショッピングセンター SUNAMO（スナモ）4Ｆ |
| アクセス | 南砂町駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 火～金 10：00～23：00 土曜 10：00～21：00 日祝 10：00～20：00 |
| 定休日 | 月曜 |
| ジムのタイプ | ホットスタジオ |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | ◯ |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | ◯ |
| その他 | 駐車場 |
ドクターストレッチ 南砂町店
- 筋肉の深部から緩めてほぐす
- 100種類を超えるストレッチから最適をチョイス
- カラダを整えてトレーニング効果をUP
Dr.ストレッチは南砂町駅から徒歩５分にあるカラダのメンテナンスができるストレッチ専門店だ。
筋肉の深部から緩めてほぐす独自技術のストレッチをベースに
100種類を超えるストレッチから
一人ひとりの悩みや不調に最適なメニューを提供。
無料の着替えもあり、
ただ寝ているだけで良いので
気軽に通えると評判。
また自宅で簡単にできるセルフストレッチも教えてくれるので
日頃からカラダのメンテナンスができるんだ。
カラダを鍛えることばかりに目が行きがちだが、
実は整えることはものすごく大切なんだ。
私も定期的にストレッチに行きますが、
確かにその後のカラダは本当に軽く、トレーニングも捗ります。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 回数券（８回×60分） |
| 料金 | 52,800〜 |
| 安いプラン | 都度払い（60分） |
| 料金 | 7,500〜 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | なし |
基本情報
| 住所 | 東京都江東区新砂3-4-31 南砂町ショッピングセンター １階 |
| アクセス | 南砂町駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 10:00-21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| ジムのタイプ | ストレッチ専門店 |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | × |
| その他 | − |
キックボクシング＆フィットネス ターゲット南砂
- 週に２回の限定営業で毎日通うプレッシャーがない
- ダイエット＆ストレス発散ができる
- 女性や子供、シニアまで通う
ターゲットは南砂町駅から徒歩３分にあるキックボクシングスタジオだ。
火曜と土曜の週に２回しか行われないので
『また今日もサボってしまった…』
という罪悪感にかられる心配もほぼない。
ダイエットやストレス発散、健康増進など
一人ひとりの目的に合わせてキックボクシングを楽しめると評判。
女性や未経験者、シニア世代まで
思いおもいにカラダを動かせる。
『週に１、２回本気でカラダを動かしたい』
という人におすすめだ。
確かに週に２回営業なら
平日に通えなくても罪悪感にかられなくて良いですね！
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 月会員 |
| 料金 | 8,000〜 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | なし |
基本情報
| 住所 | 東京都江東区南砂3-3-6 |
| アクセス | 南砂町駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 火曜 19：00〜21：00 土曜 17：00〜19：00 |
| 定休日 | 月、水、木、金、日、祝 |
| ジムのタイプ | キックボクシングジム |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | ◯ |
| その他 | 駐車場 |
クライミング＆ボルダリングジム フィッシュアンドバード
- 開放的な空間でボルダリングが楽しめる
- 登り方指導で初心者も始めやすい
- 難易度別のコースが充実
フィッシュアンドバードは東陽町駅から徒歩11分にあるボルダリングジムだ。
都内有数のスケール感が特徴のジム内は
開放的で広々としていて、難易度別の多彩なコースが充実。
一人ひとりがレベルに合わせてボルダリングを楽しめると評判なんだ。
登り方指導もしてくれるので
初心者でも安心して始められるぞ。
『ボルダリングをしてみたい』
という人におすすめだ。
筋トレなどは苦手だけど、運動はしたいという人にも良いかもですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| おすすめプラン | 月間パス |
| 料金 | 14,040〜 |
| 安いプラン | 都度払い |
| 料金 | 1,944〜/日 |
| 入会金（事務手数料＆登録料込） | 1,620 |
基本情報
| 住所 | 東京都江東区東陽7-4-12 |
| アクセス | 東陽町駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日14:00〜23:00 土・日・祝10:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| ジムのタイプ | ボルダリング＆クライミング |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | × |
| 無料レンタル | × |
| 食事指導 | × |
| シャワー | × |
| その他 | − |
【番外編】オンラインダイエット『Plez』
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」
をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| おすすめプラン | スタンダードプラン（２ヶ月/３ヶ月） |
| 料金 | （ 39,800 / 54,600 ） |
| 入会金 | 9,800 |
| プラン内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
| 支払い方法 | クレジット、銀行振り込み |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
《無料体験で分かること》
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
《無料カウンセリングで分かること》
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
