大手町のパーソナルジムおすすめ５選！安い・初心者向けを比較

リモートワークで筋力がどんどん落ちるのを感じ体力維持のために入会しました。
週1回でコツコツ、1年ほど続けていたところ、食事制限などなしで6キロほど痩せました。体脂肪率も-5%です。
とにかく気軽に通えるところがいいです。一回20分程度なので運動が好きではない自分も通い続けることができています。
マイペースに半年ほど通った頃に基礎的な筋力がついてきたためか、そこからはトントン拍子に痩せました。
筋力がついて、以前は辛かった肩こりもほぼ感じなくなりました。
と、良いことしか起きていないのでこれからも通い続けるつもりです。

デスクワークが多く、体重も増え始めたことからジムデビュー！
トレーニングはもちろん、食事指導のアドバイスもあるため、コーチの言うことをちゃんと実践すれば結果は直ぐに出ると思います。(自分は1ヶ月で体重・体脂肪の数値が改善されました！)

周りに人がたくさんいるわけではないので、集中して取り組むことができます。
周りに人がいるのが気になるけど、体は鍛えたいという方におすすめです！

もうすぐ一年経ちます。
経過は緩やかではありますが持病だったヘルニアの痛みからは解放されて、毎回のトレーニングとためになるアドバイスが大変参考になります。おかげさまで大きな病気もせず過ごせました。今年度はアドバイスを活かしながら健康を保てるように続けたいと思ってます。

本当にお世話になっているジムです。
ここにきてから、20キロ以上の減量に成功しました。トレーナーの皆さんは優しく詳しく食事やトレーニングを教えて頂けるので、心配なく通えると思います。自分にとって最高の場所です。

最近通い始めたのですが、
世にも珍しいAI搭載のマシントレーニングはとても効率よく鍛えられます。
通常のマシンとは違い、重さや動くスピードもAIが毎回調整して設定してくれます。
30分でこの身体への刺激量はすごい。

効果的で短時間の高強度トレーニングができます。
従来のジムではつい手を抜きがちでしたが、ここでは適切な負荷と目標が設定され追い込んでくれるので継続しやすいです。
毎回少しずつ限界突破。
レンタル設備も充実しており、ウェア、シューズ、タオルが借りられ、ウォーターサーバーも完備されているので便利です。

ダイエット目的で入会しました。

今までは、他のジムに登録しても全く行かず…
よくお金の無駄遣いをしていたので
パーソナルジムなら頑張れるかなと検索するも
どこも高くて通えなさそう…
そこで見つけたのが比較的お手頃な
エクササイズコーチでした。

食事管理や目標設定など
細かく相談にのってくださって、やる気が出ます。
1人で頑張るダイエットとは違って
ダイエットの目標に向かって伴走してくださるので
今までより頑張ってみよう！と前向きになれます。

動きまくって汗だくになる運動ではなく
小さい動きでも筋肉に負荷をかけていくので
無駄がないトレーニングができてる気がします。
短い時間でもちゃんと効いてる感じがして
終わった後はスッキリサッパリした気分です。

夏に堂々と薄着をできるように
ダイエット頑張ります！

通い始めて3カ月目です。

八重洲店のトレーナーの皆さんは、とても優しく、
毎回丁寧にトレーニングをコーチングしてくれます。
普段の食事の注意点や自主トレでのアドバイスなど、気になっていたことを相談すると詳しく教えてくれました。

トレーニングでは、AIを使った器具で、
私たちの筋力を測っていて、適度に負荷が上がっていきます。
私は、3カ月でとある部位が約60％も筋力が増えていたようです（笑）

私は、週1回のプランを申し込みました。
最初は、本当に効果があるか不安でしたが、
食事バランスに気を付け、適切な負荷で必要十分なトレーニングを続けた結果、1カ月程で効果を実感し始め、3カ月目になった今は全体的に筋肉質になってきたと実感しています。

八重洲店は比較的週末の予約が空いています。
週末に都内に来る方は、アクセスしやすいのでオススメできます。

トレーニングウェアを無料レンタルできるのも嬉しいポイントです。

筋トレは苦手な方だったのですが、こちらのジムでのパーソナルトレーニングは楽しくて、筋トレを継続して出来ており、最近は良い感じに筋肉もついてきて、効果を実感しています。また、ストレッチのおかげで怪我もしにくくなったと感じており、昨年は久しぶりにフルマラソンに挑戦し、完走もできました。ジムの雰囲気もよくて通いやすく、これからも継続したいと思います。

お世話になって2年半、身体の調子もよく、痛気持ちよく、身体の変化が感じられます！まだまだつづけますよ〜

筋トレや運動が苦手な方だったのですが、こちらのパーソナルトレーニングは楽しくてそれぞれの悩みに合わせてアプローチしてくれてすごく優しく親身に教えてくれます。自宅でもできるトレーニングも教えてもらったので継続して続けたいと思います。

普段動かさない部位のストレッチや、自分1人でできるメニューや食事の指導など丁寧に対応していただいてます。継続後の効果が楽しみです！

癌手術後に筋力が落ちて、ペットボトルを開けれないところから回復に付き合っていただいています。
癌が再発して点滴の抗がん剤治療を始めて、それまで持ち上げれていたバーベルを持ち上げられなくなったりとかして大きく後退したりしたのですが、それでも根気強く、可動範囲でできることを地道に増やしていって下さっています。
整形外科の理学療法士だと保険が効くので安いですが、毎回違う体調にきめ細やかにご対応いただけたり、栄養相談に乗っていただいたり、お値段以上の対応をしていただけていると思います。
特に五十肩で腕が全然上がらなくなっていたのに、今では普通に電車の吊り革を持てたり網棚を利用できています。

2年ほど楽しく通わせて頂いてます。丁寧に教えて頂けて、コツコツと続けられました。筋肉もちょうどよくつき、身体も柔らかくなって楽になりました。姿勢も改善したと思います。ありがとうございます。

いつもは続かないジムもここでは楽しく通わせていただいています。身体をほぐしてからのトレーニングは、とても気持ちが良く、短時間でも次の日の筋肉痛がその効果を教えてくれます。隙間時間に出来るトレーニング、食事の事も教えてくれるのでとてもありがたいです。