『ジム選びで失敗をしたくない』
『専門家に候補を絞って欲しい』
『評判の良いジムをしりたい』
今回はそんなあなたのために
大手町のおすすめパーソナルジム７選
を厳選してまとめていくね。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
博士大手町エリアを徹底調査して厳選しているので、ぜひあなたに合うジムを選んで欲しい。
【完全版】大手町のパーソナルトレーニングジムおすすめ７選
では早速
「大手町」の厳選パーソナルジム
をまとめていくね！
１．エクササイズコーチ 東京駅店
大手町駅 徒歩７分
- 業界平均を下回る低価格
- 駅近＆手ぶらで気軽に通える
- 1回たった20分でも効果は最大限
「エクササイズコーチ 東京駅店」は、大手町駅から徒歩７分ほどにあるパーソナルジムだ。
1回たったの20分なので、
「運動が苦手」
「体力面が不安」
という方でも無理なく運動を続けられる。
1回20分だと短く感じるかもしれないが、最先端AIマシンが
「一人ひとりに最適な負荷」と「可動域」を計測し〝常に最適なメニュー〟
を提案してくれるので、短時間でも効率的なトレーニングができるんだ。
博士アプリで当日予約もOKなので、スキマ時間にサクッと利用も可能だ。
＼無料体験実施中／
「エクササイズコーチ 東京駅店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「エクササイズコーチ 東京駅店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
【コスパ最強】トレーナーからのアドバイスを受けながら理想の体型と健康管理を目的にトレーニングしてみたいと思い、ジムを探し始めました。一般的なパーソナルトレーニングジムは高額なので、エクササイズコーチさんの “AI+トレーナー” という組み合わせとお手頃な価格に魅力を感じて1年以上継続しています。目標としている体脂肪率にも近づけて結果も出ているので満足です！トレーナーの方々は栄養素の知識が豊富でいつも親身に相談に乗ってくださるので、食事に関する的確なアドバイスを求めている方にも本当にお勧めです。筋トレはモチベーション維持と継続が必要だと思うので、今後も頑張っていきたいと思います！
普段あまり運動をしなく、自分ひとりでは運動をしないと思い、短時間で他のパーソナルトレーナーがついてくれるジムより低価格だったので始めました。
現在8ヶ月続けています。筋力が付いてきたのか猫背が始めてから2ヶ月程でとても良くなり、姿勢が良くなったのが嬉しかったです！
これからもマイペースに通おうと思ってます。
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リモートワークで筋力がどんどん落ちるのを感じ体力維持のために入会しました。
週1回でコツコツ、1年ほど続けていたところ、食事制限などなしで6キロほど痩せました。体脂肪率も-5%です。
とにかく気軽に通えるところがいいです。一回20分程度なので運動が好きではない自分も通い続けることができています。
マイペースに半年ほど通った頃に基礎的な筋力がついてきたためか、そこからはトントン拍子に痩せました。
筋力がついて、以前は辛かった肩こりもほぼ感じなくなりました。
と、良いことしか起きていないのでこれからも通い続けるつもりです。
デスクワークが多く、体重も増え始めたことからジムデビュー！
トレーニングはもちろん、食事指導のアドバイスもあるため、コーチの言うことをちゃんと実践すれば結果は直ぐに出ると思います。(自分は1ヶ月で体重・体脂肪の数値が改善されました！)
周りに人がたくさんいるわけではないので、集中して取り組むことができます。
周りに人がいるのが気になるけど、体は鍛えたいという方におすすめです！
もうすぐ一年経ちます。
経過は緩やかではありますが持病だったヘルニアの痛みからは解放されて、毎回のトレーニングとためになるアドバイスが大変参考になります。おかげさまで大きな病気もせず過ごせました。今年度はアドバイスを活かしながら健康を保てるように続けたいと思ってます。
本当にお世話になっているジムです。
ここにきてから、20キロ以上の減量に成功しました。トレーナーの皆さんは優しく詳しく食事やトレーニングを教えて頂けるので、心配なく通えると思います。自分にとって最高の場所です。
最近通い始めたのですが、
世にも珍しいAI搭載のマシントレーニングはとても効率よく鍛えられます。
通常のマシンとは違い、重さや動くスピードもAIが毎回調整して設定してくれます。
30分でこの身体への刺激量はすごい。
効果的で短時間の高強度トレーニングができます。
従来のジムではつい手を抜きがちでしたが、ここでは適切な負荷と目標が設定され追い込んでくれるので継続しやすいです。
毎回少しずつ限界突破。
レンタル設備も充実しており、ウェア、シューズ、タオルが借りられ、ウォーターサーバーも完備されているので便利です。
ダイエット目的で入会しました。
今までは、他のジムに登録しても全く行かず…
よくお金の無駄遣いをしていたので
パーソナルジムなら頑張れるかなと検索するも
どこも高くて通えなさそう…
そこで見つけたのが比較的お手頃な
エクササイズコーチでした。
食事管理や目標設定など
細かく相談にのってくださって、やる気が出ます。
1人で頑張るダイエットとは違って
ダイエットの目標に向かって伴走してくださるので
今までより頑張ってみよう！と前向きになれます。
動きまくって汗だくになる運動ではなく
小さい動きでも筋肉に負荷をかけていくので
無駄がないトレーニングができてる気がします。
短い時間でもちゃんと効いてる感じがして
終わった後はスッキリサッパリした気分です。
夏に堂々と薄着をできるように
ダイエット頑張ります！
通い始めて3カ月目です。
八重洲店のトレーナーの皆さんは、とても優しく、
毎回丁寧にトレーニングをコーチングしてくれます。
普段の食事の注意点や自主トレでのアドバイスなど、気になっていたことを相談すると詳しく教えてくれました。
トレーニングでは、AIを使った器具で、
私たちの筋力を測っていて、適度に負荷が上がっていきます。
私は、3カ月でとある部位が約60％も筋力が増えていたようです（笑）
私は、週1回のプランを申し込みました。
最初は、本当に効果があるか不安でしたが、
食事バランスに気を付け、適切な負荷で必要十分なトレーニングを続けた結果、1カ月程で効果を実感し始め、3カ月目になった今は全体的に筋肉質になってきたと実感しています。
八重洲店は比較的週末の予約が空いています。
週末に都内に来る方は、アクセスしやすいのでオススメできます。
トレーニングウェアを無料レンタルできるのも嬉しいポイントです。
「エクササイズコーチ 東京駅店」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 19,800円 - 【スタンダード】
- スクロールできます
料金 月4回：17,600円
月6回：25,080円
月8回：31,680円 - 【デイプラン（オープン〜17時限定）】
- スクロールできます
料金 月4回：14,960円
月6回：21,120円
月8回：26,400円 - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 無料
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2階 |
| アクセス | 大手町駅 徒歩７分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:30 土日祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
＼無料体験実施中／
２：イーストレッチジム 大手町店
大手町駅 徒歩９分
- ストレッチを取り入れた独自のダイエットメソッド
- 気になる部位を狙ってボディメイクもできる
- 必要以上に筋肉をつけない〝しなやかな〟スタイル作り
「イーストレッチジム 大手町店」は、大手町駅から徒歩９分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ダイエット×ストレッチを融合させた独自メソッドは
『運動が苦手…』
『あまり筋肉をつけたく無い』
『何度もダイエットに失敗している…』
という人たちにも人気で口コミも評判。
またストレッチを取り入れることで〝ただ鍛えるだけ〟でなく、
〝気になる部位を狙いつつ〟しなやかなボディメイク
ができるんだ。
博士ゴリゴリに鍛えるのではなく、しなやかなスタイルを目指したい方に人気だね。
「イーストレッチジム 大手町店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「イーストレッチジム 大手町店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
体験で一度いきました。
マッサージとはまた別の角度から凝りをほぐすというアプローチに興味を持ちましたが、値段で折り合いが着きませんでした。
姿勢改善できるジムを探してここに辿り着きました。ストレッチから始まり、目標やその日の体調に合わせて、個人に合わせたトレーニングメニューを組んでいただけます！トレーナーの方々の知識も豊富で、安心して通えますよ。
仕事終わりのリフレッシュにもオススメです！
引用元：「E-STRETCH GYM 大手町店」GoogleMap
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筋トレは苦手な方だったのですが、こちらのジムでのパーソナルトレーニングは楽しくて、筋トレを継続して出来ており、最近は良い感じに筋肉もついてきて、効果を実感しています。また、ストレッチのおかげで怪我もしにくくなったと感じており、昨年は久しぶりにフルマラソンに挑戦し、完走もできました。ジムの雰囲気もよくて通いやすく、これからも継続したいと思います。
お世話になって2年半、身体の調子もよく、痛気持ちよく、身体の変化が感じられます！まだまだつづけますよ〜
筋トレや運動が苦手な方だったのですが、こちらのパーソナルトレーニングは楽しくてそれぞれの悩みに合わせてアプローチしてくれてすごく優しく親身に教えてくれます。自宅でもできるトレーニングも教えてもらったので継続して続けたいと思います。
普段動かさない部位のストレッチや、自分1人でできるメニューや食事の指導など丁寧に対応していただいてます。継続後の効果が楽しみです！
癌手術後に筋力が落ちて、ペットボトルを開けれないところから回復に付き合っていただいています。
癌が再発して点滴の抗がん剤治療を始めて、それまで持ち上げれていたバーベルを持ち上げられなくなったりとかして大きく後退したりしたのですが、それでも根気強く、可動範囲でできることを地道に増やしていって下さっています。
整形外科の理学療法士だと保険が効くので安いですが、毎回違う体調にきめ細やかにご対応いただけたり、栄養相談に乗っていただいたり、お値段以上の対応をしていただけていると思います。
特に五十肩で腕が全然上がらなくなっていたのに、今では普通に電車の吊り革を持てたり網棚を利用できています。
2年ほど楽しく通わせて頂いてます。丁寧に教えて頂けて、コツコツと続けられました。筋肉もちょうどよくつき、身体も柔らかくなって楽になりました。姿勢も改善したと思います。ありがとうございます。
いつもは続かないジムもここでは楽しく通わせていただいています。身体をほぐしてからのトレーニングは、とても気持ちが良く、短時間でも次の日の筋肉痛がその効果を教えてくれます。隙間時間に出来るトレーニング、食事の事も教えてくれるのでとてもありがたいです。
「イーストレッチジム 大手町店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | ー |
| 料金 | ２ヶ月コース（16回）：9,900/回 ３ヶ月コース（24回）：9,350/回 ４ヶ月コース（32回）：8,800/回 ６ヶ月コース（48回）：8,250/回 |
| 時間 | １回60分 |
博士初回体験のみ１回4,000円とお得に受けられるので、気になる場合はいきなり入会せず、まず体験がおすすめだ。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都千代田区神田錦町3-7-2 フジタビル3F |
| アクセス | 大手町駅 徒歩９分 竹橋駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 平 日 11〜22時 土日祝 09〜20時 |
| 定休日 | 平 日 11〜22時 土日祝 09〜20時 |
３：SPA 大手町
大手町駅 直結
- リラクゼーション施設が充実
- 女性専用スパゾーン完備
- 多彩なエクササイズも有
「SPA大手町」は、大手町駅直結のフィットネスジムだ。
- ジム
- スタジオ
- プール
- 天然温泉
- 岩盤浴
- 女性専用スパゾーン
など、充実した設備が魅力。
ジムエリアではパーソナルトレーニング（有料）も実施しているので、初心者でも安心だ。
博士『ジムもスパも楽しみたい！』という方におすすめだね。
「SPA大手町」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | 25,300円 |
| 料金 | 14,300円〜/月 |
| パーソナルトレーニング | 詳細は店舗にて説明 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都千代田区大手町一丁目９番２号 大手町フィナンシャルシティ グランキューブB１F |
| アクセス | 大手町駅 C2c出口直結 |
| 営業時間 | 月～金 7：00～23:00 土日祝 10:00～19：00 |
| 定休日 | 第1・3・5日曜日 |
４：R BODY大手町
大手町駅 直結
- カラダの弱点や癖を分析
- 最適なプログラムを作成
- 鍛える前にカラダを整える
「R BODY 大手町」は、大手町駅直結のフィットネスジムだ。
「R BODY 大手町」では一人ひとりのカラダの弱点や癖を分析し、「最適なプログラム」を構築。
カラダをいきなり鍛えるのではなく、まずはカラダの状態をしっかりと把握した上で、
カラダの状態を整えながら効率的にカラダを作り上げる
ことを大切にしている。
博士パーソナルトレーニングもあるので、自主トレと併せて利用ができる。
「R BODY 大手町」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | 33,000円〜 |
| 料金 | 33,000円〜/月 |
| パーソナルトレーニング | 50分：3,850円〜 |
| 内容 | 恵比寿、大手町、柏の葉の３店舗が利用可能 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア、シューズ、靴下 - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都千代田区大手町1-1-2 大手門タワー・JXビル B1F |
| アクセス | 東京メトロ大手町駅 C6a出口直結 |
| 営業時間 | 平日 6:45〜22:30 土曜日 9:45〜19:00 |
| 定休日 | 日曜 |
５：THE JEXER TOKYO
大手町駅 徒歩７分
- 初心者でも安心のサポート体制
- 大人のためのフィットネスクラブ
- 圧倒的な設備環境
「THE JEXER TOKYO」は、東京駅直結の東京ステーションホテル内にある好立地のフィットネスクラブだ。
〝都会の洞窟〟をテーマにした洗練された空間は、心に安らぎと落ち着きを与え、『日々のストレス・疲れも癒せる』とビジネスウーマンからも評判。
大都会にいることをつい忘れてしまうプライベートな雰囲気は居心地も抜群。
最新のマシンを取り揃えたジム内では、トレーナーがサポートしてくれるので、トレーニング初心者でも安心して利用できる。
博士パーソナルトレーニングも実施しているので、マンツーマン希望の方でも安心だ。
「THE JEXER TOKYO」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
プレミアムメンバー
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金 | 55,000円/月 |
| 内容 | ・プライベートロッカー付き ・他店舗利用可能 ・同伴者は無料 ・ウェア等無料レンタル完備 |
スタンダードメンバー
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金 | 33,000円/月 |
| 内容 | ・ウェア等無料レンタル完備 ・他店舗利用可能 |
博士パーソナルトレーニングの料金は店舗にて説明があるようだ。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都千代田区丸の内1-9-1 東京ステーションホテルB1F |
| アクセス | 東京駅・直結 大手町駅 徒歩７分 |
| 営業時間 | 【月〜金】 7:00 〜 23:00 【土】 10：00 〜 21:00 【日・祝】 10:00 〜 19:00 |
| 定休日 | 第三日曜 |
６：ボディプロデュースAxis 大手町店
大手町駅 徒歩３分
- カラダをトータルコーディネイト
- 目的に合わせたメニューを作成
- 多彩なボディセラピー
「ボディプロデュースAxis 大手町店」は、大手町から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
パーソナルトレーナーが「一人ひとりの目的に合わせたメニューの作成」から「トレーニング指導」までフルサポートしてくれるので初心者でも安心。
トレーニングからリハビリまでメニューの幅も広いので
『様々な悩みを相談できる』
と評判だ。
多彩なボディセラピーも女性から人気で、
- ボディケア
- フットセラピー
- フェイシャルエステ
- 鍼療法
- 電気療法
- ハイチャージ
- 水素療法
は目的に応じて効果を得られると好評だ。
博士「癒しも重視したい」
「トレーニングをサポートして欲しい」という女性におすすめだ。
「ボディプロデュースAxis 大手町店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | 15,000〜30,000円 |
| 月会費 | 8,000〜20,000円 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ◯ - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都中央区八重洲2-4-13 ユニゾ八重洲二丁目ビル B2F / B3F |
| アクセス | 大手町駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 平日 10：00～22：00 土日祝 10：00～20：00 |
| 定休日 | なし |
７：EVOLVE 大手町
大手町駅 徒歩５分
- 国際資格をもつトレーナー
- 女性が通いやすい雰囲気
- 酸素カプセル完備
「EVOLVE 大手町」は、大手町駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
〝進化〟をテーマに「国際資格をもつトレーナー」がマンツーマンで指導にあたる。
疲労回復やアンチエイジング効果のある酸素カプセルが完備されているのも嬉しいポイントだ。
ジム内は女性専用ではないものの、清潔で落ち着いた雰囲気なので「女性も通いやすい」と評判だ。
博士「資格を持ったトレーナーに指導して欲しい」という女性におすすめだ。
「EVOLVE 大手町」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
パーソナルトレーニング
| 年間登録料 | 13,200円 |
| 料金 | 11,000円/回 |
| 内容 | １回60分 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都千代田区内神田2-2-5 光正ビル６F |
| アクセス | 大手町駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 平 日 9:00〜21:00 土祝日 9:00〜19:00 |
| 定休日 | 日曜 |
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ55,000円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！