『ジムが多くて選べない』
『ジム選びで損をしたくない』
『いくつか候補を絞ってほしい』
今回は〝ジム選びで悩む方〟のために
「長堀橋」
にある多数のパーソナルジムから「５つだけ」を厳選してまとめてみた。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・体験談・評判
- 料金プラン
博士なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
【安い順】長堀橋の料金が安いパーソナルジムTOP３は？
博士今回厳選した長堀橋のパーソナルジムの中から〝料金の安い順TOP３〟を下記にまとめておくので、良かったら参考にしてね。
- 週2回（月8回）通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
料金が安い順TOP３
| レッスン時間 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 口コミ | コメント | 公式サイト | |
 1. イートレ | 20分 | なし | 27,000〜 | 5,800 | 4.9 （52） | 1回20分の短時間メニューで初心者も安心 | https://e-tore.net/ | ||
 2. ASPI | 30or60分 | 55,000→無料 ※期間限定 | 28,000〜 | 無料 | ウェア タオル シューズ | 4.9 （91） | 米国高難度資格を持つトレーナーによる高品質指導が人気 |  https://aspirest.com/ | |
 3. First Gym | 60分 | 20,000 | 44,000〜 | ウェア タオル シューズ | 5.0 （179） | キックボクシングを取り入れた独自メソッド | https://personal-first.com/ | ||
| 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 口コミ | コメント | 公式サイト |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
博士「長堀橋エリア」の料金が安いパーソナルジムTOP３はこんな感じだね。
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
１．ASPI（アスピ）心斎橋店
- 米国資格保有のスペシャリストのみ在籍
- 高い指導力で多様な悩みにも対応
- なのに料金は低価格
ASPI（アスピ）は、国内27店舗あるパーソナルジムだ。
「トレーナー採用率 0.15%」と圧倒的な狭き門を突破したスペシャリストのみ在籍。
また、トレーナー全員が米国資格を保有しており、トレーナーの質の高さは折り紙付きだ。
その指導力の高さゆえ、
- 姿勢改善
- 短期ダイエット
- 産後ダイエット
- 柔軟性向上
- パフォーマンスアップ
- 機能改善
など、利用者一人ひとりの幅広い悩みにも対応できる。
また、ストレッチ専門店も併設しており、ストレッチに特化したメニューも得意としている。
博士何より、高品質なトレーニングを提供しつつも〝低価格を実現している〟という点も多くの方に選ばれている理由の１つだね。
＼ 期間限定！55,000円OFF＆無料体験を実施中／
「ASPI（アスピ）心斎橋店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士実際に「ASPI（アスピ）心斎橋店」を利用した人たちのリアルな口コミや評判を掲載しておくね。
利用者の口コミ
他店のパーソナルに行ってましたが
こちらにお世話になって、初めて
トレーニングの仕方やポイントを
ちゃんとトレーニングして頂けたと実感しております。
アスピさんを見つけて、またお世話になって
本当に良かったと思っています。
トレーナーさんの確実に教えてくれる
ポイントがかなり良いです👌
いつも、怪我をしないように
ストレッチも丁寧ですし、お知り合いを
是非、紹介したいと思っています。
いつも
ありがとうございます🙇♀️
引用元：https://maps.app.goo.gl/1h2DSNnd2m426cLy6
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坂本トレーナーにお世話になっております。
とても清潔で快適なトレーニングGYMで
いつもトレーニングに励めています。
自分のなりたい身体に向けてのアドバイスや
トレーニング内容の説明を分かりやすく教えて頂けて楽しくトレーニングに励めています。
週1で定期的に通っています。トレーナーさんは親切で指導力も高いので正しいフォームでしっかり筋肉に効いているのが分かります。通いだして4ヶ月ほど経ちますが、太りにくくなり身体が引き締まってきているのを感じるので、これからも通い続けたいと思います。
筋トレは勿論、ストレッチ、マッサージ、を通して
筋肉が硬くなっている場所、家でのケア、トレーニング中の気をつけるべき動き方の癖などまで教えてもらえます。
一ヶ月前に入会し、60〜90分のトレーニングをで10回ほど受けましたが、殆ど毎回新しいトレーニングいくつかあり、新しい知識が得られ、飽きませんし満足度がかなり高いです。
フォームや重量を以前より評価して頂方います。パーソナルトレーニングだからこその細やかな指導がありがたいです。
綺麗な施設で設備も充実しています。毎回快適に利用しています。
思ったよりも楽しく、入会後2〜三週間目あたりにトレーニングチケットを追加購入をしました。
トレーナー同士で情報交換をしてくださっているおかげか、どのトレーナーの時もこれまでのトレーニングや相談した内容を踏まえたメニューを組んでくださっています。
かなりレベルの高いサービスのように思います。
体型の変化はまだ実感はありませんが退会予定日にしている日までの残り2ヶ月、このジムで時間の予約が取れる日はどんどん取り組ませて頂こうと思います。
いつもこちらのジムにお世話になってます。キックボクシングにも通っているので日によって筋肉痛がひどい日もありますが今までのパーソナルジムに比べてストレッチもしてくれるのでその日の体調に合わせてメニューを考えてくれて助かります。
その日狙った部位は必ず筋肉痛になるので頑張り甲斐があります。
いつもトレーニング指導ありがとうございます！目標を設定してくださり、やる気アップで取り組めます！身体のケアもしてくださるのでおススメです！
なりたいスタイルに近づいてきた気がします。運動が苦手でしたが、丁寧に無理なく対応してくれるので少しづつ出来る事が増えてきて楽しみになりました。
「ASPI（アスピ）心斎橋店」料金・アクセス
料金の詳細を表示
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 55,000円
※無料体験当日の入会なら11,000円 - 【マンスリープラン】
- スクロールできます
料金 【プランA】
月1回×1回60分：7,600円
月2回×1回30分：7,600円
【プランB】
月2回×1回60分：15,200円
月4回×1回30分：15,200円
【プランC】
月4回×1回60分：28,000円
月8回×1回30分：28,000円
※料金は税込内容 上記以外でも自由にカスタム可能 - 【シェイプアッププラン】
- スクロールできます
料金 【シェイプアップ30】
全7回：109,000円
【シェイプアップ60】
全14回：211,100円
【シェイプアップ90】
全21回：310,200円内容 1回50分
オンライン食事サポート付き
レンタルウェア＆シューズ無料
上記以外でも自由にカスタム可能 - 【体験】
- スクロールできます
料金 ０円 内容 ・カウンセリング
・身体組成データ
・姿勢分析
・食生活データ
などから作成する専用のプログラムを実際に体験できる博士ASPIは体験料金が無料なので、気になる方は一度気軽にお試ししてみるといいかもね。
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場３丁目８−１４ ACN心斎橋 Garden6F |
| アクセス | 長堀橋駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日 ９〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
＼ 期間限定！55,000円OFF＆無料体験を実施中／
２．First Gym 松屋町店
- 手ぶらで通える
- 通い放題メニューもあり
- 完全個室＆シャワー付き
- レッスン外でも担当トレーナーに相談可能
博士長堀橋駅からも近く、営業時間も８〜23時と長いので利用しやすいはずだ。
「First Gym 松屋町店」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判は!?
博士「First Gym 松屋町店」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
トレーニング中しっかりトレーナーがついてくれるため、フォームの指導やアドバイスを受けながら効果的かつ安心してトレーニングができるのでおすすめです！
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キックボクシングに興味があり入会しました！ 筋トレとキックボクシング両方できるのが楽しく飽きずにできるのでおすすめです。 長く続けれそうです！
通いたい放題で利用させてもらってます。コスパいい。楽しくトレーニングさせてもらってます。体重も通い始めてから5キロ減りました。このまま頑張って続けて行きたいと思います。
パーソナルトレーニングは一人ひとりの体力や目標に合わせたトレーニングができるので、自分のペースで取り組めました。トレーナーさんも経験豊富で、安心してトレーニングができました。
トレーナーさんとのカウンセリングで、自分の目標や体力レベル、生活習慣などをしっかりと聞かれて、それに基づいたプログラムが作られるのでわかりやすくトレーニングしやすいです！
的確な食事指導と自分に合った筋トレメニューを組んでいただき、1ヶ月で−5.5kg痩せる事ができました！ 目標はまだ先ですが、必ず達成できると思わせてくれる素晴らしいトレーナーさんばかりです！ 自分の身体に自信がない方もそうですが、人生を変えたい方は、めちゃくちゃおすすめできるパーソナルジムです！
完全個室なので周りの目が気にならず、 自分に合ったトレーニングをでき、運動不足気味でしたがみるみる身体も変化していき大変満足です^ ^ これからも通いたいジムです♪
いつも週3回から4回通わせてもらっててもう4ヶ月程になるんですがいい感じで追い込んでもらってて体も変化していってるのを感じます！ 普段お酒飲みながらなのですが強度だったり色々配慮してもらってるので有難いです！ 夏に向けてしっかり身体変えてもらえそうなのでこれからも通うつもりです！
「First Gym 松屋町店」料金・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 20,000円 - 【月額プラン】
- スクロールできます
料金 月８回：40,000円
通い放題：50,000円
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場１丁目３−９ tabiyado bldg 10階 |
| アクセス | 長堀橋駅 徒歩６分 |
| 営業時間 | ８〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
３．イートレ
- 入会金なし＆都度払いで利用可能
- 1回20分の加圧パーソナル
- トレーナーは全員資格保有者
博士入会金をはじめとした費用がかからず、レッスン費用だけで利用できるのが魅力だね。
「イートレ」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判は!?
博士「イートレ」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
かれこれ2年ぐらいお世話になっています。
イートレに行く前にパーソナルトレーニングにもいくつか通っていましたが、高額でトレーニングもしんどく長続きしませんでした。加圧とレーニングですので、20分という短時間に効率よくトレーニングでき、オプションのストレッチや骨盤矯正などもリーズナブルな価格で受けれるのでとてもオススメです。ダイエット目的の運動でしたが、ダイエットのみならず、健康、ストレス解消にもなるので継続して続けたいと思います。
引用元：「イートレ」GoogleMap
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知人の勧めで、こちらのスタジオに通い始めて、はや9ヶ月。加圧トレーニングの効果は言うまでもありません。
さらに、運動が苦手なのですが、マンツーマンなので個人に合わせたメニューを毎回考えてくださること、一回あたり短時間で済むこと、お財布に優しいこと、予約も比較的取りやすいこと、何よりトレーナーの先生たちのお人柄が良いことから、楽しく継続出来ています!!
運動不足の解消とダイエットのために通い始め、気づけば1年以上が経ちました。今は週1回通っていますが、通い始める前に比べて体重も落ちて、増えにくくなりました！
運動が苦手でかつ好きではなく、人見知りな私ですが、短時間でマンツーマンの効率的なトレーニングができて、私に合わせた指導をしてくれるトレーナーさんのおかげで通いやすく安心して続けられています。
運動に関しては、すぐにくじけがちな私ですが、これからも続けようと思ってます。
予約もとりやすく、色々なメニューもあって、コスパも良いと思うのでおすすめです◎
ピラティスでお世話になってます。身体の声を聞くことができるように丁寧に指導してくださるので気づきがいっぱいあります。
通い始めて1ヶ月で体型（特に腕まわり）に変化がありました。
今までなかった筋肉ができ、引き締まりました。
加圧トレーニングの後に、プロテインを飲むところまで
フカトレでサポートしていただけるので、知識のない初心者の方でも
安心して通うことができると思います。
（お高いジムへ通うより、スタッフのみなさんも良心的で満足度が高いと思います）
夏に自信を持って半袖シャツを着れると思うと、これからもフカトレで
継続的な運動をすることが楽しみでなりません。
トレーナーの方が丁寧に親切に指導して下さり、楽しくトレーニング出来ます。
駅から近く、20分の短時間トレーニングで、気になるウエスト、二の腕のシェイプアップ出来、ワンサイズ下の洋服が着れる様になりました。
リーズナブルに最高のトレーニングができます♪
加圧トレーニングとリアラインコアのおかげでむくみが取れ熟睡できるようになりました！
個人で加圧ベルトを購入しましたが、他所に比べ格安でした。
引用元：「イートレ」GoogleMap
「イートレ」料金・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 なし - 【トレーニング】
- スクロールできます
料金 20分：3,500円 - 【回数券】
- スクロールできます
料金 ４回：14,000円
８回：27,000円
12回：38,000円内容 1回20分
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市中央区心斎橋筋１丁目３−２ ソフィアネクストビル 2F |
| アクセス | 長堀橋駅 徒歩６分 |
| 営業時間 | 詳細は店舗にて |
| 定休日 | 不定休 |
４．ナビス大阪心斎橋
- 入会金なし＆都度払いでOK
- スポーツ整体で身体のケア＆メンテナンスもできる
- 美脚＆美尻トレーニングにも定評
博士美脚や美尻づくりに定評があり、入会金なしで初期費用も抑えられる。
「ナビス大阪心斎橋」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判は!?
博士「ナビス大阪心斎橋」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
トレーナーさんの知識と指導力が高いです。
体調や希望に合わせた対応をして頂けます。
身体の悪い癖を正し、日常生活でバランスの良い筋肉の使い方をご指導頂き、身体を整えることを意識出来るようになりました。心身共にとても良い方向に向かっております。
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トレーニングに来ているのは女性が多く安心です。
５０代女性ですが、お尻と太ももにしっかり区切りが出来ました。１０回で終了にするつもりでしたが、もう３０回続いてます。
トレーナーさんの知識も専門的で、その日のちょっとした不調もコンディショニングで整えてくれます。自己流でトレーニングしてましたが、膝の向きやお尻の位置を的確に指摘してもらうことで、毎回ふらふらになって効果を感じて帰ります。
自己流ダイエットで体重は落ちても体のラインの変化(特に下半身)は感じられませんでしたが、こちらに数ヶ月通い始め、少しずつ体の変化を感じております！いつも太腿パツパツだったズボンがすんなり入ります！！
私は結構好きな物を食べたり、食べ過ぎる時もありますが、体重に響いておりません！
トレーニングはきついですが、トレーナーさんは楽しくやる気が上がるよう配慮してくれています。他のトレーナーの方々もとても感じが良く、施設も綺麗です。そして何よりトレーニング後は清々しくストレス解消になっております。
ジムが心斎橋駅から近くかよいやすいです！
ふくらはぎのトレーニングを受けさせてもらったのですが、筋肉のトレーニングだけでなく立ち方や歩き方なども指導してくれるので、日常に活かせるトレーニングが私には嬉しいパーソナルトレーニングジムさんです。
パーソナルで7.8年通い続けてます✨初めは出産してからの体型を元に戻したかったので通い続けてましたが、担当のトレーナーの方がストイックで段階に応じた私に合うトレーニングプログラムを組んでくれますので効率よくトレーニングに集中することができて、１人だと絶対に挫折しますが、トレーニング後は必ず満足感、達成感があり何よりも楽しくトレーニングができるということが続けられてる理由だと思っています。トレーニングを続けてから体調も非常に良くて健康的です。同じパーソナルに来られてる方も皆さん身体づくりに意識が高いので、とても刺激になります！
無理な制限もなくその日の体調や希望に合わせてトレーニングしてもらえます。トレーナーの方も真剣に指導してくれるのと、体をトータルでみてくれるので学ぶことが多く楽しく通うことができます。話しやすくていい雰囲気です。ダイエットではなく体づくりのために通いだして自己流でしなくてよかったなぁと効果を感じています。
トレーナーからは、正しい姿勢で歩く事で綺麗な筋肉がつく事を教えて貰い、その為に必要なトレーニングやスポーツストレッチをしてくれて、以前に比べて筋肉のつき方が変わり、最近では、周囲の人から姿勢の良さを褒めらたりします。
トレーナーが丁寧かつ真剣に向き合ってくれます。体調に合わせたメニューで、心身も鍛えられ、毎回、トレーニングに行くのが楽しみです！
「ナビス大阪心斎橋」料金・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 なし - 【パーソナルトレーニング】
- スクロールできます
料金 1回：7,700円
10回：66,000円内容 1回60分（90分コースもあり） - 【スポーツ整体】
- スクロールできます
料金 1回：7,700円
10回：66,000円内容 1回60分（90分コースもあり）
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場２丁目１１−１２ アオヤマビル 1階 |
| アクセス | 長堀橋駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 詳細は店舗にて |
| 定休日 | 詳細は店舗にて |
５．ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀店
- 長堀橋駅から徒歩1分の好立地
- 個室のプライベート空間
- 楽しさ重視のトレーニング
「ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀店」は、長堀橋駅から徒歩1分ほどにある。
大阪府を中心に他店舗を展開する〝実績あるパーソナルジム〟で、経験豊富なトレーナー陣が在籍している。
楽しさ重視のトレーニングを提案してくれるので、初心者でも無理なく続けられると評判だ。
博士ジム内は個室なので、周囲の視線を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できるぞ。
「ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
河村トレーナーにお世話になっております！
トレーニングでは鍛えたい部位がどこなのか明確になってからしていただいてます。
毎回筋肉にしっかり効いている感じでとても満足しております！
これからもよろしくお願い致します🙇♂️
運動が苦手な私でも続けられるのは向畑トレーナーのおかげです！身体に対する悩みや不安を親身になって聞いてくださった上で、私に合ったメニューを提案してくれます。そのおかげで着実に身体が変化し、オシャレも楽しめるようになって今では運動が楽しいです！向畑トレーナーに出会えて良かったです！
引用元：「ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀店」GoogleMap
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トレーナーの西村さんに担当していただいています✨
ジムが初めての私ですが、西村トレーナーのお陰で毎回楽しく通えています☺️
私の身体に合ったレッスンを丁寧に指導してくださるので、筋肉に効いてるってこういうことなのかとびっくりします😳！！
レッスン日の日程変更のお願いもスピーディに対応してくださり、無理なく通えるようにしてくださいます
初めて通うジムのトレーナーさんが西村トレーナーで心からよかったと思います ✨
人気のトレーナーさんが更に人気になったら困るので笑、本当は誰にも教えたくないそんな素敵なトレーナーさんとおしゃれなジムです🤫❤️
今後もお世話になります 💪
いつも河村トレーナーにお世話になっています！！
最近、運動不足で疲れやすい体になっており悩んでいました！ですが河村トレーナーに相談したところ、筋トレのやり方や生活習慣の改善など的確なアドバイスを頂くことができました！今では順調に筋力も上がって、疲れにくい体になりました！今後も継続していきたいと思います！！
河村トレーナーに担当してもらっています🙌
いつもお世話になっております！
トレーニングの際、正しい体の使い方や細かいところまで親身になって教えていただき、体が少し変わってきた気がします！！丁寧に教えてくださるので、分かりやすいです！！
理想の体に近づけるように、頑張りますのでこれからもよろしくお願いします！！
河村トレーナーにお世話になっております！
トレーニングの種目が多くて飽きずにトレーニングできています！
食事の指導までしてくださるので大変満足してます。
夏に向けて頑張りますのでよろしくお願い致します！！
河村トレーナーに担当して貰っています！
毎回楽しくトレーニングしてくださり、長く続けられそうです。
自分の目的に合ったトレーニングをしてくださっています！
痩せれるように頑張りますのでよろしくお願い致します🙇♂️
いつもお世話になってます！
河村トレーナーに担当してもらいました。
毎回目的に合わせたトレーニングや食事指導で満足しています！
これからも継続してトレーニング頑張ろうと思います
よろしくお願い致します🙇♂️
いつも河村トレーナーにお世話になっています！！
最近、運動不足で疲れやすい体になっており悩んでいました！ですが河村トレーナーに相談したところ、筋トレのやり方や生活習慣の改善など的確なアドバイスを頂くことができました！今では順調に筋力も上がって、疲れにくい体になりました！今後も継続していきたいと思います！！
「ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀店」料金・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 11,000 - 【ボディメイクダイエット11/36】
- スクロールできます
料金 11回：92,000円
36回：244,800円内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【セットプラン】
- スクロールできます
料金 月4回：34,800円
月8回：65,600円内容 パーソナルトレーニング1回60分
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場２丁目６−１６ Yesビル ４F |
| アクセス | 長堀橋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ55,000円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！