【2023 厳選】名古屋の姿勢改善ジムおすすめ9選

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『猫背を改善したい』
『姿勢で悩んでいる』
『姿勢改善/姿勢矯正をしてみたい』

今回は『姿勢改善や姿勢矯正をしたい!』と考えている方に向けて

名古屋の姿勢改善におすすめのジム

を厳選して紹介していくね。

博士

実際に利用した方々のリアルな口コミも掲載しているので、ぜひ参考にしてほしい。

目次

【2023 厳選】名古屋の姿勢改善ジムおすすめ9選

UNDEUXのトレーニング風景
UNDEUXのトレーニング画像

今回厳選したおすすめジムのラインナップは以下の通りだ。

  • パーソナルジム5選
  • ピラティス/ヨガスタジオ3選
  • ストレッチ専門店1選
博士

タップするとその箇所までスキップできるので、好きなとこから見てほしい。

そもそも姿勢が悪くなる原因は?

鏡を見て悩む女性
  • 運動不足
  • 筋力の低下
  • デスクワーク
  • スマホ&ゲーム
  • 同じ姿勢での作業

をはじめ、日常の何気ない習慣が姿勢を悪くする原因となるんだ。

対策として、長時間同じ姿勢にならないよう

  • 軽い運動
  • ストレッチ
  • 立って作業

など、少し工夫をするだけでも姿勢の悪化を抑えられる。

博士

もし、現在姿勢によって悪影響が出ている状態なら、なるべく早めにプロのトレーナーなど専門家に相談をしてほしい。

姿勢が及ぼす悪影響は?

ソファに座って悩む女性
  • 見た目への影響
  • 肩こり&腰痛
  • その他身体の痛み
  • 内臓系への負担
  • 基礎疾患の悪化

など、正直挙げればキリがないほどの悪影響がある。

ただ、ポジティブに考えれば姿勢を直すだけでも上記のような悩みを改善できる可能性が高いという訳だ。

博士

何事も早めに対処するのが一番なので、ジムでも専門のクリニックでも良いので一度相談してみると良いね。

そもそもジム以外で姿勢改善する方法はない?

整体を受ける女性の画像
  • 接骨院&整骨院
  • マッサージ店
  • セルフケア

ジムに通う以外では上記のような方法がある。

『身体を引き締めつつ姿勢も直したい』
『ダイエットと並行できたら嬉しい』

という方はジムがおすすめだね。

博士

姿勢を改善するためには、継続することも大切。

博士

なのであなたが無理なく続けられる方法を選択して欲しい。

名古屋の姿勢改善におすすめなパーソナルジム5選

笑顔の女性
博士

ではまずパーソナルジムからまとめていくね。

博士

前半2つは女性専門店なので、男性諸君は下のボタンで飛ばしてほしい。

1.【女性専用】UNDEUX SUPERBODY

スクロールできます
UNDEUX梅田
UNDEUX(アンドゥ)堺スタジオ
UNDEUX(アンドゥ)天王寺スタジオ
UNDEUX(アンドゥ)天王寺スタジオ
UNDEUX(アンドゥ)神戸スタジオ
おすすめポイント
  • 姿勢改善やダイエットなど女性の悩みに特化
  • 通うだけでやる気が出るオシャレ空間
  • 無料レンタル完備!手ぶらで通える

「UNDEUX SUPERBODY」は、全国に20店舗以上ある人気の女性専用パーソナルジムだ。

とにかくジム内が清潔&オシャレで、男の私でも『通ってみたい!』と思わせる環境が整っているのが魅力。

女性に特化した専門トレーナーが在籍しており、

  • 姿勢改善
  • ダイエット
  • くびれ&美尻
  • 脚やせ&美脚

など、女性一人ひとりの細かい目標に寄り添った万全のサポート体制がUNDEUXの強み。

レンタル類や各種アメニティなど女性目線で選ばれた〝無料サービス〟が完備されているのも人気の秘密だ。

博士

面倒な食事面のサポートもしっかりしているのも特徴だね。

「UNDEUX SUPERBODY」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「UNDEUX SUPERBODY」を実際に利用した人たちの口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

トレーニング中、とても楽しく過ごすことが出来ました。
雰囲気も通いやすかっです。
宅トレについて教えていただいたり、普段の食事から改善点を教えてくださったり、健康面の悩みの改善についても具体的に分かりやすく教えて頂き、数値だけじゃなく、姿勢の改善から見た目の変化が見られたのでとても嬉しい気持ちになりました。
有難う御座います!

トレーナーさんは優しくていつも色々なアドバイスをいただきます。
トレーニングの説明も的確です。
いつも楽しく会話しながらトレーニングをしています。
運動苦手でもしんどくならないです。

引用元:https://goo.gl/maps/cQyDYeZp7SNRAy1E9

「UNDEUX SUPERBODY」おすすめ&安い料金プラン

「UNDEUX SUPERBODY」特徴まとめ

公式サイト:https://www.diet-undeux.jp/

2.【女性専用】ビーコンセプト

ビーコンセプトジム内画像
おすすめポイント
  • 2ヶ月で生まれ変わるオリジナルメソッド
  • 日々の食事管理も丁寧にサポート
  • 完全個室&手ぶらでOK

「ビーコンセプト」は、愛知県内には

  • 名古屋駅店
  • 名古屋栄店
  • 藤が丘店
  • 一宮店

の4店舗ある女性専用プライベートジムだ。

〝たった2ヶ月間で本来の美しさを引き出す独自メソッド〟

多くの女性に支持され、全国で30店舗以上展開する人気のジムだ。

【女性専用】ビーコンセプト(BCONCEPT)蒲田店
  • 姿勢改善
  • ダイエット
  • 脚やせ&下半身痩せ

を得意としており、長年培った実績と経験は業界内でもトップクラス。

入会後2ヶ月間は「食事管理」や「体調面のサポート」を毎日丁寧にサポートしてくれるので

『諦めずにダイエットができた』
『ストレスなく続けられた』

など、口コミも評判だ。

博士

短期間で
「姿勢改善」
「ダイエット」
「下半身痩せ」
をしたい女性におすすめだ。

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「ビーコンセプト」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「ビーコンセプト」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

リモートワーク続きで運動不足、パソコンばかりで姿勢もか悪かったんですが、こちらで教えて頂いたことを家でも実践したり、気を付けたりすることで姿勢が良くなってきていることを実感してます。
田中先生はじめ先生方がすごく丁寧にご指導くださり、なりたい像をイメージしやすく、頑張ろうというモチベーションも上がります。
こちらとご縁があってほんとに良かったと思っています!

約2ヶ月間パーソナルでトレーニングをしていただきました。
トレーニング内容は筋トレが中心で、どこの筋肉に効くか、どのように意識するとより効果的に効くかなど、細かく指導してもらえます。
トレーニング方法は機器が必要なものから自宅でもできるようなものから幅広く教えてもらえます。
トレーニング内容に飽きないよう、工夫してメニューを決めてくれていました。
トレーニングとは別に食事内容の指導もしてもらえます。
予約は比較的取りやすく変更も前日までなら可能なので、ほぼ週2回のペースを維持しながら通えました。
もともと肥満体型ではなかったので体重に変化はありませんでしたが、適度に筋肉がつき、姿勢が良くなったと思います。
2ヶ月間ありがとうございました。

引用元:https://goo.gl/maps/osKYhes4c9GGAaQ7A

「ビーコンセプト」おすすめ&安い人気料金プラン

ビーコンセプトトリプルキャンペーン

「ビーコンセプト」基本情報

\今だけ大型キャンペーン実施中/

3.メルメイク

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メルメイク栄店のジム内画像
メルメイク名古屋駅店のジム内画像
メルメイク栄店のジム内画像
メルメイク伏見店のジム内画像
メルメイク名古屋駅店のジム内画像
おすすめポイント
  • 完全個室&24時間対応
  • 安心の返金保証付き
  • 女性専門店もあり

「メルメイク」は、愛知県内に5店舗あるパーソナルトレーニングジムだ。

完全個室のプライベート空間でのトレーニングなので、

『初心者なので恥ずかしい』
『トレーニング姿を見られたくない』

という方にもおすすめ。

何より24時間対応なので、早朝や深夜しか時間を取れない方でも通いやすいのが魅力だ。

ウェアやタオル、シャワーなども無料で利用可能なので、気軽に手ぶらで通えるのも嬉しい。

博士

「30日間の返金保証」や「残数返金」など、返金制度もしっかりしているので、その辺りも安心ポイントだね。

「メルメイク」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「メルメイク」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

食事制限は自分の生活スタイル・ストレスに合わせて提案してくれて、週2回通ってダイエットを行うという事で通い始めました。食事内容を伝えたら、足りていない栄養素やカロリーなどを細かくアドバイスしてもらえました。ストレスがある場合なども代替案などをもらえたのも助かりました。パーソナルトレーニングに関しては、運動不足の私には初めは過酷でしたが、続けた結果2ヶ月で4キロ痩せて、ウエストも3cm細くなりましたので大満足となります。

引用元:https://goo.gl/maps/PvmUcf9Dkvt6tbGG8

「メルメイク」おすすめ&安い料金プラン

「メルメイク」特徴まとめ

4.かたぎり塾

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かたぎり塾今池店の画像
かたぎり塾今池店の画像
かたぎり塾今池店の画像
おすすめポイント
  • 完全個室のプライベート空間
  • 毎回手ぶらでOK
  • 料金が安い

かたぎり塾は、国内140店舗以上ある人気のパーソナルジムだ。

愛知県内には

  • 今池店
  • 藤が丘店

の2店舗がある。

かたぎり塾は、

  • 完全貸切
  • 無料レンタル完備
  • 低価格な料金設定

をはじめ、圧倒的なコスパの高さ多くの利用者に選ばれている理由

かたぎり塾独自のダイエットメソッドは、

『姿勢改善ができた』
『姿勢が前よりも良くなった』
『楽しみながらダイエットできた』

など利用者の評判が高いのも特徴だ。

博士

『料金が安くて人気のパーソナルジムに通いたい!』という方におすすめだね。

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「かたぎり塾」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「かたぎり塾」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

食生活は変えず、3ヶ月で体型に変化が見られました!
結構食べてたので驚きました。
正しいトレーニング方法を知るって大事。
トレーナーさんも優しくて気さくで、楽しく運動ができています。
無料で着替えを借りられて、プロテインを飲めるのも手軽で良いです!

引用元:https://goo.gl/maps/rJD7SqGvvTYZxy3t9

「かたぎり塾」おすすめ&安い料金プラン

「かたぎり塾」特徴まとめ

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5.BEYOND

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BEYOND 名古屋駅前店
BEYOND名古屋栄
おすすめポイント
  • 厳選トレーナーのみ在籍
  • 上質&オシャレなジム内
  • 食事管理も毎日サポート

「BEYOND」は、国内70店舗以上ある人気パーソナルジムだ。

愛知県内には

  • 名古屋栄店
  • 名古屋駅前店
  • 豊橋店

の3店舗がある。

BEYONDには、ボディメイクコンテストで優勝・入賞歴のある〝厳選トレーナー〟が在籍。

あなたの目的達成のために「一切無駄のないプログラム」を作成&指導してくれる。

何より、ただ痩せるだけでなく『〝太りにくく痩せやすい習慣〟が自然と身に付く』と利用者の口コミも良い。

また、モチベーションを高めてくれる上質な空間も人気の理由だ。

博士

厳選トレーナーによる〝ワンランク上の指導〟を受けたい方におすすめだ。

「BEYOND」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「BEYOND」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

栄からアクセスがよく利便性がいいです!
お買い物ついでにトレーニングできるので続けられます♪
元々姿勢からくる肩こりがひどくそれも改善したいと通い始めましたが、トレーニングで姿勢がみるみる良くなりました!
短時間での姿勢改善に驚きです!

引用元:https://goo.gl/maps/SSyfocM1Hf7SZD7BA

「BEYOND」おすすめ&安い料金プラン

「BEYOND」特徴まとめ

大阪の姿勢改善におすすめなジム・ピラティス・ヨガ3選

博士

続いては姿勢改善におすすめのピラティス&ヨガスタジオを3つまとめていくね。

1.【女性専用】ファディー

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ファディージムの外観画像
ファディーのジム内画像
ファディーのジム内画像
ファディーのジム内画像
ファディーのジム内画像
おすすめポイント
  • トレーナー&AIによるダブルサポートが人気
  • 予約不要&通い放題なので「スキマ時間」も活用
  • トレーニングは1回たったの30分でOK!

「ファディー」は、愛知県内には愛知県内には6店舗ある女性専用フィットネスジムだ。

欧米で20万人以上の女性が利用する人気のジムで、トレーナー&AIによるWサポートが人気。

姿勢改善に特化している訳ではないが、姿勢改善向けのメニューも多数用意されており、あなたのペースでトレーニングができる。

女性専用フィットネスジム「ファディー」

トレーニング時間は1回たったの30分と短いため、

  • 運動初心者
  • 体力に自信がない人

でも『無理なく続けられる』と評判だ。

博士

通い放題&予約不要なので、その日の気分で通えるのも人気の理由だね。

「ファディー」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「ファディー」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

自宅が近いので通いやすい上、予約なしでもいつでもトレーニングができ、トレーナーさん達のアドバイスも適宜受けられます。
定期カウンセリングでは運動面、健康面、食事面など、総合的にアドバイスをして頂けます。
悩みに合わせたトレーニングメニューも臨機応変に調整して下さるので、マンネリ気味にならず、長く続けられそうです。

自分専用のメニューを組んでくれるので、すごく良いです。
私は1時間程の利用ですが、全身がほぐれてスポーツした感があるのに、翌日の筋肉痛にはならない絶妙のメニューです。
しかもフォームや姿勢など、トレーナーさんがしっかりサポートしてくれます。
これなら続きそう♪

引用元:https://goo.gl/maps/tA1EtyQ7NMngX5gU7

「ファディー」おすすめ&安い料金プラン

プラン名通い放題プラン
入会金19,800円
料金7,678円〜/月
内容1回30分×通い放題
博士

パーソナル専門店と比べ、料金が安いのも特徴だね。

「ファディー」基本情報

「ファディー」特徴まとめ

女性専用
個室
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証

\ 無料体験実施中 /

2.zen place pilates

選ばれている理由
  • 「運動が苦手」「体力がない」という方でも安心
  • 体幹を鍛えて〝無駄なく引き締まったスタイル〟を実現
  • 姿勢改善以外にも多彩な効果に期待できる

「zen place pilates」は、全国展開するピラティス専門店だ。

  • 姿勢改善
  • 筋力アップ
  • 体幹の強化
  • 柔軟性向上
  • ストレス緩和
  • ダイエット効果
  • ボディラインの引き締め

をはじめとする幅広い効果に期待できるのも特徴。

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zenplacepilatesの実際のレッスン画像
zenplacepilatesの実際のレッスン画像
zenplacepilatesの実際のレッスン画像

ピラティスはリハビリ生まれのため、内容もハードではないので「運動が苦手」「体力がない」という方の利用も多いんだ。

店舗は2つのグレードで分類され、同グレードなら自由に使えるので、日によって場所を変えることも可能。

博士

ちなみに男性の利用も可能で、利用者の幅も広いので、通いやすい雰囲気も特徴だね。

「zen place pilates」の料金は?

スクロールできます
入会金22,000〜33,000円
※店舗のグレードにより変動
料金月4回:9,625〜14,520円
月6回:13,200〜22,880円
通い放題:14,960〜16,940円

※店舗のグレードやマットorマシンによって変動

「zen place pilates」のリアルな口コミ・評判は?

博士

「zen place pilates」利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめていくね。

「zen place pilates」の出店エリアは?

3.【女性専用】ホットヨガ ロイブ

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ホットヨガロイブのスタジオ内画像
ホットヨガロイブのスタジオ内画像
ホットヨガロイブのスタジオ内画像
ホットヨガロイブのスタジオ内画像
選ばれている理由
  • 女性専用のホットヨガスタジオ
  • 女性のために作られた多彩なプログラム
  • 効率的に発汗を促す専用空間

「ホットヨガ ロイブ」は、愛知県内に

  • 名古屋駅店
  • 長久手店
  • 豊橋藤沢店
  • ラスパ太田川店

4店舗ある女性専用スタジオだ。

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LOIVEのプログラム画像
LOIVEのプログラム画像
LOIVEのプログラム画像
LOIVEのプログラム画像

女性のために作られた多彩なプログラムが魅力で、楽しさ&効果を最大限引き出す内容になっている。

約80種類以上のプログラムが受けられ、季節によっても内容を変更しているため「常に最適なプログラム」が受けられる。

発汗を最大限促す空間になっており「運動初心者」でもあなたのペースで高い発汗効果や脂肪燃焼効果を体験できるのが魅力だね。

博士

無料レンタルやシャワー、ロッカー、パウダールームも完備で、通いやすいのも魅力だね。

\ 手ぶらで無料体験OK /

「ホットヨガ ロイブ」料金は?無料体験はある?

「ホットヨガ ロイブ」利用者のリアルな口コミ・評判は?

他のホットヨガに通っていたのですが、レッスンの内容の豊富さや時間も豊富でこちらに変えました。
スタッフの方の元気なところも好きです!
ロッカーの数も多いのでぎゅうぎゅうになることもないです。
レッスンが終わって早く帰れみたいな圧もないので使い心地がいいです。

体調、体質、スタイル…色々なものを改善したくて、初めてホットヨガの体験に参加しました。
インストラクターの方の丁寧なカウンセリング、想像以上の発汗とデトックス作用の実感に楽しくて充実のレッスンでした。
これから様々なコースに挑戦していくのが楽しみです。

引用元:https://goo.gl/maps/XrvaJprhrTUDkxtA8

「ホットヨガ ロイブ」の設備・サービスは?

「ホットヨガ ロイブ」の店舗情報は?

\ 今だけ3ヶ月間 2,970円 /

名古屋の姿勢改善におすすめなストレッチ専門店

博士

最後に名古屋で姿勢改善におすすめなストレッチ専門店を紹介しておくね。

ドクターストレッチ

選ばれている理由
  • 実績多数!国内最大級のストレッチ専門店
  • 一人では決して届かない深層筋もほぐす
  • 初回は「お得なお試し価格」で効果を体感できる

「ドクターストレッチ」は、国内最大級の店舗数を誇るストレッチ専門店で、愛知県内には10店舗ある。

トレーナーとペアで行うストレッチが特徴で、一人では決してほぐすことのできない筋肉のさらに深くまでアプローチ。

ガチガチに固まったコリを徹底的にほぐすことで、他のマッサージや整体では改善しなかった様々な悩みにも対応できると評判だ。

筋肉の凝り固まりが姿勢悪化の原因になっている方も多いので、

『筋トレやセルフケアでは効果がなかった!』

という方は試す価値があるはずだ。

博士

初回に限りお試し価格で利用できるので、気になる方は1回試してみるといいね。

\ 今だけお試し価格で利用可能 /

「ドクターストレッチ」の料金は?

「ドクターストレッチ」のリアルな口コミ・評判は?

博士

「ドクターストレッチ」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

インストラクターの方、とてもいい人ばかりで話しやすいですよ。
体が柔らかくなってるのが体感できますし、自宅でのストレッチ方法も教えてくれます。
体、楽になります!
駅の中なので、通いやすいです。
通勤が近鉄、名鉄の人、かなりおすすめですよ!

引用元:https://goo.gl/maps/VatDQ2cDMd9jp4af8

「ドクターストレッチ」の設備・サポートは?

個室シャワー手ぶら通い
食事サポート
(無料)
女性専用子供連れ
食事サポート
(有料)
月額払い都度払い

「ドクターストレッチ」の出店エリアは?

博士

愛知県内には10店舗あるので、詳細は公式サイトにてチェックしてほしい。

損をしないジムの選び方

最後にはなるが、あなたがジム選びで損をしないためにチェックポイントを説明させて欲しい。

博士

うざいかもしれないが、あなたが損をしないためにも見てほしい。

損をしないための3ポイント
  1. 目的を明確にする
  2. 必ず体験やカウンセリングを受ける
  3. 少しでも違和感があれば入会しない

上記の3つを意識するだけで、ジム選びで損をする確率は大幅に減らせるんだ。

口コミ・評判も重要だが、迷った時は〝あなたの直感〟を信じて欲しい。

博士

体験やカウンセリングを受けるだけで、より損をするリスクを減らせるのでぜひ活用してほしい。

博士

あなたが理想を達成できることを願っている。
最後まで読んでくれてありがとう。

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