今日は筋トレマニア兼薬剤師の私が厳選した
「おすすめパーソナルジム10選」まとめていくね。
はい！お願いします。
松本市のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選！女性にも評判で安い料金
では私が厳選した
「パーソナルジムおすすめ10選」を
順番に紹介していくね。
１．RIZAP（ライザップ） 松本店
- あらゆるサービスを完備
- 14万人を超える圧倒的な実績
- 最強チームがダイエットをフルサポート
ライザップは松本駅から徒歩９分にある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
【14万人を超える圧倒的な実績数と完成されたサービス＆サポート】
で業界トップクラスの人気を誇る。
利用者のつらさとストレスを最小限に抑えた独自のダイエットメソッドは
これまでにダイエットを諦めていた人達からも評判が高い。
専属トレーナー＆カウンセラー＆管理栄養士が
あなたを中心としたチームを作成し、
責任を持って「理想のカラダ」へとより最短で導く。
『料金よりも結果にこだわる』
という人におすすめだ。
料金を上回る「結果と実績」が人気の理由なんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】シェイプアッププログラム
| 【おすすめ】 シェイプアッププログラム | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 298,000 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | あらゆるサービスとサポート体制を備えたダイエットプラン |
【安い】ペアシェイプアッププログラム
| 【安い】 ペアシェイプアッププログラム | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 199,000/1人あたり |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | 友人や家族と2人で同時にお得に受けられるプラン |
ライザップ松本店の基本情報
| 住所 | 長野県松本市中央2-3-17 知新堂ビル2F |
| アクセス＆最寄駅 | 松本駅 東口 徒歩９分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
ライザップ松本店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | 専属トレーナー＆管理栄養士が 毎日オンラインサポート |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア、タオル、ミネラルウォーター |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | シューズ保管 |
２．スタジオコア
- 完全個室のプライベート空間
- 太りにくい習慣が身につく
- 託児サービスもあり
スタジオコアは松本駅から徒歩１分にある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
体幹トレーニングと食育（食事の正しい知識）を通じて、
リバウンドしにくい引き締まった身体づくりを行う。
短期ダイエットではなく、中長期的に身体づくりを行うので
太りにくい習慣が身につくことにも繋がる。
また、託児サービスもあるので
子供のいるママも安心して通えると評判だ。
『中長期的なダイエット＆身体づくりをしたい』
という人におすすめだ。
食事の正しい知識を身に付けつつダイエットや身体づくりができるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニング４回券
| 【おすすめ】パーソナルトレーニング４回券 | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 22,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | ４回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
【安い】パーソナルトレーニング都度払い
| 【安い】パーソナルトレーニング都度払い | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 6,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | １回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
スタジオコアの基本情報
| 住所 | 長野県松本市巾上4-16 |
| アクセス＆最寄駅 | 松本駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | ９〜23時 |
| 定休日 | 日曜 |
スタジオコアの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | 駐車場あり ウォーターサーバー 託児サービス |
３．【女性専用】style it
- 女性専用＆女性トレーナーが指導
- 姿勢から変えるダイエット＆ボディメイク
- 子供連れでもOK
スタイルイットは松本駅から徒歩９分の松本市本庄にある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。
スタイルイットでは身体に様々な影響を与える姿勢をまず整え、
健康的に理想の身体を目指す指導を行う。
ダイエット目的の「短期プラン」や１回からでも利用できる「都度払いプラン」、
少人数の「ヨガレッスン」などコースも多彩。
子供連れでも通えるので、
ママの利用者も多いんだ。
『姿勢から整えながらダイエット＆身体づくりをしたい』
という女性におすすめだ。
姿勢を整えながら理想を目指せるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルダイエットサポート
| 【おすすめ】パーソナルダイエットサポート | |
| 入会金（事務手数料など込み） | HP記載なし |
| 料金 | 180,000 |
| 時間 | 75分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| その他 | 食事指導つき |
【安い】パーソナルトレーニング都度払い
| 【安い】パーソナルトレーニング都度払い | |
| 入会金（事務手数料など込み） | HP記載なし |
| 料金 | 7,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | １回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
style itの基本情報
| 住所 | 長野県松本市本庄１丁目３−１８ アーツ本庄210 |
| アクセス＆最寄駅 | 松本駅 徒歩９分 西松本駅 徒歩７分 |
| 営業時間 | HP記載なし |
| 定休日 | HP記載なし |
style itの特徴まとめ
| 女性限定 | ◯ |
| 個室 | − |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | 駐車場あり 子供連れOK シューズ保管 |
４．【女性専用】Active Fit
- 女性専用パーソナルトレーニングジム
- ダイエットに特化
- 出張コースもあり
アクティブフィットは松本市を拠点に活動する女性専用のパーソナルトレーニングだ。
ダイエットに特化したプログラムが人気で、
女性の目標達成を最優先に正しいダイエットで理想の実現を目指す。
自宅等への出張トレーニングも行っているので、
『通うのが面倒』という人にもおすすめ。
『そろそろダイエットしたい』
という女性におすすめだ。
女性のダイエットに特化した
パーソナルトレーニングなんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】月８回パーソナルトレーニングプラン
| 【おすすめ】月８回プラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 19,690 |
| 料金 | 52,800 |
| 時間 | 55分 |
| 回数 | ８回 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】パーソナルトレーニング月４回プラン
| 【安い】月４回プラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 19,690 |
| 料金 | 26,400 |
| 時間 | 55分 |
| 回数 | ４回 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| その他 | − |
ACTIVE FITの基本情報
| 住所 | 長野県松本市渚1-7-1なぎさライフサイト内（ルネサンス松本） |
| アクセス＆最寄駅 | 松本駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 火～金 10:00～21:00 土 10:00～20:30 |
| 定休日 | 月・日 |
ACTIVE FITの特徴まとめ
| 女性限定 | ◯ |
| 個室 | − |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | 駐車場あり |
５．EGbodyworks
- 部分やせに特化
- 実績あるトレーナー
- 姿勢改善も行う
EGbodyworksはルネサンス松本でパーソナルトレーニングを行っている。
ルネサンス松本での売り上げ＆総指導数が15年間でNo. 1の実力派トレーナーが
部分やせに特化した指導を行う。
必要な筋肉を残しつつ、余分な脂肪を燃やすトレーニングに加え、
姿勢改善も同時に行うので見た目をさらに美しく変貌させると評判だ。
『脚だけなかなか痩せない』
など部分やせをしたいという人におすすめだ。
私は二の腕のプルプルがいつまでも落ちません。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】プレミアムコース
| 【おすすめ】プレミアムコース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | ルネサンス松本の入会金＆月会費が必要 |
| 料金 | 9,900 |
| 時間 | 90分 |
| 回数 | １回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
【安い】スタンダードコース
| 【安い】スタンダードコース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | ルネサンス松本の入会金＆月会費が必要 |
| 料金 | 6,600 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | １回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
EGbodyworksの基本情報
| 住所 | 松本市渚1-7-1なぎさライフサイト内 |
| アクセス＆最寄駅 | 松本駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 火～金 10:00〜22:30 土曜日 10:00〜20:30 日・祝日 10:00〜18:30 |
| 定休日 | 月曜 |
EGbodyworksの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | − |
| 食事指導 | ◯（27,000〜/月） |
| シャワー | ルネサンス内にあり |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | 出張もあり 駐車場あり |
６．ボアソルチ 松本店
- 個室のプライベートレッスン
- 女性に人気の加圧トレーニング
- 美肌＆アンチエイジング効果にも期待できる
ボアソルチは南松本駅から車で約６分ほどの松本市高宮南にあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全予約制かつ個室でのレッスンなので周囲を気にせずトレーニングができると評判。
加圧トレーニングをメインに行っていて、
少ない負担でも高い効果を引き出せるとして女性人気も高い。
また、加圧トレーニング後には成長ホルモンの分泌が増えることが知られていて、
美肌＆アンチエイジング、ダイエット、血流改善効果などに期待できる。
『加圧トレーニングで理想の身体を目指したい』
という人におすすめだ。
少ない負荷なら女性でも受けやすいですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニング月８回プラン
| 【おすすめ】月８回プラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 11,000 |
| 料金 | 39,800 |
| 時間 | HP記載なし |
| 回数 | ８回 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】パーソナルトレーニング月４回プラン
| 【安い】月４回プラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 11,000 |
| 料金 | 22,000 |
| 時間 | HP記載なし |
| 回数 | ４回 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| その他 | − |
ボアソルチ松本店の基本情報
| 住所 | 長野県松本市高宮南9-13 2F |
| アクセス＆最寄駅 | 南松本駅 車 約6分 |
| 営業時間 | HP記載なし |
| 定休日 | HP記載なし |
ボアソルチ松本店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | 駐車場あり |
７．プロフィットネス
- 広々とした仕切りのないジム内
- 充実したトレーニング設備
- 入会金不要で１回からでもOK
プロフィットネスは南松本駅から徒歩11分ほどの松本市出川にあるパーソナルトレーニングジムだ。
〝未来につながる身体へ〟をコンセプトに
一人ひとりの悩みに寄り添ったパーソナルトレーニングを行う。
入会金不要で１回からでもOKなプランもあるので
続けられるか不安な人でも始めやすいと評判。
『個室ではなく広々としたジムでパーソナルトレーニングを受けたい』
という人におすすめだ。
１回からでも始められるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】短期集中パーソナルトレーニングプラン
| 【おすすめ】短期集中プラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 198,000 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| その他 | 食事指導＆メールサポート |
【安い】ビジターパーソナルトレーニングプラン
| 【安い】ビジタープラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 8,980 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | １回 |
| 期間 | − |
| その他 | 都度払いプラン |
プロフィットネスの基本情報
| 住所 | 長野県松本市出川２丁目19−7 コベールビル１F |
| アクセス＆最寄駅 | 南松本駅 徒歩11分 |
| 営業時間 | 10〜21時 |
| 定休日 | 木曜 |
プロフィットネスの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | − |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア、水 |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | シューズ管理 |
８．スタージム松本
- 個室のプライベートレッスン
- エステサロンを併設
スタージム松本は平田駅から徒歩11分の松本市平田東にあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室のプライベート空間でのトレーニングは
人目を気にせず集中できると評判。
エステサロンも併設でトレーニングとの相乗効果で
さらなる美を追求することも可能だ。
『パーソナルトレーニングとエステで美を追求したい』
という人におすすめだ。
エステサロンが併設されているんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】フル16プラン
| 【おすすめ】フル16プラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | HP記載なし |
| 料金 | 220,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| その他 | 食事指導 プロテイン＆水 ウェアレンタル |
【安い】スタンダード６
| 【安い】スタンダード６ | |
| 入会金（事務手数料など込み） | HP記載なし |
| 料金 | 49,500 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | ６回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
スタージムの基本情報
| 住所 | 長野県松本市平田東3-3-5 |
| アクセス＆最寄駅 | 平田駅 徒歩11分 南松本駅 車 約５分 |
| 営業時間 | 9:00-21:30 |
| 定休日 | 不定休 |
スタージムの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | プランによりウェア貸し出しあり |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | 駐車場あり |
９．パーソナルジム アイム
- 食事指導に力を入れている
- 正しいダイエット方法で太りにくい習慣を身に着ける
アイムは村井駅から徒歩６分ほどの松本市村井町南にあるパーソナルトレーニングジムだ。
食事指導に力を入れていて、
月に１回以上は食事や栄養に関するセミナーを開催している。
食事を制限するのではなく、
正しく食べることを意識することで
太りにくい習慣が身につき、長期的なスタイル維持にもつながる。
『ダイエットの肝である食事管理が苦手』
という人におすすめだ。
食事管理ってなんであんなに難しいのですかね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】シェイプアッププログラム
| 【おすすめ】シェイプアッププログラム | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 30,000 |
| 料金 | 160,000 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| その他 | 食事管理をフルサポート |
【安い】パーソナルトレーニング都度払い
| 【安い】パーソナルトレーニング都度払い | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 30,000 |
| 料金 | 12,000 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | １回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
パーソナルジムアイムの基本情報
| 住所 | 長野県松本市村井町南３丁目１４−６ |
| アクセス＆最寄駅 | 村井駅 徒歩６分 |
| 営業時間 | ９〜22時 |
| 定休日 | 日曜 |
パーソナルジムアイムの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | − |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | − |
10．パーソナルトレーニングジム B.A.D
- ベンチプレス世界王者が指導
- 本格的なトレーニングからダイエットまでOK
- 平日は深夜24時まで対応
B.A.Dは島高松駅から徒歩11分ほどの松本市島内にあるパーソナルトレーニングジムだ。
ベンチプレス世界王者が指導するパーソナルトレーニングは
本格トレーニングからダイエット、健康増進まで一人ひとりの目的に合わせたメニューで行う。
平日は24時までトレーナーが在籍しているので
仕事終わりなどでも時間を気にせず悠々と通えるのも嬉しい。
『実力派トレーナーに指導をしてほしい』
という人におすすめだ。
深夜24時までいてくれるのはすごく通いやすいですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニング11回券
| 【おすすめ】パーソナルトレーニング11回券 | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 5,000 |
| 料金 | 70,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 11回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
【安い】パーソナルトレーニング都度払い
| 【安い】パーソナルトレーニング都度払い | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 5,000 |
| 料金 | 7,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | １回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
パーソナルトレーニングジム B.A.Dの基本情報
| 住所 | 長野県松本市島内1666-852 清水口ビル１階 |
| アクセス＆最寄駅 | 島高松駅 徒歩11分 梓橋駅 徒歩８分 |
| 営業時間 | 平日 １７時～２４時 土曜 １５時～２２時 日祝 １０時～１７時 |
| 定休日 | 不定休 |
パーソナルトレーニングジム B.A.Dの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | − |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | 駐車場あり |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| 【おすすめ】 スタンダードプラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 9,800 |
| 料金 | 39,800 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
