『今年こそは自分本来のスタイルを取り戻したい』
『でもパーソナルジムが沢山あって選べない』
『ジム選びで絶対に損や失敗はしたくない』
今回は私が自信を持って推薦する「上田市のおすすめパーソナルジム」を４つ厳選した。
「ジム選びで絶対に損をしたくない方」の参考になれば嬉しいです！
【厳選】上田市のパーソナルトレーニングジムおすすめ４選｜女性の口コミ・評判＆安い料金
では早速、私が自信を持って厳選する「上田市のパーソナルジム４選」まとめていくね。
あと最近は〝自宅でできるダイエット〟が人気急増中なので、私のおすすめを「番外編」として１つだけ紹介しておくね。
【番外編】オンラインダイエット プレズ（Plez）」
- 圧倒的低価格で費用を抑えてダイエットが始められる
- 自宅から〝一歩も出ず〟にダイエットが完結
- ダイエット成功者1,000人OVER！
『ジムに通うが面倒…』『家でダイエットができれば…』という人のために
番外編として、今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
「オンラインダイエット プレズ（Plez）」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した女性に人気のサービスだ。
専属のプロが【食事指導】と【自宅トレーニング】をオンライン上で徹底サポートしてくれ、これまでに1,000人以上がダイエットを成功させている。
全てのダイエットが自宅で完結するため『自宅から出るのが面倒な人』『忙しくてジムに通えない人』『スキマ時間を活用したい人』など多くの人々からも高い評価と成果報告が上がっている。
またパーソナルジムと比べ、料金面が約80％OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。
『ジムに通うのは面倒』『ジム通いが続かない』『プロにオンラインでサポートしてほしい』というあなたにおすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいですね。
「オンラインダイエット プレズ（Plez）」のリアルな効果＆ビフォーアフターは!?
続いては、実際にプレス（Plez）を利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターを掲載しておくね。
「オンラインダイエット プレズ（Plez）」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
実際に「Plez」を利用した人のリアルな口コミも掲載しておくので少しでも参考になれば嬉しい。
スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです！
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ（Plez）で正しいダイエット方を身につけられました！
友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！
今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！
「オンラインダイエット Plez」料金＆プラン
| ダイエットプラン | |
| 入会金 | 9,800円 |
| 月額料金 | ２ヶ月プラン：19,900円/月 ３ヶ月プラン：17,900円/月 ４ヶ月プラン：16,670円/月 |
| 内容 | ・専属のプロがオーダーメイドプログラムを作成 ・自宅トレーニングを指導 ・毎日の食事管理をサポート ・24時間いつでも質問＆相談し放題 |
24時間いつでも質問や相談もできるんですね！
食事指導やトレーニング指導だけでなく、ダイエットに関する質問や相談がし放題なんだ。
LINEで簡単に「無料カウンセリング」ができるので、入会する前に疑問点や不安などを「無料カウンセリング」で相談してみよう！
１．パーソナルトレーニングジム EFFECT
- 入会金なしで１回からでも利用可
- 個室でのボディコンディショニング（整体）もあり
EFFECTは上田駅から徒歩16分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
週１回から始められる「パーソナルトレーニングプラン」と入会金なしで１回からでも利用できる「ビジタープラン」が用意されているので定期・不定期問わず通えるようになっている。
ジム内には個室のコンディショニングルームもあるので、人目をシャットアウトして疲れた身体を癒すこともできるぞ。
ビジタープランは料金こそ割高になっているが、入会金も不要で自分のペースで通える。
定期的に通える人は「パーソナルトレーニングプラン」がお得ですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】月額パーソナルトレーニングプラン
| 【パーソナルトレーニングプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 11,000 |
| 料金 | 18,150〜33,000 |
| 時間 | 記載なし |
| 回数 | ４or８回 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | ー |
ビジタープランは１回6,600円からだ。
パーソナルトレーニングジム EFFECTの基本情報
| 住所 | 長野県上田市常田2-27-17 藤本つむぎ 2F |
| アクセス | 上田駅 車５分 |
| 営業時間 | 10〜23時 |
| 定休日 | 日曜 |
| 地図 |
パーソナルトレーニングジム EFFECTの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
２．e-Style Laboratory
- 完全個室のプライベート空間
- 必要以上に筋肉をつけないトレーニング
- 自宅でも続けられるメニューを行う
e-StyleLaboratoryは上田駅から徒歩８分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室なので人目を気にすることなくトレーニングに集中できると評判。
自重トレーニング（自分の体重を活用）をメインに行うので〝必要以上の筋肉をつけず〝に、引きしまった身体を目指せると人気だ。
パーソナルトレーニング以外にもストレッチやボディケアプランもあるので、身体のメンテナンスもできる。
個室でのトレーニングなんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】ガチ９プラン
| 【ガチ９プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 3,000 |
| 料金 | 54,000 |
| 時間 | 40分 |
| 回数 | 18回 |
| 期間 | ９週間 |
| その他 | ー |
【安い】パーソナル/ストレッチ/ケアプラン
| 【パーソナル/ストレッチ/ケアプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 3,000 |
| 料金 | 3,500〜/回 |
| 時間 | 40分 |
| その他 | ー |
【トレーニング/ストレッチ/ケアプラン】の中から気分で好きなものを選べるぞ。
e-Style Laboratoryの基本情報
| 住所 | 上田市緑が丘3‐21‐9 |
| アクセス | 上田駅 車 11分 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
| 地図 |
e-Style Laboratoryの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
３．エニタイムフィットネス 上田店
- １回からパーソナルトレーニングを利用できる
- 自主トレは24時間＆365日いつでも可能
- フィットネスジムなので設備が充実
エニタイムフィットネス上田店は上田駅から車で約５分ほどにある24時間フィットネスジムだ。
パーソナルトレーニング専門店ではないが、フィットネスジムなのでマシンなどの設備が充実。
パーソナルトレーニングも１回から利用することが可能なので、自主トレを始める前の「フォーム確認」や「トレーニング方法の指導」に利用するのもおすすめ。
我流での自主トレは怪我の原因にもなるので、自主トレをメインにしたい人でも一度パーソナルトレーニングで方法を指導してもらうと良いよ。
トレーニング方法などを一度マスターしてしまえば、あとは24時間いつでも好きな時に自主トレができますもんね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】月会員プラン
| 【月会員プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 5,500 |
| 月会費 | 6,980〜 （24時間＆365日利用可） |
| パーソナル料金 （６０分） | １回：6,000〜（初回は3,000円） ４回セット：23,200〜 |
エニタイムフィットネス上田店の基本情報
| 住所 | 長野県上田市常磐城2-1-10 1F |
| アクセス | 上田駅 車 ５分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
エニタイムフィットネス上田店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
４．I .body ueda
- 子供から大人まで幅広く対応
- １回あたりの料金が1,500円からと安い
I.body uedaは上田駅から車で約10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ダイエットや健康増進、骨盤リセットから子供の体操やかけっこ指導まで幅広く対応。
一人ひとりの体力と目的にマッチしたメニューで理想の実現を目指していく。
週２回コースだと１回あたり1,500円〜かなり安いので続けやすいと評判だ。
１回あたり1,500円は確かに安いですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
| 【パーソナルトレーニングプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 20,000 |
| 年会費 | 10,000 |
| 料金 | 8,000〜12,000 |
| 時間 | 記載なし |
| 回数 | ４or８回 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | ー |
I .body uedaの基本情報
| 住所 | 長野県上田市古里836-1ランドマーク古里 |
| アクセス | 信濃国分寺駅 車６分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 日祝 |
| 地図 |
I .body uedaの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
【損をしたくない人必見！】まずは無料カウンセリングか体験レッスンがおすすめ!?
博士、〝ジム探しで損をしないための方法〟ってありませんか？
ジム探しで損をしたくない気持ちはすごく分かる。
１番良い方法は、いきなり入会するのではなくまず【体験レッスンや無料カウンセリング】に行ってくることだ。
自分自身の眼で実際に〝ジムやトレーナーの雰囲気を見ること〟はジム探しで損をするリスクを確実に下げる唯一無二の方法だ。
特に体験レッスンはよりそのジム＆トレーナーが自分にあっているかが分かるので、入会後に『ジム選びに失敗した…』『トレーナーが合わない…』という失敗を防げるんだ。
確かに！やっぱりお金を払う前に一度は自分の眼でジムやトレーナーさんの雰囲気を知った方が損をしないですもんね！
【体験レッスン】や【無料カウンセリング】などを活用して〝損をしないジム選び〟をしよう！
