上田市のパーソナルトレーニングジムおすすめ4選!女性にも評判で安い料金

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この記事がおすすめな人
  • 『痩せたい&ダイエットしたい』
  • 『お金もかかるのでジム選びで失敗したくない』
  • 『詳しい人に候補を絞って欲しい』

 

サープリ博士
サープリ博士

そんな迷える君のためにジムマニアの私が「おすすめパーソナルジム」を厳選したので参考にして欲しい。

 

どれもおすすめで優劣はないので

君が『ここが良い!』と思ったジムで未来を変えてくれたら嬉しい。

 


 

サープリ博士
サープリ博士

では早速、ジムマニア薬剤師の私が厳選した

「おすすめパーソナルジム4選」まとめていくね。

 

サプ美
サプ美

厳選してくれたんですね。

よろしくお願いします。

自宅で簡単ダイエット!?
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博士
博士

【簡単なプロフィール】

 

  • 現役薬剤師&学校薬剤師
  • 趣味で全国のジム数万件以上を独自調査
  • 自身も2度の大幅ダイエット&リバウンドを経験
  • MAX40kgのダイエット経験あり
  • MAX50kgのリバウンド経験あり
  • 現在も理想を目指しダイエット中

 

上田市のパーソナルトレーニングジムおすすめ4選!女性にも評判で安い料金

サープリ博士
サープリ博士

では私が厳選した

「パーソナルジムおすすめ4選」を

順番に紹介していくね。

 

1.パーソナルトレーニングジム EFFECT

パーソナルトレーニングジム EFFECTの画像

 

 おすすめポイント
  • 入会金なしで1回からでも利用可
  • 個室でのボディコンディショニング(整体)もあり

 

EFFECTは上田駅から徒歩16分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

週1回から始められる「パーソナルトレーニングプラン」と入会金なしで1回からでも利用できる「ビジタープラン」が用意されているので定期・不定期問わず通えるようになっている。

 

ジム内には個室のコンディショニングルームもあるので、人目をシャットアウトして疲れた身体を癒すこともできるぞ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

ビジタープランは料金こそ割高になっているが、入会金も不要で自分のペースで通える。

 

サプ美
サプ美

定期的に通える人は「パーソナルトレーニングプラン」がお得ですね。

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】月額パーソナルトレーニングプラン

 

【パーソナルトレーニングプラン】
入会金
(事務手数料など込み)
11,000
料金18,150〜33,000
時間記載なし
回数4or8回
期間1ヶ月
その他

 

サープリ博士
サープリ博士

ビジタープランは1回6,600円からだ。

パーソナルトレーニングジム EFFECTの基本情報

住所長野県上田市常田2-27-17 藤本つむぎ 2F
アクセス上田駅 車5分
営業時間10〜23時
定休日日曜
地図

 

パーソナルトレーニングジム EFFECTの特徴まとめ

女性限定
個室
食事管理
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他

2.e-Style Laboratory

e-Style Laboratoryの画像

 

 おすすめポイント
  • 完全個室のプライベート空間
  • 必要以上に筋肉をつけないトレーニング
  • 自宅でも続けられるメニューを行う

 

e-StyleLaboratoryは上田駅から徒歩8分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

完全個室なので人目を気にすることなくトレーニングに集中できると評判。

 

自重トレーニング(自分の体重を活用)をメインに行うので〝必要以上の筋肉をつけず〝に、引きしまった身体を目指せると人気だ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

パーソナルトレーニング以外にもストレッチやボディケアプランもあるので、身体のメンテナンスもできる。

 

サプ美
サプ美

個室でのトレーニングなんですね。

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】ガチ9プラン

 

【ガチ9プラン】
入会金
(事務手数料など込み)
3,000
料金54,000
時間40分
回数18回
期間9週間
その他

 

【安い】パーソナル/ストレッチ/ケアプラン

 

【パーソナル/ストレッチ/ケアプラン】
入会金
(事務手数料など込み)
3,000
料金3,500〜/回
時間40分
その他

 

サープリ博士
サープリ博士

【トレーニング/ストレッチ/ケアプラン】の中から気分で好きなものを選べるぞ。

e-Style Laboratoryの基本情報

住所上田市緑が丘3‐21‐9
アクセス上田駅 車 11分
営業時間記載なし
定休日記載なし
地図

 

e-Style Laboratoryの特徴まとめ

女性限定
個室
食事管理
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他

3.エニタイムフィットネス 上田店

エニタイムフィットネス 上田店の画像

 

 おすすめポイント
  • 1回からパーソナルトレーニングを利用できる
  • 自主トレは24時間&365日いつでも可能
  • フィットネスジムなので設備が充実

 

エニタイムフィットネス上田店は上田駅から車で約5分ほどにある24時間フィットネスジムだ。

 

パーソナルトレーニング専門店ではないが、フィットネスジムなのでマシンなどの設備が充実。

 

パーソナルトレーニングも1回から利用することが可能なので、自主トレを始める前の「フォーム確認」や「トレーニング方法の指導」に利用するのもおすすめ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

我流での自主トレは怪我の原因にもなるので、自主トレをメインにしたい人でも一度パーソナルトレーニングで方法を指導してもらうと良いよ。

 

サプ美
サプ美

トレーニング方法などを一度マスターしてしまえば、あとは24時間いつでも好きな時に自主トレができますもんね。

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】月会員プラン

 

【月会員プラン】
入会金
(事務手数料など込み)
5,500
月会費6,980〜
(24時間&365日利用可)
パーソナル料金
(60分)
1回:6,000〜(初回は3,000円)
4回セット:23,200〜

 

エニタイムフィットネス上田店の基本情報

住所長野県上田市常磐城2-1-10 1F
アクセス上田駅 車 5分
営業時間24時間
定休日不定休
地図

 

エニタイムフィットネス上田店の特徴まとめ

女性限定
個室
食事管理
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他

4.I .body ueda

I .body uedaの画像

 

 おすすめポイント
  • 子供から大人まで幅広く対応
  • 1回あたりの料金が1,500円からと安い

 

I.body uedaは上田駅から車で約10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

ダイエットや健康増進、骨盤リセットから子供の体操やかけっこ指導まで幅広く対応。

 

一人ひとりの体力と目的にマッチしたメニューで理想の実現を目指していく。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

週2回コースだと1回あたり1,500円〜かなり安いので続けやすいと評判だ。

 

サプ美
サプ美

1回あたり1,500円は確かに安いですね。

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン

 

【パーソナルトレーニングプラン】
入会金
(事務手数料など込み)
20,000
年会費10,000
料金8,000〜12,000
時間記載なし
回数4or8回
期間1ヶ月
その他

 

I .body uedaの基本情報

住所長野県上田市古里836-1ランドマーク古里
アクセス信濃国分寺駅 車6分
営業時間10〜22時
定休日日祝
地図

 

I .body uedaの特徴まとめ

女性限定
個室
食事管理
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他

【番外編】オンラインダイエット Plez

Plezサムネイル

 

 おすすめポイント
  • 自宅でダイエットが完結
  • ジムに通わなくてOK
  • 成功率95.7%(’18-’19の実績)

 

サープリ博士
サープリ博士

『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために

番外編として、

今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。

 

Plezは

〝自宅でダイエットができる〟

といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。

 

「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、

 

なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。

 

「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」

 

忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。

 

料金もパーソナルジムと比べ、

圧倒的に安いことも人気の理由だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「自宅でダイエットしたい」

「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか!

料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。

料金&おすすめプラン

【おすすめ】スタンダードプラン
入会金
(事務手数料など込み)
9,800
料金39,800
期間2ヶ月
内容食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題

 

サプ美
サプ美

オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。

 

サープリ博士
サープリ博士

徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。

それも人気の理由のひとつだね。

 

 

オンラインヨガ・筋トレ・ダイエットおすすめ5選〜自宅で簡単&女性に人気
今回は全国数万件のジムを調査した私が〝自宅でも簡単にできる〟オンラインダイエットや食事指導、ヨガやパーソナルトレーニングの中から女性にもおすすめ5選を厳選して紹介していく。それぞれの特徴やおすすめプラン、料金比較、安い価格や評判などをまとめていきます。

 

まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ?

サプ美
サプ美

どのジムも良いところがあって選べないのですが、

何か良い判断基準」はありませんか?

 

サープリ博士
サープリ博士

それなら、無料体験無料カウンセリングに行ってくると良いよ。

 

無料体験で分かること

  • 実際にトレーニングを受けれる
  • トレーナーの指導方法
  • ジム内の見学
  • ジム・トレーナーの雰囲気

 

無料カウンセリングで分かること

  • ジム・トレーナーの雰囲気
  • ジム内の見学
  • 現在の状況からゴールまでの道のり
  • 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか

 

サープリ博士
サープリ博士

ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法

実際にジムへ行って体感してみることだ。

 

サプ美
サプ美

確かにそうですね。

無料体験無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。

 

〝自分に合うか〟を判断するには実際に見て感じるのが一番。無料体験などを存分に利用しよう!
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