長野市・長野駅のパーソナルトレーニングジムおすすめ7選!女性にも評判で安い料金

長野パーソナジム特集画像パーソナルトレーニングジム
この記事は2021年1月に更新された記事です

 

この記事がおすすめな人
  • 『痩せたい&新しい自分になりたい』
  • 『自分にぴったりのジムが探せるが不安』
  • 『お金もかかるのでジム選びで絶対に損をしたくない』

 

サープリ博士
サープリ博士

今回はジム探しに迷うあなたのために「おすすめパーソナルジム」を厳選した。

 

サプ美
サプ美

この記事があなたのパーソナルジム探しの役に少しでも立てば私も嬉しいです!

 


 

サープリ博士
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では早速、ジムマニア薬剤師の私が自信を持っておすすめする「長野市・長野駅のパーソナルジム7選」まとめていくね。

 

サプ美
サプ美

私も隣でサポートします!

 

サープリ博士
サープリ博士

あと最近は〝自宅でできるダイエット〟も人気で始める人もかなり増えている。

人気のサービスを1つ紹介しておくので、参考にしてみて。

 

また他の【人気のオンラインサービス】を厳選して記事にまとめておいたのでよかったら参考にしてね。

 

〝あの人〟も自宅で始めてる!?
オンラインヨガ・筋トレ・ダイエットおすすめ5選〜自宅で簡単&女性に人気
今回は全国数万件のジムを調査した私が〝自宅でも簡単にできる〟オンラインダイエットや食事指導、ヨガやパーソナルトレーニングの中から女性にもおすすめ5選を厳選して紹介していく。それぞれの特徴やおすすめプラン、料金比較、安い価格や評判などをまとめていきます。

【自宅でらくらく】オンラインダイエット「Plez」

オンラインダイエットPlez画像

 おすすめポイント
  • ジムに通わなくてOK
  • 自宅でダイエットが完結
  • 成功率95.7%(’18-’19の実績)

 

サープリ博士
サープリ博士

『ジムに通うが面倒…』『家でダイエットができれば…』という人のために

番外編として、今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。

 

「オンラインダイエット Plez」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化したいま人気のサービスだ。

 

〝楽しくキレイに変わる〟をコンセプトに【オンラインでの食事指導】と【自宅でできるトレーニング】でなんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。

 

全てのダイエットが自宅で完結するため『自宅から出るのが面倒な人』『忙しくてジムに通えない人』『スキマ時間を活用したい人』など多くの人々からも高い評価と成果報告が上がっている。

 

またパーソナルジムと比べ、料金が圧倒的に安いのも「オンラインダイエット Plez」人気のヒミツなんだ。

 

サープリ博士
サープリ博士

『自宅でダイエットをしたい』『プロにオンラインでサポートしてほしい』という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか!

料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。

「Plez」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?

 

サープリ博士
サープリ博士

「オンラインダイエット」はコロナ禍で急激に成長した新しいサービスだ。

 

サープリ博士
サープリ博士

『本当にダイエット成果はあるの?』と不安な人もいると思うので、実際に「Plez」を利用した人のリアルな口コミも掲載しておくので少しでも参考になれば嬉しい。

 

周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした!

引用元:Plez公式サイト

 

プレズのダイエットなら絶対痩せると身を持って証明できたので、他のダイエットは必要なさそうです(笑)

引用元:Plez公式サイト

 

今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました!

正しい方法だと成功するんだなと思いました!

引用元:Plez公式サイト

実際に「Plez」を使ったみんなのビフォーアフターを公式サイトで→

料金&プラン

ダイエットプラン
入会金
9,800
料金2ヶ月プラン:19,900/月
3ヶ月プラン:18,200/月
4ヶ月プラン:17,350/月
内容・日々の食事管理サポート
・トレーニング指導
・いつでも相談&質問し放題

 

サプ美
サプ美

オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。

 

サープリ博士
サープリ博士

徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。

それも人気の理由のひとつだね。

 

サープリ博士
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LINEで簡単に無料カウンセリングができるので、入会する前に疑問点や不安などを相談してみよう。

LINEで簡単!無料でカウンセリング実施中

長野市・長野駅のパーソナルトレーニングジムおすすめ6選!女性にも評判で安い料金

サープリ博士
サープリ博士

では順番に「おすすめパーソナルジム」を解説していくね。
私はジェントルメンなのでまずは【女性専用店】からいくね。

1.【女性専用】リボーンマイセルフ 長野店

 

 おすすめポイント
  • 女性だけの安心空間
  • 平均ダイエット結果「−9.4kg」 
  • 本来の姿を取り戻す「女性専用メソッド」

 

「リボーンマイセルフ 長野店」は長野駅から徒歩3分にある〝女性専用パーソナルジム〟だ。

 

トレーナーも女性だけという徹底ぶりで『男性の視線を一切気にせず集中できる』と女性利用者の評判も高いんだ。

 

女性の為だけに作られたオリジナルメソッドによって、多くの悩める女性が〝本来の自分〟を取り戻した。

 

また、「女性モニター100人」の平均ダイエット結果が−9.4kgと驚きの結果も残しているんだ。

 

驚きのモニター結果をさらに詳しく→

 

サープリ博士
サープリ博士

『短期間で人生を変えたい』という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

女性モニターさんの平均ダイエット結果が−9.4kgは安心感がありますね!

おすすめ&安い料金プラン

【おすすめ】ベーシックコース
入会金
(事務手数料など込み)
38,000
料金76,600〜/月
時間50分
回数16回
期間2ヶ月

 

リボーンマイセルフ長野店の基本情報

住所長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202
アクセス信越本線 長野駅 西口 徒歩3分
北しなの線 長野駅 西口 徒歩3分
長野線 長野駅 西口 徒歩3分
営業時間10:00~21:00
定休日不定休
地図

 

リボーンマイセルフ長野店の特徴まとめ

女性限定
個室
食事管理
シャワー
無料レンタルトレーニングウェア、シューズ、タオル
全額返金保証
その他・無料駐車場あり

2.RIZAP(ライザップ) 長野店

ライザップ長野店の画像

 おすすめポイント
  • あらゆるサービスを完備
  • 14万人を超える圧倒的な実績
  • 最強のあなた専用チームがダイエットをフルサポート

 

「ライザップ 長野店」は長野市の市役所前駅から徒歩1分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。

 

【14万人を超える確かな実績】【完成されたサービス&サポート】で業界トップクラスの人気を誇る。

 

利用者のつらさとストレスを最小限に抑えた独自のダイエットメソッドは『幾度もダイエットを失敗した人』からの評判も高い。

 

専属トレーナー&カウンセラー&管理栄養士が〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「本来のあなたの姿」へと導く。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

ライザップは『料金よりも結果が大切という人に選ばれているんだ。

 

サプ美
サプ美

料金を上回る「結果と安心感」が人気の理由なんですね。

おすすめ&安い料金プラン

【おすすめ】シェイプアッププログラム
入会金
(事務手数料など込み)
50,000
料金149,000/月
時間50分
回数16回
期間2ヶ月
その他あらゆるサービスとサポート体制を備えたダイエットプラン

 

サープリ博士
サープリ博士

ライザップは料金が比較的高めなので、勢いで即決するのではなく「予算的な問題」「圧倒的実績・安心感・サポート体制」を天秤にかけて考えてみて欲しい。

 

サプ美
サプ美

「料金を支払った後の費用的負担」「2ヶ月後の新しい自分の姿」の両方を一度イメージしてみると良いかもですね!

ライザップ長野店の基本情報

住所長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F
アクセス長電長野線  市役所前駅 出入り口2 徒歩1分
長野駅 徒歩10分
営業時間7〜23時
定休日不定休
地図

ライザップ長野店の特徴まとめ

女性限定
個室
食事管理専属トレーナー&管理栄養士がオンラインサポート
シャワー
無料レンタルウェア、タオル、ミネラルウォーター
全額返金保証
その他シューズ無料預かり
駐車場

3.LiFit.長野

LiFit.長野

 おすすめポイント
  • 現役プロ選手が多数利用
  • 接骨院併設で身体のケアもできる
  • スタッフ全員が医療系国家資格を保有

 

「LiFit.長野」は長野駅から徒歩5分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

スタッフ全員が医療系国家資格を保有しており、接骨院も併設しているため〝ただ鍛えるだけ〟でなく、身体のケアもできるんだ。

 

現役のプロ選手も多数利用しており、初心者からアスリートまで目的に合わせて幅広く対応できるのも魅力だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

子供連れでも通えるので「小さい子供がいるママ&パパ」も通いやすい。

 

サプ美
サプ美

プロ選手も通っているんですね!

おすすめ&安い料金プラン

パーソナルプラン
入会金
(事務手数料など込み)
料金スタッフにより変動

 

「LiFit.長野」の特徴まとめ

女性限定
個室
食事管理
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他・駐車場有
・子供連れOK

 

「LiFit.長野」の基本情報

住所長野県 長野市中御所2−14−14 中御所グランバレーB館
アクセス長野駅 徒歩5分
営業時間9〜20時
定休日不定休
地図

4.ボディメイクファクトリー

ボディメイクファクトリーの画像

 おすすめポイント
  • 負荷の少ない加圧トレーニング
  • 完全個室のプライベート空間
  • 多彩な効果にも期待できる

 

「ボディメイクファクトリー」は長野駅から車で約10分ほどにある加圧パーソナルトレーニングジムだ。

 

加圧トレーニングは専用のベルトで適度に血流を制限しながら行うトレーニング方法で、ペットボトル一本ほどの少ない負荷でも高い効果に期待できるので女性からの評判も良いんだ。

 

また加圧トレーニング後には成長ホルモンの分泌や血流促進により、ダイエット&脂肪燃焼効果だけでなく、美肌効果やアンチエイジング効果にも期待できると人気なんだ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

『少ない負荷で多彩な効果を狙いたい』という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

加圧トレーニングを始める女性も増えてきましたね。

おすすめ&安い料金プラン

【おすすめ】2ヶ月短期コース
入会金(事務手数料など込み)3,240
料金80,000
時間60分
回数12回
期間2ヶ月
その他食事指導つき

 

【安い】加圧トレーニング+有酸素プラン
入会金(事務手数料など込み)
料金5,000
時間50分
回数1回
期間
その他入会金なしで始められる都度払いプラン

 

ボディメイクファクトリーの基本情報

住所長野県長野市三輪5-43-17 ハイティンク三輪Pe号室
アクセス&最寄駅善光寺下駅 徒歩10分
長野駅 車 約10分
営業時間9〜21時
定休日日曜
地図

 

ボディメイクファクトリーの特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他

5.24/7Workout 長野店

24/7Workoutの画像

 おすすめポイント
  • 完全個室のプライベート空間
  • 無理な食事指導なし!3食たべれる
  • 手ぶらで気軽に通える

 

24/7Workoutは長野駅から徒歩10分にあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

完全個室でのトレーニングは他人の目を気にせずトレーニングに集中できる。

 

トレーナーとのマンツーマントレーニングと「3食しっかり食べる食事管理」で理想のカラダを目指す。

 

ウェアやタオルなど無料レンタルがあるので、気軽に手ぶらで通えると評判だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

『しっかり食事を食べながらダイエットしたい』という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

食事をしっかり食べられるの嬉しいです。

おすすめ&安い料金プラン

【おすすめ】クイックコース
入会金(事務手数料など込み)38,000
料金196,000
時間75分
回数16回
期間2ヶ月

 

24/7Workout長野店の基本情報

住所長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1 長野銀座信越ビル301号
アクセス&最寄駅長野駅 徒歩10分
市役所前駅 徒歩5分
営業時間7〜24時
定休日不定休
地図

 

24/7Workout長野店の特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導
シャワー
無料レンタルウェア、シューズ、ソックス、タオル、水、プロテイン
全額返金保証



全額返金条件は、以下の3つを全て満たすこと

(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること

(2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと

(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと

なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です 。

※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。

  ※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
  ※詳細は””利用規約・免責事項””の返金規約をご確認ください。
  ———————————————————————

引用元:24/7Workout公式サイト

その他完全個室

6.トレーニングジム ジェネシス

トレーニングジムジェネシスの画像

 おすすめポイント
  • 健康的な身体づくりを行う
  • 身体の様々な不調にもアプローチ
  • トレーニング時間が20分と短時間でOK

 

「ジェネシス」は長野駅から車で約12分にあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

ただ痩せるだけではなく、健康的な身体づくりをモットーにマンツーマン指導を行う。

 

腰痛や肩こり、身体のだるさや重さなど、一人ひとりが抱える身体の不調の原因を追求し、根本改善を目指すオリジナルメソッドが評判。

 

 

トレーニング時間が1回約20分と短いので、無理なく続けられるのも嬉しいポイントだ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

『体力や運動にあまり自信がない』という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

1回20分のトレーニングでOKなんですね。

おすすめ&安い料金プラン

【おすすめ】3ヶ月パーソナルトレーニングプラン
入会金(事務手数料など込み)
料金70,000
時間20分
回数25回
期間3ヶ月

 

【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン
入会金(事務手数料など込み)
料金2,800
時間20分
回数1回

 

ジェネシスの基本情報

住所長野県長野市稲里町中氷鉋1088−1
アクセス&最寄駅川中島駅 車 約7分
長野駅 車 約12分
営業時間平日 12:00~21:40
土曜 12:00~20:00
日祝 12:00~18:00
定休日金曜
地図

 

ジェネシスの特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証

7.快活フィットネスCLUB 長野昭和通り店

快活フィットネスCLUB長野昭和通り店の画像

 おすすめポイント
  • 各分野からトレーナーが集結
  • 自由にトレーナーを選べる
  • メニューが多いので飽きない

 

「快活フィットネスCLUB」は長野駅から徒歩10分にある24時間フィットネスジムだ。

 

マンツーマンのパーソナルトレーニングも行っていて、様々な資格や経験を持つトレーナーが10人以上在籍。

 

トレーナーが提供するサービスや得意分野も様々なので、その日の気分で自由にトレーナーを選べる。

 

トレーニングからコンディショニング・整体、食事指導、睡眠指導など多彩なので、目的に合わせたカスタマイズもできるんだ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

『自分の好きなレッスンだけ自由に受けたい』という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

関心がある内容のサービスを提供しているトレーナーさんを選べば良いんですね。

 

おすすめ&安い料金プラン

パーソナルプラン
入会金(事務手数料など込み)3,000
料金トレーナーによって異なる
時間トレーナーによって異なる
回数
期間
その他好きなサービスを自由に選択可

 

快活フィットネスCLUBの基本情報

住所長野県長野市問御所町1170-6
TOiGOパーキング1F
アクセス&最寄駅市役所前駅 徒歩3分
長野駅 徒歩10分
営業時間24時間
定休日不定休
地図

 

快活フィットネスCLUBの特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他駐車場

【番外編】オンラインパーソナルトレーニングジム「CLOUD GYM」

おすすめポイント
  • 「本格的なパーソナルトレーニング」が自宅で完結
  • チャット機能でプロが食事管理までフルサポート
  • DNA分析を活用し、最短で理想へと導く

 

「CLOUD GYM」はプロのトレーナーによる本格的なパーソナルトレーニング&食事指導が自宅で簡単にできるコロナ禍で人気急上昇中のサービスだ。

 

入念な事前カウンセリングで詳細な目標やゴールを具体的にトレーナーと共有。
更にDNA解析を活用することで自分に最適なトレーニング&食事プログラムができ、最短で目標達成へと導く。

 

知識&経験豊富なトレーナーによる「やる気を維持できるサポート体制」と「丁寧な指導」によって、プログラムをやり遂げた人を示す「プログラム完走率」が98.4%とかなり高い水準なのも特徴的だ。

 

無料体験も実施中なので、いきなり入会するのではなく、まずは無料体験から試してみることをおすすめする。

 

人気のヒミツを公式サイトでさらに詳しく→

 

サープリ博士
サープリ博士

もちろん無料体験を受けても、入会する必要はないので安心してほしい。

 

サプ美
サプ美

98.4%もの人がプログラムをやり遂げているんですね!
確かに自宅でできるなら無理なく続けられるかもしれませんね。

オンラインパーソナルトレーニングジム「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?

 

サープリ博士
サープリ博士

「オンラインパーソナルトレーニングジム」はコロナ禍で急激に成長した新しいサービスだ。

 

サープリ博士
サープリ博士

『本当にダイエットできるの?』『成果は出るの?』と不安な人もいると思うので、実際に「CLOUD GYM」を利用した人のリアルな口コミも掲載しておくので少しでも参考になれば嬉しい。

 

私は以前ダイエットに挑戦し、過度な食事制限によりリバウンドしてしまった経験があります。

もともと身体を動かすことは好きですが、自分一人でトレーニングしていても、つい甘やかしてしまうので、トレーナーと一緒に取り組むことでモチベーションを上げようと思いクラウドジムに入会しました。

実際に始まると、毎日自分の現状を報告したりオンラインレッスンを行うことで「頑張ろう!」と士気が上がりました。

また、甘いものが好きな私にも、お米の代わりにサツマイモ、おすすめプロテインバーなど紹介してくださり、無理なく楽しみにながらダイエットに成功することができました。

引用元:公式サイト

 

大学生になってひとり暮らしをはじめてから、運動不足や、食生活や生活のリズムが崩れてしまったことで、人生でMAXの体重になってしまいました。

甘いものが大好きで、すぐ誘惑に負けてしまう私は、なかなかダイエットが続きませんでした。

なので、ちゃんと自分を追い込んで、最後のダイエットにするために、クラウドジムに入会しました。

実際に始めると、トレーナーの方が私の考え方や生活に寄り添ったダイエットを提案してくれて、「続くダイエット」を見つけることができました。

ひとりでは無理でも、プロと2人で頑張れば、なりたい自分になれます!

引用元:公式サイト

無料体験実施中

料金&プラン

【おすすめ】短期集中プラン
入会金
19,800
料金52,400/月
(※分割払い時:13,310〜/月)
内容・週1回のパーソナルトレーニング
・チャットで毎日食事管理サポート
・遺伝子検査付き

 

サプ美
サプ美

オンラインだと「毎日の食事管理サポート」「遺伝子検査」がついても、ここまで料金が安くなるんですね。

 

サープリ博士
サープリ博士

徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。

料金の安さも人気の理由のひとつだね。

 

無料体験実施中

【損をしたくない人必見!】まずは無料カウンセリングか体験レッスンがおすすめ!?

サプ美
サプ美

博士、〝ジム探しで損をしないための方法〟ってありませんか?

 

サープリ博士
サープリ博士

ジム探しで損をしたくない気持ちはすごく分かる。

1番良い方法は、いきなり入会するのではなくまず【体験レッスンや無料カウンセリング】に行ってくることだ。

 

サープリ博士
サープリ博士

自分自身の眼で実際に〝ジムやトレーナーの雰囲気を見ること〟ジム探しで損をするリスクを確実に下げる唯一無二の方法だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

特に体験レッスンよりそのジム&トレーナーが自分にあっているかが分かるので、入会後に『ジム選びに失敗した…』『トレーナーが合わない…』という失敗を防げるんだ。

 

サプ美
サプ美

確かに!やっぱりお金を払う前一度は自分の眼でジムやトレーナーさんの雰囲気を知った方が損をしないですもんね!

 

〝自分に合うか〟を判断するには実際に見て感じるのが一番!
【体験レッスン】や【無料カウンセリング】などを活用して〝損をしないジム選び〟をしよう!
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