- 『痩せたい＆新しい自分になりたい』
- 『自分にぴったりのジムが探せるが不安』
- 『お金もかかるのでジム選びで絶対に損をしたくない』
今回はジム探しに迷うあなたのために「おすすめパーソナルジム」を厳選した。
この記事があなたのパーソナルジム探しの役に少しでも立てば私も嬉しいです！
では早速、ジムマニア薬剤師の私が自信を持っておすすめする「長野市・長野駅のパーソナルジム７選」まとめていくね。
私も隣でサポートします！
あと最近は〝自宅でできるダイエット〟も人気で始める人もかなり増えている。
人気のサービスを１つ紹介しておくので、参考にしてみて。
また他の【人気のオンラインサービス】を厳選して記事にまとめておいたのでよかったら参考にしてね。
【自宅でらくらく】オンラインダイエット「Plez」
- ジムに通わなくてOK
- 自宅でダイエットが完結
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『ジムに通うが面倒…』『家でダイエットができれば…』という人のために
番外編として、今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
「オンラインダイエット Plez」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化したいま人気のサービスだ。
〝楽しくキレイに変わる〟をコンセプトに【オンラインでの食事指導】と【自宅でできるトレーニング】でなんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
全てのダイエットが自宅で完結するため『自宅から出るのが面倒な人』『忙しくてジムに通えない人』『スキマ時間を活用したい人』など多くの人々からも高い評価と成果報告が上がっている。
またパーソナルジムと比べ、料金が圧倒的に安いのも「オンラインダイエット Plez」人気のヒミツなんだ。
『自宅でダイエットをしたい』『プロにオンラインでサポートしてほしい』という人におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
「Plez」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
「オンラインダイエット」はコロナ禍で急激に成長した新しいサービスだ。
『本当にダイエット成果はあるの？』と不安な人もいると思うので、実際に「Plez」を利用した人のリアルな口コミも掲載しておくので少しでも参考になれば嬉しい。
周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！
引用元：Plez公式サイト
プレズのダイエットなら絶対痩せると身を持って証明できたので、他のダイエットは必要なさそうです（笑）
引用元：Plez公式サイト
今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！
引用元：Plez公式サイト
実際に「Plez」を使ったみんなのビフォーアフターを公式サイトで→
料金＆プラン
| ダイエットプラン | |
| 入会金 | 9,800 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：19,900/月 ３ヶ月プラン：18,200/月 ４ヶ月プラン：17,350/月 |
| 内容 | ・日々の食事管理サポート ・トレーニング指導 ・いつでも相談＆質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
LINEで簡単に無料カウンセリングができるので、入会する前に疑問点や不安などを相談してみよう。
長野市・長野駅のパーソナルトレーニングジムおすすめ６選！女性にも評判で安い料金
では順番に「おすすめパーソナルジム」を解説していくね。
私はジェントルメンなのでまずは【女性専用店】からいくね。
１．【女性専用】リボーンマイセルフ 長野店
- 女性だけの安心空間
- 平均ダイエット結果「−9.4kg」
- 本来の姿を取り戻す「女性専用メソッド」
「リボーンマイセルフ 長野店」は長野駅から徒歩３分にある〝女性専用パーソナルジム〟だ。
トレーナーも女性だけという徹底ぶりで『男性の視線を一切気にせず集中できる』と女性利用者の評判も高いんだ。
女性の為だけに作られたオリジナルメソッドによって、多くの悩める女性が〝本来の自分〟を取り戻した。
また、「女性モニター１００人」の平均ダイエット結果が−9.4kgと驚きの結果も残しているんだ。
『短期間で人生を変えたい』という女性におすすめだ。
女性モニターさんの平均ダイエット結果が−9.4kgは安心感がありますね！
おすすめ＆安い料金プラン
| 【おすすめ】ベーシックコース | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 38,000 |
| 料金 | 76,600〜/月 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
リボーンマイセルフ長野店の基本情報
| 住所 | 長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202 |
| アクセス | 信越本線 長野駅 西口 徒歩3分 北しなの線 長野駅 西口 徒歩3分 長野線 長野駅 西口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
リボーンマイセルフ長野店の特徴まとめ
| 女性限定 | ◯ |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | トレーニングウェア、シューズ、タオル |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | ・無料駐車場あり |
２．RIZAP（ライザップ） 長野店
- あらゆるサービスを完備
- 14万人を超える圧倒的な実績
- 最強のあなた専用チームがダイエットをフルサポート
「ライザップ 長野店」は長野市の市役所前駅から徒歩１分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
【14万人を超える確かな実績】と【完成されたサービス＆サポート】で業界トップクラスの人気を誇る。
利用者のつらさとストレスを最小限に抑えた独自のダイエットメソッドは『幾度もダイエットを失敗した人』からの評判も高い。
専属トレーナー＆カウンセラー＆管理栄養士が〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「本来のあなたの姿」へと導く。
ライザップは『料金よりも結果が大切』という人に選ばれているんだ。
料金を上回る「結果と安心感」が人気の理由なんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| 【おすすめ】シェイプアッププログラム | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 149,000/月 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | あらゆるサービスとサポート体制を備えたダイエットプラン |
ライザップは料金が比較的高めなので、勢いで即決するのではなく「予算的な問題」と「圧倒的実績・安心感・サポート体制」を天秤にかけて考えてみて欲しい。
「料金を支払った後の費用的負担」と「２ヶ月後の新しい自分の姿」の両方を一度イメージしてみると良いかもですね！
ライザップ長野店の基本情報
| 住所 | 長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F |
| アクセス | 長電長野線 市役所前駅 出入り口2 徒歩1分 長野駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ライザップ長野店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | 専属トレーナー＆管理栄養士がオンラインサポート |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア、タオル、ミネラルウォーター |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | シューズ無料預かり 駐車場 |
３．LiFit.長野
- 現役プロ選手が多数利用
- 接骨院併設で身体のケアもできる
- スタッフ全員が医療系国家資格を保有
「LiFit.長野」は長野駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
スタッフ全員が医療系国家資格を保有しており、接骨院も併設しているため〝ただ鍛えるだけ〟でなく、身体のケアもできるんだ。
現役のプロ選手も多数利用しており、初心者からアスリートまで目的に合わせて幅広く対応できるのも魅力だ。
子供連れでも通えるので「小さい子供がいるママ＆パパ」も通いやすい。
プロ選手も通っているんですね！
おすすめ＆安い料金プラン
| パーソナルプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | スタッフにより変動 |
「LiFit.長野」の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ・駐車場有 ・子供連れOK |
「LiFit.長野」の基本情報
| 住所 | 長野県 長野市中御所2−14−14 中御所グランバレーB館 |
| アクセス | 長野駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ９〜20時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
４．ボディメイクファクトリー
- 負荷の少ない加圧トレーニング
- 完全個室のプライベート空間
- 多彩な効果にも期待できる
「ボディメイクファクトリー」は長野駅から車で約10分ほどにある加圧パーソナルトレーニングジムだ。
加圧トレーニングは専用のベルトで適度に血流を制限しながら行うトレーニング方法で、ペットボトル一本ほどの少ない負荷でも高い効果に期待できるので女性からの評判も良いんだ。
また加圧トレーニング後には成長ホルモンの分泌や血流促進により、ダイエット＆脂肪燃焼効果だけでなく、美肌効果やアンチエイジング効果にも期待できると人気なんだ。
『少ない負荷で多彩な効果を狙いたい』という人におすすめだ。
加圧トレーニングを始める女性も増えてきましたね。
おすすめ＆安い料金プラン
| 【おすすめ】2ヶ月短期コース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 3,240 |
| 料金 | 80,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 12回 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| その他 | 食事指導つき |
| 【安い】加圧トレーニング＋有酸素プラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 5,000 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | １回 |
| 期間 | − |
| その他 | 入会金なしで始められる都度払いプラン |
ボディメイクファクトリーの基本情報
| 住所 | 長野県長野市三輪5-43-17 ハイティンク三輪Pe号室 |
| アクセス＆最寄駅 | 善光寺下駅 徒歩10分 長野駅 車 約10分 |
| 営業時間 | ９〜21時 |
| 定休日 | 日曜 |
| 地図 |
ボディメイクファクトリーの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | − |
５．24/7Workout 長野店
- 完全個室のプライベート空間
- 無理な食事指導なし！３食たべれる
- 手ぶらで気軽に通える
24/7Workoutは長野駅から徒歩10分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室でのトレーニングは他人の目を気にせずトレーニングに集中できる。
トレーナーとのマンツーマントレーニングと「３食しっかり食べる食事管理」で理想のカラダを目指す。
ウェアやタオルなど無料レンタルがあるので、気軽に手ぶらで通えると評判だ。
『しっかり食事を食べながらダイエットしたい』という人におすすめだ。
食事をしっかり食べられるの嬉しいです。
おすすめ＆安い料金プラン
| 【おすすめ】クイックコース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 38,000 |
| 料金 | 196,000 |
| 時間 | 75分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
24/7Workout長野店の基本情報
| 住所 | 長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1 長野銀座信越ビル301号 |
| アクセス＆最寄駅 | 長野駅 徒歩10分 市役所前駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ７〜24時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
24/7Workout長野店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア、シューズ、ソックス、タオル、水、プロテイン |
| 全額返金保証 | ◯
|
| その他 | 完全個室 |
６．トレーニングジム ジェネシス
- 健康的な身体づくりを行う
- 身体の様々な不調にもアプローチ
- トレーニング時間が20分と短時間でOK
「ジェネシス」は長野駅から車で約12分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
ただ痩せるだけではなく、健康的な身体づくりをモットーにマンツーマン指導を行う。
腰痛や肩こり、身体のだるさや重さなど、一人ひとりが抱える身体の不調の原因を追求し、根本改善を目指すオリジナルメソッドが評判。
トレーニング時間が１回約20分と短いので、無理なく続けられるのも嬉しいポイントだ。
『体力や運動にあまり自信がない』という人におすすめだ。
１回20分のトレーニングでOKなんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| 【おすすめ】3ヶ月パーソナルトレーニングプラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 70,000 |
| 時間 | 20分 |
| 回数 | 25回 |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 2,800 |
| 時間 | 20分 |
| 回数 | １回 |
ジェネシスの基本情報
| 住所 | 長野県長野市稲里町中氷鉋１０８８−１ |
| アクセス＆最寄駅 | 川中島駅 車 約7分 長野駅 車 約12分 |
| 営業時間 | 平日 12：00～21：40 土曜 12：00～20：00 日祝 12：00～18：00 |
| 定休日 | 金曜 |
| 地図 |
ジェネシスの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | − |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
７．快活フィットネスCLUB 長野昭和通り店
- 各分野からトレーナーが集結
- 自由にトレーナーを選べる
- メニューが多いので飽きない
「快活フィットネスCLUB」は長野駅から徒歩10分にある24時間フィットネスジムだ。
マンツーマンのパーソナルトレーニングも行っていて、様々な資格や経験を持つトレーナーが10人以上在籍。
トレーナーが提供するサービスや得意分野も様々なので、その日の気分で自由にトレーナーを選べる。
トレーニングからコンディショニング・整体、食事指導、睡眠指導など多彩なので、目的に合わせたカスタマイズもできるんだ。
『自分の好きなレッスンだけ自由に受けたい』という人におすすめだ。
関心がある内容のサービスを提供しているトレーナーさんを選べば良いんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| パーソナルプラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 3,000 |
| 料金 | トレーナーによって異なる |
| 時間 | トレーナーによって異なる |
| 回数 | − |
| 期間 | − |
| その他 | 好きなサービスを自由に選択可 |
快活フィットネスCLUBの基本情報
| 住所 | 長野県長野市問御所町1170-6 ＴＯｉＧＯパーキング1F |
| アクセス＆最寄駅 | 市役所前駅 徒歩３分 長野駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
快活フィットネスCLUBの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | − |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | 駐車場 |
【番外編】オンラインパーソナルトレーニングジム「CLOUD GYM」
- 「本格的なパーソナルトレーニング」が自宅で完結
- チャット機能でプロが食事管理までフルサポート
- DNA分析を活用し、最短で理想へと導く
「CLOUD GYM」はプロのトレーナーによる本格的なパーソナルトレーニング＆食事指導が自宅で簡単にできるコロナ禍で人気急上昇中のサービスだ。
入念な事前カウンセリングで詳細な目標やゴールを具体的にトレーナーと共有。
更にDNA解析を活用することで自分に最適なトレーニング＆食事プログラムができ、最短で目標達成へと導く。
知識＆経験豊富なトレーナーによる「やる気を維持できるサポート体制」と「丁寧な指導」によって、プログラムをやり遂げた人を示す「プログラム完走率」が９８.４％とかなり高い水準なのも特徴的だ。
無料体験も実施中なので、いきなり入会するのではなく、まずは無料体験から試してみることをおすすめする。
もちろん無料体験を受けても、入会する必要はないので安心してほしい。
９８.４％もの人がプログラムをやり遂げているんですね！
確かに自宅でできるなら無理なく続けられるかもしれませんね。
オンラインパーソナルトレーニングジム「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
「オンラインパーソナルトレーニングジム」はコロナ禍で急激に成長した新しいサービスだ。
『本当にダイエットできるの？』『成果は出るの？』と不安な人もいると思うので、実際に「CLOUD GYM」を利用した人のリアルな口コミも掲載しておくので少しでも参考になれば嬉しい。
私は以前ダイエットに挑戦し、過度な食事制限によりリバウンドしてしまった経験があります。
もともと身体を動かすことは好きですが、自分一人でトレーニングしていても、つい甘やかしてしまうので、トレーナーと一緒に取り組むことでモチベーションを上げようと思いクラウドジムに入会しました。
実際に始まると、毎日自分の現状を報告したりオンラインレッスンを行うことで「頑張ろう！」と士気が上がりました。
また、甘いものが好きな私にも、お米の代わりにサツマイモ、おすすめプロテインバーなど紹介してくださり、無理なく楽しみにながらダイエットに成功することができました。
引用元：公式サイト
大学生になってひとり暮らしをはじめてから、運動不足や、食生活や生活のリズムが崩れてしまったことで、人生でMAXの体重になってしまいました。
甘いものが大好きで、すぐ誘惑に負けてしまう私は、なかなかダイエットが続きませんでした。
なので、ちゃんと自分を追い込んで、最後のダイエットにするために、クラウドジムに入会しました。
実際に始めると、トレーナーの方が私の考え方や生活に寄り添ったダイエットを提案してくれて、「続くダイエット」を見つけることができました。
ひとりでは無理でも、プロと2人で頑張れば、なりたい自分になれます！
引用元：公式サイト
料金＆プラン
| 【おすすめ】短期集中プラン | |
| 入会金 | 19,800 |
| 料金 | 52,400/月 （※分割払い時：13,310〜/月） |
| 内容 | ・週１回のパーソナルトレーニング ・チャットで毎日食事管理サポート ・遺伝子検査付き |
オンラインだと「毎日の食事管理サポート」や「遺伝子検査」がついても、ここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
料金の安さも人気の理由のひとつだね。
【損をしたくない人必見！】まずは無料カウンセリングか体験レッスンがおすすめ!?
博士、〝ジム探しで損をしないための方法〟ってありませんか？
ジム探しで損をしたくない気持ちはすごく分かる。
１番良い方法は、いきなり入会するのではなくまず【体験レッスンや無料カウンセリング】に行ってくることだ。
自分自身の眼で実際に〝ジムやトレーナーの雰囲気を見ること〟はジム探しで損をするリスクを確実に下げる唯一無二の方法だ。
特に体験レッスンはよりそのジム＆トレーナーが自分にあっているかが分かるので、入会後に『ジム選びに失敗した…』『トレーナーが合わない…』という失敗を防げるんだ。
確かに！やっぱりお金を払う前に一度は自分の眼でジムやトレーナーさんの雰囲気を知った方が損をしないですもんね！
【体験レッスン】や【無料カウンセリング】などを活用して〝損をしないジム選び〟をしよう！
