- 『痩せたい＆ダイエットしたい』
- 『自分にぴったりのジムが探せるが不安』
- 『お金もかかるのでジム選びで失敗したくない』
迷えるあなたのために私が「おすすめパーソナルジム」を厳選したので参考にして欲しい。
では早速、ジムマニア薬剤師の私が厳選した
「おすすめパーソナルジム９選」まとめていくね。
私も隣でサポートします！
自由が丘のパーソナルトレーニングジムおすすめ９選！女性にも評判で安い料金
では順番に「自由が丘のおすすめパーソナルジム９選」を紹介していくね。
１．ライザップ（RIZAP）自由が丘店
- あらゆるサービスを完備
- 14万人を超える圧倒的な実績
- 最強チームがダイエットをフルサポート
「ライザップ自由が丘店」は自由が丘駅から徒歩５分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
【14万人を超える確かな実績】と【完成されたサービス＆サポート】で業界トップクラスの人気を誇る。
利用者のつらさとストレスを最小限に抑えた独自のダイエットメソッドは『幾度もダイエットを失敗した人』からの評判も高い。
専属トレーナー＆カウンセラー＆管理栄養士が〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「本来のあなたの姿」へと導く。
ライザップは『料金よりも結果が大切』という人に選ばれているんだ。
料金を上回る「結果と安心感」が人気の理由なんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】シェイプアッププログラム
| 【おすすめ】シェイプアッププログラム | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 149,000/月 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | あらゆるサービスとサポート体制を備えたダイエットプラン |
ライザップ自由が丘店の基本情報
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F |
| アクセス | 自由が丘駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
ライザップ自由が丘店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | 専属トレーナー＆管理栄養士がオンラインサポート |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア、タオル、ミネラルウォーター |
| 全額返金保証 | 30日間の無条件返金保証あり |
| その他 | シューズ保管 |
２．【女性専用】リボーンマイセルフ 自由が丘店
- 女性だけの安心空間
- 〝平均減量 − 9 . 4 kg 〟
- 女性の為だけに作られた「女性専用メソッド」
「リボーンマイセルフ自由が丘店」は自由が丘駅から徒歩４分にある〝女性専用パーソナルジム〟だ。
トレーナーも女性だけという徹底ぶりで『男性の視線を一切気にせず集中できる』と女性利用者の評判も高いんだ。
女性の為だけに作られたオリジナルメソッドによって、多くの悩める女性が〝本来の自分〟を取り戻した。
また、「女性モニター１００人」の平均ダイエット結果が−9.4kgと驚異の結果も残しているんだ。
『短期間で本来の自分を取り戻したい』という女性におすすめだ。
女性モニターさんの平均ダイエット結果が−9.4kgは安心感がありますね！
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】ベーシックコース
| 【おすすめ】ベーシックコース | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 38,000 |
| 料金 | 93,000/月 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
【安い】短期集中コース
| 【安い】短期集中コース | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 38,000 |
| 料金 | 97,600 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | ８回 |
| 期間 | １ヶ月 |
リボーンマイセルフ自由が丘店の基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F |
| アクセス | 自由が丘駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 平 日 10〜22時 土日祝 09〜19時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
リボーンマイセルフ自由が丘店の特徴まとめ
| 女性限定 | ◯ |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | トレーニングウェア、シューズ、タオル |
| 全額返金保証 | ◯ |
３．【女性専用】ビーコンセプト 自由が丘
画像引用元：https://b-concept.tokyo/
- ２ヶ月間で【本来の自分】へ生まれ変わるオリジナルメソッド
- 専属トレーナーが毎日の食事管理をサポート
- 完全貸切＆ラクラク手ぶらでOK
「ビーコンセプト 自由が丘」は自由が丘駅から徒歩２分にある女性専用プライベートジムだ。
全国に20店舗以上出店する「ビーコンセプト」人気のヒミツは、〝たった２ヶ月間で本来の美しさを引き出す独自メソッド〟にある。
これまでにも多くの女性たちが「自分本来のスタイル」を取り戻し大満足の成果を上げているんだ。
また２ヶ月間は専属トレーナーが毎日食事管理や体調面などしっかりサポートしてくれるので、決して1人で無理することなく「新しい自分」を目指せると評判だ。
２ヶ月間で「本来の自分」へと生まれ変わりたい女性に人気のプライベートジムだ。
トレーニング中はジムを貸切＆手ぶらで通えるのも嬉しいポイントですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】ダイエットコース
| 【ダイエットコース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 50,000 → 無料 （人数限定キャンペーン中） |
| 料金 | 97,600/月 → 87,840/月 |
| 時間 | 75分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月間 |
| その他 | ー |
ビーコンセプトは現在スペシャルキャンペーン中で、先着50人限定にはなってしまうが【入会金５万円＆コース料金10％OFF】とかなりお得に始められるんだ。
キャンペーンは予告なく終わってしまうので、入会を悩んでいる場合は自分が〝キャンペーンの対象になっているか〟を必ず確認してくださいね！
「ビーコンセプト自由が丘」の基本情報
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘2丁目13-2 自由ヶ丘TATSUMIビル501 |
| アクセス | 自由が丘駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | ８〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
「ビーコンセプト自由が丘」の特徴まとめ
| 女性限定 | ◯ |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | シューズ/タオル/くつ下 |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ・託児サポート付き（毎回1,000円を負担） ・ウェアの無料クリーニング＆保管サービス付き |
ビーコンセプトではウェアの無料クリーニング＆保管をしてくれるので、最初にウェアを預けておけば毎回ラクラク手ぶらで通えるんだ。
ウェアを最初に預けておけば、あとは毎回クリーニングと保管をしてくれるんですね！
４．SAKURA GYM
- 完全貸切のプライベート空間
- 悩みや迷いを溜め込まない仕組み
- １回ずつの「都度払い」でも始められる
「SAKURA GYM」は自由が丘駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全貸切のプライベート空間なので、人目を一切気にせず通え、小さい子供連れもOKなのでママも通いやすい。
食事やトレーニングなど分からないことなどあれば、何度でも無料カウンセリングを実施してくれるので、不安や迷いを溜め込むことなく理想の追求に集中できる。
１回ずつの「都度払い」もできるので「定期的には通えない人」でも始めやすい。
プライベート空間＆何度でも無料相談ができるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】スタンダードコース（３ヶ月間）
| 【スタンダードコース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 100,000〜/月 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 24回 |
| 期間 | ３ヶ月 |
| その他 | メール＆LINEで毎日食事サポート |
他にもトレーニング回数や時間によって複数のコースがあるので、予算や目的に合わせてぴったりのコースを選べるぞ。
【安い】その都度払い（単発）
| 【その都度払い】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 30分：4,000 60分：8,000 |
| その他 | ー |
SAKURA GYMの基本情報
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘1-3-22 自由が丘アッシュ303 |
| アクセス | 自由が丘駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 火曜 |
| 地図 |
SAKURA GYMの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | メール＆LINEでサポート |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア/タオル |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | 子供連れOK |
５．BEYOND GYM（ビヨンドジム） 自由が丘店
- 有名モデルから人気格闘家からの信頼も厚い
- 洗練された上質かつ上品なトレーニング空間
- 無理のないトレーニングと日々の食事管理サポート
「BEYOND GYM 自由が丘店」は自由が丘駅から徒歩１分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
【痩せるだけじゃ物足りない。】をコンセプトに、自らもコンテストに出場する実力派トレーナー陣が理想のさらに上をいくダイエット＆ボディメイクを完全サポート。
また、短期集中コースでは面倒な食事管理もLINEを使って24時間体制でサポートしてくれるので「食事管理が苦手な人」「外食が多い人」でも安心なんだ。
『実力派トレーナー陣にしっかりサポートして欲しい』という人におすすめだ。
LINEを使った食事サポートもあるんですね！
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】短期集中コース16
| 【おすすめ】短期集中コース16 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 128,000/月 |
| 時間 | ６０分 |
| 回数 | １６回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | ー |
【安い】回数券20回分
| 【安い】回数券20回分 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 160,000 |
| 時間 | ６０分 |
| 回数 | ２０回 |
| 期間 | − |
| その他 | マンツーマントレーニングのみのシンプルプラン |
BEYOND GYM 自由が丘店の基本情報
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘2-11-7 ラトゥールキャンデラ5F |
| アクセス | 自由が丘駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 10〜21時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
BEYOND GYM 自由が丘店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア/タオル |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | シューズ保管 |
６．LORE
- 運動習慣やライフスタイルを最大限考慮した専用プログラム
- 食事や身体の悩みをゆったり相談できる
- 身体ケアメニューも充実
「LORE」は自由が丘駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
プロのスタッフが一人ひとりの運動習慣やライフスタイルに合わせて、トレーニングレベルや食事の摂り方などオーダーメイドでカスタムしてくれる。
また、多くのジムではトレーニング時間中に食事指導や悩みのカウンセリングをするが、LOREではトレーニングとは別に時間を取ってくれるので、ゆったりと相談ができるのも人気の理由だ。
トレーニング以外に身体ケアメニュー（筋膜リリース・ストレッチ）も用意されているぞ。
シューズの保管やタオルの貸し出しもあるので、毎回好きなウェアだけ持っていけばOKですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| 【短期コース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 30,000 |
| 料金 | 198,000 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２〜３ヶ月 |
| その他 | ー |
LOREの基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢5-41-8 ソル・パティオ自由が丘101 |
| アクセス | 自由が丘駅 徒歩３分 奥沢駅 徒歩７分 九品仏駅 徒歩７分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
LOREの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | タオル |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ・シューズ保管 |
７．エクササイズコーチ 自由が丘店
- １回たったの20分で効果的
- ウェア無料レンタルで気軽に通える
- マンツーマン指導で初心者にもおすすめ
「エクササイズコーチ 自由が丘店」は自由が丘駅から徒歩３分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
最先端技術を使用したマシンでトレーニング時間が１回20分＆手ぶらで通えるという手軽さが人気。
マンツーマンのトレーニング指導に加え、食事指導もしてくれるので初心者にもおすすめ。
女性コーチも在籍で、希望もできるので女性からの評判も高い。
「短い時間で効果的にトレーニングしたい」という人におすすめだ。
１回たった20分でOKなんですね！
それなら無理なく続けられそうです。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】インディヴィジュアルコース
| 【おすすめ】インディビジュアルコース | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 18,000 |
| 料金 | 16,000〜/月 |
| 時間 | 20分 |
| 回数 | ４回 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | コーチとのマンツーマンコース |
【安い】パートナーコース
| 【安い】パートナーコース | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 18,000 |
| 料金 | 12,000〜/月 |
| 時間 | 20分 |
| 回数 | ４回 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | トレーナーが同時に2人指導するお得なコース |
エクササイズコーチ 自由が丘店の基本情報
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4F |
| アクセス | 自由が丘駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 平 日 10〜21時 土日祝 10〜19時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
エクササイズコーチ 自由が丘店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | − |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | ◯ |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | − |
８．24/7Workout 自由が丘店
- 完全個室のプライベート空間
- 無理な食事指導なし！３食たべれる
- 手ぶらで気軽に通える
「24/7Workout 自由が丘店」は自由が丘駅から徒歩４分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室でのトレーニングは「他人の目」を気にせずトレーニングに集中できる。
トレーナーとのマンツーマントレーニングと「３食しっかり食べる食事管理」で理想のカラダを目指す。
ウェアやタオルなど無料レンタルがあるので、『仕事終わりでも気軽に手ぶらで通える』と評判だ。
『しっかり食事を食べながらダイエットしたい』という人におすすめだ。
食事をしっかり食べられるの嬉しいです。
おすすめ＆安い料金プラン
| 【おすすめ】２ヶ月コース | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 38,000 |
| 料金 | 98,000/月 |
| 時間 | 75分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | − |
24/7Workout 自由が丘店の基本情報
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘1-24-3ブランキューブ自由が丘2、3F |
| アクセス | 自由が丘駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | ７〜24時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
24/7Workout 自由が丘店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア/シューズ/ソックス/タオル |
| 全額返金保証 | ◯
|
| その他 | − |
９．Dr.トレーニング 自由が丘店
- その都度払いでOK
- 料金も比較的安いので続けやすい
- プロアスリートも受ける本格トレーニング
「Dr.トレーニング自由が丘店」は自由が丘駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
１回ずつの都度払いで始められるので、「定期的には通えない人」でも始めやすい。
１回あたりの料金も6,700円〜と業界内ではリーズナブルなのも通いやすいポイントだ。
海外のライセンスを持つトレーナー陣が、最新の学術を取り入れた最先端指導をしてくれる。
本格的な指導が１回ずつの「都度払い」で受けられるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
| 【その都度払いプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 35,600 |
| 料金 | 45分：6,700円 60分：8,900円 90分：13,300円 |
Dr.トレーニング 自由が丘店の基本情報
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢5-31-2 自由が丘カントリー倶楽部 1階 |
| アクセス | 自由が丘駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | ９〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
Dr.トレーニング 自由が丘店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| 【おすすめ】スタンダードプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 9,800 |
| 料金 | 39,800 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
