『ジム選びで損をしたくない』
『ジムが多くて選べない』
『おすすめを知りたい』
今回はそんなあなたのために
「東大阪市」
のおすすめパーソナルジムを厳選してまとめていくね。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
博士では早速「東大阪市のおすすめパーソナルジム７選」をまとめいくね。
【厳選】東大阪市のパーソナルトレーニングジムおすすめ７選
では早速
「東大阪市」の厳選パーソナルジム
をまとめていくね！
１．ファーストクラストレーナーズ 東大阪花園店
- 個室のプライベート空間
- 楽しさ重視のトレーニング
- 経験豊富なトレーナー陣が在籍
「ファーストクラストレーナーズ 東大阪花園店」は、河内花園駅から徒歩２分ほどにある。
大阪府を中心に他店舗を展開する〝実績あるパーソナルジム〟で、経験豊富なトレーナー陣が在籍している。
楽しさ重視のトレーニングを提案してくれるので、初心者でも無理なく続けられると評判だ。
博士ジム内は個室なので、周囲の視線を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できるぞ。
「ファーストクラストレーナーズ 東大阪花園店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ファーストクラストレーナーズ 東大阪花園店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
岡野トレーナーに普段見ていただいております！
自分がしているトレーニングの
姿勢改善などのアドバイスも頂けます！
楽しくトレーニングをできるのでおすすめです！
産前・産後共に藤本トレーナーにお世話になってます😊いつも笑いながら、応援してくれ毎回のトレーニングが楽しみです♪
自分でも気付かない変化に気付いてくれます☀️
これからの変化も楽しみですのでトレーニング宜しくお願いします💪🔥
引用元：https://maps.app.goo.gl/8R3ooSBtFeVwY9qk9
他の方の口コミはこちら
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藤本トレーナー
いつも楽しくトレーニングをさせてもらってます。毎回メニューが変わるので飽きがなく、あっという間に時間が過ぎます。ダイエットをするにあたり情報量が多く何が正解かわからなくなる時は、質問すると必ず的確に答えてくださるのでとても助かっています。ダイエット成功に向けてこれからもご指導よろしくお願いします😊
岡野トレーナーとのトレーニングが楽しくて気持ちよく出来ます。
食事の事も教えてもらえて、体重も下がり身体が軽くなって気分良いです⭕️🙆
美馬トレーナーはいつも笑顔で、私が悲鳴をあげても優しくサポートしてくれます！ピラティスの知識も豊富で、トレーニング後はしっかり筋肉痛きます！痛い！でもいつも藤本トレーナーも含め、すごく楽しくトレーニングさせてもらっています。大体「行きたくない」と思うのですが、毎回通うのが楽しみで、ずっと通い続けたいなと思うくらいです。まだまだ食事に注力できていないので、引き続きアドバイスいただきながら頑張ります！
藤本トレーナー
トレーニングはしんどいですが、毎回楽しくあっとゆう間に1時間が終わります！また、食事のアドバイスもして頂けるのがありがたいです。まだ始めたばっかりですが、これからの変化が楽しみです！
岡野トレーナーにトレーニングを教わっております。
僕のペースを把握して無理なトレーニングはしてくれないのですごく気持ちよくトレーニングできて最高です。
岡野トレーナーに毎週楽しく充実感のあるレッスンを受けております。普段の食事についてなどについても親身になって相談に乗っていただき、サポートもしっかりしているという印象です。
夫婦ペアで西村トレーナーのお世話になってます。
丁寧な指導で、かつ優しく追い込んでくれる爽やかなトレーナーです！
また、ジム内は清潔で環境も良く、トレーニングに集中できています。
パーソナルは初めてなのですが、続けていけそうです。
「ファーストクラストレーナーズ 東大阪花園店」料金・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 11,000 - 【ボディメイクダイエット11/36】
- スクロールできます
料金 11回：92,000円
36回：244,800円内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【セットプラン】
- スクロールできます
料金 月4回：34,800円
月8回：65,600円内容 パーソナルトレーニング1回60分
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府東大阪市花園本町１丁目１−５６ イワサキビル 3F |
| アクセス | 河内花園駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | ９〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
２．Restart 東大阪
- 都度払いでも利用可能
- 整体×トレーニング
- 国家資格を持つトレーナー
「Restart 東大阪」は、河内永和駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
国家資格（柔道整復師）を持つトレーナーが在籍し
整体×姿勢改善×トレーニングを組み合わせたプログラム
が特徴。
博士都度払いでも利用できるので、自分のペースでジム利用ができる。
「Restart 東大阪」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「Restart 東大阪」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
自己流のトレーニングで足首や腰を痛めてしまうことがありましたが、インナーマッスルの鍛え方などを専門的な知見をもとにアドバイスいただき、安心と信頼の高いトレーニングをしてくださいます。
加えて、仲井さんの気さくな人柄もあり、いつも笑顔で楽しくトレーニングに取り組めています。
これからもご指導よろしくお願いします！
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週2のトレーニングを始めて
3ヶ月が経ちました。
体重はゆっくりではありますが、
確実に落ちてきています。
顔も体もスッキリしたと周りの人に気づいてもらえるようになりました。
きついトレーニングではありますが、先生の優しいお人柄と癒しパワーで頑張れています。
これからトレーニング始める方に自信を持ってオススメします。
産後のトレーニングで、通わせてもらってます！赤ちゃんいてもOKなのがありがたいです！
そして、先生が丁寧に親身に教えてくださるので、すごく楽しくトレーニングさせてもらってます。
通い出して４年経ちます。
トレーニングはいつも楽しくやっております。
猫背や歩き方で気になっていた部分が改善され、体調も良くなりました。
満足しております。
これからもがんばります！
初めての体験でしたが、本当に楽しく実感出来ました。説明も分かりやすく、身体の理解が深まりました。教えてもらった事を日常にいかしていきたいです。
運動を始める前に通いました。
注意すべきポイントをしっかりと教えて頂けます。
からだの気になる場所に対してしっかりとアプローチを行う知識が素晴らしいと思います。
2ヶ月ほど前から週一で通わせていただいてます。体脂肪率を落としたいのが最終目標ですが、まず反り腰からの肩こりを直したいので、姿勢改善コースでお世話になってます。
長年体を動かしてないので、あちこち痛いところだらけですが。。毎回面白おかしく声かけをしていただいて、あっという間に30分終わります。他のパーソナルジムでは疑問点を解決してくれなかったですが、毎回納得いく回答をしていただけるので信頼できる先生だと思います。
「Restart 東大阪」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 詳細は店舗にて - 【都度払い】
- スクロールできます
料金 30分：3,000円
60分：6,000円
90分：9,000円 - 【回数券（５回）】
- スクロールできます
料金 30分コース：14,500円
60分コース：29,000円
90分コース：43,500円 - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 5,500円
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府東大阪市長栄寺６−１１ 3 永和ロイヤルマンション 1F 店舗 |
| アクセス | 河内永和駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | ９〜20時 |
| 定休日 | 火曜日 |
３．パーソナルトレーニング GYM DE LUXE
- 利用者は20〜40代女性が中心
- 個室でのプライベートレッスン
- その都度払いでOK
「GYM DELUXE」は、瓢箪山駅から徒歩７分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
利用者は20〜40代の女性が多く、女性が通いやすい雰囲気になっている。
個室でのマンツーマン指導なので、
『他人の視線が気になる…』
という人でも安心だ。
博士その都度払いで始められるので、「定期的に通えない人」でも始めやすい。
「GYM DELUXE」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「GYM DELUXE」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
筋力トレーニングだけでなく、スタジオレッスンも好きな時間に自分一人で受けれるのでよかったです！筋力トレーニングはしたいけど、有酸素運動ができるパーソナルジムはあまりないので、すごくいいです！！
シャワーも更衣室もありすごく綺麗です。動画を見ながらトレーニングを行うので、楽しく行えます。パーソナルスペースも完備されているのでしっかり追い込めそうです。
引用元：GoogleMap
料金・設備・アクセス
料金プランを見る
２ヶ月集中ダイエット
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | 72,560円〜 |
| 時間 （どちらかを選択） | ①トレーニング 20分 ②運動プログラム 30分 |
| 回数 | ８回/２ヶ月 |
| その他 | 毎日の食事管理サポートつき |
都度払い
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | 30分：5,000円〜 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート プランによる シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府東大阪市旭町1-7 エイウンビル1F |
| アクセス | 瓢箪山駅 北口 徒歩７分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 木曜 |
４．パーソナルトレーニングジム mitz
- 全額返金保証もあり
- 姿勢改善＆痛みのケアが得意
- その都度払いで好きな時に通える
「mitz」は、布施駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
猫背やO脚、慢性的な痛みに対し、骨格からアプローチする「整体トレーニング」が人気。
国家資格や民間資格を多数取得するトレーナーがその知識と経験を活かして理想の身体づくりをサポートする。
博士入会不要でその都度払いで始められるので、「不定期の利用」でも安心。
「mitz」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「mitz」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
親子共々いつもお世話になっております。 マラソンで腰のヘルニアになり、様々なマッサージや整体で対処するもまた走ると痛みが繰り返して悩んでおりました。ランニングクラブの知人の紹介で鈴木先生のところへ寄らさせていただきましたが、驚いたのが施術からトレーニングまで一貫してみてくださり、トレーニングや動作時の動きの間違いを教えて頂き、改善しながら走りが早くなるメニューを組んで下さいました。お陰様で痛みもでなくなり念願のサブスリーも達成することができました。本当に感謝しかありません。息子も猫背が改善し脚が速くなったと喜んでおります。 今後とも宜しくお願い致します。
私はこちらに来る前は自己流で動画などを見てトレーニングをしていたのですがなかなか目標とする体型、目的の実現がなかなか出来なかったのでこちらに来てみようと思いました。 こちらのジムは他のジムと違い身体の癖や状態を調べて頂いた上でその人に合わせたトレーニング方法を理論的に教えてくださりその上で体感として違いを実感させて下さるところが1番の違いでした。 今では気になっていた反り腰と怪我、痛みのない適切な身体の使い方まで教えて頂き感謝しています。
引用元：「mitz」GoogleMap
料金・設備・アクセス
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| 入会金 | ー |
| 料金 | １回9,000円〜 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ◯ 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東大阪市長堂1-2-20 陣内ビル２F |
| アクセス | 布施駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 10〜20時 |
| 定休日 | 日祝 |
５．ONE FIT24
- 120坪の広々パーソナルジム
- アプリで毎日の食事管理をサポート
- コース期間中は24時間ジムが利用可
ONE FIT24は布施駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
総面積約120坪の広々としたジムでマンツーマン指導が受けられる。
アプリを使って毎日の食事管理をサポートしてくれるので、『つい誘惑に負けて食べてしまう…』という人でも安心だ。
博士また、コース期間中は24時間ジムが利用できるので、ダイエットを加速することも可能だ。
「ONE FIT24」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ONE FIT24」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
ヨガを通して、自分のからだと向き合うことが出来て、少しずつ歪みがとれてきました。 先生方の説明は丁寧で分かりやすく、家でも取り入れることができるので、続けやすいです。 生徒さんとも和気あいあいと仲良く出来て、楽しいです。
いろいろなコースがあるので、自分で好きな時間に受けれるところが良い。 可動域も広がり、骨盤ももとに戻り、自分には合っていたヨガに出会えて嬉しいです。
引用元：GoogleMap
料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | ー |
| 料金 | ①450,000円〜 ∟−７kgで５万円キャッシュバック ②300,000円〜 ∟−５kgで３万円キャッシュバック |
| 内容 | ①：32回/90日 ②：16回/45日 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東大阪市長堂１丁目３−１４ トクヤスビル 9階 |
| アクセス | 布施駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 不定休 |
６．プライベートトレーニングサロン Irie
- 女性専用パーソナルトレーニングジム
- 小顔＆くびれづくりが得意
- 女性トレーナーが指導
「Irie」は、枚岡駅から徒歩11分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。
女性の身体づくりに特化していて、小顔やくびれ・ヒップアップを中心としたメニューが人気。
トレーナーも女性なので、女性の居心地が良い空間になっている。
博士その都度払いで始められるので、不定期の利用でもOKだ。
「Irie」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「Irie」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
女性オーナーで、親しみやすく かつ、とても親身に向き合ってくれる、ずっと通いたくなるサロンです。無理なトレーニングはせず、自分に合わせたトレーニング方法で、他のトレーニングサロンとは全然違ったものでした。 知識量も豊富で、トレーニングの事や食事の事はもちろん。その他の悩みにまで対応され、とても気に入っています。 オーナーさんは明るく元気な方で、とても楽しい時間を過ごせます。
引用元：「Irie」GoogleMap
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我々のお店から近くにあり、お客様の中で身体の事でお悩みのお客様や、痩せたい方などは、毎回こちらのサロンをご紹介させていただいております。 ご紹介させていただいたお客様は、毎回とても満足して帰って来られ、とても信頼のおけるサロンです！ リピート率も高く、皆さんずっと通っておられます。 トレーナーさんの人柄もよく、凄いお勧めです。 これからも宜しくお願いします。
とても明るく可愛い素敵なオーナーさんです✨健康の事、美容の事、その他色んな事に勉強熱心で何でも分からない事や、悩んでる事に親身に答えてくれます😌身体の不調が気になる方、内面美容に興味がある方は一度お話だけでも聞きに行く事をオススメします☝️話すだけで元気になれるパワースポットです❗️
肩がすっきり、顔まわりがすっきりして すごく気持ちよかったです。
食事のアドバイスなどすごくわかりやすく 楽しかったです。
引用元：「Irie」GoogleMap
料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | ー |
| 料金 | 60分：11,000円〜 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ◯ 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府東大阪市新町6-3 |
| アクセス | 枚岡駅 徒歩11分 瓢箪山駅 徒歩14分 |
| 営業時間 | ９〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
７．パーソナルジムAria
- 子供連れもOK
- 完全個室のプライベート空間
- チケット制で無理なく続けやすい
「パーソナルジムAria」は、鴻池新田駅から徒歩５分ほどにある。
完全個室のパーソナルジムで、周囲を気にせずトレーニングに集中できる。
パーソナルトレーニングプランはチケット制なので、自分のペースで利用することも可能だ。
博士子供連れもOKなので、ママ＆パパでも利用しやすい。
「パーソナルジムAria」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「パーソナルジムAria」利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめていくね！
「パーソナルジムAria」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 33,000円 - 【パーソナルトレーニングチケット】
- スクロールできます
料金 4回：30,800円
8回：59,400円
12回：85,800円内容 パーソナルトレーニング1回50分 - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 50分：無料
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府東大阪市鴻池元町６−２１ パストラーレ 鴻池201 |
| アクセス | 鴻池新田駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 10〜21時 |
| 定休日 | 不定休 |
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ55,000円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト
にて最新情報をチェックして欲しい。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！