『ジム選びで損をしたくない』
『ジムが多くて選べない』
『おすすめを知りたい』
今回はそんなあなたのために
・三国駅
・東三国駅
のおすすめパーソナルジムを厳選してまとめていくね。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
博士では早速「三国・東三国のおすすめパーソナルトレーニングジム６選」をまとめいくね。
読むのが面倒な方は
- コスパの高さで選ぶなら
かたぎり塾 東三国店
１回あたり：7,425円〜 - 女性専用×低価格×通い放題なら
ファディー 三国駅前
月額：7,678円〜 - 自主トレもしたいなら
JOYFIT24 東三国
１回あたり：3,300円〜
【比較表】三国・東三国のパーソナルジムの料金・サービス一覧
博士今回厳選した「三国・東三国」のパーソナルジムの料金・サービスを一覧にまとめておくね！
- 週2回（月8回）通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
| 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 | 口コミ | |
 ファディー | 無料 | 通い放題： 7,678〜/月 | 無料 | 4.7 （75） | |||
 かたぎり塾 | 公式サイトにて ご確認ください | 8回：59,400〜 | 無料 | ウェア タオル くつ下 シューズ プロテイン 飲料水 | 11,000/２週間 （毎日サポート） | 4.9 （52） | |
 ファーストクラス トレーナーズ | 11,000 | 8回：65,600〜 | 3,600〜 | 5.0 （19） | |||
 Taoka202 | 20,000 | 8回：80,000〜 | 4.9 （14） | ||||
| My | 10,000 | 8回：56,000〜 | シューズ | 5.0 （21） | |||
 JOYFIT24 | 5,500 | 8回：24,000〜 ※トレーナーにより変動 | 3.9 （57） | ||||
| 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 | 口コミ |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
【安い順】三国・東三国の料金が安いパーソナルトレーニングジムTOP３は？
博士今回厳選したジムの中から〝料金の安い順TOP３〟を下記にまとめておくので、良かったら参考にしてね。
- 月8回通った場合で算出
- 入会金や事務手数料等も加算
| 料金総額 | 食事サポート | 個室 | 無料レンタル | |
1. ファディー | 7,678円 （通い放題） | |||
2. かたぎり塾 | 59,400円 （月8回） | 2週間11,000円 （毎日サポート） | ウェア タオル くつ下 シューズ ドリンク プロテイン | |
 3. タオカ202 | 60,000円 （月8回） |
※時期やキャンペーン等で実料金とは異なる場合もあり
博士「三国・東三国駅エリア」の料金が安いパーソナルジムTOP３はこんな感じだね。
近隣エリアはこちら
【2025】三国・東三国のパーソナルジムおすすめ６選
では早速
「三国・東三国」の厳選パーソナルジム
をまとめていくね！
１．【女性専用】ファディー 三国駅前
関連記事：【体験取材】女性専用ジム「ファディー」で実際に無料体験を受けてみた
- トレーナー＆AIによるダブルサポートが人気
- 予約不要＆通い放題なので「スキマ時間」も活用
- トレーニングは１回たったの30分でOK！
「ファディー 三国駅前スタジオ」は、三国駅から徒歩１分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。
欧米で20万人以上の女性が利用する人気のジムで、トレーナー＆AIによるWサポートが人気。
トレーニング時間は１回たったの30分と短く
〝ゲーム感覚〟
で楽しめるようになっている。
そのため、
「運動初心者」
「体力に自信がない人」
でも『無理なく楽しみながら続けられた』と口コミも評判なんだ。
博士通い放題＆予約不要なので、その日の気分で通えるのも人気の理由だ。
＼ 今だけ！入会金０円＋体験も無料 ／
「ファディー 三国駅前スタジオ」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ファディー 三国駅前スタジオ」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
ガッツリマシンを使ったジムが苦手なので、1回30分の最新AIマシンで目的にあった自分にピッタリなトレーニングができるところがいいです。
女性専用でセキュリティもしっかり、施設も綺麗なので安心して通えてます。
トレーナーさんは気さくで優しくて、間違ってトレーニングをしている時には分かりやすく教えて頂き、程よい距離感で接してくれます。
なかなか行く頻度が少なめですが、これからも楽しく通います。
よろしくお願いします。
パーソナルジムとヨガに通っていましたが
どちらも予約しないと行けなく、
忙しいとなかなか行けない中こちらのジムを見つけました！AIジムという、初めての物でしたがAIが正しいフォームを教えてくれるので1人でも簡単にやりやすかったです！時間も5時から23時までと遅くまでやっているのがとても魅力的でした。これから頑張って通いたいと思います！！
他の方の口コミはこちら
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今までジムとか行ったことなかったけど、やばい思い始め、通い始めました！
運動は嫌いだったけど、ここならAIマシンを使って自分専用のメニューでトレーニングができるから続けれてます
パーソナルにしては価格も安いし、カウンセリングもしてくれるし、なによりトレーナーさん達が話しやすいのですごくおすすめです☺️
トレーナーさんと決めた目標に向かってこれからも頑張ります💪🏻🔥
1回30分で自分の身体にあったメニューでトレーニングできることが嬉しいです。
トレーナーさんも優しく丁寧に教えてくださるので楽しくトレーニングできています。
清潔感があり女性専用なのでオススメです。
自分で運動をすることが無くなって運動不足解消とスタイル作りをしたくて行きました！200種類のトレーニングから、トレーナーの方が悩みを聞いてくれて自分専用のメニューを提案してくれるから楽しい♪
大きな画面に映し出されて見本動画も出てるし、ゲームみたいにどこまで手を上げてなども分かりやすく、ジム未経験者でも始めやすいなと思えました⭐︎
トレーナーの方も優しく楽しく教えてくれるので通うのも楽しみになりました♪
約一年てマイナス11kg達成！
いつでも利用出来る為、気軽に来れます。
自分に合ったメニューを考えてくれるので無理なく出来ました。
勿論、食事も気を付けました。
間食を控え、野菜中心にしたり、（たまにバイキングも）夕食は、味見程度にしたりと。
66歳です。頑張って続けてみます。
とても綺麗な場所で、スタッフの方も優しく対応してくださるのでとてもいいです！
広々とした明るい清潔な空間で、AIマシーン楽しくトレーニングできるのが、続けやすいと思いました。トレーナーさんも丁寧で優しく教えてくださり、やる気があがります！
通い始めて半年でマイナス5キロ！運動初心者でもトレーナーさんが優しく教えてくれるので、続けられていますᴖ ̫ᴖ ✊🏻❤️🔥 これからも頑張ります🔥🔥🔥
しんどいの嫌。
一人じゃ3日も続かないし、なにやっていいのかもわからない。
だから会費払って5年後の自分の為にって続けている。
だけど
ここに来ると清潔な空間で、女子だけで
しかも30分間は他と共有することなく他と交わることもなくその空間は貸し切り状態なのがいい。
定期的にメニューも変えてくれるし。
今までのジムよりストレスがないかな。
関連記事：ファディーで実際に無料体験を受けてみた
「ファディー 三国駅前スタジオ」料金・設備・アクセス
【料金プラン】を見る
入会金など
| 入会金 | 無料 |
| 事務手数料 | 5,500 |
博士月の途中で入会する際は〝日割り計算〟になるので、余計な費用をかけずにジム通いを始められるのも安心ポイントだね。
レギュラー会員
| 料金 | 8,778/月 |
| 内容 | ・予約不要＆好きな時に通い放題 ・月単位のお手軽プラン |
博士パーソナル専門店より大幅に料金が安いのは大きな魅力だね。
プレミアム会員
| 料金 | 7,678/月 |
| 内容 | ・予約不要＆好きな時に通い放題 ・年間契約で12,000円お得になるプラン |
博士レギュラー会員よりも年間12,000円安くなるので、元から長期的に通う予定の方は、プレミアム会員を選んでおくと損がないね。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ◯ 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区三国本町3-29-15-2F |
| アクセス | 三国駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | ５〜23時 |
| 定休日 | 日祝はスタッフ不在 （ジム利用は可能） |
＼ 今だけ！入会金０円＋体験も無料 ／
２．かたぎり塾 東三国店
- 全国で200店舗を突破！店舗数日本一の実績＆安心感
- 女性＆初心者でも入りやすい柔らかい雰囲気
- 低価格×月額制で無理なく通える
- 完全個室のプライベート空間
- 毎回手ぶらでOK
「かたぎり塾 東三国店」は、東三国駅から徒歩８分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室のプライベート空間なので、人目を一切気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できる。
- 低価格
- 完全貸切
- 無料レンタル完備
- 食事面のアドバイス
- 国家資格者監修の安心安全トレーニング
など、バランスの良いサービス＆サポート体制が「多くの方」に選ばれている理由だろうね。
博士『コスパの良さを重視したい』
『ジム選びで損をしたくない』
という方は、一度無料体験を受けてみると良いかもしれないね。
「かたぎり塾 東三国店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
関連記事：実際に「かたぎり塾」で無料体験を受けた様子をまとめた記事はこちら
博士「かたぎり塾 東三国店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
この辺のパーソナルジム10店舗ほど体験に行きましたが、ここのトレーナーさんの知識と指導力と人柄のバランスは断トツで良かったです。
こちらからの質問に丁寧かつ的確に答えてくださり、運動未経験の私でも楽しく通うことができました。
初めてパーソナルに通って不安でしたが 丁寧に教えていただいてもう3ヶ月たって 今では筋肉も増えて体重も減りました！ 通ってよかったです！！
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初めてパーソナルトレーニングを体験しました。
新しい店舗であり、中は清潔感ありとてもキレイでした！
まず私の体のクセを見て頂き、その上でトレーニングが始まりました。
なかなか自分でやるトレーニングとは違い、細かにトレーニング方法を教えて頂き、楽しく行う事ができました^ ^
とても明るく元気なトレーナーさんでしたので、今後も通うのが楽しみです。
今後もよろしくお願いします★☆
丁寧に指導して頂いて分かりやすくて良かったです。 これから楽しく通わせてもらいます！
その人の鍛えたいところや、悩みに応じてさまざまなトレーニングを教えていただけるので、楽しく通えます。
１人１人に合わせたメニューを考えてくれて楽しく、飽きずに続けられそうです。
体験に行かせてもらいました！
店内が綺麗でとても清潔感があり、女性が通いやすいお店だと思います🙆
トレーナーさんも会話が面白いので、楽しくトレーニングをすることが出来ました😆
また宜しくお願いします！ …
青山トレーナーに担当していただいてるのですが、私の体力、筋肉量に合わせてのトレーニング、食事法などもアドバイスいただき、何を質問しても的確な回答が返ってくる安心感があります。
パーソナルジムに通うのは初めてで緊張していましたが、トレーナーの紳士的な人柄もあり、とても楽しく通わせて頂いてます。
私の理想の身体を目指して、良い習慣を付けるため欠かせない存在となっています。
これからもよろしくお願い致します。
体験会から数回やっていただいて、毎回丁寧にご説明していただいて食事もご指導していただいてるおかげで順調に体重落ちています。
体験にいかせてもらいました。
丁寧に指導していただき、とてもよかったです。
丁寧な指導で高齢者にも おすすめです
担当は松岡トレーナーです
久々過ぎるトレーニングで、ヒーヒー言ってましたが、カウンセリングしっかりしてもらえるので、自分に合ったちょうど良い負荷でやらせてもらえました！
筋トレ苦手だったのですが、トレーナーがすごくイケメンで、筋トレ頑張れます。
初心者でも丁寧に教えて貰えるので、効率よく筋肉をつけることができます。
「かたぎり塾 東三国店」料金・設備・アクセス
料金プランを表示
- 【入会金】
- スクロールできます
料金 詳細は店舗にて 博士かたぎり塾は店舗数が多く、店舗ごとに入会金＆キャンペーンなどが異なるみたいだ。
博士最新情報は「かたぎり塾公式サイト
」にてチェックしてほしい。 - 【月額プラン】
- スクロールできます
料金 4回：33,000円
8回：59,400円内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【無期限チケット】
- スクロールできます
料金 1回：8,800円 内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 無料体験あり
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル タオル
ウェア
シューズ
くつ下
プロテイン - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート オンラインサポート：11,000円（２週間） シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区東三国６丁目１６−３ 1階 |
| アクセス | 東三国駅 徒歩８分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日 09:00〜20:00 |
| 定休日 | 月・木 |
３．ファーストクラストレーナーズ 新大阪店
- 様々な資格を持つトレーナーが多数在籍
- 多彩なメニューでベストプログラムを提案
- 世界基準のパーソナルトレーニングを提供
「ファーストクラストレーナーズ新大阪店」は、三国駅から徒歩12分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
様々な分野で活躍するトレーナーが多数在籍し、世界基準のパーソナルトレーニングを行うと評判。
多彩なトレーニングメニューからその日のコンディションに合わせて最適なメニューを作成し、一人ひとりの目標達成をサポートする。
博士『多彩なトレーニングで理想を追求したい』という人におすすめだ。
「ファーストクラストレーナーズ新大阪店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ファーストクラストレーナーズ新大阪店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
安田トレーナーにお世話になってます。
垢抜けたい！！って思って勢いで始めましたが、1年以上毎週続けられています。週1回のペースでも周りから「あれ？なんか変わった？」とすごい言われるようになりました。
無理して追い込むようなトレーニングは一切なく自分の体調や気分によってメニューを組んでもらってます。
食事面のアドバイスや日常でできる簡単なトレーニングなども教えてもらってます。サポートが手厚いです。
引用元：「ファーストクラストレーナーズ新大阪店」GoogleMap
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堀井トレーナーにお世話になっております。
毎回トレーニングだけでなく身体のケアまで行っていただいております。
その日の身体の調子に合わせてトレーニングを提案してくれます。
トレーニングの説明も丁寧でどこの部位に効かせているのかを細かく説明してくれるのでとてもわかりやすいです。
また、トレーニングも毎回工夫してこちらが飽きないように行って頂いているのでとても新鮮で楽しく通わせてもらってます！！
これからもよろしくお願いします！
堀井トレーナーにお世話になっています。ダイエット目的で、週1回のパーソナルトレーニングをしてもらってます！メニューも体調に合わせてくれたり、いつも楽しくトレーニングさせてもらっています！これからもよろしくお願いします！
いつもトレーニングで使ってます！
駅から近く1階で外からの視線は気にならないけど、誰がいるかはわかるので待つのにも困りません。
1つだけキックボクシングをするのにグローブが指を負傷しそうなので新しいものを取り入れてもらえるともっとやる気が出て利用したいとなるのでご検討頂けるとありがたいです(^^)
堀井トレーナーにお世話になってます！
週1、1時間のトレーニングではありますがしっかりと追い込んでくれます！
これからが楽しみです！
谷川トレーナーと約1か月11回コースで75.6㌔→70.0と目標のマイナス5㌔でぽっこりお腹が、ぺたんこになりました！！！
最初は1キロぐらいすぐ落ちてからが、
中々落ちずに焦りもありましたが、
自分に甘いタイプなので、行って良かったと
トレーニングの休憩時間もいつも色んなネタを
面白おかしくお話ししてくださるので、
初めは苦だったトレーニングも、
気付いたら足が向くようになりました！
めちゃくちゃよかったです！
ありがとうございました！！！！
「ファーストクラストレーナーズ新大阪店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
セットプラン
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | 8回：65,600〜 |
| 内容 | 1回60分 |
体験レッスン
| 料金 | 3,600円〜 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区西宮原２丁目７−３６ サムティ新大阪WEST102号 |
| アクセス | 三国駅 徒歩12分 東三国駅 徒歩15分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
４．パーソナルトレーニングジム Taoka202
- 二の腕専門パーソナルジム
- 腰痛など痛みにも対応
- プライベート空間で周囲の視線も気にならない
「Taoka202」は東三国駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニング＆整体院だ。
女性の二の腕に特化したトレーニングメニューや腰痛など慢性的な痛みにも対応しているので、身体のケアをしたい人にもおすすめ。
ジム内はプライベート空間になっているので、
『周囲の視線が気になる』
『周囲に人がいると落ち着かない』
という方でも安心だ。
博士ダイエットしても二の腕が気になる人におすすめのジムだ。
「Taoka202」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「Taoka202」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
トレーニングを始めて半年になります。 久しぶりに会った友人に、痩せたね～！と言われたので体重計ったら5kg落ちてました。
体全体が締まってきたなぁとは思ってましたが、食事制限を全くしてなく数字は期待してなかったので嬉しい誤算でした｡
トレーニングしながらの会話も楽しいですし、リーズナブルだし最高だと思います。
これからもよろしくお願いいたします！
口コミをさらに表示
ここのパーソナルトレーニングは、どこよりも金額もリーズナブルで しかも、駅から近くてとても行きやすいです。
筋トレって、しんどいだけで楽しくないと思ってましたが、田岡先生は気さくで、声のかけ方がめちゃめちゃ、上手い😄
絶妙のタイミングで、かけられる声かけに、頑張れてしまうんです‼️
行きはじめて、1ヶ月トレーニングのおかげで、肩こり、腰痛も気にならなくなり、体重ま少しずつ落ちていき もう、トレーニングの日が楽しみになりました❗
パーソナルトレーニングは初めてですが先生の声掛けでこんなに力がでるものなのかと驚きです。
終わった後はスッキリして次のトレーニングが楽しみになりました。
私はTaoka202に通い3年目になります。
ここに通う前よりも、自分の体型に自信が持てるようになりました。
私は個人で出来るトレーニングには、限界があると感じています。
田岡先生は私のどこを鍛えたいかの要望と実際にトレーニングを見てもらうことで、私にあった筋トレを考えて下さいます。
そして、自分にとっての限界が出せます。
また、トレーニング時の声掛けと励ましでモチベーションが上がり、ポジティブになり、続けてこられました。
トレーニング後はスッキリとした気分になりストレス解消になっています。
先生はとても気さくで優しい方で、リラックスしてトレーニングが出来ます。
これからも続けていき、心と身体の健康を維持していきたいです。
トレーニングの動きで良いポイントと改善ポイントを説明してもらえるので、ジムに通ってた時より楽しく取り組めています。
スポーツドクターからトレーニングを学ばれて柔道整復師の資格をお持ちなのでトレーニング以外の経験も豊富で、トレーニングと整体で肩の重ダルさがなくなりました。
美容媒体で見つけたので、予約して訪問しました。
肩凝りや腰痛が酷く施術して頂きましたが、ユーモアある先生であっという間の時間でした！！
体も大変楽になり、また予約して行きたいと思います
「Taoka202」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金 | １回：10,000円〜 12回：96,000円〜 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪市淀川区宮原5-2-14 十四零マンション202号 |
| アクセス | 東三国駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 10〜20時 （水土は16時まで） |
| 定休日 | 日祝 |
５．パーソナルジムMy 三国店
- 未経験者が始めやすい最適な環境
- 完全個室のマンツーマン指導
- 豊富なトレーニングが可能なトレーニングマシン
「パーソナルジムMy 三国店」は、阪急三国駅から徒歩3分ほどにある。
未経験者が始めやすい最適な環境が整っている。
完全個室のマンツーマン指導なので、周囲の視線を気にすることなくトレーニングに集中できる。
博士豊富なトレーニングが可能なマシンも導入されているので、一人ひとりの目的に合わせたメニューを実践可能だ。
「パーソナルジムMy 三国店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「パーソナルジムMy 三国店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
はじめてのパーソナルジムでしたが
優しく丁寧に教えていただき、しっかりと体の変化を感じることができました！
お水や、シューズも持参不要なのも大変ありがたく、ぜひおすすめしたいパーソナルジムです。
通い始めて5ヶ月になりますが、こちらの要望にも対応していただき、自分に合ったメニューで確実に筋肉がついてきてます。
毎回、丁寧に指導していただき手ぶらで気軽に行けるジムだと思います。
引用元：https://maps.app.goo.gl/dRotm9a2bCRV6LSM7
「パーソナルジムMy 三国店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金 | 月4回：30000円 月6回：44000円 月8回：56000円 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯（有料） シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市新高4-1-34 三国オフィス6F |
| アクセス | 阪急三国駅徒歩3分 |
| 営業時間 | 10時〜21時 |
| 定休日 | 月曜日 |
６．JOYFIT（ジョイフィット）24 東三国
- 24時間自主トレができる
- パーソナルトレーニングは１回単位で始められる
「JOYFIT（ジョイフィット）24 東三国」は、東三国駅から徒歩４分ほどにある24時間フィットネスジムだ。
24時間・365日いつでも通える便利さと充実のマシン設備が人気。
パーソナルトレーニングは会員向けに１回単位から始められるので、自分のペースで始められるぞ。
博士自主トレとパーソナルトレーニングの両方を楽しみたい人におすすめ。
「JOYFIT（ジョイフィット）24 東三国」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「JOYFIT（ジョイフィット）24 東三国」のパーソナルトレーニング利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめていくね。
「JOYFIT（ジョイフィット）24 東三国」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金 | 7,618円〜/月 |
| パーソナル料金 | 30分：3,000円〜 |
| オプション | 24時間ジム使い放題 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区東三国4丁目18-6 中野産業東三国ビル2F |
| アクセス | 東三国駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | ２４時間 |
| 定休日 | なし |
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ55,000円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！