【厳選】恵比寿のパーソナルトレーニングジムおすすめ11選！女性の口コミ・評判＆安い料金

職場から近いパーソナルジムをネットで探していて、アップルジムに決めました。
初めは何を食べたら良いのかわからなかったのですが、丁寧なご指導とアドバイスで分かるようになり、本当に感謝しております！
最初のトレーニング後は足がガクガク震えて、次の日から筋肉痛でした。
トレーニングと食事管理を続けている内に、体重も落ち、体型も変わっていきました。
今年の夏はノースリーブのワンピースを着る！！と言う目標も達成できました。
男性のトレーナーさんと言うこともあり、
最初は緊張していたのですがとても優しくて、親身になってお話ししてくれたので毎回楽しく通うことができました。
関口さん、ありがとうございます！！

職場から近いパーソナルジムを探していて、こちらに決めました。
３ヶ月間のトレーニングで、結果がしっかり出ました！
→体重　-6kg、体脂肪率　-8%
ウエスト　-11cm

トレーニングの中で苦手だったのは、
毎回最初に行うスクワットです。
今では40kgの重さを持ちながらでも、しっかりできるようになりました。

浮腫みにくくなり、コンプレックスだった二の腕と脚もスッキリして、洋服がキレイに着られるようになり、トレーニング前は、鏡を見るのが嫌だったのですが、今は鏡を見るのが楽しいです！

周りの方からも、痩せたね！とか、後ろ姿が全然違う！とびっくりされています。
大変感謝しています。

痩せたいと思い、Webでパーソナルジムを探していたところWebでたまたま見たApple GYMに入会しました。体重が元々減りにくい体質しているため、痩せられるか不安だったのと、本格的なトレーニングは中学の部活以来だったので最初はとても緊張していましたが、丁寧にわかりやすく指導してくださったおかげで体重は体質のせいかあまり減りませんでしたが、ウエストや体脂肪率が確実に減り職場の人からも痩せたねと言われとても満足しています。体質的に短期間では一気に痩せられないと思うので長期的にこれからも頑張りたいと思います。
コロナ対策もしっかりされているので安心して通えるのでオススメです！！！！

恵比寿のパーソナルジムにお邪魔して来ました。

社会人になり数年。関口トレーナーのご指導のもと徐々になまり始めている身体に刺激を与えて来ました(・∀・)

彼のこれまでの豊富な経験や知識の中から個々に合うトレーニングメニューを提案していただけるので、自分に合ったやり方で進めていけると思います(^^)
また、彼自身の持ち前の明るさとトーク力でトレーニングの合間も楽しく時間を過ごすことができます✨

パーソナルジムならではの清潔感も保たれていますし、温度調節をしてくださったり、新型コロナウイルスへの対応もきちんとしているジムでした。
自分自身の身体と向き合うには最適な場所だなと感じました🎵

通い始める前は身体が大きくて、似合う服が少なくて悩んでました。

AppleGYMでトレーニングを始めてから、思っていたほど辛くなく、ちゃんと結果が出ました！ ダイエットに対する食事のイメージがいい意味で変わりました！

もしAppleGYMさんにお世話になっていなければ、正しい痩せ方がわからずに無駄なダイエットをしてたと思います。

痩せた自分を想像できない人や、小さい頃からずっと太っていてコンプレックスを抱えている人などに特にオススメしたいと思います！

春の結婚式に向けて、友人の紹介でアップルジム恵比寿店へ入会しました。
人生初めてのジム、その上パーソナルジムとのことでとても緊張していましたが、関口トレーナーの人柄のお陰で今は楽しく通えています😊
1番最初のトレーニング後は酷い筋肉痛になり、挫折しそうにもなりました。
その度に関口トレーナーに励まされ、トレーニングは正直きついですが何とか頑張れています！！
トレーニング以外でも生活習慣や食生活、おすすめの食材などもアドバイス頂き、毎回とても勉強になります✨
このご時世ですが、パーソナルジムなので一対一での指導、またジム内も清潔感があるので全く心配なく通えています。
もちろんトレーニングに食事管理と楽なことばかりではありませんが、関口トレーナーとのトレーニングは毎回楽しくてあっという間です🎵
これからも宜しくお願い致します！

始める前の悩みはセルライトやお腹周りの脂肪、二の腕のたるみでした。

筋肉がついてきてセルライトが減ってきたり、代謝が上がり、ウエスト周りもスッキリし、運動習慣もつきました。食事も気をつけるようになったおかげで身体が楽になっています。

AppleGYMを始めていなかったら、どんどん身体がたるんでいき、セルライトが増え続けていたのだと思います。
また、リバウンドするような無理なダイエットをしてしまっていたかもしれません。

無理な食事制限とかではなく、1人1人に合わせて、できる範囲内での食事指導をしてくれるので、2ヶ月が終わっても無理なく習慣ができていてリバウンドしにくいと思います。
夜遅くまでなので通いやすいですし、確実に効果が出てくるのでやっていて楽しくなります。

在宅ワークが進み、体重の増加が気になったため通い始めました。

器具を使ったり本格的なトレーニングは初めてのため、最初は緊張しましたが丁寧に指導してくださりまったく運動をする習慣がないという方でも始めやすいかと思います。

実際に1ヶ月で2kgの減量に成功。
過去に2週間で７kg以上痩せるという過激なダイエットをした経験しかない状態。
正しい知識が無かったため、初めは体重の減少に物足りなさも感じましたが実質の体重よりもウエストや体脂肪率などは確実に減っていることに満足しています。※今後も継続します。

また驚いたのがしっかり運動をし筋肉量を増やしているからか少し食べすぎたりしても1日、2日で元の体重に戻せるようになりました！

元気でテンション高いトレーナーさんがモチベーション高く応援してくれます✊🏼

少しずつ結果も出てきて、しっかり続けていきたいと思います！

トレーニング施設もお洒落でキレイです。

コテやドライヤーもあるので出勤前にも行けます！

いつも沢山の身体や食事に関する相談に丁寧に乗っていただいてます。

説明もとても丁寧かつ皆明るいか方が多いので、通っていて心も身体も元気になります。

基本皆イケメンなので通っていて心も潤います♪

毎回しっかりと鍛えてくださり、尚且つトレーナーさん全員良い方で行くのがとても楽しみになっていました！

筋肉もついて身体が軽くなりました！

本当にありがとうございます！☺️

親身になって相談のっていただいたり、細かく指導頂き大変満足です！

キチンとした指導で、体づくりをして頂けます。 In bodyで毎回体重管理して頂けるので、変化が分かって嬉しいです！

自分の体型に絶望して藁にもすがる思いでこちらのジムに通い始めました！

いつも優しく面白くトレーナーの方がついていてくれて1人じゃ諦めてしまいそうになることも励ましてくれるので最後まで頑張れます！

これからも頑張っていこうと思います！

友人の紹介でこちらのジムに行きました！！今通い初めて１ヶ月暗いですが結構な変化を感じられます。お腹が引き締まってくる感じが本当に楽しいです。ジム内は綺麗で明るい雰囲気です。トレーナーさんも親切なので続きそうです。

初めてのパーソナルジム。 予約も取りやすく、楽しくトレーニングできる。トレーニングの相談もしやすく、トレーニング初めての人にもオススメです。

トレーニングもさることながら、食生活を改善したくて、食事のアドバイスを受けられる女性専用のパーソナルジムを探していました。 結果、大正解で、2ヶ月の集中コース終了時には満足する結果を得ることができました。 とはいえ、きつい食事制限が必要だったわけでもなく、教えていただいたことをできるだけ実践する（実際にできたのは7割位）だけでした。 設備もとてもきれいで、トレーナーさんたちの指導も的確で、とても楽しく継続できました。 運動習慣と、体に良い食事習慣が自然とできるようになったのが一番の収穫です。

2ヶ月集中コースを受けました。途中1ヶ月ほどお休みしたりマイペースに通っていたので結果はまずまずですが、トレーナーの方が毎回変わることで色々なトレーニングを学べて楽しいのでアフターメンテナンスコースを継続することにしました。今までパーソナルトレーニングを受けたことはありますが、マンネリしてしまいがちだった私には合っていました。あと、連絡や相談などとても面倒見がいいと思います。店内も綺麗でシャワーやタオル、アメニティ、靴置き無料など、細かな点も好みです。

トレーナーの皆さんの丁寧な適切なアドバイス、毎回の計測で数字を意識し、楽しくトレーニングに臨めかつモチベーションにも繋がった。また、栄養管理士のもと食事を徹底監督して頂き、トレーニング期間中及び今後の食生活の見直しが出来た。

とにかく恵比寿駅から近くて便利。内装が綺麗なので、行くたびにアガります。スタッフの皆さんもとても丁寧で優しくて、トレーニング初心者ですが、忙しい生活の中でも通うのが楽しみです。

健康と好きな服を着れるようになりたくて、始めました。トレーナーの方がどの方も親切できついトレーニングも楽しく出来ています。

運動不足解消のために通っています。 トレーナーの方々は皆親切で、自分に合ったトレーニングを組んでくださるおかげで、 続かないタイプの私が楽しく運動を続けられています。 駅近なのでアクセスもいいです。

初めてのパーソナルトレーニングでしたが、複数のトレーナー間で情報を共有してくださりその都度適切なトレーニングを受けることができました。施設も綺麗で気持ちよく通うことができました。

5ヶ月間、週2回のペースで通わせて頂きました。

当初は筋肉痛や体温上昇により夜中に何度も目が覚めていましたが、朝はスッキリ目覚めるという不思議な体験でした。

徐々に筋肉痛は無くなり、日々のトレーニング内容は、程よく負荷をかけつつ効果のあるプログラムでした。

また、フォームも丁寧に教えていただきました。

各人の身体能力に向き合ってトレーニングプログラムを提供されてきた経験が伺えますし、安心してトレーニングを進めることができました。

週2回の頻度で2ヶ月間トレーニングしてもらいました！

今まで本格的に筋トレしたことがなく、不安でしたが細かくわかりやすく指導していただきました！

食事も見てもらい、タンパク質がいつもの食事では少ないことにも気付かされました。

お酒も飲む機会多い中でのダイエットでしたが、しっかり身体づくりサポートしていただけました。

トレーニング内容は、気になっていたヒップや背中を中心に組んでくださり、特にヒップ周りは効果を感じることができました。

トレーニング時間も1時間弱で長すぎず、食事指導も量やお菓子の制限は特にされないので無理なく続けられました。

トレーニングや食事のことをいろいろ教えてもらったのでパーソナルをやめた後も活かせそうです。

トレーナーが気さくな方で話しやすくトレーニングも自分にあったものを組んでくれるので無理なく通えます!!

リーズナブルプランでトレーニングをしました！

トレーナーさんがとても気さくでトレーニング中の雰囲気も和やかで落ち着いた気持ちでトレーニングできました！

運動に対してできるか不安がありましたが、姿勢のチェックや運動能力などはじめに見てくださるので安心です！

今後も長く継続的に通いたい人にはおすすめのジムだと思います！！

以前ダイエットを自分で行っていても全然続かず、見た目を変えたいと強く思い通うことを決めました。

正しい姿勢を維持しながら筋トレを行うために一回一回確認して下さり鍛えている部分が凄く効いてるので体型変化の為に頑張ろうって気持ちになります！

お食事面では凄く内容の濃いサポートをして下さって、栄養士並みに詳しいので物凄く勉強になります。

ダイエットに関する知識が豊富ですし、かつ体重に変化も出たので信頼できます。

ここに決めて本当によかったと思ってます。

1人じゃとてもできなかったので感謝でいっぱいです。

カウンセリングから丁寧でした。 60分間内容もぎっしり詰まっていて、最後のストレッチまでしっかりやってくださいます。

時間や場所も自分の都合に合わせてくれるので出かける前や用事の後にもセッションを入れやすく、自分のペースで通い続けられます。

トレーナーの知識量も凄くて、色々身体のことも知れるのでありがたいです。

内装も場所によって様々ですが、どこも可愛いので女性でもとても通いやすいと思います。

とにかく楽しいとのイメージでした！

しっかりと効果が実感できたので嬉しかったです。

姿勢も改善でき日常生活が楽になりました！

ダイエット＝きついとのイメージもありましたがきつくなく徐々に体重を落とせたのでよかったです！

今は引越ししてしまったのでまた近くになったら通いたいです！

広くてきれいでおしゃれなジムです！

恵比寿でパーソナルジムを探しているならとてもお勧めできます！

食事などの不安だった部分も丁寧な食事指導で順調に続けられています。

これからもしっかり習慣になるよう頑張りたいと思います。

今回、スタンダードコースを受けました。

トレーナーさんと仲良くなれて、プライベートな話もさせてもらいました。とても楽しかったです。トレーナーさんの話が面白かったです！

ジムでは、自分の体型にあったメニューを考えてくれて、嬉しかったです。 自分は、トレーニング経験がなかったので最初は軽いメニューから作ってもらいました。

こんな私にも、笑顔でサポートしていただいてとても満足です！

ここでのトレーニングして本当に良かったです。

ジムの雰囲気がすごく落ち着くし、トレーナーの方々が丁寧に教えてくれるし、面白かったです。笑

あんなにトレーニングが楽しいとは思いませんでした。

ありがとうございます！

ビヨンドは親切で丁寧な対応と情熱をもってのパーソナルトレーニングなので価値のある時間です。

フォームから身体の使い方まで、しっかり指導してくださいます。

ハイレベルなトレーニングなのでボディメイクも期待以上です。

トレーナーの方が大会で優勝している実績や経験豊富であり、かなりのイケメンが勢揃いしているのでモチベーションも上がります。

満足度の高い時間に感謝しています。

ジムに通うことが初めてで、何も分からなく不安でしたが、体験に行かせて貰って、その日で入会を即決したほど、トレーナーさんの人柄や対応がめちゃくちゃ良かったです。

また、食事管理も徹底的に厳しめに指導もして頂けるので、減量もする事が出来ています。

トレーニングでは私に合ったトレーニングだったり、時々私の限界以上のトレーニングやって下さったりするので、とても楽しく続けられています。

トレーナーさん自身がボディメイクをしていてトレーニングの知識も勉強になり、少しずつ体が変わってきました

とってもおすすめジムです！

初めてのパーソナルトレーニングでいろいろと不安があったのですが、いろいろも悩みを聞いてくれながらスタートしてくれたのど通うことを決めました。

セッションに来るととてもポジティブになるのと毎回いろいろな正しい知識とフォームを教えてくれるので自分でも家ですることができるのもいいです。

ビヨンドジムに入会して一年以上通っていますが、恵比寿駅からのアクセスがとてもよく、スタッフの質が都内で1番いいジムだと思っています。

おなじ建物に数件パーソナルジムがありますがビヨンドさんが最もトレーナーの教育がしっかりされていてトレーニング環境も整っていると思います。

スタッフ同士もコミュニケーションがとれていてとてもフレンドリーで優しく明るい環境です。 私は本澤トレーナーに担当していただいています。

女性だからこそわかる悩みも親身になって対応していただき、初心者でもわかりやすく教えていただけました。

また、ストレッチやマッサージも熟知しているのでメンテナンスに関しても完ぺきだと思います。食事に関してもアドバイスや指導をしていただいているので少しの体の変化にも気付いて褒めていただけるのでやる気、モチベーションもあげてくれます。

恵比寿のパワースポット、素晴らしいジムです。

半年くらい通っていますが、身体が変わってきているのが実感できます。

スタッフの方も雰囲気がよく、毎回楽しくトレーニングさせてもらっています！これからもよろしくお願いします！

5月頃から通わせて頂いております。

理想の体作りに向けて適切なアドバイスやトレーニングのご指導を頂いております。

また食生活等の悩みついても親身に聞いてくださっております。

スタッフの方も雰囲気が良く、とても楽しく充実したトレーニングの時間を過ごさせてもらってます！

お部屋がキレイで清潔感があり、なによりトレーナーさんが明るく丁寧で、毎回元気をもらっています！

大会に出ている方が多く、マニアックな部分も教えて頂けるのでいつも勉強になります＾＾

あとはコスパが良いので続けられやすいです！

その日のコンディションでメニューを相談できるので、無理なく続けられています。 最初はデスクワークによる運動不足解消・体型維持程度に通っていましたが、 トレーニングを続けるうちに持てなかった重さが持てるようになり、筋力も少し増え、今は楽しく通っています。 トレーナーさんが｢めちゃめちゃいいですね！｣｢今のフォームばっちりです！｣等々たくさん褒めてくださるのもやる気が出て嬉しいです！ 広くて清潔感ある施設で、使った器具もすぐアルコール消毒されてるので安心してトレーニングができます。 恵比寿駅から近いので仕事帰りにも通いやすくて助かります。

知り合いのトレーナーさんにお願いし、お世話になりました。施設の設備環境、広さは共にトレーニングするには十分満足感のあるもので、トレーナーさんが個別でついているので、アライメントの修正など細かくしていただき良かったです。スペースの中でそれぞれのトレーナーさん達で連携が取れており、スペースの利用がとてもスムーズかつ、使いやすく運営されており感銘を受けました。それぞれの器具、設備がきれいにされており、居心地もよく是非また利用したいと思いました。

自分のペースかつ都度払いで通えるパーソナルジムを探しており、まさに、という感じでした。 指名で専属のトレーナーさんに見ていただけるので、その都度の体調やリクエストに応じてメニューを組んでいただけます。 また、毎回のトレーニング内容・ボディスキャン結果を送付してくださるのもありがたいです。 改善点としては、他の方同様、キャッシュレス決済が対応いただけたら嬉しいです。

今年の４月から２週間に１回のペースで通わせてもらってます。 こちらは月額制ではなく都度払いなので無理して通わなきゃ！となることもなく、私には合っています。 以前大手ホットヨガに一時期通っていたのですが、月に何回通わないと損するなーとか換気もできない環境でこの人数大丈夫かな、、と不安になることも多く続かなくて、こちらも始めは続くか不安でしたがペースも自分で調整できるのでとてもいいです！ パーソナルジムなので毎回同じ方に見ていただけて、前回はこれができたから次はこれやりましょう！とか以前より身体柔らかくなりましたね！などモチベーションが上がる言葉をかけてもらえるのも通い続けられるポイントかなと思います。 またお尻が気になるからそこを重点的に、とかウエスト作りたいなとか希望に沿ったプログラムを組んでくれるのもパーソナルならではかなと思います。 ２週間に１回というローペースながら体脂肪、体重ともに減っていてとても満足です！ １つ改善してもらいたいなと思うのは他の方のコメントにもありますが、キャッシュレス決済ができるようにしてもらえたらいいなと思います。

設備がとても綺麗で、トレーナーさんが自分のペースに合わせてトレーニングを組んでくださいます。また、家でできるトレーニングもLINEで動画を送ってくださりとても手厚いなと感じております☺︎

去年の夏から週1回のペースで通っていて、毎回充実したトレーニングができています。 ライフスタイルや希望を丁寧に聞いた上で、メニューを組み、慣れてくればレベルをあげたり、少しずつ内容が変わったりするので飽きることもありません。今は生活の一部として欠かせない時間になりました。 トレーナーの皆さんはいつも明るく迎えてくれて、店舗も清潔で新型コロナ感染対策も万全なので安心して通えます。 もし何か要望を書くとすれば、カード決済や割引回数券があると良いなと思います。

毎回きちんと筋肉痛がきます 腰回りがスッキリしてお尻も上がりました

最近スタイル良くなったねって周りからも言われます！！

また指導の際に直接のボディタッチをしない気遣いも安心できました。

思った以上に早く効果があってびっくりです

全部借りれるので手ぶらで行けるから通いやすい！

パーソナルトレーニングが周りに沢山ある中で体験に行きとてもよかったので入会し10か月経ちました。

初めは2か月コースでと思っていましたが、トレーナーの方が知識も教え方も素晴らしく、的確でいつも明るく元気にモチベーションを上げてくれるのでジム通いで初めてこんなに長く続いています。

有名人も通う理由がよくわかります。

出会えてよかったジムです！

24回のコースでした。通ってよかったです。

食事の仕方もガラリと変わって、体重も目標通りに減量できました。

何よりも体型と姿勢が目に見えてよくなりました。

トレーナーさんも皆さんとても丁寧で、楽しかったのでまた通いたいです

未経験でしたが、パーソナルトレーニングにして正解でした。

正しいフォームでしっかり鍛えられるので、きれいに筋肉がつきます。

トレーナーさんもとっても親身になってくれて、質問もしやすいので安心してトレーニング出来てます。

以前は他の店舗に通ってましたが、恵比寿店は広すぎないので落ち着いてトレーニング出来ると思います。

土日もやっていてスタジオも都心の主要駅に何箇所かあるので通いやすいです。

また、価格もパーソナルトレーニングジムの中では安い方だと思います。

内容については、同じトレーナーさんに通して見てもらうこともできるため、緊張せずにトレーニングに集中できます。

信頼できるトレーナーさんがいるので、メンタル的にも健康にトレーニングに励むことができるジムだと思います。

通い始めて2ヶ月で、最大のコンプレックスだった太ももの横張りが気にならなくなってきました！！

ここに来る前にエステサロンで60万かけてセルライトつぶしたりと頑張ったけだ全然効果感じれなかったのにBODTY凄すぎです☆☆

これからも、宜しくお願いします☆

別のパーソナルも行ってるんですが、こちらのほうが圧倒的に筋トレ感あります。

筋肉痛がたまらないですね。

メインのトレーナーさんがいて、時々違うトレーナーさんになることがあるんですが、人によってやる種目が違って飽きなくて面白いです！

あと、トレーナーさん達の体がかっこよすぎるのでモチベーションもあがります！

プライベート空間なパーソナルジムです。

店舗がいくつもあり、その時の都合に合わせて通えるのに便利。

ウェアのレンタル、シューズの預かりもしてくれるので手ぶらで通えます。

また、自分自身に合ったトレーニングを組んでくれ、食事のアドバイスもしてくれるので、 自分自身の変化を楽しみながらトレーニングすることができると思います。

これまで、パーソナルトレーニングを検討していたんですが価格面等でなかなか踏み出せずに居ました。知人の紹介で、リアルワークアウト恵比寿店で体験申込みし、その日に入会を決めました。 入会を決めたポイントは、 ・他店と比べて価格がリーズナブル ・トレーニングするだけでなく、ポイントや食事面、聞きたいことをアドバイスしてもらえる ・駅からのアクセスの良さ でした！ 6月からスタートしたばかりですが、これからも通い続けたいと思います♪

入会当初は運動経験もジム経験もない中、自分が筋トレを続けていくことができるか自信がありませんでした。 そんな私のレベル感に合わせてトレーニングメニューを考えてくださり、無理はしすぎず楽しみながら通い続けることができています。 トレーナーさん達もコミュニケーションをよくとってくださるので通いやすいです！ トレーニングウェア・シューズ・タオル・水等レンタルできるので手ぶらで行けて楽です。

今まで筋トレが苦手で続けてこれなかったのですが、REAL WORKOUTさんに週2回通い始めて、初めて続けることができています。 自分のペースにも合わせていただいて、トレーニング中も楽しくお話しながら進めていただいていることも、続けられているポイントかなと思います！ 食事指導もしていただいているので、食生活も大きく変わり健康的になりました。 また、子連れでも行けて、いつもあたたかく迎えてくださるので嬉しいです。 恵比寿近辺で楽しくしっかりトレーニングができるパーソナルジムを探されている方や、子連れでも安心して通えるジムを探されているママパパにもおすすめです！

ダイエットと体調管理のために通い始めました。 器具を使った筋トレを本格的にやったことがなく、初心者なので不安でしたが、個人のペースに合わせて指導していただけるので段々慣れてきて、少し自信もついてきました。 価格も通いやすいと思います。

効率よくトレーニングできるので助かっています。回数券になっているので、都合にも合わせられます。新しいビルなので、とても清潔感がありトレーナーの方も皆さん親切です！

初めて通ったパーソナルジムがforzaでよかったです。 トレーニング指導がとても丁寧で分かりやすく初心者でも安心でした。 毎回しっかりと筋肉痛がくるので今回も 頑張ったと思うことができ、 モチベーションが上がり、 続けていくことができました。 2ヶ月で体重が落ちたことはもちろん、 見た目を変えることができ、満足です！ パーソナルジムに通いたいけど、どこにしようか迷っている方におすすめしたいです！

値段も他のパーソナルジムよりも安かったのと、Instagramでの投稿を見て初めてのジムをフォルツァにしました。 トレーニングは毎回、程よい辛さの負荷になるようにしていただけていたので、『気持ちよかった』、『楽しかった』であっという間に1時間が終わり、ジムの概念が変わりました！ 体重も体脂肪ももちろん減りましたが、周りからも見た目が変わったと言われる程、2ヶ月の効果が出ました！

人生2度目のパーソナルでした。1回目のときは糖質制限をして短期間で一気に体重を落とせましたが、やめて食事を戻したらあっという間に戻ってしまいました、、笑 なので今度は体重の減りは緩やかでもいいから続けられる食事内容でやりたいと思い、運動も食事制限も1人で続けられる自信はなかったので Instagramの口コミなどを見て、職場からも近かったforzaを選びました。 トレーナーの方はとても丁寧で、フォーム確認も声かけも的確にしてくださりキツくても毎回乗り越えられました！ トレーニングしたことない方でも安心して通えると思います！おすすめです。

ジムやパーソナルの経験もありましたが、2ヶ月集中してパーソナルへ通うのは初めてでした。 自分でもトレーニングを続けていきたいので、トレーニング を行う時のポイントを細かく教えて頂いたり、実際にトレーニング をしている動画を毎回頂けていたので、自分でトレーニングする際にとても参考になりました。 上半身が特に気になっていたので、背中や腕などのメニューを入れて頂いたり、こちらのリクエストにも応えて頂きました。 体重の目標はありますが、それ以上に体脂肪率や見た目重視だったので、少しでも見た目に変化があるとモチベーションも上がっていきました！

パーソナルジムは初めてでしたが、入会してよかったです。 今まで、スポーツジムに通ったり、YouTuberがやっている様な極端なダイエットを試したりしてきましたが、どれもうまくいきませんでした。 ここでは的確な食事のアドバイスをいただけて、トレーニングの際もトレーナーさんがしっかりとサポートしてくださったので、正しいやり方で健康的なダイエットができている気がします。 通いだしてからは、私生活でも食事や運動を意識するようになり、少しづつですが体重や見た目の変化を感じられてきて嬉しいです^_^ これから忙しくなるため継続して通うことはできませんが、また余裕ができたら戻ってきたいなと思います。それまでは1人でもトレーニングを頑張って続けて行こうと思います(^^)

元々24時間のジムに契約していましたが、在宅勤務が始まり家から出なくなったことで全く運動の習慣がなくなり、食事も乱れたことで体重が激増しました。 はじめてのパーソナルでしたが、口コミやインスタをみてここならできるかも、と選んでみたのが大正解でした！ 運動は、家で1人でやる時には出来ないぐらいしっかり追い込んでもらえるし 食事指導も、これは食べちゃダメという指導ではなくおすすめの食材や調理法を教えてもらえるので改善しやすかったです。

スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです！
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ（Plez）で正しいダイエット方を身につけられました！

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！

今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！

正しい方法だと成功するんだなと思いました！

LEAN BODYは初心者でも何から始めれば良いか分かりやすく、強度でレッスンを選べるので、ステップアップしながら楽しんでいる内に、体重も-6kgと効果を実感！

医師の仕事に子育てと多忙な日々ですが、LEAN BODYは短時間のレッスンも多いので、起床後や寝る前のスキマ時間を活用してほぼ毎日運動することができています。

レッスンが豊富なので、自分だけのプレイリストを作り、日々のフィットネスをルーティーン化できています。

睡眠の質も上がって、毎日スッキリと起きられるようになりました。