『今年こそはダイエットしたい』
『ジム選びで損をしたくない』
『ジムが多すぎて選べない』
博士今回は私が自信を持って厳選した「代官山のおすすめパーソナルジム６選」をまとめていくね。
博士「週２回×全16回通った場合」の料金の安い順で掲載していくね。
読むのが面倒な方は
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【比較表】代官山のパーソナルジムの料金・サービス一覧
博士今回厳選した「代官山」のパーソナルジムの料金・サービスを一覧にまとめておくね！
- 週2回（月8回）通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
「ジム名」をタップで詳細説明までスキップ
| ジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
 アップルジム | 4.9 （82） | 33,000→16,500 ※期間限定 | 8回：49,280〜 | 無料カウンセリングあり | 22,000/月 （毎日サポート） | ||
 Dr.training | 4.9 （92） | 35,600→無料 ※期間限定 | 8回：49,980〜 | 7,100→無料 ※期間限定 | |||
 イーストレッチ | 4.8 （73） | 無料 | 8回：79,200〜 | 4,000 | |||
 Good Habit | 4.6 （42） | 33,000 | 8回：70,400〜 | ||||
 BEYOND | 5.0 （184） | 無料 | 8回：77,440〜 （10回券から換算） | 無料 | ウェア タオル | プランにより 毎日サポート | |
 THE NUDE | 4.8 （74） | 11,000 | 8回：84,700〜 | 11,000/月 （毎日サポート） | |||
| ジム名 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
【2025】代官山のパーソナルジムおすすめ６選
では早速
「代官山」の厳選パーソナルジム
をまとめていくね！
１．Apple GYM（アップルジム）
- 姿勢から見た目を変える独自プログラム
- 芸能人＆モデルの利用者も多数
- 料金が安く始めやすい
- 低価格なのに個室
- 全額返金保証もあり
「Apple GYM（アップルジム）」は、代官山駅から徒歩10分・中目黒駅から徒歩２分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
マンツーマントレーニング＆食事管理に加え、姿勢＆歩き方改善を取り入れた独自メソッドは
『数値以上に見た目が変化した』
『姿勢が良くなったせいか、自信がついた』
『痩せただけでなく、姿勢も良くなって嬉しい』
など、利用者の口コミやSNSでも評判。
博士何よりも料金が業界最安級なので、多くの方が手を伸ばしやすい価格帯になっている。
「Apple GYM（アップルジム）」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「アップルジム」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
他のパーソナルジムに比べて断然安く通えます。
シャワーなども要らないですし、たくさんのマシントレーニングも不要なので、それを削ぎ落として価格が安い方がありがたいと思って通い始めました。
また、安いだけでなくトレーナーさんはしっかり効果が出る様指導してくださります。
お話もしやすい好青年なトレーナーさんですので、トレーニングの時間も楽しく大変満足です！
恵比寿近辺のパーソナルジムの中でも値段と質共にNo.1です。
トレーナーの浦さんのトレーニングは楽しく筋トレが苦手な自分でも楽しく続けられています。
今後も継続して利用予定です。
引用元：Googleマップ
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旦那と共に通って3ヶ月です。
ペア割があり、通いやすそうだったことがきっかけで入会しました。
2人とも自分だけのトレーニングだとサボってしまいそうなところ、2人でしっかり毎週通えるのが嬉しいです。
初めてのパーソナルジムでしたが、ひとりひとりに合わせてフォームの意識の仕方やコツなど、いつも丁寧に教えていただけて、全身をしっかりと鍛えられている実感があります。
生活スタイルや悩みに合わせて、食事で気をつけた方が良いことも教えていただけました^ ^
とても続けやすくておすすめです。
二人で半年ほど通っています。
それぞれ7キロほど減り、明らかに見た目の変化が出て大満足です。
パーソナルジムは以前何度か行ってましたがここまで効果が出たのは初めてです。
筋トレに対する知識も豊富でとても勉強になりますし、しっかり筋肉に効いているのを実感します。
なによりトレーナーさんのおかげで毎回楽しく通い続けられています！
ありがとうございます☺️
引き続きトレーニング頑張りたいと思います！
初めてパーソナルジムに約3ヶ月間通わせていただきました。
最初は不安でしたが、知りたいことを優しく丁寧に教えてくださり、時には談笑を交えながら親身になって悩みも聞いてくださいました。
設備も整っていて良い匂いと良い環境で最高です！
トレーニングが更に好きになりました！
引き続き継続して頑張りたいと思います。
AppleGYMに通い始める前は全体的に脂肪が多くてずんぐりむっくりしてる体型が悩みでした。
しかし通い始めて2ヶ月たった今では、ヒップを褒められることが多くなって、周りからも痩せたね！といってもらえることが増えました。
入会する前からダイエットはしてましたが、食事制限だけをして運動を全くしてなかったので、確実にリバウンドしてたと思います。
AppleGYMは楽しくトレーニングしたい、ダイエットをなにから始めたらいいかわからない人にオススメです！
約5ヶ月間通わせていただきました。
初めてのパーソナルジムに不安を感じていましたが、気になる箇所に効く、トレーニングも丁寧に教えていただき、少しずつ効果も実感できました。
教えていただいたことを継続して頑張りたいと思います。
1ヶ月程前から通い始めました。
職場が近いのでこちらを選びましたが、予約も取りやすいのでとても通いやすいです。
パーソナルジムは初めてですが、自分に合ったメニューを考えてくださるので、一人でやるより確実に早く効果が出ると思います。
1ヶ月経ち、周りの人から、引き締まったと言われるようになりました。自分でも体が変わってきた実感があり、より楽しくなりました。
また、トレーナーの方は親切で話しやすく、45分のトレーニングがいつもあっという間に感じます。
あと1ヶ月で理想の体になれるように頑張ります。
８回 / 1ヶ月で３ヶ月通ってトレーニングしました！
自分の状況を相談すれば、
トレーニングメニューも考えてくれて
一人で追い込めない部分をしっかり追い込んでくれるので
筋力のアップを実感できました！
トレーナーさんも気さくでとてもトレーニングに集中しやすいです！
あとはパーソナルジムを山手沿線で行くに当たっては
比較的財布に優しい方だと思います。
ダイエットの為、初めてパーソナルジムを通いはじめましたが、しっかりと鍛えたい筋肉に効かせてくれる指導と最後まで追い込んでもらえるのが良かったです。
時間も、長くないので、忙しい私でも効率的に通うことができてます。
また、価格も他のパーソナルジムよりも安く、ウェアの貸し出しもあるのがありがたかったです。
初めてのパーソナルジムに通い始めて約2ヶ月。
以前まではyoutubeなどを参考に一人で筋トレしてましたが、その頃とは段違いのクオリティで各部位へしっかり効かせられるフォームを学せてもらってます。
またこちらのジムでは怪我が無いよう、無理の無い範囲でトレーニングが出来るのが安心感あって良いですし、遅く時間帯にも対応してるので、とても通いやすいかと思いました。
引用元：Googleマップ
「Apple GYM（アップルジム）」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
チケットプラン
| 入会金 | 33,000→無料 ※3/31までの期間限定キャンペーン |
| 料金 | ４回：27,280 ８回：49,280 12回：69,950 |
| １回あたり | ４回：6,820/回 ８回：6,160/回 12回：5,830/回 |
| 内容 | ・１回45分 ・有効期限１ヶ月 ・期限内に使いきれない場合は延長も可能 |
| 全額返金保証 | ・14日以内に4回通う（週2回） ・不満を感じたら返金申請 ・審査なしで返金対応 上記の流れで返金 |
博士アップルジムは「広告費」や「シャワー設備」など、コストを徹底的に削減することで、低価格を実現している。
博士また、今だけ入会金が全額無料になるので、気になる方はお早めに。
＼4/30まで！今だけ 入会金50％OFFキャンペーン中／
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ◯ 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707 |
| アクセス | 中目黒駅 徒歩２分 代官山駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 年中無休 |
２．ドクタートレーニング 恵比寿本店
- 医学を取り入れた高品質トレーニング
- 十人十色の細やかな悩みにも柔軟に対応
- １回ずつの「都度払い」もOK
- 料金は比較的安い
「Dr.トレーニング恵比寿本店」は、代官山駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
１回ずつの都度払いで始められるので、「定期的には通えない人」でも始めやすい。
１回あたりの料金も6,700円〜と業界内ではリーズナブルなのも通いやすいポイントだ。
また、ジムに行けない期間には、自宅でできるトレーニング動画をLINEなどで送ってくれるので、自然と日頃から運動する習慣が身に付く。
博士海外のライセンスを持つトレーナー陣が、最新の学術を取り入れた「最先端指導」をしてくれる。
＼先着10名！入会金＆体験０円キャンペーン中／
※人気店のため気になる方はお早めに
「Dr.トレーニング恵比寿本店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「Dr.トレーニング恵比寿本店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
ダイエットメニューで通ってます！
栄養、運動の仕方、全体的に教えてくださるので、とても勉強になります！
仕事終わりで疲れてても楽しく、真剣にトレーニングできるためオススメなジムです。
明るく元気なスタッフで、体調、くせなどを考えて指導してくれます。
ストレッチや筋トレも動画で送ってもらえるので家でもやれるし、その都度払いだから、幽霊会員にならずに済むのもいいですね。
引用元：Googleマップ
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価格が安かったのと、食事指導付きということで数ヶ月通いましたが、何日分かの食事を送ったのにも関わらず食事指導の返答が一切なかったです。
数ヶ月通いましたが、あまり効果も感じられるやめました。
その日のコンディションでメニューを相談できるので、無理なく続けられています。
最初はデスクワークによる運動不足解消・体型維持程度に通っていましたが、
トレーニングを続けるうちに持てなかった重さが持てるようになり、筋力も少し増え、今は楽しく通っています。
トレーナーさんが｢めちゃめちゃいいですね！｣｢今のフォームばっちりです！｣等々たくさん褒めてくださるのもやる気が出て嬉しいです！
広くて清潔感ある施設で、使った器具もすぐアルコール消毒されてるので安心してトレーニングができます。
恵比寿駅から近いので仕事帰りにも通いやすくて助かります。
一人一人の体質や生活習慣に応じてメニューを提案してくれるので、成果に結びつきやすい。
なによりトレーナーさんが一人一人溌剌としているので、刺激を受けます。
カラダをさらによく、毎日をもっと輝き溢れるものにしたい方は是非おすすめのトレーニングジムです。
こちらのパーソナルジムは、専門的な知識に基づいた安全で効果的なトレーニングを提供してくれる素晴らしいトレーナーが揃っています。
怪我を防ぐために細かい配慮をしながらも、目的達成に向けてしっかりと厳しく指導してくれるので安心して通うことができます。
どのトレーナーも親身になって熱くサポートしてくれるため満足しています。
自分の体の弱点もわかります。
知り合いのトレーナーさんにお願いし、お世話になりました。
施設の設備環境、広さは共にトレーニングするには十分満足感のあるもので、トレーナーさんが個別でついているので、アライメントの修正など細かくしていただき良かったです。
スペースの中でそれぞれのトレーナーさん達で連携が取れており、スペースの利用がとてもスムーズかつ、使いやすく運営されており感銘を受けました。
それぞれの器具、設備がきれいにされており、居心地もよく是非また利用したいと思いました。
7年前から週1で通っています。
目的はゴルフの飛距離を伸ばすことでしたが、結果に大満足です！
最初の1年でドライバーの平均飛距離が20～30ヤード伸び、現在では30～50ヤードアップしました。
目標の300ヤードを達成するため、引き続き努力しています。
このジムの素晴らしい点は、どのスタッフも非常に丁寧で知識が豊富なこと。
私のゴルフの目標や身体の状態をしっかり理解したうえで、個別にトレーニングを組んでくれます。
プロフェッショナルな指導のおかげで、楽しみながら着実に成長できています！
初のフィジークの大会出場へ向け、トレーニングを張り切っていたところ肩を怪我してしまい、コンディショニングとトレーニングをしてもらえるジムを探していたところ、トレーナーを育成するスクールも運営されていてノウハウがあるドクタートレーニングを選びました。
結果通って本当によかったと思いました！
おかげさまで大会で優勝することができました🥇
引用元：Googleマップ
「Dr.トレーニング恵比寿本店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
入会金
| 入会金 | 35,600→無料 ※期間限定 |
ライフプランニングコース（月額制）
| 月会費 | 21,980円 |
| 料金 | 45分：3,500円 60分：4,600円 90分：6,800円 |
| 内容 | 食事管理サポート付き |
博士月額制の場合は、月会費＋通いたい回数を選択でき、料金も通常より半額ほどで利用できるのが特徴だね。
ワークアウトプラン（チケット制）
| 料金 | 16回：140,800 24回：205,200 |
都度払いコース
| 料金 | 45分：7,100円 60分：9,300円 90分：13,700円 |
初回体験
| 料金 | 7,100円→無料 ※期間限定 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西１丁目３０−１ シーズ代官山 1F |
| アクセス | 代官山駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | ９〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
＼先着10名！入会金＆体験０円キャンペーン中／
※人気店のため気になる方はお早めに
３．E-STRETCH GYM（イーストレッチジム）代官山店
- ストレッチを取り入れたダイエットメソッド
- 気になる部位を狙ったボディメイクもできる
- 必要以上に筋肉をつけない〝スタイルづくり〟
「E-STRETCH GYM（イーストレッチジム）代官山店」は、代官山駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ダイエットにストレッチを融合させた独自メソッドは「運動が苦手…」「何度もダイエットに失敗している…」という人たちにも人気で口コミも評判。
またストレッチを取り入れたことで〝ただ鍛えるだけ〟でなく【気になる部位を狙ったボディメイク】や必要以上に筋肉をつけない【しなやかなスタイル作り】も実現可能なんだ。
博士ストレッチを取り入れた独自メソッドが評判を呼び、イーストレッチは多くのモデルやアーティストにも支持されているんだ。
「E-STRETCH GYM（イーストレッチジム）代官山店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「E-STRETCH GYM 代官山店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
無料体験で、ストレッチしながら固くなっている筋肉と柔らかい筋肉を教えてもらい、さらに硬い筋肉はどうやってほぐしたらよいのかアドバイスしてくれました。
自宅でできるストレッチ方法などもアドバイスもらい、とても参考になりました。
入会しなくて申し訳ない気持ちです。
山崎友佳トレーナーの丁寧な施術と温かな人柄がとても素晴らしくて、60分ストレッチだけのコースですが、面倒くさがり屋の僕でも5年以上続ける事が出来て健康維持に繋げて下さっており日頃からとても感謝しております🙇
引用元：GoogleMap
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女性らしい綺麗なボディラインを目指したいと思って通い始めました。
ストレッチ・トレーニング、鍛える前に整える、そんなコンセプトのもと、姿勢やフォームを本当に丁寧に確認しながら進めてくださいます。
ストレッチは気持ちよく、トレーニングはきついけど楽しく受けています。
個人的にはプロテインもおすすめです。
身体を考えて成分にまでこだわっておられて、他の企業様のファスティングでも使用されています。
トレーナーさんも明るくて話しすぎるくらい楽しいです^ ^
いつもありがとうございます。
ストレッチで身体をほぐした後にトレーニングをするので、身体が上手に使えるようになった気がします！
ストレッチは気持ちが良くて、トレーニングも激しいものではなく、しっかりじっくり効かせるものを行い、毎回楽しく受けています！
どのトレーナーさんも食事や運動のことを尋ねるとしっかりと回答して頂けるので勉強になります！
通い始めて5ヶ月になります。
だいぶ体脂肪が落ち、身体も引き締まってきました。
今まで何をしてもなかなか痩せなかったのですが、こちらに通い始めてここまで結果が出たのは自分でも驚いています。
食事指導もしっかりとしてもらえるので、学びも多く、身体も綺麗になって、嬉しいこと尽くしです。
いつもお世話になっております！
イーストレッチジムに通うようになってから、肩凝り腰痛が改善され体がとても楽になりました！
引き続き健康維持のため通わせていただきます。
走れる身体になりたい、50代になり筋力が今以上に少なくなるしこのままじゃ怪我をする、リバウンドも解消したい…と他のジムと検討しました。トレーニングだけでなく、１人では難しい範囲のストレッチをトレーニング前に時間をかけて行うのがいいとE-STRETCH GYMさんを選びました。
通い続けて気が付いたら１年以上経ちました。
ストレッチのおかげで身体が柔らかくなりましたし、肩や背中のコリもかなり解消しています。
トレーニングはきついですが、確実に筋力はついていて以前より走るのも楽になりました。怪我もありませんし、疲れにくくなりました。
トレーナーさんはとてもフレンドリーでとても楽しいのですが、トレーニング中はしっかり確実に指導してくださるので安心してきついメニューもこなせています。
信頼出来るジム、トレーナーさんです。これからもお世話になります。
幅広い年代で通えるジムです。
トレーニングの前にしっかりストレッチをしてくれるので、身体の準備もできて安心です。
おうちでもできるストレッチも教えていただけます。
トレーナーさんはとても親しみやすくて丁寧な対応をしてくださいます。
メニューも体力に合わせて提案してくれるので安心できます。
正直、トレーニングはキツイですが励ましながらモチベーションをあげてくれるので楽しみながら通えるジムです。
引用元：GoogleMap
「E-STRETCH GYM（イーストレッチジム）代官山店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | ー |
| 料金 | ２ヶ月コース（16回）：9,900/回 ３ヶ月コース（24回）：9,350/回 ４ヶ月コース（32回）：8,800/回 ６ヶ月コース（48回）：8,250/回 |
| 時間 | 60分 |
| 期間 | ２ヶ月〜 |
博士初回体験は１回4,000円とお得に受けられるので、まずは体験がおすすめだ。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都渋谷区代官山町14-9 ヴァイシャーリー2F |
| アクセス | 代官山駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 平 日 10〜21時 土日祝 09〜20時 |
| 定休日 | 火曜 |
＼ 初回体験を予約する ／
４．Good Habit(グッドハビット)代官山
- 開放的なプライベート空間
- 毎回手ぶらでOK
- 中長期的な身体づくりができる
「Good Habit(グッドハビット)代官山」は、代官山駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
パーソナルジムながら広々とした開放的な空間は、貸切で利用できるので〝周囲の視線〟を気にせずストレスフリーでパーソナルトレーニングが楽しめると口コミも評判。
パーソナル業界では「２ヶ月プラン」が主流だが、６ヶ月プランが用意されているので、中長期的にリバウンドしないダイエットもできる。
博士無料レンタルも完備されているので、毎回手ぶらでOKだ。
「Good Habit(グッドハビット)代官山」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「Good Habit 代官山」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
スペースはもちろん、トレーニング器具も綺麗でおしゃなジムです。
換気もしっかりしてコロナ対策もバッチしで安心できました。
担当トレーナーの竹井さんは明るく、接しやすいのでオススメです。
ちなみにちょっと天然です。
引用元：Googleマップ
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通って数ヶ月ですが、成果を感じています！
リハビリを含め、その時その時の体の状態に合わせてメニューを考えてくださるので、毎週頑張れます💪
雰囲気も明るく、楽しくトレーニングができるので最高です！
アットホーム且つ、綺麗で清潔感のある素敵なジムです！
空間や雰囲気の良さはもちろんですが、私が感じたのは初回の丁寧なカウンセリングと、血液検査から自分自身の体内環境についてフィードバックして頂けた事がとても良かったです。
男性女性問わず、より効率的に体づくりをする上で、トレーナーからの視点だけでなく、管理栄養士の視点から身体について見てもらえるのは他にはないこのジムならでは、かと思います。
限られた時間の中で、より効率的にボディメイクしていきたい私にはぴったりなジムに出会えたと思っております☺︎！
トレーニング器具が豊富でスペースも広くとても綺麗なジムです。トレーニングを基礎から教えてくれて怪我予防やパフォーマンス向上に繋がっているので感謝しかないです😭
通ったおかげで、日々のトレーニングが楽しくなりました。
ストレッチや普段は1人では絶対に出来ないトレーニングをして下さいます。
色んな質問に対しても丁寧に応えて下さいます。
場所も良く、とても清潔感のあるトレーニングスペースです。
おすすめです‼️
代官山でパーソナルジムを探していたところ、このお店に出会いました。
オーナーの竹井さんは順天堂大学大学院を修了されているそうで、引き出しが多く身体に変化を感じることができました。
健康維持のために定期的に通い、少しでも仕事で衰えた身体を整えたいと思います。
仕事の関係で不定期になってしまいますが、今後ともよろしくお願いします。
引用元：Googleマップ
「Good Habit(グッドハビット)代官山」料金・設備・アクセス
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４８回コース（６ヶ月）
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 料金 | 61,600円〜/月 |
| 内容 | パーソナルトレーニング48回×60分 |
お試しコース
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 料金 | 月４回：39,600円 月８回：70,400円（税込） |
| 内容 | １回60分 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都猿楽町9−2 レ・ミストラル代官山B1F |
| アクセス | 代官山駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
５．BEYOND 恵比寿店
- 入会金０円！余計な費用がかからない
- ボディメイクのプロが目標達成まで徹底サポート
- 初心者から上級者まで満足できる充実設備
- 糖質制限なし！痩せやすく太りにくい習慣が自然と身につく
- 面倒な食事管理も毎日サポート
「BEYOND 恵比寿店」は、代官山駅から徒歩10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ボディメイクコンテストで優勝・入賞歴のある〝厳選トレーナー〟が在籍し、
あなたの目的達成のために「一切無駄のないプログラム」
を作成＆指導してくれる。
何より、ただ痩せるだけでなく
『〝太りにくく痩せやすい習慣〟が自然と身に付く』
と利用者の口コミも良い。
また、モチベーションを高めてくれる上質な空間も人気の理由だ。
博士厳選トレーナーによる〝ワンランク上の指導〟を受けたい方におすすめだ。
「BEYOND 恵比寿店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「BEYOND 恵比寿店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
トレーナーさんはとてもプロフェッショナルで、的確なアドバイスをしてくださいます。
6か月で11kgの減量に成功し、腰痛も無くなりました。
今は更に体脂肪率改善に取り組んでいます。
堀内さんはボディメイクの大会入賞経験と柔道整復師の資格をお持ちの上に真摯に指導してくださるので、継続できています。
頑張ってボディメイク達成したいです！
今まで重いものを扱うことだけを自己流でやってきましたが、トレーニング知識のあるトレーナーに教わることで、軽い重量でも満足するトレーニングができ、もっと色々なことを知りたいと思うようになりました！
そして以前よりもトレーニングが楽しくなりました！
また3ヶ月前から初めての減量に挑戦し、−11kg落とすことに成功しました！
筋肉量を減らさずに脂肪だけ減らしたいという要望にも対応してくださり、すごく頼りになります！
いつもありがとうございます！
目標まであと−7kgなので、引き続きよろしくお願いします！
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色々な会話にも付き合ってくださり、楽しくやらせてもらってます！
BEYOND恵比寿店に通い始めて、身体だけでなく、メンタル面も満足してます！
パーソナルトレーニングに通ってよかったです！
これからもよろしくお願いします！
ウェディングのためにきました！
店内は綺麗でちょうど良い広さで快適でした✨
恵比寿駅からもアクセスが良く、通いやすいと思います♪
初めてのパーソナルで緊張していましたが、明るく気さくに接していただき、楽しくトレーニングすることができました🏋️♀️
はじめてのパーソナル考えている方にとってもオススメしたいと思いました💖
ウェディング後もトレーニングを習慣にできるように引き続き通い続けたいです☺︎
恵比寿駅は移動でよく使う駅なので、そこでトレーニングができる環境はないかとパーソナルジムを探していました。
綺麗で大きなマンションの4階にある場所です。
女性トレーナーもいるので、内装の綺麗さと合わせてとても明るい雰囲気の中いつも出迎えてくれます！
店長さんはいつもわかりやすい、丁寧な指導をしてくれます。
身体の痛みがあるところや疲労が溜まっていると、ストレッチなどの身体のケアもしてくれる職人さんです。
女性トレーナーのもえさんは、いつも笑顔で対応してくれるので気分がいいです！
恵比寿でトレーニングができる環境もそうですが、この2人の人柄が好きで通っています。
これからも恵比寿駅を利用する際には毎回行き、パーソナルトレーニングをよろしくお願いします！
コロナ禍で太ってしまいパーソナルジムを探している時に友人に勧められてBEYOND恵比寿店に体験に行かせていただきました。
堀内さんがカウンセリングの際に真摯に向き合って対応して頂いたのでライフプランニングコース32回で入会しました。
毎日のお食事指導や週2回のトレーニングのおかげで体脂肪率は-10%,体重は-8kg落とす事ができて過去最高の身体を作っていただきました☺️
今後ともより良い身体を作って大会に頑張って出たいと思います！！
最初は筋トレを始めたばかりで何もわかりませんでしたが、最近は毎回のトレーニングが楽しみです。
知識や経験豊富なトレーナーさんが指導してくださるのでBEYOND恵比寿店を選んでよかったです！
夏に向けてダイエットしたい！と思って恵比寿付近でパーソナルトレーニングジムを探していた所、BEYOND恵比寿店を見つけました。
他のパーソナルトレーニングジムとも検討しましたが、女性トレーナーがいらっしゃること、しかも管理栄養士さんということで中井さんにお願いしたくBEYOND恵比寿店にしました。
最初はトレーニングだけをすれば痩せるかと思っていましたが、中井さんに、食事が何よりも大事だということを教えて頂き、2ヶ月の食事指導付きのライフプランニング16というコースに入会しました。
料理は得意じゃないし、忙しいから作るのが難しいのではないかと思っていましたが、中井さんが簡単に作れるレシピや作り置きについてたくさん親身になって寄り添って下さったので無理なく楽しく続けることができました！
これからも料理は続けていこうと思います！
そして体重も2ヶ月で約4kg、体脂肪率も4%くらい落ちたので自分もすごい痩せた実感はありますが、周りからも痩せたね！と言ってもらえることが多くてとても嬉しいです！！
これからは、回数券のトレーニングだけのコースで引き続きお世話になることにしたので、引き続き楽しいトレーニングをよろしくお願い致しますね！
beyond恵比寿はジム全体に清潔感があり、トレーニング環境が整っている素晴らしいパーソナルジムだと感じています。
トレーニング後にはプロテインを提供してくださり、自分で用意していく必要がないのが助かります。
プロテインだけでなく、上下のトレーニング着を用意してくださっているので、手ぶらでも通えます。
スタッフさんも良い人たちでこれからも通いたいと思えるジムです！
いつもbeyond恵比寿店のジムが綺麗で筋トレのモチベーションになり、スタッフさんもいい方達でいつも楽しんでます！
僕自身も少しずつ身体が変わってきているのでこれからも継続してトレーニングをやりたいと思っています！
食事管理もしてもらっていて、わかりやすく説明してくれているので、とてもやりやすいです！
これからもよろしくお願いします！
beyond恵比寿店に通う前は自己流でトレーニングをしてきましたが、パーソナルジムに通い始めてから格段に身体が成長しているのを感じます。
また、僕は食事管理もしていただいていますが、飲み会に参加することが多くても厳しい食事制限などはなくとても助かってます！
おかげで身体もだんだん仕上がってきました！
鏡を見るのが日課になってきてます笑
beyond恵比寿店に通ってよかったと思っています！
とてもおすすめのパーソナルジムです！
運動習慣が安定していなかったため、元々トレーニングのみを受けに通うつもりでした。
実際にトレーナーの方とお話をしていると、食事が大事という事を親身にお話していただき、ネット上に書いている事が覆されました。
食事のコースで3ヶ月間で体脂肪は7%落ちました！
現在は24時間ジムと併用で継続用のコースで月に4回通っています！
本日は身体の体組成計を測り、以前よりも筋肉量が増えていた。ここでやったベンチプレス、ダンベル、柔軟などを少しずつ継続してやって来たのが結果に現れて来ました。
夏までにカッコいい肉体になれそうで嬉しいです。
店内は綺麗で清潔感もあり、マンツーマンのため相談しやすい環境です。
恵比寿駅からもアクセス良好！
トレーナーは大会に現役で参加して、入賞経験もありとてもオススメです！
身体に悩んでるなら相談してみると良いかもです＾＾
「BEYOND 恵比寿店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
ライフプランニングコース
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 140,800/月 |
| 内容 | 全16回×50分/２ヶ月 |
| オプション | ・LINEを用いた24時間食事管理サポート付き ・プロテインドリンク毎回１杯無料 |
博士LINEを使った食事管理サポートがついているので「短期でダイエットしたい方」におすすめだ。
回数券コース
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | STANDARD 10：96,800 ACHIEVE 20：176,000 BEYOND 30：247,500 |
| 時間 | １回50分 |
| 回数 | 10/20/30回 |
| オプション | プロテインドリンク毎回１杯無料 （ACHIEVE20とBEYOND30のみ） |
博士「定期的に通えない方」「食事指導が不要な方」は、回数券がお得。
博士現在「体験トレーニング(11,000円分)」が無料になるキャンペーンを実施しているみたいだ。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア、タオル - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿南2丁目19-7 VORT恵比寿dual`s 404 |
| アクセス | 恵比寿駅 徒歩７分 代官山駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 年中無休 |
６．THE NUDE 恵比寿＆代官山
- 24時間＆365日セルフトレーニング可能
- パーソナルは月１回から受講できる
- お財布にも優しい
「THE NUDE 恵比寿＆代官山」は、代官山駅から徒歩２分ほどにある24時間フィットネスジムだ。
24時間＆365日いつでも好きな時に通える便利さに加え、パーソナルトレーニングも行っているので、「トレーニング方法がわからない」という人にもおすすめ。
代官山エリアの中では料金も比較的リーズナブルなので、なるべく費用を抑えたい人にも人気だ。
博士パーソナル専門店ではないが、パーソナルトレーニングも１回単位で依頼できるぞ。
「THE NUDE 恵比寿＆代官山」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「THE NUDE 恵比寿＆代官山」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
恵比寿の好立地かつ、価格もそれなりなので会員の民度は非常に高いです。
ジム友もたくさんできました！
また、スタッフの方もフレンドリーに接してくれるため、とても通いやすい。
これからも通い続けます^ ^
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オシャレなジムで来るだけでやる気も気合いも入ります！いつもありがとうございます！
まだ2ヶ月しか通ってないですが、自分の体が見違えるように変わりました！また、1人でやる時のトレーニングの質や種類など、分からない部分は徹底的に教えてくれるので、日々のトレーニングが充実しています！初心者から上級者まで幅広く通っているのもとても印象的です！これからもよろしくお願いします！
ビジターで何度か利用させて頂きました。
かなりの好立地にも関わらず、本当に多くの質の高いマシン、器具が揃っています。
所属しているパーソナルトレーナーもかなりレベルの高い方達ばかりで、初心者がトレーニングを始めるならここで間違いないと思います。
立地･マシン･トレーナー…全ての質が全国屈指のため、決して低価格帯ではありません。
しかしある程度の価格帯であるため、他社でよく見かける「変なお客さん」はほぼいません。
内装も写真のとおりかなりこだわってますので、オシャレなジムでトレーニングを始めたい方におすすめです。
都内でトレーナーをしていて、見学に来ました。施設の外装も内装もとっても綺麗で、洗練された印象でした😊雰囲気も良く、騒がしくなく、トレーニングに集中できる環境でした。
代官山駅から近く通いやすいです！
アメニティーも充実してて、手ぶらでも行けるのが嬉しいです♪
マシンもカッコよくて、この空間にいるだけでも充実感がすごい♪
トレーニングやボディメイクの事、マシンの使い方など、スタッフの皆さんがフレンドリーで相談しやすいです(^^)
外装から内装までとにかくオシャレ！
ジム迷ってる方はオススメです♪
引用元：Googleマップ
「THE NUDE 恵比寿＆代官山」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
プレミアムプラン
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 料金 | 49,500円/月 |
| 内容 | ・ジム24時間利用可 ・パーソナルトレーニング月４回 ・オンライン食事指導 |
| オプション | ・パーソナルトレーニング追加＋8,800円/回 ・オンライン食事指導＋11,000円/月 |
スタンダードプラン
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 料金 | 24,200円/月 |
| 内容 | ・ジム24時間利用可 ・パーソナルトレーニング月１回 |
| オプション | ・パーソナルトレーニング追加＋9,900円/回 ・オンライン食事指導＋11,000円/月 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西1-31-12 FLEG代官山B1 右手 |
| アクセス | 代官山駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 24時間 （スタッフアワー：11〜20時） |
| 定休日 | なし |
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ55,000円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト
にて最新情報をチェックして欲しい。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！