『ジム選びで損をしたくない』
『ジムが多くて選べない』
『おすすめを知りたい』
今回はそんなあなたのために
「岸和田」
のおすすめパーソナルジムを厳選してまとめていくね。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
博士では早速「岸和田のおすすめパーソナルジム７選」をまとめいくね。
【比較表】岸和田のパーソナルジムの料金・サービス一覧
博士今回厳選した「岸和田」のパーソナルジムの料金・サービスを一覧にまとめておくね！
- 週2回（月8回）通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
「ジム名」をタップで詳細説明までスキップ
| ジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
 RIZAP | 4.7 （3） | 55,000 | ８回：163,900 | ウェア タオル | 無料 （毎日サポートあり） | |
 GRACE | 4.9 （23） | 10,000 | ８回：75,000〜 | 無料 （毎日サポートあり） | ||
 PEP | 4.3 （3） | 30,000 | ８回：44,000〜 | |||
 G・LUCE | 3.0 （3） | 店舗にて 説明あり | ８回：41,250〜 | |||
| ジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
 HIKARI GYM | 利用者評価なし | 店舗にて 説明あり | ８回：135,000〜 | |||
 ARK | 4.5 （10） | 16,500 | ８回：44,000〜 | |||
 GYMS | 4.8 （154） | 店舗にて説明あり | 店舗にて説明あり | |||
| ジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
１．ライザップ（RIZAP）岸和田店
- 短期ダイエットが得意
- 18万人を超える豊富な実績数
- 最強チームがあなたの目標達成を徹底サポート
「ライザップ（RIZAP）岸和田店」は、岸和田駅から徒歩22分にある個室のパーソナルトレーニングジムだ。
【18万人※を超える実績×充実のサービス＆サポート体制】（※2022年時点）
で、業界トップを走り続けるのがRIZAP。
短期ダイエットに特化し
『夏までに◯キロ痩せたい！』
など、通常では難しい目標でもゴールへと導いてくれる。
- 専属トレーナー
- カウンセラー
- 管理栄養士
- 提携医師
各分野のプロが〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「理想のカラダ」へと導く。
博士『もうダイエットに失敗したくない』
『専門家に徹底サポートして欲しい』
という方は、一度無料カウンセリングを受けてみるのもアリだね。
博士大手ジムのため無理な勧誘などもなく
〝実際にどのくらいで〇〇kg痩せる〟
など、シミュレーションまで無料でできるんだ。
＼かんたん30秒で完了／
「ライザップ（RIZAP）岸和田店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ライザップ 岸和田店」利用者のリアルな口コミは、集まり次第掲載していくね。
「ライザップ（RIZAP）岸和田店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
- 【入会金】
-
55,000円（税込）
- 【ベーシックプラン（２ヶ月）】
-
料金 327,800円（税込） 内容 1回50分×16回 - 【初回体験/カウンセリング】
-
無料カウンセリングあり
博士今なら無料体験トレーニングも実施しているので、気になる方は公式サイトにてチェックしてみてね。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
ミネラルウォーター - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯
（毎日オンラインサポート）シャワー ◯ 返金保証 30日間の全額返金保証
（条件あり）子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府岸和田市港緑町3-1 岸和田カンカンベイサイドモール WEST1F |
| アクセス | 岸和田駅 徒歩22分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式サイト | https://www.rizap.jp/ |
２．パーソナルジムGRACE 岸和田
- 岸和田駅徒歩30秒の好立地
- 無理のないトレーニングを重視
- 女性限定の少人数レッスンもあり
「パーソナルジムGRACE 岸和田」は、岸和田駅から徒歩30秒ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
岸和田駅からほど近く、仕事終わりでも通いやすいと評判。
その日の体調に合わせてメニューを選べるので、無理なくパーソナルトレーニングを続けられる。
博士料金の割安な女性限定のグループレッスンもあるので、費用を抑えたい人にもおすすめだ。
「パーソナルジムGRACE 岸和田」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「パーソナルジムGRACE 岸和田」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
1人でトレーニングすると、どうしても怠けてしまいますが、船山トレーナーと一緒にトレーニングすることで、怠け癖が治りました。また、肥満体質だった私も健康的な体に戻してもらい大変満足しています。
引用元：「パーソナルジムGRACE 岸和田」GoogleMap
口コミをさらに表示
清潔感のある綺麗な空間でのトレーニングを提供していただけるパーソナルジムです。 愛想の良いトレーナーさんなのでとても良く感じました。
運動習慣もトレーニングの経験もなく、動くの大嫌い、人に教わるのも好きじゃない、辛いこと嫌い、本当にトレーニングに向かない人間でしたが、3ヶ月通うことができ、8kgくらいダイエットすることができました。このくらいならできるかもと思えるようなレベルから始めていただき、少しずつレベルアップしていくので、無理なく続けられました。パーソナルなので人の目も気にせずできますし、トレーニング以外のフォローもしっかりしていただけるので、ありがたかったです。夜もあいているので仕事後にも通えて助かります。
長年体型に悩んでおり 自分でダイエットすれば なんとかなると思っていましたが 1人はなかなか進まず GRACEさんに足を運びました。 マンツーマン指導のもと、フォーム チェックなど入念にして頂き 食事も指導のもとでなんと 3ヶ月で-15kg達成しました。
怪我や体調を崩さないよう 健康で長生きできる身体に なりたくて相談したところ 親身になってお話聞いて頂き トレーニングを始めました。 通っているうちに姿勢も 表情も肉体的にも変わって 行けました。 今後も続けて行こうと思っています。
トレーナーの船山さんが凄く丁寧で良かったです。毎回のトレーニングのモチベーションが上がります^_^ 自分は3ヶ月でマイナス10kg達成しました。 場所は南海岸和田駅の目の前。 僕は体験からスタートしました^_^ おすすめですね^_^
「パーソナルジムGRACE 岸和田」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
ボディメイク２ヶ月プラン
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金 | 150,000円〜 |
| 内容 | 16回×60分 |
| オプション | 食事指導付き |
グループレッスン
| 入会金 | ー |
| 料金 | 80分：3,000円〜 |
| 内容 | ・最大４人まで ・平日09:00-15:30の限定プラン |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ◯ 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府岸和田市宮本町40番15号3階 |
| アクセス | 岸和田駅 徒歩30秒 |
| 営業時間 | 詳細は店舗にて |
| 定休日 | 不定休 |
３．パーソナルトレーニングジム PEP岸和田
- 整形外科と連携したパーソナルトレーニングジム
- 身体のメンテナンスもできる
- 鍼灸治療院を併設
「パーソナルトレーニングジムPEP岸和田」は、岸和田駅から徒歩15分ほどの岸和田市別所町にある。
整形外科と連携していて、安全で効果的なトレーニングを行う。
鍼灸治療院も併設しているので、身体のメンテナンスをしながらダイエットやボディメイクができると評判。
博士『医学的な根拠のあるパーソナルトレーニングが受けたい』という人におすすめだ。
「パーソナルトレーニングジムPEP岸和田」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「パーソナルトレーニングジムPEP岸和田」利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめていくね。
「パーソナルトレーニングジムPEP岸和田」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
パーソナルトレーニングパック
| 入会金 | 30,000円 |
| 月会費 | 5,500円 |
| 料金 | 88,000円 |
| 内容 | 16回×50分 |
ビギナープラン
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金 | 44,000円〜 |
| 内容 | ８回×50分 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府岸和田市別所町3-10-10 |
| アクセス | 岸和田駅 徒歩15分 東岸和田駅 徒歩20分 |
| 営業時間 | 平日 09:00～21:00 土日 09:00～19:00 |
| 定休日 | 祝祭日 |
４．パーソナルトレーニングG・LUCE 岸和田
- トレーニングメニューが豊富
- 24時までのロング営業で通いやすい
- 筋肉治療もあり
「G・LUCE 岸和田」は、岸和田駅から車で約10分ほどの岸和田市荒木町にあるパーソナルトレーニングジムだ。
多彩なトレーニングメニューが評判で、キックボクシング・自重トレーニング・トランポリン・バランスエクササイズ・骨盤ダイエットなど一人ひとりの目的にフィットしたプログラムでトレーニングができる。
また、定期的に筋肉治療をしてくれるので、身体のメンテナンスもできるんだ。
博士深夜24時まで営業しているので、仕事終わりでも通いやすい。
「G・LUCE 岸和田」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「G・LUCE 岸和田」利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめていくね。
「G・LUCE 岸和田」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
８回プラン
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | 30分：24,750円〜 60分：41,250円〜 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府岸和田市荒木町2丁22-25-2F |
| アクセス | 岸和田駅 車 約10分 久米田駅 徒歩17分 |
| 営業時間 | 10〜24時 |
| 定休日 | 不定休 |
５．パーソナルトレーニングジムHIKARI GYM 岸和田
- 国家資格を保有するトレーナーが在籍
- 痩身エステも無料で受けられる
- 加圧トレーニングもあり
「HIKARI GYM 岸和田」は、岸和田駅から車で約12分ほどの岸和田市尾生町にあるパーソナルトレーニングジムだ。
様々な国家資格を持つトレーナーが在籍し、多面的な視点で一人ひとりの身体づくりをサポートする。
ウェイトトレーニングや本格ミット打ち、食事指導に痩身エステなどを組み合わせて理想の身体を追求していく。
博士ちなみに女性に人気の加圧トレーニングもあるぞ。
「HIKARI GYM 岸和田」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「HIKARI GYM 岸和田」利用者のリアルな口コミ・評判は、集まり次第まとめていくね。
「HIKARI GYM 岸和田」料金・設備・アクセス
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60日短期集中ダイエットプラン
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | 270,000円〜 |
| 内容 | 16回×90分 |
都度払いプラン
| 入会金 | 10,500円 |
| 料金 | 45分：4,860円〜 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府岸和田市尾生町939-1 |
| アクセス | 岸和田駅 車 12分 下松駅 車 約７分 |
| 営業時間 | ９〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
６．パーソナルトレーニングジムARK 岸和田
- 最新マシンを導入
- エステ併設
- １回30分から始められるプランもあり
「パーソナルトレーニングジムARK 岸和田」は、東岸和田駅から車で約８分ほどの岸和田市土生町にあるパーソナルトレーニングジムだ。
最新マシンが導入されていて、一人ひとりが目的に合わせてトレーニングが可能。
またパーソナルトレーニングも行っていて、１回30分の短いプランもあるので体力に自信がない人でも始めやすい。
博士エステサロンも併設でさらなる美を追求できるんだ。
「パーソナルトレーニングジムARK 岸和田」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「パーソナルトレーニングジムARK 岸和田」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
通いはじめて1ヶ月。好きなもの食べまくってるのに体重2キロ減りました！
引用元：「パーソナルトレーニングジムARK 岸和田」GoogleMap
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産後の骨盤矯正〜産後トレーニング〜筋トレで通わせていただいています。先生が身体の整い方を見ながら段階を上げてくださるので自分はただ言われたことを頑張ればいいだけ！と安心してトレーニングに集中できます。その結果、体脂肪率が34%から25%に落ちました。ビックリ感動！実際に身体が元気になっているのを感じます。 また、意識を向上させてくれるジムなので、食事を気をつけたり家でもストレッチやちょっとしたトレーニングをしたりと、日常生活が変わってきました。 先日6歳の息子とかけっこをしたら全力ダッシュすることができて息子から尊敬の眼差しで見てもらえるようになりました。笑 嬉しい〜。
通いだしてもうすぐ2年になります。以前は買い物に行ってもすぐ疲れて座っていましたが、今は体力がついたのか外に出かけるのも楽しいです！4歳の息子も一緒に通いだしたのですが、ジム行きたいー！と楽しそうに運動しています！
整形外科と連携していてレントゲンや血液検査などと照らし合わせて運動メニューを考えてくれるので安心して任せられます。 これからの時代に必要なフィットネスジムですね。
「パーソナルトレーニングジムARK 岸和田」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | 16,500円 |
| 料金 | 30分：2,800円〜 60分：5,500円〜 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府岸和田市土生町309番地 |
| アクセス | 岸和田駅 車 約11分 東岸和田駅 車 約８分 |
| 営業時間 | 平日 08:00～22:00 木曜 08:00～20:00 土曜 08:00～17:00 日祝 10:00～16:00 |
| 定休日 | 不定休 |
７．【女性専用】パーソナルジムGYMS 和泉府中店
- 無駄を削った安い料金設定
- パーソナルトレーニング×痩身エステ
- 女性専用パーソナルトレーニングジム
「パーソナルジムGYMS 和泉府中店」は、和泉府中駅から徒歩３分にある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。
パーソナルトレーニング×痩身エステを組み合わせたプランが人気。
無駄を最大限削った安い料金設定が魅力で、つい疑ってしまうほど安い。
利用者からは長く続けやすいと評判なんだ。
博士『なるべく安い料金でパーソナルトレーニングを始めたい』という人におすすめだ。
「パーソナルジムGYMS 和泉府中店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「パーソナルジムGYMS 和泉府中店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
もう二度と利用したくないです。 料金変更も口答ではなく すべてメール。 店長、エリアマネージャー適当すぎます。 すべて適当な料金設定 行ったことをすごく後悔しています。
トレーナーの皆さんはとても爽やかで誠意があり丁寧にトレーニングの指導をしてもらっています。体重も順調に減り、筋力もつき、体も締まってきました。これからもよろしくお願いします。
引用元：「パーソナルジムGYMS 和泉府中店」GoogleMap
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スタッフの皆さん明るくて優しいです！ トレーニング内容もその日の体調に合わせてもらえるし、このトレーニングはどこの筋肉に効くかしっかり説明してくれます。 食事管理もしてもらえて、アドバイスもいただけるので助かってます。 私は1ヶ月で2キロ痩せました！ これからも続けて目標体重まで頑張っていきたいです！
通い出して3ヶ月で10㌔減量できました。自分1人では55㌔の壁を越えることができませんでしたが、トレーナーさんが食事のアドバイスや私の体力に合わせて毎回親切に指導して下さいました！これからもよろしくお願いします^_^
値段もパーソナルジムと考えれば、良心的でスタッフも優しく対応して頂いて、サボり癖のある私でも何とか続けれてます！ 効果は1ヶ月経ってないのですが、筋肉量が増加して体重も徐々に減っているなと感じます！ 食事サポートもあるので、炭水化物生活から抜け出しつつあります。たまに甘いの食べてますけど怒られず、食べたい時のオススメも教えて貰えました笑
とても楽しく通わせて頂いています。肩こりや足のむくみについても、改善方法の簡単なストレッチも教えてもらえて、助かります。男性トレーナーさんだけでなく、女性のトレーナーさんも居て、本当に無理なく頑張れます！
「パーソナルジムGYMS 和泉府中店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
60日集中プログラム
| 入会金 | なし （短期退会の場合は19,800円） |
| 月会費 | 4,180円/月 |
| 料金 | 23,200円〜 |
| 内容 | パーソナルトレーニング月８回（50分） |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア、シューズ、タオル - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ◯ 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 大阪府和泉市肥子町2丁目2-1 イオン和泉府中店 2階 |
| アクセス | 和泉府中駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ55,000円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
口コミをさらに表示
モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！