今日は薬剤師かつ筋トレオタクの私が厳選した
「おすすめパーソナルジム10選」まとめていくね。
はい！お願いします。
堺東＆堺市のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選！女性にも評判で安い料金
では私が厳選した
「パーソナルジムおすすめ10選」を
順番に紹介していくね。
１．【女性専用】リボーンマイセルフ 堺東店
- 「全員女性」
- 〝平均減量 − 9 . 4 kg 〟
- 全てが女性のための独自メソッド
リボーンマイセルフ堺東店は堺東駅から徒歩５分にある
女性専用パーソナルトレーニングジムだ。
トレーナーも女性だけという徹底ぶりで、
〝男性の視線〟
を一切気にすることなくダイエットに集中できる。
女性のためだけに作られたオリジナルメソッドによって
これまでに多くの女性が理想や夢を実現させてきた。
また、女性モニター１００人の平均減量が−9.4kg
と驚異の結果を残し、人生が変わったと評判。
『女性専用メソッドで短期間でしっかり痩せたい』
という女性におすすめだ。
私も9.4kg痩せて人生を変えたいです！
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】ベーシックコース
| 【おすすめ】 ベーシックコース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 38,000 |
| 料金 | 186,000 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】短期集中コース
| 【安い】 短期集中コース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 38,000 |
| 料金 | 97,600 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | ８回 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | − |
他にも女性の悩みに特化した
「部分やせコース」や「産後ダイエットコース」なども人気だ。
リボーンマイセルフ堺東店の基本情報
| 住所 | 大阪府堺市堺区新町5-24 ウィークリービルド501 |
| アクセス＆最寄駅 | 堺東駅 西出口 徒歩５分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
リボーンマイセルフ堺東店の特徴まとめ
| 女性限定 | ◯ |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | トレーニングウェア、シューズ、タオル |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | − |
２．RIZAP（ライザップ） 堺東店
- あらゆるサービスを完備
- 14万人を超える圧倒的な実績
- 最強チームがダイエットをフルサポート
ライザップ堺東店は堺東駅から徒歩１分にある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
【14万人を超える圧倒的な実績数と完成されたサービス＆サポート】
で業界トップクラスの人気を誇る。
利用者のつらさとストレスを最小限に抑えた独自のダイエットメソッドは
これまでにダイエットを諦めていた人達からも評判が高い。
専属トレーナー＆カウンセラー＆管理栄養士が
あなたを中心としたチームを作成し、
責任を持って「理想のカラダ」へとより最短で導く。
『料金よりも結果にこだわる』
という人におすすめだ。
料金を上回る「結果と実績」が人気の理由なんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】シェイプアッププログラム
| 【おすすめ】 シェイプアッププログラム | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 298,000 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | あらゆるサービスとサポート体制を備えたダイエットプラン |
【安い】ペアシェイプアッププログラム
| 【安い】 ペアシェイプアッププログラム | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 199,000/1人あたり |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | 友人や家族と2人で同時にお得に受けられるプラン |
ライザップ堺東店の基本情報
| 住所 | 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-13 堺東EHビル6F/7F |
| アクセス＆最寄駅 | 堺東駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
ライザップ堺東店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | 専属トレーナー＆管理栄養士がオンラインサポート |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア、タオル、ミネラルウォーター |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | シューズ保管 |
３．24/7Workout 堺東店
- 完全個室のプライベート空間
- 無理な食事指導なし！３食たべれる
- 手ぶらで気軽に通える
24/7Workout堺東店は堺東駅から徒歩２分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室でのトレーニングは他人の目を気にせずトレーニングに集中できる。
トレーナーとのマンツーマントレーニングと
「３食しっかり食べる食事管理」で理想のカラダを目指す。
ウェアやタオルなど無料レンタルがあるので
気軽に手ぶらで通えると評判だ。
『しっかり食事を食べながらダイエットしたい』
という人におすすめだ。
食事をしっかり食べられるの嬉しいです。
おすすめ＆安い料金プラン
| 【おすすめ】クイックコース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 38,000 |
| 料金 | 196,000 |
| 時間 | 75分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | − |
24/7Workout堺東店の基本情報
| 住所 | 大阪府堺市堺区中瓦町2-3-29 Kウエノビル3階 |
| アクセス＆最寄駅 | 堺東駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | ７〜24時 |
| 定休日 | 不定休 |
24/7Workout堺東店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア、シューズ、ソックス、タオル、水、プロテイン |
| 全額返金保証 | ◯
|
| その他 | − |
４．【女性専用】パーソナルトレーニングジム WILLCO
- 女性専用パーソナルトレーニングジム
- 女性トレーナーが指導
- 「〇〇流」ではなく、一人ひとりにオリジナルレッスン
WILLCOは堺東駅から徒歩３分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
女性専用＆女性トレーナーが指導するので、
男性トレーナーには相談しにくいことも相談できると評判。
女性の身体づくりに特化していて、
ホルモンバランスやメンタルの移り変わりに合わせたサポートも行う。
『女性トレーナーと二人三脚で理想を目指したい』
という人におすすめだ。
女性トレーナーさんが指導してくれるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】スタンダードコース
| 【おすすめ】スタンダードコース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 190,000 |
| 時間 | 記載なし |
| 回数 | 24回 |
| 期間 | ３ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】エントリーコース
| 【安い】エントリーコース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 190,000 |
| 時間 | 記載なし |
| 回数 | 24回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | − |
パーソナルトレーニングジムWILLCOの基本情報
| 住所 | 大阪府堺市堺区南花田口町1-3-6 2F |
| アクセス＆最寄駅 | 堺東駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 8:30-20:00 |
| 定休日 | 日曜・第３月曜 |
パーソナルトレーニングジムWILLCOの特徴まとめ
| 女性限定 | ◯ |
| 個室 | − |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | − |
５．エムズトレーニングジム 堺東店
- 健康的に魅せる身体づくり
- リバウンドしにくい中長期的ダイエット
- 全プランにLINEでのサポートつき
エムズトレーニングジム堺東店は
堺東駅から徒歩４分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
加圧トレーニング×骨盤矯正×美容整体のオリジナルメソッドでは
健康的に魅せる身体づくりに特化。
６ヶ月間でゆっくりと理想の身体を手に入れることで
リバウンドのリスクを最小限に抑え、
生活習慣から変えることができると評判。
LINEでの食事指導や相談サポートがあるのも嬉しいポイントだ。
『中長期的にリバウンドしにくいダイエットをしたい』
という人におすすめだ。
生活習慣から見直して
リバウンドしにくい身体づくりをするんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニング月８回×６ヶ月プラン
| 【おすすめ】月８回×６ヶ月プラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 15,000 |
| 料金 | 288,000 |
| 時間 | 40分 |
| 回数 | 48回 |
| 期間 | ６ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】パーソナルトレーニング月４回×６ヶ月プラン
| 【安い】月４回×６ヶ月プラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 15,000 |
| 料金 | 158,400 |
| 時間 | 40分 |
| 回数 | 24回 |
| 期間 | ６ヶ月 |
| その他 | − |
エムズトレーニングジム堺東店の基本情報
| 住所 | 大阪府堺市堺区中瓦町ワイズビル4F |
| アクセス＆最寄駅 | 堺東駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 平日 8：00～22：00 土日 13：00～22：00 |
| 定休日 | 祝日 |
エムズトレーニングジム堺東店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | − |
６．パーソナルトレーニングジム IDEAL
- 様々な学問を取り入れたメソッド
- 食生活アドバイザーによる日々の食事指導
- 手ぶらで通える
IDEALは堺市駅から徒歩２分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
『心と身体の理想を実現させる』をコンセプトに
60日でのダイエットや身体づくりを行う。
最新の解剖学や生理学など幅広い学問を取り入れたパーソナルトレーニングと
食生活アドバイザーによる食事指導で理想を追求していく。
無料レンタルも揃っているので気軽に手ぶらで通えるぞ。
『心身ともに健康的に変わりたい』
という人におすすめだ。
食生活アドバイザーさんの食事指導もあるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】ボディメイクアドバンス
| 【おすすめ】ボディメイクアドバンス | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 350,000 |
| 時間 | 80分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】ボディメイクスタンダード
| 【安い】 ボディメイクスタンダード | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 200,000 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | − |
パーソナルトレーニングジムIDEALの基本情報
| 住所 | 大阪府堺市北区東雲東町1-6-23 宝永ビル１F |
| アクセス＆最寄駅 | 堺市駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | ９〜23時 |
| 定休日 | 毎月20日 |
パーソナルトレーニングIDEALの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア、タオル、飲料水 |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | − |
７．１Star 北花田店
- 完全個室のプライベート空間
- 関節や身体に負担の少ない自重トレーニングがメイン
- 姿勢改善で見た目をさらに美しく
１Star北花田店は北花田駅から徒歩１分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室のプライベート空間なので
人目を気にせずトレーニングに集中できると評判。
自重トレーニングを中心に行うので
体幹から鍛えることができ、ムダのない引き締まった身体を目指せる。
姿勢改善やコンディショニングもしているので、
身体を整えつつ理想を追求できるんだ。
『必要以上に筋肉をつけない身体づくりをしたい』
という人におすすめだ。
自重トレーニングがメインなんですね。
過剰に筋肉がつかないので良いですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】ボディメイクコース
| 【おすすめ】ボディメイクコース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 20,000 |
| 料金 | 119,840 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】パーソナルトレーニングライトコース
| 【安い】ライトコース（10回チケット） | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 20,000 |
| 料金 | 79,800 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 10回 |
| 期間 | − |
| その他 | まとめてお得な10回チケット |
１Star北花田店の基本情報
| 住所 | 大阪府堺市北区北花田町1-16-2 2F・3F |
| アクセス＆最寄駅 | 北花田駅 ４番出口 徒歩１分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 日曜 |
１Star北花田店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | − |
８．パーソナルトレーニングジム サンテ
- 楽しく続けられるトレーニング
- 個室で人目を気にせずリラックス
サンテは三国ヶ丘駅から徒歩４分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全担当制でトレーニングから食事指導まで
1人のトレーナーが一貫してサポートする。
楽しく続けられるようなトレーニングと無理のない食事指導で
諦めずにダイエットができると評判だ。
『専属トレーナーと二人三脚で理想を目指したい』
という人におすすめだ。
楽しく続けられるトレーニング良いですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】３ヶ月パーソナルトレーニングコース
| 【おすすめ】３ヶ月パーソナルトレーニングコース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 195,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 24回 |
| 期間 | ３ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】２ヶ月パーソナルトレーニングコース
| 【安い】２ヶ月パーソナルトレーニングコース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 136,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | − |
パーソナルトレーニングジムサンテの基本情報
| 住所 | 堺市堺区向陵西町4-2-10 シェトルワコリーヌ102号 |
| アクセス＆最寄駅 | 三国ヶ丘駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | ９〜22時 |
| 定休日 | 日祝 |
パーソナルトレーニングジムサンテの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | 駐車場あり |
９．FROM ZERO
- 遺伝子分析を駆使した効率ダイエット
- タイ古式マッサージで心身をリフレッシュ
- 完全個室のプライベートレッスン
FROM ZEROはなかもず駅から徒歩１分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
遺伝子分析を活用した効率ダイエットや
その日の気分でメニューに組み込める「タイ古式マッサージ」が特徴的。
ダイエットやボディメイクだけでなく、
姿勢改善も行っているので猫背やスタイルアップも目指せる。
完全個室で人目が気になることはないので、
トレーニングに集中できると評判。
『遺伝子分析を活用して自分に最適なダイエットをしたい』
という人におすすめだ。
タイ古式マッサージも受けられるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】遺伝子分析つきパーソナルトレーニングプラン
| 【おすすめ】遺伝子分析つきプラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 20,000 |
| 料金 | 177,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 24回 |
| 期間 | ３ヶ月 |
| その他 | タイ古式マッサージもプランに組み込める |
【安い】パーソナルトレーニング4回プラン
| 【安い】パーソナルトレーニング4回プラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 20,000 |
| 料金 | 32,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | ４回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
FROM ZEROの基本情報
| 住所 | 大阪府堺市北区中百舌鳥町5-723大西ビル3階 |
| アクセス＆最寄駅 | なかもず駅 ５番出口 徒歩１分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 木・日 |
FROM ZEROの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | ウェア、シューズ |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | ウォーターサーバーあり |
10．シンプルトレーニング
- 痛みや不調の根本改善をサポート
- 入会金なしで１回から始められる
シンプルトレーニングは百舌鳥駅から徒歩５分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
〝痛みをとり快適な毎日を〟をコンセプトに
身体を緩め、整え、トレーニングすることで
一人ひとりが抱える悩みの根本改善をサポートする。
入会金なしで１回から始められるので
続けられるか心配な人でもおすすめだ。
『身体に痛みや不調がある』
という人におすすめだ。
痛みや不調にも根本からアプローチができるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニング10回券
| 【おすすめ】パーソナルトレーニング10回券 | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 95,000 |
| 時間 | 記載なし |
| 回数 | 10回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン
| 【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 12,000 |
| 時間 | 記載なし |
| 回数 | １回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
シンプルトレーニングの基本情報
| 住所 | 大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町3丁204-3 るみなすみくに1F |
| アクセス＆最寄駅 | 百舌鳥駅 徒歩5分 百舌鳥八幡駅 徒歩9分 なかもず駅 徒歩20分 |
| 営業時間 | ８〜21時 |
| 定休日 | 日曜 |
シンプルトレーニングの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | − |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | − |
11．トレーニングジム ファンタジスタ
- ジムを自由に利用できる特典つき
- 女性に人気のBFRトレーニングもできる
- １回からでも利用できる
ファンタジスタは浜寺公園駅から徒歩16分ほどにあるトレーニングジムだ。
パーソナルトレーニングも行っていて、
一人ひとりの目的に合わせたオリジナルメニューを作成。
コースにはジムの利用特典もついているので、
好きな時にセルフトレーニングができると評判。
人気のBFRトレーニングもあるので
効率的に身体づくりがしたい人や体力に自信のない女性にもおすすめ。
『セルフトレーニングをしながらパーソナルトレーニングも受けたい』
という人におすすめだ。
ジムを自由に使えるの嬉しいですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングコース
| 【おすすめ】パーソナルトレーニングコース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 35,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | ８回 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】パーソナルトレーニング都度払い
| 【安い】パーソナルトレーニング都度払い | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 6,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | １回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
ファンタジスタの基本情報
| 住所 | 大阪府堺市西区浜寺元町2丁177-4 |
| アクセス＆最寄駅 | 津久野駅 徒歩19分 浜寺公園駅 徒歩16分 |
| 営業時間 | ８〜24時 |
| 定休日 | 不定休 |
ファンタジスタの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 個室 | − |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | 駐車場あり |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| 【おすすめ】 スタンダードプラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 9,800 |
| 料金 | 39,800 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
