『ジムが多くて選べない』
『ジム選びで損をしたくない』
『いくつか候補を絞ってほしい』
今回は〝ジム選びで悩む方〟のために
「白金台」
にある多数のパーソナルジムから「５つだけ」を厳選してまとめてみた。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
博士なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
【比較表】白金台のパーソナルジムの料金・サービス一覧
博士今回厳選した「白金台」のパーソナルジムの料金・サービスを一覧にまとめておくね！
- 週2回（月8回）通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
| 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 | 口コミ | コメント | 公式サイト | |
 かたぎり塾 | 公式サイトにて ご確認下さい | 8回：59,400 | 無料 | ウェア タオル くつ下 シューズ プロテイン 飲料水 | 11,000/２週間 （毎日サポート） | 5.0 （9） | ・貸切 ・高品質 ・低価格 ・手ぶら通い コスパの高さで人気 | https://katagirijuku.jp/ | |
 E-STRETCH GYM | 無料 | 8回：79,200 | 無料カウンセリング 実施 | ウェア | 4.8 （75） | ストレッチを融合した独自メソッド | https://www.e-stretch-diet.com/ | ||
 メガロス | 店舗にて説明 | 8回：136,800 | 3.4 （43） | 設備充実の ジム＆スタジオ が特徴 | https://megalos.co.jp/ shirokanedai/ | ||||
 NEXT GYM TOKYO | 20,000 | 8回：62,600 | 4,000 | ウェア タオル くつ下 シューズ | 無料 （毎日サポート） | 4.9 （164） | 女性の悩みに特化した女性専門店 | https://www.next-gym.com/ | |
 REAL WORKOUT | 11,000 | 8回：61,600 | 無料 | ウェア タオル シューズ | 33,000/月 （毎日サポート） | 5.0 （23） | 個室でのプライベートレッスン | https://realworkout.jp/ | |
| 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 | 口コミ | コメント | 公式サイト |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
１．かたぎり塾 白金台店/白金高輪店
- 低価格×月額制で無理なく通える
- 完全個室のプライベート空間
- 飲料水＆プロテインまで無料
- 毎回手ぶらでOK
「かたぎり塾 白金高輪店」は、白金高輪駅から徒歩４分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
かたぎり塾は、
- 完全貸切
- 無料レンタル完備
- 低価格な料金設定
など、圧倒的なコスパの高さで多くの利用者に選ばれている。
関連記事：実際に「かたぎり塾」で無料体験を受けた様子をまとめた記事はこちら
今なら無料体験も実施しているので、
『実際に試してから入会を考えたい』
『運動が苦手なので、出来るかが不安』
という方でも安心だ。
博士『コスパの良いジムに通いたい』
『初心者でも安心して通えるジムが良い』
という方におすすめだね。
＼ 今だけ無料体験実施中 ／
※問い合わせ増加中！人気店のためお早めに
「かたぎり塾 白金台店/白金高輪店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「かたぎり塾 白金台店/白金高輪店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
「かたぎり塾 白金台店」利用者のリアルな口コミ・評判
いつもありがとうございます！初めてのパーソナルトレーニングで、普段あまり運動しない自分でも、どんどんレベルアップしたトレーニングができるのでありがたいです！綺麗な空間でとても通いやすいです。
引用元：https://maps.app.goo.gl/LSBo1uaXVM5Bb3Dm7
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ご近所でパーソナルを探してたから、すごく嬉しいです！！日々の健康管理でやはり年齢と共に筋力は必要！！ちゃんと真摯にメニューを考えてくれるので、トレーニングが楽しいです！
パーソナルトレーニングができるジムが近所にありすごく嬉しいです！
ちゃんと真摯にメニューを考えてくれるので、トレーニングが楽しいです。
目標に合わせメニューを組んで下さいます。
体の使い方をわかりやすく説明してくれるので 楽しく有効なトレーニングができています！
とても親切で親身になってトレーニングメニューを考えてくれます！
これからもよろしくお願いします
初めて伺いましたが分かりやすく優しく教えてくださりました！
またよろしくお願いします^_^
フレンドリーな雰囲気で初心者でも通いやすく、自分の体の悩みやトレーニング中の疑問点についても真剣に向き合ってくれます。
初心者でも分かりやすいアドバイスと楽しい雰囲気でとてもいいです！家から近いので通いやすいです！
「かたぎり塾 白金高輪店」利用者のリアルな口コミ・評判
「白金高輪 パーソナルジム」と検索してこちらのジムを見つけました。
体験初日は緊張しましたが、トレーナーさんが明るく丁寧で要望にも真摯に答えてくださるので、その場で入会しました。
月8回のペースで通いはじめ、成果も出てきているので通うのが楽しみになってきました。
料金的にも通いやすいので続けられそうです。
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このフォームはどの筋肉をどのような意識で使うか？について、トレーナーの山本さんの教え方がとてもわかりやすいです。
スクワットをすると太ももが太くなる、という思い込みがありましたが、
目的に沿った正しいフォームで行えばそんなことはないという事前説明で納得できてから取り組むことができました。
「綺麗に痩せたい・体力つけたい」という最初の目的以外にも、長年の悩みだった末端冷え性が解消されたことがうれしい驚きです！
ジムの利用もマシンを使ったトレーニングも初めてでしたが安心して続けられ、筋力と体力が向上しているのが実感できています。
マシンを使った筋トレもパーソナルも初めてで、痩せたいのに逆に大きな体になったらどうしようとずっと警戒してきました。
「キレイに痩せる、リバウンドさせない」というジムの指針に惹かれて暫くこちらが気になっていました。いくつか他のジムも体験した上で通いやすさとトレーナーの山本さんとのフィットで決めました。ダイエットをしながらの筋トレではムキムキ大きくなっちゃう訳はない科学的な裏付けの説明も納得できたし、数か月で10キロ以上痩せたところでリバウンドしてしまう原理なども分かりやすかったです。 山本さんの体とトレーニングの知識と明るいんだけど、明るすぎない良い塩梅のキャラでまだまだ頑張って楽しんで通えそうです。
最初に入るまでは、ここ誰の家？！と警戒しますが、一度入ると「ただいま～」と言いたくなる位のアットホーム感です。
以前から聞いたことがあったカタギリ塾さんが白金高輪に新しくオープンされたとのことで、自宅からも通いやすい距離と白を基調とした清潔感のある空間に惹かれ、ついにパーソナルジムデビュー！
服も靴も完備されているので、仕事帰りでも手ぶらで行けるのがありがたく、贅沢に一人だけの貸切空間なのに、お値段もとても良心的。1時間枠の中で、自分の目標・レベル・その日の体調に合わせて毎回トレーナーの山本さんがトレーニングのメニューを提案してくださるので、安心していつもお任せしています。
とにかく、山本さんの明るさとノリの良さのおかげで、アットホームに、そして毎回楽しいな！と思わせてくれる、素敵なパーソナルジムです。私生活でもできる筋トレや、歩き方など、色々な質問にも優しく親身に教えて下さるので、運動嫌いな方でも、きっと日々のリフレッシュになるはず。とってもお勧めです😊
夫とペアプランを利用しています。
二人で一時間ですが、毎回ヘトヘトで帰っており、ちょうどいいです。
私達に合う負荷のメニューを考えてくださるので、有り難いです。
このエリアの最安値でこのクオリティ、通いやすい立地なので、継続できるように頑張ります。
丁寧に教えていただけて、体の変化を早く実感できます。白金高輪近辺のお住まいの方にお勧めです！
機材を使った筋トレは初めてだったのですが、丁寧に教えて貰えて安心して通えてます。
服、靴も貸して貰えるので、手ぶらで行けて通いやすいです。
毎週通わせてもらってます。
１ヶ月も経たないうちに効果を実感でき、体の変化を楽しんでおります。
ストレス解消にもなりますし、トレーナーさんとも楽しく体を鍛えてもらってます。
これからもよろしくお願いします！
家と最寄り駅から近いジムを探しており、ここに決めました。
tシャツや靴も完備されており、仕事帰りでも通いやすいです。
自分に合ったトレーニング方法の提案やフォームチェックをしていただけるので、あまり運動してこなかった私でも効率良く筋トレができて楽しいです。
パーソナルトレーニングの料金として良心的かつ、トレーニング初心者でも
機材の使い方や体の動かし方についてわかりやすく教えてもらえます。
また、普段の生活や体のケアについても、どのようになりたいか相談すれば
的確なアドバイスもいただけますので、気になる方はぜひ!
「かたぎり塾 白金台店/白金高輪店」料金・設備・アクセス
料金プランを表示
- 【入会金】
- スクロールできます
料金 詳細は店舗にて 博士かたぎり塾は店舗数が多く、店舗ごとに入会金＆キャンペーンなどが異なるみたいだ。
博士最新情報は「かたぎり塾公式サイト
」にてチェックしてほしい。 - 【月額プラン】
- スクロールできます
料金 4回：30,800円
8回：59,400円内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【無期限チケット】
- スクロールできます
料金 1回：8,800円 内容 パーソナルトレーニング1回60分 - 【体験レッスン】
- スクロールできます
料金 無料体験あり
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
くつ下
シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート 11,000/２週間
（毎日オンラインサポート）シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
かたぎり塾 白金台店
| 住所 | 東京都港区白金台３丁目１４−３５ 白金台ドルチェ 701号室 |
| アクセス | 白金台駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日 ９〜20時 |
| 定休日 | 月・木 |
| 公式サイト | https://katagirijuku.jp/ |
かたぎり塾 白金高輪店
| 住所 | 東京都港区高輪１丁目５−４６ 山中ビル 1階 |
| アクセス | 白金高輪駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 平日 10〜22時 土日 ９〜20時 |
| 定休日 | 火・木 |
| 公式サイト | https://katagirijuku.jp/ |
＼ 今だけ無料体験実施中 ／
※問い合わせ増加中！人気店のためお早めに
２．E-STRETCH GYM 白金台店
- 気になる部位を狙ってボディメイクもできる
- ストレッチを取り入れた独自のダイエットメソッド
- 必要以上に筋肉をつけない〝自分本来の〟しなやかなスタイル作り
「E-STRETCH GYM 白金台店」は、モデルや芸能人が多数利用するパーソナルジムだ。
トレーニング×ストレッチを融合させた独自メソッドは、
『運動が苦手…』
『何度もダイエットに失敗している…』
という方たちからも選ばれている。
またストレッチを取り入れたことで〝ただ鍛えるだけ〟でなく
- 気になる部位を狙ったボディメイク
- 必要以上に筋肉をつけない「しなやかなスタイル作り」
もできたと評判だ。
博士『自分の骨格を活かしたスタイルづくりがしたい』
『しなやかなボディラインを取り戻したい』
という方におすすめだね。
「E-STRETCH GYM 白金台店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「E-STRETCH GYM 白金台店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
店長の福元さんに数年来お世話になってます。
福元さんは個々の体のクセを見抜いた上で、個々のペースに合わせて、ドンピシャのトレーニングを行なってくれます。
自分で上手く身体を動かせてないと感じた時、自分では気付いてないズレが生じた時は、ゆっくり時間をかけて、身体で実感できるまで丁寧に教えてくれるので、最後はちゃんと頭と身体で理解をすることができ、キチンと身体に効かせることが出来ているんだと思います。
最近、周りから「痩せた？いや締まったかんじがするね」と嬉しい言葉をもらって、自己満足ではなく、周りからみても結果がちゃんと出ているんだなぁと 実感してます‼︎
白金台のジムは、とても綺麗で清潔感もあり、スタッフのみなさんも明るく挨拶をしてくださるので、毎回気持ちよくトレーニングを行えてます‼︎
しなやかで締まった身体を目指す女性ぜひオススメです★
引用元：https://maps.app.goo.gl/tdJPRdH6WYTThemt8
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いつもお世話になっております！
パーソナルジムに通うのはイーストレッチジムさんが初めてで、最初は継続できるか不安でした。しかし、店舗中もとても綺麗でスタッフさんも話しやすく、長く続けられてます＾＾長年悩みだった肩こりも解消されとても嬉しいです！今後ともよろしくお願いします！
姿勢改善とダイエットができる場所を探していて、こちらのジムに行きつきました。仕事終わりにスッキリできるところや、むりなくダイエットができるのですごくあっています。
自分1人のトレーニングだとなかなか追い込むことができず結果が出なかったのでパーソナルムに通うことに決めました。担当の方はフォームや効く部分を説明しながらもいつも楽しくトレーニングが出来るようにしてくれています。トレーニング前のストレッチや終わった後の味を選べるプロテインもうれしいです。掃除も行き届いていてスタッフの方々の丁寧さを感じます。お陰様で体脂肪を減らすことができているのでこれからも通い続けようと思います。
いつも楽しくトレーニングしていただきありがとうございます！通い始めて数ヶ月経ちますが、体が徐々に柔らかくなってきて、ラインも変わってきました。意識も変わり、自宅でも積極的にストレッチできるようになりました。トレーナーさんの雰囲気もとても良くて、楽しくトレーニングできます。トレーニング後のプロテインもとても美味しいです。
引き続きがんばります！
32回分、ダイエット目的で通って数ヶ月です！
店内はとても清潔感があり、広々とした空間です。
いつも担当して下さる石島さんと楽しくトレーニングやストレッチをしたり、食事管理も丁寧にしていただくので、ジムに通うのが続かない私でも今回は続いています！！
石島さんと女子トークをしたりして、モチベーションを上げて頑張っています！
効果も毎回出ているのでちゃんと続けて良かったです、これからもよろしくお願いします！
運動不足が気になり、1度パーソナルトレーニングの体験に行ってみようかなと思ったのがきっかけでした。
筋肉の使い方や意識の仕方を教えてもらい初回の日にこの筋肉初めて意識した！と驚きました。
トレーナーの方は運動にあまり自信のない私でも丁寧に今出来ることを考えて下さるので、モチベーションも上がり普段の生活にも良い影響になっています。筋肉も少しずつですが増えているのが実感できますし、姿勢や癖も指摘して頂けるので今の自分の身体がどのような状態かが分かりました。初心者の方も安心して通えると思います。
清潔感のある明るい空間とトレーナーの方々のフレンドリーな雰囲気とが相まって、不安しかなかった初めてのジムも、楽しく通うことができています。何より担当トレーナーの方がいつも親身になって私の要望に合わせたトレーニング内容を考えて下さり、また懇切丁寧な指導をして下さるので、トレーニング初心者の私でも、効かせたい筋肉を意識しながらトレーニングができています。体も変わって来ているのを実感し、モチベーションが下がることもなく継続できているのは、偏にトレーナーの方のお陰です。
最初は、ダイエット目的で通い始めました。
ストレッチを取り入れたトレーニングにとても満足しています。
その時の身体の状態をしっかり把握し
目的に沿ったトレーニングを見極めてくれるので安心してお任せ出来ています。今では基礎体力も付いてきた事を実感し、また、身体のラインが変わり効果も実感出来ています。
周りの方から、痩せた？と言われるより
引き締まったね！と周りの方から言って貰えたことがとても嬉しかったです。
これからも、自分では踏み込めない筋肉トレーニングを指導して頂きたいと思っています。どうぞ宜しくお願い致します。
トレーニング後のプロテインも、毎回色々な味が楽しめるのも良いですね^ ^
スタッフの方は、凄くパワーがありアットホームな環境です。白金台でパーソナルトレーニングをお探しの方には是非おススメです。
「E-STRETCH GYM 白金台店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | ー |
| 料金 | ２ヶ月コース（16回）：9,900/回 ３ヶ月コース（24回）：9,350/回 ４ヶ月コース（32回）：8,800/回 ６ヶ月コース（48回）：8,250/回 |
| 内容 | １回60分 |
博士初回体験は１回4,000円とお得に受けられるので、気になる場合はいきなり入会せず、まず体験がおすすめだ。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ◯ - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都港区白金台5-13-31 白井ビル1F |
| アクセス | 白金台駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 平 日 10〜21時 土日祝 09〜20時 |
| 定休日 | 火曜 |
３．メガロス 白金台
- マシン充実の広々ジムエリア
- 日々多彩なプログラムが実施されるスタジオも完備
「メガロス 白金台」は、白金台駅から徒歩３分ほどにあります。
マシン充実の広々ジムエリア＆多彩なプログラムが日々行われるスタジオエリアを完備。
パーソナルトレーニングも実施しているので、
『自主トレをしたいけど、初めはマンツーマンが良い』
『慣れるまではつきっきりで教えてほしい』
という方に良いかもしれないね。
博士スタジオレッスンも充実しているので『筋トレだけでは飽きそう』という方にも選ばれている印象だね。
「メガロス 白金台」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「メガロス 白金台」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
とても綺麗なジムです。
半個室のコワーキングスペースが完備されていて、仕事とライフスタイルの調和が取れる最適な空間‼︎
ウェアもフルレンタル可能なので、
お仕事前後にそしてお仕事の合間にもさくっと立ち寄れます‼︎
女性限定のホットヨガスタジオは女性ロッカー直結で嬉しい限り。
パーソナルトレーニングも出来て、知識豊富なトレーナーに気軽に相談できるのもMEGALOS白金台の魅力です。
口コミをさらに表示
白金台に唯一のジムですが、目黒や五反田にある近郊のジムに比べると狭く、マシーンも決して新しいとは言えません。
ホットヨガはほとんどが女性限定クラスで、スタジオも更衣室の奥にあるので便利。マシンに加え最新のストレッチマシンもあり。新しい会員プランだとジム用品借り放題で他のジムも利用できるので便利です！
まだオープンして日が浅いので、当然ですが設備はキレイで最新が揃ってます。スタジオプログラムも充実しており、予約システムは残念な作りですが問題ありません。
女性専用スタジオプログラムも存在しており、そのの場合は、スタジオが更衣室と直結しており、いろいろ助かるかと思います。
もちろん男性が参加できるボクシングや暗闇でバイクを駆け抜けるプログラムなんかもありす。
週末の夕方は結構、混雑してます。
ウエイトトレーニングやバイクを漕いだり、走ったりのトレーニング中心なら、ジム会員がお得です。
ジムの中は綺麗で清潔です。
スタッフさんは、皆さん明るく、丁寧親切です。
オススメは、土日にやっているMMA（総合格闘技）とブラジリアン柔術のクラス。
「メガロス 白金台」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 詳細は店舗にて - 【短期集中プラン】
- スクロールできます
料金 261,360円 内容 1回60分×16回/２ヶ月 - 【パーソナルトレーニング（都度払い）】
- スクロールできます
料金 30分：3,030円～4,240円
60分：6,050円～8,470円
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都港区白金台3丁目16-8 クレール白金台1F・B2F |
| アクセス | 白金台駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 平日 7:00－23:00 土曜 9:00－22:00 日祝 9:00－20:00 |
| 定休日 | 金曜 |
４．【女性専用】NEXT GYM TOKYO 目黒店
- 完全個室＆女性専用パーソナルジム
- 荷物不要！毎回気軽に手ぶらで通える
- 初心者でも楽しく安心のトレーニング＆サポート体制
「NEXT GYM TOKYO 目黒店」は、白金台駅から徒歩10分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。
- 完全個室
- 子供連れOK
- 無料レンタル完備
- 女性の悩みに特化した専門プログラム
などが利用者に支持され、エリアでもトップクラスの口コミ＆高評価を得ている。（Googleマップにて）
とにかく無理なく楽しめるトレーニング＆食事アドバイスをしてくれるので、
『楽しみながらダイエットできたら嬉しい』
『無理なく昔のスタイルを取り戻したい』
という女性にも人気だね。
また食事面＆トレーニングなどに関する疑問・質問は、オンライン上でいつでも相談可能。
トレーナーが常にサポートしてくれる体制が整っているのも人気の理由だね。
博士営業時間も長く、子供連れもOKなので「仕事で遅くなる…」「子供が居てジムに通えない…」という人でも通いやすい。
「NEXT GYM TOKYO 目黒店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「NEXT GYM TOKYO 目黒店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
昨年6月から通い始め、途中4ヶ月の中断がありつつも、約1年でマイナス20キロを達成できました！
担当の下平トレーナーのおかげで、大変感謝しております！！
トレーニングは、手首の向きや目線など、ちょっとしたコツを分かりやすく教えてくださり、とても効率的に鍛えられたように感じています。
また、さりげなく負荷を上げてくださるので、無理なく続けられます。
食事については、ダメ！と言われたことはなく、私のライフスタイルの中でできることを一緒に考えてくださいました。
特に水分のとり方は概念が変わりました！
その甲斐もあってか、飲み会や外食をしても20キロ減を達成できたと感じています。
引用元：https://maps.app.goo.gl/NCDRLmTEg3DTJ3eD8
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産後なかなか痩せられず、友人に下平トレーナーを紹介してもらいこちらに通い始めました。
約4年間で落ちなかった体重が4ヶ月で8.9kg！！食事面も見てもらいましたが、そこまでキツイ、辛いと感じることなくここまで体重が落とせたことに自分でもびっくりしています。
子育てしながらトレーニングができないことがストレスでしたが、子連れで通えたことも本当にありがたかったです。下平トレーナーの優しい人柄に、人見知りだった当時8ヶ月の娘もすぐ打ち解けてくれて親子で楽しく通えました。
産後同じ悩みを持つママにぜひおすすめしたいです✨
最初は自宅から近い！という理由だけで通う決心をしましたが、通ってみたらトレーナー下平さんのお人柄も親しみやすく、トレーニング内容もこちらのペースに合わせて組み立ててくださって、毎回すごくたくさんいろんな側面から褒めてくださるので、運動なんて全くしてこなかったのに気づけばあっという間の3ヶ月でした。まだまだ通い続けますが、引き続き彼氏に褒めてもらえるように(笑)、健康な体になれるように、サポートいただきながら頑張りたいと思います。初めてのパーソナルで色々不安もある場合もありますが、スモールチャットから身体の疑問、トレーニングについて親身に優しく教えてくださるトレーナーさんなので、安心して楽しく通えると思います。すっごくおすすめです☺️ 🏻
下平さんと高木さんに約3ヶ月弱トレーニングしていただきました。ありがとうございました！
自己流のダイエットに行き詰まっていた所だったので…目に見える成果を出したくてモニターに応募しました。
パーソナルに通い始めて、①自分の体にたくさん向き合えた（自分なりに努力しても結果が顕著に現れず、なぜなのか？トレーナーに聞いたり、だったら次はこうしよう考えたり出来たのは大きかった）②時間があれば運動をしようと思うようになった（筋トレして鍛えたい、嫌いな有酸素運動にも取り組もうと思えるように😁） ③間違った知識やトレーニング方法を改められた（専門家のサポートのおかげです😊） ④疲れづらくなった（10年前より今の方が体は元気な気がします）
パーソナルトレーニングは自分にとっていい事づくめでした‼︎これからも、教わった事を続けて、数値や見た目の結果を出していきたいです💪
目黒駅からすぐ近くなので便利です。
景色が良いのでテンション上がります！
子連れOKなので産後ダイエットにぴったり！
完全個室でバウンサー管理なので周りも気になりません。
目標・ライフスタイルに合わせてトレーニングしてくれるので無理なく楽しくボディメイクできます。
担当してくれた下平トレーナーは笑顔が素敵でとても親しみやすいので、なりたい自分やライフスタイルなども相談しやすいと思います。
手ぶらでOKなので仕事帰りや学校帰りなどにも通いやすいです。
およそ3ヶ月ほど下平トレーナーにお世話になりました✨
大好きなブロガーさんが通われてたのを見て、
いつか下平さんに見ていただきたい！と思ってました！
体調を崩したりしてたので初めて連絡取ってから2年間….
やっと通うことができました！
まずは、筋トレ。なぜこのトレーニングが必要なのか、どこを意識してやるべきか一つずつこなすのを丁寧に見てくださるおかげで、私の苦手、硬いところを確実にピンポイントで探してくださいます。
正直、苦手だった筋トレが、ここまで楽しくなると思いませんでした。
食事改善では、我慢できずに食べてしまった時、体重が減らない時でも
ネガティブからポジティブに変換してくださる、考え方ひとつでこんなに気持ちが楽になるんだ….って学びと感動でした。
3ヶ月でトータル-10kg！
まさかここまでいけると思わなかったので、
ここまでできた自分に自信が持てるようになったのもそうですが、
人生においての考え方もこの3カ月で変わることができたと思います。
減量って自分自身のモチベーションとも思いますが、ここまで手厚いサポートをしてくださった下平さんに感謝の気持ちでいっぱいです。
下平さんのいつも笑顔で元気、安心させてくれる、そして何よりも、否定をしないところ、本当に尊敬です！
通える限りで通いたいジムです！！
ちょうど日頃の運動不足を感じていたタイミングで、通っている友人にすすめられて通い始めました。
グループヨガもリングフィットも自宅での運動も全く続かなかったのですが、自分に合った正しいトレーニングをきちんと教えてくれるトレーナーさんがいることで、飽きずに続けられています。
担当してくださっている下平さんは親しみやすい方で、トレーニングしながらお話ししたり、運動や筋肉についての疑問をお聞きしたり、コミュニケーションが楽しいところも気に入っています。トレーニングを基礎から知れるため、嫌いだった運動を今後も効率的に生活に取り入れていきたいと感じるようになりました。
スケジュールの組み方やトレーニング内容、幅広いサポートやサービスを含め、初めての私でも充分満足できたと感じていますので、パーソナルに不安がある人にこそおすすめしたいです。
私は下平トレーナーにトレーニングしていただきました🙏トレーニング初心者でしたが、説明も分かりやすく、気になる部分にしっかりアプローチできました！
ありがとうございました！
場所も目黒駅から近く、12階なので周りの目を気にせずトレーニングに集中したい人やダイエットしたい方にお勧めしたいジムです✨
年末年始で太りすぎてしまいお腹周りが気になっていたので、ダイエットのために目黒のネクストジムに行ってきました！
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、担当の下平さんが親切かつ的確なサポートをしてくれたので大満足です！
仕事柄パソコン作業が多いので慢性的な運動不足、猫背なども気になっていたのですが、改善していけそうな兆しが見えて来ました。
これからトレーニングを通して、美しい身体づくりをしていきたいと思います！
「NEXT GYM TOKYO 目黒店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | ８・16回：20,000 24回：10,000 32回：無料 |
| 料金 | 【40分プラン】 7,000/回 【60分プラン】 11,000/回 【90分プラン】 16,500/回 |
| 回数 | ８・16・24・32回 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア/タオル/くつ下/シューズ - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201 |
| アクセス | 白金台駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 08:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
５．REAL WORKOUT 品川・高輪台店
- 系列店がどこでも利用可能で予定を組みやすい
- 個室なので人目が気にならない
- 毎回手ぶらで通える
「REAL WORKOUT 品川・高輪台店」は、白金台駅から徒歩13分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ウェアなどの無料レンタルも完備しているので、毎回ラクラク手ぶらで通える。
系列店も全て利用可能なので、その日の予定に合わせ〝場所にとらわれることなく〟パーソナルジム通いができるんだ。
博士個室でのパーソナルトレーニングなので、人目が気になることもない。
「REAL WORKOUT 品川・高輪台店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「REAL WORKOUT 品川・高輪台店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
3年間海外に住んで体重が増えてしまい、このまま一生戻らなくなってしまうと不安になり、始めることにしました。
トレーナーさんが、日々の食事から日常できるトレーニング等とても親身に相談に乗ってくださり、やさしく励ましてくれるので、2ヶ月で順調に3.5kg減らすことができました。途中、腰痛の不安が出たときも、トレーナーさんが整体師の資格を持っており、メニューの中に整体を取り入れて体の管理をしてくださいました。とても効果に満足しており、皆さんにオススメします！
引用元：「REAL WORKOUT 品川・高輪台店」GoogleMap
口コミをさらに表示
ずっと運動が苦手で運動を避けてきたのですが、体力も代謝も落ちて体型が崩れてきたことに耐えられなくなり、一念発起して通い始めました。
もうすぐ２か月になりますが、トレーナーさんがとても丁寧に、わかりやすく説明しながらレッスンしてくれるので、運動をしたことがなかった私が、自分でも驚きですが、筋力をつけることに興味を持ちはじめ、通い続けることができています。
トレーナーさんの明るさにも助けられています。また、毎回新しいチャレンジをさせてくれるところも楽しみのひとつです。
あのとき一歩踏み出して本当に良かったです。
これからも目標を持って、楽しみながら続けていこうと思います。
たまたま家の近くに出来たため、フラっと体験してみたところ、トレーナーさんの感じが良かったので入会しました。
現在3ヶ月継続中ですが、松原トレーナーはこちらの希望に合わせてプランを提案してくれるので、怠惰な自分でも続けられています。
安心してオススメします！
トレーナーの松原さんがとても気さくで明るく前向きで何でも相談に乗ってくれる話しやすい雰囲気の方です。
パーソナルジム初心者ですが、常に適切にリードいただけるので全く問題なく続けることができています。
またリアルワークアウト自体がチケット制なので、自分のタイミングで負担なく続けることができるシステムになっているのも良いと思います。
トレーニング施設も新しく清潔感があり、好感が持てます。高輪台駅付近にお住まいの方でパーソナルトレーニングを検討されている方は是非一度体験に行かれることをお勧めします。
トレーニングは3年程続けていましたが、体の変化がわからなく初めてのパーソナルジム通い始めました！
今までは自己流でどこに効いているかイマイチ実感がない状況でしたが、フォームを丁寧に教えて頂きました！そうすると今まで感じたことのない筋肉への効きが感じられました。明日の筋肉痛が楽しみです。
トレーナーさんは、整体の資格もお持ちで、普段のデスクワークの肩こりも施術していただいてます。
高輪台駅からすぐ近くで、ジム内も清潔に保たれており、トレーナーの方も理論に基づいてフォームを指導してくれました。1対1だったので他の人の目が気になる初心者でも来やすいなと思いました。
「REAL WORKOUT 品川・高輪台店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 総額 | 125,400円 |
| 内容 | パーソナルトレーニング１回60分×16回 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
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無料レンタル ウェア/タオル/シューズ - 【サービス・設備】
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個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート 月額33,000円 シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 東京都港区白金台2-11-5 近藤ビル301 |
| アクセス | 白金台駅 徒歩13分 |
| 営業時間 | 10〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
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「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
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「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
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損をしないで！