【安い順】東京のセミパーソナルジムおすすめ８選｜通い放題・女性専用と選び方

千駄ヶ谷店の会員です。昨年10月に入会しました。
他のジムで通わなくなってしまった理由すべてをクリアしてくれたジムです！
金額面、予約のしやすさが最高だと思います。
マンツーマンと、セミパーソナルの２つのコースが選べます。
私はセミパーソナルの通い放題なので、最大で4人同時にトレーニングを行うのですが、以前他のジムで感じた「他の人と一緒だと気まずい」が全くなく、 逆に、自分だけだと手を抜いてしまいそうな時も、トレーナーさんの励ましや、皆さんと一緒だと頑張れてしまいます。

毎日運動したい、運動習慣をつけたい、という人には通い放題コースがめちゃくちゃおすすめです！
本当に気持ちいいし、楽しいです！

当日予約、キャンセルが可能なところも◎です
通い放題の会員は週に1度他店舗の利用が可能なのもいいポイントだと思います。
トレーナーさんも設備も異なるので、いつもと違うメニューでトレーニングできるのが面白いです！

セミパーソナルで一年くらいお世話になってます！
私は元々デブ症で歩くことすら嫌なタイプでしたが（笑）最近は歩いて出かけるのが楽しくなりました！自分の変化にびっくりです！

定期的にトレーニングをしていると少しずつ自分の中で体の変化を感じれるので毎日がとても楽しくなりました。

また、セミパーソナルは最大で4人の方と一緒にトレーニングをするので人見知りの私はとても不安でしたが皆さんびっくりするほど気さくで優しい方ばかりでそんな不安はすぐに打ち消されました！

年齢性別関係なく楽しく運動できてとても素敵な環境だと思います。
そういった環境を作ってくださっている先生はとても人柄が良くとても優しいです。
通ってる皆さんから慕われてるのが伝わります。
トレーニングは楽しいし料金もリーズナブルだし立地も抜群で良いところしかありません！心の底からお薦めです⭐

トレーナーさんが自分のレベルに合わせて無理のない範囲で進めてくださり、初心者でもとても通いやすいジムです！ こちらの希望に沿ってトレーニング内容を組んでもらえます。一人だとキツくてなかなか出来ないトレーニングも何人かで一緒に楽しく頑張れるのがセミパーソナルの良さだなと感じました。 運動不足で重くなっていた身体も軽く感じ、楽しくて運動するモチベーションが上がりました！

初めてセミパーソナルでトレーニングしました！
トレーナーさんに教えていただくことで、正しいフォームで筋トレを行うことができ、しっかりと鍛えられていると感じました！
一人なら疲れて諦めてしまうような時でも、声をかけていただけることで、普段よりもしっかりとトレーニングできました！
トレーナーさんの教え方が丁寧だし、気さくな方なので、相談もしやすかったです！ ありがとうございました！

他店でパーソナルに一年通っていたので、セミパーソナルってどうなの？と思ってましたが、それぞれに合わせてウェイトの調節もしてくださるし、みんなで応援しあって和気藹々トレーニングするのが楽しいです。
テレワーク中のお昼休憩(1時間)の間にサクッと40分運動してサクッとお昼食べて、午後のパフォーマンスも上がりました。
ランチ時間に行けない時は夕方に行くのですが、程よく疲労するからか、ぐっすり眠れます笑
パーソナルやってる時は1時間みっちりで、もう行きたくないな〜と思ってしまう時もありましたが、このサクッといける感じがわたしには合っているみたいで続けられそうです。

めっちゃ綺麗で清潔感のあるジムでした！
セミパーソナルのグループ形式なので、初心者でも安心して通えるし値段もお手頃だと思いました！

長年独学で筋トレしてきましたが、どうしてもやる気がでなかったりするので人の力を借りたくて入会しました。
体験のときに、マッチョになるための筋トレをしたいと相談したところ、きちんと配慮してくれて良かったです。
千駄ヶ谷店は、駅から近いし、東京体育館が近くにあるため、ここに通ったあとに東京体育館にハシゴして、追い込んだりプールやお風呂に入ったりできて、立地がとても良いです！
マンツーマンのトレーニングは日中しか対応してないので 都合をつけられなくてマンツーの契約にできなかったのは残念でしたが、 セミパーソナルでも予約の人数が少ない日はつきっきりでフォームまで正してくれたりする日もあるので、いい感じです！
通い放題でこの価格は破格です。 月曜定休日なので、たまに代々木店にも行ってみたりしますが、 代々木店はゴリゴリマッチョのパワータイプのトレーナーさんが多く、 千駄ヶ谷はシュッとした理論派トレーナーさんが多い感じです。 通い放題プランだと、他店にも週１で行けるので、 マンネリ化しないのでいいです。

8月からセミパ通い放題で週2回通っています。
以前通っていたパーソナルジムはかなり予約が取りづらかったのですが、グッドライフジムは予約が取りやすく当日キャンセルや時間変更も対応していただけるのでとてもありがたいです！

セミパーソナルなので最大4名でトレーニングしますが毎回それぞれの要望に沿ったトレーニングメニューを組んでもらえて、やりながら正しいフォーム等のアドバイスもしてもらえるので筋トレ初心者でも効率よくトレーニングできます。

宅トレや通常のジムだとついサボったり同じメニューになりがちですが、グッドライフジムでのトレーニングは身体が慣れることがなく毎回筋肉痛がくるので達成感あります…！

10月に入会してから楽しく通わせて頂いてます！

セミパの週1で通ってますが、トレーナーの方も話しやすく、尚且つその人に合ったメニューをさっと考えてくれます！他の会員さんも良い方で、毎回皆で楽しくトレーニングしています！

代々木店は飲み会やイベントもあり、トレーナーと会員さんが仲が良く、本当に通ってて楽しいです。
予約も取りやすいですし、キャンセルしてもペナルティはありません！
続くか心配でしたが、すっかり日常生活の一部になりました。
筋トレしっかりできるし、健康と楽しみのために、これからもずっと続けたいと思います！

セミパーソナルで通っています。
筋トレのことはなにも知りませんでしたが、正しい方法を優しく教えてもらえるため、続けるうちにトレーニングが楽しくなっていきました。そして、自分でも驚くほど継続的に運動ができるようになりました。

全く運動しない日々から更にコロナで体重も増えて、筋力が無いままでは老後が心配と思っていたときに友達に誘われて入会しました。

半年が過ぎましたが平均週に2回楽しく通っています。セミパーソナルは毎回違う4人の生徒がいますが、先生がそれぞれに合わせたメニューの見本を見せてくれて細かく指導してくれるのでマイペースに鍛えることができます。少しずつ筋肉がついてきて日常生活の色々な場面で役立っています。

大人になると褒められることってなかなか無いけれど、ここの先生たちはみんな、良いフォームだねとか、ちゃんと筋肉動いてますね、今日も来て偉い！笑と褒めてくれるのでモチベーションが下がらず、飽きっぽい自分が続けられているのはこの先生たちのおかげだなと感謝しています。

今まで大手のジムに2社通いましたが「続ける」というのが難しく、気がつくとお風呂に入るだけ会員になっていました。なのでもしジム通いを始めるなら次はマンツーマンかなと思っていたけれど、セミパーソナルだと他の会員さんたちから刺激を受けたり、情報交換したり、雑談をするときもあれば黙々とメニューをこなしたりと変化があって飽きません。

長くなりましたが老若男女にオススメします〜♪

セミパーソナルを利用させていただいてます。

今まで24時間空いてるジムなどを利用していましたが、きちんとフォームを覚えたいと思いパーソナルジムを探していました。

▼良いと思ったポイント
・予約：
自分が行きたい時間帯の予約が割とスムーズに取れるので「埋まらないかな、入れないんじゃないかな」など心配する必要がない
・金額：
通い放題でこの金額は本当に通いやすいし続けやすいと思いました。ありがたい
・トレーニング時間：
40分と適度な時間、でもきちんと筋肉にアプローチできたトレーニングができて良いです。翌日ちゃんと筋肉痛がきます
・ジムの雰囲気
コーチの先生方も参加者の方もフレンドリーなのと、皆で一緒にできるのであっという間に４０分終わります。
————-

三日坊主ですが半年継続率95%ということで（すごい。笑）、私も適度にがんばりつつ続けていけられればと思います、引き続きよろしくお願いします！

月額通い放題のジムに通っていましたが、1人でトレーニングに向き合うにはモチベーションが続かず、追い込みもしきれないため、こちらに乗り換えました。

セミパーソナル通い放題で、通わせていただいていますが、トレーナーが付いてくれる通い放題でこの価格はかなり安いと思いますし、安かろう悪かろうではなく、価格以上にしっかりと指導してくれている実感もあります。

1枠40分という設定がちょうど良く、トレーニング初心者の方も無理なく通えると思います。

私は部位ごとに週3程度通って、しっかり筋肉痛になるまで追いこんでもらい、確実に体が変わってきている実感があります。※ライトに鍛えたい方には相応のトレーニングを提案してくださいます。

トレーナーさんは、皆さん気さくで、すぐに仲良くなれました。コミュ力高い方が多い印象です。セミパーソナルだと、通っているうちに常連の参加者の方ともトレーニング中に仲良くなるので、一緒に頑張っている感があり、1人で頑張りきれない私にはすごく合っているジムでした。とてもオススメです！

引っ越しを機に他店からこちらに移籍しお世話になっています。

トレーナーの方は個々の体調や調子はもちろん、前回のトレーニングでの重さや回数なども覚えていてくださり、毎回のトレーニングの満足感は非常に高いです。

また、セミパーソナルが不安な方もいると思いますが、この店舗のメンバーは特に皆さんオープンで、日々通う中ですぐに仲良くなれました！

自宅から電車で30分かかる場所ですが、通い放題のセミパーソナルジムとしてのコスパやトレーニング強度、メンバー間の距離の近さなど、総合的にこのジムを超えるところはないと思います！

初めてのセミパーソナル。
最初は緊張しましたが、トレーナーさんとお客様の仲も良くて一緒にお話しながらトレーニングするのが楽しいです 🙂
いつもありがとうございます！！

“セミパーソナル”という他ではあまり聞いたことがなかったワードと価格に興味をもってまずは、週1からはじめてみました。トレーナーさんは自分の状態をしっかり見た上でわかりやすく指導してくれます。また、はじめは他の人とうまく一緒にできるのか心配でしたが、それぞれがその日に鍛えたい部分のトレーニングができることやトレーナーさんの明るさとストイックさで、とても楽しく一体感のある時間を過ごすことができています。ここなら頑張れると思い、早速通い放題に切り替えました。平日夜は21時が最終と遅くまでやっているのも魅力的です。

駅前の大型フィットネスジムや24時間ジム、都度払いのジムなどどれも挫折してきた私が、ここでのセミパーソナルは継続できています。

良いなと思う点は以下です。

・予約のキャンセル料がかからない
・当日の飛び入り予約も可
・シューズを置いておける
・トレーニングごとの目的やフォームを丁寧に教えてくれる
・食事の相談にも応じてもらえる
・他の会員さんが頑張る姿を見て、自分も頑張ろうと思える
・トレーナーさんが気さくかつポジティブな雰囲気で、元気をもらえる（他店舗の方も含む

結婚式に向けて通い始めました！
運動苦手ですが、トレーナーさんも会員さんたちも良い人たちばかりで楽しく頑張れてます😊
トレーニングの方法だけでなく、食事や生活に関してもアドバイスをくださるので、少しずつ生活習慣が変わってきてる気がします！
目標に向けてまだまだ通い続けたいと思います💪

通い放題のセミパーソナルがしたくて別のパーソナルジムから乗り換えてきました😊
最初は不安でしたがワンルームにスミスマシンとラットマシン、ベンチ、ダンベルも充実してるし定員4人でもほぼマンツーマンのような親切丁寧な指導で毎回満足してます。
１レッスン40分短いかなとも思いましだが、個別にしっかり追い込んでくれるので終わったあとの疲労感が凄いです
すぐ体力もついてきたし色んな人とも合トレできて通うのが楽しくて週４、5でお世話になってます🦍
入会してまだ約1ヶ月になりますが見た目の変化に周りも驚いてくれてます✌️

トレーニング初心者ですが、希望やペースに合わせて教えてくれるので楽しく通えています。
セミパーソナルなので他の会員さんからもやる気がもらえて、より頑張ろうと思えます！
これからも楽しみながら通わせていただきます！

引っ越しを機に他店からこちらに移籍しお世話になっています。

トレーナーの方は個々の体調や調子はもちろん、前回のトレーニングでの重さや回数なども覚えていてくださり、毎回のトレーニングの満足感は非常に高いです。

また、セミパーソナルが不安な方もいると思いますが、この店舗のメンバーは特に皆さんオープンで、日々通う中ですぐに仲良くなれました！

自宅から電車で30分かかる場所ですが、通い放題のセミパーソナルジムとしてのコスパやトレーニング強度、メンバー間の距離の近さなど、総合的にこのジムを超えるところはないと思います！

スタッフの方がとても丁寧にご対応していただき、スタジオの雰囲気も和やかで安心して通えるなと感じました！

スタッフの方に、とても親切にサポートしていただき、即入会を決めました！

自分に合ったメニューで作ってくれるのがありがたいです！
3ヶ月経って効果も出てきていい感じです。

スタッフの方も優しいし、何よりもほぼ全時間帯にこれるのが本当にありがたいところです。

まだまだ痩せるためにこれからも頑張ります🔥

設備が綺麗で、駐輪場もあり通いやすいです。
サポートしてくださるトレーナーさんも丁寧で感じが良く、これからが楽しみです(*^^*)

体験させてもらって、すぐ入会しました。
1レッスン30分で集中してできるので、運動苦手でも続けられそうです。

パネルに映ったAIの動きに合わせて動く事ができるところが良いと思い、入会することにしました。
足が痛むので、メニューを作って頂けるのも助かります。

体験で利用しました。

いままで運動する事から目をそむけていましたがAIマシンのトレーニングを体験して少しの時間で気持ちよい汗をかくことが出来たので、続けて行きたいと入会を決めました。

清潔でトレーナーさんもわかりやすく丁寧に教えてくださいました。通うのが楽しみです。

筋トレに対する苦手意識が強く腹筋が１０回も出来なかった私が既に９か月も楽しく通わせて頂いておりトレーナーの大矢さんに
は感謝しかありません（笑）！

仕事漬けのハードな毎日の中で唯一自分が安らげるサードプレイスとでもいいましょうか。今では私の日常生活に欠かす事の出来ない場所になっています。

セミパーソナルといっても一人一人懇切丁寧に向きあって下さり、運動中もめげていないかこまめに声がけをして下さる事、またその日のコンディションにあわせ無理のないメニューを提案して下さるのも嬉しいです。

立地、施設のキレイさ、感染対策、トレーナーの方々のお人柄全ての面において心からオススメ出来るジムです！！！

筋トレとは無縁の生活でしたが、今では平均週2で通って楽しく続いています。

トレーナーさんの丁寧な指導と毎回変わるメニューのお陰でまったく飽きません。

食事のコントロールもしつつ、ゆっくりですが体重も落ちています。
自分のペースで続けられるのでおすすめです。

初めてジム通いが続いています！
2月から12月現在まで、毎週ほぼ欠かさず通っています。

トレーナーさんがメニューを考えてくれて、必ず次来る日を聞いてくれるので、自分にあったペースで楽しく 続いています。

この内容なら、めちゃくちゃ安いなと思います！全国展開してほしいです笑

自分の都合に合わせて予約できるので無理なく続けられています。

トレーナーさんも丁寧で、毎回体調や次回の予定などヒアリングしてくれ、その日の自分に合ったメニューを考えてくれます。

楽しく通いやすいジムです＾＾

トレーナーさんが体調、次回トレーニング日、鍛えたいところ、終わりたい時間などのこちらの事情を加味してトレーニング組んでくれるので、何も考えずにトレーニングしてたら勝手に鍛えられるかんじがとてもありがたいです。

気づくと見た目がちょっとシュッとしてる？数ヶ月前できなかったトレーニングできるようになってる？みたいなマイナーチェンジがモチベになります。

広すぎず狭すぎず、いつも数人の利用者さんがいらっしゃるので、放置されすぎないけど適度に自分だけの時間も持てて、雰囲気良いと思います。女性しかいない安心感もあります。

セルフのジムだと意思が続かなかったりしましたが、予約したりトレーナーさんがいらっしゃったりすると、行くかあ〜と思えるので良いです。

運動習慣つけたい方にはとても良い場所だと思います

女性専用の綺麗でコンパクトなジムです。

セミパーソナルなので、トレーナーさんが適度に指導してくださいます。自分のペースで効果的なトレーニングが行えます。

錦糸町にあるセミパーソナルジムSYNC.GYMを利用しました。

少人数制なのでトレーナーの目が行き届き、フォーム修正や負荷調整を丁寧にしてもらえます。

パーソナルトレーニングほど高額でなく、周りと一緒に集中できる点が良かったです。

設備も清潔で、仕事帰りでも通いやすい雰囲気でした。初心者でも安心して続けられるジムだと思います。

運動苦手な私がセミパーソナルトレーニングジム SYNC.GYM 錦糸町店に通い始めました(笑)

続けられてるのは、無理の無いメニュー。
トレーナーさんがめちゃ優しく丁寧に指導してくれてイヤじゃなかったのです。

パーソナルトレーニングって何？から始まったジム通い。
今は楽しく通えてます。

錦糸町と自宅からも近いので仕事帰りにも自宅からも通いやすいのが決め手でしたが、今は自分のボディを見るのが楽しみとなっています。

セミパーソナルトレーニングジム SYNC.GYM 錦糸町店

初めてこちらを利用しましたが、とても良かったです！

これまで運動などは全くしてこなかったのですが、トレーナーさんが優しく教えてくださるので運動不足が解消されそうです！

自分に合ったやり方も教えてくれるので続けられそうです！

ありがとうございました！

先日、SYNC.GYM 錦糸町店でパーソナルトレーニングを体験しました。

錦糸町駅から歩いて通いやすく、落ち着いた雰囲気のジムで、トレーナーが丁寧に説明しながら最大3名の少人数制で指導してくれました。

個々の目的に合わせたメニューで、無理なく身体を動かせたのが良かったです。

セミパーソナルジムとしての安心感があり、パーソナルトレーニング初心者にもおすすめできます。

SYNC. GYM ANNEX店に通ってみました。

住吉エリアでパーソナルやペアパーソナル、さらにセミパーソナルまで揃ったジムは意外と少なく、目的に合わせて選べるのがとても便利でした。

トレーナーがフォームを細かく見てくれるので効率よく鍛えられ、江東区で通いやすいジムを探している方にもおすすめです。
施設も清潔で落ち着いてトレーニングできました。

このお店でパーソナルジムの体験トレーニングを受けました。

カウンセリングで丁寧に目標や身体の状態を聞いてもらい、オーダーメイドのメニューで効率的にトレーニングを進めることができました。

トレーナー様のご指導は非常に分かりやすく、フィットネスの初心者でも安心して取り組めました。

設備は清潔感があり、筋力アップや姿勢改善にも効果を実感。

ジムでのボディメイクを続けたいと思えるサービスでした。

板橋のセミパーソナルジムです！

ピラティスや筋トレ、有酸素運動などいろんなトレーニングが出来るジムです！
先生も優しいのでオススメです！

少人数なのでちゃんと見ていただけるのと
45分とちょうどいい時間なので続けられています。

筋力やコア、など自分のフォーカスしたい部分のクラスを選べるので
その日のコンディションで選んでいます。

またスタジオだけでなく
オンラインでも受けられるので
家から出たくないとき、出張先でも参加できて嬉しいです。

45分と短時間なので通いやすく、無理なく続けられるのがとても良いです。

学校終わりにも気軽に運動できて、ダイエットにもなり楽しく通えています。

インストラクターの方々も明るく優しいので、毎回行くのが楽しみです。

パーソナルジムに通っていますが料金が高く、頻繁には行けないのでFLATTEさんも通い始めました！

開始15分前まで予約可能なので隙間時間に行くことができてありがたいです。

45分間の中に筋トレから有酸素、ストレッチも含まれているので効率がよく、わかりやすく教えてもらえるので満足度が高いです。

色々なレベルや種類のプログラムがあるので気分や体調に合わせて受けることができるのも気に入っています。
オンラインが受け放題なのも嬉しいです。

運動を一切してきてない私は体の動きから分からないタイプでした。

複数人いてもちゃんと見てもらえるので運動の姿勢が綺麗になりました！

これからも続けていきます！

主に、梅ヶ丘店に通っていますが、豪徳寺店に通うこともできます。

梅ヶ丘店が休みでも豪徳寺店が開いているため、毎日、トレーニングに参加でき、運動習慣が身に付きやすいです。

トレーナーの方や施設はとても良いですが、トレーナーの方の店舗移動が多い点は減点です。

2025年更新:
最近、会員数が増えているせいか、平日日中などでしか予約がとれず、、夜や週末での調整は難しくなってきています。。。

運動不足を解消したいと思い通い始めました！
なかなか運動の習慣化ができず悩んでいましたが、
トレーナーさん達の知識が豊富でとても優しく丁寧に指導して下さるので続けられています！

また、ストレス発散にもなっていてとても感謝しております。

1人でのトレーニングだと辛くなることがありますが、セミパーソナルならでは!他の利用者さんもいるのでより頑張ろうと励みになっています。
通い始めて良かったです😄✨

運動経験がほとんど無く初めはとても不安でしたが、通い始めて１年3ヶ月経ちます。

週1回のライトプランでも少しずつ筋力がついてきたのが嬉しく、週2回のレギュラープランに変更しました。

続けられたのはトレーナーの皆さんがとても親切で、こちらのレベルに合わせて丁寧に指導してくださるからです。
行く度にリフレッシュできて楽しく通わせていただいています！

冷え性体質改善のため入会。
早くも１ヶ月で身体が変わってきました。

トレーナーさんは知識が豊富で、メニューはその都度１つずつ提案して下さいます。
１時間があっという間で、楽しく飽きずに続けられそうです。

トレーナーの皆さんはとてもフレンドリーで話しやすいです。
筋トレ初心者ですが、ちょうど良い負荷で使う部位をわかりやすく教えてくれるので安心して通えます。

セミパーソナルなので3人に1人のトレーナーさんですが、トレーニングの内容は充実していると思います。
更衣室もとても綺麗です。

2年以上通っています。

体調やトレーニングの調子を確認しながらこちらのモチベーションに合わせて強度を調整してくれるので、鍛えることに集中できます。

週1のコースでも明らかに体つきが変わり筋肉が付きました。

セミパーソナルなのでトレーナーはローテーションですが、皆さん人柄が良く話しやすいし、トレーニングの悩みや反省点なども相談しやすいです。

他の人が多いオープンなジム等は苦手なのですが、こちらは多すぎないので快適です。今後も今のようないい運営を続けていただけたら嬉しいです。

様々なジムに挑戦しましたがどれも長く続かず…場所、清潔感、値段など色々調べ体験→入会しました！

今まで人数が多い場所だとマシンの使い方がわからなくてもトレーナーさんに聞く勇気が出ず使えない…なんて事があった程の人見知りですが、こちらは少人数なのでそういった心配もありません。

そして身体の使い方がわからずとも定期的にフォーム指導して頂けるのでとても助かります！

自己流で行っていたトレーニングがどれだけ間違っていたのか…正しいフォームを教えてもらうとここまで負荷のかかり方が違うのかと驚きました。

今まで軽々と出来ると思っていたトレーニングも、正しいやり方だと全然簡単じゃありません！笑

次の日に筋肉痛になっていると達成感もあり、もっと頑張ろうと思えるのも今までにはない感覚です♪

そしてトレーニングルームは勿論、更衣室が綺麗な事もポイント！
トレーニング後はコンビニで買うよりお得にプロテインも買えます。

楽しく通えているのでこの調子で身体作り頑張りたいと思います！！

入会前に見学と体験をしました。

ジムも更衣室も新しく清潔感があり、マンツーマンではないけれどトレーナーさんも常駐、予約の必要もなく、通い放題で月額1万円を切るコスパの良さに加え、ちょうどお得なキャンペーン期間も重なったこともあり、合わなければ辞めてもいいと入会を決めました。

週２ペースで1か月ほど経ちますが、今のところ入会して本当によかった！

トレーナーの方はシフト制らしく日によって違いますが、どのトレーナーさんも、皆さん細かく目を配ってくださって、基本ほったらかされるようなことはないです。逆に一人だとサボれちゃうけど、それも出来ない感じですが^^;

マシンの使い方だけでなく、どの部位に効かせたいか、マシンやエクササイズで最大効果を得られるフォーム、適正な負荷や回数についても丁寧に教えてくれます。

また、ひとつメニューが終わると、次はこの種目をやってみましょう！と提案してくれ、一回の滞在時間は60分と制限されていますが、効率よくメニューをこなして行けるので一回一回の満足度は高いです。
（黙々とトレーニングしたい人には声がけ不要カードもありました！）

一人ではとてもこんなにちゃんとトレーニング出来なかったと思うし、どこか変に痛めてしまうようなこともなく、でも毎回鍛えた箇所はきっちりしっかりと筋肉痛になるので（報告するとトレーナーさん喜びます）、徐々に身体が変化してくることも期待しながらこれからも続けていきたいと思います！！

ジム通いが続かなかった自分を卒業できたジムです！
一人占めしたいから、本当は秘密にしたいところです(笑)

◆トレーニング内容
自分に合ったマシンで、自分に合ったセット数のメニューを提案してもらえます！
他のジムでは、マシンの使い方は最初に聞けても、メニューの組み方がわからなかったり、ここが痛いけどあってるかな？と不安になっても聞きにくかったり。
セミパーソナルだから、今日のメニュー、マシンの使い方、フォーム、全部相談できるので、行ったところで何しよう？できるかな？って不安がないのが嬉しいです。

◆トレーナー
トレーナーは男性ですが、女性向けトレーニングの指導経験が長い人がほとんどなので、話し方や雰囲気はとても接しやすいです。
やさしいマッチョさんたちです！笑
女性のスタッフさんもいます。

◆ジムの中
女性のボディメイクにぴったりのマシンがたくさんあります。
更衣室にはコテなどもあるので、ちょっとメイクや髪を直せます。
シャワーはないですが、すごい汗かく運動はしないし、適度に空調を設定してくれているので、シャワーなくても心配しなくていいと思います。

◆立地
大久保駅から10秒も魅力ですが、ファミマが下にあるのが嬉しいポイント。
トレーニング中の飲み物や、トレーニング後のプロテインもすぐ買えます。

手頃な料金、予約不要で何回でも通える、トレーニングの不安はその場で解決できる、駅から10秒で通いやすい立地。
運動しない理由なくない？と思うので、これからも通い続けます♡

大久保駅南口からすぐの所にあるセミパーソナルジムさん。

基本歩くことが嫌いな私はトレーニングの日だけは有酸素運動と思って新宿西口駅からゆったり歩いて向かっています。(10分程度)

事前予約のサービスがあるそうですが、その時の気分で行く私としては現在の利用人数のチェックだけでも充分だったりします。

利用されてる方が多くても、トレーナーさんが目配りしてくれているので、いつでも相談しやすくかつ自分のペースでトレーニングできるため楽しく通うことができています。

健康的な体づくりのために今後もマイペースに頑張っていきたいです。

ずっと気になってたジムで体験行った日に迷いなく入会しました！施設内は凄く綺麗です！

女性限定っていうのと、人数制限もされてて凄く通いやすいです^ ^

セミパーソナルという事でトレーナーさんが、その日のプラン考えてくれたり、教えてくださったり、サポートもしてくださります！

ダイエットされてる方は食事も相談乗ってくださいますよ！私もプロテインのおすすめ教えていただきました^ ^

どのトレーナーさんも優しく丁寧に教えてくださるし、教え方が上手でトレーニングが楽しいです！ドSに追い込まれる時もありますが、、、笑

当初週２で通うって決めてから続けられてます！
何故か筋肉痛がなくなると体がうずうずしてきてジムに行きたくなりますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

施設の作りとトレーナーさんが凄く良いのでつい時間ができたら行きたくなるような場所です♫
私的にジムの選曲も良すぎて好きです！笑

昔パーソナルなど通ってたけど、この月額でセミパーソナルなのは凄くお手頃だと思います！
有酸素運動の機械はないけど、家からジムまでの徒歩で有酸素運動できるから全く問題ないです。

夏に向けてメリハリある身体作りがんばります！！！

今まで運動をまともにしてこず、トレーニングジムに通うのもこれが初めてですが、今のところ楽しく1ヶ月続けられています！

ある時から今まで着てた洋服が似合わなくなり、新しい服を試しても、何を着てもしっくりこないな〜？と思っていたある日、体型だ…！体型が変わったんだ…！と悲しい事実に気が付きました涙

普段全く運動をしないので、まずは自分でYouTubeを見て運動したり、スポーツセンターのジムに行ってみたのですが、やり方が合ってるのか分からないし、体型が変わった感じもせず。。

ジムも色々調べましたが、そもそもマシンの使い方やトレーニングの組み方が分からないので無人の格安ジムは不安だし、安いジムでもパーソナルを付けたらそれなりの値段になる、普通のパーソナルジムは続けるには高すぎるし。。で詰んでいましたが、ここは同じように悩んでる人にピッタリだと思います ^^

まず安い！某24時間ジムと同じ位の価格なのに常にトレーナーの方がいて、フォームを見てくれたり、次は何キロで何回やってみましょうと状態に合わせて提案してくれたり、ちゃんとトレーニングできてる安心感があります。

そもそも6人までの少人数制ですが、リアルタイムで何人いるかが分かるので、空いてる時に行けばほぼパーソナルです。めちゃくちゃお得だと思います。

もっと家の近くにあったら最高なので、これからたくさん支店ができて欲しいです笑

一年半ほどトレーニングボックスに通っています。

今までホットヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニングなどに通ったこともありましたが、気がついたら頻度が減り7ヶ月程度で通わなくなることが多かったです。

トレーニングボックスは、今までで一番長く続けられているジムです。
これだけ続けられた理由として、
1.通いやすさ
2.セミパーソナルならではの楽しさ
2.トレーナーの方の豊富な知識と人柄
があります。

1.通いやすさ
セッションの数が多く朝から夜遅くまであるので、仕事をしている人でも通いやすいです。直前に予約可・キャンセルも1時間前まで・繰越可能なのも有り難いです。
金額も良心的な価格設定なので継続しやすいのも魅力です。

2.セミパーソナルならではの楽しさ
セミパーソナルなので、他の方が頑張っているとより一層頑張れます。参加メンバーに応じて毎回メニューをカスタムしてくれるので、毎回鍛えられる部位が異なって新鮮味があって楽しいです。

3.トレーナーの豊富の知識と人柄
全てのトレーナーの方が礼儀正しく、全員の名前を覚えているのにも驚かされます。お出迎え、送る時も全員で挨拶する徹底ぶりです。また、知識も豊富でアドバイスを沢山してくれたり、やる意図をきちんと説明してくれます。
プロのアスリートの方にパーソナルトレーニングしてもらっていたときより圧倒的に筋肉痛になり、効果を感じています。

ここ最近、トレーナーの方と目標設定して、週2通い、家でも軽い運動と食事管理をしたところ、たったの一ヶ月で3.5kg、体脂肪率が4%も減り、体型も20代の体型に戻ってきました。日々変化が見られるので運動するのが楽しくなってきて習慣化してきました。

運動したいけど、自分では継続できない方に心からおすすめしたいジムです。

運動歴がない自分でも効果の出るプロのトレーナーがいれジムを探して、こちらに入会し2年以上経過中しました。

トレーナーが皆知識豊富ですごい方ばかりですが、アスリートから私のような素人まで個人に合わせたアドバイスもくれて、何より皆とても感じが良くて臆せずに通えます。

色々な種類とレベルのトレーニングがあり、自分の体調や目標で自由に選べる柔軟なシステムも良いです。

通って1年で姿勢改善したようで、私と一緒に入会した友人は身長が1cm伸びてビックリ！

特に最近できたピラティスがとても良くて、自分が根本的にどこが弱いとかバランスとかを意識する事ができて続けていきたいです。

トレーナーさんが状態をちゃんと見てくれてるので、筋トレクラスにも活かせる所が、同じジムで両方できる魅力だと思います✨

プレオープンから週２ほど通っています。
アットホームな雰囲気で優しいトレーナーさんたちと、いつも楽しくトレーニングしています！

同じレッスンでもトレーナーさんによって内容が違ったり、人によって負荷を変えてくださったり飽きないです！きついですがクセになります！！笑

これまでジムでなんとなく筋トレしていましたが、ここに通ってフォームとかをしっかり意識するようになりました。

また友だちも誘ってトレパであげあげワイワイしたいです*\(^o^)/*
これからもお世話になります！！

楽しく続けられてます！

元々Drトレーニングのパーソナルトレーニングの方に通っていたので、グループレッスンについて行けるか、ちゃんと鍛えたいところを鍛えられるかなど少し不安がありました。

でも、実際に通ってみると、経験豊富なパーソナルトレーナーの方々がレッスンしてくれているので、グループレッスンでも自分の体調やレベルに合わせてダンベルの重さを変えてくれたり、回数を調整してくれたりと細やかに見てくれるのですごく安心です！

トレーニング内容も腹筋や内もも、ヒップなど女性がシェイプアップしたいところがきちんと網羅されていて、頑張った翌日は効いてほしいとろがしっかり筋肉痛になってます。

運動はじめたいな、ダイエットしたいなと思っている方なら、1人でジムに行ってトレーニングするなら、絶対ここでトレーニングしたほうが効率良くなりたい体になれると思います。

トレーナーの皆さんもすごく気さくで良い方ばかりなので、トレーニング中も楽しいし、トレーニングしに行く事自体も楽しみのひとつになっています。

ジムに通うほど筋トレが好きじゃないし、かといってパーソナルトレーニングは予算的に厳しいなと悩んでいたところに、自分が求めていた「少人数トレーニング」スタイルを発見！体験レッスンも期待を裏切る事なく、楽しさと厳しさを存分に体感でき、即入会を決めました♪

脂肪燃焼系、筋トレ系などバラエティーに富んだ内容で、40分という時間も長すぎずちょうど良く集中して頑張れる設定です。

トレーナーさんも皆さん明るくてフレンドリーなのでレッスンの雰囲気も良く、トレーナーさんや他の生徒さんからも元気を沢山貰える感じです。

まだ2回しか受けてないので、効果はこれからですが、月8回頑張って通います！

1人でジムに通うほど筋トレが好きじゃなく、パーソナルトレーニングは予算的に厳しいと悩んでいたところに、恵比寿では考えられない価格で”少人数でレッスン形式のトレーニング”を受けられる場所を見つけました。

トレーナーの方々は運動・食事面に関して強要はせず、根気よく声を掛け続けてくれます。

脂肪燃焼系、筋トレ系などバラエティーに富んだ内容で、40分という時間も長すぎず、ジムで携帯に触れて時間を無駄にしてると思っている方に薦めます。

半月ほど週3ペースでお世話になりました^ ^
音楽に合わせてHIITトレーニングのような感じで40分程さまざまな運動を行ないます。

メニューも筋トレ系から脂肪燃焼京急などさまざまです。
初めは慣れるまでめちゃくちゃキツかったですが(単なる自分自身の運動不足。笑)トレーナーさん達がすごく親切で丁寧に面倒見てくれるので、とても楽しいです^ ^

自宅で1人では中々やれないメニューですが、トレーニングBOXならではかと思います！

月額の費用も恵比寿とはとても思えないくらいベストプライスですので、運動したいけど、一歩踏み出せない、ジムは1人では続かない、パーソナルは高いと思っている方々に本当にオススメです★