【厳選】大岡山のパーソナルジムおすすめ５選！口コミ・評判も掲載

筋力も持久力も下がっていく一方、体重だけが右肩上がり。
健康診断でも、このままだと寝たきりになりますよ!と。

どうしたものかと思っていた時、夫からこちらのチラシを渡されました。

ネット検索したら、過度な食事制限はしないとあり、それなら!と、パーソナルトレーニングジムデビュー。

初めて２ヶ月。まだ、見た目は変わりませんが、確実に体が軽くなっています！

まず、吐き気がするほどの肩こりがなくなりました。避けて通っていた駅の階段も、難なく上がれます。

褒め上手なトレーナーに、丁寧に体の使い方を教えてもらい、楽しく通っています。
筋肉痛は辛いのですが、頑張って続けて行こうと思っています。

5月頃から週に2回ほど通わせていただいています。
中々筋肉がつかず、なんとなく締まりのない体型に悩んでいたのですが、こちらに通い始めてからボディラインが出てきて嬉しいです。

トレーニングでは筋肉がどのようについていて、だからこうやって動かす、というのを論理的に教えてくれるので筋肉をイメージしながらトレーニング出来て面白いです。

また食事についても LINEで担当のトレーナーの方がアドバイスしてくれるので、トレーニングの日以外も体のことを意識して過ごせています。

いつもありがとうございます。
引き続きよろしくお願いします。

理想の体型&体力作りのために入会しました。
もともと自分で自重トレーニングをしたり、ジムにも通っていたりはしたのですが、筋肉の正しい動かし方やトレーニング姿勢などを論理的に説明して下さるので体の構造を理解しながら取り組むことが出来るようになりました。

3ヶ月ほど通っていますが体のラインが毎月変わっていくので効果を実感でき自信を持てるようになりました。

ジム自体は駅からのアクセスも良くオススメです。

ダイエットのため、2か月ほど前からお世話になっています。

こちらのできる動き、できない動きを踏まえてトレーニングのメニューを作ってくださるので、無理なく通うことができています！

トレーニング中も私の好きな音楽をかけてくださったり、楽しくトレーニングできるように配慮してくださり、いつもありがとうございます！

また、LINEで毎日の食事をサポートしてくださいます。
足りない栄養素や、どのような食材が身体に良いかなどもとても丁寧にアドバイスしていただけるので、ずっと使える知識が身につき大変ありがたいです！

筋肉を鍛える前に、鍛える為の可動域を広げることの必要性を説明していただきました。

パーソナルトレーニングならではのアプローチだと評価しています。

結婚式に向けたダイエット目的で通い始めました。

通い始めて1ヶ月半程度ですが、食事サポートとトレーニングを通じて順調に3キロ以上痩せられました！

まだ式まで時間があるので、更なる減量からボディメイクまでしっかりサポートしてもらう予定です！

24hジムにも通ったことがありますが、こちらの良さは下記の通りです。毎回楽しくトレーニングできてます。

・当たり前ですが、適切な指導の下、効いている筋肉を意識できる
・毎回異なる部位を鍛えるので全身が鍛えられる、自主トレーニングではなかなかこうはいかない
・結果、始めて2か月でマイナス2kg。食事の指導は受けてませんが、パーソナルに通っているという自覚だけで食事への意識が上がった気がします。
・トレーナーのコミュニケーション力も高く、気持ち良くトレーニングできる

年齢的にも体力が落ちてきたのと、子育てを言い訳に運動をサボっていたせいで体型も崩れてきたので加入しました。

マンツーマンで「どこの筋肉を動かしているのか、フォームはどうあるべきなのか」等を具体的に指導してもらえるので、自分だけで筋トレするのとは雲泥の差があります。

まだ通い始めて2ヶ月目なものの、トレーニングのおかげで姿勢を意識する様になり、だらしなく丸まった背中が改善されました。

一回一回を無駄にしないよう集中も出来るので、メリハリがあって通うのが楽しいです。

最初は半信半疑でした。何か変わるの？と。

一番の驚きは食事制限とか絶対に無理と思っていた私が継続できていることで、気がつけば生クリームを絶ってもうすぐ1年になります。

トレーニングはもちろん、姿勢のこと、食事のこと、ときにはメンタルのこと、とにかく身体に関するあらゆる知識が豊富で信頼できるトレーナーさんです。

その日のコンディションにあわせた的確なアドバイスをくださり感謝しております。

運動とは無縁、筋肉ほぼない、食生活荒れ気味、そんな私にも寄り添ってくれる最高の先生です。

通って半年ですが、長年の首肩凝りは解消され、姿勢も安定してきた、という自覚があります。

また、私の身体と性格をふまえた様々なアドバイスをしてくださるので、生活の意識も少しですが高まったのでは？と思っています。

とにかく全方面においておすすめです！
これからもよろしくお願いします。

無意識に過ごす日常生活によって引き起こしてしまった身体の不調や変化を見逃さず、その都度的確なチェックとトレーニングによって改善に導いて頂いています。

海外旅行先からヘルプの電話に対応して頂いた事もありました。
明るくリラックスした楽しい雰囲気の中で、原因に対する説明と共に根気強く対処法も一緒に考えて頂きいつも感謝しております。

これからもお世話になりますが宜しくお願いします

体力の低下や運動不足を感じ、ピラティスやらホットヨガやら入会しては挫折を繰り返していましたが、こちらに通いはじめて３年経ちました。

効果が体感できる（行かないと不調）、合間のおしゃべりで心も元気になるのが続いている理由かなと思います。

今でも行く前は面倒くさいですが、毎回、来てよかったなと思って帰ります。

いつもお世話になっています。
藤原さんは知識豊富(肉体的な事は勿論の事、衣食住全般✌️)で、とても勉強になります🫡。

毎週楽しくトレーニングさせて頂いています。
これからもフレイル予防も含めて、よろしくお願いします。🫠

いつもありがとうございます。
藤原トレーナーの豊富な知識と経験に裏付けされたトレーニング(整体？)で、毎週身体をリセットしていただいております。

そして、身体の不調だけでなく、実は精神の不調💦も整えていただき、翌週の仕事への活力も高まります。

ここに来るとトレーニングジムの概念が良い意味で変わると思います。

結婚式に向けた体型改善のため通い始め、8ヶ月程度で体重マイナス10kg以上・体脂肪率マイナス10%以上痩せることができました。

トレーナーの方は話しやすく、トレーニング指導は勿論、食事についても気軽にアドバイスを受ける事ができ大変有り難いです。

設備充実です！手ぶらで大丈夫でした。
またトレーニング終了後、プロテイン貰えます。何気このサービスがありがたい。

トレーナーさんはその都度身体の状態も考慮し、また各個人の目標ごとに丁寧に教えて下さります。
オススメです！

以前は武蔵小山店を利用してましたが、担当トレーナーさんが洗足店に行くことになったので、そちらに行ってみました。

ジム内は清潔感もあり、快適に過ごせました！
最新のマシンだそうで、これからのトレーニングも楽しみにしてます^^

知識も豊富、教え方も上手なので初めての人にもオススメだと思います✨

友達の無料体験でパーソナルトレーニングを受けてきました！
自分には縁がないと思ってましたが身体が変わりすぎて行かないなんて勿体ないです！

全身の凝りと身体の血流の悪さでとても悩んでいたところ、話を丁寧に聞いてくださり自分にあったメニューを提案、実行してくださいました！

パーソナルトレーニングは初めてでしたが、普段の食事のちょっとした相談が出来たり、マシンの使い方を細かく教えてもらえたり、自分一人では出来ないような追い込みトレーニングもできます。

毎回終わった後は筋肉痛で、見た目や体重などの数字にも効果が現れたので、通って良かったと思っています！

最近姿勢の悪さが気になり、筋力不足が原因と一念発起して、初めてのパーソナルジムに通いだし始めました。

還歴目前なので、筋トレで却って体のどこかが痛くならないか心配でしたが、それは杞憂でした。

金永トレーナーに自分に合った様々なトレーニングメニューを考えていただき、負荷のかけ方も絶妙で（笑）で苦しいけれど身体の故障もなく、翌日の心地よい筋肉痛を味わっています。
流石にプロの指導は違います！

自己流で筋トレしていたら、故障もしやすいでしょうし、効果がでるまで時間がかかり効率が悪かったと思います。

まだ初めて２か月、週2回ずつトレーニングして少しづつですが体型も変化してきたように思います。

筋トレを生活の一部にして、頑張って続けていこうと思います。

全くの初心者でしたが、プロ選手の先生たちが丁寧に指導してくれるので、メキメキ上達してます！

キレイなフォームでパンチ、キック蹴れるようになるのが目標です😊

仕事終わりに週一回程通っています。

良い汗かきますよ～女子も多めで女性の方も通いやすいです♪

強くてキレイな女性目指してます！！

一年半ほど通っています。
運動音痴の私でも優しく教えてもらえて、身体を動かす楽しみを知ることができました。

ミットタイムは他の教室より先生が多いため、待っている時間が少なくて良いです。

月額制のキックボクシングジムです。
全くの初心者から始めましたが、もう2年くらい通ってます。

レディースクラスもあるし、皆さん優しいので楽しくて続いています🥊
友達も出来ました👭

スタッフの方たちがとても感じがよく、優しい雰囲気です。
会員さん達が合同で練習するグループレッスンは一体感があって、会員さん同士で仲良くもなれます。

時間のない方でも一般ミットクラスで、インストラクターの先生か気持ちよくミットを持ってくれて、十分に動けます。

また、音楽に合わせて動けるビートキックスや、キッズクラス、レディースクラスなどクラス分けも充実しています。

スタッフのレベルが高く、親切、丁寧に教えて頂き、毎回自分がレベルアップしていくのが楽しみです。