【完全版】横浜の姿勢改善ジムおすすめ10選

横浜の姿勢改善ジムおすすめ&人気特集

この記事には一部PRも含まれています

『猫背が気になる』

『反り腰で悩んでいる』

『姿勢改善で人気のジムを知りたい』

今回は『姿勢改善や姿勢矯正をしたい!』と考えている方に向けて

横浜の姿勢改善におすすめのジム

を厳選して紹介していくね。

博士

実際に利用した方々のリアルな口コミも掲載しているので、ぜひ参考にしてほしい。


読むのが面倒な方は

迷ったらこのジム

この記事の信頼性
  • 5年以上パーソナルジムを独自に調査
  • 全国500以上のエリアを完全網羅
  • 調査したジムの数は10,000件超
  • 「医師」「薬剤師」「柔道整復師」「理学療法士」など、国家資格保有者が監修
ジム選びで
をしないで!

目次

【比較表】横浜の姿勢改善ジムの料金・サービスがひと目でわかる

博士

今回厳選した「横浜」の姿勢改善ジムの料金・サービスなどを見やすく一覧にまとめておくね!

料金の算出方法は?
  • 料金は週2回(月8回)or通い放題プランで算出
  • レッスン時間は考慮しない
スクロールできます
ジムのタイプ入会金料金体験レッスン個室女性専用無料レンタル食事管理コメント公式サイト
アップルジム亀有店のジム内画像
アップルジム
パーソナル専門店33,000→16,500

※期間限定
49,280
(月8回)
無料カウンセリング
を実施
22,000/月
(毎日サポート)
姿勢改善の口コミ数
エリアNo. 1!


低価格×姿勢改善メソッド
で根強い人気
https://applegym.jp/
ASPI トレーナー画像
ASPI
パーソナル専門店55,000→無料

※期間限定
28,000
(月8回)
無料ウェア
タオル
シューズ
プランによる業界最安級の低価格

高難度資格者による
高品質指導が魅力
https://aspirest.com/
Dr.TRAININGのトレーニング風景
Dr.トレーニング
パーソナル専門店35,600→無料

※期間限定
49,980
(月8回)
7,100→無料

※期間限定
無料医学を取り入れた
高品質トレーニング

都度払い&回数券で利用OK
https://drtraining.jp/
BEYOND 横浜西口店
BEYOND
パーソナル専門店無料77,440
(月8回)
無料ウェア
タオル
シューズ
プランによるボディメイクのプロ
姿勢改善を徹底サポート
https://beyond-gym.com/
エレメントのトレーニング画像
ELEMENT
パーソナル専門店33,000→16,500

※体験当日入会で
38,280
(通い放題)
3,300ウェア
タオル
くつ下
シューズ
プロテイン
飲料水
11,000/月
(毎日サポート)
1回30分×通い放題
で無理なく続く!
https://element-gym.com/
ジムのタイプ入会金料金体験レッスン個室女性専用無料レンタル食事管理コメント公式サイト
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX
SUPERBODY
パーソナル専門店33,000110,000
(月8回)
無料ウェア
タオル
シューズ
女性向けアメニティ
無料女性の悩みに特化した
専用メソッド
https://www.diet-undeux.jp/
【女性専用】ビーコンセプト(BCONCEPT)のトレーニング風景
ビーコンセプト
パーソナル専門店38,500→無料

※期間限定
89,842
(月8回)
無料タオル
シューズ
無料女性の脚やせ&
下半身痩せ
に特化
https://b-concept.tokyo/
Dr.stretch(ドクターストレッチ)相模大野店
ドクターストレッチ
ストレッチ専門店無料40分:5,000〜
(都度払い)
ウェアマンツーマンストレッチ
姿勢悪化の原因に
アプローチ
https://doctorstretch.com/
zen place pilatesのレッスン画像
zen place
pilates
ピラティス専門店33,000→無料

※期間限定
32,560〜37,400
(月4回プライベート)

14,960〜16,940
(グループレッスン通い放題)
1,000〜9,900運動が苦手でも安心!

リハビリ生まれのピラティスで
無理なく姿勢を変える
https://www.zenplace.co.jp/
ホットヨガスタジオLAVA 横浜みなみ西口店
LAVA
ヨガ&ピラティスジム10,000→無料

※期間限定
13,800〜15,800
(通い放題)
100

※期間限定
ホットヨガ&マシンピラティスの通い放題ができるhttps://yoga-lava.com/
ジムのタイプ入会金料金体験レッスン個室女性専用無料レンタル食事管理コメント公式サイト
※店舗数は2024年7月時点のものです
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります

【完全版】横浜の姿勢改善ジムおすすめ10選

今回厳選した10施設は以下の通りだ。

見たいところからタップ

博士

タップするとその箇所までスキップできるので、好きなとこから見てほしい。

そもそも姿勢が悪くなる原因は?

肩こりに悩む女性の画像
  • 運動不足
  • 筋力の低下
  • デスクワーク
  • スマホ&ゲーム
  • 同じ姿勢での作業

をはじめ、姿勢が悪くなる原因は様々。

対策としてはなるべく同じ姿勢にならないように、定期的にストレッチや運動をするのが一番だ。

博士

私も「20分立ち作業→軽いストレッチ→20分座り作業」のように、定期的に姿勢を変え、ストレッチを挟むようにしている。

姿勢が及ぼす悪影響は?

悲しそうな顔をしている女性
  • 見た目の変化
  • 肩こり&腰痛
  • その他身体の痛みや変形
  • 内臓系への負担
  • 基礎疾患の悪化

など、正直挙げればキリがないほどの悪影響がある。

しかし、逆をいえば姿勢が改善すればこのような悩みが改善される可能性があるという訳だ。

博士

私の薬局にも〝姿勢が原因〟による、様々な症状や悩みを抱える方が毎日来局している。

博士

「たかが姿勢」と思うかもしれないが、姿勢ひとつであなたの体調は大きく変化することは知っておいてほしい。

そもそもジム以外で姿勢改善する方法はない?

マッサージを受ける女性の画像
  • 接骨院&整骨院
  • マッサージ店
  • セルフケア
博士

姿勢改善・姿勢矯正をするために「ジム以外の選択肢」には上記のような方法がある。

ただ、

『姿勢改善をしながらスタイル作り&ボディメイクもしたい』

『姿勢改善+ダイエットもしたい』

『姿勢改善をしつつ運動不足も解消したい』

という方にはジムがおすすめだね。

博士

最近ではYouTubeでセルフケア動画も多数配信されているので、極力お金をかけたくない方はYouTubeでも良いかもね。

博士

ただ、悩みの原因とは異なる箇所のケアをしても効果がないばかりか、悪影響も考えられるので、動画のチョイスは慎重にしてほしい。

横浜の姿勢改善におすすめなパーソナルジム7選

博士

ではまずパーソナルジムからまとめていくね。

1.アップルジム 横浜店

姿勢改善〟に関する口コミ数が横浜エリアNo. 1(24年7月時点)

おすすめポイント
  • 姿勢から見た目を変える独自プログラム
  • 芸能人&モデルの利用者も多数
  • 料金が安く始めやすい
  • 低価格なのに個室
  • 全額返金保証もあり

「アップルジム」は、全国に60店舗以上ある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。

歩き方&姿勢改善を取り入れた独自メソッドは

『数値以上に見た目が変化した!』

『痩せただけでなく、姿勢まで良くなった』

『友人や家族から「姿勢が良くなった」と言われるようになった』

など、各店舗を通して口コミ・評判が良い。

何より、料金が業界最安クラス(月8回:49,280円〜)なのも人気の理由だろうね。

博士

「低価格」
「完全個室」
「姿勢から変える独自メソッド」

に加え、全額返金保証まであるのも人気の理由だろうね。

\7/31まで!入会金(33,000円)半額キャンペーン実施中/

※人気店のためお早めに

「Apple GYM(アップルジム)横浜店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

実際に「アップルジム 横浜店」を利用した人たちのリアルな口コミや評判を掲載しておくね。

利用者の口コミ

コロナ禍で体重が増えてしまい、自分で運動などをしていましたが、どうせならきれいな体型を目指したいと思い、いろいろなパーソナルジムと比較し、アップルジムに通い始めました。

姿勢が歪んでおり、体も固かったため、それらを踏まえたトレーニングを組んで頂きました。

45分でも効率よくメニューを組んでいただき、トレーナーの声援?もあり、楽しくトレーニングが出来ました笑

おかげで、姿勢は改善され、疲れにくくなったように思います!

これからも教えていただいたメニューを取り入れながら、トレーニングを続けていきたいと思います。
ありがとうございました!

基礎体力・筋力アップや姿勢をなおしたいためパーソナルジムを探していました。

運動が苦手で1人では継続することができなかったのですが、1対1で丁寧に教えてもらえるので楽しく通えています。
仕事帰りにも寄れるので継続もしやすいです。

引用元:「アップルジム 横浜店」GoogleMap

口コミをさらに表示

2人目を出産してから中々体重が落ちず、どんどん鏡を見ることが嫌になり自分に自信がなくなっていくばかりでした。

通い始めてから食生活の見直しや、自分に合ったトレーニングをしていただいたり、産後で悩んでた骨盤やだねの広がり具合や姿勢改善のためのストレッチやマッサージをしてもらえたり、安心して身を任せることができました!

1ヶ月だけでも順調に体重が落ちていき、周りからも痩せてきたね〜という言葉をもらえたり、もっと頑張ろうとモチベも上がってすごく頑張れました!
もしジムに通っていなければ、多分きっと今頃ブヨブヨのだらしない自分で旦那さんに嫌気をさされていた気がします(笑)

誰かにサポートしてもらわなきゃダイエットができない方、子どもをどうしても預けられない方、おすすめです!!

姿勢の改善とダイエット目的で、アップルジムに通うことを決めました。
初めてのパーソナルジムでしたが、食事指導と個人に合わせたトレーニングメニューで、開始2週間ほどで効果を感じました。

トレーナーさんが見た目の変化にすぐ気付いてくれて、嬉しかったです✊

食事に関してまとめてあるプリントを貰ったので、コンビニの場合や自炊の場合にどんな食べ物を選べばいいか、知識のない私でも分かりやすかったです!

ジムを辞めた後でも得た知識は無くならないので、今後の人生で役立つことが学べて良かったです。

姿勢の悪さ、太腿の外側のハリが昔から気になってましたが、気になってた部分意外もしっかりご飯を食べながら体重も体脂肪も落ちました👏

見た目の効果もすごく出すことができ、ショートパンツを今年の夏は履けるようになりました😭✨

辛いイメージがあったジムが楽しく通い続けられるものだと知りました❤️

楽しく綺麗になりたい方にとてもお勧めのジムです!

こちらのジムに通い始めて3ヶ月目です。

アップルジムを選んだ理由は駅からの通いやすさと料金です。
パーソナルジムに通うのは初めてだったのであまり高額をかけたくなくて、色々比較した結果アップルジムの料金が自分に合っていると思いました。

今までほとんど運動をしたことがなく体力も筋力もないですが、トレーナーさんが自分に合わせたトレーニングメニューを組んでくださるので程よく筋肉痛になりながらトレーニングができています!
通っている目的は姿勢改善と身体の引き締めです。

通う前よりも姿勢がよくなったと言われるようになりました。
雑談もしながらトレーニングしているので楽しく通えています。

またオプションを選べばシューズを置きっぱなしにできたりウェアのレンタルもできるのもよかったです。
通うペースも自分で選べるので無理なく通うことができていると思います。

パーソナルジムは2件目にですが、1回目で腰痛が治ってびっくりしています。先生の指導もわかりやすく、どの筋肉をどのように動かせばいいのががわかってきました!

普段の姿勢から改善できたことが、ダイエットよりなにより嬉しいです!
体重の減量よりヒップアップ を目的に通い始めましたが、2ヶ月たたないうちに、目に見えてお尻が丸くなってきたのも、うれしいですね。

ヒップアップのジムをさがしている方にもおすすめです。
料金もわかりやすく、無理なく続けられるので、姿勢改善、ヒップアップトレーニングでこのまま通いたいと思います。

結婚式に向け姿勢改善と身体の引き締めを目的に通い始めました。

他のパーソナルジムも色々と調べたり見学に行ったりしましたが、無理にハードなトレーニングから入らず、姿勢や身体の柔軟性に応じて段階的にメニューを組んでくださるのでとても安心感があります。

器具を使ってジムできるトレーニングももちろんですが、家でできる筋トレやストレッチなども合わせて教えてもらえるので続けやすく効果も出やすいと思います。

身体が硬く、他にも肩こり・巻き肩・反り腰・ストレートネックと色々とトラブルがあったのですが、何が原因で、どこを意識しながら動かせばいいのか的確にアドバイスしてくださるおかげで、今まで何をしてもダメだったのが約2ヶ月経った今少しずつ身体が柔らかくなってきて、周りからも姿勢が良くなったと言われるようになりとても嬉しいです!

目に見えるところだけではなく、体質も改善していっているのを実感しています。

運動習慣をつけて見た目を変えたいと思い、 アップルジムに通いはじめました!

パーソナルジムに通うのは初めてでしたが、 自分に合ったメニューを組んでくれるので無理なくトレーニングを続けられます🙆‍♀️

食事についても最初の1ヶ月で細かく説明してもらえるので、質やタイミングなどを意識するようになりました。

また自分では気づかなかった、トレーニング時の正しい身体の使い方も教えてもらえるので今では筋力がついて姿勢が良くなっているのを実感してます💪

トレーナーさんも知識があって面白い方🦄で、 運動経験ない人でも楽しくトレーニングできるのでおすすめです😊👏

自己流ダイエットで体調を崩した経験から、きちんと指導を受けてみようとこちらのパーソナルジムに入会しました。

最初の1ヶ月の食事指導で食事の質・量・タイミングを論理的に学べます。

役に立つ知識ばかりで、以降も食事の摂り方を工夫する習慣が身につきました。

トレーニングは初心者でもコツが掴めるよう分かりやすく教えてくれます。

最近は姿勢・体型が改善されてきて、以前より疲れにくくなりました。
想像以上に充実していて無理なく続けられ、お勧めです!

ダイエット目的でパーソナルジムを探しており、駅近で安価なApple GYMに決めました。

通い始めて、約2ヶ月(週2回)で5キロ程体重が落ちました。

また、体重が落ちるだけでなく肩凝りが解消し姿勢が良くなったので健康的になっていると実感しております。

初めは、ジムに行ったことがなかったので、続けられるか不安でしたが、私に合わせてトレーニングを進めてくださるので無理なく続けられています。

食事指導に関しては、初めの1ヶ月だけでしたが、おすすめの食品や食事の考え方を丁寧に教えていただけたので、今では習慣になり無理なくダイエットを続けられています。

結婚式にむけて体脂肪率を減らし、お腹周りのたるみを取りたいと思い9月末から通っています。

週一回ですが、家でできる筋トレ、ストレッチも教えて頂けるので継続して効果の出るトレーニングを実践でき、体型も変化してきました。

他のジムと違うなと思うのは、トレーナーの方がこちらの思い描くゴールを理解し、それに向けて姿勢改善といった本当に基礎的なところから指導していただけるところです。

いきなりマシンを使ったハードなトレーニングではなく、身体の可動域確保→正しいフォームの習得→こちらの目指す姿になるための回数設定と段階を踏んでくれます。

一見遠回りに見えますが、怪我の防止や効果的に対象部位に負荷をかけることができるようになるので結果的に近道になると感じています。

自分でフォーム習得できれば、パーソナルが終わっても通常のジムで自分で身体を鍛えることもできます。

そういった事を話しても嫌な顔ひとつせず丁寧にフォーム習得のアドバイスを頂けるのでとても信頼できます。

自分でトレーニングメニューを決められるまではお世話になろうと思っています、今後ともよろしくお願いします!

ダイエットと運動不足解消のために、パーソナルジムを探していました。

何カ所か直接話を聞いてから判断しようと考えていましたが、1番目に伺ったAppleGYMの初回カウンセリングで良い印象を受け、その場で入会することを決めました。

数ヶ月で4.5㎏程度減量できたことは一番の成果で嬉しいことです。
さらにありがたいことに、筋肉トレーニングと共に、体幹トレーニングをして頂いていることで姿勢も良くなりました。

以前は、猫背気味でしたが、現在は背筋が伸び、背が高くなった?と周りのみんなから褒められています(笑)。

トレーニングの合間には、栄養知識も豊富なトレーナーさんに、体に良い情報をもらえて、意識高めに生活ができています。

なぜこのトレーニングをしているのか、このトレーニングをする時は、この筋肉部分を意識するとより効果的など、短いレッスン時間を最大限にしてくれていることも継続できているポイントかもしれません。

以前、糖質制限をしながらのパーソナルジムに通っていた時がありました。
確かにすぐに結果は出ましたが、期間中は食事中の楽しみは半減したり、リバウンドしたりで苦労しました。

しかしながら、現在はカロリーコントロールをしながらのトレーニングの為、食事も楽しみながら結果が出ています(夜の食事量を減らすなど努力はしています)。

現在は、長期的な視点に立ち、楽しくトレーニングができています。

あと4~5㎏は減量したいと考えているため、引き続きよろしくお願いいたします!

ダイエットのためジムを探していましたが、三日坊主になりがちなので思い切ってパーソナルジムを考えていました。

いくつか候補を考えた上で過度なサービスはオプションとして排除されており、加えてボディメイクに重点が置かれているAppleGYMに決めました。

結果を先に伝えると2ヵ月間で約5kgの減量に成功しました!
思い切ってよかったです!

トレーニングはしっかりフォームを教えてもらえるので腰を痛めたりもないですし、しっかりどこの筋肉を使うかを理解できます。

さらにフォームを意識する上で股関節や腿裏が硬いことがわかったので柔軟ストレッチも教えていただき、身体の正しい使い方や姿勢改善も学べています。

トレーナーさんはいつも明るく優しいですが、トレーニングにおいては厳しく指導もしてくれますし、おすすめのサプリやトレーニング要望の相談、停滞期の乗り越え方も一緒に考えてくれるので楽しく続けられました。

ボディメイクの点では、減量に加えて筋肉もついて腕肩回りが目に見えて大きくなり、ガッチリとした男らしい印象に変わってきました。

これらには初めの1ヵ月だけつけた食事指導のオプションで自己流の食事管理の甘さを痛感して、食事管理を見直した影響も大きかったと思います。

当初は2ヵ月だけお試しのつもりでしたが、こんなにハイペースでちゃんと結果が付いて来たのでその後も継続して通っています。

もちろん今もそれなりのペースで減量ができ、さらなる見た目の変化を感じているので、もっと早くパーソナルジムに通えばよかったです。

時間がなくて効率的に減量したい人ほどオススメです!

痩せたいし体を引き締めたいなと思っていたところ、友達がジムに通っているというのを聞いて、パーソナルジムに通うことを決めました。

運動が苦手で、普段も全くしないので自分にできるか不安でしたが、トレーニングを重ねるうちにだんだん上達するのが嬉しくて楽しく通うことができました。

元々姿勢が悪く、そのせいで体のラインが綺麗に見えないこともあったんですが、姿勢を直すトレーニングもやり始めて自分の意識も変わり、やる前と後では立ち姿がすごく変わりました。

引用元:「アップルジム 横浜店」GoogleMap

「アップルジム 横浜店」料金・設備・アクセス

料金プランを見る

チケットプラン

入会金33,000円→16,500
※7/31までの期間限定キャンペーン
料金4回:27,280
8回:49,280
12回:69,950
1回あたり4回:6,820/回
8回:6,160/回
12回:5,830/回
内容・1回45分
・有効期限1ヶ月
・期限内に使いきれない場合は延長も可能
全額返金保証・14日以内に4回通う(週2回)
・不満を感じたら返金申請
審査なしで返金対応

上記の流れで返金
博士

アップルジムは「広告費」や「シャワー設備」など、コストを徹底的に削減することで、低価格を実現している。

博士

また、今だけ入会金が50%OFFになるので、気になる方はお早めに。

公式サイトはこちら

\7/31まで!今だけ 16,500円OFFキャンペーン中/

さらに詳しく見てみる

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート22,000円/月
(毎日オンラインサポート)
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所神奈川県横浜市西区北幸2丁目5−13
西口幸ビル 501
アクセス横浜駅 徒歩5分
営業時間7〜23時
定休日不定休
公式サイトhttps://applegym.jp/

\7/31まで!入会金(33,000円)半額キャンペーン実施中/

※人気店のためお早めに

2.ASPI(アスピ)横浜店

スクロールできます
ASPI横浜店のジム内画像
横浜店の画像
ASPI横浜店のジム内画像
横浜店の画像
ASPI横浜店のジム内画像
横浜店の画像
おすすめポイント
  • 米国資格保有のスペシャリストのみ在籍
  • 高い指導力で姿勢改善をはじめ多様な悩みにも対応
  • なのに料金は業界低価格
  • 1回30分・月1回からでも始められる
  • 今なら入会金55,000円が無料になるキャンペーン中

ASPI(アスピ)は、国内27店舗あるパーソナルジムだ。

「トレーナー採用率 0.15%」と圧倒的な狭き門を突破したスペシャリストのみ在籍。

また、トレーナー全員が米国資格を保有しており、トレーナーの質の高さは折り紙付きだ。

スクロールできます
ASPIのトレーニングの様子
ASPIのトレーニングの様子
ASPIのトレーニングの様子

そんな高難度資格トレーナーが

一人ひとりの姿勢悪化の原因に最適な姿勢改善プログラム

を提案してくれるのがASPIの強みだね。

博士

何より、トレーニングの質は高いのに〝料金は業界最安級〟なのも多くの方に選ばれている理由だね。

\ 期間限定!55,000円OFF無料体験を実施中/

「ASPI(アスピ)横浜店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

実際に「ASPI(アスピ)横浜店」を利用した人たちのリアルな口コミや評判を掲載しておくね。

利用者の口コミ

自分に合った指導をしていただけるのでとてもオススメです!

筋トレだけじゃなく、身体の調子が悪い際にはケアもしていただけるのが有難いです。

食事や姿勢改善、筋トレ、ストレッチなど色々なことをアドバイスしてもらいました!
トレーナーさんとお話しながらトレーニングできるのも楽しいです!!

引用元:「ASPI 横浜店」GoogleMap

口コミをさらに表示

あと一歩、頑張りたいところで前向きな声をかけてもらえるので、踏ん張りきれます。

今までよりも、姿勢や体の使い方、食事面などを意識できるようになりました!

柔軟性を上げたくて通うことにしましたが、ストレッチだけじゃなく、姿勢維持に必要な筋肉のトレーニングと宿題ももらえてとても満足です。

食事指導やトレーニングの姿勢の指導、ストレッチまでとても丁寧に教えていただけるのがありがたいです。

身体の状態を見ながら時間の中で効果的にトレーニングを進めていただけます。

トレーナーの方が知識豊かなのがすごい分かります!

自分に合う運動やストレッチができ、姿勢や習慣の治さないといけない部分とかも教えてくれるので、普段の生活から意識するようになりました。
ちゃんと頑張りたいと思わせてくれるいいジムだと思います。

半年以上通っています。
パーソナルの中では価格帯も低く月に通う回数も変更できるので通いやすいと思います。
短期集中より長期で通う方におすすめしたいです。

毎週お世話になっています。
担当のトレーナーさんはとても勉強をしていらっしゃる方だと思います。

理論がしっかりしているのを感じるので、安心して任せる事ができます。 最初はダイエット目的で通い始めましたが、悩みだった腰痛や肩のコリ、疲れやすさもかなり改善されました。

トレーニングも楽しく前向きな言葉をかけてくださって身体を動かせるので、メンタル的にも貴重なリフレッシュタイムになっています!
これからもよろしくお願いします!

自宅でトレーニングをしていましたが、元来の運動音痴・運動嫌いもあってなかなか継続した習慣にならず、思い切って入会しました。
習い事のつもりで月に2回通っています。

個別の目標や体力に寄り添ったメニューの提案があり、かつ見られているのでしっかりとトレーニングに取り組めて1人でトレーニングするより効率良く結果につながっています。

また1時間のうちずっとトレーニングではなく、ストレッチの時間や身体の動かし方のレクチャーもあるので疲れすぎず、でもしっかり筋肉痛になり効果を感じています。

身体を動かしてリフレッシュに繋がるのはもちろんですが、仕事でも家庭でもない場所で達成感を味わい褒めて貰えるので気分転換になっています。

半年を前にして少しずつですが姿勢が良くなってきた実感があります、もう少し続けたら次はどんな変化があるか楽しみに通おうと思います。

とてもフレンドリーで楽しく通えています。
食事制限有りのコースもしっかり食べられて結果も出たので続けて行きたいと思います。

60を過ぎて始めました!

おかげさまで姿勢もよくなり、ぎっくり腰もなくなりました!
細く長くお付き合いしていきたいです。

自分に合う運動やストレッチができ、姿勢等の治さないといけない部分とかも教えて頂けるので、普段の生活から意識するようになりました。頑張りたいと思わせてくれるいいジムだと思います。

引用元:「ASPI 横浜店」GoogleMap

「ASPI(アスピ)横浜店」料金・設備・アクセス

料金プランを表示
【入会金】
スクロールできます
入会金55,000円
※無料体験当日の入会なら11,000円
【マンスリープラン】
スクロールできます
料金【プランA】
月1回×1回60分:7,600円
月2回×1回30分:7,600円

【プランB】
月2回×1回60分:15,200円
月4回×1回30分:15,200円

【プランC】
月4回×1回60分:28,000円
月8回×1回30分:28,000円
※料金は税込
内容上記以外でも自由にカスタム可能
【シェイプアッププラン】
スクロールできます
料金【シェイプアップ30】
全7回:109,000円

【シェイプアップ60】
全14回:211,100円

【シェイプアップ90】
全21回:310,200円
内容1回50分
オンライン食事サポート付き
レンタルウェア&シューズ無料
上記以外でも自由にカスタム可能
【体験】
スクロールできます
料金0円
内容・カウンセリング
・身体組成データ
・姿勢分析
・食生活データ

などから作成する専用のプログラムを実際に体験できる
博士

ASPIは体験料金が無料なので、気になる方は一度気軽にお試ししてみるといいかもね。

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルシューズ(全プラン)
ウェア(シェイプアッププランのみ)
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポートシェイプアッププランには付帯
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所神奈川県横浜市西区北幸2丁目10−40
TYビル 8階
アクセス横浜駅 徒歩6分
営業時間平日:10〜22時
土日:9〜22時
定休日不定休

\ 期間限定!55,000円OFF無料体験を実施中/

3.Dr.トレーニング 横浜店

スクロールできます
Dr.トレーニングの2024年7月最新キャンペーン情報
Dr.TRAININGのトレーニング風景
Dr.TRAININGのトレーニング風景
Dr.TRAININGのトレーニング風景
Dr.TRAININGのトレーニング風景
Dr.TRAININGのトレーニング風景
おすすめポイント
  • 医学を取り入れた高品質トレーニング
  • 採用率3%以下を突破した実力派トレーナー陣
  • 料金は低価格&1回ずつの都度払いでも利用できる

「Dr.トレーニング 横浜店」は、横浜駅から徒歩3分ほどにあるメディカルパーソナルジムだ。

医学×トレーニング

を融合させた唯一無二のメソッドで、世界レベルのパーソナルトレーニングが受けられる。

トレーナーの質にただならぬこだわりを持っており、採用率3%以下という狭き門を突破した「プロフェッショナル」のみ在籍。

  • 姿勢改善
  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 運動不足解消
  • 身体の不調&痛み改善

など、一人ひとりの悩みや目的に寄り添った指導が魅力だ。

博士

公式サイトでは「所属トレーナーの保有資格」なども公開されており、その質の高さは折り紙つきだ。

\各店先着10名まで!入会金0円キャンペーン実施中/

※人気店のため気になる方はお早めに

「Dr.トレーニング 横浜店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「Dr.トレーニング 横浜店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

初めて丸1ヶ月が経ちましたが楽しく通うことができています。足の怪我の様子も見ていただきながらトレーニングを組んでいただけるので普段なくできているのが嬉しいです!
清潔感もあり、とてもいいジムだと思います!

以前は池袋店に通っていましたが、市来トレーナーの横浜店店長就任を機に、横浜店に通い始めました。
トレーニングは今も変わらず、楽しく行うことができています!最近は体の動かし方が分かってきて、家でもしっかりと効かせることが出来るようになりました。これも市来トレーナーが丁寧に聞かせるコツを説明してくれるおかげです。
また、市来トレーナーはトーク力もあり、休憩中の雑談もおもしろいです!
横浜店には吉田トレーナーもおり、いつも明るく挨拶をしてくれます!とても話しやすく、トレーニングもきついですが楽しいです!
横浜店は路面店のため、トレーニングしていてとても開放感があります。それに加え、トレーニングスペースはもちろんのこと、更衣室、トイレなども綺麗に保たれているので、来てから帰るまで気持ちよく過ごすことができます。今後もよろしくお願いします!

楽しく体を変えていきたい方にはとてもおすすめのパーソナルトレーニングジムなので、迷っている方は体験トレーニングを受けてみてください!

引用元:「Dr.トレーニング 横浜店」GoogleMap

他の方の口コミはこちら

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行ってみたかったジムが横浜に!!

パーソナルは初めてだったのでとてもドキドキでしたが、その気持ちを打ち消すように楽しみながらもしっかりトレーニングをしてくれました!

今では座学を入れながらトレーニングをするので『なるほどー!!だからかー!!』
と納得と安心してトレーニングが出来ます!!

星5を付けましたが本来は星10まで付けたいくらい大満足です!!

まだ、通って1ヶ月ですが私の楽しみの一つになりどう体が変化するか今後が楽しみです!

今後ともどうぞ宜しくお願い致します!!

会社帰りに無理なく通えるパーソナルジムを探していた所、横浜駅近で数軒見つかりまずは一回体験をと思いDr.さんに伺いました。
もちろんとても綺麗で清潔感もあり、なによりも店長やスタッフの皆さんの対応の良さ、またお話しを聞くとスタッフの方それぞれが過去専門的にされていた方達で、何を聞いてもきちんと納得出来るアドバイスをして頂け、私の身体に応じたやり方で教えて頂けたので通い始めました。

まだ通い始めて一ヶ月半くらいですが、その間でも食事のアドバイスや、わざわざ会社近くのヘルシーランチが食べられるお店も調べて教えて頂いたりで、おかげさまで食への認識も変わり自分を見直す大変良いきっかけになっています!

何よりも自分に合ったトレーニング法をやって頂ける事!Dr. さんに通い始めたきっかけになりました。

横浜駅でパーソナルトレーニングジムを探していたところドクタートレーニングさんを見つけました。
12月オープンということもあり、ジムの中はとても綺麗で心地良い空間の中でトレーニングをすることができます。
また、市来トレーナーと吉田トレーナーお2人ともとても話しやすくいつも親身に話を聞いてくれます。
ジム=きつい、こわい。というイメージでしたが全くそんなことなくストレスなくトレーニングをできてきて、行く前は楽しみになっています!
これからも綺麗な身体になるために頑張っていこうと思います。
横浜駅でジムを探してる方はぜひオススメしたいジムです!

店長の市来さんにお世話になっています。
ダイエット目的で通い始めましたが、想像以上の結果でとても満足しています。
3月から通い始め、過度な食事制限することなく目標としていた-10kg達成できました。
ダイエットだけでなく、日常生活の過ごしやすさや体の不調に合わせたトレーニングをしてくれるのでダイエット以外の目的の方でも通いやすいジムだと思います。
ジム内も清潔でスタッフの方々の雰囲気もとても良いです。
初めてのパーソナルトレーニングがここで良かったと思います。
引き続き頑張りたいと思っています。

コロナの規制もなくなった昨年、お酒の席が増えて1年で4kg太ってしまいました。また、年齢も50を超えて、ムキムキな身体になりたいというよりも、今よりも体重を減らして、身体を引き締めて、老後も健康に過ごせるように筋肉をつけたい、こんな感じでジムを探しました。
3か所ほど体験に行った中から、ここのジムを選びました。どこのジムも先生は感じが良く丁寧だったのですが、コンセプトが一番合っていると感じました。こういう運動をすれば、この部分の筋肉が鍛えられ柔軟性も出てくるので痛みが改善するなど詳しく教えてくれるのでとても参考になります。身体の構造を理解してトレーニングしたほうが、やる気も出てくるし、より効果が上がるのかなと思います。
また、価格も体験したジムの中では一番リーズナブルだったので、長く続けていけるかなと思っています。
食事の指導もしてくれて、とても参考になりますし、
なんとか続けて理想の身体を作っていきたいと思います。
あと、横浜駅北口から徒歩3分くらいなので通いやすいです。

職場も神奈川へと変わり、心機一転自分の身体も変えたいと思い横浜でパーソナルトレーニングを探していたところドクタートレーニングを見つけました。
初めてのパーソナルトレーニングで最初は不安でしたが、とても親身になって分かりやすくトレーニングを教えてくれるため楽しく続けられています。
今後も目標達成できるように頑張っていきたいと思います!
また、店長は元キックボクサーということもあり、トレーニング以外に格闘技も教えてもらってます!
心身ともに整えてもらえる環境なのでオススメです!

12月からドクタートレーニング横浜にお世話になっています。
他にも検討していたジムはあったのですが、トレーニング中のわかりやすい説明や納得感とスタッフの雰囲気の良さが決め手になりました!
通い始めは想像していたより自分が動けなかったため悔しかったですが、それでも毎回しっかり動けるようになるトレーニングメニューを組んでくれたり、わかりやすい説明もあって今ではできなかった動きができるようになってきました!
過度な食事制限をすることなく、楽しく通わせてもらっています。
これからも理想の自分の体になれるように頑張っていきたいと思います!

引用元:https://maps.app.goo.gl/K7pjSaLd7VVdrn837

「Dr.トレーニング 横浜店」料金・設備・アクセス

料金プランを見る

入会金

入会金35,600→無料
※期間限定

ライフプランニングコース(月額制)

月会費21,980円
料金45分:3,500円
60分:4,600円
90分:6,800円
内容食事管理サポート付き
博士

月額制の場合は、月会費+通いたい回数を選択でき、料金も通常より半額ほどで利用できるのが特徴だね。

ワークアウトプラン(チケット制)

料金16回:140,800
24回:205,200

都度払いコース

料金45分:7,100円
60分:9,300円
90分:13,700円
設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目12−10
千菊ビル 1F
アクセス横浜駅 徒歩3分
営業時間9〜22時
定休日不定休

\各店先着10名まで!入会金0円キャンペーン実施中/

※人気店のため気になる方はお早めに

4.BEYOND 横浜東口店/横浜西口店

スクロールできます
BEYOND 横浜店
BEYOND 横浜店
BEYOND 横浜店
おすすめポイント
  • 入会金0円!余計な費用がかからない
  • ボディメイクのプロが目標達成まで徹底サポート
  • 初心者から上級者まで満足できる充実設備
  • 糖質制限なし!痩せやすく太りにくい習慣が自然と身につく
  • 面倒な食事管理も毎日サポート

「BEYOND」は、全国に100店舗以上ある人気パーソナルジムだ。

ボディメイクのプロが在籍し、一人ひとりの目的やレベルに寄り添ったサポートをしてくれる。

『姿勢改善+ダイエットもしたい』

『姿勢改善+ボディメイクもしたい』

博士

のように「ダイエットやボディメイクも同時にしたい方」は、BEYONDも選択肢に入れてみると良いね。

BEYOND 新横浜店

また、

  • 入会金
  • 年会費
  • 月会費
  • 事務手数料

など、コース料金以外がかからないのも人気の理由だろうね。

博士

ボディメイクのプロと一緒に姿勢改善+(ダイエット&ボディメイク)を求めるならBEYONDが最適だね。

\今だけ体験レッスン(11,000円)が無料/

※予約数に限りあり

「BEYOND 横浜東口店/横浜西口店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「BEYOND 横浜東口店/横浜西口店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

「BEYOND 横浜東口店」利用者のリアルな口コミ・評判

パーソナルトレーニングに興味を持ち、横浜エリアの中でも良心的な価格なこともありこちらのパーソナルジムに申し込みをしました。
担当の川渕トレーナーは高度な知識を持っており様々な要望に対して瞬時に的確に応えてくださる素晴らしい方でなによりいつも明るく楽しく取り組むことができるので通うのが毎回楽しみなほどです。
しっかりと結果にも現れていて内容はお値段以上の価値があると思います。

結婚式の予定が数ヶ月後に迫っていたこともあり、ダイエットの為に通い始めました。ネットで横浜のパーソナルジムを検索してここを見つけました。トレーナーさんが優しく丁寧に教えて下さるので、初心者の私でも楽しく通えています!前のジムではスクワットの時に腰が痛くなってましたが、こちらで正しいフォームを教えて頂いてから腰を痛める事なく足のトレーニングが出来るようになりました。
最初は、食事管理も続けられるか不安でしたが、無理なく私のペースで管理して頂いているおかげでストレスなく続けられています。
1ヶ月で体脂肪3%減、ウエスト-4cmと結果も凄く出てきて嬉しいです。食事管理なしのコースもあるみたいなので、これなら結婚式の後も続けてみようと思ってます。

引用元:「BEYOND 横浜東口店」GoogleMap

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横浜駅から10分ほど歩いたビルにあります。

パーソナルジムは初めてで食事管理もお願いしました。

何となくで今までジムで筋トレしてましたが、マンツーマンで姿勢や注意点を指導してもらいながらだと全然違いました。

朱莉さんはとても話しやすく分かりやすい説明なのと褒め上手なのでやる気が出ます!
順調に理想の体型に近づいてきて嬉しいです。

横浜東口 トレーナーさんは川渕さんです。
54歳と年齢から筋力低下を日々感じており現状維持の為にパーソナルジムに通い始めました。

身体の事やこれからどうなりたいかなど希望を親身に聞いて頂き現在少しずつですが足腰の筋力保持できつつあります。

また身体が硬くほぐしながら始まるのでありがたいと思っています。
セッション中もモチベーションを上げるように声をかけてもらっています。 楽しく通っています♪

身体を動かすことが嫌い&食べることが大好きだったため、中年以降あっという間に15kg太ってしまいました。

その後、まちがったダイエットで16kgやせたのですが、当然リバウンドしてしまい、もう自力でなんとかするのは無理だと思い、パーソナルジムで先生にトレーニングをしてもらうことにしました。

選択基準は、横浜駅から近いこと、高額すぎないこと、着替え等を持たずに手ぶらで行かれること、食事指導があることでした。

最初はマシーンの使い方以前に、力の入れ方さえわからないし、食事を細かく記録していくのがめんどうでしたが、回を追うごとに体型が明らかに変化していき、8回目でウエストが11cm、ヒップが7cm減りました。

その後、仕事が忙しくなり、定期的に通うことができなくなってしまいましたが、教えられた正しい姿勢や筋肉の使い方に気をつけながら生活していたら、腰痛や膝痛がかなり改善しました。

いつも親切に指導してくれた先生方に感謝しています。

ダイエット目的で2カ月の食事管理と16回のパーソナルトレーニングを申し込みました。

◎食事管理
食べるの好きな私でも続けられるのか不安でしたが、トレーナーの川淵さんの豊富な知識とご指導のもとストレスを感じず行えました。

旅行や外食も楽しみながらできたことにより、継続的に続けられる自信がつきました!

◎トレーニング
運動経験がない私でも楽しんで行うことができました。
1時間本当にあっという間です。
反り腰で腰が痛くなりやすい為、毎回体調を気にかけつつメニューを考えてくださったり、正しい姿勢や家でのトレーニング方法を教えて頂けたりと毎回内容が充実していました。

結果として、筋肉量を保ちつつ約3kg減量することができました。
家トレやジムと比較するともちろん安くはない金額ですが、食事に関する知識と正しいトレーニングを学べて本当に通ってよかったです!!

せっかく習慣化できつつあるので、これからもコツコツと自分のペースで継続していきたいと思います◎

初めてのコンテスト出場に向けて本気で体を変えるために、横浜でパーソナルジムを探してました。トレーナーさんがコンテスト経験者ということで、BEYONDさんに決めました。
体験セッションの時から丁寧に対応していただき、色んな相談事にも乗っていただけました。
私はトレーニングと2ヶ月間の食事管理をしていただいて、筋肉を維持しながら脂肪だけ落とすような減量ができました。(体脂肪率-3%)
トレーニングも食事管理も細かくアドバイスをいただけるのでとても助かっております。
いつもパーソナル行くのが楽しみです💪

運動自体初心者として通い始めましたが、担当していただいている篠原さんが本当に優しく丁寧に教えてくれていて
今は週2回通うのが楽しみになるくらい筋トレにハマっています!
その時の体調や運動量に合わせて細かく食事制限やご指導をしてくれるし、ダイエットや運動で困ったことがあれば親身に相談を受けてくれるので安心感があります。
実際の成果も約2ヶ月で72kg→64kgまで減量に成功していて
横浜のパーソナルジムを探しているなら必ずココをオススメします!

数年間、仕事が忙しくジム通いから離れてしまい、大胸筋が大分落ちてしまったため入会。
人見トレーナーに指導してもらうことになりました。

胸と腕をデカくしたい、どんどん重量を上げたいという要望を全面的に取り入れて頂き、毎回ガンガン追いこんでもらってます。

入会から4か月ほどですが、既に以前の胸の大きさは余裕で超えたと思います。指導でこれほどまでに変わるとは、という思いです。

ダイエット目的で入会される方も多いとは思うのですが、バッキバキに鍛えたいという方にも大変お勧めです!

ハードなトレーニングのおかげで良く寝れる、良く食べられる。良い事尽くしです。

筋肥大を目的としない筋トレ方法を知りたく,横浜駅周辺のパーソナルジムを探し申し込みました.

トレーニングを行い,フォームを指摘をしてもらうことで,効き方が大きく変わり
フォーム一つで効く場所や効果が大きく変わることに驚きました.
様々なトレーニングメニューを教えていただき,適切な負荷や回数についても知ることができ,
疑問に思ったことは質問すると丁寧に教えていただけました.

食事管理については,昼ご飯の食事内容を焼き魚とおにぎりなど低脂質なものを心掛けるなど,
個人的につらいと感じるものではありませんでした.
食事の管理は今後も続けていけそうです.

週1回のトレーニングを続けることで,知人にもスリムになったと言われるなど,
目に見えて効果が出たのがうれしかったです.

今後も教えていただいたことを意識しながら運動を続けて健康的な体を維持していきたいです.

引用元:「BEYOND 横浜東口店」GoogleMap

「BEYOND 横浜西口店」利用者のリアルな口コミ・評判

横浜駅から歩いて5分と近い距離にあるので行きやすいです!
パーソナルジムなのでトレーナーの方がとても分かりやすく丁寧に姿勢など大事なポイントを指導してくれます!

筋肉で引き締まった女性らしい体になるために、パーソナルと食事管理をお願いしております。パーソナルジムを初めて利用するので緊張していましたが、BEYONDのトレーナーみなさんがいつも温かく迎えてくださるので気合いが入ります🔥
担当してくださってる朱莉さんは褒め上手でとっても明るくて、お会いするたび元気をいただけるのでセッションの時間が本当に楽しいです!お写真も朱莉さんが撮りましょうと仰ってくださってとても嬉しかったです‼︎
憧れの体になりたいという私の希望でトレーニング内容、食事のアドバイスをいただいてるのでいつも感謝しかありません ✨
場所も横浜駅から徒歩10分ほどで非常に通いやすいです!引き続き頑張りたいです!

引用元:「BEYOND 横浜西口店」GoogleMap

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体の引き締めを目的に通っています。
契約時に、こちらでトレーニングの仕方を知った後は普通のジムに行こうと考えているという、失礼な要望にも嫌な顔一つせず、むしろ終盤は他のジムを契約して、トレーニングの仕方やそのジムにある器具の使い方もレクチャーしていただけるというありがたいご提案をいただけました。

メイントレーナーの人見さんをはじめとして、皆さんとても親切に教えてくださりますし、何よりポジティブな声掛けをしてくださるので頑張れます。
女性トレーナーもいて、女性ならではの体質のことやホルモンバランスのことをアドバイスいただけるのも安心です。
食事指導も食べることが大好きなので、ドキドキしてましたが、PFCバランスが取れてればいいとのことで、美味しく楽しく続けられています。
おかげさまで2ヶ月経過しての計測で体脂肪率3.5%減、筋肉量1kg増で、憧れていた腹筋の縦線も入りました!

猫背と反り腰も少しずつ改善が見られて嬉しいです。

目標もなく、とりあえず筋トレをしてたのですが、ボディメイクのコンテストに出場を考えるようになり、身体を変えたくてパーソナルトレーニングと食事指導のセットで契約しました。

食事面で摂取カロリーを200kcal多めに食べないといけない事を知り、体重は増えましたが身体の形が明らかに違くなってきてとても嬉しい💕
摂取カロリーを上げる事は、1人では全く考えてなかったので、客観的にみるのも大事だなぁって思いました。

担当の人見トレーナーは、専門的な知識で食事指導を丁寧にしてくれるし、トレーニングの追い込みもバッチリです。
これからさらに身体が変わるような気がします💪

標準体型になってからのダイエットが上手くいかず、思い切って4ヶ月の食事指導&パーソナルトレーニングのコースを契約しました。結果的に大成功で、2ヶ月ほどで158cm50kg26%→47kg21.6%まで絞ることができたので、トレーナーの皆様には感謝しかないです。理想の体型に合わせてトレーニングや食事のアドバイスをくれて、筋肉を増やしつつ健康的に痩せることが出来たので大満足です。短期間で結果を出したい人やダイエットに行き詰まってる人には特におすすめです🙌

beyond横浜東口店に通ってもうすぐ半年になります。最初は自分の体型がコンプレックスで、自分でダイエットやってもなかなか成果が出なかったのでパーソナルジムの力を借りようと思い通い始めました。家も横浜駅東口の方で徒歩3分で行けてとても便利です。
ジム自体が初めてで続けられるかどうか不安だったが、トレーナーさんが自分に合わせたトレーニングメニューを組んでくれるので、ほどよいきつさで頑張って行けます。少しずつ前より重いダンベルが持てるようになったり、達成感があってとてもモチベーションになります。また、食事指導もしてくれるので、きつい食事制限もなくしっかり食べて痩せれます。
今は6kgくらい体重が減って、体がだいぶすっきりになってきて、周りの友達からも褒められて、入らなかったお洋服も着こなせるようになったり、自分の体を好きになることができて、beyondに通って本当によかったなと思ってます。また、食事に関してですが、私はコンビニ食と宅配食だけで生活していたが、食事指導のおかげで今は健康でバランスが取れた食事を自分で作れるようになって、食生活がとても豊かになった気がします。
いつもトレーニングと食事指導をしてくれている朱莉トレーナーはとても明るくて話しやすい方で、ジムで会えるのが毎週の楽しみで、いつも大変楽しいトレーニング時間を過ごさせていただいております。私は日本語が母語ではないのですが、この半年間で朱莉トレーナーがお話ししてくれるおかげで日本語も上達しました笑。beyondから、朱莉トレーナーから本当にたくさんのいい影響をもらいました。感謝の気持ちでいっぱいです。

12月から通って脂肪3キロ減、体脂肪率4%減、筋肉2キロ増でした。
運動初心者でしたが、トレーナーの方がみんな優しかったので続けやすかったです。
運動習慣もつけられたので良かったと思います。

パーソナルジム自体初めてで、入会した時は少なからず不安はありましたが、今思うともっと早く入会すればよかったなと思うほどいい投資でした。

担当の人見乃暉さんに、日々の食事指導と週1でパーソナルトレーニングを受け、入会して3ヶ月でベンチプレス80kg数回だったところから100kgまでいっきに重量伸ばせました。

BIG3だけでなく、それ以外の種目もわかりやすく教えてくれるので、一人で筋トレする時に色々と考えれるようになり、楽しく筋トレできるようになりました!

あと、何聞いてもその場でわかりやすく答えてくれます!
普通にすごいです。

3月後半から通い始め、食事指導のお陰で筋肉量が2キロアップしました。的確なトレーニング指導と食事アドバイスのお陰です。ありがとうございます。

本格的なトレーニング指導を受けた事が無かったので、どこまで効果があるのか半信半疑でしたがわずか数ヶ月で大きな成果が現れて驚きでした。きちんとした知識も身についたので、益々ジムに通うモチベーションが上がりました!

この調子で10月のBBJに向け継続して頑張ります✨

いつもありがとうございます!

パーソナルジムをお探しの方に、是非!
これまでにもジムに通っていましたが、トレーニング方法がわからなかったり、なんだかんだ自分に言い訳をして、なかなか継続する事が出来ずにいました。

BEYONDに通い始めてからは、トレーナーの指導のもと、毎回楽しくトレーニングを行っています!
トレーニング時の姿勢や意識すべきポイントなど、丁寧に教えてもらえます。

また、内容はしっかりとした辛いトレーニングですが、明るい雰囲気のトレーナーのサポート、追い込み時の励ましもあり、しっかりと効き目を実感しながらトレーニングが行えます。

食事指導でも、食事を『制限』するのではなく、必要な栄養素や注意すべき点など、『管理』する事で、リバウンドしにくく、自然と続けられる食生活を指導いただけます。

トレーナーのお陰で、身体の変化を大いに実感していますし、これからも通い続けて行きたいと思います!
横浜駅からも近く、施設も新しいので、パーソナルジムをお探しの方には、オススメします!!

引用元:「BEYOND 横浜西口店」GoogleMap

「BEYOND 横浜東口店/横浜西口店」料金・設備・アクセス

料金プランを見る

ライフプランニングコース

スクロールできます
入会金無料
料金140,800/月
内容全16回×50分/2ヶ月
オプションLINEを用いた24時間食事管理サポート付き
・プロテインドリンク毎回1杯無料
博士

LINEを使った食事管理サポートがついているので「短期でダイエットしたい方」におすすめだ。

回数券コース

スクロールできます
入会金無料
料金STANDARD 10:96,800
ACHIEVE 20:176,000
BEYOND 30:247,500
時間1回50分
回数10/20/30回
オプションプロテインドリンク毎回1杯無料
(ACHIEVE20とBEYOND30のみ)
博士

「定期的に通えない方」「食事指導が不要な方」は、回数券がお得。

【2023年6月】ビヨンドジムの最新キャンペーン情報のトップ画像
博士

現在「体験トレーニング(11,000円分)」が無料になるキャンペーンを実施しているみたいだ。

\入会金&体験料0円キャンペーン中/

※人気店のためお早めに

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
タオル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポートプランにより付帯
(毎日サポート)
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る

BEYOND 横浜東口店

住所神奈川県横浜市西区平沼1丁目37−5
中沢ビル 3F
アクセス横浜駅 徒歩8分
営業時間10〜22時
定休日年中無休
公式サイトhttps://beyond-gym.com/

BEYOND 横浜西口店

住所神奈川県横浜市西区北幸2丁目4−10
大明ビル 8F
アクセス横浜駅 徒歩4分
営業時間10〜22時
定休日年中無休
公式サイトhttps://beyond-gym.com/

\今だけ体験レッスン(11,000円)が無料/

※予約数に限りあり

5.ELEMENT(エレメント)横浜店

無料体験に行った際の動画
博士

上記の記事では「姿勢に悩みのある編集スタッフ」が実際に体験レッスンへ行った際の様子をまとめているので、ぜひ参考にしてみてね。

おすすめポイント
  • パーソナルトレーニングが好きなだけ通い放題
  • 1回30分なので「運動が苦手な人」でも安心
  • マシンピラティス併設店の利用もOK
  • 楽々手ぶらで通える

「ELEMENT 横浜店」は、横浜駅から徒歩6分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

定額通い放題制】なので、パーソナルトレーニングが好きなだけ受けられるのが最大の特徴。

マシンピラティス併設店も多数あり、会員はプランに応じて利用できるんだ。

  • ウェア
  • タオル
  • シューズ
  • 飲料水
  • プロテイン

など、無料レンタル&サービスも充実しているので、毎回手ぶらで通えるのも嬉しいポイントだ。

博士

パーソナルトレーニングは1回30分なので「体力に自信がない人」でも無理なく続けられる。

\ 今だけ当日入会で最大 19,800円もお得 /

さらに詳しく見てみる

「ELEMENT 横浜店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「ELEMENT 横浜店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

エレメント横浜店がオープンしたので、行ってみました。高津店や武蔵小杉店に比べると
駅から5分くらい歩きます。
ジム内は高津店を思わせる様な広さと清潔さ、何より壁が白くて明るく、トレーニングしやすいです。
横浜店の久保トレーナーは高津店がオープンした時からお世話になっていました。
久しぶりに受けたトレーニングは相変わらず、楽しそうに追い込んで来ます。
人それぞれ、トレーニングの満足度に違いがあると思いますが、知識と経験と雑談力に優れてるトレーナーだと思うので、私はとても信頼しています。
横浜店は自宅からも職場からも遠いので頻繁には行けませんが、近くに住んでいたら毎日通うと思います。また、会いたくなる様なトレーナーなので、機会があったら、また横浜店に行きたいですね。

通い始めて2ヶ月ほどになります。
トレーナーの皆さんとても親切で、いつも楽しくトレーニングさせていただいています!

1回30分のトレーニング時間ですが、トレーナーの皆さんがかなり追い込んでくださるのでちょうど良いです。

こちらのジムは着替えも靴もタオルもすべて借りれるので、手ぶらで気軽に通えるのがすごく良いと思います!!

横浜店はまだ今年オープンしたばかりで、店内がすごくキレイですし、予約も取りやすいです◎

その日の体調に合わせたトレーニングをしてくれて、疲れた日は体のケアもしてくれます。
こちらに通い始めてから体調がとても良くなりました。

1ヶ月たつと他の店舗にも通えます。

パーソナルジムとしてはコスパがとても良いですし、通いやすくて本当にオススメです!!

引用元:「ELEMENT 横浜店」GoogleMap

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初めてのジムとして通い始めて1年経ちました!体験の時に勧誘がなかったのが決め手です。
レンタルのジャージも無難でダサくないし更衣室もいつも整ってて臭わないし、トレーナーさんも嫌な人に出会ったことがありません。横浜駅からはちょっと歩くけど予約も取りやすくてコスパの良さが感じられるので問題ありません。
続けられることが大事なので、初めてのパーソナルでここを選んで正解でした◎
いつもありがとうございます

トレーナーのみなさんの人柄がとても良く、お値段も比較的手頃なので、オススメのパーソナルジムです。30分という時間も無理がなく通いやすい理由のひとつですね。

トレーナーさんみんな話しやすく、楽しそうに指導されているので気持ちよく通いやすいです。
身体のことが詳しかで安心です。
怪我から復帰したときも、ストレッチなどをいれながらトレーニングも調整してくれてリハビリのようになりよかった。 システムがすごく便利で使ってます。

筋トレだけでなく、バランスの良い健康的な食事方法なども知れた。また、筋トレの合間の雑談がどのトレーナーも面白くて、また行きたいとなる。

【とにかくコスパが良いパーソナルジム】
施設は新しいこともあり、明るく、清潔感があります。

着替えのスペースも充分確保されており、ハンガーや全身鏡の設置など細かいところまで行き届いています。ウェアやシューズも揃っているので手ぶらで参加できます。

特に、予約がLINEシステムで簡単にできる点がとてもよいです。
1時間前まで予約できて、キャンセルも2時間前まで可能なのが嬉しい。入会前までは、1回30分は短いかなーと思っていたのですが、しっかり追い込んでトレーニングしてくれるので、コスパはとても良いと思います!そしてトレーニング後に頂けるプロテインがとっても美味しいです。

他社で1回60~75分のところもありますが、時間が長いとやる気が起きない日もありますし笑、長い分行きたい時間帯になかなか予約取れなかったりスケジュールを組むのが大変なので、こちらのジムは私のライフスタイルに合っていると感じます。

追記
トレーナーの皆さんがとてもフレンドリーで、とにかくトレーニングが楽しいです!費用を抑えつつ楽しみながら継続できるパーソナルジムを探していたので出会えて嬉しい♫

通いはじめて一月半が経ちました。トレーナーの皆さんは、親切丁寧で楽しくトレーニングさせていただいております。

一回30分ですが、かなり追いこんでくれます。お陰さまで、体重▲1kg、一方、筋肉量+1kgを達成できました。

このあたりが初心者にはできないパーソナルジムの良さだと実感しております。

手ぶらでトレーニングができ、トレーナー間で情報共有してくださっているので、便利かつ、信頼感のあるジムです。

また、パーソナルジムの中では、コストパフォーマンスがとってもよく、長期間続けられます。

引き継ぎよろしくお願いいたします。

ここのジムが出来てからすぐのタイミングで入会しました。
フォームの指摘や終盤の追い込みなど、自分ひとりでジムに通うだけでは難しいところを解決してくれる良いパーソナルジムだと思います。
また、予約するだけで、手ぶらで行けるのもトレーニングを続けるためにとても良い仕組みです。
最寄りは高島町駅で5分ぐらいですが、横浜駅と桜木町駅のちょうど中間にあるので、どちらの駅からもすこし歩いてからトレーニングができるのも良いところだと思います。

引用元:「ELEMENT 横浜店」GoogleMap

「ELEMENT 横浜店」料金・設備・アクセス

料金プランを見る
【入会金】

33,000円→16,500円
※期間限定50%OFF

【全日フルタイムプラン】
料金43,780円/月
内容1回30分×通い放題
オプション・系列他店舗も利用可能
・セミパーソナルも通い放題
【平日デイプラン】
料金38,280円/月
内容1回30分×通い放題
オプション・月〜金に利用可(祝日の場合もOK)
・系列他店舗も利用可
・セミパーソナルも通い放題
【月8回プラン】
料金28,600円/月
内容1回30分×通い放題
オプション月に8回利用可
・パーソナル店のみ利用可
【体験レッスン】

1回3,300円

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
シューズ
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート11,000円/月
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所神奈川県横浜市西区高島2丁目6−41
福島ビル 801
アクセス横浜駅 徒歩6分
営業時間10〜22時
定休日不定休
公式サイトhttps://element-gym.com/

\ 今だけ当日入会で最大 19,800円もお得 /

さらに詳しく見てみる

6.【女性専用】UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ

スクロールできます
UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ
UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ
おすすめポイント
  • 女性に特化した専用プログラム
  • 通うのが楽しみになる上質空間
  • ウェアなども全て完備!女性向けアメニティも多数導入
  • 管理栄養士による日々の食事サポートあり

「UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ」は、横浜駅から徒歩2分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。

女性専門&美容に特化しており、一流トレーナー陣が

〝あなたの悩み改善のためだけのプログラム〟

を作成&実践してくれる。

博士

「姿勢改善・姿勢矯正」はもちろん、女性一人ひとりが持つ可能性を最大限引き出すようなサポートをしてくれるのが人気の理由だね。

スクロールできます
UNDEUX SUPERBODYの食事指導の様子
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
UNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景

ジム内も女性のためだけに作られており、

  • ウェア
  • タオル
  • シューズ
  • シャワー
  • 女性向けアメニティ

など無料サービスが〝女性目線〟で完備されているのも人気の秘密だね。

博士

また「月額19,800円で管理栄養士が毎日食事管理サポート」をしてくれるオプションもあるので、

「UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ」を実際に利用した人たちの口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

集中コースに通っています。
自分に合った運動の仕方や食事管理をアドバイスしてくれるので、とても効率的で楽しく通えてます!

3ヶ月コースで通っています。
ネットでの予約やウェアのレンタルなどがあり、とにかく手軽に通えるところが気に入っています。
トレーナーさんたちのサポートも手厚く、いつも温かい声かけのおかげで頑張れています。
見た目の変化はまだありませんが、パンツを履いた時に少しゆとりが出てきたかなと感じます。
夏までに二の腕なども引き締めたいので、3ヶ月過ぎても通いたいと思っています。

引用元:「UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ」GoogleMap

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女性専用なので過ごしやすい空間と、トレーナーの方々が明るく親切に寄り添ってくださるので通いやすいです。

トレーニングも、身体の鍛え方の知識が増え、集中トレーニング終了後も自身で活用できそうです。お勧めです。

3ヶ月コースで通わせて頂いてます。
運動らしい運動をしたことがなく、普段体を動かす機会もなかったですが、優しいトレーナーさんたちとお喋りしながらトレーニングできてとても楽しいです!
目標達成に向けて残り期間も頑張りたいです💪

通い始めて1カ月、やっと成果が出てきてとても嬉しいです!
トレーナーの方が気持ちよくトレーニングさせてくれ毎回楽しく通う事ができています。
ありがとうございます!
後半も頑張っていきます!食事、運動の大切さを改めて感じることができています。

子育てに追われ10年経ち、自分に向き合う時間が欲しく、ジムを探し始めました。
大手など色々と体験しましたが、女性専用である事、半個室になっている事など、自分自身としっかり向き合える空間が気に入り入会。
トレーナーの方々も皆熱心で、安心して自身の今の限界を知ることが出来ます。
食事面のアドバイスも的確にして頂き、意識が変わりました。
運動する事を習慣にしてから、心も前向きに、動ける身体に変わりつつあると思います。今後もしばらくお世話になり、どこまで追い込めるか頑張りたいです。

ほぼ運動習慣がなく、このままではいけないと思ったところ通い始めました!
正直今までもジム入会したことありましたが、いつも通い続けられず終わってしまうことが多いです。

でもUndeuxさんは、次のトレーニングが楽しみになる感じで、モチベーション高く通えてます!また次回のトレーニングもよろしくお願い致します🙏

2ヶ月集中コースの8回目のトレーニングが終わりました。
順調に身体のラインが綺麗になっており、周りからも痩せた?と言われることも増えました。

リバウンドしない食事管理、バランスなど丁寧にアドバイスいただき、『キレイに健康に痩せる』という理想のダイエットが叶えられると感じます。

手ぶらでもジムに行けるので、仕事帰りでも通いやすいです。
横浜はシャワーもあるし、ドライヤー、アイロンもあり、ジムの後も予定を入れられます。(着替えは必須ですね!)

そのほかの個人的な変化としては、にんにく注射を打たなくてもハードな仕事もこなせるようになったこと(身体が疲れづらくなった)と、身体の水分量が増えて代謝が良くなったのかサウナには14分入れるようになり、(ジムに通う前は7分が限界)健康な体になっていると実感しています。

このままでは体重も体型も、取り返しのつかないことになると思い、覚悟を決めて申し込みました。

トレーナーの方が、明るく元気に励ましてくれるので、毎回楽しくできています。
このトレーニングを1人では絶対できないし、トレーナーの方がいてくれるからこそ続いています。
申し込んでほんとに良かったです!

トレーニング初心者でしたが、ほどよい厳しさで本当に丁寧に教えてくださるので楽しく続けられています🌼

なによりもトレーナーの方々がみなさん素敵な方で、トレーニング後には心がつよつよになれます🫶
これからはもっと頑張ります〜!

コースを初めて半分が過ぎました。
みなさんすごく親身になって対応してくださり、感謝の気持ちでいっぱいです。
毎回インボディー測定で経過を確認しながら、個々の苦手や悩みに細かく寄り添ってくださるので、都度トレーニングの種類や方向性を見直すなど、かなり柔軟に対応してくださります。
引き続き、頼りにさせていただきます。

引用元:『UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ』GoogleMap

「UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ」料金・設備・アクセス

料金プランを見る
UNDEUXの2024年6月最新キャンペーン

【2ヶ月集中コース】

入会金33,000(税込)

期間限定!入会金OFFキャンペーン中
料金220,000円(税込)
内容16回×50分/2ヶ月
オプション・LINEで管理栄養士やトレーナーに相談可
・糖質OFF宅配弁当16食付き(無料)

【3ヶ月集中コース】

入会金33,000(税込)

期間限定!入会金OFFキャンペーン中
料金330,000円(税込)
内容24回×50分/2ヶ月
オプション・LINEで管理栄養士やトレーナーに相談可
・糖質OFF宅配弁当24食付き(無料)
博士

日々の食事指導は有料だが、相談や質問は無料でできるのも嬉しい。

博士

あと、今なら「糖質OFFの宅配食」がセッション回数分無料になるみたいだね。

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
タオル
シューズ
【サービス・設備】
個室半個室
女性専用
食事管理サポート19,800円/月
(管理栄養士が徹底サポート)
シャワー
(基礎化粧品なども完備)
返金保証30日間の返金保証付き
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所神奈川県横浜市西区北幸1丁目5−4
横浜アバックビル 2階
アクセス横浜駅 徒歩2分
営業時間8〜22時
定休日不定休
公式サイトhttps://www.diet-undeux.jp/

公式サイト:https://www.diet-undeux.jp/

7.【女性専用】ビーコンセプト 横浜店

スクロールできます
【女性専用】ビーコンセプト(BCONCEPT)のトレーニング風景
ビーコンセプトカウンセリング
おすすめポイント
  • 脚やせ&下半身痩せに特化
  • 日々の食事管理も丁寧にサポート
  • 完全個室&手ぶらでOK

「ビーコンセプト 横浜店」は、横浜駅から徒歩7分にある女性専用プライベートジムだ。

全国30店舗以上あるビーコンセプトは、脚痩せ・下半身痩せを得意としており、

医師&トレーナーが共同開発した独自の「脚やせメソッド」

で、これまでに多くの女性たちが本来のスタイルを取り戻してきた。

また2ヶ月間は、トレーナーが「日々の食事管理」や「体調面のサポート」を丁寧にしてくれるので

『諦めずにダイエットができた』

と口コミも評判だ。

博士

「脚やせ&下半身痩せをしたい方」
「足元から姿勢改善をしたい方」

におすすめだね。

\今だけ大型キャンペーン実施中/

「ビーコンセプト 横浜店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「ビーコンセプト 横浜店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

下半身痩せに特化してるとのことで、前回カウンセリングに伺い、そのまま入会を決めました。

実際に初回を受けたところ、ただ痩せるだけでなく整体での目線からも体を見ていただき、健康的に痩せられそうで期待しています。

しっかり通うことで、体重だけでなく見た目の変化も実感しながら痩せていこうと思います。

食事の管理ができてきて、2週間で3キロ落ちました!

姿勢の管理をしていただきながら、トレーニングができるので、毎回鍛えられて、いかに自分の体が使われてなかったかが分かります☺️笑

2ヶ月後に目標のスタイルになれるように頑張ります〜!

引用元:「ビーコンセプト 横浜店」GoogleMap

口コミをさらに表示

太ももの肉を撃退すべく、初めてパーソナルジムに行きました。
緊張したけど、体験で行った時に親身に接してくださり実践も楽しくて入会することにしました。
食事改善が1番大変そうだけど、2ヶ月後どうなってるのか楽しみ!

入会したばかりですが、姿勢や筋肉の使い方を見てもらえました。
これからが楽しみです。

初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、毎回親身に楽しくトレーニングしてくださって楽しく通えています!
たくさんアドバイスもいただけるのでこれからも頑張って通いたいと思います!

パーソナルジム初めてでお話を聞きに来た際に、担当の方がすごく優しくて親身になってくださったのでここに決めました。

食事も一緒に考えてくれたり、「目標まで一緒に頑張りましょう!」って言ってくださって嬉しいです。
本当にここに決めて良かったです。
ゴールまで頑張ります!

2ヶ月間の短期集中でお願いしたくお伺いしました!
親身にお話しを聞いてくださってありがたかったです。
これから頑張りたいと思います。

結婚式に向けてボディメイクをしたく、ジムを探していたところ、知り合いがこちらに通っており成果が出ていたので入会しました。
これから式当日まで、気合いを入れて頑張っていきたいと思います!

2ヶ月コース無事に終わりました!!
体重が6.3kgおちて、体脂肪率が5.3%おちて、 ウエスト8cm&太もも4.5cmおちました!!

これからは月1回のコースなので、 教わったことをコツコツ家でもがんばります!!
最初は効果がでるか不安でしたが、 しっかりと効果がでてよかったです★ 2ヶ月間ありがとうございました!!

2ヶ月1時間コースを1歳半の子連れで通いました。
想像以上に痩せられて、大満足です。

途中リスケしたり旅行に行ったりで3ヶ月近く通いましたが、体重、体脂肪率がそれぞれ40.3kg(-4.2kg)、20.5%(-6.3%)まで落ちました。

見た目もかなり変わりました。
食事指導はとても丁寧です。

気の抜きどころも教えてもらえたので、ストレスなく食事制限できました。
トレーナーさん達は皆さん子供の扱いに慣れていて、トレーニング中に子供を抱っこしたりして気を紛らわせてくださったので、子供がいてもトレーニングに集中できました。
子供も楽しそうでした。

危ないものは事前によけてくださったり、気遣いもありがたかったです。
産後に効果的なトレーニングも教えていただいたので、子供がいる方にもとてもオススメです。

また私は身長150cm未満、靴のサイズ22cmと小柄なのですが、ウェアや靴は問題なくレンタルできました。

引用元:「ビーコンセプト 横浜店」GoogleMap

「ビーコンセプト 横浜店」料金・設備・アクセス

ビーコンセプトトリプルキャンペーン
料金プランを見る

太ももダイエットプログラム

入会金38,500無料
料金99,82589,842/月
時間1回75分
回数16回+2回
その他リバウンド防止「6カ月間アフターフォロー」が格安で受けれる
博士

現在、総額83,000円もお得になる【大型キャンペーン】を実施しているようなので、気になる方はお早めに。

リバウンドが心配な女性向け

入会金40,700→22,000
料金110,880/月
時間1回75分
回数16回/2ヶ月
その他6ヶ月間、月に1回パーソナルトレーニングが無料に
博士

こちらのプランは、コース終了後も6ヶ月間に渡りアフターケアが受けられるため、気を緩めることなく「手に入れたスタイル」を維持できる。

\最大83,000円もお得に/

※期間&人数限定キャンペーン

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタル・シューズ
・タオル
・靴下


※ウェアは初回に持ち込み後
保管&クリーニングサービス付き
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
LINEで毎日サポー
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3丁目29−9
タクエー横浜西口第六ビル 8F
アクセス横浜駅 徒歩7分
営業時間7〜23時
定休日不定休
公式サイトhttps://b-concept.tokyo/

\今だけ大型キャンペーン実施中/

横浜の姿勢改善におすすめなストレッチ&ホットヨガ&ピラティスジム3選

ここから先は、パーソナル専門店よりも価格の安い

  • ストレッチ専門店
  • ピラティス専門店
  • ホットヨガスタジオ

を3つ厳選してまとめていくね!

博士

最短で姿勢改善をしたいならもちろんマンツーマンのパーソナル専門店が良いけど

『予算的に厳しいので諦めようかな…』

という方は、以下の3つも選択肢に入れてみて欲しい。

8.Dr.stretch 横浜ポルタ店

Dr.stretch(ドクターストレッチ)相模大野店
おすすめポイント
  • 160店舗以上展開するストレッチ専門店
  • アスリートも利用する「コアバランスストレッチ」
  • 独自技術で〝健康&悩みのない身体〟を目指せる

「Dr.stretch 横浜ポルタ店」は、横浜駅から徒歩1分ほどにある。

マンツーマンストレッチの専門店で、一人ひとりの悩みの原因改善に徹底アプローチしてくれると人気。

1人では伸ばしきれない筋肉にもアプローチできるので、

『姿勢だけでなく、肩こりもなくなった』

『姿勢改善で通ったけど、腰痛も出なくなった』

など、姿勢改善以外の効果を実感している方も多いみたいだ。

ドクターストレッチ施術風景

ドクターストレッチの特徴でもある〝コアバランスストレッチ〟では

  • 姿勢改善
  • むくみ解消
  • 筋力アップ
  • ヒップアップ
  • ウェストダウン
  • アンチエイジング
  • 全身のだるさ改善
  • 肩こり&腰痛改善

など、十人十色の様々な悩みにアプローチできる。

博士

マンツーマンのストレッチで悩みへアプローチするので、トレーニングが苦手な方でも安心だね。

\お得な初回限定予約はこちら/

「Dr.stretch 横浜ポルタ店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「Dr.stretch 横浜ポルタ店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

客にタメ口をきくスタッフが何人かいる。そうすっか、チョーうざいっすね。そういう言葉は聴きたくはないな。ただ技術はあるので惜しい。

担当してくれたトレーナーさんがとても熱心。相性が良ければ、体調も気分も整います(^^)d

引用元:https://maps.app.goo.gl/VYKRTffX1nk3bEceA

他の方の口コミはこちら

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インスタグラムの広告を見て初めて行った見ました。普通のマッサージ店と違い肩甲骨を丁寧に剥がしていく施術はマッサージ店には無いほぐれかたでした。
とても身体が楽になりました。

体の疲れを取るためにストレッチをしたくて、ここに来ました!
普段自分一人のストレッチでは限界があるので、とてもスッキリしました。スタッフさんも笑顔でお話しやすかったです。
駅からも近く仕事終わりに行けるのもいいです!

普通のマッサージと違い、身体の深層部の筋肉まで届く施術なので、痛いけれど終わった後の爽快感は半端ないです。

スタッフさん、元気がよくてすごく感じがいい◎
ストレッチで整体ってどんなものかと思ってたけど、丁寧な施術でかなりスッキリしました!
ありがとうございました!!

たまに利用しています。
自分でケアをしていて、行き届かない所な細かい所までやってくれます。
とっても助かっています。

普段まったく体を動かさなかったり
ケアしてない方は少しストレッチきついかもですね。

スタッフさんにより
ランクがあり指名料金が違ったり
はじめてで不安な方は、ランクが高いベテランの方が是非オススメ。

料金はちょい高めですが
スタッフはこちらが質問すれば色々教えてくれたり親切丁寧です。

店内は、にぎやかでよいですが
コロナ禍声のボリュームは少し下げるなど、人数制限などしてない様子でしたので
少し人が多い時は、気をつけてほしいですね(^o^)

初めて行きました。肩甲骨剥がし初でした。メチャクチャ痛いと言われてて、実際やってみたら痛気持ち良く、丁度良かったです。

コロナ禍前2019年頃に首、肩、腕の凝りのため何回か利用しました! その後、緊急事態宣言が発令されてからはずっと行ってませんでした!
最近、加齢のためか、デスクワークで以前の凝りが再発してきました。先週会社の健康診断の帰りに中目黒でプラカードを持ったスタッフの方に尋ねると15分500円の体験を受けました!
今度は自宅最寄り駅から通勤定期区間内なのでこちらに向かいました!
以前のスタッフはいませんでした。恐らく人事異動ですか?
初めて対応した方はとても親切で好感を持てました!

引用元:https://maps.app.goo.gl/VYKRTffX1nk3bEceA

「Dr.stretch 横浜ポルタ店」料金・設備・アクセス

コアバランスストレッチ

入会金なし
料金
※カッコ内は初回限定料金
40分:5,000円
60分:7,500円(初回:4,950円)
80分:10,000円(初回:6,600円)
100分:12,500円(初回:8,250円)
内容1回ずつの「その都度払い」でOK
博士

ちなみに初回は割安料金で受けられるので、お試し利用も可能だ。

回数券

入会金
料金4回券:20,240円〜
8回券:38,720円〜
12回券:55,440円〜
博士

回数券は1回あたりの料金がお得だが、まずはお試し価格で一度体感して『良かった』と感じたら回数券を買う方がいいね。

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所神奈川県横浜市西区高島2丁目16 B1
アクセス横浜駅 徒歩1分
営業時間10〜21時
定休日不定休

\お得な初回限定予約はこちら/

9.zen place pilates 横浜スタジオ

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zen place pilates 横浜スタジオ
zen place pilates 横浜スタジオ
zen place pilates 横浜スタジオ
zen place pilates 横浜スタジオ
zen place pilates 横浜スタジオ
おすすめポイント
  • 芸能人やモデルも取り入れているピラティスが受けられる
  • 運動が苦手な方でも無理なく続けられる
  • マンツーマンのプライベートレッスンもあり

「zen place pilates 横浜スタジオ」は、横浜駅から徒歩2分ほどにあるピラティススタジオだ。

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • プライベートレッスン

など、複数のピラティスメニューがあるので、一人ひとりの目的に合わせて利用できる。

ピラティスは芸能人やモデルなども姿勢改善やスタイルアップに取り入れており「運動が苦手な方」でも無理なく続けられるのも特徴だね。

博士

パーソナル専門店より料金も安いので、費用負担を抑えたい方にもおすすめだね。

「zen place pilates 横浜スタジオ」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「zen place pilates 横浜スタジオ」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

インストラクターの方の実力の差がはっきりしていると思います。
教え方の上手な人のプライベートレッスンは予約が取れないし、グループレッスンも人が多すぎて、隣の人とぶつかりそう。
新人の人のクラスや、プライベートは、そんなことないんだろうけど、同じ金額なのに、解せない。
上手い人は、どんどん他の店舗に異動しちゃったり、辞めたりしてるので、以前ほど魅力がなくなりました。長期の人向けの割引も無くなったことだし、他のスタジオを探したほうがいいかも。
あと、大したことないのに、電話かけてきすぎ。メールで充分。

駅近で通いやすいです。清潔感もあり、レッスンの種類も多く、老若男女、たくさんの方がいらっしゃっています。インストラクターのみなさん親身に関わってくださり、自分に向き合う貴重な時間を提供してくださいます。頑張るところは頑張って、でも笑顔も忘れない、とても素敵な雰囲気です。

引用元:https://maps.app.goo.gl/RPiej8XqcNkrdyfQ6

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エデュケーターの皆さんはとてもフレンドリーです。いろいろなレッスンを受けていますが、いずれも明るく和やかな雰囲気の中で行われていると感じています。難しい動作も、できない自分をありのままに受け入れながら、楽しくチャレンジできるので、レッスンを続けることができていると思っています。
横浜スタジオは、移転後、マシン専用の部屋ができたので、リフォーマーの台数が増え、マシンのグループレッスンも予約しやすくなりました。お陰で練習できる機会が増え、そのたびごとに新しい気づきがあります。横浜スタジオの皆さんには、感謝しています。

ピラティス始めて2年です。疲れもなくなり、階段もスタスタ上がれるように。姿勢も良くなりました!何よりも楽しいです!

ジムだとマシンの使い方がわからなくて、グループレッスンのあるピラティスを選びました。
できる動きもあればできない動きもありちょうどいい難易度です。
他店舗も通えて夜遅くまでやってるので社会人は通いやすくて助かってます。
横浜スタジオは初対面の人もきちんと名前を確認して声をかけていて、その姿勢がとても素敵に感じています。
体にいいだけでなく、心も明るくなれるスタジオです。

ピラティスって一体何?
Body, Mind&Spiritとは?
そんな疑問符をいだきつつスタジオに通うのですが、レッスン後の何とも言えない解放感、まさに「体の内部にシャワーを浴びる」ような感覚は、毎回体感しています。
今後も新たな気付きを求めて、自分自身の可能性を探究して行こうと思います。

ピラティスを長く、楽しく(ときに自分にきびしく)続けていきたいというような方におすすめできるスタジオです。

スタジオの雰囲気はアットホームな感じで自分はとても気に入っています。レッスン内容はベースがしっかりしていることもあり、どのレッスンでも質の高いレッスンが受けられると思います。
グループレッスンとプライベートレッスンがあるのですが、グループレッスン(10人前後くらいが多いです)でもインストラクターさんからレッスン中やレッスン後にアドバイスをもらうことも多く、わからないところはレッスン後に質問すれば丁寧に教えてくれます。そんなふうにインストラクターさんとの距離感はけっこう近い感じと言えるかと思います。

注意点(?)としてあげるとしたら、インストラクターさんが受付も兼務しており、レッスンがたて込んでいたりすると受付に誰もいない、なんてことがあります。でも声をかければすぐ対応してくれますので心配いりません。まあある意味それはそれでアットホームな雰囲気の要因のひとつと言えるかもしれません(笑)。

あとは男性会員も(割合的にはおそらく少ないながらも)意外といますので男性の方にもおすすめです。

スタジオも広くなり、以前より駅近でとても通いやすいです。ピラティスに興味あるならばスタジオ見学してみてください!。

引用元:https://maps.app.goo.gl/RPiej8XqcNkrdyfQ6

「zen place pilates 横浜スタジオ」料金・設備・アクセス

料金プランを表示
【入会金】
スクロールできます
料金33,000→無料

※体験当日入会で最大無料
【プライベートレッスン】
スクロールできます
料金月4回:32,560〜37,400円
【マットグループレッスン】
スクロールできます
料金通い放題:14,960〜16,940円
月4回:9,625〜10,450円
【マット&マシングループレッスン】
スクロールできます
料金12,650〜21,560円
内容月4or6or8回
設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所神奈川県横浜市西区北幸2丁目1−22
永岡ビル 2階
アクセス横浜駅 徒歩2分
営業時間レッスンスケジュールによる
定休日不定休

10.【女性専門】ホットヨガスタジオLAVA 横浜みなみ西口店

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ホットヨガスタジオLAVA 横浜みなみ西口店
ホットヨガスタジオLAVA 横浜みなみ西口店
ホットヨガスタジオLAVA 横浜みなみ西口店
ホットヨガスタジオLAVA 横浜みなみ西口店
ホットヨガスタジオLAVA 横浜みなみ西口店
ホットヨガスタジオLAVA 横浜みなみ西口店
おすすめポイント
  • 女性だけの安心空間
  • ホットヨガ&マシンピラティスの通い放題ができる
  • パーソナルジムと比べると大幅に料金が安い

「ホットヨガスタジオLAVA 横浜みなみ西口店」は、横浜駅から徒歩5分ほどにある。

こちらはLAVAの中でも大型店舗になっており、

  • ホットヨガ
  • マシンピラティス

の両方が通い放題になるのが最大の魅力だ。

ホットヨガもマシンピラティスも姿勢改善のために取り入れる方が増えており、パーソナル専門店より価格が安いのも特徴だね。

『パーソナルは正直予算オーバー…』

『なるべく低価格で姿勢改善できたら嬉しい』

という方は、こちらを選択肢に入れるのも良いかもしれないね。

博士

もちろんパーソナルではないので、自分専用のメニューではないが〝価格重視〟の方は候補としてありだ。

「ホットヨガスタジオLAVA 横浜みなみ西口店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「ホットヨガスタジオLAVA 横浜みなみ西口店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

ホットヨガは体質に合わなくなってしまったので、ピラティスのみ受けています。
新規会員を増やす=レッスンを増やしてほしい。前は週4〜5通えてたのに、週1しかいけない週もでてきてだんだんやる気がなくなってきました。

先生はみなさん丁寧で優しいです。アフタフォローもありレッスン後は笑顔になって帰れます。
他店舗にも行きますが、横浜みなみ西口店がオススメです。

女性専用ということもあり他の店舗よりもスタジオ、更衣室は清潔感があるように思います!
スタッフの皆さんもいつも笑顔で話しかけてくれて嬉しいです✨しかも綺麗な方ばかりで、、モチベーション上がります!笑
ピラティスは予約が取りづらく通いたいペースで通えないときもありましたが、最近少し取りやすくなった気がします。
でもまだ受けたいレッスンの内容<予約取りやすいレッスン、で選んでいる状況なので、、ゆとりがある予約状況になると嬉しいです。

引用元:「ホットヨガスタジオLAVA 横浜みなみ西口店」GoogleMap

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スタジオと更衣室が同じフロアに無いので前のレッスン後の熱気に包まれることが無いです。フロア違いとはいえ、更衣室からの室内階段で下るだけなので、外エレベーターに乗るような店舗とも違い快適でした。スタジオの人数に対してシャワールームも多いので奪い合いとかにならず良いと思います。床も滑らないタイプの黒床で痛くもなく良いです。女性専用で安心してレッスンが受けれます。インストラクターさんもみなさん優しくて明るくて不安要素が無くとても良い店舗です。

優しい先生でポーズの説明もわかりやすく、こちらのポーズもできているかしっかり見てくれていました。身体の効果が感じられています。マシンピラティス、人気があるため、予約がとりにくい、通う回数が減ってしまいました。レッスンが増えたらうれしいです。

初めて利用しましたが、インストラクターさん達は皆さん優しくて施設も綺麗でとても快適に過ごすことができました。
レッスンも初心者向けのクラスから上級者向けのものまであって自分のレベルに合わせて自由にレッスンが受けられるところもとても良かったです!

ピラティスメインで通っていますが、たまにヨガをやると汗もたくさんかけてすっきりできて最高です!
先生たちもとても優しく楽しく通わせていただいてます♪
これからもよろしくお願いします

ピラティスの経験は初めてだったのですが、モニターを見ながらインストラクターの方が丁寧に指導をしていただいのでとても分かりやすかったです。他のスタッフの方々も明るく雰囲気も良かったです!

ホットヨガもマシンピラティスもできるお店はあまりないのでよく行ってます。身体もどんどん変わってきてとても楽しいです。先生たちも優しくフレンドリーで大好きな店舗です!

引用元:「ホットヨガスタジオLAVA 横浜みなみ西口店」GoogleMap

「ホットヨガスタジオLAVA 横浜みなみ西口店」料金・設備・アクセス

料金プランをみる
【入会金】
スクロールできます
入会金など10,000→無料

※人数限定
【マンスリーメンバー・ライト】
スクロールできます
料金13,800〜15,800/月
内容LAVAが2店舗まで通い放題
【マンスリーメンバー・フリー】
スクロールできます
料金16,800/月
内容LAVA全店舗が通い放題
設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所神奈川県横浜市西区南幸2丁目16−8 4・5F
二幸ビル
アクセス横浜駅 徒歩5分
営業時間08:30-22:30
定休日火曜

【損を回避】パーソナルジム選びで大切な3つのポイントは?

損をしないジム選び3つの重要ポイント
3つのポイント
  1. 金額で無理をしない
  2. 通いやすいジムを選ぶ
  3. トレーナーとの相性を重視する

損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。

博士

最低でも上記の3つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。

博士

それぞれ少し詳しく解説していくね。

1:金額で無理をしない

パーソナルジム選びを金額で無理をするとダメな理由

パーソナルジム選びで大切なこと1つ目は

「金額で無理をしない」

ことだね。

『ダイエットしたい』

『運動習慣を身につけたい』

『今よりも身体を大きくしたい』

など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは

「ある程度続かないと目標は達成できない」

ということだ。

金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。

博士

無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。

2:通いやすいジムを選ぶ

損をしないジム選び「通いにくいジムを選んでしまうと...」

ジム選びで大切なこと2つ目は

「とにかく通いやすいジムを選ぶ」

ということ。

「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」

など、

〝通うのがちょっと面倒な状況〟

でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。

どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。

博士

なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。

3:トレーナーとの相性を重視する

ジム選びで重要なポイント「トレーナーとの相性が重要」

ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。

  • 姿勢改善
  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 生活習慣の改善

など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。

料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても

トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。

博士

パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。

関連記事:【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説!

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