『今年こそは自分本来のスタイルを取り戻したい』
『でもパーソナルジムが沢山あって選べない』
『ジム選びで絶対に損や失敗はしたくない』
今回は私が自信を持って推薦する「山科のおすすめパーソナルジム」を４つ厳選した。
「ジム選びで絶対に損をしたくない方」の参考になれば嬉しいです！
【厳選】山科のパーソナルトレーニングジムおすすめ４選｜女性の口コミ・評判＆安い料金
では早速、私が自信を持って厳選する「山科のパーソナルジム４選」まとめていくね。
あと最近は〝自宅でできるダイエット〟が人気急増中なので、私のおすすめを「番外編」として１つだけ紹介しておくね。
【番外編】オンラインダイエット プレズ（Plez）」
- 圧倒的低価格で費用を抑えてダイエットが始められる
- 自宅から〝一歩も出ず〟にダイエットが完結
- ダイエット成功者1,000人OVER！
『ジムに通うが面倒…』『家でダイエットができれば…』という人のために
番外編として、今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
「オンラインダイエット プレズ（Plez）」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した女性に人気のサービスだ。
専属のプロが【食事指導】と【自宅トレーニング】をオンライン上で徹底サポートしてくれ、これまでに1,000人以上がダイエットを成功させている。
全てのダイエットが自宅で完結するため『自宅から出るのが面倒な人』『忙しくてジムに通えない人』『スキマ時間を活用したい人』など多くの人々からも高い評価と成果報告が上がっている。
またパーソナルジムと比べ、料金面が約80％OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。
『ジムに通うのは面倒』『ジム通いが続かない』『プロにオンラインでサポートしてほしい』というあなたにおすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいですね。
「オンラインダイエット プレズ（Plez）」のリアルな効果＆ビフォーアフターは!?
続いては、実際にプレス（Plez）を利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターを掲載しておくね。
「オンラインダイエット プレズ（Plez）」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
実際に「Plez」を利用した人のリアルな口コミも掲載しておくので少しでも参考になれば嬉しい。
スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです！
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ（Plez）で正しいダイエット方を身につけられました！
友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！
今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！
「オンラインダイエット Plez」料金＆プラン
| ダイエットプラン | |
| 入会金 | 9,800円 |
| 月額料金 | ２ヶ月プラン：19,900円/月 ３ヶ月プラン：17,900円/月 ４ヶ月プラン：16,670円/月 |
| 内容 | ・専属のプロがオーダーメイドプログラムを作成 ・自宅トレーニングを指導 ・毎日の食事管理をサポート ・24時間いつでも質問＆相談し放題 |
24時間いつでも質問や相談もできるんですね！
食事指導やトレーニング指導だけでなく、ダイエットに関する質問や相談がし放題なんだ。
LINEで簡単に「無料カウンセリング」ができるので、入会する前に疑問点や不安などを「無料カウンセリング」で相談してみよう！
１．健美工房 京都山科店
- 個室でのプライベートレッスン
- キッチン併設で食事管理の手間も省ける
- プランなし！１回30分からでも始められる
健美工房は山科駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
個室なので、人目を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できると評判。
またキッチン併設で、素材を活かしたメニューが揃っているので、ダイエットには不可欠な食事管理の手間を省けると人気。
１回30分と短時間から始められるので「体力に自信がない人」でもおすすめ。
キッチン併設で、トレーニング後には食事を済ませて帰れるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニング10回券
| 【10回券】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 35,000〜55,000 |
| 時間 | 30〜75分 |
| 回数 | 10回 |
| 期間 | ー |
| その他 | ー |
【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン
| 【都度払いプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 4,000〜6,000/回 |
| 時間 | 30〜75分 |
| その他 | ー |
健美工房 京都山科店の基本情報
| 住所 | 京都市山科区安朱中小路町5-9スワン山科ビル３F |
| アクセス | 山科駅 徒歩１分 京都山科駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 10〜21時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
健美工房 京都山科店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
２．プライベートジム アシュラ
- 一人ひとりの個性を活かした指導
- 1回90分で焦らずゆったりトレーニング
アシュラは山科駅から車で15分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
一人ひとりの個性を活かしたトレーニングで、理想の実現をサポートする。
トレーニング時間は1回90分と長めに用意してあるので、ゆったりとマイペースにレッスンが受けられるぞ。
基本的に休日もないので、予定に合わせて通いやすい。
確かに90分もあればゆったりと焦らずトレーニングができますね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】２ヶ月コース
| 【２ヶ月コース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 15,000 |
| 料金 | 140,000〜 |
| 時間 | 90分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ３ヶ月まで |
| その他 | ー |
【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン
| 【都度払いプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 15,000 |
| 料金 | 10,000/回 |
| 時間 | 90分 |
| その他 | ー |
アシュラの基本情報
| 住所 | 京都市山科区勧修寺南大日町162 |
| アクセス | 藤森駅 徒歩32分 山科駅 車15分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
アシュラの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場あり |
３．HANA
- 指導歴26年のベテラントレーナー
- 10〜70代の幅広い世代が通う
HANAは椥辻駅から徒歩12分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
指導歴26年のベテラントレーナーが経験と知識を活かした効率的なトレーニングでダイエット＆身体づくりをサポート。
10〜70代と幅広い世代が通っており、それぞれの目的に合わせて指導してくれるぞ。
『ベテラントレーナーに指導してほしい人』におすすめ。
ベテラントレーナーさんが指導してくれるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】短期集中コース
| 【短期集中コース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 99,000〜 |
| 時間 | 45分〜 |
| 回数 | 15回 |
| 期間 | 60日 |
| その他 | ー |
【安い】パーソナルトレーニング都度払い
| 【都度払い】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 12,000〜/回 |
| 時間 | 90分 |
| その他 | ー |
HANAの基本情報
| 住所 | 京都市山科区西野山中臣町77-3 |
| アクセス | 椥辻駅 徒歩12分 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
| 地図 |
HANAの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場あり |
４．LIFE GROW
- 続けられるトレーニングで習慣化を目指す
- 加圧＆キックボクシングで効率を重視
LIFE GROWは山科駅から徒歩８分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
流行りの短期ダイエットではなく〝続けられるトレーニング〟でいつまでも若々しい身体を維持する習慣化の定着を目指す。
女性人気の高い「加圧トレーニング」や「キックボクシング」など効率的に脂肪を燃やすメニューが中心なので、『ダイエットをしたい人』にもおすすめだ。
「重たいものを持つトレーニングをしたくない人」でも安心だ。
あと加圧トレーニングには美容効果もあると言われていますもんね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】加圧＆シェイププラン
| 【加圧＆シェイププラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 5,000 |
| 料金 | 6,700〜 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | １回〜 |
| 期間 | ー |
| その他 | お得な回数券あり |
【安い】女性限定 ボディメイクプラン
| 【ボディメイクプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 5,000 |
| 料金 | 5,000〜 |
| 時間 | 40分 |
| 回数 | １回〜 |
| 期間 | ー |
| その他 | ー |
LIFE GROWの基本情報
| 住所 | 京都府京都市山科区竹鼻堂ノ前町24-6 大栄外環ビル10F |
| アクセス | 山科駅 徒歩８分 京阪山科駅 徒歩８分 |
| 営業時間 | 10〜21時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
LIFE GROWの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
【損をしたくない人必見！】まずは無料カウンセリングか体験レッスンがおすすめ!?
博士、〝ジム探しで損をしないための方法〟ってありませんか？
ジム探しで損をしたくない気持ちはすごく分かる。
１番良い方法は、いきなり入会するのではなくまず【体験レッスンや無料カウンセリング】に行ってくることだ。
自分自身の眼で実際に〝ジムやトレーナーの雰囲気を見ること〟はジム探しで損をするリスクを確実に下げる唯一無二の方法だ。
特に体験レッスンはよりそのジム＆トレーナーが自分にあっているかが分かるので、入会後に『ジム選びに失敗した…』『トレーナーが合わない…』という失敗を防げるんだ。
確かに！やっぱりお金を払う前に一度は自分の眼でジムやトレーナーさんの雰囲気を知った方が損をしないですもんね！
【体験レッスン】や【無料カウンセリング】などを活用して〝損をしないジム選び〟をしよう！
