【完全版】草津・南草津のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選!口コミ・評判も掲載

草津&南草津のおすすめパーソナルジム特集

この記事には一部PRも含まれています

『ジム選びでをしたくない』

『ジムが多くて選べない』

『おすすめを知りたい』

今回はそんなあなたのために

「草津・南草津」

のおすすめパーソナルジムを厳選してまとめていくね。

  • おすすめポイント&特徴
  • リアルな口コミ・評判
  • 料金プラン

なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。

博士

では早速「草津・南草津のおすすめパーソナルジム10選」をまとめいくね。


博士

ではまず【草津駅エリア】のパーソナルジムから紹介していくね。


この記事の信頼性
  • 5年以上パーソナルジムを独自に調査
  • 全国500以上のエリアを完全網羅
  • 調査したジムの数は10,000件超
  • 「医師」「薬剤師」「柔道整復師」「理学療法士」など、国家資格保有者が監修
ジム選びで
をしないで!

目次

1.【女性専用】ファディー 草津エイスクエア

草津駅 徒歩3分

スクロールできます
ファディーのレッスン画像
ファディーのレッスン画像
ファディーのレッスン画像
ファディーのレッスン画像
ファディーのレッスン画像
おすすめポイント
  • トレーナー&AIによるダブルサポートが人気
  • 予約不要&通い放題なので「スキマ時間」も活用
  • トレーニングは1回たったの30分でOK!

「ファディー 草津エイスクエア」は、草津駅から徒歩3分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。

欧米で20万人以上の女性が利用する人気のジムで、トレーナー&AIによるWサポートが人気。

トレーニング時間は1回たったの30分と短く〝ゲーム感覚〟で楽しめるようになっている。

そのため、

「運動初心者」
「体力に自信がない人」

でも『無理なく楽しみながら続けられた』と口コミも評判なんだ。

博士

通い放題&予約不要なので、その日の気分で通えるのも人気の理由だ。

\ 無料体験実施中 /

「ファディー 草津エイスクエア」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「ファディー 草津エイスクエア」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

オープン当初から利用させて頂いてます。
スタッフの方にも毎回親切にアドバイスを頂き、少しずつですが身体に変化も出ています!

5カ月で体重5.4キロ
体脂肪が4.9キロ減りましたー!
目標まであと-2キロ!!がんばる!!

引用元:GoogleMap

口コミをさらに表示

運動はあまり得意ではなく、続けられるか心配でしたが、楽しく通えています。仕事帰りに気軽に寄れて、女性専用で気兼ねなく運動できるところが気に入っています。
定期カウンセリングではデータチェック、目標に向けてのメニューの見直しがあり、モチベーションアップに繋がります。
通い始めて6ヶ月が過ぎ、悩みの肩こりが気にならなくなりました。これからもダイエットと健康維持のため頑張ります。

スタッフさん不在の時間帯に利用することが多いですが、スタッフさんがいる時間に行った時にしっかりアドバイスをくださるので姿勢の修正などができて効果的な運動ができているように感じます。定期カウンセリングでは実際に脂肪量が減って筋肉量が増えていて、数字で成果が見られることも嬉しくモチベーションアップになります!なかなかジム通いが続かなかったけどここなら楽しく続けられそうです!

無料体験へ行って入会しました。
今までジムなどに通った経験が無く不安でしたが、スタッフさんが優しい方ばかりで安心しました。
運動経験があまり無くメニューをこなせるか心配でしたが、初心者向けのメニューにして下さり30分無理なく続けられました。
出来たばかりの施設なので綺麗だし、空間が広いので人との距離もとれて安心でした。
駅から近く、予約制じゃないので仕事が早く終わった日に自由に通えるのが嬉しいです。
家に帰ってしまうと、そこから運動する気がなかなか起きなかったのですが、FURDIに寄れば気持ちの切り替えが出来て頑張ろうと思えます。
自分だけではやる気が長続きしませんでしたが、今後はスタッフさんとAIがサポートしてくれるので続けられそうです。

入会して3ヶ月ほどたちました。
駐車場も広く、予約いらずで好きな時に行けて、それなりに汗もかけるので気に入っています。
目に見える変化はまだまだですが、肩こりは軽減しました!
通いやすいので、運動習慣をつけるにはピッタリだと思います。
マイペースに続けていきたいです。

女性専用なので、気兼ね無く通えます。
トレーナーの方は3名居ますが、皆、とても親切で丁寧な対応です。
トレーニングルームも更衣室もいつも清潔で気持ち良く利用出来ます。
営業時間が長く、1回のトレーニングが30分程で終わるので、隙間時間に通えて便利です。1回30分程のトレーニングを行うだけで、しっかりと効果が出ます!
定期カウンセリングで、成果や改善点が分かり、次に繋げる事が出来ます。
A-スクエアの中にあるので、車も停めやすく、帰りに買い物をして帰れます。

通い出して1ヶ月半程度経ちました。
室内は清潔感があってとても綺麗です。
スタッフさんは皆様優しくて、的確にサポートしてくださいます。
今後も続けて通いたいです。

体験に行き、契約しました!
飛び込みで行ったのに嫌な顔せず丁寧に対応して下さいました。
話も真剣に聞いて下さり、悩みも話しやすかったです。
15分間の体験だけでもしんどかったですが、仕事ではしないような動きばかりで程よい疲れでよく寝れそうです。
運動は個々に合わせて組み合わせてくれるみたいで、どんな運動になるのか楽しみにしています☆
これから頑張りすぎない程度に頑張ります。よろしくお願いします!

トレーニング中もトレーナーの皆さんがフォーム等、丁寧に指導してくださいます。優しく、ポジティブな声かけをいつもしてくださるので頑張れています。

施設も綺麗でスタッフの方も親切丁寧に教えてくださり、とても楽しく通えています!
自分に合ったトレーニングメニューや、定期的に体重や筋肉量なども計測でき、モチベーションを維持しながらトレーニングできるので、これからも頑張って続けていけそうです!

楽しく,無理なく継続出来てます!

今まで色んなジムを試してきましたが、
初めて自分に合いました!
筋肉アップ、内臓脂肪が減り、体重も減ってきてます!

スタッフの皆様、
いつもありがとうございます😊

1ヶ月ごとに自分の体の数値を見える化できるところと、数値になる物が体重や体脂肪率だけでなく筋肉量や水分量など家では測れない物が分かるところがモチベーションになります。
スタッフさんも分からない事があればすかさずアドバイスをくれるのですぐ改善する事ができます!

引用元:GoogleMap

「ファディー 草津エイスクエア」料金・設備・アクセス

料金プランを表示
【入会金】
スクロールできます
入会金なし
【安い】プレミアム会員
スクロールできます
料金7,678円/月
内容・予約不要&通い放題
・年間契約でお得なプラン
スタンダード会員
スクロールできます
料金8,778円/月
内容・予約不要&通い放題
・月単位の契約
【体験】
スクロールできます
料金無料
設備・サービス情報を見る
女性専用
個室
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
アクセス・店舗情報を見る
住所滋賀県草津市西渋川1丁目23−3
エイスクエアSARA東館2階
アクセス草津駅 徒歩3分
営業時間10〜21時
定休日なし
(日祝はスタッフ不在)

\ 無料体験実施中 /

2.ライザップ(RIZAP)滋賀店

草津駅 徒歩10分

RIZAP(ライザップ)
おすすめポイント
  • あらゆるサービスを完備
  • 14万人を超える圧倒的な実績
  • 最強チームがダイエットを完全サポート

「ライザップ(RIZAP)滋賀店」は、草津駅から徒歩10分にある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。

【14万人を超える実績×別格のサービス&サポート】で、業界トップを走り続けるのがRIZAP。

短期ダイエットに特化し『夏までに◯キロ痩せたい!』など、通常では難しい目標でもゴールへと導いてくれる。

  • 専属トレーナー
  • カウンセラー
  • 管理栄養士
  • 提携医師

各分野のプロが〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「理想のカラダ」へと導く。

博士

料金は高いが、その分サービス&サポート体制は業界トップ。
「金銭的に余裕のある方」にはおすすめだ。

「ライザップ(RIZAP)滋賀店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「ライザップ 滋賀店」利用者のリアルな口コミは、集まり次第掲載していくね。

「ライザップ(RIZAP)滋賀店」料金・設備・アクセス

料金プランを見る

マンツーマントレーニングコース

入会金55,000
料金163,900〜/月
内容1回50分/2ヶ月
博士

見ての通り、RIZAPは料金が高い。
その分、実績&信頼感は申し分ないので「お金に余裕のある方」だけにおすすめする。

設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア、タオル、ミネラルウォーター
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート専属トレーナー&管理栄養士がオンラインサポート
シャワー
返金保証30日間の全額返金保証あり
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所滋賀県草津市野村6-11-4 コンフォーレT-3 205
アクセス草津駅 西口 徒歩10分
営業時間7〜23時
定休日不定休

3.Evolution滋賀草津スタジオ

草津駅 車8分

Evolution滋賀草津スタジオ
おすすめポイント
  • 4つのアプローチで〝美と健康〟を引き出す
  • 完全個室なので周囲の視線を気にせず通える
  • 大手パーソナルジム出身の国家資格保有者が専属で対応

「Evolution滋賀草津スタジオ」は、草津駅から車で8分ほどにあるボディメイク専門パーソナルジムだ。

医療系国家資格&トレーナーの資格を持ち、大手パーソナルジムでの店長経験もあるトレーナーが専属でサポートしてくれる。

  1. トレーニング
  2. キックボクシング
  3. 美容整体
  4. 食事指導

4つのアプローチで、楽しく鍛えながら〝美と健康〟を最大限を引き出すと評判。

パーソナルジムとしては珍しく「コラーゲンマシン」も導入されており、美肌効果や代謝アップにも期待できるんだ。

博士

無理なく続けられる方法で、あなたの目標達成をサポートしてくれるので、ダイエット後のリバウンドリスクが少ないのも特徴的だね。

「Evolution滋賀草津スタジオ」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「Evolution滋賀草津スタジオ」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

とても優しいトレーナーさんで落ち着いて通うことができています。
よく仕事帰りに利用させてもらってます。
これから利用するつもりです。

引用元:「Evolution滋賀草津スタジオ」GoogleMap

口コミをさらに表示

ジムに行ってみて、すごく気分が爽快になりました。体を動かすことで、ストレスが解消されて心も軽くなった気がします。しかも、自分の体を鍛えることで自信もついた気がして、とても良い経験になりました。

一般的なジムと違い、やはり個別での指導は効果が抜群です。的確なアドバイスのおかげで体の変化を実感できるため普段続かない私でも長く続けられています!

年齢とともに、お腹周りが気になり入会しました。初心者でも的確に無理のないアドバイスで確実に体重が落ちてきております!綺麗で通っていてとても気持ちがいいです。友人にもお勧めできます。

自分でダイエットしたり鍛たりするのは長続きしなくて、こちらでご指導してもらえるのは励みになります。お腹周りの贅肉さんとも早くおサラバできそうです

某大手ジムで店長をされてた方が独立してトレーナーをされてます。オススメのパーソナルトレーニングジムです!

いくつかのジムに通いこちらに今は落ち着いてます。 自分一人だと甘えてしまうのでみてもらえるのは助かりますv

引用元:「Evolution滋賀草津スタジオ」GoogleMap

「Evolution滋賀草津スタジオ」料金・設備・アクセス

料金プランを見る

パーソナルトレーニング(50分)

入会金33,000円
料金2ヶ月(16回):217,800円
4ヶ月(32回):413,820円
6ヶ月(48回):588,060円

パーソナルトレーニング&美容整体(80分)

入会金33,000円
料金2ヶ月(16回):270,600円
内容食事内容のアドバイス付き
設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証14日間の返金保証あり
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所滋賀県草津市木川町648-3
GOSキックボクシングジム館内2F
アクセス草津駅 車8分
営業時間8〜23時
定休日不定休

4.パーソナルジムLife-With

草津駅 徒歩5分

パーソナルジムLife-With
おすすめポイント
  • 月によってプランを自由に変えられる
  • 無料レンタル完備!手ぶらで通える
  • 完全個室&子供連れもOK

「パーソナルジムLife-With」は、草津駅から徒歩5分ほどにある。

ウェア、タオル、シューズ、トレーニング時のミネラルウォーターなど、無料レンタル&サービスも充実しているので、毎回手ぶらで通えるんだ。

  • 食事記録
  • トレーニング記録
  • 体重体型記録
  • チャット

全てアプリで一括管理でき、結果が目に見えて分かる為、やる気も上がり結果へと繋がりやすいんだ。

毎月コースの変更が可能で、

『今月は、月4回にしよう』
『最近食べ過ぎたから来月は月8回頑張ろう!』

など、あなたの目的や予算に合わせて回数を変更できるのも通いやすいポイントだね。

博士

完全個室&子供連れOKなので『周囲の視線が気になる』『子供と一緒に通いたい』という方でも安心。

「パーソナルジムLife-With」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「パーソナルジムLife-With」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

沢山あるパーソナルジムの中でも価格が安く、筋トレ以外にもストレッチや食事指導までしていただけます。なによりもトレーナーの方が優しく、話しやすいです。
入会して約3ヶ月経ちますが4キロ減量することができました。
これからもよろしくお願いします!

自力では痩せづらくなってきた30代。正しい知識のあるプロの元で健康的に痩せたい!と思い通い始めました。
毎回1週間の食事や体重の記録を振り返ってアドバイスを頂けます。トレーニングもしっかり追い込んでその後中々自分では忘れてしまうストレッチもしっかりしてもらえます。
ただ筋トレだけじゃなく食事指導・ストレッチまでしてもらえるのが一番のお勧めです。食事も食べないダイエットをしていた時より今の方がしっかり食べてるのに体重も減少^ ^これからも宜しくお願いします!

引用元:「パーソナルジムLife-With」GoogleMap

「パーソナルジムLife-With」料金・設備・アクセス

料金プランを見る
入会金なし
料金月2回:16,500円
月4回:32,780円
月8回:61,600円
内容パーソナルトレーニング1回60分
設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア、シューズ、タオル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所滋賀県草津市渋川1丁目4-12
Nプラスアヤ101号室
アクセス草津駅 徒歩5分
営業時間10〜22時
定休日日曜

5.REGNAS

草津駅 徒歩5分

パーソナルジムREGNAS
おすすめポイント
  • 2ヶ月で−10キロ痩せの実績!トレーナーが二人三脚でサポート
  • エリアトップクラスの無料レンタル完備!手ぶらで楽々通える
  • シャワー&パウダールームも完備の個室空間で女性も安心

「REGNAS」は、草津駅から徒歩5分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

男性・女性トレーナー両方在籍しており、目標達成を二人三脚でサポートしてくれる。

草津駅から近く、無料駐車場もあり、何より営業時間が7〜23時と長いので通いやすい。

何よりウェア・シューズなどの無料レンタルや水素水・プロテインの無料サービス、シャワーにパウダールームなど、草津エリアトップクラスのサービスが魅力。

博士

ジム内は個室のプライベート空間&子供連れもOKなので、「トレーニング初心者」や「子供と通いたいママ」にもおすすめだ。

「REGNAS」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「REGNAS」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

別のパーソナルトレーニングではすぐにトレーニングを始めており、翌日の筋肉痛もすごいので歩くのもやっとなくらいでしたが、こちらはトレーニング前に整体をして身体をほぐしてからトレーニングをしていたので、翌日の筋肉痛がほぼないのに3ヶ月で9.3キロ減らせる事が出来ましたし、整体のおかげか姿勢も良くなりました。ここでトレーニングをして良かったです。

引用元:「REGNAS」GoogleMap

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お米が大好きなので、糖質制限に不安がありましたが食べていいものなど逐一教えてもらえてあまり苦もなく過ごせている気がします。
トレーニングもきつい時もありますが、楽しくできています!

親身になって自分に合うトレーニング内容を提案してくださるので楽しくトレーニングができ、体重も今までにないくらい落ちました!設備もキレイでシャワールームやメイクルームなどもあるのでお出かけ前にトレーニングできるので時間を有意義につかえます(^^)

初めてハイパーナイフをしましたが回数を重ねる事にむくみが取れ、スッキリしました✨元々凄い冷え性だったのも少し改善されたように思います☺️ありがとうございました!!

トレーナーさんが話やすくて楽しく出来ました!!
最初は不安もありましたが
やってみて良かったですね!!
結果はトレーナーさん信用してやれば出ると思います!!
ありがとうございました!
筋トレ継続してやっていこうと思います!!

引用元:「REGNAS」GoogleMap

「REGNAS」料金・設備・アクセス

料金プランを見る

2ヶ月コース

入会金30,000円
料金98,000円〜
内容パーソナルトレーニング全16回
設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタルウェア、シューズ、タオル、飲料水、プロテイン
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所滋賀県草津市大路1-16-8 ラポート大路3F
アクセス草津駅 徒歩5分
営業時間07:00-23:00
定休日不定休

博士

ここから先は【南草津駅エリア】の厳選パーソナルジムを紹介していくね。

6.プライベートジム CRIAR

南草津駅 車8分

プライベートジム CRIAR
プライベートジム CRIAR
おすすめポイント
  • 完全個室のプライベートジム
  • 毎日の食事&睡眠指導もしてくれる
  • 体幹メインのトレーニングで「美しく引き締まった身体」を目指せる

「プライベートジム CRIAR」は、南草津駅から車で8分ほどにある。

〝体幹がメインのパーソナルトレーニングジム〟では、美しく引き締まった理想の身体が目指せると評判。

元サッカー選手でもあるプロトレーナーによるマンツーマンのトレーニング指導だけでなく、食事&睡眠まで全面的にサポートしてくれるのも嬉しいポイントだ。

博士

トレーニング・食事・睡眠まで幅広くサポートしてほしい人におすすめ。

「プライベートジム CRIAR」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「プライベートジム CRIAR」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

食べるの大好き、ジムは長続きせずフェードアウトを繰り返した自分が、唯一通い続けられたジムでした! 食事制限はある程度ありますが、厳しすぎて辛いと言ったことはなく、ほどよい我慢で続けられました! トレーナーさんもコミュニケーションを大事にしてくれるので、話をしていたら毎回あっという間で、なんだかんだでトレーニングもこなせました。

引用元:「プライベートジム CRIAR南草津」GoogleMap

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3人目出産後、体重・体型がなかなか戻らずやるなら今しかないと一念発起し、初めてジムに通うことにしました。 パーソナルということで、厳しい食事制限などあるんだろうなと不安でしたが、そこまで厳しくなく、食べるものをしっかり選べさえすれば満足感もありストレスなく続けられました。 しばらく運動はしていませんでしたが、体力に合わせてメニューを組んでくださり、トレーニングは毎回あっという間に終わり達成感もありました。 2か月で約4キロ落ち、下半身が少しスッキリしたので今後も教えて頂いたことを継続して頑張りたいと思います。

2人目出産後、何を着ても似合わない自分の体型に嫌気がさしてこちらのジムにお世話になることにしました。 子連れで不安もありましたが、完全個室なので子供が泣いてしまっても周りを気にせずトレーニングできて良かったです。食事のアドバイスもたくさんいただき、約4ヶ月で9kgも痩せることができました。これからもこの体型を維持できるように頑張ります。ありがとうございました。

2ヶ月半お世話になりました!6キロ減量できました。 産後一年半、食欲の増加や間食でどんどん太り、健康問題も出始め、何かしないとヤバイ!と子連れでも通えるこちらにお世話になることにしました。子どもが愚図ったらどうしよう、など不安はありましたが、トレーナーの先生が適度に子どもに構ってくれたり、子どものすぐ横でトレーニング出来るので母子とも初めから安心して通うことが出来ました。 また、食事の知識もつき、今後もトレーニングや食事の意識を継続し、標準体重を目指して行きたいと思います。 2ヶ月半本当にありがとうございました。

3ヶ月コースで、体重7キロ減…自分でもビックリです。体重が減っただけでも嬉しいのに、体型も変わり、下半身痩せ出来た事が1番嬉しいです。着れる服から着たい服に変わり、洋服選びが更に楽しくなりました。長年通っていたジムでは少し痩せても体型、下半身痩せは無理でした。CRIARさんに通って本当に良かったです。ありがとうございました。

引用元:「プライベートジム CRIAR南草津」GoogleMap

「プライベートジム CRIAR」料金・設備・アクセス

料金プランを見る
入会金
料金64,680円〜
内容毎日の食事&睡眠指導あり
設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所滋賀県大津市大萱1丁目19-19
シルバーハイツ瀬田407
アクセス南草津駅 車8分
営業時間8〜23時
定休日不定休

7.リハビリトレーニング Jump 南草津

南草津駅 車で5分

リハビリトレーニング Jump 南草津
おすすめポイント
  • リハビリ専門家(理学療法士)とパーソナルトレーナーの資格を持ったトレーナーが担当
  • 体に痛みがある方のリハビリ・トレーニングから姿勢を綺麗に、ダイエットまで対応!
  • 個室のパーソナルトレーニングと併設トレーニングジムをお得に利用可

「リハビリトレーニング Jump 南草津」は、南草津駅から車で約5分にある。

国家資格の理学療法士とパーソナルトレーナーの両資格を持つトレーナーがあなたの身体や悩みに合わせたトレーニング指導をしてくれる。

リハビリの専門家でもあるので、ダイエットだけでなく、身体に痛みがある人や姿勢が気になる人にもおすすめ。

博士

パーソナルトレーニングは個室で受けられるので、周囲の視線が気になる人でも安心だ。

「リハビリトレーニング Jump 南草津」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「リハビリトレーニング Jump 南草津」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

1年間、こちらのジムに週1で通っていますが、最近以前より膝や股関節が痛くなることが減っているのに気がつきました。筋肉が少しずつついてきたみたいです。私に合った無理ない運動と、昨年改築時に新しく入ったマシンの効果だと感じます。
先生は理学療法士で整体もされるので、身体の状態を的確に把握し、どうしたらいいか教えてくれます。痛くなったら治してくれます。
スタッフの方も、健康運動指導士の資格を持っておられ、いつも気さくにマシンの使い方を教えてくれたり、声をかけてくれます。
安心して通えるおすすめのジムだと思います。

引用元:「リハビリトレーニング Jump 南草津」GoogleMap

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3年前人工股関節の手術後、JUMPさんでジムでのリハビリと整体を続け、徐々に良くなってたのですが、腰の状態が良くないことから姿勢が悪くなかなか筋肉の張り腰の痛みがとれませんでした。
そこで、パーソナルトレーニングに切り替えたところ、無理なく負荷をかけながら正しくトレーニングすることで、短期間で姿勢も良くなり筋肉もついてきました。1回30分ですが、毎回気持ちの良い汗をかき身体が軽くなります。
パーソナルに切り替えて本当によかったと思ってます。

右半身、腰から下が痛く膝も曲がらない状態だしたが、今で4回通って殆ど良くなりました。先生はとても親切でわかりやすくストレッチなども教えて下さいます。気さくで話しやすい先生です。受付に居る方々もとても丁寧に対応してくれます。

腰痛で通って半年以上になります。筋力がついて、以前より家事が楽にこなせるようになりました。自己流でジムに通っていたこともありますが、逆に痛めてしまうこともあり、不安でしたが、こちらはしっかり先生がアドバイスもらえるので安心です。家でのトレーニングも教えてもらえます。

産後の股関節痛で通っています。
整形外科で股関節の骨のはまり方が浅いと言われて、整骨院など行きましたがなかなか良くなりませんでした。
私のような症状は股関節周りの筋力を鍛えると良いと知り、こちらの整体院に行き着きました。
理学療法士の方が診てくださるので安心してお任せしています。
最近は痛みもほとんどなくなり、子育てしやすくなりました。
とても感謝しています!

院長は理学療法士の国家資格をお持ちで、総合病院、整形外科クリニックやトレーナー活動もされていた経歴をお持ちの方です。現在は大学病院の慢性疼痛外来の診療もされています。
診療の流れはエビデンスに沿ったもので、巷に溢れる〇〇療法や民間療法とは質が違います。
痛みにはすぐにとれるものと取れないものがあります。痛みの発生のメカニズムに合わせ、身体機能の改善による疼痛軽減を図るために運動療法(可動域練習や筋力練習等)を用いて
根本的な部分からの改善を目指されます。
その為に地味な練習を続けないといけませんが、練習の継続による成果は自信になりその経験で、ある程度の痛みや疲労等に自分で対応できる能力もついてしまいます。
笑い話しですが、患者さんが良くなるので、短期通院の方の方が多いそうです。
私は理学療法士ですが、不調の際はいつもお世話になっています。
受付は奥様がされており、ジムの雰囲気も非常になごやかです。
違いが分かる方にお勧めできるジムです。

引用元:「リハビリトレーニング Jump 南草津」GoogleMap

「リハビリトレーニング Jump 南草津」料金・設備・アクセス

料金プランを見る
入会金16,500円
料金30分:22,000円〜
50分:35,200円〜
内容・パーソナルトレーニング月4回
・有酸素トレーニング15〜30分無料
パーソナル追加50分:8,800円〜
設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所滋賀県草津市野路町530-8
アクセス南草津駅から車で5分
営業時間9:00–12:30、15:00–20:00
定休日木・日・祝

8.プライベートジムGROW 南草津

南草津駅 徒歩1分

プライベートジム GROW 南草津の画像
おすすめポイント
  • 完全個室のプライベート空間
  • 南草津駅徒歩1分の好立地
  • 予定を組みやすい〝持ち時間制〟

「プライベートジムGROW 南草津」は、南草津駅から徒歩1分の好立地にあるパーソナルトレーニングジムだ。

完全個室のプライベート空間なので、人目を気にせずトレーニングができると評判。

また、料金システムに〝持ち時間制〟を採用しているので、その日の気分に合わせて好きな時間だけパーソナルトレーニングが受けられるんだ。

博士

『不定期に通いたい』という人におすすめだ。

「プライベートジムGROW 南草津」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「プライベートジムGROW 南草津」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

運動不足解消に行きました
寒い中お店の前で半袖姿で待っていてくださいました
体調に合った体験トレーニングをしてくださいました
プロテイン美味しかったです
日々のトレーニングもその都度体調に合ったものをしてくださいます

引用元:「プライベートジムGROW 南草津」GoogleMap

口コミをさらに表示

たるんだお腹を引き締めようと今回初回体験に申し込みました。初めてのパーソナルジムでかなり緊張していましたが、丁寧に細かく教えていただいて、初めてトレーニングが楽しく思えました。これから通って身体が変わっていくのが楽しみです。

体験に行かせていただきましたが、初めてのパーソナルジムで不安もありましたが、丁寧な説明と人当たりの良さで楽しくトレーニングできました!
プロテインのサービスもあり大変ありがたかったです。

自分の体に合わせてメニューを組んでいただけて、無理なく体を動かすことができました。

筋肉を付けたくて体験トレーニングに参加しました。ジム初心者ですが、姿勢や器具の使い方がとてもわかりやすかったです。自分にあった筋トレスタイルを提案してもらえそうなので、これからが楽しみです。

以前から興味があって初回体験に参加しました。1時間弱でしたが思った以上にキツく内容が濃かったです。プロの指導はやっぱりすごい!

引用元:「プライベートジムGROW 南草津」GoogleMap

「プライベートジムGROW 南草津」料金・設備・アクセス

料金プランを見る
入会金20,000円
料金120,000円〜
内容20回×60分
設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所滋賀県草津市南草津1丁目1-5
アーバンホテル南草津テナント2号室1F
アクセス南草津駅 徒歩1分
営業時間9〜22時
定休日不定休

9.フィットネスワン 南草津店

南草津駅 徒歩15分

フィットネスワン 南草津店の画像
おすすめポイント
  • 女性に人気の加圧トレーニング
  • 少ない負担で効果に期待できる
  • 耳つぼダイエットもあり

「フィットネスワン南草津店」は、南草津駅から徒歩15分にあるパーソナルトレーニングジムだ。

マンツーマンの加圧トレーニングをメインに行っていて、加圧トレーニングは少ない効果で効果を引き出せると女性人気も高い。

また耳つぼダイエットも行っていて、無理なく理想の身体を目指すことも可能だ。

博士

『身体への負担を最小限にパーソナルトレーニングをしたい』という人におすすめだ。

「フィットネスワン南草津店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「フィットネスワン南草津店」利用者の口コミ・評判を掲載していくね!

良心的な価格で、加圧トレーニング+有酸素運動もできてとても満足しています。週1で通っています。

引用元:https://g.co/kgs/wg2ujmK

「フィットネスワン南草津店」料金・設備・アクセス

料金プランを見る
入会金
料金90分:4,320円〜
設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所滋賀県草津市矢橋7-7
アクセス南草津駅 徒歩15分
営業時間9〜21時
定休日金曜

10.+αBODYMAKE南草津店

南草津駅 徒歩10分

パーソナルトレーニングジム +αBODYMAKE南草津店の画像
おすすめポイント
  • 入会金なしで1回からでも始められる
  • 身体を整えつつトレーニングできる
  • 酸素カプセルも設置

「+αBODYMAKE 南草津店」は、南草津駅から徒歩10分にあるパーソナルトレーニングジムだ。

〝健康かつ美しい身体づくり〟をコンセプトに、パーソナルトレーニング、コンディショニング、有酸素運動を組み合わせて理想の身体を目指せると評判。

また睡眠や読書、PC作業もできる大型酸素カプセルも設置されているので、何かをしながらでも疲労回復やアンチエイジング・リフレッシュができるんだ。

博士

入会金不要で1回から利用できるプランもあるのでたまにの利用にもおすすめだ。

「+αBODYMAKE 南草津店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

博士

「+αBODYMAKE 南草津店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

高級感がありモチベーションが上がります! やり方が分からなくても個人に合うトレーニング方法をトレーナーの方がしっかりと丁寧に教えて頂けるので楽しく出来ました! 店内で販売されているプロテインを飲んでるのですが凄く飲みやすくオススメです!

引用元:「+αBODYMAKE 南草津店」GoogleMap

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新しくオープンしたので行って来ました!とても清潔感があり、モチベーションがとても上がりました!トレーニングも自分にあったメニューを見る組んでいただき、楽しくできました! O2 BOXも初めて入りましたが、中にテレビもエアコンもありとても良かったです! 設備もとても充実していて次行くのが楽しみになりました😊

1人でトレーニングしても さぼってしまうところが あるのですが トレーナーのサポートとかが あるのとないのが全然違います! 通い始めてまだ数回ですが 効果が出てるので 継続していこうと思ってます!

毎回体のデータを取って貰って無理なくパーソナルでトレーニング指導をしてもらえています。 トレーニング後は酸素カプセルで回復出来るのがありがたいです。

1人でトレーニングをしているのとちゃんと教えて貰いながらするとのでは全く違いました。運動以外に食事もサポートして貰えるので安心しました。トレーニング後の酸素カプセルでリラックスも出来て凄く良かったです。

引用元:「+αBODYMAKE 南草津店」GoogleMap

「+αBODYMAKE 南草津店」料金・設備・アクセス

料金プランを見る
入会金30,000円
料金220,000円〜
内容16回×90分
オプション・DNA分析付き
・ジム利用自由
設備・サービスの詳細を見る
【無料レンタル】
無料レンタル
【サービス・設備】
個室
女性専用
食事管理サポート
シャワー
返金保証
子供連れ
アクセス・店舗情報を見る
住所滋賀県草津市野路5丁目9-2
ラクーン8一階
アクセス南草津駅 徒歩10分
営業時間10〜21時
定休日詳細は店舗にて
博士

最後に、自宅でできるダイエットサービスを2つまとめておくね。

【自宅で完結】オンラインダイエット プレズ(Plez)

オンラインダイエット「Plez(プレズ)」
おすすめポイント
  • 自宅でダイエットが完結
  • ダイエット成功者1,000人Over
  • 何より料金が安い

「オンラインダイエット プレズ」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した人気のサービスだ。

専属のトレーナー&栄養士が「食事指導と自宅トレーニング」の両方を徹底サポートしてくれる。

ダイエットが自宅で完結するため

  • 「自宅から出るのが面倒な人
  • 「忙しくてジムに通えない人
  • 「スキマ時間を活用したい人

など、これまでに1000人以上の利用者が〝ジムに通うことなく〟ダイエットを成功させている。

何より、パーソナルジムと比べ、料金面が約80%OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。

博士

『自宅でダイエットできればな…』と思っていた方にはおすすめだ。

プレズ(Plez)のリアルな効果&ビフォーアフターは?

博士

実際にプレズ(Plez)を利用した女性たちのビフォーアフター画像も載せておくね。

プレズ(Plez)ビフォーアフター
プレズ(Plez)ビフォーアフター
プレズ(Plez)ビフォーアフター
プレズ(Plez)ビフォーアフター
プレズ(Plez)ビフォーアフター

他の方のビフォーアフターを見る≫

博士

画像はPlez公式サイトから一部を借りてきたので、他の方の結果も見たい場合は、公式サイトにてチェックしてくれ。

プレズ(Plez)を実際に利用した人のリアルな口コミは!?

博士

Plez(プレズ)利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです!
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ(Plez)で正しいダイエット方を身につけられました!

引用元:Plez公式サイト

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友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!

周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした!

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ(Plez)の指導で楽しく取り組めました!

今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました!
正しい方法だと成功するんだなと思いました!

引用元:Plez公式サイト

「オンラインダイエット Plez」料金&プラン

プラン名ダイエットプラン
入会金9,800円
月額料金2ヶ月プラン:19,900
3ヶ月プラン:17,900
4ヶ月プラン:16,670
内容・プロがあなた専用プログラムを作成
・自宅トレーニングを指導
・毎日の食事管理をサポート
・24時間いつでも相談し放題
博士

24時間いつでも相談できるのは、オンラインならではの魅力だね。

博士

パーソナルジムと比べ、料金も月額2万円以下の低価格なので「価格重視の方」には嬉しいはずだ。

\ 無料カウンセリング実施中 /

【家で効率ダイエット】CLOUD GYM

オンラインフィットネスCLOUDGYMのトップ画像
おすすめポイント
  • パーソナルトレーニング&食事管理が自宅で
  • 遺伝子検査を活用!無駄のないダイエット
  • 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく

「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング&食事管理サポート】が受けられる。

まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。

オンラインフィットネスCLOUDGYMのタイプ診断の説明画像

厳選トレーナーが

  • あなたの遺伝タイプ
  • ライフスタイル
  • 目的&目標

から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。

CLOUDGYM食事管理サポートの画像

「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。

コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。

博士

無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。

\今だけ55,000円OFFキャンペーン中/

「CLOUD GYM」リアルな効果&ビフォーアフターは?

博士

実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。

CLOUD GYMのビフォーアフター画像
CLOUD GYMのビフォーアフター画像
CLOUD GYMのビフォーアフター画像
CLOUD GYMのビフォーアフター画像
CLOUD GYMのビフォーアフター画像
CLOUD GYMのビフォーアフター画像

詳細は公式サイトで ≫

「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?

CLOUDGYM トレーナーの画像
博士

「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。

利用者の口コミ

店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。

週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。

クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました!
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います!

引用元:「CLOUD GYM」GoogleMap

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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです!

トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。

トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました!
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。

これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。

最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。

毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。

トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな?と不安もありましたが、全く問題ありませんでした!
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。

また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです!
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。

最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました!
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします!

昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした!
これからも自分で継続していけたらと思います。

CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした!
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています!!

2月から5月までの3ヶ月で約9キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。

こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました!
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました!
利用して良かったです!

引用元:「CLOUD GYM」GoogleMap

「CLOUD GYM」料金&プラン

プラン名月額プラン
入会金今だけ無料キャンペーン中/
55,000→0円
料金月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
内容・遺伝子検査付き
・1回45分
博士

現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。

\今なら無料体験実施中/

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