【最新】長崎のパーソナルトレーニングジムおすすめ11選|女性の口コミ・評判&安い料金

【薬剤師が厳選】長崎のパーソナルトレーニングジムおすすめ特集ジム
この記事は2022年6月に更新された記事です

 

『今年こそは自分本来のスタイルを取り戻したい』
『でもパーソナルジムが沢山あって選べない』
『ジム選びで絶対に損や失敗はしたくない』

 

サープリ博士
サープリ博士

今回は私が自信を持って推薦する「長崎のおすすめパーソナルジム」を厳選した。

 

サプ美
サプ美

ジム選びで絶対に損をしたくない方の参考になれば嬉しいです!

【最新】長崎のパーソナルトレーニングジムおすすめ11選|女性の口コミ・評判&安い料金

サープリ博士
サープリ博士

では早速、私が自信を持って厳選する「長崎のパーソナルジム11選」まとめていくね。

 

サープリ博士
サープリ博士

あと最近は〝自宅でできるダイエット〟が人気急増中なので、私のおすすめを「番外編」として1つだけ紹介しておくね。

女性に人気!自宅でできるダイエット

【番外編】オンラインダイエット プレズ(Plez)」

オンラインダイエット「Plez(プレズ)」オンラインダイエット「Plez(プレズ)」

 おすすめポイント
  • 圧倒的低価格で費用を抑えてダイエットが始められる
  • 自宅から〝一歩も出ず〟にダイエットが完結
  • ダイエット成功者1,000人OVER!

 

サープリ博士
サープリ博士

『ジムに通うが面倒…』『家でダイエットができれば…』という人のために

番外編として、今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。

 

「オンラインダイエット プレズ(Plez)」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した女性に人気のサービスだ。

 

専属のプロが【食事指導】と【自宅トレーニング】をオンライン上で徹底サポートしてくれ、これまでに1,000人以上がダイエットを成功させている。

 

全てのダイエットが自宅で完結するため『自宅から出るのが面倒な人』『忙しくてジムに通えない人』『スキマ時間を活用したい人』など多くの人々からも高い評価と成果報告が上がっている。

 

またパーソナルジムと比べ、料金面が約80%OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。

 

サープリ博士
サープリ博士

『ジムに通うのは面倒』『ジム通いが続かない』『プロにオンラインでサポートしてほしい』というあなたにおすすめだ。

 

サプ美
サプ美

自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか!

料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいですね。

「オンラインダイエット プレズ(Plez)」のリアルな効果&ビフォーアフターは!?

サープリ博士
サープリ博士

続いては、実際にプレス(Plez)を利用した女性たちの効果&ビフォーアフターを掲載しておくね。

プレズ(Plez)ビフォーアフタープレズ(Plez)ビフォーアフタープレズ(Plez)ビフォーアフタープレズ(Plez)ビフォーアフタープレズ(Plez)ビフォーアフター

他の女性のビフォーアフターを公式サイトで見てみる→

「オンラインダイエット プレズ(Plez)」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?

サープリ博士
サープリ博士

実際に「Plez」を利用した人のリアルな口コミも掲載しておくので少しでも参考になれば嬉しい。

 

スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです!
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ(Plez)で正しいダイエット方を身につけられました!

友人から『ひと回り引き締まった!』と驚かれます!
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました!

周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした!

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました!
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ(Plez)の指導で楽しく取り組めました!

今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました!

正しい方法だと成功するんだなと思いました!

引用元:Plez公式サイト

「オンラインダイエット Plez」料金&プラン

ダイエットプラン
入会金
9,800円
月額料金2ヶ月プラン:19,900円/月
3ヶ月プラン:17,900円/月
4ヶ月プラン:16,670円/月
内容・専属のプロがオーダーメイドプログラムを作成
・自宅トレーニングを指導
毎日の食事管理をサポート
24時間いつでも質問&相談し放題

 

サプ美
サプ美

24時間いつでも質問や相談もできるんですね!

 

サープリ博士
サープリ博士

食事指導やトレーニング指導だけでなく、ダイエットに関する質問や相談がし放題なんだ。

 

サープリ博士
サープリ博士

LINEで簡単に「無料カウンセリング」ができるので、入会する前に疑問点や不安などを「無料カウンセリング」で相談してみよう!

LINEで簡単!無料でカウンセリング実施中

 

1.リタスタイル(RITA-STYLE)長崎浜町店

リタスタイル 長崎浜町店の画像
リタスタイル(RITA-STYLE)長崎浜町店

 

 おすすめポイント
  • 完全個室&手ぶらで通える
  • ダイエット専門パーソナルトレーニングジム
  • LINEで食事指導&メンタルサポート

 

「リタスタイル(RITA-STYLE)長崎浜町店」は、思案橋駅から徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

人生最後のダイエットをコンセプトに、ダイエットのプロたちが2度と太らない身体へと導く。

 

「LINEでのオンライン食事指導」や「メンタルサポート」だけでなく、「お客様相談室」もあるのでトレーナーには話しにくいことでも相談できるんだ。

 

完全個室や無料レンタル完備、全額返金保証など、サービス&サポートも充実しているのも人気で評判の理由だ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

『ダイエット専門店で理想の身体を手に入れたい』という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

サービスやサポートが充実しているんですね。

「リタスタイル(RITA-STYLE)長崎浜町店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

サープリ博士
サープリ博士

次は実際に「リタスタイル(RITA-STYLE)長崎浜町店」を利用した人たちの【リアルな口コミや評判】全て原文のまま編集せず掲載しておくので参考になると嬉しい。

 

サプ美
サプ美

【実際に利用していた方のリアルな口コミや評判】はジム選びの参考になりますね!

3カ月コースに入会しました。

2カ月半の時点で−8kg痩せる事ができました。

正直、始めた当初は半信半疑でここまで痩せれるとは…。トレーナーさんのおかげで今まで良いモチベーションを保てたんだと思います。

トレーニングはキツイですが、学生時代の部活感覚でとても楽しくトレーニング出来てます。

パーソナルが入ってない日の自宅でのトレーニング方法、食事内容など色々学べて身体の体質も体調も変われて、私にはプラスしかないです。

1人では絶対ここまで痩せれなかったと思うので迷われてる方は是非、新しい未来の自分のために第一歩を踏み出してほしいです。

かなり1時間しっかりと筋トレさせられます。

毎回筋肉痛がひどいですが、その分しっかりと鍛えられている感じがしてがんばれます。

体重はしっかりと自分で食事をコントロールすることで落ちます。

私はトレーニングを始めて1ヶ月半ですが、7キロほど落ちています。

トレーナーさんはとりあえず頑張りを褒めてやる気を出させてくれますが、トレーニングのメニューは笑顔でギリギリのラインを責めてきます。

一杯無料のプロテインもついてくるのでお得な気がします。

安いとは言えないお金を払いますが、その分しっかりと頑張ろうと思え、引き締まった体になれると思います。

2ヶ月コースで通わせていただきました。

約週2回でコツコツとやらせていただいた結果、5.1キロの減量に成功!しかも筋肉もキープできたので、引き締まった体型になりました!周りの反応も上々で、嬉しい日々を送れてます♪

定期的な食事指導で、サボらず食事療法も続けられたし、体調に合わせたトレーニングや声かけでモチベーションもキープできました。

リタスタイルにした決め手は、トレーニング後のプロテインをいただけること!

頑張ったご褒美感覚で、嬉しいサービスでした。

最初の一歩を踏み出せて、リタスタイルに出会えたことは、大きな財産になりました。

卒業後のことも考えてくださって、本当頼りになるトレーナーさんです!ありがとうございました!!

値段で躊躇するかもしれません(私もそうだった)が、大いに通う価値ありですよ(*σ´ェ`)σ

産後太りで悩み、値段も値段なので、かなり悩みましたが、これが最後のチャンスだ!と思い、おもいきって入会する事にしました。

入会の一番の決め手は子供を連れて、トレーニングが出来るという事でした。あずけ先がないので、とても助かりました。

2ヶ月コースを、週一回で約4ヶ月通いました。

トレーニング事態は運動を20年くらいしてなかったので、正直、キツかったですが、子供と通えた事、週に一回のトレーニングでストレスなく通えた事、何よりトレーナーさんが嫌な顔1つせず、子供の面倒を見て下さり、トレーニングに集中でき、本当に感謝です。

体重は15キロ程おちました。

体脂肪は減り、筋肉量は上がり、産前の洋服が着れるようになり、本当に嬉しく思います。

絶対に1人では、ここまで、やり遂げれなかったので、入会して本当によかったです。

沢山アドバイスを下さったトレーナーさんに感謝です!!

ありがとうございました(^^)

お友達からの紹介で3ヶ月コースで入会しました。

昔から極端な食事制限のダイエットをしてはリバウンドを繰り返していました。食べるのを我慢し、辛い思いをして痩せても数ヶ月経てばダイエット前より太り、産後は筋力も落ちもっと太りやすい体になっていました。

トレーニングはきついと思う時もありますが、終わった後はやりきった達成感と、出来なかったメニューが筋力がついてきて出来るようになった時にモチベーションが上がり、また次も頑張ろうと思えます。

1時間のトレーニングは毎回あっという間に感じます。休憩中のおしゃべりも楽しいです!

食事の面でもつらいと思うことは今のところ全くなく、低糖質のスイーツやおかずも意外と簡単に作る事が出来るので毎日間食しながら(笑)無理なくダイエット出来ています。

運動は何をやっても続かないし楽しいとも思えない面倒くさがりの私でしたが、苦なく自主的に朝活で毎日ウォーキングをしてみたりと運動することを習慣に出来ていて自分でもびっくりです。笑

筋トレだけは未だに好きになれていませんが(笑)無酸素運動の必要性も教えて頂き、時々サボってしまう日もありますがマイペースに筋トレも続けられています。

現在約10キロ痩せました。

今まででいちばん楽しんで痩せる事が出来ています。

助言や励ましを頂いたり、トレーナーのお二人にはとても感謝しています。

このまま目標体重まで無理なく、自分のペースで続けられるように頑張ります!

40歳位から徐々に体重が増えはじめ、自己流では痩せることが出来なかったのが、入会のきっかけです。

トレーナーの方はいつも明るく、話しやすい方でしたので、トレーニングは毎回筋肉痛になる位キツイですが、楽しくトレーニングすることが出来ました。

目標体重達成まではもう少しですが、久しぶりの腰のくびれに満足しています。

2か月コースでお世話になってます。結婚式(写真)に向けて引き締めなきゃ!と、思い切って始めました。

トレーニングは、定期的に通い、つきっきりで指導して頂けるのでなんとかなるだろう…と思いましたが、一番心配だったのは日々の食事でした。糖質の誘惑に負けず頑張れるかな?と。

でも、メールで毎日食事内容を報告してそれに対してアドバイスもして頂けるので、助かっています(^^)

トレーニング内容も、体調や個人に合わせて考えてくださるので信頼できます。

ダイエットの悩み事や、世間話なども交えつつトレーニングできる雰囲気なので精神的にもリフレッシュできて、通いやすいです。

私はいままで、ダイエットはとにかく空腹に耐えて辛いから続かない、というイメージでしたが、リタスタイルではしっかり3食食べて運動して、綺麗にやせるというやり方なのでそんなに辛くなくやれています。

その甲斐あって、現時点(コースの半分くらい終わりました)で5キロほど痩せることができています★見た目も変わってきて、周りからも気づかれ始めたのでやる気もあがって嬉しいです。

ダイエットしたいなら綺麗にやせられるリタスタイルが是非おすすめです!

パーソナルトレーニングは初めての体験でしたが、トレーナーの方が丁寧かつ的確に指導していただいて、めげそうになるところを乗り切る事ができました!

自力ではなかなか出来ない食事管理も毎日欠かさず見ていただいて本当に感謝です!

この経験をこれからの生活にいかしながら続けていきたいです^ ^

本当にありがとうございました。

引用元:Googleマップ

 

リタスタイル(RITA-STYLE)長崎浜町店のおすすめ&安い料金プラン

【おすすめ】2ヶ月短期ダイエットプラン
入会金39,800円(税込)
料金/月98,000円(税込)/月
時間60分
回数16回/2ヶ月

 

リタスタイル(RITA-STYLE)長崎浜町店の基本情報

住所長崎県長崎市浜町10-11
稲垣屋ビル3F
アクセス思案橋駅 徒歩1分
営業時間10〜22時
定休日不定休

 

リタスタイル(RITA-STYLE)長崎浜町店の特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導LINEで毎日オンラインサポート
シャワー
無料レンタルウェア、タオル、飲料水
全額返金保証

2.ライザップ(RIZAP)長崎店

RIZAPの画像

 おすすめポイント
  • あらゆるサービスを完備
  • 14万人を超える圧倒的な実績
  • 最強のあなた専用チームがダイエットをフルサポート

 

「ライザップ(RIZAP)長崎店」は、観光通駅から徒歩3分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。

 

【14万人を超える確かな実績】【完成されたサービス&サポート】で業界トップクラスの人気を誇る。

 

利用者のつらさとストレスを最小限に抑えた独自のダイエットメソッドは『幾度もダイエットを失敗した人』からの評判も高い。

 

専属トレーナー&カウンセラー&管理栄養士が〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「本来のあなたの姿」へと導く。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

ライザップは『料金よりも結果が大切という人に選ばれているんだ。

 

サプ美
サプ美

料金を上回る「結果と安心感」が人気の理由なんですね。

「ライザップ(RIZAP)長崎店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

サープリ博士
サープリ博士

実際に「ライザップ(RIZAP)長崎店」はまだ集まっていないので、集まり次第掲載していくね!

「ライザップ(RIZAP)長崎店」おすすめ&安い料金プラン

【おすすめ】マンツーマンプログラム
入会金
(事務手数料など込み)
50,000
料金149,000/月
時間50分
回数16回/2ヶ月
その他あらゆるサービスとサポート体制を備えたダイエットプラン

 

サープリ博士
サープリ博士

ライザップは料金が比較的高めなので、勢いで即決するのではなく「予算的な問題」「圧倒的実績・安心感・サポート体制」を天秤にかけて考えてみて欲しい。

 

サプ美
サプ美

「料金を支払った後の費用的負担」「2ヶ月後の新しい自分の姿」の両方を一度イメージしてみると良いかもですね!

「ライザップ(RIZAP)長崎店」の特徴まとめ

女性限定
個室
食事管理専属トレーナー&管理栄養士がオンラインサポート
シャワー
無料レンタルウェア/タオル/ミネラルウォーター
全額返金保証30日間の無条件返金保証あり
その他シューズ保管

「ライザップ(RIZAP)長崎店」の基本情報

住所長崎県長崎市銅座町14-9 ICNビル 4F/5F
アクセス長崎電鉄 観光通り駅 徒歩3分
営業時間7〜23時
定休日不定休

3.パーソナルトレーニングジム Renatus長崎店

パーソナルトレーニングジム Renatus長崎店

 

 おすすめポイント
  • 1回30分の短時間トレーニング
  • 女性専用パーソナルトレーニングジム
  • 子供連れもOK(動き回らない子供限定)

 

「Renatus 長崎店」は、西浜町駅から徒歩1分にある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。

 

1回30分の短時間パーソナルトレーニングなので「忙しい人」「体力に自信のない人」でもおすすめ。

 

  1. 筋トレ
  2. 有酸素運動
  3. ストレッチ

 

の3種類の中から、その日の気分でメニューを選ぶことができ、組み合わせることも可能。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

疲れがひどい時はストレッチをメインにすることもできるぞ。

 

サプ美
サプ美

その日の気分でパーソナルトレーニングのメニューが選べるんですね。

「レナトス 長崎店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

 

サープリ博士
サープリ博士

実際に「レナトス 長崎店」の口コミ・評判はまだ集まっていないので、集まり次第掲載していくね!

 

「Renatus 長崎店」おすすめ&安い料金プラン

【おすすめ】パーソナルトレーニング月8回プラン

【おすすめ】パーソナルトレーニング月8回プラン
入会金10,000
料金16,500
時間30分
回数8回/月

 

【安い】パーソナルトレーニング月4回プラン

【安い】パーソナルトレーニング月4回プラン
入会金10,000
料金11,200
時間30分
回数4回/月

 

Renatus 長崎店の基本情報

住所長崎県長崎市銅座町 4-21 M2ビル 3F
アクセスJR長崎駅 徒歩15分
西浜町駅 徒歩1分
営業時間平 日 9:30~21:00
土日祝 9:30~17:00
定休日第2・4水曜

 

Renatus 長崎店の特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証

4.プライベートジム My GYM 長崎

プライベートジム My GYMの画像

 

 おすすめポイント
  • 入会金なしで1回からでも始められる
  • 40/60/80分と時間を選べる
  • 割安なセミパーソナルプランもあり

 

「MyGYM 長崎」は、西浜町駅から徒歩4分程にあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

入会金不要で1回から利用でき、時間も40/60/80分から選べるので都合に合わせてパーソナルトレーニングを楽しめる。

 

家族や友人と一緒に割安でパーソナルトレーニングを受けられる「セミパーソナルプラン」もあるので、少しでも料金を抑えたい人は誰かを誘っていくのをおすすめする。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

また、月会員として入会すれば自主トレも自由にできるんだ。(指導はなし)

 

サプ美
サプ美

自分のペースでパーソナルトレーニングが受けられますね。

「プライベートジム MyGYM 長崎」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

サープリ博士
サープリ博士

実際に「プライベートジム MyGYM」の口コミ・評判はまだ集まっていないので、集まり次第掲載していくね!

 

「プライベートジムMyGYM 長崎」おすすめ&安い料金プラン

【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン

【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
入会金
料金5,000/6,000/7,000
時間40/60/80分
回数1回
期間

 

【安い】セミパーソナルプラン

【安い】セミパーソナルプラン
入会金
料金2,500/3,000
時間40/60分
回数1回
期間
その他最大3人まで

 

プライベートジム My GYM 長崎の基本情報

住所長崎市築町1-17 第2岩元ビル4F
アクセス西浜町駅 徒歩4分
浜町アーケード駅 徒歩3分
営業時間7〜23時
定休日不定休

 

プライベートジム My GYM 長崎の特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証

5.パーソナルトレーニングスタジオルパン 長崎

パーソナルトレーニングスタジオ ルパンの画像

 

 おすすめポイント
  • ゆっくりと着実に身体を変えるパーソナルトレーニング
  • 〝整える身体づくり〟が得意
  • 全額返金保証もあり(条件あり)

 

「パーソナルトレーニングスタジオルパン 長崎」は、出島駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

身体の内側(インナーマッスル)から鍛えるトレーニングを中心に骨格を整えながらダイエット&ボディメイクを行う。

 

中長期的にバランスの整った身体づくりをしていくので、短期ダイエットなどをしたい人にはおすすめしないぞ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

ゆっくりと着実に整った身体を目指したい人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

中長期的にバランスの整った身体を目指せるんですね。

「パーソナルトレーニングスタジオルパン 長崎」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

サープリ博士
サープリ博士

実際に「パーソナルトレーニングスタジオルパン 長崎」はまだ集まっていないので、集まり次第掲載していくね!

 

「パーソナルトレーニングスタジオルパン 長崎」おすすめ&安い料金プラン

【おすすめ】パーソナルトレーニング12回プラン

【おすすめ】パーソナルトレーニング12回プラン
入会金11,000
料金105,600
時間90分
回数12回
期間有効4ヶ月間

 

【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン

【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン
入会金11,000
料金11,000/回
時間90分

 

「パーソナルトレーニングスタジオルパン 長崎」の基本情報

住所長崎市出島町12-29 夢進ビル3階
アクセス出島駅 徒歩3分
築町駅 徒歩5分
営業時間平日 10~21時
土曜 09~17時
定休日日祝

 

「パーソナルトレーニングスタジオルパン 長崎」の特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証

6.Ru!Ru!(ルールー)長崎銅座店

Ru!Ru! 長崎銅座店の画像

 

 おすすめポイント
  • 充実設備のトレーニングジム
  • 必要時のみパーソナルトレーニングをオプションで利用可
  • 女性専用パーソナルトレーニング

 

「Ru!Ru!(ルールー)長崎銅座店」は、観光通り駅から徒歩2分ほどにある女性専用のトレーニングジムだ。

 

月額通い放題制のジムで、基本的にはマシンなどを使ったセルフトレーニングがメイン。

 

ただ、パーソナルトレーニングもオプション(1回9,000円〜)で行っているので、必要時にはパーソナル指導を受けることもできるんだ。

 

サープリ博士
サープリ博士

自主トレがメインで、たまにパーソナルトレーニングを利用したいという女性におすすめ。

 

サプ美
サプ美

基本的には通い放題の自主トレジムなんですね。

「Ru!Ru!(ルールー)長崎銅座店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

サープリ博士
サープリ博士

次は実際に「Ru!Ru!(ルールー)長崎銅座店」を利用した人たちの【リアルな口コミや評判】全て原文のまま編集せず掲載しておくので参考になると嬉しい。

 

サプ美
サプ美

【実際に利用していた方のリアルな口コミや評判】はジム選びの参考になりますね!

毎日通わせてもらってます! スタッフの方たちも気さくでいつも笑顔で 迎えてくれます‼ 自分にあったトレーニングができるし 1番いいのは行きやすい場所‼ 通ってひと月なりますが 周りから引き締まったという声が 嬉しいです‼ これからも 楽しく通わせていただきます!

数ヶ月前から 利用させていただいてます!! 自分に合った時間に通えて トレーニングマシンも使いながら 楽しく運動することができます! これからも継続して通えるよう 頑張りたいと思います!!

長崎で女性専用のフィットネスを探していたところ見つけたルールー!!日頃の運動不足もあり、ダイエット目的で通い始めました。空いた時間に自由に行けるので自分のペースで運動が出来るところがとても良いです☆

色んなマシンがあって自由に使えて楽しくエクササイズできるから最高!

痩せたい!と思い 通い始めました☆まだ数回しか行けてませんが、無理なく自分のペースで通えるところが気に入ってて、友達と楽しく通ってます! とりあえず半年、頑張るのでよろしくお願いします!☆

最近通い始めました。 女性専用ジムということで男性の目を気しないでいいところがとても気に入っています。 落ち着いた雰囲気です。

仕事帰りや買い物帰りに 気軽に寄れて通いやすいです(*^^*) 女性専用フィットネスなので 女性らしい体になれるような マシンも充実しています♪

通い始めて2週間なりますが楽しく通ってます❗😊 今では毎日の日課になってます❗😊 始めての初日は汗がたくさん出て、体が軽くなりスッキリしました❗😁

引用元:Googleマップ

 

「Ru!Ru!(ルールー)長崎銅座店」おすすめ&安い料金プラン

【おすすめ】フリー会員プラン
入会金13,500
月会費7,800
パーソナルトレーニング9,000/回
その他エアロバイク 月額¥1,000
トレッドミル(ウォーキングマシン)月額¥1,500
ゲルマニウム温浴 月額¥1,000
コラーゲンライト 月額¥2,800※月8回まで

 

サープリ博士
サープリ博士

基本はマシンを使った自主トレがメイン。

そこにオプションで必要なものをプラスしていくスタイルだ。

Ru!Ru!(ルールー)長崎銅座店の基本情報

住所長崎県長崎市銅座町5-21峰松ビル1F
アクセス西浜町駅 徒歩2分
観光通り駅 徒歩2分
営業時間6〜24時
定休日不定休

 

Ru!Ru!(ルールー)長崎銅座店の特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証

7.プライベートジム レオンハート長崎

プライベートジム レオンハート長崎の画像

 

 おすすめポイント
  • 入会金なしで1回からでも利用可
  • 人数制限があるので人で溢れない
  • 1回1,000円で自主トレもできる

 

「レオンハート長崎」は、市民会館駅から徒歩3分ほどにあるプライベートジムだ。

 

入会金なしで1回からでもパーソナルトレーニングが受けられ、予約制&人数規制があるので快適にトレーニングができる。

 

1回1,000円で時間制限なく自主トレができるので、自分のペースで利用も可能だ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

駅近だが、駐車場もあるので遠方からでも通いやすい。

 

サプ美
サプ美

パーソナルトレーニングと自主トレの両方が楽しめるんですね。

「プライベートジム レオンハート長崎」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

サープリ博士
サープリ博士

実際に「プライベートジム レオンハート長崎」の口コミや評判はまだ集まっていないので、集まり次第掲載していくね!

 

「プライベートジムレオンハート長崎」おすすめ&安い料金プラン

【おすすめ】パーソナルトレーニング5回チケット

【おすすめ】パーソナルトレーニング5回チケット
入会金
料金25,000
時間60分/回

 

【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン

【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン
入会金
料金5,500
時間60分/回

 

プライベートジム レオンハート長崎の基本情報

住所長崎県長崎市古町22 3階
アクセス市民会館駅 徒歩3分
営業時間月〜土 10:00〜21:00
定休日日祝

 

プライベートジム レオンハート長崎の特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他駐車場あり

8.プライベート&パーソナルトレーニングジム BISTAR(ビスター)

プライベート&パーソナルトレーニングジム BISTARの画像

 

 おすすめポイント
  • 完全個室のプライベート空間
  • LINEで毎日食事管理サポートあり
  • 入会金なしで1回からでも利用できるプランもあり

 

「BISTAR(ビスター)」は、めがね橋駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

完全個室のプライベートレッスンなので、人目を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できる。

 

また、コースにはLINEを使った毎日の食事管理サポートも付属しているので「食事管理が苦手な人」にもおすすめだ。

 

サープリ博士
サープリ博士

子供連れでも通えるので、ママ&パパも通いやすいね。

 

サプ美
サプ美

毎日の食事管理サポートがつくプランもあるんですね。

「BISTAR(ビスター)」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

サープリ博士
サープリ博士

次は実際に「BISTAR(ビスター)」を利用した人たちの【リアルな口コミや評判】全て原文のまま編集せず掲載しておくので参考になると嬉しい。

 

サプ美
サプ美

【実際に利用していた方のリアルな口コミや評判】はジム選びの参考になりますね!

先生のやさしくて丁寧なアドバイス、段階に応じた的確な指導で、意欲的に取り組むことができました。 トレーニングはハードで筋肉痛になりますが、それだけ高効率なトレーニングなんだと思います。 食事管理もラインできめ細かにアドバイスしてくださり、モチベーションもあがりました。 おかげで、ストレスなく楽しみながらダイエットすることができました。 また、場所も眼鏡橋近くで散歩気分で通えて心が軽かったです。

自分のペースで頑張ってもきちんとした結果が得られました。 子供連れで行けるジムなので、とても助かりました! なかなかジム通いできないママさんにもオススメ☆

以前に大手パーソナルジムに通ってましたがリバウンドしてしまいもう一度痩せたいと思っていたところ、こちらのジムを見つけました。 糖質制限だけではなく1人1人に合ったメニューを考えてくれますし、無理な食事制限ではないので楽しく頑張れてます! 他のお客さんと会わないように完全マンツーマンでスケジュールを組んでくれるので隠れ家的感覚で通えるところも嬉しいです。 通い始めて2ヶ月で-6kgですがこれからも引き続き頑張ります^ ^

モニターとして通っています!パーソナルトレーニングに加えて、ラインでの食事管理もあり、食事のちょっとした質問もすぐにできて過度な食事制限もないので、正しい痩せ方をしているなぁと実感できてます。 料金も他のダイエットジムよりも安かったので良かったです! 75分間のトレーニングなんて自分じゃ絶対しようと思わないし、出来ないと思っていましたが、気さくなトレーナーの方と話しながらのキツイけど楽しいトレーニングであっという間に終わります! これから体の変化が楽しみです^ ^

自分流のトレーニングでは思うような結果が得られず時間だけを無駄に使ってました。 BISTARでは、個人に合わせたトレーニングメニューを組んでいただき、限られた時間で効率的なトレーニングを行うことができました! また、毎日の食事管理も徹底され3ヶ月で体脂肪率が約8%も落ちてくれました! ぷよぷよだったお腹周りが引き締まり腹筋が見えると、通ってみて良かったと実感してます。 夏が待ち遠しいです!笑

3ヶ月で−8%達成しました! 利便性が良くて夜遅くまでトレーニングをしてくれるのでとても通いやすいかったです! きつい時に不必要に喋りかけてこないので気分良くトレーニングできました! またお世話になります!

引用元:Googleマップ

おすすめ&安い料金プラン

【おすすめ】ボディシェイプコース

【おすすめ】ボディシェイプコース
入会金30,000
料金176,000
時間90分
回数16回
期間2ヶ月
その他毎日の食事管理サポートつき

 

【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン

【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン
入会金
料金12,000/回
時間75分/回

 

プライベート&パーソナルトレーニングジム BISTAR(ビスター)の基本情報

住所長崎県長崎市魚の町7-21 プルミエールフクダ303
アクセスめがね橋駅 徒歩1分
営業時間月〜土 11:00〜23:00
日・祝 11:00〜18:00
定休日不定休

 

プライベート&パーソナルトレーニングジム BISTAR(ビスター)の特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導毎日食事管理サポートあり
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他子供連れOK

9.パーソナルトレーニング GLAMUP 長崎

パーソナルトレーニング GLAMUPの画像

 

 おすすめポイント
  • 完全個室のプライベートレッスン
  • 女性専用パーソナルトレーニングジム
  • 子供連れもOK

 

「GLAMUP 長崎」は、長崎駅から徒歩5分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。

 

西日本でも珍しいヒップ専用マシンを導入するなど、女性の身体づくり&ダイエットに特化。

 

希望者には食事指導(オプション)もしてくれるので、食事管理が苦手な女性にもおすすめ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

個室なので落ち着いた雰囲気でパーソナルトレーニングが受けられるぞ。

 

サプ美
サプ美

女性のダイエットや身体づくりに特化しているんですね。

「パーソナルトレーニング GLAMUP長崎」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

サープリ博士
サープリ博士

実際に「パーソナルトレーニング GLAMUP長崎」の口コミ・評判はまだ集まっていないので、集まり次第掲載していくね!

 

「パーソナルトレーニング GLAMUP長崎」おすすめ&安い料金プラン

【おすすめ】シェイプアッププラン

【おすすめ】シェイプアッププラン
入会金10,000
料金120,000
時間90分
回数16回/2ヶ月

 

【安い】美尻コース

【安い】美尻コース
入会金10,000
料金80,000
時間60分
回数16回/3ヶ月

 

パーソナルトレーニング GLAMUP長崎の基本情報

住所詳細は予約時
アクセス長崎駅から5分圏内
営業時間平 日 10:00〜22:00
土日祝 09:00〜17:00
定休日不定休

 

パーソナルトレーニング GLAMUP長崎の特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導8,000円/月
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他子供連れOK

10.パーソナルトレーニングジム VIE’RISE 長崎

パーソナルトレーニングジム VIE'RISEの画像

 

 おすすめポイント
  • 完全個室のパーソナルトレーニングジム
  • メニューが目的別で豊富
  • 入会金なしで1回からでも始められる

 

「VIE’RISE 長崎」は、大橋駅から徒歩3分程にあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

完全個室なので終始誰にも会うことなくパーソナルトレーニングができると評判。

 

パーソナルトレーニング以外にも体幹トレーニングや姿勢改善、ストレッチなどメニューが豊富なので目的にあわせたレッスンが受けられる。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

入会金なしで1回からでもパーソナルトレーニングが受けられるプランもある。

 

サプ美
サプ美

不定期の利用にもちょうどいいですね。

「パーソナルトレーニングジム VIE’RISE長崎」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

サープリ博士
サープリ博士

実際に「パーソナルトレーニングジム VIE’RISE長崎」の口コミ・評判はまだ集まっていないので、集まり次第掲載していくね!

「パーソナルトレーニングジム VIE’RISE長崎」おすすめ&安い料金プラン

【おすすめ】ボディメイクコース

【おすすめ】ボディメイクコース
入会金5,000
料金120,000
時間50分
回数16回/2ヶ月

 

【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン

【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン
入会金
料金8,000/回
時間50分

 

パーソナルトレーニングジム VIE’RISE長崎の基本情報

住所長崎県長崎市岡町3-2 TSビル 3F
アクセス大橋駅 徒歩3分
営業時間平 日 11:00〜21:00
土日祝 10:00〜20:00
定休日不定休

 

パーソナルトレーニングジム VIE’RISE長崎の特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証

11.S&Cパーソナルトレーニングジム 長崎

S&Cパーソナルトレーニングジム 長崎の画像

 

 おすすめポイント
  • 完全個室のプライベート空間
  • トレーナー全員が国家資格保有者
  • 入会金なしで1回からでも利用可

 

「S&Cパーソナルトレーニングジム 長崎」は、大橋駅から車で約10分ほどにある。

 

トレーナーは全員が国家資格である柔道整復師の資格を保有しているので、身体の不調や痛み、歪みにも対応できると評判。

 

入会金なしで1回からでも利用できるのでパーソナルトレーニング体験や不定期の利用にもおすすめだ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

完全個室なのでリラックスしてパーソナルトレーニングができる。

 

サプ美
サプ美

身体ケアのプロである柔道整復師さんがトレーナーなんですね。

「S&Cパーソナルトレーニングジム 長崎」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

サープリ博士
サープリ博士

次は実際に「S&Cパーソナルトレーニングジム 長崎」を利用した人たちの【リアルな口コミや評判】全て原文のまま編集せず掲載しておくので参考になると嬉しい。

 

サプ美
サプ美

【実際に利用していた方のリアルな口コミや評判】はジム選びの参考になりますね!

ダイエット目的で通っています。 ダイエットといってもBMI的には“やせ”ですが、体脂肪率が多い隠れ肥満。。 たるんだ体をどうにかしたいと思いましたが、トレーニング経験のない私は何から始めていいのかわかりませんでした。 こちらのジムはマンツーマンなので、自分がなりたいスタイルに向けて細かく丁寧に指導をしてくれます。 週1で通っていますが、毎回全身筋肉痛になるほどの満足度の高いトレーニングです。 そして糖質制限などの短期的な結果よりも、長期的にみて、健康かつ美ボディを一緒に作っていってくれます。 トレーナーさんの豊富な専門知識と、人柄も他にはない魅力のひとつです。

このプライベートジムに決めた訳はトレーナーが整骨院をされている事が一番で先ずは安心を優先しました。 ジムでのトレーニング個人管理もしっかりしていますし自宅のトレーニングアドバイス(有酸素運動のジョギングやウォーキングなどの)も頂け食事のアドバイスもバッチリして頂けます。 自分は通い始めてまだ4ヵ月の週1回で体重も6キロゆっくり減量できています。 利用料もとてもリーズナブルなので長く通ってもっと効果を楽しみたいです。 自分は素人ですが素人から上級者までOKのプライベートジムだと思います。

通い始めて半年になります。 最初は持つ事もやっとだった重さも、今では軽々持てるようになり笑、プラスで重量上げても、余裕になってきました(笑) パワー・元気が出たのが一番分かります!! ボディラインも昔の同じ体重の時と比べて、変わりました。 トレーニングはキツイですが、やり遂げた時の達成感と身体が変わっていく過程が楽しすぎて、今ではトレーニングの日が一番のストレス発散で、とっても楽しみな日です(o^^o) 先生方が、すごくやる気を出してくださる事と、身体の事を思って、親身に相談にのって頂けるので、ここまで続けられているし、楽しめているんだと思います。 多分、一生通います(≧∇≦) これからも宜しくお願いします♪

私はダイエットとかではなく、趣味で自転車競技をやっているのですがもっと速くなりたくて通っています。サービス業でいつも帰りが遅いのでこちらのジムは遅い時間まで対応してくれるので助かります。代表トレーナーさんに指導して貰ってますが経験、知識ともに豊富で色々な相談に乗って貰っています(^^) 他のパーソナルトレーニングジムと違いダイエットから私みたいな競技志向の人まで色んな方にオススメしたいジムです! これからもよろしくお願いします!

今まではスポーツジムに通ったりもしましたが、なかなか続けることが出来ず、こちらのパーソナルジムに通うことにしました。個人に合わせたトレーニングや食事面の指導、自宅でのトレーニングメニューも提案してもらえるのですごくモチベーションがあがります! そして、一対一なので毎回のトレーニングでは最大限に頑張れます! 徐々に体の変化も現れ、今は楽しくトレーニングを続けることが出来ています!

市外からなのであまり通えず月に2回トレーニングフォームの確認や食事のアドバイス、モチベーション維持の為に通っています。その他は地元のスポーツクラブに通っています。パーソナルトレーニングには興味があったのですが凄く高いし元々腰痛もあったので悩んでいたところこちらのジムをネットで見つけてトレーナーが皆さん、整骨院の先生という事と値段も手頃な感じだったのでまずは体験から受けてみました。凄く親身に身体の悩みや相談にも乗って頂いて体に関する知識も豊富でここなら安心して通えるなと思い通わせて貰っています。通い始めて半年になりますが体重も5kg減り体も締まって来ました!リバウンドもありません。また運動嫌いだった私が今は運動するのが楽しみです(^^) これからもよろしくお願いします!

完全プライベートでマンツーマンで指導して頂けるため、筋トレの正しいフォームやウエイトの設定等、個々人のパフォーマンスをみて判断して下さいます。マンツーマンのため、わからない部分を丁寧にすぐ教えて頂けるのが嬉しいです。1人で筋トレをしている時は体重体脂肪の波が大きかったですが、正しい筋トレ方法を教えて頂いてから、体重の変化は少ないものの体脂肪は徐々に減り、体型が少し変わってきた気がします。利用回数や頻度等も個々人に合わせて下さり、いつも臨機応変に対応して下さいます。 何より、パーソナルトレーニングでは自分1人では追い込めない所まで追い込んで下さり日々のトレーニングの刺激にもなります。 食事の面からもアプローチして頂けるため、運動と食事の両面からアドバイス頂き、無理なく生涯継続できる生活習慣改善にも繋がっていると思います。 最初は通うことに不安が大きかったですが、お試し体験でトレーナーの先生の豊富な知識と経験に惹かれ通っています。

引用元:Googleマップ

「S&Cパーソナルトレーニングジム 長崎」おすすめ&安い料金プラン

【おすすめ】パーソナルトレーニング都度払いプラン
入会金
料金4,500/回
時間30〜50分

 

S&Cパーソナルトレーニングジム 長崎の基本情報

住所長崎市西山台2-23-18
アクセス大橋駅 車10分
営業時間平日 20:00~23:00
水曜 18:00~23:00
土曜 19:00~23:00
定休日日祝

 

S&Cパーソナルトレーニングジム 長崎の特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他敷地内駐車OK

【損をしたくない人必見!】まずは無料カウンセリングか体験レッスンがおすすめ!?

サプ美
サプ美

博士、〝ジム探しで損をしないための方法〟ってありませんか?

 

サープリ博士
サープリ博士

ジム探しで損をしたくない気持ちはすごく分かる。

1番良い方法は、いきなり入会するのではなくまず【体験レッスンや無料カウンセリング】に行ってくることだ。

 

サープリ博士
サープリ博士

自分自身の眼で実際に〝ジムやトレーナーの雰囲気を見ること〟ジム探しで損をするリスクを確実に下げる唯一無二の方法だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

特に体験レッスンよりそのジム&トレーナーが自分にあっているかが分かるので、入会後に『ジム選びに失敗した…』『トレーナーが合わない…』という失敗を防げるんだ。

 

サプ美
サプ美

確かに!やっぱりお金を払う前一度は自分の眼でジムやトレーナーさんの雰囲気を知った方が損をしないですもんね!

 

〝自分に合うか〟を判断するには実際に見て感じるのが一番!
【体験レッスン】や【無料カウンセリング】などを活用して〝損をしないジム選び〟をしよう!
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