長崎市のパーソナルトレーニングジムおすすめ11選!女性にも評判で安い

長崎市のおすすめパーソナルトレーニングジムのサムネイル画像ジム
サープリ博士
サープリ博士

今日は薬剤師の私が厳選した

「おすすめパーソナルジム11選」まとめていくね。

 

サプ美
サプ美

厳選してくれたんですね。

よろしくお願いします。

 

オンラインヨガ・筋トレ・ダイエットおすすめ5選〜自宅で簡単&女性に人気
今回は全国数万件のジムを調査した私が〝自宅でも簡単にできる〟オンラインダイエットや食事指導、ヨガやパーソナルトレーニングの中から女性にもおすすめ5選を厳選して紹介していく。それぞれの特徴やおすすめプラン、料金比較、安い価格や評判などをまとめていきます。

 

 

長崎市のパーソナルトレーニングジムおすすめ11選!女性にも評判で安い料金

サープリ博士
サープリ博士

では私が厳選した

「パーソナルジムおすすめ11選」を

順番に紹介していくね。

 

1.RIZAP(ライザップ ) 長崎店

ライザップ長崎店のイメージ画像

 

 おすすめポイント
  • 他の追随を許さない「別格のサービス&サポート体制」
  • 14万人を超える圧倒的な実績と信頼
  • 最強チームがダイエットをフルサポート

 

ライザップ長崎店は観光通り電停から徒歩3分ほどにある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。

 

『14万人を超える圧倒的な実績』と『別格のサービス&サポート』

で業界トップクラスの人気を誇る。

 

利用者のつらさとストレスを最小限に抑えた独自のダイエットメソッドは

これまでにダイエットを諦めていた人達からも評判が高い。

 

専属トレーナー&カウンセラー&管理栄養士が

あなたを中心としたチームを作成し、

責任を持って「理想のカラダ」へとより最短で導く。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

『料金よりも結果にこだわる』
『痩せたい&変わりたい理由がある』

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

料金を上回る「結果と実績」が人気の理由なんですね。

 

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】シェイプアッププログラム

 

【おすすめ】 シェイプアッププログラム
入会金(事務手数料など込み)50,000
料金298,000
時間50分
回数16回
期間2ヶ月
その他あらゆるサービスとサポート体制を備えたダイエットプラン

 

【安い】ペアシェイプアッププログラム

 

【安い】 ペアシェイプアッププログラム
入会金(事務手数料など込み)50,000
料金199,000/1人あたり
時間50分
回数16回
期間2ヶ月
その他友人や家族と2人で同時にお得に受けられるプラン

 

ライザップ長崎店の基本情報

住所長崎県長崎市銅座町14-9 ICNビル 4F/5F
アクセス&最寄駅観光通り駅 徒歩3分
営業時間7〜23時
定休日不定休

ライザップ長崎店の特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導専属トレーナー&管理栄養士がオンラインサポート
シャワー
無料レンタルウェア、タオル、ミネラルウォーター
全額返金保証
その他シューズ保管

2.リタスタイル 長崎浜町店

リタスタイル 長崎浜町店の画像

 

 おすすめポイント
  • 完全個室&手ぶらで通える
  • ダイエット専門パーソナルトレーニングジム
  • LINEで食事指導&メンタルサポート

 

リタスタイル長崎浜町店は思案橋駅から徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

〝人生最後のダイエット〟をコンセプトに

ダイエットのプロたちが2度と太らない身体へと導く。

 

LINEでのオンライン食事指導やメンタルサポートだけでなく

「お客様相談室」もあるのでトレーナーには話しにくいことでも相談できるんだ。

 

完全個室や無料レンタル完備、全額返金保証など

サービス&サポートも充実しているのも人気で評判の理由だ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

『ダイエット専門店で理想の身体を手に入れたい』

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

サービスやサポートが充実しているんですね。

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】2ヶ月短期ダイエットプラン

 

【おすすめ】2ヶ月短期ダイエットプラン
入会金(事務手数料など込み)38,000
料金196,000
時間60分
回数16回
期間2ヶ月
その他

 

リタスタイル長崎浜町店の基本情報

住所長崎県長崎市浜町10-11
稲垣屋ビル3F
アクセス&最寄駅思案橋駅 徒歩1分
営業時間10ー22時
定休日不定休

 

リタスタイル長崎浜町店の特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導LINEでオンラインサポート
シャワー
無料レンタルウェア、タオル、飲料水
全額返金保証
その他

3.パーソナルトレーニングジム Renatus長崎店

パーソナルトレーニングジム Renatus長崎店

 

 おすすめポイント
  • 1回30分の短時間トレーニング
  • 女性専用パーソナルトレーニングジム
  • 子供連れもOK(動き回らない子供限定)

 

Renatus長崎店は西浜町駅から徒歩1分にある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。

 

1回30分の短時間パーソナルトレーニングなので

「忙しい人」「体力に自信のない人」でもおすすめ。

 

  1. 筋トレ
  2. 有酸素運動
  3. ストレッチ

 

の3種類の中から

その日の気分でメニューを選ぶことができ、組み合わせることも可能。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

疲れがひどい時はストレッチをメインにすることもできるぞ。

 

サプ美
サプ美

その日の気分でパーソナルトレーニングのメニューが選べるんですね。

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】パーソナルトレーニング月8回プラン

 

【おすすめ】パーソナルトレーニング月8回プラン
入会金(事務手数料など込み)10,000
料金16,500
時間30分
回数8回
期間1ヶ月
その他

 

【安い】パーソナルトレーニング月4回プラン

 

【安い】パーソナルトレーニング月4回プラン
入会金(事務手数料など込み)10,000
料金11,200
時間30分
回数4回
期間1ヶ月
その他

 

パーソナルトレーニングジム Renatus長崎店の基本情報

住所長崎県長崎市銅座町 4-21 M2ビル 3F
アクセス&最寄駅JR長崎駅 徒歩15分
西浜町駅 徒歩1分
営業時間平 日 9:30~21:00
土日祝 9:30~17:00
定休日第2・4水曜

 

パーソナルトレーニングジム Renatus長崎店の特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他

4.プライベートジム My GYM

プライベートジム My GYMの画像

 

 おすすめポイント
  • 入会金なしで1回からでも始められる
  • 40/60/80分と時間を選べる
  • 割安なセミパーソナルプランもあり

 

MyGYMは西浜町駅から徒歩4分程にあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

入会金不要で1回から利用でき、

時間も40/60/80分から選べるので都合に合わせてパーソナルトレーニングを楽しめる。

 

家族や友人と一緒に割安でパーソナルトレーニングを受けられる「セミパーソナルプラン」もあるので

少しでも料金を抑えたい人は誰かを誘っていくのをおすすめする。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

また、月会員として入会すれば自主トレも自由にできるんだ。(指導はなし)

 

サプ美
サプ美

自分のペースでパーソナルトレーニングが受けられますね。

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン

 

【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
入会金(事務手数料など込み)
料金5,000/6,000/7,000
時間40/60/80分
回数1回
期間
その他

 

【安い】セミパーソナルプラン

 

【安い】セミパーソナルプラン
入会金(事務手数料など込み)
料金2,500/3,000
時間40/60分
回数1回
期間
その他最大3人まで

 

プライベートジム My GYMの基本情報

住所長崎市築町1-17 第2岩元ビル4F
アクセス&最寄駅西浜町駅 徒歩4分
浜町アーケード駅 徒歩3分
営業時間7〜23時
定休日不定休

 

プライベートジム My GYMの特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他

5.パーソナルトレーニングスタジオ ルパン

パーソナルトレーニングスタジオ ルパンの画像

 

 おすすめポイント
  • ゆっくりと着実に身体を変えるパーソナルトレーニング
  • 〝整える身体づくり〟が得意
  • 全額返金保証もあり(条件あり)

 

ルパンは出島駅から徒歩3分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

身体の内側(インナーマッスル)から鍛えるトレーニングを中心に骨格を整えながら

ダイエット&ボディメイクを行う。

 

中長期的にバランスの整った身体づくりをしていくので

短期ダイエットなどをしたい人にはおすすめしないぞ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

ゆっくりと着実に整った身体を目指したい人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

中長期的にバランスの整った身体を目指せるんですね。

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】パーソナルトレーニング12回プラン

 

【おすすめ】パーソナルトレーニング12回プラン
入会金(事務手数料など込み)11,000
料金105,600
時間90分
回数12回
期間有効4ヶ月間
その他

 

【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン

 

【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン
入会金(事務手数料など込み)11,000
料金11,000
時間90分
回数1回
期間
その他

 

パーソナルトレーニングスタジオ ルパンの基本情報

住所長崎市出島町12-29 夢進ビル3階
アクセス&最寄駅出島駅 徒歩3分
築町駅 徒歩5分
営業時間平日 10~21時
土曜 09~17時
定休日日祝

 

パーソナルトレーニングスタジオ ルパンの特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他

6.Ru!Ru! 長崎銅座店

Ru!Ru! 長崎銅座店の画像

 

 おすすめポイント
  • 充実設備のトレーニングジム
  • 必要時のみパーソナルトレーニングをオプションで利用可
  • 女性専用パーソナルトレーニング

 

ルールーは観光通り駅から徒歩2分ほどにある女性専用のトレーニングジムだ。

 

月額通い放題制のジムで

基本的にはマシンなどを使ったセルフトレーニングがメイン。

 

ただ、パーソナルトレーニングもオプション(1回9,000円〜)で行っているので

必要時にはパーソナル指導を受けることもできるんだ。

 

サープリ博士
サープリ博士

自主トレがメインで、

たまにパーソナルトレーニングを利用したいという女性におすすめ。

 

サプ美
サプ美

基本的には通い放題の自主トレジムなんですね。

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】フリー会員プラン

 

【おすすめ】フリー会員プラン
入会金(事務手数料など込み)13,500
月会費7,800
パーソナルトレーニング9,000/回
その他エアロバイク 月額¥1,000
トレッドミル(ウォーキングマシン)月額¥1,500
ゲルマニウム温浴 月額¥1,000
コラーゲンライト 月額¥2,800※月8回まで

 

サープリ博士
サープリ博士

基本はマシンを使った自主トレがメイン。

そこにオプションで必要なものをプラスしていくスタイルだ。

Ru!Ru! 長崎銅座店の基本情報

住所長崎県長崎市銅座町5-21峰松ビル1F
アクセス&最寄駅西浜町駅 徒歩2分
観光通り駅 徒歩2分
営業時間6〜24時
定休日不定休

 

Ru!Ru! 長崎銅座店の特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他

7.プライベートジム レオンハート長崎

プライベートジム レオンハート長崎の画像

 

 おすすめポイント
  • 入会金なしで1回からでも利用可
  • 人数制限があるので人で溢れない
  • 1回1,000円で自主トレもできる

 

レオンハート長崎は市民会館駅から徒歩3分ほどにあるプライベートジムだ。

 

入会金なしで1回からでもパーソナルトレーニングが受けられ、

予約制&人数規制があるので快適にトレーニングができる。

 

1回1,000円で時間制限なく自主トレができるので

自分のペースで利用も可能だ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

駅近だが、駐車場もあるので遠方からでも通いやすい。

 

サプ美
サプ美

パーソナルトレーニングと自主トレの両方が楽しめるんですね。

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】パーソナルトレーニング5回チケット

 

【おすすめ】パーソナルトレーニング5回チケット
入会金(事務手数料など込み)
料金25,000
時間60分
回数1回
期間
その他

 

【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン

 

【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン
入会金(事務手数料など込み)
料金5,500
時間60分
回数1回
期間
その他

 

プライベートジム レオンハート長崎の基本情報

住所長崎県長崎市古町22 3階
アクセス&最寄駅市民会館駅 徒歩3分
営業時間月〜土 10:00〜21:00
定休日日祝

 

プライベートジム レオンハート長崎の特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他駐車場あり

8.プライベート&パーソナルトレーニングジム BISTAR

プライベート&パーソナルトレーニングジム BISTARの画像

 

 おすすめポイント
  • 完全個室のプライベート空間
  • LINEで毎日食事管理サポートあり
  • 入会金なしで1回からでも利用できるプランもあり

 

ビスターはめがね橋駅から徒歩1分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

完全個室のプライベートレッスンなので

人目を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できる。

 

また、コースにはLINEを使った毎日の食事管理サポートも付属しているので

食事管理が苦手な人にもおすすめだ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

子供連れでも通えるので

ママ&パパも通いやすいね。

 

サプ美
サプ美

毎日の食事管理サポートがつくプランもあるんですね。

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】ボディシェイプコース

 

【おすすめ】ボディシェイプコース
入会金(事務手数料など込み)30,000
料金176,000
時間90分
回数16回
期間2ヶ月
その他毎日の食事管理サポートつき

 

【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン

 

【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン
入会金(事務手数料など込み)
料金12,000
時間75分
回数1回
期間
その他

 

プライベート&パーソナルトレーニングジム BISTARの基本情報

住所長崎県長崎市魚の町7-21 プルミエールフクダ303
アクセス&最寄駅めがね橋駅 徒歩1分
営業時間月〜土 11:00〜23:00
日・祝 11:00〜18:00
定休日不定休

 

プライベート&パーソナルトレーニングジム BISTARの特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導毎日食事管理サポートあり
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他子供連れOK

9.パーソナルトレーニング GLAMUP

パーソナルトレーニング GLAMUPの画像

 

 おすすめポイント
  • 完全個室のプライベートレッスン
  • 女性専用パーソナルトレーニングジム
  • 子供連れもOK

 

GLAMUPは長崎駅から徒歩5分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。

 

西日本でも珍しいヒップ専用マシンを導入するなど

女性の身体づくり&ダイエットに特化。

 

希望者には食事指導(オプション)もしてくれるので

食事管理が苦手な女性にもおすすめ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

個室なので落ち着いた雰囲気で

パーソナルトレーニングが受けられるぞ。

 

サプ美
サプ美

女性のダイエットや身体づくりに特化しているんですね。

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】シェイプアッププラン

 

【おすすめ】シェイプアッププラン
入会金(事務手数料など込み)10,000
料金120,000
時間90分
回数16回
期間2ヶ月
その他

 

【安い】美尻コース

 

【安い】美尻コース
入会金(事務手数料など込み)10,000
料金80,000
時間60分
回数16回
有効期間3ヶ月
その他

 

パーソナルトレーニング GLAMUPの基本情報

住所詳細は予約時
アクセス&最寄駅長崎駅から5分圏内
営業時間平 日 10:00〜22:00
土日祝 09:00〜17:00
定休日不定休

 

パーソナルトレーニング GLAMUPの特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導8,000円/月
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他子供連れOK

10.パーソナルトレーニングジム VIE’RISE

パーソナルトレーニングジム VIE'RISEの画像

 

 おすすめポイント
  • 完全個室のパーソナルトレーニングジム
  • メニューが目的別で豊富
  • 入会金なしで1回からでも始められる

 

VIE’RISEは大橋駅から徒歩3分程にあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

完全個室なので終始誰にも会うことなくパーソナルトレーニングができると評判。

 

パーソナルトレーニング以外にも体幹トレーニングや姿勢改善、ストレッチなどメニューが豊富なので

目的にあわせたレッスンが受けられる。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

入会金なしで1回からでもパーソナルトレーニングが受けられるプランもある。

 

サプ美
サプ美

不定期の利用にもちょうどいいですね。

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】ボディメイクコース

 

【おすすめ】ボディメイクコース
入会金(事務手数料など込み)5,000
料金120,000
時間50分
回数16回
期間2ヶ月
その他

 

【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン

 

【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン
入会金(事務手数料など込み)
料金8,000
時間50分
回数1回
期間
その他

 

パーソナルトレーニングジム VIE’RISEの基本情報

住所長崎県長崎市岡町3-2 TSビル 3F
アクセス&最寄駅大橋駅 徒歩3分
営業時間平 日 11:00〜21:00
土日祝 10:00〜20:00
定休日不定休

 

パーソナルトレーニングジム VIE’RISEの特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他

11.S&Cパーソナルトレーニングジム 長崎

S&Cパーソナルトレーニングジム 長崎の画像

 

 おすすめポイント
  • 完全個室のプライベート空間
  • トレーナー全員が国家資格保有者
  • 入会金なしで1回からでも利用可

 

S&Cパーソナルトレーニングジムは大橋駅から車で約10分ほどにある。

 

トレーナーは全員が国家資格である柔道整復師の資格を保有しているので

身体の不調や痛み、歪みにも対応できると評判。

 

入会金なしで1回からでも利用できるので

パーソナルトレーニング体験や不定期の利用にもおすすめだ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

完全個室なのでリラックスしてパーソナルトレーニングができる。

 

サプ美
サプ美

身体ケアのプロである柔道整復師さんがトレーナーなんですね。

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ&安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン

 

【おすすめ】パーソナルトレーニング都度払いプラン
入会金(事務手数料など込み)
料金4,500
時間30〜50分
回数1回
期間
その他

 

S&Cパーソナルトレーニングジム 長崎の基本情報

住所長崎市西山台2-23-18
アクセス&最寄駅大橋駅 車10分
営業時間平日 20:00~23:00
水曜 18:00~23:00
土曜 19:00~23:00
定休日日祝

 

S&Cパーソナルトレーニングジム 長崎の特徴まとめ

女性限定
個室
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他敷地内駐車OK

【番外編】オンラインダイエット Plez

Plezサムネイル

 

 おすすめポイント
  • 自宅でダイエットが完結
  • ジムに通わなくてOK
  • 成功率95.7%(’18-’19の実績)

 

サープリ博士
サープリ博士

『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために

番外編として、

今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。

 

Plezは

〝自宅でダイエットができる〟

といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。

 

「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、

 

なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。

 

「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」

 

忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。

 

料金もパーソナルジムと比べ、

圧倒的に安いことも人気の理由だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「自宅でダイエットしたい」

「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか!

料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。

料金&おすすめプラン

【おすすめ】 スタンダードプラン
入会金(事務手数料など込み)9,800
料金39,800
期間2ヶ月
内容食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題

 

サプ美
サプ美

オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。

 

サープリ博士
サープリ博士

徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。

それも人気の理由のひとつだね。

 

まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ?

サプ美
サプ美

どのジムも良いところがあって選べないのですが、

何か良い判断基準」はありませんか?

 

サープリ博士
サープリ博士

それなら、無料体験無料カウンセリングに行ってくると良いよ。

 

無料体験で分かること

  • 実際にトレーニングを受けれる
  • トレーナーの指導方法
  • ジム内の見学
  • ジム・トレーナーの雰囲気

 

無料カウンセリングで分かること

  • ジム・トレーナーの雰囲気
  • ジム内の見学
  • 現在の状況からゴールまでの道のり
  • 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか

 

サープリ博士
サープリ博士

ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法

実際にジムへ行って体感してみることだ。

 

サプ美
サプ美

確かにそうですね。

無料体験無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。

 

〝自分に合うか〟を判断するには実際に見て感じるのが一番。無料体験などを存分に利用しよう!
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