【厳選】長崎のパーソナルジムおすすめ９選

全24回コースで入会しました。
トレーナーNさんの的確な指導の下、約18キロ減量に成功しました。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、トレーニング方法や食事管理など多方面からのサポートを受ける事が出来、感謝しています。

３ヶ月コースで入会いたしました。
結果11.8Kgの減量に成功しました。
食事や運動のアドバイスをたくさんしていただきました。
トレーニングはとてもきついのではと不安でしたが、達成感が凄い快感になってました。
自分に合ったトレーニング法でしたので、楽しくトレーニングが出来ました。
トレーナーさんはすごい話しやすくていつも楽しませてもらいました！
水が飲み放題・プロテイン一杯サービスなので、味選びから迷いました笑
これからが勝負だと思ってます。
教えていただいたことをやりながら減量を続けていきます。
本当にありがとうございました‼︎

3ヶ月コース入会で無事卒業しました✨✌🎓
前半と後半で、違うトレーナーさんにお世話になりましたが、お2人とも話しやすく、辛いダイエットも楽しく出来たと思います😊🙌🏻
結果としては、1番太っていた時からすると-8kg、トレーニング開始から-6kgでした！！
目標としてはせめて-10kgを目指してましたが、仕事柄不規則な生活と言うのもあり、目標達成とはなりませんでした、、、。
でも、見た目がめちゃくちゃ変わったので大満足しています✊🏻 ̖́-
また機会があれば活用したいです！
約3ヶ月間ありがとうございました🥳

自分でダイエットしてもなかなか続けられず、初めてジムに入会しました。
最初は続けられるか不安もありましたが、トレーナーさんに手助けして頂きながら3ヶ月間続けることが出来ました。
体重も落ち、周りからも『痩せたね！』と言われる様になり入会して良かったなぁと思いました。

また、色々な知識を教えてくださり、今後に役立てることもできるので、今回の体験はとても価値のあるものになったと思います。
感謝してもしきれません。
本当にありがとうございました。

今まで沢山のジムやパーソナルジムに通ってきましたが、トレーニングは厳し過ぎず、トレーナーさんはそれぞれ目標に向かって頑張っている方々でお話も楽しく、とても心地の良いジムでした。
半年で約９キロ痩せました。
結果は満足ですが、いつもこのまま辞めて体重が戻ってしまうので、体重管理が出来るようにしばらくお世話になろうと思います。
これからもよろしくお願いします！

3か月コースに入会し10キロ以上減量出来き目標体重よりも落とすことが出来ました！！
トレーナーの﨑濱さんの食事や運動のアドバイスも的確で丁寧なサポートをして頂いたおかげで、筋肉量を落とさず減量出来きて、体脂肪も18％台から8％台まで落ちました。
ウエストも20cm近く細くなりました！！入会するまではかなり迷っていましたが、入会して本当に良かったと思います。
ありがとうございました！

パーソナルがとても丁寧で良かったです！家に帰ってからも出来る方法も教えていただきありがとうございます！

予約制ではない為、自分の行きたい時間に行けるので嬉しいです。明るく楽しいジムですよ。

痩せたい！と思い 通い始めました☆まだ数回しか行けてませんが、無理なく自分のペースで通えるところが気に入ってて、友達と楽しく通ってます！
とりあえず半年、頑張るのでよろしくお願いします！☆

数ヶ月前から
利用させていただいてます！！
自分に合った時間に通えて
トレーニングマシンも使いながら
楽しく運動することができます！
これからも継続して通えるよう
頑張りたいと思います！！

毎日通わせてもらってます！
スタッフの方たちも気さくでいつも笑顔で
迎えてくれます‼
自分にあったトレーニングができるし
1番いいのは行きやすい場所‼
通ってひと月なりますが
周りから引き締まったという声が
嬉しいです‼
これからも
楽しく通わせていただきます！

長崎で女性専用のフィットネスを探していたところ見つけたルールー！！日頃の運動不足もあり、ダイエット目的で通い始めました。空いた時間に自由に行けるので自分のペースで運動が出来るところがとても良いです☆

自分のペースで頑張ってもきちんとした結果が得られました。 子供連れで行けるジムなので、とても助かりました！
なかなかジム通いできないママさんにもオススメ☆

先生のやさしくて丁寧なアドバイス、段階に応じた的確な指導で、意欲的に取り組むことができました。
トレーニングはハードで筋肉痛になりますが、それだけ高効率なトレーニングなんだと思います。 食事管理もラインできめ細かにアドバイスしてくださり、モチベーションもあがりました。
おかげで、ストレスなく楽しみながらダイエットすることができました。
また、場所も眼鏡橋近くで散歩気分で通えて心が軽かったです。

モニターとして通っています！パーソナルトレーニングに加えて、ラインでの食事管理もあり、食事のちょっとした質問もすぐにできて過度な食事制限もないので、正しい痩せ方をしているなぁと実感できてます。
料金も他のダイエットジムよりも安かったので良かったです！
75分間のトレーニングなんて自分じゃ絶対しようと思わないし、出来ないと思っていましたが、気さくなトレーナーの方と話しながらのキツイけど楽しいトレーニングであっという間に終わります！
これから体の変化が楽しみです^ ^

自分流のトレーニングでは思うような結果が得られず時間だけを無駄に使ってました。
BISTARでは、個人に合わせたトレーニングメニューを組んでいただき、限られた時間で効率的なトレーニングを行うことができました！ また、毎日の食事管理も徹底され3ヶ月で体脂肪率が約8％も落ちてくれました！
ぷよぷよだったお腹周りが引き締まり腹筋が見えると、通ってみて良かったと実感してます。
夏が待ち遠しいです！笑

トレーニング体験受けさせていただきました。
まずは姿勢チェックするのですが、歪んでいたり弱いところを細かく見ていただきました。

私の場合は反り腰、脚の太さが悩みなのですが、どこをどう改善すればいいか、細かいところまで分析してそれぞれに応じたトレーニングをしていただきました。
インナーマッスルや小さい筋肉にしっかりアプローチするトレーニングなので、筋トレというよりもストレッチのような感覚だけど、しっかり効いてる感があり、今までにない感覚でした！！

長崎には少ない女性のトレーナーさんで、身体にもすごくお詳しく、お悩みにも寄り添っていただけるので、安心して任せられます^_^
受ける価値のあるパーソナルトレーニングでオススメです！

結婚式に向けて産後ダイエットでパーソナルトレーニングと食事指導をお願いしました。
産後尾骨の痛みと正座をすることも出来ないほどの膝の痛みがありましたがトレーニングを開始して短期間でどちらも痛みがなくなりました。

トレーニングと聞くと重たいダンベルを持って「はい〜、上げて〜！！１回〜！」というイメージがある方もいると思いますが、 グラムアップのトレーニングは、骨格改善・姿勢改善なので細かな動きが多いです！ でも、効果は凄く1回で身体の変化がありました！
数回通って撮った写真では別人級の身体になりました。

食事指導ではお肌の乾燥、食いしばり、多汗、生理不順、花粉症、手足の冷え、貧血も改善され、なかなか落ちなかった体重が10キロ近く落ちました。

また家族の食事も健康的になり乳児検診で貧血と言われ鉄剤を処方されてた娘の貧血の症状も無くなってます！
私自身より、私の身体のことわかるトレーナーの方。
色んな経験もされて、色んな知識を持ってる方なので安心してお任せしています^^

グラムアップに出会えてなかったら、今の私はいません。
不調パラダイス、病院通い、結婚式も産後の体型のまま迎えると思うとほんとに感謝しきれないです。
身体の悩みを改善したい方、人生変えたい方は1度体験だけでもお勧めします！！人生変わりますよ☆

駐車場があるので通いやすいです。
スポーツジムや自宅で自己流の筋トレするのに比べて、マンツーマン指導は効果が格段に上がります。
悩んでいた産後の尾骨の痛みも解消しました。
そんなにハードではないので、マタニティ期にも年配の方にもおすすめ！

ダイエット目的で通っています。
ダイエットといってもBMI的には“やせ”ですが、体脂肪率が多い隠れ肥満。。
たるんだ体をどうにかしたいと思いましたが、トレーニング経験のない私は何から始めていいのかわかりませんでした。
こちらのジムはマンツーマンなので、自分がなりたいスタイルに向けて細かく丁寧に指導をしてくれます。
週1で通っていますが、毎回全身筋肉痛になるほどの満足度の高いトレーニングです。
そして糖質制限などの短期的な結果よりも、長期的にみて、健康かつ美ボディを一緒に作っていってくれます。
トレーナーさんの豊富な専門知識と、人柄も他にはない魅力のひとつです。

市外からなのであまり通えず月に2回トレーニングフォームの確認や食事のアドバイス、モチベーション維持の為に通っています。
その他は地元のスポーツクラブに通っています。
パーソナルトレーニングには興味があったのですが凄く高いし元々腰痛もあったので悩んでいたところこちらのジムをネットで見つけてトレーナーが皆さん、整骨院の先生という事と値段も手頃な感じだったのでまずは体験から受けてみました。
凄く親身に身体の悩みや相談にも乗って頂いて体に関する知識も豊富でここなら安心して通えるなと思い通わせて貰っています。
通い始めて半年になりますが体重も5kg減り体も締まって来ました！リバウンドもありません。
また運動嫌いだった私が今は運動するのが楽しみです(^^) これからもよろしくお願いします！

完全プライベートでマンツーマンで指導して頂けるため、筋トレの正しいフォームやウエイトの設定等、個々人のパフォーマンスをみて判断して下さいます。
マンツーマンのため、わからない部分を丁寧にすぐ教えて頂けるのが嬉しいです。
1人で筋トレをしている時は体重体脂肪の波が大きかったですが、正しい筋トレ方法を教えて頂いてから、体重の変化は少ないものの体脂肪は徐々に減り、体型が少し変わってきた気がします。
利用回数や頻度等も個々人に合わせて下さり、いつも臨機応変に対応して下さいます。
何より、パーソナルトレーニングでは自分1人では追い込めない所まで追い込んで下さり日々のトレーニングの刺激にもなります。
食事の面からもアプローチして頂けるため、運動と食事の両面からアドバイス頂き、無理なく生涯継続できる生活習慣改善にも繋がっていると思います。
最初は通うことに不安が大きかったですが、お試し体験でトレーナーの先生の豊富な知識と経験に惹かれ通っています。

このプライベートジムに決めた訳はトレーナーが整骨院をされている事が一番で先ずは安心を優先しました。
ジムでのトレーニング個人管理もしっかりしていますし自宅のトレーニングアドバイス（有酸素運動のジョギングやウォーキングなどの）も頂け食事のアドバイスもバッチリして頂けます。
自分は通い始めてまだ4ヵ月の週1回で体重も6キロゆっくり減量できています。
利用料もとてもリーズナブルなので長く通ってもっと効果を楽しみたいです。
自分は素人ですが素人から上級者までOKのプライベートジムだと思います。