『ジムが多くて選べない』
『ジム選びで損をしたくない』
『いくつか候補を絞ってほしい』
今回は〝ジム選びで悩む方〟のために
「桑名」
にある多数のパーソナルジムから「３つだけ」を厳選してまとめてみた。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・体験談・評判
- 料金プラン
博士なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
【比較表】桑名のパーソナルジムの料金・サービス一覧
博士今回厳選した「桑名」のパーソナルジムの料金・サービスを一覧にまとめておくね！
「ジム名」をタップで詳細説明までスキップ
| ジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
 駅前筋肉留学GO | 5.0 （12） | 無料 | 8回：64,000〜 ※３ヶ月契約以上 | 4,400〜 | |||
 GROW | 4.8 （13） | 詳細は店舗にて | 1回：6,600〜 16回：165,000〜 | ||||
 BHC | 4.9 （19） | 5,000 | 60分：9,000〜 | ||||
| ジム名 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
１．駅前筋肉留学GO 桑名店
- 入会金０円！コース料だけ
- 契約期間が長いほど料金がお得
- ウェア・シューズの無料レンタルあり
「駅前筋肉留学GO 桑名店」は、桑名駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
入会金がかからないので、月々の月会費のみで利用できる。
契約期間は3ヶ月以上だが、長く契約するとその分料金が安くなる仕組みになっているので、
『長期的に通いたい』
『年単位でのジム通いを考えている』
という方におすすめだね。
博士ウェアなどの無料レンタルもあるので、手ぶらで通うことも可能だ。
「駅前筋肉留学GO 桑名店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「駅前筋肉留学GO 桑名店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
親切丁寧に教えてもらっています。
それに自分一人では出来ない、やらない種目、回数をこなしてるので、日々進化してるのが分かって楽しく通ってます！
引用元：https://maps.app.goo.gl/22njm2vDJJQfkyPE7
他の方の口コミはこちら
口コミ・評判をさらに見る
自分で筋トレすると、すぐ腰が痛くなったり、思うように鍛える事が出来ないので、パーソナルジムを選択しました。しっかりと体の動かし方を指導してくれるので、普段使えてないところを動かせれるようになるし、腰痛にもならないので元々運動が苦手な私でも、楽しくトレーニングが続けれています。
約7年ぶりにトレーニングをしました。無理なく、そして楽しく運動ができてよかったです。本格的にトレーニングをしたいと思ういいきっかけになりました。ありがとうございました！
来年からよろしくお願いします！
新店オープンとの事で初めて利用させて頂きました。
店長の美濃様の丁寧で安心なご指導で楽しくトレーニングする事が出来ました。
また利用したいと思います。
丁寧に指導してもらえ、無理なく継続できますよ😊
まずは体験から！
人間ドックでひっかかり、近くにいい所はないか？と探してここに通わせて頂いてます。
体重は少しずつ減り、リバウンドしない指導の仕方でしてくださる凄腕トレーナーさんです。
知識もあり、色々細かく教えてくれます。
どんどん体力もつき体調まで変わっていくので、しばらく通いたいです。
とてもいいパーソナルジムだと思います^_^
４か月で体脂肪率６％マイナスになりました。体脂肪量と同じだけ体重が落ち、筋肉量が増えリバウンドがありません。
トレーナーの美濃さんは筋トレ初心者でも無理なく指導してくれます。食事の相談、体重管理も細かくしてくれて、ダイエットの悩みにも的確に答えてくれます。
一人でダイエットは難しかったので、美濃さんと一緒にダイエットができ良かったです。
「駅前筋肉留学GO 桑名店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | なし |
| 料金 | 【40分コース】 月4回：16,000〜22,000円 月8回：32,000〜44,000円 【60分コース】 月4回：24,000〜32,000円 月8回：48,000〜64,000円 ※3/6/12ヶ月契約が必要 |
| トレーナー指名料 | 1回500円〜 ※トレーナーランクにより増加 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 三重県桑名市寿町２丁目２９ 2階 |
| アクセス | 桑名駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | ９〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
２．GROW – Body make gym –
- パーソナルだけでなく少人数制のセミパーソナルもあり
- 入会しないでもパーソナルトレーニングが受けられる
- ジムを使って自主トレもOK
「GROW – Body make gym -」は、長島駅から徒歩23分ほどにあるジムだ。
- パーソナルトレーニング
- セミパーソナル
- 自主トレ
ができるので、利用者の目的や予算に合わせて利用しやすい。
パーソナルトレーニングは都度払いや非会員でも利用できるので、
『たまにトレーニング指導をして欲しい』
『慣れるまではマンツーマンが良い』
という方でも安心だ。
博士利用者一人ひとりに合った通い方ができるのが嬉しいポイントだね。
「GROW – Body make gym -」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判は!?
博士「GROW – Body make gym -」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
YouTubeで筋トレに興味を持ってジムに通ってみたくなり、大手ジムと違って少人数制でセミパーソナルという点に魅力を感じてGROWさんを選びました。
パーソナルでトレーニングだけではなく、食事やストレッチ等も教えて頂けますし、一人でトレーニングするよりも身体の変化を実感できてとても良かったです。
パーソナル卒業後も気軽に相談できるので、今後も利用していこうと思います♪
引用元：「GROW – Body make gym -」GoogleMap
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ダイエットの為にパーソナルトレーニングをしているGROWさんに出会いました。私は小さい頃から運動が大の苦手でジムに足を踏み入れる事すら恥ずかしいというか、どんな目で見られるのかと不安な気持ちもありました。でもGROWのトレーナーである綿引さんはそんな不安も恥ずかしさも吹き飛ばしてくれます！１聞けば１０の返答が返ってくる程知識も豊富で、時に楽しく時に厳しくトレーニングを教えてくれるので行く事が億劫になる日もありませんでした。しっかりと結果も出させてくれるので最終的には体を動かすのが楽しいかもと思わせてくれました^^
ジムや筋トレが初めての人は不安な気持ち100%で見学に行くと思うんですが、GROWは本当におすすめです！わたしもパーソナルが終わった今でも楽しく通わせてもらってます^^！
インスタを拝見したところ、大会に出られている方がたくさんいらっしゃったので心配していたのですが、見学に行ってみると初心者の方や女性会員さんが多くいらっしゃったので安心しました☺︎
トレーニング器具の使い方も全くわからなかったのですが、トレーナーさんが詳しく、丁寧に教えてくださるので、そのあたりも入会の決め手になりました。
5:00-23:30と営業時間が長いのも魅力的です＼(^o^)／
ダイエット目的で入会。
結果的に10kg程度のダイエットに成功しました。
ありがとうございます。
悩み事やわからないことがあれば都度カウンセリング、食事アドバイスもくれます。
桑名から20分程度で行けるのも魅力的。
あと、オーナーの顔が良い。
以前は、某24時間ジムに通ってましたが、ベンチプレスに限界を感じて、こちらに入会しました。
オーナーはじめ、皆さん優しく教えてくださり、入会してよかったと思います。
ベンチプレスのMAX重量を伸ばしていきたいです。
「GROW – Body make gym -」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 詳細は店舗にて - 【ダイエット集中プログラム】
- スクロールできます
料金 165,000円 内容 ・1回60分
・パーソナルトレーニング全16回
・コース終了後１ヶ月間はセミパーソナル利用可能 - 【パーソナルトレーニング】
- スクロールできます
料金 都度払い：6,600円
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 三重県桑名市長島町松ケ島９４ |
| アクセス | 長島駅 徒歩23分 |
| 営業時間 | 06:00-23:30 |
| 定休日 | 不定休 |
３．BHCパーソナルトレーニング
- 全額返金保証もある
- 多彩なメニューで飽きない
- 時にタイ古式マッサージの口コミが高い
「BHCパーソナルトレーニング」は、益生駅から徒歩８分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
- YOGA
- TRX
- タイ古式マッサージ
- 栄養アドバイス
など、複数のメニューからオーダーメイドでプログラムを作成してくれる
特にタイ古式マッサージへの高評価口コミは多数見られた。
全額返金保証も用意されているので、万が一の時でも安心だ。
博士パーソナルトレーニングは1回ずつの支払いができるので「定期的に通えない方」「たまに利用したい方」でも利用しやすい。
「BHCパーソナルトレーニング」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判は!?
博士「BHCパーソナルトレーニング」利用者のリアルな口コミ・体験談・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
今の身体の状態をしっかりチェックしてから、最適なトレーニングを指導してくれます。
バーベルやダンベルを使った筋力トレーニングだけでなく、ヨガ、TRXなど色んな方向から身体を鍛えられます。
自己トレーニング歴は長かったのですが、こちらの初回体験で今まで経験の無い部位が筋肉痛になり、こんな所も筋肉痛になるんだ、やはり自己流とは違うんだな！と感激しました。
先生は穏やかでいつも肯定的な意見をくれ、精神面でも良い影響を受けています。
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整体とタイ式マッサージを体験しました！
爽やかで優しい先生に丁寧にカウンセリングしていただき、誠実さも伝わります。
施術では初めての手技が多くびっくりしました。
肩の動きがずっと悪かったのですが
一回で可動域がかなり広がり感動しました❗️
解剖学も詳しい先生で
色んなことも教えて下さいます。
これからも、よろしくお願いします‼️
肩、腰、膝、足首、肘…体中のいろんな所が長年痛みを発していたので初めて伺いました。
カルテ書いたり、体の歪みをみてもらったりしてからベッドで整体を受けるのですが、『右足が左足より短い』という誰も知らないはずの私の弱点を数秒で言い当てられてしまってビックリ。初対面ですが、一気に信頼感増しました。
体は繋がっているもので、下半身の歪みを治してもらっているうちに『あれ？もうそんなに腰痛くないかも？』と思えてきたりして、とても不思議な感覚。いざ腰を圧されると痛いんですけど、『足のココと腰を同時に圧すとどうですか？』『…あれ？痛くない…。』というような不思議な体験てんこ盛り。あっという間に60分の施術は終了しました。
改善する為の家でもできる運動やストレッチも教えてもらえます。家事の合間等にできる簡単なものなのですが、とても効果有り。
個人差はあると思いますが、翌日の揉み返しもなく、一回の施術で快適ライフを手に入れました。
また調子悪くなったら絶対伺います。
パーソナルトレーニングを12回、ファスティングも一回しました。本当に無理なく普段の食事を意識することができるようになり、4ヶ月で約9キロ近くの減量に成功しました。細かい食事の指導ではないですが、私にはそのぐらいのほうが自分で意識できてよかったです。運動メニューも、家でもできるようなメニューが多くて、これからも家で続けられそうです。数カ所体験して、こちらに通うことにきめてよかったです。
タイ古式マッサージを受けました。
以前に学びましたが、全体を通して施術を受ける機会が無いため 今回体験しました。
自分の身体に合わせて、伸ばし・指圧加減がとても心地良く穏やかな一日を過ごす事が出来ました。
HPを見て栄養のことや人体の構造についても詳しいトレーナーさんだという印象を受け、こちらでなら体に無理なく健康的なダイエットができるかなと思いお願いすることにしました。
トレーナーさんはHPの印象通り真摯で優しい方で、トレーニングの正しいフォームや食事のアドバイス等もとても勉強になります。
体験を含めまだ2回しかトレーニングを受けていませんが、翌日はかなり筋肉痛になるので、きちんとトレーニングの効果が出ている気がします。
自宅でできるトレーニングメニューも教えていただいたので、目標達成できるようこれからも引き続き頑張りたいと思います！
40歳男性です。栄養について教えていただけだのがとてもよかったです。一週間に一回通っていましたが４ヶ月で6キロ落とし目標体重の80キロを切ることができました。お正月で食べ過ぎましたが体づくりができていたので増えた体重も一週間ほとで元に戻すことができました。今の目標は6月の人間ドックまでに75キロ台を目標に頑張っています。
「BHCパーソナルトレーニング」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 5,000円 - 【パーソナルトレーニング】
- スクロールできます
料金 60分コース：9,000円〜
90分コース：12,000円〜
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ー シャワー ー 返金保証 ◯ 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 三重県桑名市新地１０８ |
| アクセス | 益生駅 徒歩８分 |
| 営業時間 | ９〜21時 |
| 定休日 | 日曜 |
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
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コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
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「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
口コミをさらに表示
モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト
にて最新情報をチェックして欲しい。
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