- 『痩せたい＆ダイエットしたい』
- 『お金もかかるのでジム選びで失敗したくない』
- 『詳しい人に候補を絞って欲しい』
そんな迷える君のために
私がジムを厳選したので参考にして欲しい。
どれもおすすめで優劣はないので
君が『ここが良い！』と思ったジムで未来を変えてくれたら嬉しい。
では早速、薬剤師の私が厳選した
「おすすめパーソナルジム４選」まとめていくね。
厳選してくれたんですね。
よろしくお願いします。
【簡単なプロフィール】
- 現役薬剤師＆学校薬剤師
- 趣味で全国のジム数万件以上を独自調査
- 自身も２度の大幅ダイエット＆リバウンドを経験
- MAX40kgのダイエット経験あり
- MAX50kgのリバウンド経験あり
- 現在も理想を目指しダイエット中
東大宮＆大和田（見沼区）のパーソナルトレーニングジムおすすめ４選！女性にも評判で安い
では私が厳選した
「パーソナルジムおすすめ４選」を
順番に紹介していくね。
１．JSKパーソナルトレーニングジム｜【大和田駅 徒歩13分】
- 入会金なしで１回からでも利用可能なパーソナルトレーニングジム
- キックボクシングのレッスンプランもあり
- 回数券だと料金がかなり安い（1,000〜/回）
JSKは大和田駅から徒歩13分にあるキックボクシングジムだ。
パーソナルトレーニングも行っていて、
「トレーニング」「キックボクシング」の２種類からプランが選べる。
どちらのプランも入会金なしで１回からでも始められるので
気軽に始めやすいと評判だ。
トレーニングプランは10回券で購入すれば、
1回あたり約1,000円とかなり安いぞ。
1回1,000円のパーソナルトレーニングは確かに安いですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 3,000〜10,000 |
| 時間 | 30分/60分 |
| 回数 | １〜10回 （自由に選べる） |
| 期間 | ー |
| その他 | その他キックボクシングパーソナルプランもあり |
JSKパーソナルトレーニングジムの基本情報
| 住所 | 埼玉県さいたま市見沼区大和田町2-897 1F |
| アクセス | 大和田駅 徒歩13分 東大宮駅 徒歩23分 土呂駅 車 10分 武里駅 車 10分 |
| 営業時間 | 平日 16:00～22:00 土曜 16:00～21:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 地図 |
JSKパーソナルトレーニングジムの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場あり |
２．To-rai｜【東大宮駅 徒歩３分】
- ダイエット＆美容にも期待できる加圧トレーニング
- トレーニング後にはパートナーストレッチつき
To-raiは東大宮駅から徒歩３分にある加圧パーソナルトレーニングジムだ。
専用のベルトで適度に血流を制限することで
「少ない負荷でも効果を引き出せる」
と世代を問わず人気の加圧トレーニングを行う。
トレーニング後には毎回パートナーストレッチがつくので
疲労回復や凝った筋肉をほぐすこともできる。
1回30分の短時間プランもあるので
「体力に自信がない人」でもおすすめだ。
確かに1回30分なら無理なく出来そうですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】マンスリーダイエットプラン
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 18,000〜25,000 |
| 時間 | トレーニング 60分 有酸素運動 30分 |
| 回数 | ４〜６回 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | 有酸素付きのダイエットプラン |
【安い】加圧トレーニング都度払いプラン
| 入会金 （事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 3,000〜6,000 |
| 時間 | 30〜60分 |
| 回数 | １回 |
| その他 | １回ずつ購入できる都度払いプラン |
To-raiの基本情報
| 住所 | 埼玉県さいたま市見沼区東大宮５−４１−３ |
| アクセス | 東大宮駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
To-raiの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | 飲料水 |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場あり |
３．スマートフィット100 東大宮店｜【東大宮駅 徒歩１分】
- トレーニングマシンが充実
- パーソナルトレーニングが１回2,980円〜と割安
スマートフィット100は東大宮駅から徒歩１分にある24時間フィットネスジムだ。
パーソナルトレーニングも行っていて、
１回2980〜/回と比較的安い料金で受講可能。
フィットネスジムでマシンも充実しているので
多彩なトレーニングもできるぞ。
基本的には自主トレ向きのジムなので
「自主トレのためにトレーニング方法を覚えたい」
という人におすすめだ。
トレーニング方法を覚えれば
24時間いつでも通えますもんね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】24時間通い放題＋パーソナルトレーニング
| 入会金 （事務手数料など込み） | 5,500 |
| 料金 | 6,500/月 （24時間利用可能プラン） |
| その他 | パーソナルトレーニングは１回2,980〜/40分 |
スマートフィット東大宮店の基本情報
| 住所 | 埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-37-1 |
| アクセス | 東大宮駅 東口 徒歩１分 |
| 営業時間 | 24時間 （パーソナルは要予約） |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
スマートフィット東大宮店の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
４．セントラルスポーツジムスタ東大宮店｜【東大宮駅 車10分】
- 充実の設備
- １回からでも利用可能
セントラルスポーツジムスタ東大宮店は東大宮駅＆大和田駅から車で約10分にあるフィットネスジムだ。
ジムだけでなくスタジオなども併設している充実設備で、
広々とトレーニングができる。
パーソナルトレーニングも行っていて、
１回からでも利用できるので気軽に始めやすい。
パーソナルトレーニングも１回から利用できるので
たまにの利用にもおすすめだ。
プライベートジムのように個室ではないですが、
設備が充実していますね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニング４回券
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 29,260〜58,520 |
| 時間 | 60〜120分 |
| 回数 | ４回 |
| 期間 | ー |
| その他 | オプションで施設利用も可能 |
【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 7,700〜15,400 |
| 時間 | 60〜120分 |
| 回数 | １回 |
| 期間 | ー |
| その他 | オプションで施設利用も可能 |
セントラルスポーツジムスタ東大宮の基本情報
| 住所 | 埼玉県さいたま市見沼区島町393ハレノテラスB棟２F |
| アクセス | 東大宮駅 車 約10分 大和田駅 車 約10分 七里駅 車 約12分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土曜 9:00～20:00 日祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | 木曜 |
| 地図 |
セントラルスポーツジムスタ東大宮の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | オプション（＋1,100〜）で施設利用可 |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| 【おすすめ】 スタンダードプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 9,800 |
| 料金 | 39,800 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
