- 『痩せたい&ダイエットしたい』
- 『お金もかかるのでジム選びで失敗したくない』
- 『詳しい人に候補を絞って欲しい』

そんな迷える君のために
私がジムを厳選したので参考にして欲しい。
どれもおすすめで優劣はないので
君が『ここが良い!』と思ったジムで未来を変えてくれたら嬉しい。

では早速、薬剤師の私が厳選した
「おすすめパーソナルジム4選」まとめていくね。

厳選してくれたんですね。
よろしくお願いします。




【簡単なプロフィール】
- 現役薬剤師&学校薬剤師
- 趣味で全国のジム数万件以上を独自調査
- 自身も2度の大幅ダイエット&リバウンドを経験
- MAX40kgのダイエット経験あり
- MAX50kgのリバウンド経験あり
- 現在も理想を目指しダイエット中
東大宮&大和田(見沼区)のパーソナルトレーニングジムおすすめ4選!女性にも評判で安い

では私が厳選した
「パーソナルジムおすすめ4選」を
順番に紹介していくね。
1.JSKパーソナルトレーニングジム|【大和田駅 徒歩13分】
- 入会金なしで1回からでも利用可能なパーソナルトレーニングジム
- キックボクシングのレッスンプランもあり
- 回数券だと料金がかなり安い(1,000〜/回)
JSKは大和田駅から徒歩13分にあるキックボクシングジムだ。
パーソナルトレーニングも行っていて、
「トレーニング」「キックボクシング」の2種類からプランが選べる。
どちらのプランも入会金なしで1回からでも始められるので
気軽に始めやすいと評判だ。

トレーニングプランは10回券で購入すれば、
1回あたり約1,000円とかなり安いぞ。

1回1,000円のパーソナルトレーニングは確かに安いですね。
おすすめ&安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
入会金 (事務手数料など込み) | ー |
料金 | 3,000〜10,000 |
時間 | 30分/60分 |
回数 | 1〜10回 (自由に選べる) |
期間 | ー |
その他 | その他キックボクシングパーソナルプランもあり |
JSKパーソナルトレーニングジムの基本情報
住所 | 埼玉県さいたま市見沼区大和田町2-897 1F |
アクセス | 大和田駅 徒歩13分 東大宮駅 徒歩23分 土呂駅 車 10分 武里駅 車 10分 |
営業時間 | 平日 16:00~22:00 土曜 16:00~21:00 |
定休日 | 日祝 |
地図 |
JSKパーソナルトレーニングジムの特徴まとめ
女性限定 | ー |
個室 | ー |
食事指導 | ◯ |
シャワー | ー |
無料レンタル | ー |
全額返金保証 | ー |
その他 | 駐車場あり |
2.To-rai|【東大宮駅 徒歩3分】
- ダイエット&美容にも期待できる加圧トレーニング
- トレーニング後にはパートナーストレッチつき
To-raiは東大宮駅から徒歩3分にある加圧パーソナルトレーニングジムだ。
専用のベルトで適度に血流を制限することで
「少ない負荷でも効果を引き出せる」
と世代を問わず人気の加圧トレーニングを行う。
トレーニング後には毎回パートナーストレッチがつくので
疲労回復や凝った筋肉をほぐすこともできる。

1回30分の短時間プランもあるので
「体力に自信がない人」でもおすすめだ。

確かに1回30分なら無理なく出来そうですね。
おすすめ&安い料金プラン
【おすすめ】マンスリーダイエットプラン
入会金 (事務手数料など込み) | 10,000 |
料金 | 18,000〜25,000 |
時間 | トレーニング 60分 有酸素運動 30分 |
回数 | 4〜6回 |
期間 | 1ヶ月 |
その他 | 有酸素付きのダイエットプラン |
【安い】加圧トレーニング都度払いプラン
入会金 (事務手数料など込み) | 10,000 |
料金 | 3,000〜6,000 |
時間 | 30〜60分 |
回数 | 1回 |
その他 | 1回ずつ購入できる都度払いプラン |
To-raiの基本情報
住所 | 埼玉県さいたま市見沼区東大宮5−41−3 |
アクセス | 東大宮駅 徒歩3分 |
営業時間 | 10〜22時 |
定休日 | 不定休 |
地図 |
To-raiの特徴まとめ
女性限定 | ー |
個室 | ー |
食事指導 | ◯ |
シャワー | ー |
無料レンタル | 飲料水 |
全額返金保証 | ー |
その他 | 駐車場あり |
3.スマートフィット100 東大宮店|【東大宮駅 徒歩1分】
- トレーニングマシンが充実
- パーソナルトレーニングが1回2,980円〜と割安
スマートフィット100は東大宮駅から徒歩1分にある24時間フィットネスジムだ。
パーソナルトレーニングも行っていて、
1回2980〜/回と比較的安い料金で受講可能。
フィットネスジムでマシンも充実しているので
多彩なトレーニングもできるぞ。

基本的には自主トレ向きのジムなので
「自主トレのためにトレーニング方法を覚えたい」
という人におすすめだ。

トレーニング方法を覚えれば
24時間いつでも通えますもんね。
おすすめ&安い料金プラン
【おすすめ】24時間通い放題+パーソナルトレーニング
入会金 (事務手数料など込み) | 5,500 |
料金 | 6,500/月 (24時間利用可能プラン) |
その他 | パーソナルトレーニングは1回2,980〜/40分 |
スマートフィット東大宮店の基本情報
住所 | 埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-37-1 |
アクセス | 東大宮駅 東口 徒歩1分 |
営業時間 | 24時間 (パーソナルは要予約) |
定休日 | 不定休 |
地図 |
スマートフィット東大宮店の特徴まとめ
女性限定 | ー |
個室 | ー |
食事指導 | ◯ |
シャワー | ◯ |
無料レンタル | ー |
全額返金保証 | ー |
その他 | ー |
4.セントラルスポーツジムスタ東大宮店|【東大宮駅 車10分】
- 充実の設備
- 1回からでも利用可能
セントラルスポーツジムスタ東大宮店は東大宮駅&大和田駅から車で約10分にあるフィットネスジムだ。
ジムだけでなくスタジオなども併設している充実設備で、
広々とトレーニングができる。
パーソナルトレーニングも行っていて、
1回からでも利用できるので気軽に始めやすい。

パーソナルトレーニングも1回から利用できるので
たまにの利用にもおすすめだ。

プライベートジムのように個室ではないですが、
設備が充実していますね。
おすすめ&安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニング4回券
入会金 (事務手数料など込み) | ー |
料金 | 29,260〜58,520 |
時間 | 60〜120分 |
回数 | 4回 |
期間 | ー |
その他 | オプションで施設利用も可能 |
【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン
入会金 (事務手数料など込み) | ー |
料金 | 7,700〜15,400 |
時間 | 60〜120分 |
回数 | 1回 |
期間 | ー |
その他 | オプションで施設利用も可能 |
セントラルスポーツジムスタ東大宮の基本情報
住所 | 埼玉県さいたま市見沼区島町393ハレノテラスB棟2F |
アクセス | 東大宮駅 車 約10分 大和田駅 車 約10分 七里駅 車 約12分 |
営業時間 | 平日 9:00~22:00 土曜 9:00~20:00 日祝 9:00~18:00 |
定休日 | 木曜 |
地図 |
セントラルスポーツジムスタ東大宮の特徴まとめ
女性限定 | ー |
個室 | ー |
食事指導 | ◯ |
シャワー | ◯ |
無料レンタル | ー |
全額返金保証 | ー |
その他 | オプション(+1,100〜)で施設利用可 |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率95.7%(’18-’19の実績)

『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。

「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。

自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか!
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金&おすすめプラン
【おすすめ】 スタンダードプラン | |
入会金 (事務手数料など込み) | 9,800 |
料金 | 39,800 |
期間 | 2ヶ月 |
内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |

オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。

徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ?

どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか?

それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか

ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。

確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。