- 『痩せたい＆ダイエットしたい』
- 『お金もかかるのでジム選びで失敗したくない』
- 『詳しい人に候補を絞って欲しい』
そんな迷える君のためにジムマニアの私が「おすすめパーソナルジム」を厳選したので参考にして欲しい。
どれもおすすめで優劣はないので
君が『ここが良い！』と思ったジムで未来を変えてくれたら嬉しい。
では早速、ジムマニア薬剤師の私が厳選した
「おすすめパーソナルジム６選」まとめていくね。
厳選してくれたんですね。
よろしくお願いします。
【簡単なプロフィール】
- 現役薬剤師＆学校薬剤師
- 趣味で全国のジム数万件以上を独自調査
- 自身も２度の大幅ダイエット＆リバウンドを経験
- MAX40kgのダイエット経験あり
- MAX50kgのリバウンド経験あり
- 現在も理想を目指しダイエット中
東松山＆坂戸市のパーソナルトレーニングジムおすすめ６選！女性にも評判で安い料金
では私が厳選した
「パーソナルジムおすすめ６選」を
順番に紹介していくね。
１．アシスト ボディコンディショニング
- 身体ケアのプロ「柔道整復師」がトレーナー
- パーソナルトレーニングは１回からでも利用可（プラン縛りなし）
アシストボディコンディショニングは東松山駅から徒歩３分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
身体ケアのプロである柔道整復師がトレーナーを務め、トレーニングからマッサージまで対応し、総合的な身体づくりを行う。
パーソナルトレーニングは１回からでも利用でき、「週◯回」など決まっていないので、自分のペースで通えるぞ。
身体に痛みや不調を抱える人でも柔道整復師がトレーナーなので、安心して通える。
身体ケアのプロがトレーナーなら安心ですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
| 【パーソナルトレーニングプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 6,500 |
| 料金 | 5,500〜7,000/回 |
| 時間 | 60分 |
| その他 | ー |
アシスト ボディコンディショニングの基本情報
| 住所 | 埼玉県東松山市箭弓町1丁目14-10吉田ビル2F |
| アクセス | 東松山駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 火～金 11:00～21:00 土・日 09:00～13:00 |
| 定休日 | 月祝 |
| 地図 |
アシスト ボディコンディショニングの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 提携駐車場あり |
２．パーソナルトレーニング e＋condition
- 女性も無理なくできる加圧トレーニング
- ダイエット＆美肌＆アンチエイジング効果に期待
- 疲労回復効果などにも期待できる「酸素カプセル」を設置
e＋conditionは東松山駅から徒歩15分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
女性も低負荷＆短時間で効果を出せると人気の加圧トレーニング（※専用のベルトで適度に血流を制限することで、少ない負荷でも効果を引き出せるトレーニング方法。重いものを使わなくても効果的なので、身体や関節への負担も少なく女性人気も高い）を行う。
加圧トレーニングはダイエットや美肌、アンチエイジング効果にも期待できると女性からの評判も高い。
疲労回復などにも期待できる酸素カプセルも設置しているぞ。
加圧トレーニングなら身体や関節にも低負担ですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングコース
| 【パーソナルトレーニングコース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 30,000 |
| 料金 | 26,400〜298,000 |
| 時間 | 50or80分 |
| 回数 | 月４/６/８回 |
| 期間 | １〜３ヶ月 |
| その他 | ー |
【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン
| 【パーソナルトレーニング都度払いプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 30,000 |
| 料金 | 7,000/回 |
| 時間 | 50分 |
| その他 | ー |
e＋conditionの基本情報
| 住所 | 埼玉県東松山市六反町3-6 ブレストンコート103 |
| アクセス | 東松山駅 徒歩１５分 |
| 営業時間 | 10〜21時 |
| 定休日 | 日曜 第５週目 |
| 地図 |
e＋conditionの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場あり |
３．B.T.S.L Style＋
- 個室でのプライベートレッスン
- 女性専用パーソナルトレーニングジム
- 子供連れもOK
B.T.S.L Style＋は高坂駅から徒歩３分ほどにある女性専用パーソナルトレーニングジムだ。
個室のプライベート空間なので、人目を気にせずトレーニングに集中できる。
また、１Fにフィットネスジムを併設しており、追加オプションでジムを使った自主トレも可能だ。
プライベート空間なので、子供連れでも通える。
女性専用の個室プライベートルームとフィットネスジムを併設しているんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニング16回コース
| 【16回コース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 165,000 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | ー |
【安い】月４回コース
| 【月４回コース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 30,000 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | ４回 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | ー |
B.T.S.L Style＋の基本情報
| 住所 | 埼玉県東松山市高坂889-4-1F |
| アクセス | 東松山駅 東口 徒歩２分 |
| 営業時間 | 平 日 10：00～21：30 土日祝 10：00～17：30 |
| 定休日 | 木曜 |
| 地図 |
B.T.S.L Style＋の特徴まとめ
| 女性限定 | ◯ |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | 駐車場あり/子供連れOK |
４．セントラルフィットネスクラブ 東松山高坂
- 充実の設備
- １回からでも利用可能
- ＋1,650円でクラブを終日利用できる
セントラルフィットネスクラブ東松山高坂は高坂駅から徒歩17分にあるフィットネスクラブだ。
大型フィットネスジムやプール、スタジオレッスンなど充実の設備が人気で注目されがちだが
実はパーソナルトレーニングも行っている。
クラブ会員でなくても追加料金（＋1,100〜1,650円）を支払えば施設の利用も可能だ。
パーソナルトレーニングも１回から利用できるので
たまにの利用にもおすすめだ。
クラブ会員でなくても施設内を使えるようになるの良いですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニング４回券
| 【４回券】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 29,260〜58,520 |
| 時間 | 60〜120分 |
| 回数 | ４回 |
| 期間 | ー |
| その他 | オプションで施設利用も可能 |
【安い】パーソナルトレーニング都度払いプラン
| 【都度払いプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 7,700〜15,400 |
| 時間 | 60〜120分 |
| 回数 | １回 |
| 期間 | ー |
| その他 | オプションで施設利用も可能 |
セントラルフィットネスクラブ東松山高坂の基本情報
| 住所 | 埼玉県東松山市あずま町3-1-2 C棟 |
| アクセス | 高坂駅 徒歩17分 |
| 営業時間 | 平日 09:30～22:00 土曜 10:00～19:45 日曜 10:00～18:15 |
| 定休日 | 木曜 |
| 地図 |
セントラルフィットネスクラブ東松山高坂の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
５．BMC Studio
- 美脚＆美尻など部位を狙ったトレーニングも可能
- 高い脂肪燃焼効果に期待できる「キックボクシング」もあり
- １回からでも通える
BMC Studioは北坂戸駅から徒歩３分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
全身をくまなく鍛えるパーソナルトレーニングから美脚＆美尻など部位を狙ったトレーニングや高い脂肪燃焼効果を狙えるキックボクシングトレーニングなど目的に合わせて通えると評判。
トレーニングは１回からでも受けることができるので、自分の好きなペースで通えるんだ。
美脚＆美尻コースなどが特に人気みたいだね。
部位を狙ったトレーニングができるのも良いですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングコース
| 【パーソナルトレーニングコース】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 80,000〜220,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 12/24/36回 |
| 期間 | １〜３ヶ月 |
| その他 | ー |
【安い】月額パーソナルトレーニングプラン
| 【月額プラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 12,200 |
| 時間 | 30分 |
| 回数 | ４回 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | ー |
他にも１回から利用可能な「都度払いプラン」などプランが沢山あるので、詳しくは公式サイトで確認してほしい。
BMC Studioの基本情報
| 住所 | 埼玉県坂戸市末広町8-3北坂シティドミール店舗1F |
| アクセス | 北坂戸駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
BMC Studioの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
６．トレーニングジム ゴリラ
- １回からでも利用できるパーソナルトレーニング
- 女性トレーナーによる女性専用プランもある
- ストレッチ専用マシンやコラーゲンマシンも設置
トレーニングジム ゴリラは北坂戸駅から徒歩11分にある。
20種類以上のトレーニングマシンを設置しており、より自由度の高いトレーニングができる。
トレーニングマシン以外にも体全体をリラックスできる「ストレッチ専用マシン」や美肌効果に期待できる「コラーゲンマシン」なども設置し、充実した環境が整う。
女性トレーナーによる女性専用パーソナルトレーニングもあるので女性も通いやすい。
20種類以上のトレーニングマシンに加えて、ストレッチマシンやコラーゲンマシンがあるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
| 【パーソナルトレーニングプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | ー |
| 料金 | 4,500〜/回 |
| 時間 | 60分 |
| その他 | トレーナーにより料金やプランが異なる |
トレーニングジム ゴリラの基本情報
| 住所 | 埼玉県坂戸市溝端町13-4 |
| アクセス | 北坂戸駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 平 日 09：00～22：00 土日祝 10：00～20：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 地図 |
トレーニングジム ゴリラの特徴まとめ
| 女性限定 | 女性限定プランもあり |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| 【おすすめ】スタンダードプラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 9,800 |
| 料金 | 39,800 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
