市ヶ谷&四ツ谷のおすすめジム12選!【女性に評判で安い料金】

市ヶ谷駅おすすめジムサムネイル画像ジム
サープリ博士
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今日は筋トレオタク兼薬剤師の私が

市ヶ谷&四ツ谷近くのジムから

「おすすめ12選」をまとめていくね。

 

サプ美
サプ美

はい!お願いします。

市ヶ谷&四ツ谷のおすすめジム12選!【女性に評判で安い料金】

サープリ博士
サープリ博士

では「おすすめジム12選」を

ジムの種類別に紹介していくね。

《 筋トレオタク薬剤師が厳選したジム12選 》

ジム名所要時間
【パーソナルトレーニングジム】
Body impact planner 飯田橋店飯田橋駅 徒歩1分
LIME 市ヶ谷市ヶ谷駅 徒歩4分
【フィットネスクラブ】
エスフォルタ 市ヶ谷市ヶ谷駅 徒歩4分
ジェクサー・フィットネス&スパ 四谷四ツ谷駅 徒歩3分
ゴールドジム 四ツ谷東京四ツ谷駅 徒歩3分
DIS 市ヶ谷スポーツクラブ市ヶ谷駅 徒歩12分
【24時間フィットネスジム】
JOYFIT24市ヶ谷市ヶ谷駅 徒歩2分
エニタイムフィットネス 市ヶ谷店市ヶ谷駅 徒歩3分
【ホットヨガ&スタジオ】
insea 麴町店麴町駅 徒歩2分
10ホットヨガスタジオLAVA 市ヶ谷店市ヶ谷駅 徒歩3分
【女性専用フィットネスジム】
11カーブス 神楽坂牛込神楽坂駅 徒歩1分
【格闘技ジム】
12KRAV MAGA市ヶ谷トレーニングセンター市ヶ谷駅 徒歩5分
【番外編】 Plez自宅でOK

『Body impact planner 飯田橋店』

ボディインパクトプランナー飯田橋店

 

 おすすめポイント
  • トレーナーは全員資格保有者
  • 遺伝子検査で効率的にダイエット
  • 手ぶらで気軽に通える

 

ボディインパクトプランナーは市ヶ谷駅から徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

資格をもつトレーナーがトレーニングと食事指導を専属でサポートし、

 

理想のカラダを目指していく。

 

ウェア・シューズなど無料レンタルも多数で、

仕事帰りなど手ぶらで通えると評判だ。

 

公式サイトでさらに詳しく→

 

サープリ博士
サープリ博士

『トレーニングと食事指導でしっかりと痩せたい』

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

ウェアなどの無料レンタルもあるんですね!

気軽に通えますね。

 

 

おすすめ&安い料金プラン

おすすめプラン来店時に詳細
料金来店時に詳細
入会金(事務手数料&登録料込)来店時に詳細

 

基本情報

住所東京都千代田区飯田橋3-7-3 岡田ビル4F
アクセス飯田橋駅東口 徒歩1分
営業時間09:00~22:00
定休日なし
ジムのタイプパーソナルトレーニングジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタルウェア、靴下、シューズ無料
食事指導
シャワー
その他完全個室、返金保証あり

『ライム(LIME) 市ヶ谷』

ライムジム市ヶ谷店

 

 おすすめポイント
  • リバウンドを極限まで抑えたダイエット
  • ゆったりとした雰囲気で無理な続けられる
  • ムダのない引き締まったカラダへ

 

ライムは市ヶ谷駅から徒歩4分にあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

森のようなゆったりとした空間で

無理なくダイエットができると人気。

 

無理のないダイエット方法でリバウンドのリスクを極限まで抑えている。

 

また、マシンを使わないトレーニングなので

必要以上の筋肉をつけずに引き締まったカラダになれると評判。

 

公式サイトでさらに詳しく→

 

サープリ博士
サープリ博士

『ゆったりと理想のカラダを目指したい』

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

必要以上に筋肉をつけないトレーニングで、

引き締めボディを目指せるんですね!

 

 

おすすめ&安い料金プラン

おすすめプランスタンダード2ヶ月間
料金198,000〜
安いプランリーズナブル2ヶ月間
(食事指導なし)
料金160,000〜
入会金(事務手数料&登録料込)35,000

 

サープリ博士
サープリ博士

リーズナブルプランは

「パーソナルトレーニングだけ受けたい人」におすすめだ。

 

基本情報

住所東京都新宿区市谷田町2丁目20-1-101
アクセス市ヶ谷駅 徒歩4分
営業時間09:00~22:00
定休日なし
ジムのタイプパーソナルトレーニングジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導
シャワー×
その他返金保証あり

『エスフォルタ 市ヶ谷』

エスフォルタ市ヶ谷ジム内

 

 おすすめポイント
  • 大人が時間を忘れて楽しめる
  • トレーニングサポートで未経験者も安心
  • 無料レンタル完備で手ぶらで通える

 

エスフォルタは市ヶ谷駅から徒歩4分にあるフィットネスクラブだ。

 

大人が時間を忘れて楽しめるような上質な空間で、

タオルやウェアなど無料レンタルもあり、

仕事帰りなどに気軽に通えると評判。

 

ジムでは担当者制を採用し、

一人ひとりのトレーニングをサポートしてくれるので

女性や未経験者でも安心だ。

 

公式サイトでさらに詳しく→

 

サープリ博士
サープリ博士

『上質な空間で優雅にフィットネスを楽しみたい』

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

トレーニングのサポートもしてくれるんですね!

無料レンタルもあるんですね。

 

 

おすすめ&安い料金プラン

おすすめプラン市ヶ谷プラチナプラン
料金24,200〜/月
入会金(事務手数料&登録料込)38,500

 

基本情報

住所東京都新宿区市谷本村町1‑1 住友市ヶ谷ビル1F
アクセス市ヶ谷駅 徒歩4分
営業時間月~金  07:00~23:00
土 07:00~21:00
日祝日 07:00~20:00
定休日不定休
ジムのタイプスポーツ・フィットネスクラブ

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタルウェア無料
食事指導×
シャワー
その他サウナ、ロッカーあり

『ジェクサー・フィットネス&スパ 四谷』

ジェクサー・フィットネス&スパ四谷店

 

 おすすめポイント
  • フィットネスが充実
  • ジャグジー&スパで心身を癒せる
  • その日の気分で楽しめる

 

ジェクサーは四ツ谷駅から徒歩3分にあるフィットネスクラブだ。

 

外濠公園内にある隠れ家的空間では

 

  • 開放的な「ジムエリア」
  • レッスン充実の「スタジオ」
  • 効率的にカロリー消費できる「プール」
  • 疲れたカラダを癒せる「ジャグジー&サウナ」

 

を完備。

 

その日の気分でお好みのメニューを楽しめると評判だ。

 

公式サイトでさらに詳しく→

 

サープリ博士
サープリ博士

『フィットネスだけでなくリラクゼーションも楽しみたい』

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

設備が充実していて飽きずに続けられそうですね。

 

 

おすすめ&安い料金プラン

おすすめプランレギュラー
料金12,100〜
安いプラン月4回プラン
料金7,700〜
入会金(事務手数料&登録料込)HP記載なし

 

基本情報

住所東京都新宿区四谷1丁目 外濠公園内
アクセス四ツ谷駅 徒歩3分
営業時間月~金  07:00~23:00
土 08:00~21:30
日祝日 08:00~20:00
定休日不定休
ジムのタイプスポーツ・フィットネスクラブ

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他プール、ジャグジー、サウナ、ロッカー、駐車場あり

『ゴールドジム 四ツ谷東京』

ゴールドジム四ツ谷東京

 

 おすすめポイント
  • 初心者でも使いやすいマシンが充実
  • スタジオレッスンではみんなで汗を流せる
  • 女性専用コラーゲンマシンを完備

 

ゴールドジムは四ツ谷駅から徒歩1分にあるフィットネスクラブだ。

 

最新マシンが揃うジムエリアは

初心者から上級者まで目的に合わせてトレーニングできる。

 

スタジオでは国内トップクラスのインストラクターによる

ヨガやエアロビ、エクササイズなど多彩なレッスンが受けられる。

 

また、女性専用コラーゲンマシンも完備で、

さらなる美を追求できると評判だ。

 

公式サイトでさらに詳しく→

 

サープリ博士
サープリ博士

『充実のトレーニング環境でカラダづくりをしたい』

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

美肌に期待できるといわれる

コラーゲンマシンも完備されているんですね!

 

 

 

おすすめ&安い料金プラン

おすすめプランフルタイムプラン
料金10,000〜
入会金(事務手数料&登録料込)5,500

 

基本情報

住所東京都千代田区六番町13番地2 桃園学園ビル
アクセス四ツ谷駅麹町口 徒歩3分
営業時間月~土  07:00~23:30
日祝日 09:00~20:00
定休日不定休
ジムのタイプスポーツ・フィットネスクラブ

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタルゴールド会員のみ無料
(ウェア、シューズ、タオル無料)
食事指導×
シャワー
その他サウナ、ロッカーあり

『DIS 市ヶ谷スポーツクラブ』

DISスポーツクラブ市ヶ谷

 

 おすすめポイント
  • 料金が安い
  • ジム&プール&スタジオを完備
  • 世代を問わず通いやすい雰囲気

 

スポーツクラブDISは市ヶ谷駅から徒歩12分にある。

大日本印刷グループの福利厚生施設ということもあり、

料金が安い。

 

ジムだけの利用なら月3,300〜始められる格安プランだ。

 

プールやスタジオも完備で、

幅広い年代が利用するアットホームな雰囲気のジムと評判だ。

 

公式サイトでさらに詳しく→

 

 

サープリ博士
サープリ博士

『料金をなるべく安くフィットネスを楽しみたい』

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

ジムだけなら月3,300から利用できるんですね。

費用的な負担が少なくて始めやすいです。

 

 

おすすめ&安い料金プラン

おすすめプランフィットネス会員
(全施設利用可能)
料金7,700〜
安いプランジム会員
料金3,300〜
入会金(事務手数料&登録料込)3,300

 

基本情報

住所東京都新宿区市谷加賀町2-1-16
アクセス市ヶ谷駅 徒歩13分
営業時間火~土  09:00~21:00
日祝日 09:00~18:00
定休日毎週月曜日
ジムのタイプスポーツ・フィットネスクラブ

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他プール、更衣室、ロッカーあり

『ジョイフィット(JOYFIT)24 市ヶ谷』

ジョイフィット24市ヶ谷店

 

 おすすめポイント
  • 24時間いつでも使える
  • 国内全店舗が自由に使える
  • 効率ダイエット!HIITスタジオ完備

 

ジョイフィットは市ヶ谷駅から徒歩2分にある24時間スポーツジムだ。

 

地域最大級の広さのジムエリアには

初心者でも使いやすいマシンが充実。

 

入会したその日からすぐにトレーニングを始められる。

 

短時間で効率的に脂肪燃焼&ダイエットに期待できる

HIIT専用のスタジオも完備。

 

また、国内全てのジョイフィット(300店舗以上)を利用できるのも人気で評判が良い理由だ。

 

公式サイトでさらに詳しく→

 

サープリ博士
サープリ博士

『24時間いつでも自分のペースでトレーニングしたい』

という人におすすめだ。

おすすめ&安い料金プラン

おすすめプランナショナル会員
料金8,480〜
入会金(事務手数料&登録料込)5,500

 

基本情報

住所東京都千代田区五番町6番地1 AKビルディング2階
アクセス市ヶ谷駅 徒歩2分
営業時間24時間営業
定休日なし
ジムのタイプスポーツジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他更衣室、ロッカーあり

『エニタイムフィットネス 市ヶ谷店』

エニタイムフィットネス市ヶ谷店

 

 おすすめポイント
  • 24時間いつでも使える
  • 国内全店が自由に使える(700店舗以上)
  • 自分のペースでトレーニグングを続けられる

 

エニタイムフィットネスは市ヶ谷駅から徒歩3分にある24時間スポーツジムだ。

 

24時間いつでも使えるだけでなく、

国内全店(700店舗以上)が自由に使えるのも人気の理由だ。

 

職場や外出先、旅行先など、

どこでもトレーニングできる便利さが魅力。

 

スキマ時間を活用できる人気のジムだ。

 

公式サイトでさらに詳しく→

 

サープリ博士
サープリ博士

「自宅や職場、外出先など場所に縛られずにジム通いしたい」

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

700店舗以上もあるんですね!

確かにいろいろな場所で見かける気がします。

おすすめ&安い料金プラン

おすすめプラン月会員
料金7,700〜
入会金(事務手数料&登録料込)5,500

 

基本情報

住所東京都新宿区市谷田町2-17 八重洲市谷ビルB1
アクセス市ヶ谷駅 徒歩3分
営業時間24時間営業
定休日なし
ジムのタイプスポーツジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他更衣室あり

『インシー(insea) 麴町店』

インシー(insea)麹町店

 

 おすすめポイント
  • サウナのように息苦しくない
  • カラダを内側から温める
  • レッスンのメニューが豊富

 

インシーは麹町駅から徒歩2分にあるマグマスパスタジオ。

 

富士山の溶岩で作られたスタジオでは

カラダの内から温め、高い発汗効果に期待できる。

 

また、ヨガ・ピラティス・ダンスなどレッスンが多彩で

楽しく続けられると評判だ。

 

公式サイトでさらに詳しく→

 

サープリ博士
サープリ博士

『発汗&デトックス習慣を始めたい』

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

ヨガ以外にもピラティスやダンスなどレッスンの幅が広いんですね!

 

 

おすすめ&安い料金プラン

おすすめプランフルタイムプラン
(通い放題)
料金36,000〜
安いプランマンスリー4
(月4回)
料金11,800〜
入会金(事務手数料&登録料込)HP記載なし

 

基本情報

住所東京都千代田区麹町4-1 志村ビル3F
アクセス麴町駅 徒歩2分
営業時間月・水・金  09:15~23:00
火・木  07:45~23:00
土日祝 07:45~21:30
定休日不定休
ジムのタイプマグマスパ

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他ロッカーあり

『ホットヨガスタジオ ラバ(LAVA) 市ヶ谷店』

LAVAスタジオ画像

 

 おすすめポイント
  • 女性専用ホットヨガスタジオ
  • 気軽に発汗&デトックスを習慣に
  • 未経験者でも簡単なレッスンが豊富

 

ラバは市ヶ谷駅から徒歩3分にある女性専用ホットヨガスタジオだ。

 

湿度&温度が徹底管理されたスタジオ内で行うヨガは

日常では体験できない発汗&デトックスができると評判だ。

 

未経験者やカラダが硬い女性でも

できるレッスンも豊富なので

無理なくホットヨガを楽しめると女性人気が高い。

 

公式サイトでさらに詳しく→

 

サープリ博士
サープリ博士

「運動や筋トレは得意じゃないが、発汗&デトックスでスッキリしたい」

という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

ホットヨガはカラダの内側からスッキリする感覚が

とても気持ちいいですよね。

おすすめ&安い料金プラン

おすすめプランマンスリーメンバーライト
料金12,800〜
安いプランマンスリーメンバー4
料金9,800〜
入会金(事務手数料&登録料込)10,000

 

基本情報

住所東京都新宿区市谷八幡町13 東京洋服会館5F
アクセス市ヶ谷駅 徒歩3分
営業時間月~木  09:00~22:00
土日 08:00~19:30
定休日毎週金曜
毎週月曜・水曜:14:00~17:50
ジムのタイプホットヨガ

サービス・特徴・設備

女性専用
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他更衣室、ロッカーあり

『カーブス 神楽坂』

カーブストレーニング風景

 

 おすすめポイント
  • 女性専用フィットネスジム
  • 一回30分で効果的
  • 予約いらずで通いやすい

 

カーブスは牛込神楽坂駅から徒歩1分にある女性専用フィットネスジムだ。

 

予約いらずでいつでも通える便利さと

一回30分で効果的なサーキットトレーニングは

体力や運動に自信のない女性から圧倒的な支持を得ている。

 

幅広い年齢が通うアットホームな雰囲気は

『とても通いやすい』

と評判で人気のジムだ。

 

公式サイトでさらに詳しく→

 

サープリ博士
サープリ博士

「体力や運動には自信がない」

という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

確かに一回30分なら私でも無理なく続けられそうです。

おすすめ&安い料金プラン

おすすめプラン月会員
料金公式サイトで確認
入会金(事務手数料&登録料込)公式サイトで確認

 

基本情報

住所新宿区岩戸町11 清風ビル2F
アクセス牛込神楽坂駅 徒歩1分
営業時間月~金  10:00~19:00
土 10:00~13:00
定休日日祝日
ジムのタイプ女性専用フィットネスジム

サービス・特徴・設備

女性専用
無料レンタル×
食事指導×
シャワー×
その他

『クラヴマガ(KRAV MAGA) 市ヶ谷トレーニングセンター』

クラヴマガ市ヶ谷トレーニングセンター

 

 おすすめポイント
  • 実践型トレーニング
  • 女性&未経験者向けのレッスンもあり
  • ダイエットをしながら強くなれる

 

クラブマガは市ヶ谷駅から徒歩5分にある格闘技ジムだ。

 

軍隊用に考案された完全実践型のトレーニングで、

警察や自衛隊の人も利用するほど。

 

女性や未経験者向けのレッスンもあり、

フィットネス感覚でダイエット&護身術が身につくと人気で評判だ。

 

公式サイトでさらに詳しく→

 

サープリ博士
サープリ博士

『ダイエットしながら身を守る術を身に付けたい』

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

本格的な格闘技をフィットネス感覚で楽しめるんですね!

 

 

おすすめ&安い料金プラン

おすすめプランプレミアプラン
料金20,500〜
安いプランライトプラン
(月5回)
料金12,650〜
入会金(事務手数料&登録料込)11,000

 

基本情報

住所東京都千代田区九段南4-3-13 麹町秀永ビルB1F
アクセス市ヶ谷駅 徒歩5分
営業時間09:00~22:00
(スケジュールによる)
定休日不定休
ジムのタイプボクシングジム

サービス・特徴・設備

女性専用×
無料レンタル×
食事指導×
シャワー
その他更衣室、ロッカーあり

【番外編】オンラインダイエット『Plez』

Plezサムネイル

 おすすめポイント
  • 自宅でダイエットが完結
  • ジムに通わなくてOK
  • 成功率95.7%(’18-’19の実績)
サープリ博士
サープリ博士

『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために

番外編として、

今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。

 

Plezは

〝自宅でダイエットができる〟

といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。

 

「楽しくキレイに変わる」

をコンセプトに、

なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。

 

「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」

忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。

 

料金もパーソナルジムと比べ、

圧倒的に安いことも人気の理由だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「自宅でダイエットしたい」

「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか!

料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。

料金&おすすめプラン

おすすめプランスタンダードプラン(2ヶ月/3ヶ月)
料金( 39,800 / 54,600 )
入会金9,800
プラン内容食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題
支払い方法クレジット、銀行振り込み

 

サプ美
サプ美

オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。

 

サープリ博士
サープリ博士

徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。

それも人気の理由のひとつだね。

まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ?

サプ美
サプ美

どのジムも良いところがあって選べないのですが、

何か良い判断基準」はありませんか?

 

サープリ博士
サープリ博士

それなら、無料体験無料カウンセリングに行ってくると良いよ。

《無料体験で分かること》

  • 実際にトレーニングを受けれる
  • トレーナーの指導方法
  • ジム内の見学
  • ジム・トレーナーの雰囲気

《無料カウンセリングで分かること》

  • ジム・トレーナーの雰囲気
  • ジム内の見学
  • 現在の状況からゴールまでの道のり
  • 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか

 

サープリ博士
サープリ博士

ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法実際にジムへ行って体感してみることだ。

 

サプ美
サプ美

確かにそうですね。

無料体験無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。

 

〝自分に合うか〟を判断するには実際に見て感じるのが一番。無料体験などを存分に利用しよう!
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