『ジム選びで損をしたくない』
『ジムが多くて選べない』
『おすすめを知りたい』
今回はそんなあなたのために「市ヶ谷」のおすすめジムを厳選してまとめていくね。
- おすすめポイント
- 各ジムの特徴
- 料金プラン
なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
博士では早速「市ヶ谷のおすすめジム11選」をまとめいくね。
１．Body impact planner 飯田橋店
パーソナルジム
- トレーナーは全員資格保有者
- 遺伝子検査で効率的にダイエット
- 手ぶらで気軽に通える
ボディインパクトプランナーは市ヶ谷駅から徒歩１分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
資格をもつトレーナーがトレーニングと食事指導を専属でサポートし、
理想のカラダを目指していく。
ウェア・シューズなど無料レンタルも多数で、
仕事帰りなど手ぶらで通えると評判だ。
博士『トレーニングと食事指導でしっかりと痩せたい』という人におすすめだ。
おすすめ＆安い料金プラン
| 入会金 | 来店時に詳細 |
基本情報
| 住所 | 東京都千代田区飯田橋３-７-３ 岡田ビル４F |
| アクセス | 飯田橋駅東口 徒歩１分 |
| 営業時間 | 09:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア、靴下、シューズ無料 |
| 全額返金保証 | ◯ |
２．LiMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店
パーソナルジム
- リバウンドを極限まで抑えたダイエット
- ゆったりとした雰囲気で無理な続けられる
- ムダのない引き締まったカラダへ
「LiMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店」は、市ヶ谷駅から徒歩４分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
森のようなゆったりとした空間で、無理なくダイエットができると人気。
無理のないダイエット方法でリバウンドのリスクを極限まで抑えている。
また、マシンを使わないトレーニングなので、必要以上の筋肉をつけずに引き締まったカラダになれると評判。
博士『ゆったりと理想のカラダを目指したい』という人におすすめだ。
おすすめ＆安い料金プラン
| プラン名 | スタンダード２ヶ月 |
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金 | 198,000円〜 |
| 内容 | 食事指導付き |
| プラン名 | リーズナブル２ヶ月 |
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金 | 160,000円〜 |
| 内容 | 食事指導なし |
博士リーズナブルプランは「パーソナルトレーニングだけ受けたい人」におすすめだ。
「LiMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店」基本情報
| 住所 | 東京都新宿区市谷田町２丁目20-１-101 |
| アクセス | 市ヶ谷駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 09:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
「LiMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店」サービス・特徴・設備
| 女性専用 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ウェア |
| 全額返金保証 | ◯ |
３．エスフォルタ 市ヶ谷
フィットネスクラブ
- 大人が時間を忘れて楽しめる
- トレーニングサポートで未経験者も安心
- 無料レンタル完備で手ぶらで通える
エスフォルタは市ヶ谷駅から徒歩４分にあるフィットネスクラブだ。
大人が時間を忘れて楽しめるような上質な空間で、タオルやウェアなど無料レンタルもあり、仕事帰りなどに気軽に通えると評判。
ジムでは担当者制を採用し、一人ひとりのトレーニングをサポートしてくれるので、女性や未経験者でも安心だ。
博士『上質な空間で優雅にフィットネスを楽しみたい』という人におすすめだ。
おすすめ＆安い料金プラン
| プラン名 | 市ヶ谷プラチナプラン |
| 入会金 | 38,500円 |
| 料金 | 24,200円〜/月 |
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区市谷本村町１‑１ 住友市ヶ谷ビル１F |
| アクセス | 市ヶ谷駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | 月～金 07:00～23:00 土 07:00～21:00 日祝日 07:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ー |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア |
| 全額返金保証 | ー |
４．ジェクサー・フィットネス＆スパ 四谷
フィットネスクラブ
- フィットネスが充実
- ジャグジー＆スパで心身を癒せる
- その日の気分で楽しめる
ジェクサーは四ツ谷駅から徒歩３分にあるフィットネスクラブだ。
外濠公園内にある隠れ家的空間では
- 開放的な「ジムエリア」
- レッスン充実の「スタジオ」
- 効率的にカロリー消費できる「プール」
- 疲れたカラダを癒せる「ジャグジー＆サウナ」
を完備。
その日の気分でお好みのメニューを楽しめると評判だ。
博士『フィットネスだけでなくリラクゼーションも楽しみたいという人におすすめだ。
おすすめ＆安い料金プラン
| プラン名 | レギュラー |
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | 12,100円〜 |
| プラン名 | 月４回プラン |
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | 7,700円〜 |
| 内容 | 月４回まで利用可能 |
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区四谷１丁目 外濠公園内 |
| アクセス | 四ツ谷駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 月～金 07:00～23:00 土 08:00～21:30 日祝日 08:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ー |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | プール、ジャグジー、サウナ、駐車場あり |
５．ゴールドジム 四ツ谷東京
フィットネスクラブ
- 初心者でも使いやすいマシンが充実
- スタジオレッスンではみんなで汗を流せる
- 女性専用コラーゲンマシンを完備
ゴールドジムは四ツ谷駅から徒歩１分にあるフィットネスクラブだ。
最新マシンが揃うジムエリアは、初心者から上級者まで目的に合わせてトレーニングできる。
スタジオでは国内トップクラスのインストラクターによるヨガやエアロビ、エクササイズなど多彩なレッスンが受けられる。
また、女性専用コラーゲンマシンも完備で、さらなる美を追求できると評判だ。
博士『充実のトレーニング環境でカラダづくりをしたい』という人におすすめだ。
おすすめ＆安い料金プラン
| プラン名 | フルタイムプラン |
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金 | 10,000円〜 |
基本情報
| 住所 | 東京都千代田区六番町13番地２ 桃園学園ビル |
| アクセス | 四ツ谷駅麹町口 徒歩３分 |
| 営業時間 | 月～土 07:00～23:30 日祝日 09:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ー |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | サウナあり |
６．DIS 市ヶ谷スポーツクラブ
フィットネスクラブ
- 料金が安い
- ジム＆プール＆スタジオを完備
- 世代を問わず通いやすい雰囲気
スポーツクラブDISは市ヶ谷駅から徒歩12分にある。
大日本印刷グループの福利厚生施設ということもあり、料金が安い。
ジムだけの利用なら月3,300〜始められる格安プランだ。
プールやスタジオも完備で、幅広い年代が利用するアットホームな雰囲気のジムと評判だ。
博士『料金をなるべく安くフィットネスを楽しみたい』という人におすすめだ。
おすすめ＆安い料金プラン
| プラン名 | フィットネス会員 |
| 入会金 | 3,300円 |
| 料金 | 7,700円〜 |
| プラン名 | ジム会員 |
| 入会金 | 3,300円 |
| 料金 | 3,300円〜 |
| 内容 | ジムのみ使用可能 |
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区市谷加賀町２-１-16 |
| アクセス | 市ヶ谷駅 徒歩13分 |
| 営業時間 | 火～土 09:00～21:00 日祝日 09:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ー |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | プールあり |
７．エニタイムフィットネス 市ヶ谷店
24時間ジム
- 24時間いつでも使える
- 全店舗が自由に使える
- 自分のペースでトレーニグングを続けられる
エニタイムフィットネスは市ヶ谷駅から徒歩３分にある24時間スポーツジムだ。
24時間いつでも使えるだけでなく、国内全店が自由に使えるのも人気の理由だ。
職場や外出先、旅行先など、どこでもトレーニングできる便利さが魅力。
博士初心者でも使いやすいマシンが揃っているので、すぐに慣れるはずだ。
おすすめ＆安い料金プラン
| プラン名 | 月会員 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金 | 7,700円〜 |
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区市谷田町２-17 八重洲市谷ビルB１ |
| アクセス | 市ヶ谷駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ー |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
８．インシー（insea）麴町店
マグマスパ
- サウナのように息苦しくない
- カラダを内側から温める
- レッスンのメニューが豊富
インシーは麹町駅から徒歩２分にあるマグマスパスタジオ。
富士山の溶岩で作られたスタジオではカラダの内から温め、高い発汗効果に期待できる。
また、ヨガ・ピラティス・ダンスなどレッスンが多彩で『楽しく続けられる』と評判だ。
博士『発汗＆デトックス習慣を始めたい』という人におすすめだ。
おすすめ＆安い料金プラン
| プラン名 | フルタイムプラン |
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | 36,000円〜 |
| 内容 | 通い放題 |
| プラン名 | マンスリー４ |
| 入会金 | 詳細は店舗にて |
| 料金 | 11,800円〜 |
| 内容 | 月４回まで利用可能 |
基本情報
| 住所 | 東京都千代田区麹町４-１ 志村ビル３F |
| アクセス | 麴町駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 月・水・金 09:15～23:00 火・木 07:45～23:00 土日祝 07:45～21:30 |
| 定休日 | 不定休 |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ー |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
９．ホットヨガスタジオLAVA 市ヶ谷店
ホットヨガ
- 女性専用ホットヨガスタジオ
- 気軽に発汗＆デトックスを習慣に
- 未経験者でも簡単なレッスンが豊富
ラバは市ヶ谷駅から徒歩３分にある女性専用ホットヨガスタジオだ。
湿度＆温度が徹底管理されたスタジオ内で行うヨガは、日常では体験できない発汗＆デトックスができると評判だ。
未経験者やカラダが硬い女性でもできるレッスンも豊富なので無理なくホットヨガを楽しめると女性人気が高い。
博士「運動や筋トレは得意じゃないが、発汗＆デトックスでスッキリしたい」という女性におすすめだ。
おすすめ＆安い料金プラン
| プラン名 | マンスリーメンバーライト |
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | 12,800円〜 |
| 内容 | 選択した２店舗が使い放題 |
| プラン名 | マンスリーメンバー４ |
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | 9,800円〜 |
| 内容 | 月４回まで利用可 |
基本情報
| 住所 | 東京都新宿区市谷八幡町13 東京洋服会館５F |
| アクセス | 市ヶ谷駅 徒歩３分 |
| 営業時間 | 月～木 09:00～22:00 土日 08:00～19:30 |
| 定休日 | 毎週金曜 毎週月曜・水曜：14:00～17:50 |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | ◯ |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ー |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ◯ |
10．カーブス 神楽坂
女性専用フィットネスジム
- 女性専用フィットネスジム
- １回30分で効果的
- 予約いらずで通いやすい
カーブスは、牛込神楽坂駅から徒歩１分にある女性専用フィットネスジムだ。
【予約不要×１回30分】という続けやすさが、年配の女性からも支持されている。
幅広い年齢が通うアットホームな雰囲気は『とても通いやすい』と評判で人気のジムだ。
博士トレーニングは１回30分でも効果的と言われている。
おすすめ＆安い料金プラン
| プラン名 | 月会員 |
| 料金 | 詳細は店舗にて説明 |
基本情報
| 住所 | 新宿区岩戸町11 清風ビル２F |
| アクセス | 牛込神楽坂駅 徒歩１分 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～19:00 土 10:00～13:00 |
| 定休日 | 日祝 |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | ◯ |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
11．KRAV MAGA 市ヶ谷トレーニングセンター
格闘技系ジム
- 実践型トレーニング
- 女性＆未経験者向けのレッスンもあり
- ダイエットをしながら強くなれる
クラブマガは市ヶ谷駅から徒歩５分にある格闘技ジムだ。
軍隊用に考案された完全実践型のトレーニングで、警察や自衛隊の人も利用するほど。
女性や未経験者向けのレッスンもあり、フィットネス感覚でダイエット＆護身術が身につくと人気で評判だ。
博士『ダイエットしながら身を守る術を身に付けたい』という人におすすめだ。
おすすめ＆安い料金プラン
| プラン名 | プレミアプラン |
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | 20,500円〜 |
| 内容 | 通い放題 |
| プラン名 | ライトプラン |
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 | 12,650円〜 |
| 内容 | 月５回 |
基本情報
| 住所 | 東京都千代田区九段南４-３-13 麹町秀永ビルB１F |
| アクセス | 市ヶ谷駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 09:00～22:00 （スケジュールによる） |
| 定休日 | 不定休 |
サービス・特徴・設備
| 女性専用 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事指導 | ー |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
博士最後に、自宅でできるダイエットサービスを２つまとめておくね。
【自宅で完結】オンラインダイエット プレズ（Plez）
- 自宅でダイエットが完結
- ダイエット成功者1,000人Over
- 何より料金が安い
「オンラインダイエット プレズ」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した人気のサービスだ。
専属のトレーナー＆栄養士が「食事指導と自宅トレーニング」の両方を徹底サポートしてくれる。
ダイエットが自宅で完結するため
- 「自宅から出るのが面倒な人」
- 「忙しくてジムに通えない人」
- 「スキマ時間を活用したい人」
など、これまでに1000人以上の利用者が〝ジムに通うことなく〟ダイエットを成功させている。
何より、パーソナルジムと比べ、料金面が約80％OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。
博士『自宅でダイエットできればな…』と思っていた方にはおすすめだ。
プレズ（Plez）のリアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際にプレズ（Plez）を利用した女性たちのビフォーアフター画像も載せておくね。
博士画像はPlez公式サイトから一部を借りてきたので、他の方の結果も見たい場合は、公式サイトにてチェックしてくれ。
プレズ（Plez）を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士Plez（プレズ）利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです！
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ（Plez）で正しいダイエット方を身につけられました！
引用元：Plez公式サイト
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友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！
今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！
引用元：Plez公式サイト
「オンラインダイエット Plez」料金＆プラン
| プラン名 | ダイエットプラン |
| 入会金 | 9,800円 |
| 月額料金 | ２ヶ月プラン：19,900 ３ヶ月プラン：17,900 ４ヶ月プラン：16,670 |
| 内容 | ・プロがあなた専用プログラムを作成 ・自宅トレーニングを指導 ・毎日の食事管理をサポート ・24時間いつでも相談し放題 |
博士24時間いつでも相談できるのは、オンラインならではの魅力だね。
博士パーソナルジムと比べ、料金も月額２万円以下の低価格なので「価格重視の方」には嬉しいはずだ。
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利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
口コミをさらに表示
モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
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| プラン名 | ゴールド会員 |
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| 月額料金 | 39,000 |
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| 月額料金 | 52,400 |
| 内容 | ・１回45分×12回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き ・食事指導付き |
博士「プラチナ会員」には、食事指導もついているので『ダイエットしたいけど食事管理が苦手…』という方におすすめだ。
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| 料金 | 68,900 |
| 内容 | ・１回45分×24回/３ヶ月 ・遺伝子検査付き ・食事指導付き |
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