【2026年最新】長崎のパーソナルジムおすすめ７選｜安い・ダイエット・女性向けを比較

この記事では〝長崎エリア〟にあるパーソナルジムを徹底調査し、

• 料金が安いジム
• 完全個室のジム
• 女性専門ジム
• 結果重視ジム

など人気のジムだけを厳選。

「料金の透明性」や「利用者の評価」も審査した上で掲載しているので、安心してジム選びをして欲しい。

パーソナルジム選びの基本は大丈夫？

この記事では、エリア内から〝初心者・女性でも安心なジム〟を厳選して紹介している。

でも、もし「パーソナルジムの選び方」自体に〝少しでも不安〟があるなら、まずは私たちの教科書である

 【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説

を読んでみてほしい。

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読むのが面倒な方は  

【結論】長崎のパーソナルジム選びで迷ったらこの３ジム

「長崎」でのパーソナルジム選びに迷ったら、〝料金が安い〟〝通いやすい〟を軸に、失敗しにくい３選を先にまとめておくね。

「とにかく安さ重視」なら

• Renatus｜16回：99,000円〜(※1回30分)
  
  →エリア最安級

「結果重視」なら

• リタスタイル｜8回：107,800円〜
  
  →個室・手ぶら＆子連れOK・食事サポート無料

「女性専門店」なら

• GLAMUP｜8回：72,000円〜
  
  →個室・女性トレーナー・子連れOK

【比較表】長崎のパーソナルジムで料金が安いのはどこ？全７ジムを徹底比較

長崎で料金が安いのは「Renatus」

2ヶ月総額：入会金＋「2ヶ月(16回)」or「月8回×2ヶ月」

1回あたり：2ヶ月総額÷16回

	2ヶ月総額 (16回)	1回あたり	入会金	料金	体験レッスン	個室	無料レンタル	食事管理	アクセス
リタスタイル	259,380〜	16,211〜/回	43,780	8回：107,800〜 16回：215,600〜	4,378		ウェア タオル くつ下 シューズ	無料で 毎日サポート	思案橋駅 徒歩1分
ライザップ	382,800〜	23,925〜/回	55,000	16回：327,800〜	無料		ウェア タオル	無料で 毎日サポート	観光通駅 徒歩3分
ゲートジム	116,800〜	7,300〜/回	8,800	1回：7,500〜 4回：28,000〜 8回：54,000〜	詳細は店舗にて				思案橋駅 徒歩5分
Renatus	109,000〜	6,812〜/回	10,000	16回：99,000〜	5,000				西浜町駅 徒歩1分
	2ヶ月総額 (16回)	1回あたり	入会金	料金	体験レッスン	個室	無料レンタル	食事管理	アクセス
BISTAR	142,000〜	8,875〜/回	10,000	1回：8,800〜 16回：132,000〜	3,000				めがね橋駅 徒歩1分
GLAMUP	130,000〜	8,125〜/回	10,000	8回：72,000〜 16回：120,000〜	3,000			8,000/月	長崎駅 徒歩5分
VIE’RISE	137,500〜	8,593〜/回	5,500	8回：70,400〜 16回：132,000〜	4,400				大橋駅 徒歩3分
	2ヶ月総額 (16回)	1回あたり	入会金	料金	体験レッスン	個室	無料レンタル	食事管理	アクセス

長崎のパーソナルジムおすすめ７選｜安い・短期集中・個室の有無を目的別に紹介

ここでは、長崎エリアにある多数のパーソナルジムを徹底調査し、

• 料金が安い高コスパジム
• 結果重視の本格ダイエットジム
• 女性専用＆初心者向けの安心ジム

など、エリアで本当におすすめできる９店舗だけを厳選している。

１．リタスタイル 長崎浜町店｜個室・手ぶら・ダイエット専門店

「リタスタイル 長崎浜町店」は、思案橋駅から徒歩１分にあるパーソナルジムだ。

〝人生最後のダイエット〟をコンセプトに、ダイエットのプロたちが２度と太らない身体へと導くと評判。

LINEを使って「オンライン食事指導」や「メンタルサポート」もしてくれるので、トレーナーと二人三脚でダイエットができるんだ。

完全個室や無料レンタル完備、全額返金保証など、サービス＆サポート体制が充実しているのも人気の理由だ。

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※最新情報は公式サイトにてご確認ください

「リタスタイル 長崎浜町店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

利用者の口コミ

引用元：「リタスタイル 長崎浜町店」GoogleMap

「リタスタイル 長崎浜町店」料金・設備・アクセス

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２．ライザップ 長崎店｜短期ダイエットのプロ・全額返金保証・個室

実際にライザップで体験レッスンを受けて来ました

「ライザップ（RIZAP）長崎店」は、観光通電停駅から徒歩３分ほどにある個室のパーソナルジムだ。

【18万人※を超える実績×充実のサービス＆サポート体制】（※2022年時点）

で、業界トップを走り続けるのがRIZAP。

短期ダイエットに特化し

『夏までに◯キロ痩せたい！』

など、通常では難しい目標でもゴールへと導いてくれる。

• 専属トレーナー
• カウンセラー
• 管理栄養士
• 提携医師

各分野のプロが〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「理想のカラダ」へと導く。

「ライザップ（RIZAP）長崎店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

「ライザップ（RIZAP）長崎店」料金・設備・アクセス

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３．ゲートジム長崎｜マシン充実・自主トレも可能・駐車場あり

「ゲートジム長崎」は、思案橋駅から徒歩５分ほどにあるフィットネスジムだ。

フィットネスジムなので、マシン設備が充実。

パーソナルトレーニングも実施しているので、初心者でも安心。

「ゲートジム長崎」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

利用者の口コミ

引用元：「ゲートジム長崎」GoogleMap

「ゲートジム長崎」料金・設備・アクセス

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４．Renatus 長崎店｜1回30分・女性専用・子連れOK

「Renatus 長崎店」は、西浜町駅から徒歩１分にある女性専用パーソナルジムだ。

１回30分の短時間パーソナルトレーニングなので「忙しい人」「体力に自信のない人」でもおすすめ。

• 筋トレ
• ストレッチ
• 有酸素運動

の３種類の中から、その日の気分でメニューを選ぶことができ、組み合わせることも可能。

「Renatus 長崎店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

「Renatus 長崎店」料金・設備・アクセス

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５．BISTAR｜個室・都度払いあり・食事サポート付き

「BISTAR（ビスター）」は、めがね橋駅から徒歩１分ほどにあるパーソナルジムだ。

完全個室のプライベートレッスンなので、人目を気にすることなくパーソナルトレーニングに集中できる。

また、コースにはLINEを使った毎日の食事管理サポートも付属しているので「食事管理が苦手な人」にもおすすめだ。

「BISTAR（ビスター）」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

利用者の口コミ

引用元：「BISTAR（ビスター）」GoogleMap

料金・設備・アクセス

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６．GLAMUP 長崎｜個室・女性専用・子連れOK

「GLAMUP 長崎」は、長崎駅から徒歩５分ほどにある女性専用パーソナルジムだ。

西日本でも珍しいヒップ専用マシンを導入するなど、女性の身体づくり＆ダイエットに特化。

希望者には食事指導（オプション）もしてくれるので、食事管理が苦手な女性にもおすすめ。

「パーソナルトレーニング GLAMUP長崎」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

他の方の口コミはこちら

「パーソナルトレーニング GLAMUP長崎」料金・設備・アクセス

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７．VIE’RISE 長崎｜個室・入会金０円

「VIE’RISE 長崎」は、大橋駅から徒歩3分程にあるパーソナルジムだ。

完全個室なので終始誰にも会うことなくパーソナルトレーニングができると評判。

パーソナルトレーニング以外にも体幹トレーニングや姿勢改善、ストレッチなどメニューが豊富なので目的にあわせたレッスンが受けられる。

「VIE’RISE長崎」利用者のリアルな口コミ・評判は!?

「パーソナルトレーニングジム VIE’RISE長崎」料金・設備・アクセス

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【目的別】長崎のパーソナルジムを目的から選ぶ！

【長崎編】短期間で目標を達成したいなら！

短期集中で目標達成を目指すなら

• リタスタイル 
• ライザップ 

上記の２ジムがダイエット実績も多く、利用者に選ばれている印象が強い。

【長崎編】女性向けのパーソナルジムなら

「長崎」で女性向けパーソナルジムを探しているなら

• レナトス 
• GLAMUP 

が〝女性専門店〟なので、女性に特化した指導を受けられる。

長崎エリアで女性が通いやすいジムをさらに詳しく知りたい方は、

 【女性必見】長崎の女性向けパーソナルジム特集  （LYFTOFF-WOMAN-）

も参考にしてみてください。

【長崎編】価格重視でパーソナルジムを選ぶなら！

長崎で「価格の安さ」重視のパーソナルジムを選ぶなら

• レナトス 

辺りが、低価格でサービスを提供している。

【長崎編】個室のジムを選ぶなら！

長崎で個室のジムを選ぶなら

• リタスタイル 
• ライザップ 
• BISTAR 
• GRAMUP 
• VIE’RISE 

などが〝個室ジム〟として人気を集めている。

【入会前必見】長崎のパーソナルジム選びのチェックポイント

『運動したいけど、一歩が踏み出せない』

『料金も内容も違くて、どこを選べばいいのか分からない』

『長崎でのパーソナルジム選びのコツを知りたい』

こんな初心者や女性はとても多いはずだ。

長崎は、坂が多く、エリアによって通いやすさに差が出やすい。

特に浜町アーケード周辺の様なにぎやかな場所と、少し離れた住宅地ではジムの雰囲気も大きく変わってくる。

しかも、全国チェーンや女性専用ジムが少なめで「個人経営ジム」が多いのも長崎の特徴。

そのため、

『名前を聞いたことがないジムばかりで不安』
『なんか違いがよくわからない』

という状態に陥りやすいのが長崎のパーソナルジム選びあるあるだ。

チェックポイント①：食事・栄養サポートはしてくれる？

せっかく運動・トレーニングをがんばっても、食事が自己流だと結果に結びつきにくいのがダイエットの難しさ。

長崎では「毎日の食事管理」をLINEでサポートしてくれたり、トレーナーがレッスン外でもアドバイスしてくれるジムも増えている。

特に「短期間で結果を出したい人」や、「食生活を根本から見直したい人」にとっては、こうした毎食サポート付きのプランが心強い味方になるんだ。

チェックポイント②：目的に特化したプログラムはある？

長崎でも、「とりあえず運動」「運動習慣をつける」ではなく

「短期間で見た目を変えたい」

「2ヶ月で目標達成したい」

など、明確な目標を持ってジムを探す人が増えている。

そういった人に選ばれているのが、〝目標達成に特化したジム〟だ。

「短期で目標達成系のジムは」料金がやや高めだが、

「本気で変わりたい人」

「金銭的な余裕がある」

「だらだらとジム通いしたくない」

という人にとってはかなり価値ある選択肢だね。

チェックポイント③：手ぶらで通える？

長崎エリアは、会社員も多く

『仕事帰りにそのまま通いたい』

『ウェアなどを持ち歩くのは大変』

という人も多い。

そんな人におすすめなのが「手ぶらで通えるパーソナルジム」だ。

「長崎」近隣エリアのパーソナルジムも見たいなら

『別エリアの厳選パーソナルジムも見てみたい』

『近くのジムと比較してみたい』

という方も少なくないはずだ。

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