【安い順】東京の〝食事指導・管理なし〟のパーソナルジムおすすめ９選

ストレークネックを治そうと通ってます。少しずつよくなってきて、効果を実感できてます。いろんなストレッチのお店行ってきましたがここが一番自分には合っています。

いつもお世話になってます。スタッフの指名する必要が無いくらい、全てのスタッフの対応にストレスはありません。
30分週2日のコースですが、集中してやれ飽きずに続けること出来てます。身体の調子も良く、ストレッチが入っているのが、私には合ってます。コストパフォーマンス良く、アクセスも良い。
最高です。

ストレッチメインで怪我をしない身体作りのため利用。良い結果が出ていると実感。皆さん明るく良い人で頑張って行こうと思える場所です！

担当の藤本さんがとても明るいです。その明るさと適切な指導で、楽しく筋トレを続けることができています。今まで一切運動をしてこなかった私にとって、運動の楽しさと大切さを教えてくれています。

いつも小長井さんにお世話になっております。
毎回飽きないようにメニューを変えてしっかり効かせてくれるので、キツいけど楽しく通うことができました！
ありがとうございました！

通い始めて2ヶ月少しですが、体に変化が出てきており効果を実感しています。
ストレッチと筋トレ共にバランスをとった指導をしていただけ非常に満足しております。その日のコンディションに合わせて適時メニューを変更してくれ、パーソナルの良さ満点です。

トレーニングよりも姿勢の矯正をメインとしてストレッチなどをしていますが、いつも体の様子を見ながら都度施術いただきとても良いです！

なんかよくわからないうちに健康になって、ついでに太りにくい体にしてくれました。感謝感謝感謝。

ダイエット目的で筋トレをしようと通い出したけど、体のひどい歪みを指摘していただき、ストレッチ中心のメニューを提案してくれました。

最初は体の根本の課題に気づかず、半信半疑でストレッチ（激痛）をやってもらっていましたが、体中の筋肉の硬さが原因で様々なバグが発生していることに気づかせてもらいました。

マウスが持てなくなった腱鞘炎、毎年起こるぎっくり腰、毎日薬が欠かせない頭痛、痩せにくい体 etc…
すべて治りました。
太りやすいと思っていたけど、逆に太りにくくなった気がしています。（食事を気をつけなくても太らなくなりました。）筋肉をほぐして血流をよくしてもらったおかげかも。

体がどんどん良くなっている実感が持てて、今後は効果的な筋トレを取り入れてもっと健康に生きていける気がしているので楽しみです。

お食事報告→めんどくさい→続かない
運動→辛そう、続かなさそう→私たぶん痩せない
ジムの人々→ササミしか食べない、ムキムキ→体育会系
→なんかこわそう→お話合いません、、
と思いつつも、なんとなくASPIに足を踏み入れました

お水一日1.７L(だったかな？）もプロテインも
最初は、えーでしたが、
飲み物系何とか飲みます→お食事報告します
→言われたことちょっとやります
→ジム行きます→体重減ります
→ジムの人々優しいです→またジム行きます
→飲み物系慣れます→体重減ります
→ジムもしかして楽しいです
と、あららら続けることができました

私のような人でもやる気にさせた、
担当のトレーナーさんの
プロとしての力量とスキルに拍手！
隔世の感があるくらい世代が違いますが
ちゃんと話を合わせてくるところに、頭の良さを感じ
トレーニング中の会話でも
ジム通いを楽しいものにしてくれました（重要なスキルです）
他のトレーナーさんにも、
お食事報告でとってもお世話になりました
気持ちよく通えるジムだと思いますよ
おすすめでーす

素晴らしい専門性と親切かつ丁寧なトレーナーさん達で、期待以上の大満足で通っています！

自分では想像しえなかったレベルにまで身体を良い状態に導いていただきトレーナーの皆様には感謝が尽きません。体幹が随分安定して疲れをはねのけるくらいの体力がついたように思いますし、開脚前屈でべたっと前につくまでに柔軟性が向上したことは本当に驚きです。これにとどまらず、もっと変わっていける可能性を見出してくださっていているので、これからの変化も楽しみです。
身体の状態を見極めて的確なメニューをご提供くださる優れた技術力とそれを支える知識と知的好奇心、また明るく励ましつつも優しく寄り沿ってくださるご配慮があってこそ成し得ることです。複数の店舗・トレーナーさんにお世話になっていますが内容を細やかに共有いただき全幅の信頼を寄せております。

他のスポーツジムに通っていましたが、うまくトレーニング出来ていなかった事がきっかけでこちらに入会しました。
その日の体調に合わせた運動のプログラムをしてくださるので、無理なく体力や筋力が身についてきます。体の変化を感じることができ、トレーナーが褒めてくれるので毎回楽しく頑張れます。これからも宜しくお願いします。

1年以上通っている者です。
月2〜4回で通ってます。

スタッフによって得意な分野が違うので、プロフィールみて指名すると失敗ないかなと思います。
スタッフさんいい方ばかりなので、あえて指名せずに色んな方に見てもらうのも楽しいですよ！
きついトレーニングでも元気に励ましてくれるので頑張れます。
自宅で自重トレーニングばかりしてましたが、自己流でやるよりも圧倒的に効率よく筋トレできますし、パーソナルジムのなかでもコスパいいと思います。
筋トレしたいけど何から始めればいいか分からない初心者こそオススメです。

ジムと言えば筋トレのイメージでしたが、ここではストレッチや姿勢改善など、様々な角度からアプローチしてくれるので悩みの根本から改善してくれるところが魅力であり、強みだと思いました。

都内に何店舗もあるため、行きたいと思った時に行けないことがほぼ無いのが良いですね。
東口店も駅近で、通いやすい。
トレーナーさんたちも本当にハイレベルで指導に説得力があり、コミュニケーションスキルも高いので、楽しく通い続けられるパーソナルトレーニングジムです。
料金設計も絶妙で、続けやすいのでおすすめです。

ダイエット目的で2023.4月から通い始めました。
毎回トレーナーさんがトレーニングしたい場所を聞いてくれる・回数や秒数などを適度に決めてくれる・このトレーニングをするとどの筋肉に効くか教えてくれる・フォームを見て直してくれるという点がいいところだと思います。トレーナーさん方もみなさん優しく励ましてくれてとても雰囲気のいいところです♩ダイエットも順調に出来ているのでこれからもここで頑張りたいと思います！

トレーナーさんがわかりやすく教えてくだって楽しく運動することができました！一人一人の体のバランス苦手なところも客観的にみてくれるので初心者でも心配ないです。駅から行き方もわかりやすく、施設も広々としていてとても綺麗でした。本日はありがとうございました！

セミパーソナル通い放題です。
運動が大の苦手なのでついていけるか不安でしたが、分かりやすく教えてくれるし個々のレベルに合わせてくれるので、心配無用でした。
動きをちゃんと見てくれて、疲労を感じる部分からちゃんと狙っている筋肉に効いてるかを判断して指導してくれます。
通ううちに少しずつ体の動かし方が分かってきたり、体力がついてきてるのが実感できるので楽しく通えています。
いつもありがとうございます！

初めてパーソナルトレーニングを体験しましたが、とてもよかったです！

カウンセリングも丁寧で、トレーニングもなぜそのトレーニングをするのかをちゃんと説明しながらやっていただいたので、納得しながら受けることができました。
あと見張ってもらえてるので、サボらずに集中してできるのも魅力だなと思いました。

パーソナルトレーニングは高いので、今まで検討することもなかったのですが、ここまで丁寧にトレーニングを見てもらえるのであれば、料金が高くてもお願いしたいと思えるいい体験でした！

福嶋さん、ありがとうございました！

体重がヤバいと思いジムに通った会社員です！

今まで自分で筋トレ等をしては3日坊主で終わり長続きしませんでした。
1人がダメなのかと思いGOODLIFEGYM五反野店さんに2024年2月から通い始めましたが正直メッチャ楽しいです!!

トレーナーさんが体調のことをしっかり聞いて
何処を鍛えたいかでトレーニングを考え、説明してくれるので何処の筋肉に効いてるのかよく分かります！

トレーナーさん達も筋トレ中に前と変わった所を教えてくれたり筋トレ後のケアも教えてくれたりしてくれるのでとても話しやすく雰囲気もいいです！

マンツーマン通い放題のプランで半年程度通っています。
トレーナーさんが理学療法士の資格を持っており、体の仕組みをよく理解されているので、安心してトレーニングできます。
また、その日のコンディションをしっかり見極めてメニューを組んでくれる点も良いです。おすすめです！！

マンツーマン通い放題のプランで半年程度通っています。
トレーナーさんが理学療法士の資格を持っており、体の仕組みをよく理解されているので、安心してトレーニングできます。
また、その日のコンディションをしっかり見極めてメニューを組んでくれる点も良いです。おすすめです！！

筋トレに関しては全くの初心者の状態でセミパーソナル通い放題を契約し、平均週4でトレーニングをしていますが、結論満足度は高いです。

契約する際にセミパーソナルとマンツーマンで悩みました。
セミパーソナルだとトレーナー1人に対して生徒が最大4人で同時にトレーニングを行うため、正しいフォームなどわからない私のような初心者はマンツーマンでしっかりきめ細やかな指導を受けた方が効率よく結果も出やすいのではないかと思いマンツーマンを希望していましたが、私が入会する直前にマンツーマンが定員に達してしまったようで、まずはセミパーソナルで契約しました。

プランに空きが出れば途中でプランの変更も可能とのことだったので後々マンツーマンに変更するつもりでいました。
いざセミパーソナルで通ってみると、トレーナーが生徒全体を満遍なく見ており、その都度フォームの指摘やアドバイスなどしてくださり、初心者でも有意義なトレーニング時間を過ごすことができるため、セミパーソナルでも満足度は高く、セミパーソナルでの契約を継続しています。

また、トレーナーや生徒同士の雰囲気もよく、とても通いやすいです。オススメです。

入会して約2ヶ月経ちました。トレーナーさんたちが自分の体に合わせてトレーニングしてくれるので無理なく続けられます。
また30分という時間なので隙間時間に行きやすく習慣化できそうです。
初めてパーソナルジムですが、スクワット一つでも自分でやるのとパーソナルで正しいやり方でやるのは違うなと思いました。
トレーニング前にストレッチなどもやってくれるので、肩こり持ちの自分には嬉しいです。
今後も通って自分の体が変わっていくのが楽しみです！

運動初心者ですが、優しく丁寧に教えてくださるトレーナーさんのおかげで、とても楽しく通うことができています。
どのトレーナーさんも、トレーニング中の身体の状態をよく観察してくださっていて、丁度良い強度でトレーニングを進めてくださいます。
通い始めて、体を動かすこと、筋肉を使うこと、筋肉痛になること、にワクワクするようになりました。
気持ちの面での変化は思ってもみなかったことだったので、とても嬉しく感じますし、通うことのモチベーションにもなっています。
身体も心も、自分自身の変化を楽しむことができるジムです！
入会を迷っていらっしゃる方は、ぜひ体験に行かれることをおすすめします！

運動嫌いで筋トレ初心者でしたが、健康体を手に入れる為、毎日通えるELEMENTに申し込み。
通い始め当初は身長159cm、体重63kgで二重顎とお腹のたるみがすごかった。
なのでパーソナルで周りの目が気にならないのが良かったです。
予約をすると直前になってめんどくさくなっても行かなければならず、出不精の私にはピッタリでした。
正しい筋トレのやり方や姿勢、マシンの使い方なども親切に教えてくれ 、IT系の職業で慢性化していた頭痛、肩こり、腰痛は入会してすぐに改善。
1番衝撃だったのは呼吸の仕方が良くないということで正しい呼吸法まで教えてくれ、その日は久しぶりの夜勤だったのですが、以前は眠くてダルくて辛かったのに、正しい呼吸法を実践しただけで元気になり、めちゃくちゃ仕事が捗りました。
私生活で怪我をした時も、怪我をした部位に負担がかからないよう注意しながら様々なアプローチの仕方でトレーニングを実施してくれました。
食べることが大好きで特に食事制限はしなかったのですが、通い始めて数ヶ月後には体重が5キロも落ちていましたし、非常に良いジムだと思います。

以前は別のところで1時間ほどのコースを受けていましたが、30分だと気軽にうけられるので趣味感覚で通っています。
トレーナーの皆さんは知識豊富で明るく、毎回楽しく教えて頂いています！詳しくないですが、色々な器具をつかってトレーニングできるのも1人ではできないので面白いです。まだ通い始めて2ヶ月弱ですが体の動きや姿勢にも意識が向くようになりました。
また仕事や私用の予定が流動的なのですが、オンラインで予約管理できる上、服や靴を借りられるのもありがたいです。

ジム通いが苦手でなかなか習慣化出来なかったので、強制ルーティンを作ろうとパーソナルのELEMENTに通い始めたのがきっかけ。プランはパーソナル月8回で週2ペースで通っています。曜日毎にトレーナーさんが違うので楽しくて良きです（私は月曜日の柾さんと木曜日の小林さんにお世話になってます）。特に素人では意識するのが難しい体の使い方や、ギリギリの負荷をトレーナーさんが指導、補助してくれるので短い時間で効率的なトレーニングが出来ている（気がします笑）！モチベーションも保ちやすいですしパーソナルジムで正しい知識と体の使い方を覚えて、トレーニングが習慣化したら一般ジムへ切り替えることも視野に入れてますが、パーソナル通おうか迷ってる方にはおすすめできるジムです。あと向かいのまるきんラーメンが美味しい。

パーソナルジムは初めてかつ、人生において運動はほぼ無縁でしたが、30分とライトな長さかつトレーナーさんも親しみやすく、楽しく通うことができています。(普通のトレーニングジムに入会していたときは数回行って諦めました)
また運動初心者だからこそ正しいフォームで指導して頂けることが助かっています。
何より手ぶらで通えるので、仕事の後や予定と予定の合間にサクッと駆け込める点も有り難いです。

あちこち契約しては続かないことが多かったのですが、こちらは細々ながら続いています。
トレーニングも30分と短めで気持ちも楽です。
時間は短いのですが、その分内容はぎゅっと充実しており、毎日違うトレーナーさんで楽しくご指導いただいています。今後ともよろしくお願いいたします。

トレーナーさんは皆さん明るく楽しいです。そしてとにかく話しやすい！だから、たわいないことも相談できて安心しています。
予定が定まらず不定期に空いた時間で通いたい私としては、１回30分・当日でも予約可というのがとても合っています。

体のメンテナンスをしてくれたり、しっかり追い込んで汗だくでトレーニングできたり、家でもできるトレーニングや食事のサポートをしてくれたりと、体調や要望に合わせて本当に多様にその日のメニューを決めてくださるので、なんとなく運動習慣をつけたい人にも、何か目的を持って通いたい人にもいいと思います。

おかげさまで数年と長く通っていますが、もっと良いトレーニングを、とプログラムを多様化したりシステムを改良したりと会社全体で工夫されてるのが感じられ、そんなところにも信頼を感じています。

産後の運動不足が気になっていたものの、なかなか自分の時間が取れないことや、やる気も出ないのでパーソナルとしては金額が通いやすいこちらを選びました。ほぼ毎回、0歳を連れて行っていますが、ベビーカーで行くことや、ベビーゲートなどの準備もしていだたけており、騒がしくすることもあるのですが、快適にトレーニングさせてもらっています。

以前別のパーソナルに通った際は、前後のストレッチがとても長く、ある意味楽だったのですが、こちらではトレーニングも短い時間の中でしっかりしていただけているので翌日筋肉痛もあり効いてるなと嬉しくなります。

運動不足・ダイエット目的でジムを検討していましたが、トレーニング方法がわからなかったため、パーソナルジムを探していました。
他のパーソナルジムも検討しましたが、最終的に口コミの良さと価格面で選びました。
トレーニングはわかりやすく、どの部位のトレーニングなのか、正しいフォーム等を丁寧に教えてもらえ、初心者の私でも楽しくトレーニングする事ができました。

産後太りでどうしようかと考えていたところに見つけたのがアップルジムさんでした。どうしても子供を預けられないので、一緒に行けるところを探していました。子供も一緒に行っても良いと言うことでカウンセリングにお伺いし、その日にプランを決めて通い始めました。
教え方も丁寧で、やる気の湧いてくるのでやる気にもなりますし、細かなやり方まで教えて下さり通って本当に良かったと思いました。

他のパーソナルジムと比較して、通いやすい価格設定でしたのでこちらに決めました。ここ数年、ほとんど運動をする習慣がなく、トレーニングを行うのも久しぶりだったため、不安もありましたが、最適な負荷と回数を設定してくださり、フォームやポイントも丁寧に指導していただけるので、無理なく継続できています。45分という時間も長過ぎず集中して取り組むことができるので自分に合っているようです。また、トレーニングの合間に食事のアドバイスもいただけるので参考にしています。

同じトレーナーさんが担当してくださるので安心して通うことができ、かつ指導に一貫性があるのでわかりやすかったです。
またフレンドリーかつ褒め上手なので、運動を頑張るモチベーションが上がりました。

こちらの筋力に合わせてトレーニング強度を調整してくださるので、パーソナルジム初めての方でも安心して利用できると思います。

パーソナルジムでトレーニングをするのは初めてだったけど、いつも褒めてくれて最高です。週１で運動できる環境を探していたときに見つけ、とにかく心地よく継続できています。プロテインを飲む、毎朝体重を測るなど、毎週日常でも意識できる観点が少しずつ増えてきてうれしいです。

パーソナルジムとしては値段も安く1回45分というのが通いやすくアップルジムに決めました。
通って1ヶ月ほどですが、教え方が丁寧なのが1番継続している理由です。
細かい手首の位置や返し方など今まで教えきってもらえなかったところを丁寧に教えて頂けるので同じトレーニングをする中でも、効果的にできていると感じれます。
いつもありがとうございます！

2度目のパーソナルジムでこちらのアップルジムに通っています。
以前通っていたところは少し遠く、脚が重くなり通わなくなりました。
こちらは運動初心者でもとても親切にトレーニングの指導をして下さります。
ストレッチから始まりトレーニング器具を使い、次の日の筋肉痛が最初の方はキツかったのですが徐々に慣れていき、トレーニングが楽しくなりました。
トレーニングの後に飲むプロテインもとても美味しいです笑
運動初心者の私でもきちんと通うことができ、尚且つトレーナーさんが励まして下さるのでやる気も出ます。
まだ1ヶ月しか通っていないのでこのまま続けて筋肉を付けていきたいです。

せっかくなら正しいトレーニング方法を教えてもらたいたいと思い初めてパーソナルジムに通っています。
毎回同じトレーナーに教えてもらえること、日時をフレキシブルに設定できることも、アップルジムが自分に合っているところです。正しい方法でのトレーニングを毎回諦めずに教えてくださり褒めてくださるトレーナーなので前向きに取り組めています。

大手のジムに週3、4で2年間通っていましたがあまり成果を感じられずいたところ低額のアップルジムさんを見つけて口コミの良さにすぐに申し込みました。
初回のトレーニング終了後、このパーソナルジムは間違いなく成果が出ると確信しました！
毎回トレーニングした部位が筋肉痛になり数日間は嬉しい悲鳴です（笑）
トレーナーの追い込みがキツイけど決して苦しくなく楽しくて仕方ないって感じです。
自分では絶対追い込めないところまで励ましながら様子を見つつしっかり追い込んでくれます。
このしっかり無理のないように追い込んでくれるところ(加減というか)が本当にすごいと思います。
センスがない私でも懲りずに丁寧にわかりやすくアドバイス指導して下さるのでどのトレーニングも全然嫌にもなりません。
口コミの良さがわかりました。
残り一回のトレーニングですが成果の実感と楽しさで本日追加させていただきました。
暑さに負けず通いますので引き続き宜しくお願いいたします。

初めて2〜3週間ですが、おかげさまでトレーニング中も楽しく通えています。
数値から目標を決めて、どのように過ごせば良いか目線をあわせて技術面からも教えていただけるので、信頼できるトレーナーさん達だなと思っています。個室の更衣室も御手洗いも清潔感があって、そういった面もしっかりされている印象です。一生ものの身体作りのために、今後も前向きにトレーニングしていけたらなと思います。はじめてよかったです。

姿勢が悪いのが悩みで、通い始めました。ほぼ運動していなかったですし、今まで、ジムやピラティスに通っても長続きしなかったので、パーソナルトレーニングといえどもついていけるか心配でしたがトレーナーさんが丁寧にわかりやすく指導してくださるので、通い始めてもう1年半続いています。通い始めの頃と比べて、猫背もだいぶ改善され、姿勢がよくなったと思います。トレーナーさんはみんな優しくて、とても感じがいいのでトレーニングが楽しいです。その時々の体の不調に合わせたトレーニングをしてくれるので、１週間に一度週末に通うことで、体のメンテナンスをしていただいています。1週間の疲れを解消し、リフレッシュ出来ます。これからも通いたいと思っています。

週１ペースで通って3年以上になります。
その週の都合に合わせて予約を取れるので、働きながらでも継続しやすいです。
トレーナーの皆さんの専門性も高く、その時々の状況に合わせて、トレーニング内容をご提案いただいています。

専門的で理論的なアドバイス: ドクタートレーニング奥沢スタジオのトレーナー陣は、専門的で理論に基づいたアドバイスを提供してくれます。初心者にも分かりやすく、理論的な裏付けがあるトレーニングは、信頼感を生み出しました。

怪我の予防と理由の指摘: 以前個人でトレーニング中に膝を痛めた経験があり、その理由や怪我をしやすかった背景についてトレーナーが指摘してくれました。これは今後のトレーニングにおいて非常に役立つアドバイスであり、自身の身体を理解する上で大変有益でした。

個別対応のパーソナルトレーニング: パーソナルトレーニングのセッションは個々の体力や目標に合わせて丁寧にカスタマイズされます。トレーナーはクライアントと緊密に連携し、進捗や課題に応じてプログラムを柔軟に調整してくれます。

充実した設備と清潔感: スタジオ内の設備は充実しており、清潔感があります。トレーニングに必要な機器やウエイトが完備されており、使いやすさも十分です。

ピークタイムの混雑対策: トレーニングエリアがピークタイムに混雑する場合でも、トレーナーの連携によりアリアや機器の利用順を柔軟に変更し、混雑を避ける工夫があります。

定期的なInBody計測: パーソナルトレーニングの一環として、定期的なInBody計測が行われています。身体の変化が可視化され、継続するモチベーションに繋がりました。

総括:
ドクタートレーニング奥沢スタジオは専門的で理論的なアプローチと、個別に対応したパーソナルトレーニングが特長です。怪我の予防からトレーニング効果の最大化まで、トータルでサポートしてくれる点が非常に魅力的です。清潔な環境と柔軟な混雑対策も高く評価でき、続ける喜びと成果を感じられるジムと言えるでしょう。

月2〜ペースで通って2年位。
ストレッチからトレーニングと一通り完結します。
そして、気になる所に適したトレーニングメニューを考えて頂き、状況に合わせた内容が実現できます！
予約も自分のスケジュールに合わせて柔軟に取れるのでストレスにならず継続的に通うことが可能です！

今までにトレーニングの経験は皆無でしたが、初回から個人の能力にあわせて丁寧にトレーニングを組んでいただき、トレーナーの方々も素敵な方々ばかりで、無理なく楽しく続けられてます。
猫背なで肩、首、肩凝り、腰痛など常時姿勢に難ありタイプでしたが、2回目から徐々に変化を感じ、今では姿勢も大きく変わり凝りを感じることも減りました。
体質の変化にとても驚いてます。
毎回専門的な視点でいろんなアドバイスをいただけるので、大変助かります。
これからも通って自分自身に自信の持てるボディを作り上げようと、モチベーションになります。
とてもおすすめのトレーニングジムです！
いつもありがとうございます！

4-5年間くらい定期的に通っています。みなさん活気がある方々です。毎回楽しく成長できています。諦めずにできていて個人的には驚いています！

週1〜週2で通っています。
最初はダイエット目的で通い始めたのですが、ストレッチや筋トレ、体を動かすことの大切さを通うたびに実感し、今では自分が心身ともに健やかでいるために必須になっています。
その日の体調に合わせてメニューも変えてくれ、私はストレッチのみやってもらうこともあります。

自分の体のことを親身になって考えてくれ、アドバイスくれるので、本当にありがたいです。
いろんなジムを経験しましたが通ってよかったジムNo.1です！

初めて行きました！
とても綺麗なジムで更衣室にサイズ別のジャージとシューズが置いてあって手ぶらで行けるのが仕事終わりに気軽に行けるのが最高です。気軽にジム通いはじめたい方にはとてもお薦めです！

色んなパーソナルジム通ってきましたが、ここのトレーナーさんはその人にあったレベルで指導してくださるのでとてもやりやすかったです！
近くに来る方は是非体験してみてください！

初めてのパーソナルジム✨
手ぶらで、思ったより価格が割安でしたし
月払いでも払える❗あまり､運動が得意ではなくても私に合わせてトレーニングメニューを考えるくれました。担当のトレーナーさんも気さくで、楽しいので通えそうです。

綺麗なジムでした。水が飲み放題で頂けるのが最高です。優しく話しやすいトレーナーさんが親身になってくださるので、初めていく方も通いやすいと思いました。

まだ通い始めて日は短いですが、こちらのジムに通ってから早くも身体の変化が出てきました^ ^
通勤時の階段の上り下りが苦にならなくなったり、少し走っても息が切れることがなくなりました⭐︎
トレーニングは少し辛いこともありますが、トレーナーさんの工夫で楽しくできています！

初めて続けられそうなジムに出会えました♪
とてもオススメのジムです！

このパーソナルジムは本当に素晴らしいです！
トレーナーの方が非常に熱心で、個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供してくれます。

施設も清潔で広々としており、トレーニング中も快適に過ごすことができます。
また、スタッフの方は常に親切でフレンドリーで質問や悩みにいつでも丁寧に対応してくれます^_^

何よりも、ここでのトレーニングは効果的で、自分の目標に向かって着実に進歩している実感があります💪

パーソナルは初めてでしたが良さを実感してます🔥🔥

何度か通わせていただいております。
私は他のパーソナルジムにも通った経験がありますが、ここのトレーナーさんはその人にあったレベルや癖などを分かって指導してくださるのでとても満足です。
お勧めです。

優しく一人一人に合わせた身体づくりをサポートしていただけるとても良いジムです.
応援してくれるのであと1回と頑張れました。

無料体験で始めてみることをおすすめします♪

昨年から運動不足で気が付いたら20キロ増加したので、健康的にダイエットしようとこのパーソナルジムに通っています。ここのトレーナーさんは個々に合ったトレーニングメニューを提供してくれます。しっかり追い込んだトレーニングをサポートしてくれるので、お陰様で22キロ減量に成功しています。どこまで体を絞れるのか楽しみで毎週通っています。また、駅から近いので通いやすいジムです！

細身で筋肉をつけたかったので通いはじめました。 今までジムにも通ったこともないし、不安しかありませんでしたが、丁寧に分かりやすく教えてくれるので楽しく通えてます(^ ^) ジムデビューを検討してる方がいたら是非オススメしたいなと思います！

トレーニングが続かない事が多く悩んでいましたが豊富な知識量とインターバル中のコミニュケーションが楽しくきついことも頑張れる空間と人柄でした！
これなら私も続けられそうだと感じてます。

優しく一人一人に合わせた身体づくりをサポートしていただけるとても良いジムです
今まで何度も挫折してきたジム通いですが、意識が変わりずっと続けていくことができそうです！
無料体験で始めてみることをおすすめします♪

筋トレは初心者でしたが、初回から丁寧にポイントを教えてもらいました！毎回いい意味で筋肉痛になり、効いていることを実感できます。まだ通って間もないですが、目に見えて見た目も変わってきました。これまでジムはなかなか続けることができませんでしたが、モチベーション高く続けることができそうです！

週に1度通っています。

運動が嫌いで食べることが好きな自分がジムに通い続け、痩せる事が出来るか不安でしたが、通い始めて4ヶ月目に突入しました！
食事指導とパーソナルトレーニングのお陰で無理なく痩せる事ができ、
モチベーションを下げることなく今も続けられていて本当に感謝でいっぱいです！

トレーニングはキツ！となる事もありますが、
自分一人では自分に厳しく出来ないので、ありがたいです…！
毎回筋肉痛になる事も、筋トレといったらこれだよね！と楽しんでいます(笑)

痩せ始めてから可愛いお洋服を着るのが楽しみになりました！

トレーニング中も愉快に、お話をしてくれて、色々なダイエットや筋トレの事も聞けるので楽しいですー！

引き続き宜しくお願い致します！

週1で通っておりますが、時間曜日固定で予約ができるのに加え、変更も可能なので予定調整がしやすく助かっています。

通常のジムや自宅でのトレーニングは自分でモチベーションを保つのが難しくサボりがちでしたが、パーソナルではトレーナーさんがモチベーションを上げてくれるため、数年継続できています。

また、その日のコンディションに合わせてメニューを組んでくださるので、程よい疲労感と達成感を持って帰路に着けます。

目的別に応じて、しっかり対応してくれます。いろんなパーソナルに通いましたが、トレーナーの知識も豊富で、かつ丁寧です。低価格でとても通いやすいジムです。おすすめ(＾ω＾)

駅近で便利！トレーナーさんが追い込んでくれて、いつも泣きそうになってますが終わった後は達成感あります！キツイけどめちゃくちゃ優しいです！

通い始めて3ヶ月で、まだ体重はそこまで減少していないが、全体的に引き締まった気がする。少し高額ではあるが、自己流でやるよりトレーナーがついて丁寧に指導していただけフォームなど改善できたことやトレーニング方法を丁寧に教えてもらえる点がパーソナルに通って良かった。またトレーナーの知識も豊富です。

2ヶ月通っていて大変満足してます。いくつか良いと感じている点があります。

まず、ここまでの結果です。上半身を厚くするために通っているのですが、鏡で見ると明らかに変化を感じます。上げられる重量も増えました。

次に、気をつけるべきポイントを丁寧に教えていただける点です。それにより効率的に筋肉に効かせられていると思います。分からない点を質問しても丁寧に教えてくれるので納得しながら筋トレできています。また、フォームが崩れてもすぐに修正していただけるのも、初心者にとっては嬉しいです。

気になる方は一度体験に行くことをお勧めします。知識の豊富さ、指導の丁寧さを感じられると思います。

運動不足解消を目的に通いました。普段から全く体を動かさないので、最初不安はありましたが、私の状態に応じてトレーニングレベルを設定してくださるので、毎回達成感があり、運動する楽しさを思い出させてくれます。続けることで体力もつき、体の変化も感じられるので、モチベーションもどんど高くなりました。
また、ジム内も綺麗で雰囲気よく、休憩中の雑談も楽しいので、継続しやすい環境を提供してくれます。おかげさまで忙しいときでも苦もなく通うことができて、良い習慣を作ることが出来ました。ありがとうございました。

人生初めてのパーソナルジムで、ドキドキしながら入会しましたが、この4ヶ月間とても充実していて、毎回毎回行くのが楽しみなルーティーンになっています！八木さんと、Daizoさんのお二人に担当頂いてますが、トレーナーの方それぞれのスタイルがあり、優しく時にスパルタに、良いバランスでトレーニングを教えて頂いてます。キツいあまり放心状態になってしまうことが多いのですが、ガンガン笑顔で話しかけて下さるので、和気藹々とした雰囲気で楽しくトレーニングさせて頂けてます。トレーニング中の会話が楽しいのもBeyondに通い続けている理由です！店舗はとても清潔感があり、雰囲気も明るくて女性の方にもとてもおすすめです！

リモートワークで運動不足になり、ダイエット目的でジムを探していました。他のパーソナルジムも見学しましたが、一番ストレスなく続けていけそうだなと思いこちらに入会しました。
トレーナーの堀内さんはとても話しやすい方で初心者の私にもわかりやすく丁寧に教えてくださいます。パーソナルトレーニングはストイックで厳しいイメージがあったのですが、トレーニングの合間の会話や飽きのこない豊富なメニューで楽しく通うことができています。
他のトレーナーさんも明るく、感じの良い方たちばかりでパーソナルが初めての方も安心できると思います。
これからもよろしくお願いします！

パーソナルジムに通うのは初めてでしたが、トレーナーの皆さんがいつも笑顔で明るくとても良い雰囲気なので初めてでも通いやすいジムです。
私は競技で痛めた部位をカバーするための筋力強化、競技のパフォーマンスアップ、減量の目的で２ヶ月のプランで入会しました。
トレーナーの堀内さんは柔道整復師の資格保持者でスポーツトレーナーとしての経験もあり知識が豊富で、痛みを増強させることなく筋力強化出来ました。また、競技をイメージした筋トレメニューを取り入れ、モチベーションアップにもつながりました。自分に甘く筋トレは嫌いだったのですが、負荷も個人に合わせて行われ、休憩中には雑談し、無理なく楽しく続けることが出来ました。
トレーナーの皆さんは大会に出場されており、減量のストレスなどにも理解があるため親身になって話を聞き、アドバイスをくださいます。
無事に競技復帰も出来、感謝しています。
またトレーニングが必要と感じたら通いたいと思います。
おすすめのパーソナルジムです。

とても素晴らしいパーソナルジムです。トレーナーの皆様はとてもプロフェッショナルで、的確なアドバイスをしてくださいます。6か月で11kgの減量に成功し、引き続き腰痛改善と体脂肪率改善に取り組んでいます。担当のトレーナーの堀内さんはボディメイクの大会入賞経験と柔道整復師の資格をお持ちなのでダイエットと腰痛改善の両方を実現したかった私のニーズにとてもマッチしており満足しています。引き続きお世話になろうと思っております。

結婚式のためにパーソナルジムを探していて、体験に行きそのまま決めました！

過去に月額定額制で通い放題のジムに通ってましたが、目標の共有や食事のアドバイスなどはなかったので、別のパーソナルを探していました。

最初の体験の日に、具体的な目指す姿を聞かれ、こんなに深掘りされるんだぁと驚いたことを覚えてます。
また、食事について沢山アドバイスをもらい、ただ我慢して食べないダイエットじゃなくていいと知れたこともよかったです。

それから20回のコースで週1回、週末に通ってましたが毎回楽しい1時間でした！
担当の堀内さんが、私に合ったトレーニングメニューを考えてくださるので徐々に気になる部分が引き締まっていく実感もありました！

結婚式の前日にもトレーニングに行きましたが、当日の朝ごはんのアドバイスもいただき、結婚式は最高のコンディションで迎えることができました！！

一生に一度のイベントを最高の姿で迎えられて本当に通ってよかったです☺️

自宅での仕事が主なため、なかなか運動習慣がなかったわたしが2022年7月からこちらのパーソナルジムに通い始めました。
トレーナーの井上さんをはじめ、皆さんとても気さくで親しみやすい方たちなのでジムトレーニング初心者でも通いやすい雰囲気だと思います。
わたしはこちらのパーソナルジムとホットヨガを交互に通いながら体脂肪8%減、筋肉量も3キロ以上増えました。
見た目の変化ももちろんですが、スタミナが付いて仕事のパフォーマンスやモチベーションを維持しやすくなったのを実感してきたのが嬉しいです。
ありがとうございます！

社会人になって激太りしたので、体重を落とすべく入会しました。
初めは2ヶ月の食事管理付き、そのあとは30回コースで継続しています。
すでに入会して4ヶ月経ちましたが、体重は7キロ、体脂肪率は7%落ちました。

家トレや自分で通うジムに入会したものの、忙しさ故に全く続かず、覚悟を決めてパーソナルに入会しました。結果思った以上に数値も見た目も変化が出ているので満足しています。

都内はパーソナルが多いため、BEYONDに決めるまでに10を超えるパーソナルジムのサイトと比較しました。実際他のジムの体験もしましたが、継続して通う際、価格、立地、雰囲気が決め手となりBEYONDに決めました。

パーソナルジムに通い出した結果、運動習慣がついたことに加えて、食事に関する知識がついたことも大きなメリットです。
仕事の都合上、食事の時間はバラバラ、食べるものもバラバラな日が多いですが、そんな状態でも着実に結果がでているのは正しい食事の知識がついたからだと思います。

トレーニングはきつい時もありますが、休憩しながら雑談しながらなので、楽しく続けられています。

運動習慣がついたこと、食事の知識がついたことで体調も良くなりました。引き続き継続して通おうと思います。

たまたま通りかかって気になっていたジムで何の前知識もなく、ダイエットよりも筋力をつける身体改造をしたく体験レッスンを経て入会。これまでは完全に自己流で大手のジムに行ったり行かなかったりで、自己満足に過ぎなかったトレーニングだったが、知識・経験豊かなトレーナーの皆さんに支えられながら大きく改善を図ることができた。人それぞれ理解の仕方が違うだろう中で、自分にしっくりくる理論を元にしたアプローチがとても分かりやすく、苦手だったトレーニングを好きになることができたのが最大の収穫。最終的に短期間で目標以上の筋力アップを遂げることができて、とても満足しています。自分自身で継続するための完全な基礎を得ることができるので、一生ものの自己投資と思ってチャレンジすることをオススメします！

結論から言うと、過去一番好きなパーソナルジムです。l

理由としては、コミュニケーション力や素朴さ、素直さが個々のトレーナーさんがあり、日々体の知識のことに貪欲に取り組んでいる方しかいないからです。
パーソナルトレーニングは継続してする必要があるので
トレーナーのコミュニケーション力がとても自分のモチベーションや心地よさにつながります。

私は過去に24／〇〇というところに通っていましたが、
毎回、苦手なメニューを繰り返し流れ作業、毎回会話が合わず、時間が長く感じられるという経験がありました。
次に通うところは長く体を見てくれて刺激をくれるところと決めて探していました。そこがbeyondでした。

パーソナルジム以外に、日々のメリハリのために別の24時間ジムも介入し汗をかく喜び、体が変化していく楽しさを教えてくださいました。

「もうパーソナルトレーニングジムを探すのを最後にしたい」
と思っている方にはとてもお勧めしたいジムです。

まずは体験もされているようなのでぜひ。

今までガリガリで華奢だった事が悩みで、このジムに入会しました。
パーソナルジムに通うのは初めてだったので続くか心配でしたが、トレーナーの八木さんはいつも明るくモチベーションを上げてくれるので楽しく頑張れてます！
また、結果もしっかりついてきて、周りからもガタイ良くなったと言われるようになり、自分に自信が持てるようになりました！

私はパーソナルジムを探すため、いくつかジムを見学してから決めようと思い、とりあえず自由が丘のBEYONDに行きました。
そこでカウンセリングをしてくださった方が今トレーニングをサポートしてくれている井上さんです。
私は仕事終わりに行くことが多いのですが、井上さんは常に明るく接してくださり毎回しょうもないギャグで笑わしてくれるので疲れが吹き飛び、楽しくトレーニングをさせていただいております笑
元々かなり細身の私ですが、通って数ヶ月で体重、筋肉量共に数kg増え、同僚にも自信があるように見えると言われるようになりました!
来年は大会で1位を目指します‼︎

井上さん含めBEYONDの皆様は毎回気さくに話してくださるためとても心地良く楽しんでトレーニングでき、本当にオススメなのでお世辞抜きの星5を押させていただきました‼︎

減量と体の引き締めを目的にこちらのパーソナルに通い始めました。

井上さんというトレーナーの方に食事指導とトレーニングを担当していただき、3ヶ月で体脂肪率が10%、体重が8kg落ちました。見た目もかなりスッキリして大満足の結果です。

トレーニングは、引き続き定期的に通っていて、毎回体や栄養についての学びも深まっていると感じます！

とてもいいパーソナルジムだと思います。

いままで筋肉を付けたい、そして痩せたいという思いから、スポーツジム・キックボクシングジムなど渡り歩き、その度に挫折した57歳です。
挫折を味わいながらも、再度ジム探しをしている時に、初めてパーソナルジムでトライすることを考え、自由が丘のBEYONDジムにお世話になることになりました。

結果は期間３ヶ月ほどで、体重は−４キロくらいに留まりましたが、あきらきに腹部の贅肉もなくなり、ズボンサイズもMサイズになり、すんなり履けるようになりました。

トレーニング内容ですが、マシンを利用したものと自重トレーニングのミックスになります。時間は45分程度です。
いままでも他で同様のトレーニングを行なっていましたが、あきらかに各筋肉への追い込みがされ、下半身のレッスンが終わった時などは歩くのもままならないくらい効いていました。
やはり、一人でトレーニングするのとでは全く違います。

トレーナーは専任のトレーナー（僕の場合は井上さんナイスガイ（というかジムスタッフは全てナイスガイなお兄さん達））がつき、都度、的確なアドバイスをいただき、とても有り難かったです。
加えて、筋トレ以外でも豊富な人生経験をお持ちで、とてもタメになるお話しも聞け、毎回楽しくトレーニングができました。

ジム設備を清掃が行き届いていますし、シャワーも無料で利用できるので、夏の時期はとてもありがたいです。

今回は引越しのため、定期トレーニングが終わりますが、今後もパートタイムの利用をさせてもらおうかと思っています。

トレーニングには興味がありましたが、なかなか自分ではじめることができずにいました。自宅のトレーニングも三日坊主で、すぐに飽きてしまっていました。そんな時に通い始めたのがBeyondさんです。
自由が丘にあるパーソナルジムだということで、初めは緊張していましたが、温かい雰囲気にすぐに慣れることができました。職場から近く、仕事終わりや仕事途中にサッと楽しくトレーニングすることができたことが続けられた原因だと思います。３か月間、週２回のトレーニングと食事指導を受け、体脂肪率は減り、筋肉量が増えました。職場の同僚や友人も見た目の変化に気付いてくれています。
仕事でなかなか休みがとれない私のスケジュールに合うようにトレーニングの計画を立ててくださったトレーナーの井上さんには感謝しています！３か月のお試しのつもりで入会しましたが、その後も続けたいと思えたのは井上さんのおかげです！これからもよろしくお願いします！

本格的なトレーニングなのに、コンディションに合わせた適切なメニュー提案で、無理なく通い続けることが出来ます。駅チカで、仕事の合間にも便利！

パーソナルトレーニング、私には効果絶大でした！
48歳のオバサンでも、8ヶ月で-17kg（160cm 69kg → 52lg）ダイエットすることができたので、自分でもちょっと驚いています。

しかも、全身サイズダウンしつつ、バストとヒップのボリュームは残せたので、体形的にもかなり良くなったのではないかと思います。あくまでアラフィフ的には、ですが…。

ウエスト：-17.5cm（85cm →67.5cm）
二の腕：-13cm（38cm→25cm）
アンダーバスト：-11cm（83cm→72cm）
トップバスト：-5.5cm（93cm→87.5cm）
ヒップ：-10cm（101cm →91cm ）

私を担当してくださっているトレーナーの青木さんは、それまでの生活習慣に合わせた食事の切り替え方や、体力に合わせたトレーニング方法を丁寧に教えてくれますし、何より、ご自身もボディビルの大会に出るための辛い減量を経験されているから、ダイエットの辛さ・苦しさをガッシリと受け止めてくれます。
体形の悩みはもちろん、「どうしてもケーキが食べたい！」などの食欲をぶつけても真摯に向き合って解決方法を一緒に考えてくれるので、安心して指導を受けられると思います。

自分一人でダイエットしたら、こんなに早く、しかも健康的にスタイルよくやせることはできなかったので、同じような年代の方で、10kg以上のダイエットをしたいけどパーソナルトレーニングまではちょっと…と思っている方には、ぜひ思い切って飛び込んでみることをおすすめしたいです！

友人の紹介で、約9ヶ月間週1〜2日のトレーニングでお世話になりました。山家トレーナー、お話も面白くて毎週楽しく続けられました。ありがとうございました！！

リバウンド繰り返しでいつもダイエット失敗ばかりでしたが、山家トレーナーさんからできる範囲ででの食事のアドバイスや、叱咤激励していただき、モチベーションを維持しながら48回のトレーニングを最後まで終えることができました。
体重は12キロほど減量できました！

最後は山家トレーナーの写真に、ご指導いただいたポイントを書いて、待ち受けにさせて頂きました笑
おかげで、食事コントロールや、日々の日課を守れるようになりました。

筋トレも怪我をしないよう、疲労が残ってる時はストレッチやマッサージもして下さいました。おかげで回復も早くトレーニングも工夫しながら続けられました。いつも体調とか変化を気遣えるのは、プロのトレーナーさんだなーと感心してました。

後半は有酸素運動を始めるためにジムも併用して通い始めましたが、他のジムのトレーナーさんに筋トレのフォームを褒められ、パーソナルトレーニングの効果ちゃんと出てますよ！と言われて、嬉しかったです。
トレーニングも1人で行うにもアドバイスを思い出しながら、自信を持ってしっかりできるようになったと思います。
目標までもう少しありますが、今までのご指導を活かしながら自主トレを継続したいと思います。

色々ダイエット方法を試しましたが、宮崎ジムさんのトレーニングが自分に合ってるようなので、減量目標のあとはボディメイクでまたお世話になれるといいなと思ってます。
同じ世代も無理なくトレーニングを始められると思いますので、周りの方にもお薦めしたいと思います。

30歳男性です。元々痩せていたのですが筋トレに興味があったので2021年7月から現在までちょうど1年ほどお世話になっています。全く未経験だったのでゼロから教えていただきました。トレーニング開始後はパーソナルトレーニングを含め原則毎週5-6日トレーニングしています。毎回のセッションでは癖を見て正しいフォームを指導していただき、適切な負荷も教えていただける上、食事やストレッチなども詳しく指導していただけるので効率的にトレーニングできていると思います。トレーナーさんも気さくで話しやすいのでトレーニングに関する些細な悩みや疑問点についても気軽に相談できます。おかげ様でケガもなく楽しくトレーニングでき、計測し始めてから11ヵ月の間に体脂肪率10％前後を維持しながら11kg増量するなど一定の結果も出ているので大変満足しています。今後もMIYAZAKI GYMに通いながらトレーニングを続けたいと思います。

40代でもまだまだ筋力アップできることを実感させてくれた素晴らしいジムです。
自己流でトレーニングをしていた頃はベンチプレスをすると肘や背中などが痛くなってしまい、重量を上げられないことが悩みでした。
担当トレーナーの堀井さんは、悩みを相談するとしっかりと耳を傾けて解決策を考えてくれる方でした。そして痛みが出ている原因となる筋肉の左右差を見つけてくれて、フォームの修正だけでなく、バランスを整えるためのインナーマッスルトレーニングやストレッチ方法も教えてくれました。バルクアップのための知識も豊富ですが、理論だけでなく個人の癖や目標に応じて無理なくできることをアドバイスをしてくれたことがとてもありがたかったです。
結果、悩みであった痛みがなくなり、扱える重量がどんどん上がっていきました。ベンチプレスは補助なしで40kgから60kgまで上げられるようになり、胸と腕が明らかに大きくなりました。トレーニングウエアもキツくなり途中で買い替えるほどでした。週一回半年のセッションでこんなにまで体が変わるのかと驚いています。
この年代でここまで成長を感じることができるとは思っていませんでしたが、これからもっとやれそうな前向きな気持ちにさせてもらえたことに感謝しています。

以前よりジムには通っていましたが、パーソナルなどには通っておらず独学で行っていたためトレーニング内容がマンネリ化して意欲が低下してきたため新しい刺激になればと思いMIYAZAKI GYMに通い始めました。

体験では私の体格に合わせたメニューを組んで指導してもらったところいつもと違う刺激の入り方を感じ、一人で行っていたときにはなかったトレーニングの充実感を得ることができ、入会を決めました。

その後、部位毎に様々な新しいメニューを指導してもらっていますが、普段一人で行うようなメニューでも力の入れ方や可動域、フォームの指導をしてもらうことで全然違う力の入り方になるのだと感じています。
そういった細かい指導が行えるのも実績のあるトレーナーがいるMYAZAKI GYMの良い点だと思っています。

普段のトレーニングでは物足りない方にお勧めです。

痩せ型の自分を変えてみたくて9月から入会しました。

都心でコスパ良くパーソナルトレーニングを受けたいならこのジムはオススメです。

トレーナーの矢野さんには食事、トレーニングの基本から理由も含めて懇切丁寧に教えていただいているので、怪我もなくここまで楽しく続けられているので感謝しています。

何よりもご自身が大会が出るためにトレーニングをしていらっしゃる方なので、フィードバックが的確です。なりたい自分に向けて正しい方向に導いていただけます。

入会する前の体重から比べると7キロ増加し、少しずつではありますが身体に変化が見えてきて自信が付いてきました。

まだこれからもトレーニングが続くので引き続きボディメイク頑張っていきたいと思っています。

ジムには通っていましたが、仕事が忙しかったり疲れていたりとなかなか継続ができていませんでした。そのため自分に言い訳をしないよう、またトレーニングの効率を上げて、理想の体に近づけるよう筋肥大、バルクアップを得意とするMIYAZAKI GYMに決めました。

入会して初めてまだ半年ほどですが、ベンチプレスの重量が50Kgだったのが、70Kg〜80Kgまで増え、今年中に100kgを目指せるとのことです。服を着替える時に鏡を見ると結果が出始めていると実感できます。ご担当いただいている青木さんは誠実かつ知識が大変豊富で、フォームの指導をはじめ、強化したい部位など柔軟に対応いただき、自身に合ったトレーニングメニューを作成してもらっています。今まで自己流でダラダラやっていた頃と比べて、時間が短いにも関わらず効果的に負荷をかけることができ、時間が限られている人にもおすすめです。またトレーニングと並行して健康的に体重を増やすための食生活のアドバイスも受けています。

パーソナルトレーニングと聞くと敷居が高い気もしますが、トレーナーの知識や経験をアウトソースすることでより実践的、かつ効率的に吸収でき、結果、自身の理想に早く到達できると感じます。

30代前半の男性です。
これまでスポーツジムに通ったことはありましたが、もっと筋肉をつけたいと思い、今回パーソナルジムに通うことにしました。
元々華奢な体だったので増量・筋力アップを目標に、会社帰りでも通えそうなこちらのジムを選びました。

私はバーベル等は扱ったことがなかったのですが、担当していただいた堀井トレーナーは、一から丁寧に、正しいフォームやどこを鍛えているのか明確にしてくれて分かりやすく教えてもらえました。
最初は持ち上げるのがやっとだったベンチプレスも、今では40kgを安定して持ち上げることができるようになりました。

週に1回のセッションでしたが、見た目で分かるほど筋力アップを実感することができ、こちらのジムに通ってよかったなと思いました。
筋トレも正しいフォームでやる事が重要だと思うので、今回教えていただいた知識をこれからの自己トレーニングでもしっかり活かしていきたいと思いました。

元々細めの体なので本格的にバルクアップに取り組みたいと考えWEB上で評判の良いミヤザキジムを選びました。

●成果
30代男性　168cm
パーソナル：週1回　自主トレーニング：週1～2回
約半年で55kg→60kgに増加しました。

●トレーニング
山家さんに担当して頂きました。
気さくで話しやすい方で、トレーニング時に出る些細な疑問も丁寧に教えて頂けました。
体全体に効果のある種目や各部位ごとに集中して鍛える種目、トレーニング時の正しいフォーム、セット回数、トレーニング後の各部位のケア方法等を初心者の私でも着いていけるよう論理的かつ分かりやすく指導して頂けました。

●食事管理
食事内容も指導して頂き、過去の食生活のままトレーニングだけ行っても体質改善は見込めないと気づきを与えて頂けたのは大きかったです。
必要カロリーやタンパク質を段階的に調整しながらトレーニングすることで無理せず体質改善に取り組めました。

●まとめ
独学ではトレーニングでフォームやセット数、ペース配分等結局どれが良いのか分からないままになってしまうので一度専門的な知識を身に付けながらトレーニング方法を学べたのは自分にとって非常にプラスでした。今後もお世話になると思います。

30代前半男性です。痩せた体を大きくしたくてミヤザキジムに入会しました。

痩せた体にコンプレックスがあった私は自分を変えたくて自宅で筋トレをしばらくやっていましたが、あまり効果を得ることができず長い間悩み続けていました。自分の何がダメなのかも分からなかったため、私は思い切ってプロの方に教えてもらおうとこのミヤザキジムのパーソナルトレーニングに入会し、24回コースを週1回ペースで通うことを決意しました。

初日はとても緊張していましたが、トレーナーの堀井さんはとても穏やかで優しい方でしたので安心して指導を受けることができました。また一つの一つの動作や姿勢を細かく丁寧に教えていただいたり、どんな疑問に対しても真摯に受け答えをしていただきました。トレーニングが辛くて挫けそうになった時も常に前向きな言葉で励まし続けていただきました。

パーソナルを始めてから1ヶ月後には体が少し筋肉質になった感覚があり、その後も徐々に筋力アップし続け、食事指導もしていただいたおかげで体重も少しずつ増えているのを実感できました。家トレや区営ジムでのトレーニングも併用しながら4ヶ月ほど経った頃には、家族や友人、職場の人たちから体が大きくなったことを指摘されるまでになり、大きな達成感と自信を得ることができました。24回コースが全て終わった頃には初回の時と比較してだいぶ体も筋肉質になり、気持ちもポジティブ人間になっている自分がいました。

しんどかったベンチプレスも25kgから55kgまで上げられるようになり、体重も60kgから66kgまで増量することができました。コース終了後は民間のジムで1人頑張ってトレーニングをしていますが、堀井さんが丁寧に教えてくれたトレーニング方法を元に1人でも順調にトレーニングができており、パーソナルを受けていて本当に良かったとあらためて実感をしました。

ミヤザキジムに入会して堀井さんから多くの指導を受けた結果、外見だけでなく内面も大きく変わることができ、仕事やプライベートでもその自信を大いに活かせることができました。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。半年間ご指導いただきどうもありがとうございました！今後も引き続きトレーニング頑張っていこうと思います！