月島のパーソナルジムおすすめ６選！安い・初心者・女性向けも比較

【24回コース 30代 女】
ダイエットのため通いはじめました。毎月個人でinBodyの計測をしていましたが、3ヶ月間で筋肉は少し増え、体脂肪はしっかりと減りました！

体重 69.2kg→65.7kg (-3.5kg)
筋肉量 41.8kg→42.0kg (+0.2kg)
体脂肪量 24.7kg→21.1kg (-3.6kg)

※手術や体の不調などでトレーニングをお休みしていた期間があります

食事面の指導やおすすめのサプリも教えていただき、トレーニング以外の面でもサポートしていただきました。
持病のため定期的に血液検査をしているのですが、トレーニングを始めてから肝機能もコレステロール値もかなり改善しました。

間違いなく、人生でいちばん楽なダイエットでした。
少しでも迷ってる方には強くおすすめいたします！

結婚式に向けて初めてパーソナルを利用させていただきました。通いやすさと体験時の雰囲気の良さでこちらに決めました。
約半年通わせていただきましたが、身体は見るからに締まりました。

友人にも痩せたねと言われますし、何より丈の短い服を着れるようになったのがとても嬉しいです！
トレーニングはその日の体調も配慮して臨機応変に組んでいただけましたし、世間話をしながら楽しく続けられました。
トレーナーさんは身体の知識が豊富で、食べ物指導だけでなく、不調時の対策方法も教えていただけました。

仕事の疲れがすっかりなくなるので、式に向けてのダイエットだけでなく心身を整える目的でも通うようになりました。
キレイになれて体調も良くなって知識も付いて、一石三鳥くらい通う価値があると思います！

【30代 女　ペア24回コース】

・通おうと思ったきっかけ
夫婦で通えること。
予算内の価格であること。食事指導があること。
トレーナーのトレーニングに対する知識量と私たちとの相性。
これらのことを念頭にパーソナルトレーニングジムを探していました。

体験を受け、現実的なダイエットプランを提示されたことや、トレーナーの理路整然とした話し方、翌日の筋肉痛がこれまでにないレベルだったことから入会を決めました。

・通ってからの身体の変化
食事内容は最も改善しました。
特に最初の頃にこまめに指導を受けたことでカロリーコントロールやバランス配分が操作可能になりました。

トレーニング期間中に子どもを授かったことで一旦トレーニングはお休みすることにしましたが、落ち着いたら再開して健康と体型維持に努めたいと思っています。

ダイエット目的で週1回全8回のコースを利用しました。
自分1人ではなかなか難しかった目標の-5キロを達成することができ、大変満足です。

こちらのジムに通う際の決め手は口コミ評価の高さでしたが、実際に通ってみて、皆さんが記載していた通りだと感じました。

トレーニング中はしっかりと個人の成長に合わせて負荷をかけつつ、細かく丁寧に指導していただけます。
トレーニングの間には、食事のこと身体のことも教えていただきました。

初心者であった私も理解をしながら効率的にトレーニングすることができたように感じます。
今後は自分でもトレーニングを続けていきたいと考えています。

何か変えてみたい！という気持ちからカウンセリングを申し込み、トレーナーさんの丁寧な対応と雰囲気でその日に入会を決めました。

3ヶ月週2回トレーニングに通い、8kg痩せることができました。最初履いていたズボンは完全に緩くなり、周りからも「痩せたね！細くなったね！」とびっくりされています。

元々食事や睡眠が不規則でしたが、自分にあった方法をアドバイスしてもらえたので、無理なく改善できました。

通い始めた頃は久々の運動で体力が心配でしたが、徐々に出来ることが増えていき、それが1つのモチベーションになっていました。

勝どき店は駅から近く、トレーニングスペースも広くて明るいので、とても通いやすかったです。

初めてやる種目や苦手な種目は、実際にお手本を間近で見せてもらえるので、パーソナルで良かったなと思いました。

インターバル中は、身体のケアや動きのポイント確認をしたり世間話をしたりと、毎回のトレーニングがあっという間でスッキリした気分で帰れていました。

仕事が忙しくなり少し大変な時期もありましたが、その時は正直にトレーナーさんに伝えていました。
その都度適切なアドバイスをもらえていたので、信頼して最後まで通い切ることができました。

通い始めた頃は知識がない状態でしたが、教わったことを実践してまた次のトレーニングで色々教わって、、を繰り返しているうちに、気づいたら3ヶ月が経っていて体重見た目共に変化していました。
丁寧に教えてくださるので初心者にもおすすめのジムだと思います。

【16回コース 30代 男性】
・通おうと思ったきっかけ
生活習慣の乱れから見た目もだらしなくなり、体重も増えてきて、危機感が芽生えたためです。

・通ってからの変化と感想
先生のアドバイスに従い、日々の食事量・栄養バランスをつかむようになり、トレーニングではひたすら追い込んでいただき（笑）、16回のコースでしたが、とても見た目も変わりました。

教えて頂いたトレーニング時の姿勢や意識するべきポイントをしっかり抑えながら、今後も励みたいと思います。

【30代 男 ペア24回コース】

・通おうと思ったきっかけ
3年ほど筋トレから離れており効率的に身体作りを進めたいと思った事。以前はホームジムで途中から伸び悩んだ事。妻と一緒に通える事。近くに良いジムがない事。
などから始めさせていただきました。

・通ってからの身体の変化と感想
予想以上に早くから効果を実感でき、見た目にも変化が出ました。とても効率的だと感じました。トレーニングメニューのみならず解剖や食事、サプリメントの知識なども豊富に教えていただけるのもありがたいです。

・今後の目標
引き続き通わせていただきながら、習慣化する事、自立してできる様になる事、海外でも恥ずかしくない身体を作る事を目指します。

MIYAZAKI GYMさんは「豪華な設備はないけれど、トレーナーの質の高さの割には格安」というところを売りにされていますが、謳い文句通りと感じています。

自分でジムに行く習慣はあったので、MIYAZAKI GYMには「トレーニングしに行く」というより「トレーニングを教わりに行く」という感じで通っていますが、より効果的なトレーニングになったおかげか、4か月程経った今はっきり筋肉がついた実感があります。
体重も緩やかながら減少を続けています。

トレーナーの横山さんはプロフェッショナルな方で、フォームの悪いところはすぐに見抜いて補正してくれますし、体を動かしてみての違和感を伝えるとすぐに解消法を教えてくれます。

インターネットで少し検索すれば「どんなフォームが正しいか」はわかるご時世ですが、「正しいフォームに比べ、自分は何ができていないのか」は知識と経験がある人に見てもらわないとわからないのでとても勉強になっています。

体験後、4月から週1回のペースで通っています。

年齢的にウォーキングなどでは痩せにくく、 体脂肪率も高いままでしたが、こちらに通うようになり諦めていた体脂肪率が遂に少しではありますが落ちました！

こちらでトレーニングしたことが無駄にならないように自宅でもYoutubeなどを見て運動する習慣が身についたことも大きな収穫の一つだと思って感謝しています。

ここに来てから体が良い方向に変わったねと周りから言われるようになりました！

担当の石倉さんはいつも身体の調子を見てそれに合わせて調整してくれるので安心してお任せ出来ます。

通い始めて5ヶ月位（月2～3）になりました。
元々は整体に通っていましたが、今では通わなくて良くなりました。（たまに行くと、状態が良いと褒められるように！）

膝と腰が悪いため、普通のジムでは変に痛めてしまいそうで、思い切ってこちらのパーソナルジムに通い始めることにして、正解でした。

また、見た目も、前はふとした時に目に入った自分の足を、浮腫んで太いなと感じていましたが、今ではスッキリと細くなったと感じるようになりました。

入会して3ヶ月経過しました。
週に1回通っていますが、4kgほど体重を落とすことが出来ました。

トレーニング方法や食事についてのアドバイスを貰い、無理をしない範囲で1人でトレーニング、食事管理をする事が習慣になってきました。

1人でダイエットしている時は継続できなかったですが、今は少し体を鍛えることが楽しくなってきました。

目標に向けてこれからも通っていきます。

はじめてパーソナルのジムに通いはじめて1ヶ月が経ちました。

今まで何もしてこなかったので、全然筋トレのなんたるかも分からない素人にも、丁寧に説明したりフォームを直したりしてくれながら、1時間たっぷりと使ってトレーニングをしてくれます。

毎回、ヘロヘロになりますが、回を追う毎にできるレベルが上がるのを感じます。

家からも徒歩圏内で、トレーニングウェアのままジムまで行き来できるのも魅力です。

立地が良いのでとても通いやすいです。

トレーナーさんは皆さんとても話すやすく身体について詳しいので、自分がなりたいスタイルに近づくためにたくさん質問しても丁寧にわかりやすく教えてくれます。

通うのが楽しくなります。

銀座近くでパーソナルジム行きたいならオススメです。
内装は近未来的でカッコよくテンションが上がります。

パーソナルに慣れていなくてもトレーナーさんが親切に教えてくれます。
時間帯によっては混んでいることもありますが、他の人は特に気になりません。

老若男女さまざまな人達が通っているようなので、客層が気にする人でも気にならないのではと思います。

ダイエットかつ筋トレの方法を習うためパーソナルトレーニングに通いたいのがきっかけで入ったのですが、トレーナーさんはいつも元気で丁寧に細かく教えてくださり楽しくトレーニングできました。

結果としても痩せることができたのでとても満足です。駅近で立地もよく、また通いたいです！

初心者で通い始めましたが、仕事帰りにも行きやすい銀座エリアでとても綺麗でスタッフの皆さんもとても親切でやる気になります！

特にヒップアップ効果抜群のトレーニングで夏までにシェイプアップを目標に頑張ります！

元々別のパーソナルジムに通っていましたが、space gymの立地や単価の安さを魅力に感じ、ジムを変えました。

トレーナーの皆さまが明るく、トレーニングの知識が豊富なので、日々楽しみつつ身体の変化を感じながら通うことが出来ます。

妻のおすすめでペアトレーニングに通っています。

パーソナルトレーニング初めて行きましたが2人でとても楽しく運動できています。

トレーナーさんもみんな丁寧に優しく教えてくれるので、トレーニングが辛くても通いたくなります！

いつも柏崎さんにお世話になっています！

私がどうなりたいのかを聞いてくださり、その為に根本から改善しようとしてくださるのでとても助かっています。

優しくて笑顔も素敵なので運動をこれまで全くしてこなかった私ですが、毎回苦にならず、楽しく通うことができています。

今回、結婚式に向けて姿勢改善、上半身トレーニングを目的にスタッフの紹介で利用しました。

パーソナルトレーニングは初めてで緊張しましたが、スタッフさん達の雰囲気もよく自分のペースで60分トレーニングする事が出来ました。

トレーニングでは正しいトレーニング方法や自分に合ったメニューを組んでくれたので、とても勉強になりました。
結婚式までよろしくお願いします。

先日はありがとうございました！
初めてのパーソナルジムだったので緊張しましたが、とても明るく丁寧に身体のことを教えて頂いて、とても楽しく、時間が過ぎるのがあっという間でした。

自分では気づけないことや、正しい運動の仕方、食についても知れて本当に良かったです。
ボディメイクの為に、これから定期的に通いたいと思っています！

ここに辿り着くまで色んなジムを試させて頂きましたが、環境、雰囲気、スタッフさんの知識や熱意はDR.トレーニングがダントツです！

トレーナーさんは数字だけでなく、身体の癖などもきっちり見てくれますので、その日の自分の体にカスタマイズしたトレーニング内容を組んでくれます。

各トレーニング項目を行う前に、より正しい姿勢で臨めるようなストレッチもしてくれるので、細かい筋肉の使い方も習得しやすいです。
トレーニング後も当日のトレーニングデーターや改善点等すぐシェアして下さって助かります。

予約の手続きもスムーズにできますし、都度払い制なので、ストレスフリーで通えます。オススメです！

ダイエット目的に友人と一緒に始めました。
続けられるか不安でしたが手厚いサポートで楽しくトレーニングすることができました！！

体重も体脂肪も減って理想の自分に近づくことが出来ました！
ありがとうございました！

結婚式のために妻と通い始めました。自分がどうなりたいかの目標に向かって、毎回その日の体調やコンディションに合わせて親身にトレーニングをサポートしてくれてとても良いです。

日々の食事やフォーム、トレーニングメニューなど自分にはどれが合うのかYouTube等で見てもなかなか分からなかったのですが、気になることはトレーニングの日以外であっても質問したら答えてくれるので心強い味方という感じです。

続けているうちに体脂肪も落ちて筋肉量も増えました。

また、スケジュールも柔軟に対応してくれるので、結婚式が終わった今でも継続して続けられています。

週1-2回程で通わせていただいてます。

以前も別のパーソナルトレーニングに1年程通っていたことはあったのですが、ある程度で満足して辞めてしまってました。

このジムのコンセプトの長期目線の体作りというところに共感して通わせていただいてます。
トレーニングは辛い時もありますが、楽しく通わせていただいてます。

ジムに行っても続いたことがなかったんですけど、担当の方が優しく（厳しいけど）教えてくださって、初めてジムに通うことが出来てます。

運動も楽しいと思ったことはなかったんですけど、メンタルも安定して身体の調子が良いです。
これからもよろしくお願いします！

都度払いや金額が私には続けられそうだなと思い通い始めました。
自分に合った鍛え方が出来て、改善点などちゃんと適切にアドバイスしてくれます。

定期内で銀座店にしましたが他にも何店舗か系列店があるので、通いやすいのもいいなと思いました。

1時間の体験で利用させていただきました。
店舗はとても綺麗で清潔感があり過ごしやすかったです。

銀座という好立地ですが、周りの音は気にならず、集中してトレーニングができました。

着替える場所に汗拭きシートや制汗剤など用意してくださっていて助かります！

関野さんに担当していただきました。
とても物腰柔らかく好印象でした。

トレーニング中はしっかりフォームチェックしながら、自分だけだとあと少しの追い込みをサボりがちですがそこもしっかりと効果を出す為にやっていただけて満足です。

ありがとうございました😊

奥トレーナーにご指導いただいてます。
清潔でプライベートな空間で、とても気持ちよくトレーニングさせてもらってます。

毎回体のコンディションを質問してもらい、こちらの希望や調子に合わせてメニューを変えてくださります。

正しいフォームも教えてもらったおかげで、体の歪みが改善した気がします🙌

いつも楽しくトレーニングしてくださりありがとうございます！これからもよろしくお願いします♪

本日トレーニング受けさせて頂きました。

トレーナーの方々はどなたも親身で、
また経験豊富な方々が多く、毎度充実したトレーニングが出来ております。
とても良いジムですので、とてもおすすめです。

トレーナーさんはみんな優しいですし、自分に合ったトレーニング内容を組み立ててくれるので、無理なく続けることができます。

フォームももちゃんと教えてくれるので、筋トレなどをしたことがない初心者の方にもオススメです。

ジム初心者ですが、しっかりとカウンセリングして頂き自分の求めていることを実現するためのサポートをしっかりとしてくれます。

トレーニングの効果の説明もして頂けるので自分の中で腹落ちしてトレーニングできました。

設備が綺麗で空間も広く、それだけでも気持ちの良いジムですが
何よりトレーナーの方が勉強熱心で、筋肥大だけではなく長期の健康にも配慮してメニューを組んでくださるので、安心して身体のことをお任せできています。

背骨に軽い側弯があるため身体のゆがみが生じやすかったのですが、
毎回、トレーニング前に体の状態を見て、そこに合わせてトレーニングを微調整して頂けているので、歪みが緩和してきており感謝しています！

他にも、睡眠障害や食事内容などまで幅広くアドバイスを頂いており、どれも効果が実感できているので、長く健康でいるための伴走者を探されている方に、是非お勧めしたいジムです！

その日の体調や体の状態を見て、丁寧に教えていただいています。

トレーナーさんそれぞれが毎回トレーニングメニューを考えてくれるので、色々試しながら自分に合ったトレーニングをすることが可能です。

三日坊主の私も頑張れているので、トレーナーさんに感謝です✨

本日トレーニング受けさせて頂きました。

トレーナーの方々はどなたも親身で、
また経験豊富な方々が多く、毎度充実したトレーニングが出来ております。
とても良いジムですので、とてもおすすめです。