『ジム選びで損をしたくない』
『ジムが多くて選べない』
『おすすめを知りたい』
今回はそんなあなたのために
「那覇」
のおすすめパーソナルジムを厳選してまとめていくね。
- おすすめポイント＆特徴
- リアルな口コミ・評判
- 料金プラン
なども併せてまとめておくので、ジム選びの参考になれば嬉しい。
博士では早速「那覇のおすすめパーソナルジム８選」をまとめいくね。
【比較表】那覇のパーソナルジムの料金・サービス一覧
博士今回厳選した「那覇」のパーソナルジムの料金・サービスを一覧にまとめておくね！
- 週2回（月8回）通った場合で算出
- レッスン時間は考慮しない
「ジム名」をタップで詳細説明までスキップ
| ジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
 THE PERSONAL GYM | 5.0 （98） | 無料 | 16回：264,000 | 無料 | ウェア タオル | ||
 BEYOND | 4.5 （15） | 無料 | 16回：281,600 | 無料 | ウェア タオル シューズ プロテイン | ||
 チキンジム | 4.7 （203） | 35,000 | 16回：140,800 | ウェア タオル くつ下 シューズ プロテイン 水素水 | |||
 RIZAP | 4.1 （14） | 55,000 | 16回：327,800 | 無料 | ウェア タオル | ||
| ジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
 イチ | 5.0 （86） | 10,000 | 月4回：28,000 月8回：48,000 | 無料 | |||
 ONE’S LIFE | 5.0 （57） | 5,000 | 月4回：30,000 月8回：56,000 | ||||
 Venus/Zeus | 4.9 （35） | 10,000 | 16回：96,000 | 3,300 | |||
 外間パーソナルトレーニングジム | 5.0 （33） | 無料 | 1回：6,600 10回：60,000 | ||||
| ジム名 | 利用者評価 | 入会金 | 料金 | 体験レッスン | 個室 | 無料レンタル | 食事管理 |
※料金などはキャンペーン等により異なる場合があります
【損を回避】パーソナルジム選びで大切な３つのポイントは？
- 金額で無理をしない
- 通いやすいジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を重視する
損をしないパーソナルジムの選び方はこちらの記事 でより詳しく解説しているので、こちらもぜひ参考に。
博士最低でも上記の３つを意識するだけでも損や失敗するリスクは大幅に低減できる。
博士それぞれ少し詳しく解説していくね。
１：金額で無理をしない
パーソナルジム選びで大切なこと１つ目は
「金額で無理をしない」
ことだね。
『ダイエットしたい』
『運動習慣を身につけたい』
『今よりも身体を大きくしたい』
など、人により目的は様々だが、みんなに共通するのは
「ある程度続かないと目標は達成できない」
ということだ。
金額面で無理をしてしまうと、そもそも通い続けるのが厳しくなる。
博士無理をせずに「数ヶ月通える価格帯のジム」を選ぶだけでも、ジム選びでの損や失敗は防げる。
２：通いやすいジムを選ぶ
ジム選びで大切なこと２つ目は
「とにかく通いやすいジムを選ぶ」
ということ。
「雨の日」
「仕事で疲れた日」
「家から出るのが面倒な日」
など、
〝通うのがちょっと面倒な状況〟
でも気軽に通えるジムを選ぶことが本当に大切。
どんなに凄腕のトレーナーでも、通わなければ効果は実感できないはずだ。
博士なるべく自宅や職場から通いやすいエリアで探すのも損や失敗をしないために重要だね。
３：トレーナーとの相性を重視する
ジム選びで損や失敗をしないために一番大切なのが「トレーナーとの相性」だね。
- 姿勢改善
- ダイエット
- ボディメイク
- 生活習慣の改善
など、どんな目的にせよ成功の鍵を握るのは「トレーナーとの相性」だ。
料金が安くても
家や職場から近くても
どんなに設備・サービスが良くても
トレーナーとの相性が合わないと徐々に通うのが嫌になり、結果として損をすることになる。
博士パーソナルジム選びで失敗をしたくないのなら、絶対にトレーナーとの相性は重視してほしい。
関連記事：【初心者必見】損をしないパーソナルジムの選び方を徹底解説！
１．THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店
- 大会好成績のトレーナーが多数在籍
- 国家資格保持者、最難関資格保持者も多数在籍
- 短期ダイエットや本格ボディメイクにも定評
- 高い会員継続率
「THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店」は、
- 大会で好成績を残す実力者
- 国家資格保有者
- 最難関資格保有者
など、実績＆経験豊富なトレーナーが在籍。
初心者や女性の利用者も多く、会員の継続率は90%以上と高いのも特徴だね。
短期ダイエットはもちろん、ボディメイクも得意としており
『美しいスタイルを目指したい』
『男らしい身体を追求したい』
『こんな身体になりたい』
など、あなたの目標・理想の実現まで２人３脚でサポートしてくれる。
博士ジム内は個室になっているので、子供連れでも利用可能だ。
＼今だけ入会金＆体験料が０円に／
「THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士実際に「THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店」を利用した人たちのリアルな口コミや評判を掲載しておくね。
利用者の口コミ
体験してみると、他と違う良さを感じるかと思います！
トレーニング前のウォームアップがしっかりして、アップだけでも運動不足の方にはトレーニングした感じがします。
また、身体の軸やどの部分が動かしにくいかとか、身体の動きの癖を見てトレーニング方法、微妙な足や指の位置なども教えてくれるので、とてもいいです❗
運動した翌日は、体調が良くなり運動の大切さを感じました！
週に１回通うので、よろしくお願いします！
那覇エリアにあり、開業してすぐに通い始めましたが、オーナーの儀間さんも山城さんもいつも明るく丁寧に指導して頂いて非常に感謝してます。
体だけでなく元気ももらえて心まで健康にしてもらって気軽に通いたい方からゴリゴリの方までオススメのジムです👍 …
引用元：「THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店」GoogleMap
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初めてのパーソナルジム経験で少し緊張していましたがトレーナーさんも優しく、施設も綺麗で非常に楽しく筋トレができました。
私の場合、姿勢が悪く肩が内側に巻きがちなので、自分では把握できない部分を具体的にかつ適切にお教えいただくことで、鍛えたい部位をピンポイントで鍛えることができ、すごく効いている感じがしました！
これからもよろしくお願いします！
仕事帰りに行けるジムを那覇エリアで探しており、幾つか体験トレーニング受けた中から、こちらにしました！
外観、内装が新しくて綺麗なのもポイントですが、それよりもトレーナーさん達の人柄の良さに惹かれました＊*
毎回明るく丁寧に、かつ、初心者の私に合わせたメニューを提案してくださるので、楽しくトレーニングできています。
THE PERSONAL GYMさんにお願いしてよかったです！
これからしっかり身体絞って行けるように頑張りますっᕦ(ò_óˇ)ᕤ
立地もよく、設備、広いスペースは清潔感があり、トレーニングする環境は最高です。
トレーナーの方も親切に指導してくれますし、初心者の方でも通いやすいと思います。
帰省のタイミングでビジターとして利用しましたが、沖縄に住んでいたら確実に通ってます！
また帰省したタイミングでよろしくお願いします！⭐︎
那覇でパーソナルジムを探していて最近できたここを見つけました。
苦手なトレーニングもわかりやすく教えていただきました！
色々なジムに通いましたが、初めて継続できそうです！
これからもよろしくお願いします☺️♩
40代後半になり体力の衰えを感じ、初めてパーソナルジムの門を叩きました。敷居が高いイメージでしたが、全くその正反対でした。
トレーナーの山城さんは僕の身体の状態をきちんと把握した上で親切丁寧に筋トレの方法を教えてくださいました。
その甲斐もあり始めて約２ヶ月でベンチプレスを50キロから60キロまで更新することができました。
60キロの壁はまだまだ高くかなりの精神力と気合いがないと今だに持ち上げることはできません。
到底1人では達成できなかったと思います。トレーニング後のプロテインも毎回有難うございます。
自分の自己肯定感を高める上でもこちらのジムをお勧めします。
那覇旅行がてら、以前よりお世話になっていた山城トレーナーに会いに『THE PARSONAL GYM』にお邪魔させて頂きました。
結論から言うとかなり良いジムです！
山城トレーナーの教え方も以前と変わらず、分かりやすく、丁寧で自分のポテンシャルをMAXまで出させてくれます。
またLEXCOのマシンは使い勝手が良く、
狙った部位にピンポイントで効いてくれます。
建物も新築で、全面ガラス張りとなっており、大陽光を浴びながらかなり良い環境でトレーニング出来ます。
沖縄チャンピオンでオーナーの儀間さんと、北区チャンピオンの山城さん。
両チャンピオンからパーソナルを受けれるかなり贅沢なジムでありながら、お二人の飾らない人柄で初心者の方でも気軽に行けるジムだと思います。
間違いなく那覇エリアでは最強のパーソナルジムです。
THA PERSONAL GYM沖縄店に通い始めて2週間程経ちました。
那覇エリアにあるので通いやすく、現在－2kgほど落ちました。
食事もある程度の量を食べることができるので、無理なく進める事が出来ています。
トレーニングもマンツーマンで行う為、こちらの身体に合った運動ができ、筋トレ初心者の私でも楽しみながら出来ています。
いつも山城さんありがとうございます。
今回は、血流を良くして足のむくみを取るストレッチから、筋トレの呼吸の仕方まで丁寧に教えてくれました。
実際のトレーニングでは、鍛えている筋肉の部位を細かく教えてもらいました。
トレーニング後には筋肉が実際に張っていて嬉しかったです。
これからもよろしくお願いいたします!!
気になっていたTHE PERSONAL GYM 沖縄に体験行ってきました！
初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーが付いてくれるので、ちゃんとしたフォームで教えて頂き、また限界まで追い込んでくれるので1人でトレーニングするよりも、効率もよく成長も感じれます！
来月からTHE PERSONAL GYMさんで、肉体改造頑張ります！
「THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
- 【入会金】
-
料金 なし - 【16回コース/回数券】
-
料金 2ヶ月16回コース：264,000円(税込)
20回券 ：165,000円(税込)
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 沖縄県那覇市松島１丁目１１−１３ C&C 2F |
| アクセス | 沖縄モノレール市立病院前 徒歩11分 真嘉比東バス停 徒歩5分 |
| 営業時間 | 07:00-23:00 |
| 定休日 | なし |
＼今だけ入会金＆体験料が０円に／
２．BEYOND 沖縄那覇店
- 入会金０円！余計な費用がかからない
- ボディメイクのプロが目標達成まで徹底サポート
- 初心者から上級者まで満足できる充実設備
- 糖質制限なし！痩せやすく太りにくい習慣が自然と身につく
- 面倒な食事管理も毎日サポート
「BEYOND 沖縄那覇店」は、おもろまち駅から徒歩６分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ボディメイクコンテストで優勝・入賞歴のある〝厳選トレーナー〟が在籍し、あなたの目的達成のために
「一切無駄のないプログラム」
を作成＆指導してくれる。
何より、ただ痩せるだけでなく
『〝太りにくく痩せやすい習慣〟が自然と身に付く』
と利用者の口コミも良い。
また、
- 入会金
- 年会費
- 月会費
- 事務手数料
など、コース料金以外がかからないのも人気の理由だろうね。
博士厳選トレーナーによる〝ワンランク上の指導〟を受けたい方におすすめだ。
「BEYOND 沖縄那覇店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「BEYOND 沖縄那覇店」は新店舗のため、口コミは集まり次第まとめていくね。
「BEYOND 沖縄那覇店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
ライフプランニングコース
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 140,800/月 |
| 内容 | 全16回×50分/２ヶ月 |
| オプション | ・LINEを用いた24時間食事管理サポート付き ・プロテインドリンク毎回１杯無料 |
博士LINEを使った食事管理サポートがついているので「短期でダイエットしたい方」におすすめだ。
回数券コース
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | STANDARD 10：96,800 ACHIEVE 20：176,000 BEYOND 30：247,500 |
| 時間 | １回50分 |
| 回数 | 10/20/30回 |
| オプション | プロテインドリンク毎回１杯無料 （ACHIEVE20とBEYOND30のみ） |
博士「定期的に通えない方」「食事指導が不要な方」は、回数券がお得。
博士現在「体験トレーニング(11,000円分)」が無料になるキャンペーンを実施しているみたいだ。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート プランにより付帯
（毎日サポート）シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 沖縄県那覇市おもろまち4-8-1 新都心とみや101号室 |
| アクセス | おもろまち駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式サイト | https://beyond-gym.com/ |
３．チキンジム 沖縄那覇店
- 〝楽しさ重視〟で初心者や女性も安心
- ハードなトレーニング＆辛い食事制限なし
- 無料レンタル完備！毎回気楽に手ぶらでOK
- 専門店級のストレッチでケア＆姿勢改善もできる
「チキンジム 沖縄那覇店」は、古島駅から徒歩４分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
チキンジムでは、
- ハードなトレーニング
- 無理な食事制限
は行わず、
- 無理なく効果的なトレーニング
- 管理栄養士による食事指導
であなたの目標達成をサポートしてくれる。
そのため、
『楽しみながら効果を実感できた』
『運動が苦手だけど、無理なく続けられた』
『〝太りにくい食習慣〟が自然と身についた』
など、「初心者」や「運動が苦手だった女性」からも選ばれている。
また、
- ウェア
- くつ下
- タオル
- シューズ
- 水素水
- プロテイン
など、無料レンタル＆サービスも揃っているので、毎回気楽に通えるのも人気の理由だね。
博士トレーニング以外にも「専門店級のストレッチ」などもあるので、身体を整えたい方・姿勢改善をしたい方にも選ばれているね。
「チキンジム 沖縄那覇店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「チキンジム 沖縄那覇店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
ネットで気になりチキンジムに入会しましたが、まだ3週間目で7キロ減量に成功しています。
それほど、施設・サービスが充実しており無理なく続けることができています！
特にトレーナーの皆さんの対応が素晴らしく、声かけやトレーニングの日時予約等丁寧にかつ素早く行ってくれます。
本当にオススメです！
「痩せたーい！」と意気込んでチキンジム那覇店へ!!!!! 筋トレって何をどのようにどこまでやったらいいのかわからないのでパーソナルジムを選びました！なんと、イケメントレーナーがいっぱいいるではないか！これならモチベ上がります！今回担当してくれたトレーナーが優しくてイケメンで競輪選手の足みたいな腕をしてました！憧れます！またお願いします♡♡
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私は元来運動嫌いなので、パーソナルトレーニングに抵抗がありました。申し込みをした後も、正直あまり行きたくなく😅「続けられるかな？結果出せるかな？」と言う不安の中スタート。
しかし、無理のない丁寧なトレーニング&食事指導のお陰で1ヶ月たった今、予想以上の結果に「チキンジムで良かった✨」と満足してます！
やはり、プロの指導が1番の近道だと痛感。
本日も、褒めて伸ばしてくれる山本さんのお陰で「やる気スイッチ」ONになりました！
私の娘がお世話になってます!
かなり太っていたので本当に痩せるのか不安でしたが、ちゃんと食事をしながら２０キロの減量に成功しました！娘は自信を持つ事ができて楽しく服を選んでオシャレしています。チキンジムのトレーナーさんは、みんな優しくて通いやすいです。健康的にダイエットしたい方にオススメです！
人生初のパーソナルトレーニングジムは、チキンジムです。
本日のトレーナーさんは 山本さん、挨拶や笑顔で和ませてくれる。いつも褒めてくれるので厳しいトレーニングに感じさせない特技のトレーナーさんです。笑
2ヶ月で4キロ脂肪も落とせました…今まで落とせなかった体重も無事落とすことができてトレーナーさんと喜びも共有、とても親身で家族の様なトレーナー集団です。シャーワーの後にプロテインジュースはジム後の至福の時間です♪
最近たるんできた体をなんとかしたくどこのジムにしようか迷っていた時にチキンジムさんに出会いました。
初めはパーソナルジムってなんやって感じでわからなかったのですがとりあえず行ってみることに。
店舗に入ると感じのいいスタッフさんとかわいいニワトリのキャラクターが出迎えてくれました。
わからないことも丁寧に教えてくださりサービスが充実していることに魅力を感じ即入会を決意。
そこから今日までスタッフさんのサポートの下自分を追い込んできましたがなんとか続けられており、最初はキツくて大変でしたが今では楽しく鍛えられてます。
効果も見えてきてかなり仕上がってきてますがこれからも継続していきます！
今までダイエットに失敗してばかりの私が、チキンジムに通って19キロの減量に成功しました。
チキンジムでトレーナーとマンツーマンでトレーニングして自分の意識が変わりました。トレーナーも、みんな話しやすくて楽しいです。
これからもチキンジムに通いながら目標に向かって頑張ります！
スタッフの皆さんに親切にして頂いて3ヶ月で体重8Kg、体脂肪7Kgも減りました。1人ではこんな結果は出せませんでした。食事においても大変参考になるアドバイスを頂きました。ありがとうございました。
「チキンジム 沖縄那覇店」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 35,000円 - 【ボディメイクライト】
- スクロールできます
料金 140,400円 内容 パーソナルトレーニング1回30分×16回/２ヶ月 博士他にも「60分コース」「90分コース」「継続プラン」など、複数のメニューがあるので、あなたの目的・予算に合ったプランが見つかるはずだ。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
くつ下
シューズ
タオル
水素水
プロテイン - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯
（管理栄養士の食事指導あり）シャワー ◯ 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 沖縄県那覇市銘苅1-19-1 アクロスプラザ古島駅前2F |
| アクセス | 古島駅 徒歩４分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 年末年始 |
４．ライザップ（RIZAP）那覇店
- 短期ダイエットが得意
- 18万人を超える豊富な実績数
- 最強チームがあなたの目標達成を徹底サポート
「ライザップ（RIZAP）那覇店」は、おもろまち駅から徒歩５分にある個室のパーソナルトレーニングジムだ。
【18万人※を超える実績×充実のサービス＆サポート体制】（※2022年時点）
で、業界トップを走り続けるのがRIZAP。
短期ダイエットに特化し
『夏までに◯キロ痩せたい！』
など、通常では難しい目標でもゴールへと導いてくれる。
- 専属トレーナー
- カウンセラー
- 管理栄養士
- 提携医師
各分野のプロが〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「理想のカラダ」へと導く。
博士『もうダイエットに失敗したくない』
『専門家に徹底サポートして欲しい』
という方は、一度無料カウンセリングを受けてみるのもアリだね。
博士大手ジムのため無理な勧誘などもなく
〝実際にどのくらいで〇〇kg痩せる〟
など、シミュレーションまで無料でできるんだ。
＼かんたん30秒で完了／
「ライザップ（RIZAP）那覇店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ライザップ 那覇店」利用者のリアルな口コミは、集まり次第掲載していくね。
「ライザップ（RIZAP）那覇店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
- 【入会金】
-
55,000円（税込）
- 【ベーシックプラン（２ヶ月）】
-
料金 327,800円（税込） 内容 1回50分×16回 - 【初回体験/カウンセリング】
-
無料カウンセリングあり
博士今なら無料体験トレーニングも実施しているので、気になる方は公式サイトにてチェックしてみてね。
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ウェア
タオル
ミネラルウォーター - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯
（毎日オンラインサポート）シャワー ◯ 返金保証 30日間の全額返金保証
（条件あり）子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 沖縄県那覇市おもろまち4-9-13 那覇新都心ビジネスセンター2F |
| アクセス | おもろまち駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式サイト | https://www.rizap.jp/ |
５．パーソナルトレーニング イチ 那覇旭橋店
- ボディメイク大会で好成績を残したトレーナーのみ在籍
- 完全個室のプライベートトレーニング
- LINEを使って食事指導や相談サポートもあり
「パーソナルトレーニング イチ 那覇旭橋店」は、旭橋駅から徒歩２分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
ボディメイクの大会で好成績を残したトレーナーのみ在籍し、その経験・知識をもとに一人ひとりに寄り添ったサポートをしてくれる。
ジム内は個室になっているので、
『初心者なので周りに誰かいると緊張する』
『自分だけの空間でトレーニングしたい』
という方でも安心だ。
コミュニケーションを重視していて、食事指導や相談などをLINEで簡単にすることができるのも人気の理由だね。
博士入会金なしで一回から始められるプラン（加圧トレーニング）もあるので、不定期の利用にもおすすめだ。
「パーソナルトレーニング イチ 那覇旭橋店」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「パーソナルトレーニング イチ 那覇旭橋店」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
イエットする度に増える体重。通い始めた時の体重が62kgぐらいでした。３ヶ月間の食事管理と月8回のパーソナルトレーニング。
三ヶ月で12キロ減量。 今は46キロkg。
リピートで利用中♪♪ トレーニングは毎回、しっかり筋肉痛もあり。
トレナーの人柄も魅力のひとつ、笑笑。
効果的な減量の道筋を作って頂きました。めちゃくちゃ感謝してます。後は維持することが目標です。
引用元：「パーソナルトレーニング イチ 那覇旭橋店」GoogleMap
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半年間ダイエット目的でお世話になりました。
これまで、パーソナルジムに大枚を叩くなんて… ダイエットは自己流（自分次第）で行うもの と否定的な考えでしたが、間違ってました。
事実、半年間で18キロの減量に成功しました。 イチさんは、トレーナーとして完璧です。 つかず、離れず、お世辞は一切なし（笑） 必要な事を必要な時に助言してくれます。
相性もあるかと思いますが、個人的には、モチベーションを自ら上げさせる魔術師だと思ってます。
「もっと早く出会いたかったー」と思うほど、おススメのジムです。本当にありがとうございました。
トレーニング中は家でも行えるストレッチや筋トレの指導、崩れた姿勢を矯正してくれて、ジム以外でも自分でトレーニングができました。また食事についても詳しく教えてくれ、効率良く体重を落とす事ができました！
食事制限についてはとても苦手でしたが、私の性格や生活を考えて無理のないように親身に考えてくれたことが有り難かったです。楽しくトレーニングができて感謝しています。
食事と運動の指導やサポートに加え、ダイエットの土台となるメンタル部分にも寄り添っていただき、満足する結果が出せました。
数字よりも見た目が大事ではありますが、数字で言うと体重はマイナス5キロ、体脂肪率は20％程度になりました。
着られなかった服も着られるようになり本当に嬉しいです。
パーソナルトレーニングを始めたくて気になり知り合いの方にお願いしてスタートしました！
どの部分をどういう風に鍛えたいのか細かく相談に乗って頂きピンポイントにしっかり効くトレーニングを毎回体感でき、週に一回通っていたのですが、しっかり筋肉痛にもなりながら体のラインが綺麗になっていくのを実感出来ました！
トレーニングの事だけでなくストレッチのやり方、食事のことまで気にして下さり、気になったことは細かく丁寧に教えてくれます！気になってる方凄くいいトレーナーさんが居ます！オススメです！
2ヶ月で-6.5㌔達成出来ました。
24時間ジムに行く前に基礎知識として筋トレ方法や食事の管理を勉強するために通いましたが、こんなに結果が出るとは思わなかったです！
2ヶ月目は、パーソナルと並行で24時間ジムに通ってイチさんと一緒にメニューと負荷を相談しながら決めました。
ベンチプレスの重量も2ヶ月で60㌔から70㌔に更新出来て、自分で始める前に教わってよかったです！
独学で始める前に一度教わるのは本当にオススメです！1〜2年分得した気がします！
「パーソナルトレーニング イチ 那覇旭橋店」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
基本コース
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金 | 月4回：28,000円 月8回：48,000円 月12回：66,000円 |
| 内容 | 食事指導付き |
加圧トレ（30分）
| 入会金 | ー |
| 料金 | 1回：4,500円 4回：18,000円 8回：36,000円 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 沖縄県那覇市東町１４−１８ |
| アクセス | 旭橋駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 10〜24時 |
| 定休日 | 不定休 |
６．ONE’S LIFE
- コンテスト三連覇トレーナーが在籍
- 個室のプライベート空間
- 健康的なダイエット＆ボディメイクを提供
「ONE’S LIFE 」は、那覇市国場にあるパーソナルトレーニングジムだ。
〝健康美〟を追求するコンテストで三連覇をするトレーナーが在籍し、
『健康的にダイエットしたい』
『綺麗にボディメイクしたい』
など、利用者の目的に合わせたプログラムを提案してくれる。
ジム内は個室になっているので、周囲の視線を気にせずパーソナルトレーニングに集中できる。
博士大会やコンテスト出場を考えている方にもおすすめだね。
「ONE’S LIFE 」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ONE’S LIFE 」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
トレーナーさんが素晴らしい！大学時代から彼の努力する姿を見てきたけど、本物です。今回初めてお邪魔しましたが、店舗の雰囲気は最高すぎます。トレーニングジムはもちろん、更衣室、お手洗いまで全てが清潔でトレーニングに集中できる環境になっています。更にトレーナーさんの経験を元にした的確なアドバイスがほんとに良かったです。初めてパーソナルジムに通う方、トレーニング経験者などの様々な人に合わせたトレーニングを行なってくれるので本当におススメです。
口コミをさらに表示
素晴らしいジムです！！優しく、でもストイックに教えてもらえます！
大手ジムのパーソナルにも通っていましたが、こちらの方が断然素晴らしく満足度が高いです！
初めてジムに来ました。
不安だったのですが
優しく丁寧に教えてくれました！
初心者だったんですが分かりやすく教えてもらいました！トレーナーさんはベストボディで日本一を取ったみたいで実力ももってるのでおすすめです！(顔もイケメン)
7月よりこちらでお世話になっております。身体の使い方や負荷量の設定などをプロの目線で細かくご指導して貰えるので安心して楽しくトレーニングが出来てます。筋肉のボリュームだけで無く怪我が起こりづらい健康的な身体を目指せるのでとてもオススメです！
これからも引き続きお世話になりたいと思います(^^)
自分は四十代後半ですが、トレーニングがキツイ時も、トレナーとのコミュニケーションが楽しくて、毎回あっと言う間に時間が過ぎます。
信頼出来るトレナーのもとで「自分磨き・男磨き」を追求できる。
「ONE’S LIFE」初心者の方にもお勧めです!
素晴らしいジムです！
筋トレだけでなく、食事面や精神面も健康的にサポートしてくれて、人生をいい方向へ導いてくれます！
初心者の私にも丁寧にポイントややり方などを説明してくれて分かりやすかったです。
トレーナーさんの人間性が素晴らしく、いつもいい言葉を掛けてくれるので、ジムへ行った後は明るい気持ちになり、モチベーションもあがります！毎回通うのが楽しみです！
トレーニングもきちんと追い込んでくれて、掛け声もやる気が出るので、最後まで楽しくやりきれます！日々身体の進化も感じれて嬉しいです！
ジムの内装もお洒落でテンションが上がります✨️
ここのジムを選んで本当に良かったと思います！今までネガティブな人生でしたが、これからは明るく生きていける気がします！
心と身体両方鍛えてくれる今までにない最高のジムです！
素晴らしいジムです！
筋トレだけでなく、食事面や精神面も健康的にサポートしてくれて、人生をいい方向へ導いてくれます！
初心者の私にも丁寧にポイントややり方などを説明してくれて分かりやすかったです。
トレーナーさんの人間性が素晴らしく、いつもいい言葉を掛けてくれるので、ジムへ行った後は明るい気持ちになり、モチベーションもあがります！毎回通うのが楽しみです！
トレーニングもきちんと追い込んでくれて、掛け声もやる気が出るので、最後まで楽しくやりきれます！日々身体の進化も感じれて嬉しいです！
ジムの内装もお洒落でテンションが上がります✨️
ここのジムを選んで本当に良かったと思います！今までネガティブな人生でしたが、これからは明るく生きていける気がします！
心と身体両方鍛えてくれる今までにない最高のジムです！
「ONE’S LIFE 」料金・設備・アクセス
料金プランをみる
- 【入会金】
- スクロールできます
入会金 5,000円 - 【基本メニュー】
- スクロールできます
料金 月４回：30,000円
月８回：56,000円
月12回：78,000円 - 【チケットプラン】
- スクロールできます
料金 10回：70,000円
16回：104,000円
20回：120,000円
24回：144,000円
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 沖縄県那覇市国場９７９−４ |
| アクセス | 旭橋駅 車７分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 火曜 |
７．ボディメイクスタジオ Venus/Zeus
- 完全個室のプライベートトレーニング
- 子供連れでもOK
- オプションでジムを貸切自主トレもできる
「ボディメイクスタジオ Venus/Zeus」は、県庁前駅から徒歩12分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
完全個室のプライベート空間で人目を気にせずトレーニングができると評判。
ベビーベットも完備で、小さい子供連れでもパーソナルトレーニングが受けられるんだ。
博士ちなみにジムを貸切での自主トレも可能なので、パーソナルトレーニング以外の日にもトレーニングができる。
「ボディメイクスタジオ Venus/Zeus」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「ボディメイクスタジオ Venus/Zeus」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
鍛えたい部分を細かく、また分かりやすくレクチャーしてくれるので、間違えたフォームをしなくなりました！ それぞれの身体のつくりに合わせた鍛え方も沢山教えてくれるので、凄く良いです。
引用元：「Venus」GoogleMap
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ビフォーアフターが本当にしっかり出る。 筋トレもストレッチも食事も教えてくれる。 個室なので安心安全で有り難いです。 パーソナルトレーニングだけではなく、個室完全貸切で自由に筋トレ出来るのも良き。 新しめな建物で中も綺麗だし言うとこなし
リーズナブルで女性トレーナーもいて色々相談しやすい^_^ 嫌いだった筋トレが好きになりました^_^
1人目出産後から現在3人目の産後。 ずっとお世話になってます！ 筋トレはきちんと正しいフォーム、効かせたい部位に効くよう丁寧に指導してくれます、 他には食事のメニューやストレッチなどもしっかり指導してくれます！ 料金も良心的だし、頑張れば体が変わってくるのを実感できるしとてもオススメです✨
トレーナーの方が素晴らしく、より効果的で安全なトレーニングを指導してくれます。 自分のライフスタイルにあったやり方を具体的に提案してくれるので、無理なく続ける事ができます。 なにより、筋トレ自体が楽しい！と思えるのが大きいですね。 オススメです。
引用元：「Venus」GoogleMap
「ボディメイクスタジオ Venus/Zeus」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
２ヶ月アドバンスコース
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金 | 96,000円〜 |
| 内容 | 16回×60分 |
レギュラー会員
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金 | 28,000円〜 |
| 内容 | ４回×60分 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ◯ 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ◯
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 沖縄県那覇市松尾2-16-48 パトリア松尾201 |
| アクセス | 県庁前駅 徒歩12分 |
| 営業時間 | ９〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
８．外間パーソナルトレーニングジム
- メニューの幅が広い
- 女性トレーナーも在籍
- 入会金なしで１回からパーソナルトレーニングを利用可
「外間パーソナルトレーニングジム」は、牧志駅から徒歩５分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
パーソナルトレーニング、加圧トレーニング、コンディショニング、ピラティスなど、メニューの幅が広く目的に合わせて楽しめる。
女性トレーナーもいるので
『男性トレーナーはちょっと…』
『女性目線で指導してほしい』
という女性でも安心だ。
博士入会金なしでも１回からパーソナルトレーニングを受けれるのでたまにも利用にもいいね。
「外間パーソナルトレーニングジム」利用者のリアルな口コミ・評判は!?
博士「外間パーソナルトレーニングジム」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
加圧トレーニングで筋肉をつけたことで冷え性が改善しました^_^ちなみに体重は増えません、むくみが取れ体型が引き締まります ピラティスでは体の柔軟性を！ 姿勢改善トレーニングではオフィスワークなため猫背改善なう 個性豊なトレーナーさんたちで楽しいよー
引用元：「外間パーソナルトレーニングジム」GoogleMap
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自分でジムに行きトレーニングしてましたが、今回正しいフォームなどを見て頂きたく体験パーソナルに伺いました^ ^ 金城トレーナーについて頂き、自分のカラダの不調や悩み、トレーニングしているのに正しい箇所へ効かせられない…などに対し丁寧にわかりやすく、たくさんアドバイスや実践を行い満足のいく90分でした！ 呼吸の仕方ひとつで全然変わることにもビックリ！できていたと思っていた腹式呼吸も、いざ見れもらったら全然でした。笑 帰り道、歩いていると今までと歩き方が変わった感じです！きちんと腿の裏とお尻を使って歩いている感覚です^ ^ これからお世話になります！
運動不足解消と筋力アップのためペアで通っています。仲宗根トレーナーには的確なアドバイスや励ましをもらいながら、トレーニングを続けられています。これからもよろしくお願いします。
外間パーソナルに通って1年になりますが、週に1回30分のトレーニングでもかなり筋力アップしました。体重も維持でき高レベルの指導をしていただくトレーナーが在籍しておりおすすめです♬
初めての加圧トレーニングを体験コースで参加しました。最初に加圧の特徴の説明が丁寧にあり安心します。今回は胸、肩、背筋を希望をして「初めてなので軽め」にしてもらいましたが、明日は筋肉痛コースです。初めて扱うマシンもフォームからじっくり教えてもらえ充実した１時間でした。外間先生ありがとうございました。
「外間パーソナルトレーニングジム」料金・設備・アクセス
料金プランを見る
| 入会金 | ー |
| 料金 | １回：6,600円〜 10回：60,000円〜 |
| 内容 | １回50分 |
設備・サービスの詳細を見る
- 【無料レンタル】
-
無料レンタル ー - 【サービス・設備】
-
個室 ー 女性専用 ー 食事管理サポート ◯ シャワー ー 返金保証 ー 子供連れ ー
アクセス・店舗情報を見る
| 住所 | 沖縄県那覇市字安里69-4 ハッピープレイス外間201 |
| アクセス | 沖縄都市モノレール おもろまち駅 徒歩13分 牧志駅 徒歩５分 |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
博士最後に、自宅で完結する人気のダイエットサービスを１つまとめておくね。
【家で効率ダイエット】CLOUD GYM
- パーソナルトレーニング＆食事管理が自宅で
- 遺伝子検査を活用！無駄のないダイエット
- 「自宅で痩せる方法」が自然と身につく
「CLOUD GYM」は、自宅にいながら【マンツーマントレーニング＆食事管理サポート】が受けられる。
まずは遺伝子検査を行いあなたのタイプを診断。
厳選トレーナーが
- あなたの遺伝タイプ
- ライフスタイル
- 目的＆目標
から最適なプログラムを提案してくれるため、効率的に〝無駄のないダイエット〟ができるんだ。
「ダイエットには欠かせない食事管理」も専用アプリを使って毎日サポートしてくれるので、油断することなくダイエットが継続できるんだ。
コース期間中に〝自宅で無理なくダイエットする方法〟が自然と身につくので、コース終了後でも手に入れた体型を維持できる。
博士無料体験も実施しているので、いまいちイメージできない方は、一度試してみると良いかもしれないね。
＼今だけ55,000円OFFキャンペーン中／
「CLOUD GYM」リアルな効果＆ビフォーアフターは？
博士実際に「CLOUD GYM」を利用した方々のビフォーアフター画像も載せておくね。
「CLOUD GYM」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
博士「CLOUD GYM」利用者のリアルな口コミ・評判をまとめていくね。
利用者の口コミ
店舗に通うタイプのジムやパーソナルジムなど色々と試してダイエットしてきたのですが、その度に何度もリバウンドしてしまっていました。
感染症の影響もあってジムに通わなくなり、在宅でできるオンラインジムを探してクラウドジムを始めました。
週一回の運動だけでなく、毎日の食事も丁寧にアドバイス頂けるので途中でやる気が無くなったり大きくリバウンドすることなく続けられています。
3ヶ月で-7kg痩せましたが、夏に向けてまだ落としたいのであと半年続ける予定です。
クラウドジムを活用し3ヶ月で9キロ痩せました！
食事のアドバイスやマネジメントを通してダイエットの リテラシーも高まり、とても良い機会となりました。
体作りはトレーニングだけでなく食事なんだと 改めて実感する事ができました。
とても、おすすめなサービスだと思います！
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モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！
トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。
トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。
これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。
最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。
毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。
トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。
また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。
最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！
昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。
CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！
2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。
こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！
「CLOUD GYM」料金＆プラン
| プラン名 | 月額プラン |
| 入会金 | ＼今だけ無料キャンペーン中／ 55,000→０円 |
| 料金 | 月２回：14,080円 月４回：26,400円 月６回：37,950円 月８回：48,400円 |
| 内容 | ・遺伝子検査付き ・１回45分 |
博士現在キャンペーンを実施中なので、気になる方はCLOUD GYM 公式サイト にて最新情報をチェックして欲しい。
＼今なら無料体験実施中／
損をしないで！