【完全版】メルメイクの口コミ・評判を徹底調査！

3ヵ月で8キロ痩せました。

3ヵ月で8キロ痩せました。
トレーナーの方が色々な筋トレを教えてくれて、食事法もメニューなど細かくアドバイスをくれて、自宅でのトレーニング方法も教えてくれました。
そのおかげもあって、挫折する事なくダイエットが出来ました。
やっていくうちにだんだんと体が軽くなっていくのを感じて、とても爽快な気分になりました。
洋服を選ぶのがとても楽しくなって、色々な服を着こなしてみたいと思いました。
痩せた事で、周りの人から「別人のようだね」と言われました。

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パーソナルジムに通って、6キロほどのダイエットが出来ました。

パーソナルジムに通って、6キロほどのダイエットが出来ました。
トレーナーの方から運動の方法、食事について指導してもらいました。

また、栄養不足にならないように食事制限をするように心がけていました。
1日3食を食べてしっかりと栄養を摂取する事が自分には合うと気づく事ができました。
筋トレは週2回のトレーニングの他、自分でもウォーキングの有酸素運動を行っていました。
トレーニングや食事のやり方は分かりましたので、今後も継続して頑張っていきたいと考えています。

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3か月で10キロ痩せました。
体脂肪も32％になりました。

健康診断で体脂肪が40％と診断され、更年期からか血圧にも引っ掛かってしまいました。
体脂肪を減らし、体重を落とし、血圧を下げるためにパーソナルジムに通い始めました。
トレーナーに筋トレを指導して貰いました。
週2回通い、家の近所を30分ウォーキング、食事もたんぱく質や野菜中心に変え、3か月で10キロ痩せました。
体脂肪も32％になりました。
今は維持に気を付けていますが、減量より維持の方が大変です。
ただ、パーソナルジムで習った事を活かして今後は頑張っていきます！

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目標体重のマイナス6キロを達成することができました。

自分だけでの食事制限や運動によるダイエットでは長続きしなかったり、リバウンドしてしまいなかなか成功することができずに悩んでいました。
産後に太ってしまった体をどうしても絞りたくて、パーソナルジムが入会金が無料だったこともあり、通ってみたところ、目標体重のマイナス6キロを達成することができました。
トレーナーさんと二人三脚で自分の悩みにあった筋トレで効率よく痩せることができたし、食事管理もしてくれて大満足です。

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目標体重のマイナス12キロを達成する事ができました。

自分で行う運動や食事制限によるダイエットではリバウンドしてしまったり、途中で挫折してしまう事が多かったので思い切ってパーソナルジムに通ってみる事にしました。
ダイエットのプロが自分の目標や性格に合った方法で、ペース配分やトレーニング方法を考えてくれるので、挫折する事なく目標体重のマイナス12キロを達成する事ができました。
難しい食事管理もしてくれて、効率良く健康的にダイエットできたのもよかったです。
苦なく出来たので、続けていけそうです。

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4ヶ月で体脂肪率が24％まで下がりました。

体脂肪率が30％を超えていて、さすがに不健康だと思ってパーソナルジム通いを始めました。
普段からろくに運動をせず、筋肉もなかったので、トレーナーさんにはかなり優しいメニューを組んでもらったと思います。
最初はダンベルなどの重りを持たずに行い、4ヶ月終わる頃には重りを持ってできるように徐々にできるようにメニューを組んでもらいました。
トレーナーさんとの世間話も楽しく、おかげで全く苦労がなくて、4ヶ月で体脂肪率が24％まで下がりました。
嬉しかったです。

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目標のマイナス6キロのダイエットを達成できました。

自分1人でもくもくと行うダイエットでは長続きしなかったり、途中で挫折してしまい成功する事が難しかったので思い切ってパーソナルジムに通う事にしました。
経験豊富なトレーナーさんのカウンセリングから始まり、自分にあったトレーニング方法で自分のペースで進める事ができたので、目標のマイナス6キロのダイエットを達成する事ができました。
体重だけではなく引き締めたかったお腹周りや二の腕がすっきりとして引き締まった体も実現できました。

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約3カ月でトータルで10キロのダイエットに成功しました。

約3カ月でトータルで10キロのダイエットに成功しました。
平日も仕事後などに通う事で日々のルーティンにする事が出来ました。
定期的に通う事でモチベーションが維持されて、規則的に体重が減少していきました。
食事の提案としてはPFCバランスを意識した内容で特にタンパク質を体重の2倍以上（グラム）で取るよう努めました。
トレーナーも補助をしっかりしてくれて追い込む事が出来るので良かったです。
内訳としましては下半身の日、上半身の日、そしてそれぞれに腹筋のメニューを毎日加えるといった内容でした。
今後も教わった事を継続していきたいと思います。

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1年3か月で20キロ減量することができました。

50代後半ですが、1年3か月で75キロから55キロと、20キロ減量することができました。
パーソナルジムへ行くのは初めてで、週２回のトレーニングと食事指導についていけるか最初は不安でした。
しかしトレーナーである渡辺さんはプロ意識が高いだけでなく、やさしく親身になって自宅での筋トレや運動の方法、３食きちんと食べるという正しい食事の仕方を丁寧に指導してくださり、途中停滞期も何度かありましたがお蔭様で２0代の体重に戻ることができました。
そしてなにより、健康的な食事や体を動かすことが楽しいと思えるようになりました。
人生が変わりました！ 通って本当によかったです。

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体重が2ヶ月で7キロ減り、体重60台に乗ることができました。

最初は不安でしたが、トレーナーが優しく指導してくれたので継続してダイエットジムに通うことができました。
最初は自分の体重などの数値を計り、それに合わせてメニューを組んで貰えるといった感じでした。
筋トレもフォームからしっかりと見ていただけたので、正しいフォームで筋トレできて効率よくダイエットに適した身体作りができたと思います。
少しずつエクササイズの負荷が大きくなり食事メニューの改善などやることが増えましたがサポートのお陰でスムーズに負荷を大きくできました。
その結果体重が2ヶ月で7キロ減り、体重60台に乗ることができました。

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健康的に痩せることができて、体脂肪も以前よりも9％くらい落ちました。

私がパーソナルジム「メルメイク新横浜店」に通って見てまず感じたのが、そこのトレーナーさんが親身になってトレーニングのメニューを考えてくれるおかげで自分も頑張ってそれに応えようという気持にさせてくれるのが良いと思いました。
そのおかげで、それまで自分でいくらダイエットをやってもすぐに挫折していたのですが、パーソナルトレーニングで指導を受けたことで健康的に痩せることができて、体脂肪も以前よりも9％くらい落ちて痩せることができました。
ダイエットのモチベーションを維持できたのが良かったです。

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メルメイクに通って2ヶ月で12キロ痩せることができました。

メルメイクに通って2ヶ月で12キロ痩せることができました。
食事は的確なアドバイスを頂いて3食摂りながら続けることができました！ トレーニングは楽しく無理のないトレーニングメニューで行って頂きました。
大きな筋肉を中心に全体的にトレーニングを行いましたので身体が以前より軽く感じ、よく動けるようになりました。

また、体調に合わせてメニューを変更してくれたので非常に助かりました。
精神的にもストレスが無くダイエットをすることができたのでこちらに通ってよかったと思いました！
お世話になりました。
ありがとうございました。

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半年で17キロ減量できました。

妊娠出産をきっかけに、妊娠前より20キロ太ってしまいました。
妊娠前の体重を目標にパーソナルジムに通い始めました。トレーナーの方の指導の下、簡単な筋力トレーニング及び食事の提案にてプログラムを組んでくださいました。
家でもできる筋力トレーニングを教えていただき、ながら運動を心がけてやりました。
食事では、育児中ということもあり無理な食事制限は提案されず、炭水化物の量を減らす内容を提案してくださいました。
結果半年で17キロ減量できました。

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目標としていた10kg減量を達成できたことはとても嬉しかったです。

パーソナルジムに通ってトレーナーと1対1で指導を受けることができたので、目標としていた10kg減量を達成できたことはとても嬉しかったです。

また、リバウンドしないように運動と一緒に食事面でのアドバイスもしてもらえたので、タンパク質を多くとるようにするなど食事の改善をしながら、体作りに励めたことは大きな経験になりました。
気になっていた体脂肪も8％近く減らすことができましたし、徐々にメリハリのある見た目に変化していって女性らしい体型へと変わることもできたので、これからもトレーニングを続けながら更に引き締まった見た目にしていきたいと考えています。

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まず1ヶ月で5キロ落ち、2ヶ月で8キロ落ちました。

私は産後15キロ太ってしまった為、体重を戻すためにいきました。
まず1ヶ月で5キロ落ち、2ヶ月で8キロ落ちました。
トレーナーさんは日々の食事や仕事内容などでどれだけカロリーが消費されているかなど提案して下さいました。
その中でまず食事でした。
夜旦那の帰りが遅いため夕食が遅くなってしまうのを辞めること。娘と同じ時間に食べるよう心がけていました。

また、鶏ムネ肉やゆで卵などカロリーが低いものを中心に摂取しました。
トレーニングでは背中痩せや腰周り痩せをメインにやってくださったので、かなり効果がでました！

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3ヶ月もしないうちに約10kg近く減量できたので非常に良かったと思っています。

トレーニングをする度にいつも測定してもらえたので、その都度どう成果が出ているかを把握しながらトレーニングができモチベーションが上がりました。

また、通い始めの頃はしんどいなと感じることがあっても、次第にその辛さが楽しさに変わっていたので、挫折せずに頑張れました。
トレーナーの方もダイエットに関する知識が高くてとても心強かったですし、3ヶ月もしないうちに約10kg近く減量できたので非常に良かったと思っています。

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専属のトレーナーがLINEで食事など細かくアドバイスをくれ、目標達成時には自分のことのように喜んでくれました。

自分専属のトレーナーの方がついてくれるパーソナルジムでした。
3か月で7kgのダイエットに成功しました。
途中仕事が忙しくなって、メンタル的にもめげそうになりました。

ただ、その際も、LINEで細かく食事などのアドバイスを行ってくれたのは助かりました。
目標を決めてそこに向けて取り組んでいたため、達成できた時にはトレーナーの方が自分のことのように喜んでくれました。

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ひとりではなかなか続かないダイエットもトレーナーさんがいれば心強く続けやすいので通って良かったです。

パーソナルジムに約3ヵ月間通いました。
週に2回、専属のトレーナーさんに付いてもらいました。とても感じが良く同郷ということもあり、話も盛り上がりました。
食事は毎食LINEで報告していたのと、自炊レシピやコンビニのリストの提案があったので基本はそちらを参考にしていました。
結果としては5キロ痩せることができました。
ひとりではなかなか続かないダイエットもトレーナーさんがいれば心強く続けやすいので通って良かったです。

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トレーナーさんがとても丁寧に教えてくれてアドバイスもしてくれるし、優しいタイプの人なので良かったなと思いました。

体験に足を運んでみた時にトレーナーさんとの相性がとても良いと感じたし、楽しんで痩せることができそうだと感じたので入会しました。
ハードな運動というわけではないし、翌日筋肉痛も多少で気持ちの良い程度でした。
体重が減ったというだけではなく、筋肉量がアップして引き締まったので嬉しかったです。
トレーナーさんがとても丁寧に教えてくれてアドバイスもしてくれるし、優しいタイプの人なので良かったなと思いました。

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レーニングを始めて3ヶ月で6キロ痩せることができましたし、マイペースでこれだけ効率的だったのは、トレーナーの方のおかげだと思っています。

トレーナーの方には自分の希望をしっかりと考慮したプログラムを作ってもらえました。
食事の提案に関しても、素人の自分にも毎回分かりやすくアドバイスしていただけたので、こちらとしても実践しやすくて助かりました。

また、マイペースでダイエットしたかったので、自分の希望で敢えて目標は設定せずにトレーニングに励みました。
トレーニングを始めて3ヶ月で6キロ痩せることができましたし、マイペースでこれだけ効率的だったのは、トレーナーの方のおかげだと思っています。

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知識豊富なトレーナーなので、信頼してサポートしてもらえ、2ヶ月での目標をたった1ヶ月で達成しました。

トレーナーの方の知識がとにかく高かったので、効率的にダイエットすることができました。
日に日に成果が見えていたので、常にモチベーションを保ちながら続けることができました。
自分の中では2ヶ月で5kg痩せれればいいかなと思っていましたが、2ヶ月どころか1ヶ月でマイナス5kgを達成しました。
やはりトレーナーの方がこれだけ知識が豊富だと、信頼してサポートしてもらうことができたので、非常に助かりました。

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トレーナーの方の支えがあったからこそ目標の「−５kg」を達成できたので非常に感謝しています。

目的に沿ったトレーニングメニューを組んでもらえたので、挫折もしにくく非常に助かりました。

また、食事制限も辛さはもちろんありましたが、それでもトレーナーの方には励ましてもらえたり、背中を押してもらえているような言葉も沢山かけてもらえたので、モチベーション維持にもなり頑張る事が出来たと思います。
その結果、目標としていたマイナス5kgを達成する事が出来ましたし、トレーナーの方の支えがあったからこそ達成できたので非常に感謝しています。

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スタッフも近すぎず程よい距離感で接してくれたので、居心地がよくて苦にならずに通うことが出来ました。

健康診断の結果でメタボリック予備軍という判定が出てしまいました。
これはまずい思い、自宅の近くにあるパーソナルジムに駆け込みました。
結果は約半年で10キロの減量に成功しました。
毎日、体重を計っていると結果が数字でハッキリと分かり、モチベーションを保つことが出来ました。
スタッフも近すぎず程よい距離感で接してくれたので、居心地がよくて苦にならずに通うことが出来ました。

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本当に感謝しております。

結果として2ヶ月で2キロ痩せました。
体重の数字はそこまで大きくはありませんが、体脂肪率が落ちたので、身体が引き締まりました。
独学ではできる事に限界があるし、自分の性格から一人でダイエットを成功させるのは難しいだろうと考えていました。
パーソナルジムに通う事で、プロに日々のルーティンワークや食べるものについてもアドバイスを頂けて、トレーナーとのコミュニケーションを取る事も楽しくて、ダイエットを頑張ろうというモチベーションにも繋がりました。
本当に感謝しております。

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無理な食事制限はなく、炭水化物も食べれましたし、野菜とササミがメインの食事で結構お腹もいっぱいになっていました。

第1子を出産してから1年後に中々体重が戻らず、週に2回トレーナーがいるパーソナルトレーニングジムに通いました。
初めて利用するのでどんな感じかも分からず、ただ痩せたいと思っていました。
最初のカウンセリングでトレーナーとお話をして、悩みを全部言って親身になってトレーニング内容・食事内容などを考えてくれました。
無理な食事制限はなく、炭水化物も食べれましたし、野菜とササミがメインの食事で結構お腹もいっぱいになっていました。
もちろん、コントロールはしましたが鶏肉以外にも食べれました。
おかげさまで、半年間で、6キロも痩せる事ができました。

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一番心配だった食事制限もきちんとご飯が食べれたので辛くありませんでした！

健康面を考えてこのままではヤバいと思い ジムに通うことに決めました。
以前もパーソナルのジムにお世話になったことがありましたが、仕事の関係で食事制限が中々できず通うことも辛くなってしまい諦めてました。
それでも１人でジムに通って痩せれる自信がなかったので私に合うパーソナルジムを探していた所メルメイクさんを見つけました。
サイトや口コミを見ていて、食べても大丈夫 と書いてあるのを見て食事制限で挫折していたので思いきってカウンセリングを受けました。

まず２ヶ月５キロの目標を立てました。
一番心配だった食事制限もきちんとご飯が食べれたので辛くありませんでした！
たんぱく質摂取の為にプロテインを選ぶのも楽しくなりました。
パーソナルトレーニングは自分の体が重いと辛いですが、体型が変わっていくのを実感出来ているので楽しく通えてます。
モチベーションも保ててるので服を着るのが 楽しくなりました。
２ヶ月たって目標の５キロのダイエットを達成したのでこれからも継続して目標体重まで頑張ろうと思います！

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食事は食べたものを送ると細かくアドバイスを頂き、正しく効率的・健康的に痩せることができました。

週2回75分のパーソナルジムと、食事で2ヶ月で5キロ痩せました。
毎回トレーナーさんがマンツーマンで指導してくれます。
私の場合、過去フィットネスジムを契約したものの通わなかった経験が2度あるので、家でもできるトレーニングを中心に行っていただきました。
終わった後は無料でプロテインがついてきたので、自然と運動後は飲むようになり家でも運動後にプロテインを飲むようにしていました。
食事については食べたものを送ると細かくアドバイスを頂き、ご飯少なくすれば良いとだけしか思っていなかった私にとっては、新鮮なアドバイスが多く効率的に健康的に痩せることができました。

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食事は痩せやすいメニューを指導してくださりながらも、しっかりと3食食べることができたので無理なく続けられました。

半年ほど通い5キロの減量に成功しました。
産後太りが酷く、ダイエットジムに通い始めましたが、自分の目的をしっかりトレーナーと共有することができ、特にお腹周りの脂肪を落とすことと、脂肪を落とすためのトレーニングメニューを組んでくれました。
食事に関しては痩せやすいメニューを指導してくださりながらも、しっかりと3食食べることができたので無理なく続けられました。
トレーニングも少しキツイくらいで頑張ることができました。

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食事改善による習慣とトレーナー直伝の日常の過ごし方を今も続け、体重をキープできており体質改善もしたので痩せやすくなった気がします。

今までセルフでしていたので、トレーニングのやり方や食事についてなど細かく指導していただきました。
目標は3キロの減量だったのですが、食事改善とトレーニングとでひと月に1キロずつ減量していき、3ヶ月で3キロ減量し、今でもキープできております。
食事改善をしたのが今でも根強く残っているのと、パーソナルトレーナーに教えてもらった日常の過ごし方を今でも続けていますので、キープできており体質も改善して痩せやすくなったかと思います。
運動と食事の見直しをすることにより、徐々に身体が慣れていき減量に繋がったと思います。

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食事指導は、私の背景を理解した上でアドバイスをもらえたので、苦なく出来ました。

マンツーマンで教えてくれるパーソナルジムでした。
担任制で最初にカウンセリングで丁寧にヒアリングをしてもらえたので、自分に合うトレーナーさんとトレーニングする事が出来ました。

また、マンツーマンで関わってもらえるため、自分にとってギリギリの負荷でトレーニングができるので、効果的だったと思います。
そして、担任制で同じトレーナーさんのため、信頼関係を築くことができ、些細な悩みも相談しやすかったのも良かったと思います。
食事指導に関しても、私の背景を理解した上でアドバイスをもらえたので、苦なく出来ました。

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食事管理もしてもらえてリバウンドしにくいのも魅力です。

2人目を高齢出産したら、1人目の出産後はすぐに戻った体型がなかなか戻らず悩んでいました。
特にウエスト周りについた贅肉はとれにくく、プロの手を借りようと近所にあるパーソナルジムに入会してみました。
最初にしっかりカウンセリングすることでなりたい理想の自分を明確にすることができたし、プロのメニュー表をこなすことで短期間でウエストマイナス5センチを達成することができました。
食事管理もしてもらえてリバウンドしにくいのも魅力です。

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食事制限もその生活スタイルに合わせて無理のない範囲で決めてもらえたので、全く苦にならなかったです。

自分の今の生活スタイルを丁寧にカウセリングしてもらえました。
食事制限もその生活スタイルに合わせて無理のない範囲で決めてもらえたので、全く苦にならなかったです。

また、やはり時にはなかなかやる気が起きない日もありましたが、それでもトレーナーの方にモチベーションが上がるように支えてもらえたので、継続することができました。
指導された通りにトレーニングをしていると比較的短い期間でダイエットに成功することができたので、とても助かりました。

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初心者のため１から丁寧に教えて頂き、最終的な数値にも満足できほんとにやって良かった。

メルメイク名駅店で2ヶ月コースで入りました。
最近は運動不足でお腹が出てきていたので、ダイエット目的で始めました。

またこれを機に今後ジムに通って体を鍛えていきたい気持ちもあったのですが機材の使い方など全く分からない初心者のためパーソナルトレーニング丁寧に教えていただき、しっかりとしたフォームや知識を学ぶことができました。

また食事に関してもアドバイスをかなりいただき健康的な食生活に変えることができました。
結果としてウエストは5センチ細くなり内臓脂肪も6.0%から3.0%まで落とすことが出来ました。
最終的な数値を聞いた時、ほんとにやって良かったと思いました、ハード過ぎなく今後の習慣として継続できそうなのでこれからも学んだことを活かして頑張りたいと思います。

引用元：https://goo.gl/maps/7LWjqPMWqtfv3TFx7

初心者だったので一から教えていただき、大変勉強にもなりましたし、食事のアドバイスもとても良かったです。
結果は３ヶ月３キロ・体脂肪は５％痩せました。

3ヶ月で3キロ痩せました。体脂肪率は5%くらい落ちました。
トレーニング自体が初めてだったので、運動習慣をつけることと基礎的な筋トレを指導していただきながら行いました。

食事指導もしていただきました。
まずは普段の食生活のカウンセリングがあり、出来そうな所から、始めは夜の炭水化物を減らすことから始めました。次にタンパク質の摂取に気を遣いました。
ジムには週2回ほど通いました。
パーソナルトレーニングは日によって部位別に筋トレをやりました。
やり方を一から教えていただきました。
筋トレは初心者だったので一から教えていただき、大変勉強にもなりましたし、食事のアドバイスもとても良かったです。
普段の生活に落とし込めそうな、辛すぎない目標にしてくれたのもよかったと思います。

引用元：https://goo.gl/maps/7LWjqPMWqtfv3TFx7

初心者でもとってもおすすめです！

初めてのパーソナルジムで運動にも自信なくて不安だったのですがトレーナーの方の丁寧な指導のおかげで痩せることもできたし、ダイエットのモチベーションも上がりました！
初心者でもとってもおすすめです！

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苦手な運動も指導に従って続ける事が出来、食事制限もトレーナーの方の指示に従う事で続き、3ヶ月ほどで８キロの減量に成功しました。

パーソナルジムが良いのは、やはり家で孤独にダイエットするのとは違ってトレーナーの指導があるおかげで頑張ってやろうという気になるのが良いと思いました。
おかげで苦手な運動も指導に従って続ける事が出来ましたし、食事制限もトレーナーの方の指示に従う事でやらないといけないという気になって続ける事が出来ました。
おかげで3か月ほどで8キロの減量に成功したので、本当に良かったです。
食事もトレーニングも今後続けていけそうです。

引用元：https://goo.gl/maps/FwzqZKkpCKWaJTu4A

苦手だった筋トレを楽しめるようにしてくれてありがとうございました！

3ヶ月半お世話になりました。
体重7.5キロ・体脂肪11%マイナスで、数値的にも満足ですし、昨日言い忘れましたが、ずっと話してた27インチのデニム履けるようになりました！
苦手だった筋トレを楽しめるようにしてくれてありがとうございました！

引用元：https://goo.gl/maps/FwzqZKkpCKWaJTu4A

運動が苦手で最初は不安でしたが、私に合ったトレーニングを提案してくれたので、楽しく効果も実感できました。

筋肉をつけたくて通い始めることにしました!!
運動が苦手で最初は不安でしたが 私に合わせたトレーニングを 提案してくれたので、 楽しみながら行う事ができました(^^)
自分では変化がわかりませんでしたが
サイズを測った際
ウエスト-6、
二の腕-3
と変化があったのには びっくりしました！
これからも維持できるように努力します(^^)
ありがとうございました!!

引用元：https://goo.gl/maps/FwzqZKkpCKWaJTu4A

初心者に楽しくトレーニングを教えてくれました！

初心者に楽しくトレーニングを教えてくれました！
トレーナーさんも丁寧に教えてくれてました。
駅からも近く、通いやすいオススメのパーソナルジムです！

引用元：https://goo.gl/maps/FwzqZKkpCKWaJTu4A

ジム通いも続かず、運動が苦手だった私でもダイエットに成功する事ができて大満足です！

以前スポーツジムに通った経験がありましたが続かず、それでも本気でダイエットを頑張りたいと思い、パーソナルジムに通うことを決めました。 ⁡
正しいフォームをみてもらいながら、無理せず楽しくトレーニングが出来ました。
器具を使ったトレーニングの他にも、家でできるトレーニングなども教えて頂きました。

また、タンパク質を中心とした食事指導も丁寧に教えて頂き、トレーニングを終えたあとも体重のキープ出来ています！ ⁡
運動が苦手だったり、ジムの経験があって続かなくてもダイエットに成功する事ができて大満足です！
2ヶ月間、本当にありがとうございました！

引用元：https://goo.gl/maps/Dru574bnJ6W7H36g9

【入会金】

33,000円

※無料カウンセリング当日の入会で無料

【2週間チャレンジ体験コース】

スクロールできます

料金	38,280円
内容	1回75分×4回 ※先着5名限定のお試しコース

【クイック2ヶ月コース】

スクロールできます

料金	197,560円
内容	1回75分×全16回 30日間全額返金保証付き

【ショート2ヶ月コース】

スクロールできます

料金	135,000円
内容	1回50分×全16回 30日間全額返金保証付き

ななみ

メルメイクはコース料金以外に追加料金が発生しないのも人気の理由ですね！

【継続コース】

スクロールできます

料金	4回×50分：33,000円 4回×75分：44,000円
内容	2ヶ月コースを終了した方限定のお得な継続プラン

【体験レッスン】

スクロールできます

料金	5,500円
内容	・1回30分トレーニング ・カウンセリング

ななみ

通常は無料カウンセリングですが、今なら体験トレーニングも実施しているので、気になる方はぜひ活用してみてください。

無料カウンセリング予約はこちら

挫けそうになっても、トレーナーさんが励ましてくれたりする事でモチベーションを上げながら頑張れることろがとても良いと思いました。

メルメイク新横浜店に通うようになって、5キロのダイエットが出来ました。
私はパーソナルジムでスクワットなどを中心に、胸や背中の大きな筋肉を主に取り組みました。通う前と比べて、くびれが出来て嬉しかったです。
食事やトレーニングで自分では挫けそうになっても、トレーナーさんが励ましてくれたり、パーソナルトレーニングに参加する事でモチベーションを上げながら共に頑張れる所がとても良いと思いました。
トレーナーさんは親切な方で、ご自身も努力されている所も信頼できました。

引用元：https://goo.gl/maps/YRb43cWkgJZjLQ7W7

2週間チャレンジ体験コースで体重は2キロ減り、体脂肪も1以上％落とすことが出来ました！

2週間チャレンジ体験コースでお世話になりました。
まず、パーソナルトレーニングとはどういったものか体験しようと思い、こちらのパーソナルジム「メルメイク新横浜店」に通いました。
駅からも近く大変通いやすい立地です。 トレーニング経験はありましたが、トレーナーの方はしっかりやり方を教えてくれ、自分に合ったトレーニングメニューや重量でトレーニングを行なってくれました！
2週間で体重は2キロ減り、体脂肪も1以上％落とすことが出来ました！
ダイエットには食事も大切ということでどのような食事をすれば良いのかしっかり教えてくれたのでそちらを参考に自分でも続けていくことが出来そうだと実感しました。 セッション中は色々な話をしてくれるので楽しく通ってしっかりトレーニングできるので良かったと思いました！

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3ヶ月で８kg痩せました。食生活も改善されて、満足のいくダイエットが出来ました。

3ヵ月間で70kgから62kgまで痩せる事ができました。
身長は163cm、31歳女性、会社員です。
パーソナルジムでのトレーニングは週2回でトレーナーの方にその週に食べた物を報告する形式で行いました。最初は食事に糖分が多い事を指摘されました。
昼食に菓子パンを食べる事が多かったためです。
まず避けれる食材は避ける事、野菜の摂取、タンパク質の摂取、魚などの脂質を摂取する基本的な食事指導と、適度な負荷で行うウェイトトレーニングで引き締まった筋肉を付けるトレーニングをしました。
食生活も改善されて、満足のいくダイエットが出来ました。

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2ヶ月の間に体重は大体5kg程落ちて体脂肪も6％くらい下げることができました。

体重が増えてしまっていくのが気になってきたのでダイエットを始めようと思いました。
運動だけすれば良いのか分からなかったので確実に効果が出そうなパーソナルジムに通ってみました。
2ヶ月の間に体重は大体5kg程落ちて体脂肪も6％くらい下げることができました。
パーソナルトレーニングの内容はきつかったと思いますが、無理のない位でやってもらったので2ヶ月間ちゃんと続けることができました。
食事の内容も思った以上にしっかり食べながら行うのだと思いました。
外食などのアドバイスもあったり、タンパク質をしっかり摂ることをメインに最後まで続けることができて良かったです。
今までの内容を参考にまた太らないように無理なく続けて行こうと思います。
2ヶ月間ありがとうございました！

引用元：https://goo.gl/maps/YRb43cWkgJZjLQ7W7

くじけそうになった時にもトレーナーさんは優しく励ましてくれて、体重が落ちる度に「よかったね」と言ってくれました。

転職をして体重が10kgも増えてしまったので、何とかして痩せなければと思い、ダイエット専門のパーソナルジム「メルメイク新横浜店」に通いました。
筋トレや食事法など色々な意味でアドバイスをたくさん頂き、とてもありがたかったです。
くじけそうになった時にもトレーナーさんは優しく励ましてくれて、体重が落ちる度に「よかったね」と言ってくれました。
とてもありがたいと思いました。
おかげで今ではとてもヘルシーな食事と運動で体が軽くなりました。

引用元：https://goo.gl/maps/YRb43cWkgJZjLQ7W7

最初は辛くなかなか上手くいきませんでしたが、トレーナーさんの指導の元、6キロ痩せる事が出来ました。

健康維持と5～6キロダイエットをしたくて、パーソナルジムに通い始めました。
まずは、カウンセリングで全体の体の状態を見てもらい無理なく痩せれて綺麗な体型になるためのアドバイスやカウンセリングをしてもらいました。
在宅ワークのため、運動もなかなか出来ず食事も不規則になり、1日1食の時もあると相談すると細かく食事の内容や代謝の上げ方も教えてもらいながら一緒にトレーニングを始めました。
最初は辛くなかなか上手くいきませんでしたが、トレーナーさんの指導の元、6キロ痩せる事が出来ました。

引用元：https://goo.gl/maps/YRb43cWkgJZjLQ7W7

2ヶ月で8kg程、体脂肪率も6%減らすことが出来てメルメイクさんに通って良かったです！

体重が気になっていて、自分でどうダイエットをしていいのか分からなかったのでパーソナルジムに通おうと思いました。 2ヶ月で8kg程体重を落とすことが出来ました！
また、体脂肪率も6%減らすことが出来てメルメイクさんに通って良かったです！
セッション中のパーソナルトレーニングも色々なお話をしながら楽しく行う事ができました。
一人暮らしをするのにも色々なアドバイスをもらったり、あるあるネタの話で盛り上がったりして楽しく筋トレの時間を過ごすことができました！
食事については職場の関係で変更できない食事などを考慮しながら提案してもらい、これを続けて行けば自分でもダイエットができると実感しました。
引っ越しで通えなくなってしまいましたが教えて頂いたこと自分で続けて目標に辿り着けるように頑張っていきたいと思います！

引用元：https://goo.gl/maps/YRb43cWkgJZjLQ7W7

個人に合わせた内容で様々な提案をしていただけるので無理なくダイエット、トレーニングをしたい方には是非おすすめです。

長期間の海外出張により運動習慣や食生活が乱れてしまいお腹周りに脂肪がついてしまったため、しっかりとトレーニングを学び、かつダイエットもできそうということでパーソナルジムを探しました。
職場の近くで探していたところメルメイク新横浜店が無理なく通いやすそうということで選びました。
トレーニング内容も食生活の改善もパーソナルトレーニングならではの詳細なアドバイスをいただくことができ、2ヶ月間で満足のいく成果が現れました。
体重が5kg減、体脂肪率が8%減、ウエストが6㎝減と目標としていた数値以上に結果が出たことで、自宅でのトレーニングも頻度、強度ともに上がり、食生活の面においても常に意識しながら食事をとることができており、リバウンドせずに継続していけそうという感触です。
個人に合わせた内容で様々な提案をしていただけるので無理なくダイエット、トレーニングをしたい方には是非おすすめです。

引用元：https://goo.gl/maps/YRb43cWkgJZjLQ7W7

帰宅後にスイーツを食べる習慣があっても、食事管理と運動を続けたことで、3ヵ月で約5キロの減量に成功しました。

帰宅後にスイーツを食べる習慣があっても、食事のコントロールと運動習慣を継続するプログラムを組んだことで、結果として3ヵ月で約5キロの減量に成功しました。
メルメイク 女性専用・名古屋店に通った当初は下半身の筋肉痛が酷かったですが、インストラクターの親身な指導のお陰で日に日に内臓脂肪が減っていくような感覚を覚えました。
自己流ではなかなか痩せることが難しいので、プロのノウハウを金銭的に許されるのであれば利用すべきだと感じました。

引用元：https://goo.gl/maps/wMizGA9qayoL8re87

スムーズにダイエットを進めていく事ができたのも、アドバイスやサポートが充実していたおかげだと思うので利用して良かったです。

最初は簡単なトレーニングからだったので、日頃から体を動かしていない私でも急に動かして体を痛めてしまうような事もありませんでした。
トレーナーさんが丁寧に指導してくれたので良かったです。
スムーズにダイエットを進めていく事ができたのも、アドバイスやサポートが充実していたおかげだと思うので利用して良かったです。
途中からはトレーナーさんとの会話が楽しみになっていたので、ジムに行く日がストレス発散になっていたのも良かったと思います。

引用元：https://goo.gl/maps/wMizGA9qayoL8re87

目標を大幅に超えたマイナス10キロの減量に成功。
満足のいく結果が出て頑張って良かったと思います。

名駅店と新しい店舗が出来たという事で併用して通わせて頂きました。
メルメイクでは食事管理を徹底して行っていました。
食べたもの、食べた時間、食べた量を毎食記録して報告するという徹底ぶりでした。

また、トレーナーは私の悩みに応じた適切なトレーニングや節制方法を指導してくれました。
通い始めて2ヶ月ほどで効果が手始め、最終的に目標を大幅に超えたマイナス10キロの減量に成功しました。
痩せしろがあったのだとは思いますが、満足のいく結果が出て頑張って良かったなと思っています。

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半年間週２回通い、9kg減量しました。

メルメイク名駅店と女性専用・名古屋店と併用して、半年間週に2回通い、9kg減量しました。
トレーナーが一対一で自分に合ったトレーニングメニューを組んでくれました。
トレーニングは辛かったですが、家では頑張らなくていいと言われていたので、無理なく続けられました。
食事はトレーニング日に合わせて食べる物や量が決められており、とった食事内容は公式ラインにて送って、アドバイスを貰っていました。
トレーニングがうまく出来なかったり、食事が守れなかった時は心が折れそうになりましたが、ここのトレーナーは全てポジティブな言葉で返してくれたので、継続して前向きに通えたと思います。
無事に予定通り目標も達成でき、通って良かったです。

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モチベーションも保ちながら4ヶ月で7キロのダイエットに成功したので、支えられながら達成できた実感が湧きました。

メルメイク名駅店に通っていましたが、近くに店舗を構えるという事でオープン前にトレーニングのみ対応してもらいました。
食事制限は正直食欲に負けそうな時がありましたが、そんな時にもトレーナーの方にLINEをすると我慢する気持ちを保つことができていたので助かりました。
この対応が無ければ挫折していたとも思うので、しっかりとサポートしてもらえ有り難かったです。また、ダイエットに関しても親身に相談に乗ってもらえました。
モチベーションも保ちながら4ヶ月で7キロのダイエットに成功したので、支えられながら達成できた実感が湧きました。

引用元：https://goo.gl/maps/wMizGA9qayoL8re87

料金的には決して安いわけではありませんが、これまで続かなかったダイエットも成功し、自分に自信が持てました。

体重が減って嬉しいのはもちろん、顔周りもシュッとしてきて周囲からも痩せたのではないかと言ってもらえるようになったのが嬉しかったです。
今まで履けなくて困っていたズボンも履けるようになったし、若い頃の体型に戻ってきているなと実感しました。
料金的には決して安いというわけではありませんが、自分だけでは絶対に継続しないダイエットを、トレーナーさんがいてくれるおかげで続けられたしお腹周りも細くなって自信が持てるようになりました。

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苦しかったジーパンが座っても苦しくないくらいお腹が引き締まりました。

トレーナーさんももっと足を痩せたいと伝えていたからか、脚痩せを行うためのトレーニングやストレッチなどを教えて頂きました。
体重は1.5ヶ月で2キロしか変わりませんでしたが、前まで座ると苦しかったジーパンが座っても苦しくはないくらいお腹が引き締まりました。

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過去どのジムでも目標達成はできませんでしたが、今回初めて目標達成出来ました。

過去に何度かジムに行きましたが、目標に達することはなく、無駄に時間とお金を使いましたが、パーソナルトレーニングジムで初めて目標達成出来ました。
ダイエットの為のトレーニングはものすごくキツイのかな、と思ってましたが意外と出来てでもすごく効果的だったみたい！
いろんな食事のアドバイスにものってもらい、頑張れました。
間も無くして体型に変化ありました。
担当トレーナーもイケメンで毎回楽しくトレーニング出来ました！
ありがとうございました！

引用元：https://goo.gl/maps/spLigYkzWze31vwG7

名古屋駅周辺のパーソナルジムを検索してみましたが、ここが1番コストパフォーマンスに優れていると思います。

名古屋駅から徒歩5分で行けるパーソナルジムです。
ダイエットメインの方が多いみたいですが、一部の人はボディーメイクやボディービルを目指して身体を大きくするために鍛える方もいるみたいです。
トレーニングの内容は、その人の要望に合わせて内容決めていただけるので、駅近も相まってとても通いやすいかと思います。
コスト面は名古屋駅周辺のパーソナルジムを検索してみましたが、ここが1番コストパフォーマンスに優れていると思います。

引用元：https://goo.gl/maps/spLigYkzWze31vwG7

11kg減だけでなく心身ともに健康的に痩せることができ、非常に満足しています！！

食生活などに対するアドバイスもしてくれて、心身ともに健康的に痩せることができ、非常に満足しています！！
トレーニング内容も体に負担がなく気持ちよく運動でき気軽に痩せることができました！！
55キロから44キロまで痩せることができました。
とてもスリムボディを手に入れることができ総合的に非常に満足しています。
コスパもよくとても通いやすい位置にあったため苦にならずに通えました！！
楽しかったです

引用元：https://goo.gl/maps/spLigYkzWze31vwG7

トレーニングや食事面の毎日のサポートをはじめ、メンタル面でもサポート頂き、ストレスなく５kg痩せました。

駅の近くでアクセスがいいです。
トレーナーさんはフレンドリーで、ストレスなく安心してトレーニングを受けることが出来ました。
食事面の毎日のサポートはもちろん、メンタル面でもたくさんアドバイスをいただきました。
トレーニングも自分のレベルやその日のコンディションに合わせて組んでくれて、終わったあとは達成感があります。ストレスなく5kgほど痩せることができました。
これから自分でも食事や、自宅での筋トレ、ストレッチ、マッサージなど教えていただいたことを続けていきたいです。
ありがとうございました😊

引用元：https://goo.gl/maps/spLigYkzWze31vwG7

食べ物を制限された印象はあまりなく、2ヶ月で体重も5キロ落ちたので大変満足しています。

トレーナーの方の丁寧さや親切さはもちろんでしたが、とにかく明るい人柄の方でトレーニングをしていても毎回テンションが上がっていました。
トレーニングがストレス発散にもなっていたので、楽しく続けることができました。

また、食事指導に関しても、食べ物を制限された印象はあまりなく、食べ方のアドバイスも色々ともらいました。 普段の食べ方を少し工夫すればいいだけで、私の場合は苦になりませんでした。
2ヶ月で体重も5キロ落ちたので大変満足しています。

引用元：https://goo.gl/maps/spLigYkzWze31vwG7

他のパーソナルトレーニングジムは未経験ですが、金額や内容含め大満足でした！

メルメイク名駅店に通わせていただきました。
ダイエットではなくボディメイク目的でしたが、筋力のレベルに合わせてやっていただけたので、未経験でも身体を傷めずに安全に筋力アップすることができました！
プライベートジムなので、集中して取り組める環境もよかったです！
担当トレーナーさんが話題のレパートリーがとても多く、毎回楽しくお話しながらできたのも、苦じゃなく続けられた要素です♪
他のパーソナルトレーニングジムは未経験ですが、金額や内容含め大満足でした！
ありがとうございました！

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体重はそんなに減りませんでしたが、周りの友達からも痩せたといわれ、少し目指していた筋肉質な見た目になれたので満足です。

短期間でダイエットしたかったため、2ヶ月程度のパーソナルトレーニングジムを探していました。
職場の近くで探していたところ、メルメイク名駅店を見つけました。
口コミも高評価で、他社より価格も安かったのでこちらに決めました。
他のお客さんがいないので、周りを気にせずトレーニングができ、トレーナーの方への質問も気軽にできました。
ラインでの食事へのコメントも、強制する内容ではなくポジティブに返してくれるので続けられました。
トレーニングの内容も、パーソナル終了後にも自宅で続けられるようなメニューも教えてくださいました。
筋トレをあまりしたことがなかったので辛いメニューもありましたが、トレーナーの方がたくさん褒めてくださるので頑張れました。
体重はそんなに減りませんでしたが、周りの友達からも痩せたといわれ、少し目指していた筋肉質な見た目になれたので満足です。
今後もキープできるように、月に一回程度で継続したいです。

引用元：https://goo.gl/maps/spLigYkzWze31vwG7

体脂肪を落とすことを目的で通いましたが、結果5キロの減量と体脂肪率や内臓脂肪レベルの低下を実現できました。

今回初めてパーソナルトレーニングをおこないました。
ダイエットということで体脂肪を落とすことを目的にトレーニングを続けましたが、結果5キロの減量と体脂肪率や内臓脂肪レベルの低下を実現できました。

また、筋肉量もできるだけ落としたくなかったのですが、トレーニングの結果少し落ちてしまったものの1.5%ダウンで抑えられました。
トレーナーさんに感謝しています。
ありがとうございました。

引用元：https://goo.gl/maps/spLigYkzWze31vwG7

約2ヶ月で6キロ程減量する事ができ、トレーナーの方には本当に感謝しています！

以前にジムやヨガに通った経験はありましたが、自己流のダイエットでは効果が出ず、産後に激太りした事もあり、思い切ってパーソナルトレーニングに通ってみる事にしました。
メルメイク伏見店は駅から近く、仕事帰りにも無理なく通うことができました。
トレーナーの方はいつも優しく迎えてくださり、頑張りたい時、疲れている時などその日の調子をみて毎回トレーニングメニューを考えてくれるので、楽しく安心してお任せする事ができました。
カウンセリング時に教えてもらった食事メニューを基本にし、アドバイスをもらいながら約2ヶ月で6キロ程減量する事ができ、トレーナーの方には本当に感謝しています！

引用元：https://goo.gl/maps/UodJq4dvmXqLaXKj6

一年半通い、15キロ痩せました。
痩せた体重以上に引き締まって見えていたと思います。

一年半通い、15キロ痩せました。
マンツーマンのジムで基本は同じトレーナーの方とトレーニングをしていたので自分の得意不得意な筋トレをわかっていてくださったので効果的に取り組めたかと思います。
筋トレをしっかりしたので、痩せた体重以上に引き締まって見えていたと思います。(自分で写真をみてそう思いますし、会社の人に言われました)。
自分に合った食事指導だったので性格的に合っていました。

引用元：https://goo.gl/maps/UodJq4dvmXqLaXKj6

他よりもリーズナブルな金額で通え、2ヶ月で−５キロ達成できました！

メルメイク伏見店でダイエット始めて2ヶ月-5キロ達成しました！
ありがとうございました！

コロナで運動しばらくしてなかったのですが体重減というより、パーソナルトレーニングで体が引き締まりました。
他のパーソナルジムと比べても比較的リーズナブルな金額でいけました。

よかったところあるので参考にしてみてください。

①手ぶらでいける ここがとにかくよかった！
洗濯したりシューズを持参することが面倒な自分にとって最も通い続けられたポイントでした。
しかもシャワー室もあるので、帰ったらすぐに寝られるのは大きかったです。

②トレーナーの方 累計2人お世話になりましたが、とても明るい方なので通うのが楽しかったです。
追い込んで挑戦したい日も、体が調子が良くない日も内容合わせてくれるのも最高でした。
あと基礎から器具の使い方教えてくれるので自分でもこれからトレーニングできそうです。

③栄養管理の相談 食事の管理もしてくれます。
ラインで相談してすぐレスポンスくれます。
結局自分が甘いものが我慢できなくてたまに食してしまいましたが、代替えになるメニューを一緒に考えてくれたのがよかったです。
その辺りも無理せずにできました。

引用元：https://goo.gl/maps/UodJq4dvmXqLaXKj6

2ヶ月で体重は3キロ、体脂肪は5％ほど落ちました。

パーソナルジムに2か月コースを申し込みました。
週に2回ジムに通い、2か月の食事の報告をしました。
一人暮らしだったので、教えて頂いた通りの食事をしました。間食もほとんどしませんでした。
2か月終わった後にシーフードヌードルを食べたのですが、めちゃめちゃ味が濃く感じてびっくりしました。
結果体重は3キロ、体脂肪は5％ほど落ちました。
もともと標準体重でしたが、体脂肪は多かったので良かったと思います。

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3ヶ月で10kgのダイエットに成功しました。
見た目の変化に加え、気持ちも非常にポジティブに変わり、本当に通って良かったです。

トレーナーの方は自分の事のように、とにかく細かな部分まで親切に指導してもらえました。
食事制限も食べても大丈夫と言われた食べ物が割と自分の好物の物だったりしたので、思っていたよりは厳しさがなかったです。

また、トレーナーの方に指導してもらいながら、3ヶ月で10kgのダイエットに成功しました。
見た目が変わっただけでなく、気持ち的にも非常にポジティブになれるように変わったので、本当に通って良かったと感じました。

引用元：https://goo.gl/maps/UodJq4dvmXqLaXKj6

外食が好きで、食事会に何度も行きましたが、2ヶ月で6キロ落とすことができました。1人でも継続できそうです。

2か月間でしたが、素晴らしかったです。
アルコールも含む食事会に何度も行き、そこそこ好きな物も食べておりましたが、66キロ→60キロまで落とすことが出来ました 外食が好きな旨を伝え、定期的に好きな食事が出来るようなプランニングを提案して頂きました

結果も出て、自立してダイエットを継続出来るレベルまで引き上げて貰えました

個人的に特に選んで良かった理由を書きます

■選んだ理由(ギャップ無かった点)
1、連絡が非常に早く楽だった
2、価格が手頃だった
3、トレーニングの予約が取りやすかった

■期待値を大幅に超えて、行ってよかった部分
1、食事報告の対応が非常に素晴らしく、とても分かりやすかった
2、目標のすり合わせが非常に丁寧で、すべてのアドバイスに納得感があった (生活習慣のうち、どこはどうしても外せないのか？どこは減らしても不幸にならないのか？を丁寧にすり合わせて頂ける)
3、「厳密に言うとこうだが、続けやすくするためにはこう」等、卒業後も継続出来るような考え方を教えていただけた

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ただ痩せただけではなく、肌やボディーラインまで綺麗になったので非常に満足できました。

担当をしてもらえたトレーナーの方は正にプロの指導といった感じで、食事管理やトレーニングメニューはもちろんメンタルの部分も親身に気配りをしながらサポートしてもらえました。

また、ただ痩せただけではなく、肌やボディーラインまで綺麗になったので非常に満足できました。以前まで着れなかった服が着れるようになってとても良かったです。
そして、同じ目標に向かってトレーナーの方と一緒に頑張っている感覚だったので、最後までその気持ちを突き通しながらダイエットすることができました。

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約１年間無理のないダイエットをすることで、約４５kgの減量に成功することができました。
体の安全や精神面などを考慮しながら、かなり長い期間寄り添ってくれたトレーナーの方々にはとても感謝しています。

メルメイク伏見店でダイエットを始め、元々１２０kgあった体重を約１年間無理のないダイエットをすることで、約４５kgの減量に成功することができました。
パーソナルジムだからこそ、丁寧に食事のことやトレーニングのやり方などを教えてくださり、知識を身につけることができました。
その後は筋トレをメインにして通うことによって、筋肉量が増え代謝が上がったおかげで太りにくい体を作ることができました。
体の安全や精神面などを考慮しながら、かなり長い期間寄り添ってくれたトレーナーの方々にはとても感謝しています。
個人的には、トレーニングをして筋肉が肥大していくのを感じるのも楽しみの一つでしたが、一番の楽しみは明るいトレーナーの方々と筋トレのことや食事のこと、時にはくだらないことを話すことでした（笑）。
そう思えるほど楽しくトレーニングをすることができ、とても満足です！ありがとうございました！

引用元：https://goo.gl/maps/UodJq4dvmXqLaXKj6

自力でのダイエットを諦め通いはじめた結果、目標を上回る成果に驚きました！

痩せたり太ったりを繰り返し、健康診断では気になる項目もあり… もう、自力でのダイエットは無理だと悟り、パーソナルジムに通うことにしました。
メルメイクさんを選んだのは、地元名古屋のジムだったこと、食事（特にお酒^^;）の制限が他よりキツくなさそうだったこと、です。
栄店と伏見店のどちらも、仕事帰りに通えるアクセスでとても便利でした。
都度LINEでアドバイス頂く食事内容と、週１回のトレーニングを続けて3ヶ月、気付けば9kg減！あっという間の出来事でした。
5㎏くらい痩せたらいいなーなんて思っていたので、驚きでした‼︎
褒め上手なトレーナーさんたちのお陰で楽しく続けられ、とても感謝しています。
教えて頂いた食事内容やトレーニングをこれからも時々実践して調整しながら、今の体重をできるだけキープしていきたいと思います…が何かあったらまたお願いしたいです！

引用元：https://goo.gl/maps/uB4YMvTiDJiwFAFQ7

トレーニングも食事指導も無理なくストレスもなかったです。
結果2ヶ月弱で７kgの減量に成功できとても嬉しいです。

メルメイク栄店に通う前は色々なダイエットを行いましたが、自分に甘えて何をやっても長続きしませんでした。
パーソナルトレーニングはトレーナーさんが自分の目標に合ったトレーニングメニューを細かく組んでくれるので毎回新鮮味があります。
正しいフォームでトレーニングを行うことで効果が出ているのがわかるので楽しくなり、最後まで続けることができました。
食事指導も無理のないメニューでストレスもなかったです。
トレーナーさんから褒められるとモチベーションも上がりますし、体の変化を実感することでやる気が出ます。
おかげさまで2か月弱で7.2kgの減量に成功し、着ていた服もゆるくなりとても嬉しいです。
メルメイクのおかげでダイエットのやり方を学べたし、本気で痩せるにはプロに教わるのが1番効率的だと思いました。
とてもおすすめです。

引用元：https://goo.gl/maps/uB4YMvTiDJiwFAFQ7

結婚式のために通いはじめ、1年で13キロ痩せ、体脂肪率は9％減少。
1人では痩せることができなかったのでトレーナーの寄り添いに感謝です。

約1年間、パーソナルジムに通いました。
ダイエットしようと思った理由は、自分の結婚式でドレスを着こなすため。
みっともない体が急に恥ずかしくなり痩せなきゃ！と思い立ったのがメルメイク栄店でした。
結果13キロ痩せ、体脂肪率は9％減少。
数字以上に見た目が明らかに変化し、通い始めて2ヶ月ほどで｢なんか最近痩せた？｣と言われるようになり、もっと気づいてもらいたくて更に努力しました。
トレーナーは「人生変えましょう！」と言ってくれて、仕事で疲れた後の憂鬱なトレーニングもトレーナーに会うと元気になりました。
食事方法は食べると良い物を教えてもらうだけでなく、この食材は朝食べた方がいいなど具体的に教えてもらったり、食材の組み合わせや簡単な料理まで知ることが出来て非常に親身になってもらいました。
自分だけではここまで痩せることは出来なかったので寄り添ってくれたトレーナーには感謝です。
結婚式も大成功でした！

引用元：https://goo.gl/maps/uB4YMvTiDJiwFAFQ7

お米なども普通に食べながら2ヶ月で４〜５kg痩せました。

パーソナルジム「メルメイク栄店」に2ヶ月間通いました。
2ヶ月でジムに16回通い食事制限の指導付きでした。63キロあった私は2ヶ月で4〜5キロほどのダイエットができました。
食事指導は低糖質・高たんぱく質が基本で、お米なども普通に食べておりました。
トレーナーさんは全体的に若く優しかったです。
ダイエットジムのトレーナーは勉強をされた方ばかりでしたのでお話が興味深かったです。
パーソナルトレーニングでフォームのチェックはもちろん、色々な種類の筋トレを行なったので、今後は自分でも続けていけそうです。

引用元：https://goo.gl/maps/uB4YMvTiDJiwFAFQ7

1人ではここまでダイエットが続くことはなかったと思っているので結果としてはとても満足しています。

パーソナルジムの良いと思った所は、お金を払っているので通わなきゃ勿体ないと思って通い続ける事ができるという所です。

また、1人ではなくトレーナーさんと一緒なのでモチベーションが保てて一人でやるより続きました。
内容としては筋力トレ、食事のカロリーや栄養面などの改善方法を教わりました。
個人的には最初はきつかったですが、なれるとそれほど苦にはならなくなり、逆に体重もが落ちていくので嬉しく感じるようになりました。

また、急な質問などもLINEを通してすぐにできるのでとても助かりました。
1人ではここまでダイエットが続くことはなかったと思っているので結果としてはとても満足しています。

引用元：https://goo.gl/maps/uB4YMvTiDJiwFAFQ7

体重は5kg、体脂肪率は6%落ちました。

体重は5kg、体脂肪率は6%落ちました。
結婚式に向けて身体を引き締めたくてパーソナルトレーニングジムを始めました。
担当でついてくれたトレーナーが具体的なプランを細かく立ててくれたおかげで、ドレスを綺麗に着る事が出来ました。
腕、背中周りを中心に絞るため、糖質をある程度控えて、脂質の食材も選んで食べました。

また、体感トレーニングを取り入れる事で上半身がスッキリしました。
怠けている時はビシッと指導してけれたトレーナーなので目標を見失わずにダイエットを頑張る事が出来ました。

引用元：https://goo.gl/maps/uB4YMvTiDJiwFAFQ7

停滞期など心が折れそうな時もトレーナーさんが逐一説明をしてくれ、納得し信じて従った結果12kg痩せました！

ダイエットをしてはリバウンドを繰り返していました。
どうせ痩せても結局はリバウンドするし、と思って諦めかけていたのですが、友人の体験談を聞いてラストチャンスだと思いパーソナルジムに入会しました。
トレーナーの方に今の食事よりも食べる事をご指摘してもらった時には驚きましたが、説明を受けて納得しました。
それからは食べながら痩せるという身体作りを目標にご指導頂きました。
結果12kg減！
停滞期で不安になった時も停滞期が起こる理由を丁寧に説明してくれたので安心したし、1人だったらここで食事をどんどん減らしてしまっていましたが、信じて指示に従ってトレーニングした結果、また数日後に体重も減り始めました。
パーソナルトレーニングの内容や食事内容はもちろんですが、心配な時や心が折れそうな時に寄り添ってくれるようなトレーナーさんでよかったです。

引用元：https://goo.gl/maps/uB4YMvTiDJiwFAFQ7

3ヶ月で体重10キロ減。
めちゃくちゃおすすめなパーソナルジムです。

結論から言えば、メルメイク栄店に通い、3ヶ月で体重10キロ減。
めちゃくちゃおすすめなパーソナルジムです。
糖質制限によるダイエットとリバウンドを繰り返し、ついに糖質制限をいくら頑張っても1キロも痩せない身体になってしまいました。
筋トレが最後の砦だとは分かっていたものの、マシンの使い方さえわからない。
迷ったあげく、メルメイク栄店でカウンセリングを受けました。
カウンセリングでは丁寧に、これまでのダイエット(糖質制限)の間違い点や筋トレの効果や重要性などを伺い、納得して心機一転頑張ることにしました。
食事は白米やお酒の制限もなく、無理なく続けられました。
筋トレはプロのトレーナーさんによる指導で、みるみる上達？しました！
何より褒め方が一流です。
1人では絶対できないだろう負荷でも、いつの間にかできるようになったのには驚きでした。
1人で継続するためのヒントや秘訣もご指導いただけ、自力で頑張る自信もつきました。本当に感謝しかありません。
目標まであと少しですが、これからも頑張って何とか達成します。
ありがとうございました。

引用元：https://goo.gl/maps/uB4YMvTiDJiwFAFQ7

結果としては2ヶ月で10キロほど痩せることに成功しました。
多くの知識が身について、今後も独り立ちしてやっていけそうです。

マンツーマンのパーソナルジム「メルメイク豊田店」に通いました。
結果としては2ヶ月で10キロほど痩せることに成功しました。
トレーナーさんとのマンツーマンのトレーニングをする他、食事管理についてのアドレスをLINEにて受けたりしました。
糖質を取る際には、血糖値の上がりやすさの指標であるGI値を意識するようにして食事をしたり、一日の摂取カロリーと消費カロリーを計算してどのくらいの食事を取ればいいのかなどを考えてくださったりしました。
多くの知識が身について、今後も独り立ちしてやっていけそうです。

引用元：https://goo.gl/maps/1ojVqHDr6TPaTrzu8

楽しくトレーニングができ、食事を見直したところ3ヶ月で体重が９kg落ちました！

私は産後太りでなかなか元の体重に戻らなかったため、メルメイク豊田店に通いダイエットをしました。
トレーニング内容は、脚や背中、胸などの大きな筋肉を動かすものです。75分間のトレーニングでした。
これを週に2日間行いました。
最初はかなり辛くて最後の方はバテてしまったのですが、1ヶ月もすると慣れてきて、こなせるようになりました。
このトレーニングと同時に食事は油物を出来るだけ避けて、お肉は鶏のむね肉をメインに摂るようにしました。
すると3ヶ月で9キロ体重が落ちて6年もすると15キロ減に成功しました。
パーソナルジムではとても楽しくトレーニングが出来たので、今でも辞めることなく続けています。
パーソナルトレーニングジムは健康的な体を維持できるので絶対にオススメです。

引用元：https://goo.gl/maps/1ojVqHDr6TPaTrzu8

トレーニングと食事指導をうけ、体重はあまり変化がありませんでしたが、体脂肪率が2ヶ月で5％減り、見た目もスッキリしました。

パーソナルトレーナーがマンツーマン指導してくれるパーソナルジムを選びました。
メルメイク豊田店では、専属のトレーナーが付き、運動と食事面をアドバイスして頂きました。
トレーニングの内容は、主に筋力トレーニングを行いました。
食事面の指導は、公式ラインにて報告をしてもらい、良かった点や改善した方がいい点を教えて頂きました。
筋肉が付いたため、体重はあまり変化がありませんでしたが、体脂肪率が2ヶ月で5％減り、見た目もスッキリしました。
食事は3食しっかりと食べるように指導されていていたので、リバンドもなく大満足です。

引用元：https://goo.gl/maps/1ojVqHDr6TPaTrzu8

食事指導も細かく指導してもらい、結果体質改善にもつながりました。
体重は半年で６キロ痩せました！

パーソナルジムでは食事指導が細かくて、毎日の食べたものなどを報告して栄養的な部分も細かい指導をもらいました。
途中からは食事も面倒になったので、トレーナーさんにアドバイスされたものを食べるようになりました。
結果的には体質改善に繋がったのでよかったと思います。
家でやれるトレーニングの指導とジムでのウェイトトレーニング指導などもしっかり身について、半年で6キロのダイエットが出来ました。
運動するクセ、ドカ食いしないクセがつけられたので、リバウンドもほぼありません。

引用元：https://goo.gl/maps/1ojVqHDr6TPaTrzu8

トレーナーの方がとても親切で、手厚くサポートをしてくれました。
おかげでだんだんやる気も出て体重も減りました。

社会人になって体重が5キロ増えたので、何とかして痩せたいと思い、ダイエットジムに通いました。
トレーナーの方がとても親切で、食事法や筋トレの仕方を教えてくれました。
色々な意味で手厚くサポートをしてくれたのでとても良かったです。
家に帰ってからの生活の仕方もレクチャーしてくれて、とても良かったです。
そのおかげで私もだんだんだとやる気が出てきて、体重が減っていくのが楽しみになりました。
行ってよかったです。

引用元：https://goo.gl/maps/1ojVqHDr6TPaTrzu8

3ヵ月で体脂肪率は-6%、体重は-9kgの成果が出ました！

カウンセリングでは、普段の食生活や運動量がいかに太りやすいものなのかを丁寧に解説いただき、現状の生活からどこをどう直したら痩せる生活になるかをご教示いただきました。
食べて良いものについては、「低糖質・高タンパク」なものが基本で自分に合わせたものを提案してくれました。
白米はオートミールに変更するのがおすすめと言われ、運動は脚や背中・胸など大きな筋肉を動かすものを指導をいただきました。効果はすぐに現れてきました。
明らかにお腹が凹み始めてきており、3ヵ月後には体脂肪率は-6%、体重は-9kgの成果が出ました！

引用元：https://goo.gl/maps/1ojVqHDr6TPaTrzu8

これまでダイエットが上手く出来なかった私でもこちらではマイナス6キロを達成できました。

妊娠出産をして太った体型が戻らず、自分で食事制限やストレッチ、ウォーキングをするなどでダイエットをしましたが、長続きしなかったりリバウンドして成功することができませんでした。
そこでパーソナルトレーニングジムに思い切って入会してみました。
親切なトレーナーさんと二人三脚、私の状況に合わせたトレーニングや無理のない食事管理をすることで目標体重のマイナス6キロを達成することができました。
プロの方にお任せすると違うと感じました。

引用元：https://goo.gl/maps/1ojVqHDr6TPaTrzu8

3ヶ月で８キロほど痩せ、友人からも『痩せたね』と言われるくらいの変化です。

なかなかダイエットがうまくいかず、ネットで探していて、こちらのパーソナルトレーニングを見つけました。
トレーナーの方は優しく、色々な話をしながら楽しくトレーニングができました。
24時間前までなら、トレーニングの変更ができます。
仕事が忙しい人にとっては、かなり助かります。
約３ヶ月で８キロほど痩せました。
友達からも痩せたねといわれるくらいの変化です。
メルメイク豊田店さんにして、本当に良かったです。
ありがとうございました。

引用元：https://goo.gl/maps/1ojVqHDr6TPaTrzu8

『無理なくダイエットができそう』とこちらを選び、結果週2回・2ヶ月で12キロのダイエットに成功し、大変満足しています。

沢山パーソナルジムがある中で、無理なくダイエットが出来そうなジムかなと思い通い始め、週2回・2ヶ月で12キロのダイエットに成功し、大変満足しています。
日々の食事をチェック、アドバイスを頂き、食事内容に対する意識も変わってきました。
プロテイン等、沢山ありすぎて何を買ったらいいかわからない時は相談すると、お勧めの商品等、色々と教えてくれます。
無理のない食生活なのでリバンドもなく維持出来そうです。
一時的なストイックなダイエットよりも、今後の事も考えて頂ける、お勧めのパーソナルジムです。

引用元：https://goo.gl/maps/5YsEodTZfstNmN2S8

初心者の私でも思っていたよりも苦にならず、2ヶ月で５kgと楽しく痩せることができました。

パーソナルジムは初めてで器具などの使い方も全く分からなかったですが、 トレーナーの方にマンツーマンで付いてもらえて、熱心に指導してもらえたのでとても助かりました。

また、初めてだった分トレーニングをこなしていても、新鮮な気持ちになれ楽しく続けることができました。
トレーナーの方もとにかく明るくてポジティブな方だったので、尚更やる気になれた気がします。
そして、2ヶ月で5kg痩せることができました。
思っていたより苦にならなかったので、楽しく痩せることができました。

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食事管理や筋トレを3ヶ月間フォローして頂き、体脂肪は−3％、体重は−５キロでした。

食事管理や筋トレを3ヶ月間フォローしていただきました。
体脂肪は−3%、体重はマイナス5キロでした。
仕事終わりに週2回行い、夜の食事は基本的に野菜とタンパク質中心で過ごしました。
トレーナーさんが声をかけて下さり頑張れました。
毎回、ジムでの計測もあり、少しでも減っていると喜んでくださり励みになりました。
肌艶を保つためサプリメントも摂取し、身体だけでなくお肌の調子もよくなりました。

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半年間週に2回通い、日々の食事管理も合わせた結果、健康的に６〜７キロ痩せました。

週2日60分程度のトレーニングと，毎日の食事管理により，半年で健康的に6～7キロ減量、体脂肪率も7%ほど減少しました。
トレーナーさんについてもらって一番よかったことは、体のどこに負荷がかかっているか、しっかりと確認しながらできたことで、予定外の場所に負荷がきったり，怪我をしたりすることがなかったことです。

また、日々管理されることによって、自分の気もしっかり引き締まり、食事も気を抜かずに頑張れたように思います。
糖質を減らし、タンパク質を摂るようになど自分1人では偏った食事内容になりそうでしたが、逐一訂正をしてくれたのもありがたかったです。
たまたま担当してくれたトレーナーさんとも相性も良く、いい関係で過ごさせていただきました。

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通って半年で8キロ痩せました。
体が変われば心まで変われるんだと実感しました。

パーソナルジムに通って半年で8キロ痩せました。
トレーナーが励ましてくれたお陰で辛い時も頑張れたし、仕事で気分が落ち込んでもトレーナーに会うと元気が出ました。
トレーニング内容は、筋トレの種類が豊富で飽きないように、楽しくダイエットできるメニューを組んでくれました。
食事は糖質を抑えてタンパク質をしっかり摂るよう指導くださいました。
3ヶ月くらいで明らかに体型の変化が見られた時はやっぱり嬉しかったし、体が変われば心まで変われるんだと実感しました。

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食事制限は厳しくなく、トレーニングメニューも目的に沿って作成してもらえ、結果5キロのダイエットに成功しました。

食事制限は全く厳しくなく、3食きちんと食べられましたし、それでいてしっかりと効果を実感できるように自分の目的に沿ったトレーニングメニューを組んでもらえた。
そのため、とても効率的にダイエットができました。

また、トレーナーの方はとにかく明るくて励ましてもらえましたし、内容的にはマシンを使ったハードなトレーニングもありましたが、それでも苦痛に感じることはなくモチベーション維持して続けることができ非常に良かったです。
その結果目標としていた5キロのダイエットに成功しましたし、トレーナーの方に支えてもらいながら充実した時間を過ごせました。

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プロの力と食事を味方につけたことで5ヶ月で13キロとスルスル痩せることができました。

産後体重が戻らず、気づけば10キロ以上増えてしまった体重。
夫や子どもにも太ったと言われる始末で、何とか痩せねばとマンツーマンのパーソナルジムに通い始めました。
トレーナーとの相性も良かったので、楽しく続けることができ、5ヶ月で体重13kg、体脂肪14%減に成功しました！
普段の外食や、市販のおすすめ商品なども教えてくれるので、大好きな甘いものや炭水化物も我慢せず痩せられました。
食事を味方につけるとこんなにもスルスル痩せられるのかと、改めてプロの凄さを感じます。

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2ヶ月で10キロ痩せました！

パーソナルトレーナーさんがマンツーマンでついて下さり、食事メニューから運動、自宅での過ごし方等を徹底的に指導して下さいました。
食事はタンパク質と野菜がメインのメニューで食べることが大好きな自分は最初はとてもきつかったです。
食べたものは毎回トレーナーさんに写真付きで報告し、改善があればその都度指摘があります。
運動は筋トレメインで無理なくこなせる量から始まり、どんどん負荷のある運動メニューになっていきました。
結果的に2カ月で10キロ痩せました！
体脂肪は現在18％です。

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