【女性向け】東京でボディメイクに強いパーソナルジム特集｜くびれ・美尻・脚やせも実現

2ヶ月コースを終えて結果も出すことが出来、とても満足しています。

トレーニングも丁寧に教えていただけ、初心者の私も楽しくトレーニングできました。

食事のアドバイスも的確で、自己流の間違った食事法を正せた事はこの先のダイエットや身体作りにとても財産になりました。

こちらのジムにお世話になって本当に良かったです。
トレーニングも続けていけたらと思います。

先生がプロで、いつも優しく対応してくれます。
できなさそうなトレーニングはできるようになりました。
凄く感謝します。

自分体型も凄く変わりました。ありがとうございます。

スタジオはとても清潔感があり、スタッフの方もすごく親身になって、トレーニング・食事まをサポートしてくださるので、ボディメイクを成功に導いてくれる場所だと体感しました。

家で出来る運動なども教えてもらい、体を動かすことが自然と習慣になりました！

3ヶ月集中コースで通わせていただいています。
トレーナーのみなさんは、気さくでトレーニング以外でもいつも声をかけてくださりモチベーションが上がります。

自宅で出来るトレーニングも教えてくれるのでボディメイクを長く続けられると思います。
いよいよ、コースも後半。よろしくお願いします^_^

５月からこちらのジムに通い始め、半年が経ちました。
産後の尿漏れや腰痛もなくなり、身体が変わってきたことを実感します。

私は痩せ型で、貧弱な身体で筋肉もないのが悩みでした。
健康に痩せていたい、美ボディ、ヒップアップ、メンタル強化目指して通います。

トレーナーさんも優しくて寄り添ってくれ、とても楽しいです。
いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。

これまでは炭水化物をあまり食べずにダイエットを試みていたのが、とうとう全然痩せなくなり、過去最高体重を1年以上更新し続けていたところで、一念発起してこちらにお世話になりました。

個人的に、ヨガをしたり、ジョギングをしたりと、運動をしてこなかったわけではないのに痩せなかったので、あまり期待はしていなかったのですが、トレーナーからの食事のアドバイスに沿って、食事改善をして久しぶりに体重が減って、トレーニングのおかげで体脂肪が少しずつ減って、筋肉もついてきて、体の変化が楽しくなってきました！

停滞期でモチベーションが落ちそうになった時も、励ましてくれてとても助かりました。

トレーナーの方々も豊富な知識と経験をお持ちなので、どんな質問にも適切に答えてくれて本当に勉強になりました。

通って良かったです!!
2ヶ月コースで体重、体脂肪率、ウエスト、見た目全部変わりました！

学校終わりに通ってて大変だったりもしたけど、すごい楽しく通えました。

家でもできるトレーニングがいっぱいあるから続けていきたいです。

昔から腰痛持ちで、40代になり本気で治そうと思い整体に行ったところ、骨格を支える筋肉が足りな過ぎる（運動不足の女性に多い？）ということでお世話になることにしました。

既にパーソナルジムとしての実力は信頼していたので（夫が−15kgのダイエットに成功）教えのままに食事管理と週２のトレーニングを続けて２ヶ月経った結果、猫背だった姿勢改善、バストアップ&ヒップアップにも効果がありました。

トレーニング直後の腰痛はまだありますが、回復が格段に早くなっていると実感しています。
たくさんある吉祥寺のジムの中で、短期間で自分に合ったトレーニング習慣を大会実績のあるトレーナーさんから習得できると考えると割安だと思います。

今までジムを利用したことがなかったので基礎からプロに教わりたいと思い、カウンセリングと体験トレーニング後思い切って入会しました。

結論、入会して本当に本当に良かったです🙌

ボディメイク目的でトレーニングし始めて1ヶ月で、体脂肪率-2%、筋肉量+1kgの成果！うれしい！

旅行や飲みなどイレギュラーな食事も多いですが、食事管理を通して毎日丁寧なアドバイスをいただいているおかげで少しずつ自力でも食事を改善できるようにもなってきました！

トレーナーさんは専門的な知識を持ってらっしゃる上に、その知識を惜しみなく教えてくださるので会話のひとつひとつがとても勉強になります！！

プライベートなお話もできて、トレーニング中の会話が楽しみで通ってる自分がいます笑

大会を目指されている方はもちろん、私のようにジム初心者な方にも、とってもおすすめです！

ダイエットとボディメイクで3ヶ月集中-7kg、無理な食事制限もなく達成できました！！

厳しくも優しいサポート&頑張らざるを得ない環境で毎度達成感のあるワークアウトを体験でき、生活習慣の変化にも貢献して頂きました。

食、身体共に知識経験が豊富で、大会受賞者のスタッフさんも多く在籍されてるいるので、 本気！！で身体変えて、継続力も養いたい方にはオススメです

緩んだ体型をなんとかしたいと、ダイエット目的で自宅最寄りの秋葉原に体験に伺い、『思い立った今始めないと後悔する』という言葉が胸に刺さり、思い切って食事指導もついた3ヶ月コースを申し込みました。

結果的に、目標５キロを上回る８キロ減量に成功。

体脂肪も10%減らすことができ、成功体験が自信や自己肯定感アップに繋がりました。

1番の成果は、運動習慣と食事バランスといった一生ものの知識、そして健康な身体と精神を手に入れることができたことです。

得たものは期待以上でした！
その後もリバウンド対策とボディメイク目的で3ヶ月継続していますが、今や一番の目的は、明るく親切な秋葉原店の皆さんと定期的に会えること。

いつも元気とパワーをいただいています。
会えない週はロスになります（笑）

こちらのホームページに

『どこでやるかより誰とやるかが大事』

と書かれてますが、かなり納得。

私も秋葉原店の皆さんだったから頑張れたと思いますし、ぜひこれからボディメイクや減量を考えているみなさんにも自信を持っておすすめします！

食事指導付きの24回コースで入会しました。
担当は石川トレーナーです。

私は意志が弱く自分に甘いのでボディメイクもダイエットもすぐに挫折し今まで成功した試しが無かったのですが、ビヨンドに入会して約5kg痩せることができました！

久しぶりに会った友人や家族などたくさんの人達に痩せたねって言われてすごく嬉しいです。

石川さんはお若いのに知識や経験が豊富でトレーニングだけじゃなく栄養学も詳しく私の質問にいつも丁寧に答えてくれました。

くじけそうになった時も親身にサポートしてくれとても信頼できるトレーナーさんです。

他のトレーナーさん達も皆さん明るく感じが良くて元気がもらえるジムです＾＾

決してお値段は安くはありませんが、お値段以上の価値があり本当に入会して良かったです！
ありがとうございました⭐︎

産後のボディメイクとボディコンテストに出場することを目的として、ビヨンドに通い始めました✨

運動経験はほぼ無し、さらにまだ小さな子どもがいるので週1しか通えないという悪条件の中、いきなりコンテストに出たいという無茶なお願いでした😂

そんな無茶なお願いをしたにも関わらず、トレーナーさんは「大丈夫です」と強く背中を押してくれました✨

最初はコンテストどころかそもそも筋トレを続けられるかすら不安でしたが、現在はビヨンドへ週1、宅トレや近所のジムでできるトレーニングも合わせて週3〜4回の筋トレに励む生活を約半年継続しています🏋️‍♀️

ビヨンドへ通う前はメリハリのない体でしたが、約半年という短い期間でもコンテストを目指せるかっこいい体へと変化しました✨

また、食事やトレーニングなどで困ったことがある時やネガティブになってしまう時は、その都度トレーナーさんが親身に相談に乗ってくれました😭

コンテストに向けて生活が大きく変化する中、過度なストレスを受けることや挫折することなくここまでこられたのはトレーナーさんのおかげだと思います！

ここまで熱心に指導してくださったトレーナーさんのためにも、大会でいい結果が残せたらなと思います🥰
今後ともよろしくお願いします✨

30代になり姿勢や体型が気になってきたので、ジムに行こうと思いつつ何から始めたらいいのかわからないのでパーソナルジムへ。

立地も吉祥寺駅から近く、店内も清潔感があり続けやすい環境です。

通い始めて半年程経ちますが重量や回数が増えても怪我なくトレーニングが行えているのは、丁寧な指導のおかげです。

当初の目的の姿勢も少しずつ良くなり、ヒップアップもしたことで自信もつきました！

また、食事指導では生活スタイルや体調に合わせたアドバイスをいただき、3食食べる習慣がつきました。

大会で入賞している方々からこういった指導をこの価格でしていただけるのは安いかなと思いました。

トレーナーの皆さんの作るアットホームな雰囲気や気持ちの良い挨拶で元気になるので、次回も行くのが楽しみです！

わたしがたBEYONDに出会ったのは1年前でした。

もともと他のパーソナルジムに行ってましたが、たまたま通勤途中にできたので体験へ トレーナーの体のデカさと知識量に驚きました。

今まで通ってたところのトレーナーとは大違い！
知識も聞いたことないことばかり！！

ジムが至るところにあって、トレーナーの質もピンキリな世の中、BEYONDのトレーナーはトレーナー自ら大会に出て上位の成績納めてる人達しかいないので、体のデカさも知識量も差別化できるくらい信用できます！！

私もここに行けばなりたい身体になれると思って入会。
あっという間に1年経って、ビキニが着たくなる身体に近づけてます。

大会目指すトレーナー陣見てて楽しそうと思い、わたしもBBJ目指しちゃいました。

健康増進やダイエット、ボディメイク、大会に出たいという目的にもお客さんの様々な要望に応えてくれて、その目的に応じたサポート、食事やトレーニング、メンタル管理(女心わかる人は1名くらいしかいないけど、、←)もしてくれるジムです。

パーソナルって高いかもしれないけど、BEYONDの前は安いパーソナルに行ってたからこそ分かります！

BEYONDは一生もんの知識と身体が手に入るし、そう思うと値段相応、むしろ安いかも！！

妊娠出産で増えすぎた体重をどうにかしたくて、産後４か月より通っています。 ３か月弱通い、-7キロとなりました。

見た目の変化も大きく、今まで何をしても痩せなかったふくらはぎが細くなりました。

食事面では完母で授乳中ということを考慮し、支障がないようにサポートをしていただいています。

トレーニングはこちらの体調や筋肉痛等を考慮していただきながら、無理なく進めてくださいます。

また、何より赤ちゃんを連れて安心してトレーニングができます。
トレーニング中、ウロウロと動き回る娘をトレーナーさんが見守ってくださり、時には抱っこして安全な場所へ連れ戻してくれます笑

声をかけてくれたり、あやしてくれたりと本当に優しく接してくださるので、娘もニコニコで親子共々楽しく続けられています。

産後ママには特におすすめです！

体重はまだ4キロ程しか減量してませんが、自分だけでのダイエットではここまで出来なかったと実感してます！

太腿周りがスッキリしてきてとても嬉しいです✨

それに、いつも子供達を連れて行っても嫌な顔せず優しく対応して下さって感謝してます。
卒業したくない程です(笑) これからもよろしくお願いします。

3ヶ月コースを先日卒業しました。
3ヶ月と2週間ほど通い、体重は6.7kg、体脂肪率は5%ほど落ちました。

なによりも見た目に変化が出て、ズボンが緩くなったり太ってしまって着られなかった服が着られるようになったのが本当に嬉しかったです。

脚痩せジムですが、トレーニングは脚以外にもやっていただけるので全身のシルエットが変わったなと思います。

体験の時は自重トレだけで足がガクガクになっていたのに、途中からは筋トレが本当に楽しくなり、日々のストレス解消にもなっていきました。

毎日リモートワークで肩こりなども酷かったのですが、筋トレ始めて色々な体の不調がなくなったのも嬉しかったです。

自己流の筋トレだとどうしても前腿に効いてしまっていたりしたので、プロに教えてもらうのは大事ですね…！

女性専用の足痩せジムなので、女性らしいシルエットになることに特化したトレーニングやフォームを教えてもらえます。

食事指導についても、毎日細かくアドバイスを下さるので、痩せた後も体型キープできる知識がついたと思います。

特に旅行や外食などでカロリーオーバーしてしまった時の対処法を教えてもらえるのがよかったです。

お陰で無理なくダイエットを続けることができました。

長くなりましたが、練馬でパーソナルを探している女性の方にはとてもおすすめのジムです。

約半年間通わせていただき、しっかりと効果を実感できました！

初めは不安でしたが、トレーナーさんの運動と食事のアドバイスが的確で安心して続けられ、ウエアも店舗に置かせてもらえるので手ぶらで通えるのも助かりました。

何より楽しくボディメイクが出来たのが本当に良かったなと思います(^^)

トレーナーさんが優しく丁寧に教えて下さいます。

食事管理やトレーニング内容を全てオリジナルでカスタマイズして下さるので、自分に合ったトレーニングができ、効果的にボディメイクできます。

3年前にダイエット目的で始めてマイナス5kg痩せ、その後も体型キープのために通い続けています。

約4ヶ月ほど通い、先日卒業しました。

ダイエットの為に入会、14キロ痩せることが出来ました！ 指導の主体は食事と足の筋トレです。

☆食事
食事に関しては私の場合はそれほど苦でもなく、食事制限と言うよりは食事内容の改善という印象でした。基本は3食＋間食をとる形です。

一日の摂取したものを報告し、アドバイスを返信してもらう形です。

☆運動
前述した通り、基本は脚トレです。
しかし、気になる箇所の相談をしたらすぐに対処していただける環境です。

私は下半身太りしていたタイプだったのでかなり効果を感じました。
骨盤の矯正トレーニングも指導していただけたので、姿勢がかなり良くなりました。

指導してくださるトレーナーさんも皆さん良い方で、運動の指導はもちろん、フォームが綺麗になると褒めていただけたことはモチベが上がりました。
卒業前は家でもできるトレーニングも教えてもらえます。

長文になりましたが、今まで自己流のダイエットでことごとく失敗していたので正しい知識を学び、経験を積めたのは私にとって財産になりました！

本当にありがとうございます！

2ヶ月コースで通いました！
トレーナーさんがとても親切で、無理なく楽しく続けることが出来ます。

また、食事指導や体調面での相談にも、丁寧なアドバイスをいただきました。

2ヶ月を終え、見た目の変化は想像以上です。

周囲からも｢痩せた？｣と言われることが増えました。

自分ひとりではダイエットが難しい方や、ダイエットのやり方が分からない方には合っているのではないかと思います。

フルチェンジ3ヶ月コース

【結果】体重−8.3kg/体脂肪−7%/内蔵脂肪−3%/ウエスト−12cm 8kg以上も体重を落とすことができ大変嬉しいです。

食事や自分で出来るトレーニングなどトレーナーさんにご指導いただいたことを今後も実践し、この体型を維持できるように頑張ります。

ありがとうございました！

初めてパーソナルジムでボディメイクに挑戦することにしたのですが数あるパーソナルジムの中でもアウトラインさんにたどり着けて良かったと思っています。

トレーナーの方は親身に丁寧に私の体調や体質に合わせて提案してくれるので無理なく続けることが出来ています。

またなぜこのトレーニングをやるのか、どんな効果が得られるのかきちんと説明してくださるので例え少しキツいトレーニングであっても納得して取り組むことができます。

今までは自己流で効率良くダイエットをしようとしていましたが、コストはかかってもプロの方の力を借りて取り組む方が結果効率的です。

2ヶ月半で体重も体脂肪率も順調に落ちてきているので引き続き頑張ろうと思います！

素人の1人でのダイエットに限界を感じて入会しました。

トレーニング中のトレーナーさんとの会話が楽しくて24回あっという間でした。

1人じゃないのでやる気も出ますしその結果体重も減って見た目も良くなって服も少し緩くなりました。

周りの人達にも痩せたと言ってもらえるようになりました。

正しいフォームを教えていただけたおかげで家でも継続出来そうです。

まだまだボディメイク頑張りたいと思います！

勇気出して入会して通えてよかったです！
ありがとうございました！

結婚式に向けて2ヶ月間16回通いました。

運動は学生以来で不安でしたが、私の状態に合わせてトレーニングをしてくださり、無理なく通うことができました。

結婚式までに4kg減、体を引き締めることができ、当日は自信を持ってドレスを着ることができました。

ドレスを着て気になるところに対してトレーニングを提案してくださったのがありがたかったです。

トレーナーさんからは食事も含めて、健康に過ごすための知識をたくさん教えていただきました。

アウトラインに通って良かったです。

週２回を２ヶ月、週１回を２ヶ月の合計で4ヶ月お世話になりました。

パーソナルジムは初めてで、始める前は非常に不安でしたが 自分に合わせて進めてくれたので楽しく続けることができました。

トレーニングでは正しい身体の使い方をちゃんと解るまでさまざまなアプローチで丁寧に教えてくださり、「自分の体ってこんなに動けるんだ」と感動しました。

食事指導はともかく勉強になりました。

食事への考え方は始める前とガラッと変わり、体調や肌にも素直に表れたので嬉しかったです。
今回は、ダイエットよりボディメイクを中心にお願いしたのですが、外見は大人になってから一番スッキリしました。

鎖骨がこんなに見えるなんて…と、驚いております。
健康的に痩せられました。

短期ではなく、長期的に自分の身体との向き合い方を教えてもらえたのが嬉しかったです。
おすすめです。

毎回楽しく通えました！
疲れた状態で行っても、トレーニング後には元気をもらって帰っている自分がいました。

少ない器具で、たくさんのメニューを教えてくれます。

食事改善は、ボディメイクにももちろん役立ちましたが、なにより健康になりました！

過去にダイエットで身体を壊してしまった経験があるので，次は失敗しないぞ！と一念発起して，通いやすさ，内容，金額を加味して，アウトラインに決めました．

パーソナルは食事制限やトレーニングがきつくて，トレーナーさんも厳しいという先入観がすっかり取り払われました！

予定に合わせて食事内容を調整していただけたので，変なストレスをかかることなく，トレーニング中もいつもポジティブな言葉をかけていただき，とても楽しくトレーニングできました！

停滞期に励まし続けていただけたのは，本当に心強く，とても嬉しかったです．

体重の変化よりも，ボディラインの変化（バストは変わらず，服のサイズダウン！）と，体力がついたと実感できたことがとても嬉しいです～！

私自身以上に，私の身体に向き合ってくださり，自分の体質（浮腫みやすさ，苦手な食材）についても知るきかっけになりました．

また，日常生活においても，食事や運動，睡眠に対する意識が変わりました！

健康的に痩せることができ，日常生活でも意識を変えることができ，とても感謝しています．

さらにワンランク上の理想の体型になれるよう，引き続き頑張ります！
本当にありがとうございました！

メリハリのある理想のボディを目指してこのジムに通い始めました。

最初は不安もありましたが、丁寧なカウンセリングと的確な個別指導で、安心してトレーニングに取り組めています。

特に食事管理のサポートが手厚く、自分に合った食生活を提案してくれるので無理なく続けられています。

トレーナーの皆さんも明るく親身で、毎回モチベーションが上がります。

通い始めてから着実に体が変化してきており、自信もついてきました！
本気で体を変えたい方に心からおすすめしたいジムです。

今日もパーソナルトレーニングありがとうございます✨
足の内腿筋トレから、お尻、腕をトレーニング器具で筋トレ教えていただきました！

15回ワンセット鍛えるだけでも凄い効果も感じて、短期集中で美ボディが目指せそうです！！

トレーニング器具を使った筋トレで、トレーナーさんに鍛える部位を細かく指導頂いたり、教え方が丁寧なのとほんとに分かりやすかったです！

筋トレも出来るし楽しくお話も出来て毎回楽しいです♪

フルリモート生活を5年以上続けた為に衰えた体をなんとかしたく我流でトレーニングをするものの、なんとなくでしか体の変化がなく、、 思い切ってパーソナルトレーニングで正しい型を教えてもらおうと考え、多くのジムがある中で辿り着いたのがTHE PERSONAL GYMさんでした。

自宅からジムまで決して近い距離ではありませんが、それでも通い続けたいと思えるのは、トレーナーの皆様の確かな指導力と知識、そして何よりモチベーションを上げてくださるお人柄の良い方々ばかりだからでしょう。

「おはようございます！」という一言の挨拶も、元気でハリがありとても気持ちが良いです。

また、指導いただいたことがないトレーナーの方も会員の名前を覚えてくださってて、驚くくらいホスピタリティが高いです。（名前を覚えてくれるのって嬉しかったりしますよね）

体の成長・変化も実感しかなく、僅か２ヶ月目にしてかなりボディラインがカッコよくなりました。

ボディメイクはもちろんのこと、体を動かすことが楽しいと改めて教えてくださったTHE PERSONAL GYMさんには本当に感謝です！

4ヶ月前から40回コースで通っています。

パーソナルが初めてだったので、どこに行けばいいかよくわからなくて、何件か初回体験を受けたのですが、福田さんの知識量の多さと、信頼できそうな雰囲気があり、こちらに決めました。

通い始めて2ヶ月で5kg痩せて、周りからも痩せたと言われるようになり、服もサイズが変わって効果を実感しています。

その後はボディメイク目的で綺麗に筋肉をつけるために通っています。

トレーニングのみのコースですが、食事についてや体重が増えてしまった時にもセッション中に相談させてもらえてありがたいです。

やる気がなくて、今日は行きたくないな…と思う時でも、セッションが終わる頃は心地よい達成感があり、モチベーションも爆上がりで、来て良かったなって思えます。

筋トレを教えてくれるだけではなくて、マインドも整えてくれて、プロやなって思ってます。笑

筋トレ初心者ですが、教え方が具体的でわかりやすくて、自分でエニタイムに行く時に活用できで助かっています。

初心者の方にはとてもおすすめのトレーナーさんです☆これからもよろしくお願いします！(^_^)

〇一番の決め手はトレーナーの方がとにかく親しみやすく、大会経験もあり、知識も豊富なので、ダイエット+ボディメイクという欲張りな私の要望と、しっかりとしたカウンセリングで私の性格的な面も加味した寄り添ったコースの提案をしてくれた印象です。

信頼できるトレーナーさんに出会えてよかったと感じました。

〇ジムの設備に関しても、これまで腰痛持ちの私が苦手意識のあったスクワットでも痛みが全くでないもので感動しました。
その他の部位もしっかり効くもので楽しく、あっという間に時間が過ぎました。

〇店舗の看板にある「通い続けられるパーソナルジム」というキャッチコピーが響きました。

これまでいろいろなジムに通ってきましたが、私はここで運動を無理なく長期的に続け、習慣化できるよう引き続き頑張りたいと思います！

とにかくトレーナーさんの熱意がすごいです。
私のボディメイクについても真剣に考えてくれて、小さなことでも何か達成できたら一緒に喜んでくれます。
初めてのパーソナルジムでしたが、根気よく続けられています！

4月からお世話になっています。
ダイエット＆ボディメイク目的で入会しました。

これまで全く運動習慣がないためついていけるのか不安でしたが、トレーナーの田島さんの励ましに背中を押され頑張っています！

毎回、自分の目的に合ったトレーニングのメニューを組んでくれます。LINEでのサポートも細やかです。
自宅でできるストレッチやスクワットなどについていつでも尋ねることができますし、毎日の食事などについても細かくアドバイスをいただけます。

また突然のキャンセルや日程変更にフレキシブルに対応していただけるのも、社会人にとってはありがたいです。

これから自分の身体がどう変わっていくのか楽しみです！

月4回のコースではじめて、3ヶ月経ちました。

スポ少から学生、社会人まで、ずっとスポーツを続けていたので、女性にしては筋肉質でゴツい体型がコンプレックスでした。

入会の目的は、特にお腹に縦の筋が入るように、二の腕に無駄な脂肪がなくなるように、そしてお尻周りの筋肉を鍛えてヒップアップし、運動部らしくはあるけど、女性として誇らしい身体を手に入れたくて、思い切って入会しました。

複雑な悩みを伝えた上で、痛めやすい部位などに沢山配慮していただきながら、長期的に身体を変えていって頂いている最中です。

しっかりとした考えをもとにメニューを選択されていて、とても信頼できるトレーナーさんです。

仕事の休みの日の朝１発目を、最高の達成感で迎えられているのは、ここのジムとトレーナーさんのお陰なので、これからも感謝と自分の限界と向き合う姿勢を忘れずに、身体作りを託していけたらと思っています。

ボディラインをすっきりさせたくて、体験の後そのまま入会しました。

パーソナルトレーニングは初めてですが、トレーナーさんが絶妙な加減で明るく鍛えてくれるので続いています。

ウェア、シューズ、タオル、水やプロテインと手ぶらで行けるのは仕事帰りにありがたいです。
これからもよろしくお願いします！

結婚式に向けてのボディメイクとダイエットでお世話になりました。

アプリでお食事などの管理もできますし、トレーニングメニューもドレスを着ることにフォーカスして色々と調整いただきました。

とても良かったです！

2月から通わせていただいておりますが、丁寧な指導であまりトレーニングの経験のない私でも正しいフォームで筋トレを行うことができています。

はじめに目標を決め、希望に沿ったメニューを考えていただけて、負荷なども確認しながら進めていただけます。

パーソナルジムは初めて通いますが、自分の都合の良いタイミングで予約できますし、サポートがあるので運動が苦手でも前向きに取り組むことができます。

二人三脚で健康的なかつきれいなボディラインを目指していきたいと思います。

初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーさんが丁寧にカウンセリングしてくれて安心して通えています。

体力や目的に合わせたメニューを組んでくれるので無理なく続けられ、姿勢や食事のアドバイスも的確です。

通い始めてから体のラインが変わってきて効果を実感しています！
ジムの雰囲気も明るくて通いやすいです。

結婚式に向けて姿勢改善のため通いました。
運動不足なのもあり、スロースタートでしたが、自分に合ったメニューを提供いただきました！

結果、背中やデコルテライン・フェイスラインが美しくなり、結婚式で満足のいく写真映りになりました📷 …

無料体験に行かせてもらいここならやれると思い即入会しました。

まず自宅から近くて一番の悩みであるボディーライン、食事療法すべて自己流でやってきたことが真逆でトレーナーさん指導のもと週2のトレーニングだけで2週間後ウエストが4cmマイナスととても驚きました。

なんでも質問に答えてくださり話しやすいのはとてもありがたいです。
これからも頑張ります！

清掃の行き届いたジム内は良い匂いがしました。
ウェア、シューズ等もすべてレンタルでき、トレーニング後のプロテインも用意されているので手ぶらで通えます！

ボディメイク・シェイプアップ・競技に向けた筋力強化など、それぞれのニーズ・身体の状態に合わせたトレーニングメニューを考えてくださり、軽度なものから高強度トレまで幅広く対応していただけました。

担当してくださったトレーナーさんは人当たりが良く、自然に会話を引き出してくれるのでリラックスしてトレーニングをこなせました。

初心者や女性にもオススメ出来るジムです！

ダイエットの目的で通いはじめておよそ3ヶ月で、体重約-6kg 体脂肪率約-8%を達成しました！

レッスンではジムで行う器具を使ったトレーニングだけでなく、自宅でもできるトレーニングや食事など、日常生活に落とし込んだアドバイスをしてくださるので、日頃から意識できて効率よく成果が出ているように思います！

トレーナーの金子さんがいつも明るくポジティブで、嬉しくなる励ましをしてくださるので、毎回レッスンが楽しく、モチベーションも維持できています！

成果や目標を数字とイメージで伝えてくださるところもわかりやすくてありがたいです。
通い始めてまだ3ヶ月ですが、意識が「ダイエット」→「ボディメイクや健康」という風に変わってきていたり、身体だけでなく精神面でも様々変化を感じており、あの時勇気を出して体験レッスンに足を運んで本当に良かったと思っています。 (パーソナルにしては通いやすい価格帯や手ぶらで通えるのもありがたいです🙇🏻‍♀️)

トレーニング自体が初めての方や、続けられるかが不安な方、漠然と何かを変えたいと思っていらっしゃる方にも心からおすすめしたいジムです☺️

まだまだ目標達成に向けて頑張るぞ〜！

リバウンドしないダイエット法に基づいたボディメイク術素晴らしいです！

週2〜3回のトレーニングと簡単な食事制限により半年で−10kg以上の減量に成功しました！

ただ単に痩せるだけでなく筋肉もつく為、楽しいことばかりです！

トレーナーもみなさん親切な方々ばかりで気軽に相談できる環境が整っています！

9月にはジム内でコンテストも開かれるとのことで、モチベもUP🔥 ここから更に頑張ります！ …

私の場合担当トレーナーさんとの相性がよいみたいで、日頃円滑にコミユニケーションできています。

そのおかげか私の生活習慣を把握した上で適切なトレーニングと食事方法を分かりやすく教えてくださるので、入会当初に比べて明らかにボディラインが変わりました。

着られる服が増えて本当に楽しいです。

また、トレーナーさんの食事や体の構造についての知識が豊富でとっても勉強になります。

今目標としている数値を達成できるように頑張ります！

さまざまなダイエット法がある中で、あれこれやってみても自力では限界がありました。

24/7ワークアウトでは、私の生活習慣や運動歴、現在の体調などを考慮し、臨機応変に適切な対応をしていただきながら一度も風邪をひく事もなく、15kg近く減量に成功しました。

健康的に痩せればこのぐらいで卒業しても良いと考えていましたが、もう少し格好良くなりたくて、次なるボディメイクに向けて2年目を迎えたところです。

いつでも質問を受け止めてすぐに回答いただけるのも安心です。

なんとなく元気のない日でも、歳で（笑）節々痛めていても休まずにトレーニングを受ければ必ず元気になって帰宅できます。

トレーナーさん、トレーニング最高です！

過去に何度もダイエットに挑戦しては失敗していて常にぽっちゃり体型でしたが、こちらに通って初めてダイエットに成功し、思い通りのボディメイクができました。

はじめは本当に痩せられるか心配でしたが、トレーナーさんの指導通りに週二回のトレーニングと食事のコントロールをしたら、1年ぐらいで体重13kg、体脂肪13%減りました。

トレーニングはややハードでしたが無理なく行える範囲で、食事も3食食べ、時にはおやつに甘いものも食べたりもしながら(食べるものは選びますが)、それでも順調に体重が減っていくので、途中でやめたいと思う事も全くなく、目標体重よりさらに減らす事ができました。

段階的にパーソナルトレーニングの回数を減らし、自分で自宅や24時間ジムでトレーニングできるようにしていく過程の中でもトレーナーさんが丁寧に指導してくださり、トレーニング面も食事面も、アドバイスを色々としてくださったおかげで、今では運動も食事もかなり自己管理ができるようになりました。

いつかはリバウンドしてしまうのでは、とずっとひやひやしていましたが、減った体重をほぼキープした状態で既に一年半ほど継続できています。

思い切ってこちらに通って本当に良かったです！

私にとっては初のパーソナルジム経験なので他と比べてどうかはわかりませんが、トレーナーはさすがボディメイクのプロ、鍛え方から食事から知識もあるし、教え方も上手です

毎食写真送るとかもないんで楽ですが食生活改善したんで順当に痩せてきてます🎵

いいからだ目指して頑張ります …