今日は筋トレマニア兼薬剤師の私が厳選した
「おすすめパーソナルジム９選」まとめていくね。
はい！お願いします。
山形のパーソナルトレーニングジムおすすめ９選！女性にも評判で安い料金
では私が厳選した
「おすすめパーソナルトレーニングジム９選」を
順番に紹介していくね。
１．RIZAP（ライザップ） 山形店
- あらゆるサービスを完備
- 14万人を超える圧倒的な実績
- 最強チームがダイエットをフルサポート
ライザップは山形駅から徒歩10分にある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。
【14万人を超える圧倒的な実績数と完成されたサービス＆サポート】
で業界トップクラスの人気を誇る。
利用者のつらさとストレスを最小限に抑えた独自のダイエットメソッドは
これまでにダイエットを諦めていた人達からも評判が高い。
専属トレーナー＆カウンセラー＆管理栄養士が
あなたを中心としたチームを作成し、
責任を持って「理想のカラダ」へとより最短で導く。
『料金よりも結果にこだわる』
という人におすすめだ。
料金を上回る「結果と実績」が人気の理由なんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】シェイプアッププログラム
| 【おすすめ】 シェイプアッププログラム | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 298,000 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | あらゆるサービスとサポート体制を備えたダイエットプラン |
【安い】ペアシェイプアッププログラム
| 【安い】 ペアシェイプアッププログラム | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 199,000/1人あたり |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | 友人や家族と2人で同時にお得に受けられるプラン |
ライザップ山形店の基本情報
| 住所 | 山形県山形市本町1-4-27 セントラル山形ビル 1F |
| アクセス＆最寄駅 | 山形駅 徒歩 約10分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
ライザップ山形店の特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 食事指導 | 専属トレーナー＆管理栄養士がオンラインサポート |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア、タオル、ミネラルウォーター |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | シューズ無料預かり 完全個室 |
２．パーソナルトレーニング＆フィットネススタジオ プログレス
- アスリートから初心者までレベルに合わせたトレーニング
- 食事指導と有酸素運動で効果的なダイエット
- 短期プランから長期プランまで充実
プログレスは山形駅から車で7分ほどの下条町にあるパーソナルトレーニングジムだ。
初心者からアスリートまで幅広く指導を行っていて、
もちろんダイエット希望の利用者も多い。
コースも３ヶ月から１年間と幅広く用意されているので、
目的や予定に合わせてプランを選べるのも嬉しい。
ダイエットには欠かせない食事管理もサポートしてくれるので
食事管理が苦手でも安心だ。
『中長期的にダイエットや身体づくりをしたい』
という人におすすめだ。
１年間のプランもあるんですね。
生活習慣も改善されそうです。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】 ６ヶ月コース
| 【おすすめ】 ６ヶ月コース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 240,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 48回 |
| 期間 | ６ヶ月 |
| その他 | 長期的にダイエット＆身体づくりをしたい人向けのプラン |
【安い】 短期集中コース
| 【安い】 短期集中コース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 155,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 24回 |
| 期間 | ３ヶ月 |
| その他 | − |
プログレスの基本情報
| 住所 | 山形県山形市下条町2丁目1-15 |
| アクセス＆最寄駅 | 山形駅 車 約７分 北山形駅 車 約５分 |
| 営業時間 | ９〜LAST（予約状況によって変動） |
| 定休日 | 不定休 |
プログレスの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | − |
３．アクティブルーム
- 身体をケアしながら理想を追求
- 接骨院が手掛けるパーソナルトレーニングジム
- DNA検査でダイエットの効率をアップ
アクティブルームは山形駅から車で5分ほどの東原町にあるパーソナルトレーニングジムだ。
トレーニング以外にもボディコンディショニングなど
身体をケアするメニューが豊富なのも特徴の１つ。
「短期ダイエットコース」ではDNA検査を活用することで、
より効率的なダイエットができると評判。
『身体をケアしつつ、ダイエットやボディメイクをしたい』
という人におすすめだ。
DNA検査を活用したダイエットができるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】 ２ヶ月集中ダイエットコース
| 【おすすめ】 ２ヶ月集中ダイエットコース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 72,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | 短期でのダイエットをしたい人向けのコース |
【安い】 パーソナルトレーニング1回都度払い
| 【安い】 パーソナルトレーニング1回都度払い | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 10,000 |
| 料金 | 4,500 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 1回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
アクティブルームの基本情報
| 住所 | 山形県山形市東原町3丁目9-5-1 |
| アクセス＆最寄駅 | 山形駅 車 約５分 |
| 営業時間 | 14〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
アクティブルームの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | − |
４．HOTYOGA＆FITNESS GILL
- パーソナルトレーニング以外にもホットヨガなどメニューが豊富
- 整体やホットストレッチもできる
- 入会金なしで１回からでも利用できる
GILLは山形駅から車で11分ほどの桧町にあるホットヨガ＆フィットネスジムだ。
ホットヨガレッスンから話題のエクササイズまで幅広いメニューが揃い、
パーソナルトレーニングも行っている。
一人ひとりの目的や体調に合わせたマンツーマン指導は評判で、
ホットスタジオを活用したパーソナルストレッチや整体なども人気なんだ。
コースも１回から利用できるので、気軽に始めやすい。
『ホットストレッチや整体も受けたい』
という人におすすめだ。
１回から利用できるのいいですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】 パーソナルトレーニング10回コース
| 【おすすめ】 パーソナルトレーニング10回コース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 52,800 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 10回 |
| 期間 | 10ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】 パーソナルトレーニング都度払い
| 【安い】 パーソナルトレーニング都度払い | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 6,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 1回 |
| 期間 | − |
| その他 | １回から利用できる都度払いプラン |
GILLの基本情報
| 住所 | 山形県山形市桧町2-5-3 |
| アクセス＆最寄駅 | 北山形駅 車 約５分 山形駅 車 約11分 |
| 営業時間 | 平日／9:30～23:00 土曜／9:30～20:00 日祝／9:30～19:00 |
| 定休日 | 火曜 |
GILLの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 食事指導 | − |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | − |
５．ボディメイクスタジオ W-ing 山形市嶋店
- バランスの良い身体づくり
- 必要以上に筋肉をつけないトレーニング
- 食事管理もサポート
W-INGは東金井駅から車で６分ほどの嶋南にあるパーソナルトレーニングジムだ。
「整える」「鍛える」「改善」の３視点から
バランスの良い、理想の身体づくりをサポート。
加圧トレーニングと体幹トレーニングを組み合わせることで、
必要以上の筋肉をつけない引き締まった身体を目指せる。
また、加圧トレーニングは
美肌＆アンチエイジング効果も期待できるので女性人気も高い。
食事指導や栄養相談などもしているので、
身体の内側からも改善できる。
『ムダのない引き締まった身体を目指したい』
という人におすすめだ。
引き締まった身体良いですね〜。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】 パーソナルトレーニング月８回券
| 【おすすめ】 パーソナルトレーニング月８回券 | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 18,000 |
| 料金 | 29,400 |
| 時間 | 45分 |
| 回数 | ８回 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】 パーソナルトレーニング１回券
| 【安い】 パーソナルトレーニング１回券 | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 18,000 |
| 料金 | 4,000 |
| 時間 | 45分 |
| 回数 | １回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
W-INGの基本情報
| 住所 | 山形県山形市嶋南3丁目14-27 |
| アクセス＆最寄駅 | 北山形駅 車 約10分 東金井駅 車 約６分 |
| 営業時間 | 平日／ 9：30～20：00 土日／ 9：30～18：00 |
| 定休日 | 第３日曜、祝日 |
W-INGの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | − |
６．パーソナルトレーニングジム リアクト
- 姿勢改善や痛みにも対応
- 身体を基礎から整えつつトレーニング
- 無理なく続けられる
リアクトは天童南駅から徒歩6分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
トレーニングとコンディショニングで
姿勢改善や腰痛、肩こりなど身体の不調までサポート。
身体を基礎から整えつつ、
理想の身体を目指してトレーニングができるんだ。
トレーニングも本格的なものから
バランスボールなどを使ったエクササイズ出来なものまで多彩なので、
飽きずに無理なくつづけられると評判だ。
『腰痛や姿勢改善なども同時に行いたい』
という人におすすめだ。
痛みや姿勢改善をしながら
ダイエットや身体づくりができるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】 パーソナルトレーニング８回券
| 【おすすめ】 パーソナルトレーニング８回券 | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 47,272 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | ８回 |
| 期間 | 3ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】 パーソナルトレーニング１回券
| 【安い】 パーソナルトレーニング１回券 | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 6,363 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | １回 |
| 期間 | − |
| その他 | 入会金なしで一回から利用できる都度払いプラン |
リアクトの基本情報
| 住所 | 山形県天童市東本町2-8-5 |
| アクセス＆最寄駅 | 天童南駅 徒歩 約６分 |
| 営業時間 | 月～土 １０：００～２１：００ 日 １０：００～１８：００ |
| 定休日 | 不定休 |
リアクトの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 食事指導 | − |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | − |
７．ボディメイクスタジオ ラエッセ
- 毎日の食事指導で効果的なダイエット
- 効率重視の脂肪燃焼メニュー
- 併設ジムが使い放題
ラエッセは米沢駅から車で5分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
従来のトレーニングに加え、
キックボクシングや心拍数を測りながら行う有酸素など
効率よく脂肪燃焼をさせるメニューが充実。
毎日の食事指導と組み合わせることで、
より効果的なダイエットができると評判だ。
会員は併設ジムを使い放題という嬉しい特典もあるので、
好きな時にセルフトレーニングができる。
『効果的に脂肪にアプローチしてダイエットをしたい』
という人におすすめだ。
脂肪燃焼にコミットしたトレーニングメニューも豊富なんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】 ボディメイクSP
| 【おすすめ】 ボディメイクSP | |
| 入会金（事務手数料など込み） | HP記載なし |
| 料金 | 163,200 |
| 時間 | 80分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| その他 | 有酸素プログラムつきプラン |
【安い】 ボディメイクスタンダード
| 【安い】 ボディメイクスタンダード | |
| 入会金（事務手数料など込み） | HP記載なし |
| 料金 | 108,800 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| その他 | − |
ラエッセの基本情報
| 住所 | 山形県米沢市花沢町932-4 |
| アクセス＆最寄駅 | 米沢駅 車 約５分 |
| 営業時間 | 月～金10:00～22:00 土曜日10:00～18:00 |
| 定休日 | 日祝 |
ラエッセの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | 駐車場あり |
８．パーソナルジム ベストナイン
- 自分の体重を活用した低負担メニューがメイン
- 必要以上に筋肉をつけない引き締まった身体を目指す
- 毎日食事管理をサポート
ベストナインは新庄駅から徒歩５分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
重いダンベルなどを使ったトレーニングはほとんどなく、
自分の身体の重さを活用した自重トレーニングがメインで
必要以上に筋肉をつけない身体づくりができる。
また、オプションの食事管理では
日々の食事管理もサポートしてくれるので
より効果的にダイエットを進めることが可能だ。
『なるべく負担の少ないトレーニングをしたい』
という人におすすめだ。
自重トレーニングがメインなんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】 パーソナルトレーニング5回チケット
| 【おすすめ】 パーソナルトレーニング5回チケット | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 32,400 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | ５回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
【安い】 パーソナルトレーニング１回チケット
| 【安い】 パーソナルトレーニング１回チケット | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 8,100 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | １回 |
| 期間 | − |
| その他 | 都度払いプラン |
ベストナインの基本情報
| 住所 | 山形県新庄市若葉町1-27 レモンドロップ101 |
| アクセス＆最寄駅 | 新庄駅 徒歩 約５分 |
| 営業時間 | 平日 ９〜21時 土・祝 ９〜19時 |
| 定休日 | 日曜 |
ベストナインの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 食事指導 | ◯（有料オプション） |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | − |
９．パーソナルトレーニングジム ライフボディ
- コンディショニングで身体をケア
- 目的に合わせたメニューを作成
- 短期ダイエットプランもあり
ライフボディは鶴岡駅から車で12分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
東京で経験を積んだトレーナーが
ダイエットから健康アップなど目的に合わせてマンツーマンで指導を行う。
ボディコンディショニングもしてくれるので、
身体に痛みや不調を抱える人でも身体を整えつつトレーニングができる。
また、食事指導つきの短期ダイエットプランもあるので、
急ぎで痩せたい人にもおすすめだ。
『ダイエットやトレーニングだけでなくコンディショニングもしたい』
という人におすすめだ。
ボディコンディショニングもあるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】 3ヶ月集中プラン
| 【おすすめ】 3ヶ月集中プラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 5,500 |
| 料金 | 150,000 |
| 時間 | 60〜90分 |
| 回数 | 24回 |
| 期間 | 3ヶ月 |
| その他 | コンディショニングつき |
【安い】 パーソナルトレーニング１回コース
| 【安い】 パーソナルトレーニング１回コース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 5,500 |
| 料金 | 6,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | １回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
ライフボディの基本情報
| 住所 | 山形県鶴岡市白山字西野142-4 |
| アクセス＆最寄駅 | 鶴岡駅 車 約12分 羽前大山駅 車 約６分 |
| 営業時間 | 月〜土 10〜21時 日 曜 ９〜17時 |
| 定休日 | 火曜 |
ライフボディの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | − |
【番外編】オンラインダイエット Plez
- 自宅でダイエットが完結
- ジムに通わなくてOK
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために
番外編として、
今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
Plezは
〝自宅でダイエットができる〟
といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。
「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、
なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」は
忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。
料金もパーソナルジムと比べ、
圧倒的に安いことも人気の理由だ。
「自宅でダイエットしたい」
「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
料金＆おすすめプラン
| 【おすすめ】 スタンダードプラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 9,800 |
| 料金 | 39,800 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 内容 | 食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ？
どのジムも良いところがあって選べないのですが、
何か「良い判断基準」はありませんか？
それなら、無料体験か無料カウンセリングに行ってくると良いよ。
無料体験で分かること
- 実際にトレーニングを受けれる
- トレーナーの指導方法
- ジム内の見学
- ジム・トレーナーの雰囲気
無料カウンセリングで分かること
- ジム・トレーナーの雰囲気
- ジム内の見学
- 現在の状況からゴールまでの道のり
- 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか
ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法は
実際にジムへ行って体感してみることだ。
確かにそうですね。
無料体験や無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。
