小山のおすすめパーソナルトレーニングジム10選!女性にも評判で安い料金

小山駅のおすすめパーソナルトレーニングジム10選サムネイル画像ジム
サープリ博士
サープリ博士

今日は筋トレマニア兼薬剤師の私が厳選した

「おすすめパーソナルジム10選」まとめていくね。

 

サプ美
サプ美

はい!お願いします。

 

オンラインヨガ・筋トレ・ダイエットおすすめ5選〜自宅で簡単&女性に人気
今回は全国数万件のジムを調査した私が〝自宅でも簡単にできる〟オンラインダイエットや食事指導、ヨガやパーソナルトレーニングの中から女性にもおすすめ5選を厳選して紹介していく。それぞれの特徴やおすすめプラン、料金比較、安い価格や評判などをまとめていきます。

 

 

小山のおすすめパーソナルトレーニングジム10選!女性にも評判で安い料金

サープリ博士
サープリ博士

では私が厳選した

「おすすめパーソナルトレーニングジム10選」を

小山駅から近い順で紹介していくね。


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1.RIZAP(ライザップ) 小山店

RIZAP(ライザップ)小山店の画像

 

 おすすめポイント
  • あらゆるサービスを完備
  • 14万人を超える圧倒的な実績
  • 最強チームがダイエットをフルサポート

 

ライザップは小山駅から徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

  • 無料レンタル(ウェア・タオル・飲料水)
  • 無料シューズ預かり
  • シャワー完備
  • 誰にも合わない完全個室
  • 早朝7時から深夜23時までのロング営業

 

サープリ博士
サープリ博士

小山駅から徒歩1分の好立地に加え、

上記の無料サービスが充実。

 

仕事帰りにも手ぶらで通えると評判。

 

また、専属トレーナー&カウンセラー&管理栄養士が

あなたを中心としたチームを作成し、

責任を持って「理想のカラダ」へとより最短で導く。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

『料金よりも理想の実現や結果にこだわりたい』

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

料金を上回る「結果と実績」が人気の理由なんですね。

 

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】シェイプアッププログラム

 

【おすすめ】 シェイプアッププログラム
入会金(事務手数料など込み)50,000
料金298,000
時間50分
回数16回
期間2ヶ月
その他あらゆるサービスとサポート体制を備えたダイエットプラン

 

【安い】ペアシェイプアッププログラム

 

【安い】 ペアシェイプアッププログラム
入会金(事務手数料など込み)50,000
料金199,000/1人あたり
時間50分
回数16回
期間2ヶ月
その他友人や家族と2人で同時にお得に受けられるプラン

 

ライザップの基本情報

住所栃木県小山市中央町3-3-10 ロブレ632 1F
アクセス&最寄駅小山駅 西口 徒歩1分
営業時間7〜23時
定休日不定休

ライザップの特徴まとめ

女性限定
食事指導
シャワー
無料レンタルウェア、タオル、ミネラルウォーター
全額返金保証
その他シューズ無料預かり、完全個室

2.加圧トレーニングジム トップフィット

加圧トレーニングジムトップフィットの画像

 

 おすすめポイント
  • 女性も始めやすい低負荷トレーニング
  • 女性も嬉しい5大効果
  • 専門家によるマンツーマン指導

 

Topfitは小山駅から車で4分ほどにある加圧トレーニングスタジオだ。

 

加圧トレーニングは専用のベルトで血流を制限することで、

少ない負荷ながら高い効果を引き出せると人気のトレーニング。

 

加圧トレーニングには5大効果といわれる

 

  1. 筋力アップ
  2. ダイエット
  3. 回復力アップ
  4. アンチエイジング&美肌
  5. 血流促進

 

があり、その幅広い効果は女性からも評判だ。

 

重いダンベルなど高負荷のトレーニングではないので、

女性や初心者からも人気なんだ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

『少ない負荷で高い効果を狙いたい』

という人におすすめだ。

 

 

サプ美
サプ美

加圧トレーニングは負荷も少なく、

期待できる効果も幅広いんですね。

 

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】 パーソナルトレーニング8回セット

 

【おすすめ】 パーソナルトレーニング8回セット
入会金(事務手数料など込み)10,000
年会費3,240
料金45,000
時間60分
回数8回
期間
その他

 

【安い】 パーソナルトレーニング4回セット

 

【安い】 パーソナルトレーニング4回セット
入会金(事務手数料など込み)10,000
年会費3,240
料金24,000
時間60分
回数4回
期間
その他

 

トップフィットの基本情報

住所栃木県小山市駅南町3丁目-2−23
アクセス&最寄駅小山駅 車4分
営業時間10〜21時
定休日不定休

 

トップフィットの特徴まとめ

女性限定
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他

3.ダイエット&ボディメイクジム HEAT

ダイエットジムHEATの画像

 

 おすすめポイント
  • 入会金不要で1回から利用できる
  • 初心者のトレーニングデビューにもおすすめ

 

HEATは小山駅から車で6分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

入会金不要かつ1回からでも利用できるので、

初心者のトレーニングデビューにもちょうどいい。

 

料金も比較的安いので、

気軽にトレーニング指導を受けやすいと評判だ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

『ダイエット&ボディメイクをしてみたい』

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

入会金なしで1回から始められるのいいですね。

 

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】 パーソナルトレーニング10回パック

 

【おすすめ】 パーソナルトレーニング10回パック
入会金(事務手数料など込み)
料金20,000
時間60分
回数10回
期間
その他

 

【安い】 パーソナルトレーニング都度払い

 

【安い】 パーソナルトレーニング都度払い
入会金(事務手数料など込み)
料金3,000
時間60分
回数1回
期間
その他

 

HEATの基本情報

住所栃木県小山市城北1-14-9
アクセス&最寄駅小山駅 車5分
営業時間月・木 10:00~20:00
水・金 10:00~18:30
火・日 10:00~13:00
土 13:00~16:00
定休日火・日の一部

 

HEATの特徴まとめ

女性限定
食事指導
シャワー
無料レンタルタオル
全額返金保証
その他駐車場あり

4.加圧トレーニングジム リージェ

加圧トレーニングジムリージェの画像

 

 おすすめポイント
  • 女性も安心の低負荷トレーニング
  • ダイエット&美肌など多彩な効果に期待できる
  • 無理なく続けやすい

 

リージェは小山駅から車で5分ほどにある加圧トレーニングスタジオだ。

 

マンツーマン指導の加圧トレーニングは

短時間&低負荷ながらその高い効果が人気。

 

特にトレーニング後には成長ホルモンが通常の約290倍も分泌されるといわれ、

ダイエットや美肌効果など幅広い効果に期待ができると評判なんだ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

『短時間&低負荷でダイエットや美肌効果を狙いたい』

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

負荷を少なくトレーニングできるのはすごく嬉しいですね。

 

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】 パーソナルトレーニング月8回

 

【おすすめ】 パーソナルトレーニング月8回
入会金(事務手数料など込み)12,000
年会費3,000
料金33,000
時間60分
回数8回
期間1ヶ月
その他

 

【安い】 パーソナルトレーニング月4回

 

【安い】 パーソナルトレーニング月4回
入会金(事務手数料など込み)12,000
年会費3,000
料金17,800
時間60分
回数4回
期間
その他

 

リージェの基本情報

住所栃木県小山市大行寺1020
アクセス&最寄駅小山駅 車6分
営業時間9〜21時
定休日不定休

 

リージェの特徴まとめ

女性限定
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他出張あり

5.リカバリー 小山

リカバリー小山店の画像

 

 おすすめポイント
  • 総合的な身体づくりができる
  • 痛みや不調にも対応
  • 悩みの原因を徹底的に分析し改善

 

リカバリーは小山駅から車で7分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

なかなか良くならない身体の痛みや不調などの

原因を徹底的に分析・追求し、根本的に改善する。

 

運動と骨格調整を組み合わせた総合的な身体づくりが評判。

 

自宅でもできるようなセルフケアもしっかり教えてくれるので、

日頃から身体のケアを行うことができるんだ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

『現在身体に痛みや不調を抱えるが、ダイエットやボディメイクをしたい』

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

身体を整えながらダイエットやボディメイクができるんですね。

 

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】 パーソナルトレーニング11回プラン

 

【おすすめ】 パーソナルトレーニング11回プラン
入会金(事務手数料など込み)HP記載なし
料金80,000
時間60分
回数11回
有効期限5ヶ月
その他

 

【安い】 パーソナルトレーニング1回プラン

 

【安い】 パーソナルトレーニング1回プラン
入会金(事務手数料など込み)HP記載なし
料金8,000
時間60分
回数1回
期間
その他

 

リカバリーの基本情報

住所栃木県小山市西城南3-15-5清風館106
アクセス&最寄駅小山駅 車7分
営業時間10〜20時
定休日日祝

 

リカバリーの特徴まとめ

女性限定
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他

6.ヴィヴィアップ 小山

ヴィヴィアップ小山の画像

 

 おすすめポイント
  • 身体の歪みや偏りを整える
  • バランスのいい身体づくりが得意
  • 食事管理は毎日してくれる

 

ヴィヴィアップは小山駅から車で8分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

身体の歪みや偏りに着目したトレーニングでは

身体を整えつつ、バランスの良い身体を目指せると評判。

 

フォームを重視した正確なトレーニングと毎日の食事指導で、

より短期間でのダイエット&ボディメイクを行う。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

『歪みのないバランスの良い身体を目指したい』

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

バランスの良い身体って憧れます。

 

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】 ボディメイクフルサポートコース

 

【おすすめ】 ボディメイクフルサポートコース
入会金(事務手数料など込み)5,000
料金190,000
時間75分
回数16回
期間2ヶ月
その他

 

【安い】 シェイプアップコース

 

【安い】 シェイプアップコース
入会金(事務手数料など込み)5,000
料金130,000
時間70分
回数16回
期間2ヶ月
その他

 

ヴィヴィアップの基本情報

住所栃木県小山市東城南1-31-7
アクセス&最寄駅小山駅 車8分
営業時間10〜20時
定休日水曜

 

ヴィヴィアップの特徴まとめ

女性限定
食事指導毎日の食事サポート
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他駐車場あり

7.EIGHTY FITNESS GYM(エイティーフィットネスジム)

エイティーフィットネスジムの画像

 

 おすすめポイント
  • 隠れ家的プライベートジム
  • トレーニング環境が充実
  • 1回30分の短時間プランもあり

 

エイティーフィットネスジムは小山駅から車で10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

その隠れ家的な落ち着いた雰囲気が評判。

 

ジム内にはマシンが充実していて、

一人ひとりの目的に合わせたトレーニングができると人気。

 

トレーニング時間が1回30分と短時間なので、

女性も負担を少なくダイエット&ボディメイクを続けられる。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

『隠れ家的なジムでゆったりとトレーニングしたい』

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

体力に自信がない人でも

1回30分なら無理なくできそうですね。

 

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】 パーソナルトレーニング4回プラン

 

【おすすめ】 パーソナルトレーニング4回プラン
入会金(事務手数料など込み)
料金8,000
時間30分
回数4回
期間
その他

 

【安い】 パーソナルトレーニング2回プラン

 

【安い】 パーソナルトレーニング2回プラン
入会金(事務手数料など込み)
料金5,000
時間30分
回数2回
期間
その他

 

EIGHTY FITNESS GYMの基本情報

住所栃木県小山市喜沢1221
アクセス&最寄駅小山駅 車10分
営業時間8〜22時
定休日不定休

 

EIGHTY FITNESS GYMの特徴まとめ

女性限定
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他

8.プライベートジム ボディアップデート

ボディアップデートの画像

 

 おすすめポイント
  • 自宅の一室を利用したプライベートジム
  • 他人の目を気にせずトレーニングできる
  • 低糖質の食事指導でより短期間でのダイエット

 

ボディアップデートは小山駅から車で10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

トレーナーの自宅の一室を利用したプライベート空間で、

人目を気にせずトレーニングできる。

 

マンツーマンのトレーニングと低糖質の食事指導を並行することで、

より短期間でのダイエット&ボディメイクを目指せると評判だ。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

『プライベートジムでより短期での効果を狙いたい』

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

糖質を抑えた食事管理で短期ダイエットを狙うんですね。

 

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】 パーソナルトレーニング2ヶ月プラン

 

【おすすめ】 パーソナルトレーニング2ヶ月プラン
入会金(事務手数料など込み)
料金51,000
時間90分
回数16回
期間2ヶ月
その他

 

【安い】 パーソナルトレーニング1回

 

【安い】 パーソナルトレーニング1回
入会金(事務手数料など込み)
料金3,500
時間90分
回数1回
期間
その他

 

ボディアップデートの基本情報

住所栃木県小山市中久喜4-6-8
アクセス&最寄駅小山駅 車10分
営業時間10:00~19:30
定休日水・土

 

ボディアップデートの特徴まとめ

女性限定
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他駐車場あり

9.アッティーボジム 小山店

アッティーボジム小山店の画像

 

 おすすめポイント
  • フィトネスジムなので設備が充実
  • 水素吸引やホワイトニングもできる

 

アッティーボジムは小山駅から車で4分ほどにあるフィットネスジムだ。

 

シャワーなどを設置しない分、

マシン設備や料金に還元した割安プランが人気。

 

パーソナルトレーニングも行っていて、

トレーナーによって料金が変わるが、

1回30分で1,500円からと安め。

 

初心者のジム体験にもちょうど良いと評判だ。

 

 

 

サープリ博士
サープリ博士

『フィットネスジムに通いつつ、パーソナルトレーニングも受けたい』

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

マシンが充実しているのは良いですね。

 

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】 トップトレーナーコース

 

【おすすめ】 トップトレーナーコース
入会金(事務手数料など込み)9,000
月会費3,000
料金3,000
時間30分
回数1回
期間
その他トップトレーナーが指導する上位コース

 

【安い】 トレーナーコース

 

【安い】 トレーナーコース
入会金(事務手数料など込み)9,000
料金3,000
時間30分
回数1回
期間
その他

 

アッティーボジムの基本情報

住所栃木県小山市喜沢1475
おやまゆうえんハーヴェストウォーク
パークタウンサウス内 1階
アクセス&最寄駅小山駅 車10分
営業時間平日 10:00~22:00
土 10:00~20:00
日祝 10:00~18:00
定休日毎月 1日・16日

 

アッティーボジムの特徴まとめ

女性限定
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他

10.ワークアウトジムREN

ワークアウトジムRENの画像

 

 おすすめポイント
  • 体幹と有酸素にフォーカスしたトレーニング
  • ムダのない引き締まった身体づくりが得意
  • 美尻&美脚に特化したマシンも導入

 

ワークアウトジムRENは小山駅から車で12分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

 

体幹トレーニングと有酸素運動にフォーカスしたトレーニングでは

効率よく脂肪燃焼にアプローチすることで、

ムダのない引き締まった身体を目指せると評判。

 

また、美尻&美脚に特化したマシンも導入しているので、

さらなるスタイルアップも狙える。

 

 

サープリ博士
サープリ博士

『ムダのない引き締まった身体を目指したい』

という人におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

ムダのない引き締まった身体って憧れます。

 

おすすめ&安い料金プラン

 

【おすすめ】 都度払いコース

 

【おすすめ】 都度払いコース
入会金(事務手数料など込み)5,000
料金3,000
時間50分前後
回数1回
期間
その他1回から利用できる都度払いコース

 

RENの基本情報

住所栃木県小山市荒井5-1
アクセス&最寄駅小山駅 車12分
営業時間月~金 8:00~22:00
土 日 8:00~20:00
定休日不定休

 

RENの特徴まとめ

女性限定
食事指導
シャワー
無料レンタル
全額返金保証
その他駐車場あり

【番外編】オンラインダイエット Plez

Plezサムネイル

 

 おすすめポイント
  • 自宅でダイエットが完結
  • ジムに通わなくてOK
  • 成功率95.7%(’18-’19の実績)

 

サープリ博士
サープリ博士

『でもやっぱりジムに通うが面倒』という女性のために

番外編として、

今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。

 

Plezは

〝自宅でダイエットができる〟

といま話題のオンラインダイエットに特化したサービスだ。

 

「楽しくキレイに変わる」をコンセプトに、

 

なんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。

 

「オンラインで行う食事指導」や「自宅でできるトレーニング」

 

忙しい女性をはじめ、多くの人々から好評。

 

料金もパーソナルジムと比べ、

圧倒的に安いことも人気の理由だ。

 

サープリ博士
サープリ博士

「自宅でダイエットしたい」

「ジムに通いたくない」という女性におすすめだ。

 

サプ美
サプ美

自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか!

料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。

料金&おすすめプラン

【おすすめ】 スタンダードプラン
入会金(事務手数料など込み)9,800
料金39,800
期間2ヶ月
内容食事指導、トレーニング指導、相談・質問し放題

 

サプ美
サプ美

オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。

 

サープリ博士
サープリ博士

徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。

それも人気の理由のひとつだね。

 

まずは無料カウンセリングか無料体験がおすすめ?

サプ美
サプ美

どのジムも良いところがあって選べないのですが、

何か良い判断基準」はありませんか?

 

サープリ博士
サープリ博士

それなら、無料体験無料カウンセリングに行ってくると良いよ。

 

無料体験で分かること

  • 実際にトレーニングを受けれる
  • トレーナーの指導方法
  • ジム内の見学
  • ジム・トレーナーの雰囲気

 

無料カウンセリングで分かること

  • ジム・トレーナーの雰囲気
  • ジム内の見学
  • 現在の状況からゴールまでの道のり
  • 仮に入会した際に大体どのくらい痩せるか

 

サープリ博士
サープリ博士

ジムによってそれぞれ個性がある。
「自分に合ったジム」を見つける一番の方法

実際にジムへ行って体感してみることだ。

 

サプ美
サプ美

確かにそうですね。

無料体験無料カウンセリングを利用して、実際に〝自分に合うか〟確かめてから決めることにします。

 

〝自分に合うか〟を判断するには実際に見て感じるのが一番。無料体験などを存分に利用しよう!
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