『今年こそは自分本来のスタイルを取り戻したい』
『でもパーソナルジムが沢山あって選べない』
『ジム選びで絶対に損や失敗はしたくない』
今回は私が自信を持って推薦する「小山のおすすめパーソナルジム」を厳選した。
「ジム選びで絶対に損をしたくない方」の参考になれば嬉しいです！
【厳選】小山のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選｜女性の口コミ・評判＆安い料金
では早速、私が自信を持って厳選する「小山のパーソナルジム10選」まとめていくね。
あと最近は〝自宅でできるダイエット〟が人気急増中なので、私のおすすめを「番外編」として１つだけ紹介しておくね。
【番外編】オンラインダイエット プレズ（Plez）」
- 圧倒的低価格で費用を抑えてダイエットが始められる
- 自宅から〝一歩も出ず〟にダイエットが完結
- ダイエット成功者1,000人OVER！
『ジムに通うが面倒…』『家でダイエットができれば…』という人のために
番外編として、今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
「オンラインダイエット プレズ（Plez）」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した女性に人気のサービスだ。
専属のプロが【食事指導】と【自宅トレーニング】をオンライン上で徹底サポートしてくれ、これまでに1,000人以上がダイエットを成功させている。
全てのダイエットが自宅で完結するため『自宅から出るのが面倒な人』『忙しくてジムに通えない人』『スキマ時間を活用したい人』など多くの人々からも高い評価と成果報告が上がっている。
またパーソナルジムと比べ、料金面が約80％OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。
『ジムに通うのは面倒』『ジム通いが続かない』『プロにオンラインでサポートしてほしい』というあなたにおすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいですね。
「オンラインダイエット プレズ（Plez）」のリアルな効果＆ビフォーアフターは!?
続いては、実際にプレス（Plez）を利用した女性たちの効果＆ビフォーアフターを掲載しておくね。
「オンラインダイエット プレズ（Plez）」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
実際に「Plez」を利用した人のリアルな口コミも掲載しておくので少しでも参考になれば嬉しい。
スタイルが日々良くなっていって、鏡を見るのが楽しかったです！
丁寧にサポートしてもらえて、プレズ（Plez）で正しいダイエット方を身につけられました！
友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！
周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！
特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！
今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！
「オンラインダイエット Plez」料金＆プラン
| ダイエットプラン | |
| 入会金 | 9,800円 |
| 月額料金 | ２ヶ月プラン：19,900円/月 ３ヶ月プラン：17,900円/月 ４ヶ月プラン：16,670円/月 |
| 内容 | ・専属のプロがオーダーメイドプログラムを作成 ・自宅トレーニングを指導 ・毎日の食事管理をサポート ・24時間いつでも質問＆相談し放題 |
24時間いつでも質問や相談もできるんですね！
食事指導やトレーニング指導だけでなく、ダイエットに関する質問や相談がし放題なんだ。
LINEで簡単に「無料カウンセリング」ができるので、入会する前に疑問点や不安などを「無料カウンセリング」で相談してみよう！
１．RIZAP（ライザップ） 小山店
- あらゆるサービスを完備
- 14万人を超える圧倒的な実績
- 最強チームがダイエットをフルサポート
ライザップは小山駅から徒歩１分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
- 無料レンタル（ウェア・タオル・飲料水）
- 無料シューズ預かり
- シャワー完備
- 誰にも合わない完全個室
- 早朝７時から深夜23時までのロング営業
小山駅から徒歩１分の好立地に加え、
上記の無料サービスが充実。
仕事帰りにも手ぶらで通えると評判。
また、専属トレーナー＆カウンセラー＆管理栄養士が
あなたを中心としたチームを作成し、
責任を持って「理想のカラダ」へとより最短で導く。
『料金よりも理想の実現や結果にこだわりたい』
という人におすすめだ。
料金を上回る「結果と実績」が人気の理由なんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】シェイプアッププログラム
| 【おすすめ】 シェイプアッププログラム | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 298,000 |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | あらゆるサービスとサポート体制を備えたダイエットプラン |
【安い】ペアシェイプアッププログラム
| 【安い】 ペアシェイプアッププログラム | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 50,000 |
| 料金 | 199,000/1人あたり |
| 時間 | 50分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | 友人や家族と2人で同時にお得に受けられるプラン |
ライザップの基本情報
| 住所 | 栃木県小山市中央町3-3-10 ロブレ632 1F |
| アクセス＆最寄駅 | 小山駅 西口 徒歩１分 |
| 営業時間 | ７〜23時 |
| 定休日 | 不定休 |
ライザップの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア、タオル、ミネラルウォーター |
| 全額返金保証 | ◯ |
| その他 | シューズ無料預かり、完全個室 |
２．加圧トレーニングジム トップフィット
- 女性も始めやすい低負荷トレーニング
- 女性も嬉しい５大効果
- 専門家によるマンツーマン指導
Topfitは小山駅から車で4分ほどにある加圧トレーニングスタジオだ。
加圧トレーニングは専用のベルトで血流を制限することで、
少ない負荷ながら高い効果を引き出せると人気のトレーニング。
加圧トレーニングには５大効果といわれる
- 筋力アップ
- ダイエット
- 回復力アップ
- アンチエイジング＆美肌
- 血流促進
があり、その幅広い効果は女性からも評判だ。
重いダンベルなど高負荷のトレーニングではないので、
女性や初心者からも人気なんだ。
『少ない負荷で高い効果を狙いたい』
という人におすすめだ。
加圧トレーニングは負荷も少なく、
期待できる効果も幅広いんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】 パーソナルトレーニング８回セット
| 【おすすめ】 パーソナルトレーニング８回セット | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 10,000 |
| 年会費 | 3,240 |
| 料金 | 45,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | ８回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
【安い】 パーソナルトレーニング４回セット
| 【安い】 パーソナルトレーニング４回セット | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 10,000 |
| 年会費 | 3,240 |
| 料金 | 24,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | ４回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
トップフィットの基本情報
| 住所 | 栃木県小山市駅南町３丁目-２−２3 |
| アクセス＆最寄駅 | 小山駅 車４分 |
| 営業時間 | 10〜21時 |
| 定休日 | 不定休 |
トップフィットの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 食事指導 | − |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | − |
３．ダイエット＆ボディメイクジム HEAT
- 入会金不要で１回から利用できる
- 初心者のトレーニングデビューにもおすすめ
HEATは小山駅から車で6分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
入会金不要かつ１回からでも利用できるので、
初心者のトレーニングデビューにもちょうどいい。
料金も比較的安いので、
気軽にトレーニング指導を受けやすいと評判だ。
『ダイエット＆ボディメイクをしてみたい』
という人におすすめだ。
入会金なしで１回から始められるのいいですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】 パーソナルトレーニング10回パック
| 【おすすめ】 パーソナルトレーニング10回パック | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 20,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 10回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
【安い】 パーソナルトレーニング都度払い
| 【安い】 パーソナルトレーニング都度払い | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 3,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 1回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
HEATの基本情報
| 住所 | 栃木県小山市城北1-14-9 |
| アクセス＆最寄駅 | 小山駅 車５分 |
| 営業時間 | 月・木 10：00～20：00 水・金 10：00～18：30 火・日 10：00～13：00 土 13：00～16：00 |
| 定休日 | 火・日の一部 |
HEATの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 食事指導 | − |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | タオル |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | 駐車場あり |
４．加圧トレーニングジム リージェ
- 女性も安心の低負荷トレーニング
- ダイエット＆美肌など多彩な効果に期待できる
- 無理なく続けやすい
リージェは小山駅から車で5分ほどにある加圧トレーニングスタジオだ。
マンツーマン指導の加圧トレーニングは
短時間＆低負荷ながらその高い効果が人気。
特にトレーニング後には成長ホルモンが通常の約290倍も分泌されるといわれ、
ダイエットや美肌効果など幅広い効果に期待ができると評判なんだ。
『短時間＆低負荷でダイエットや美肌効果を狙いたい』
という人におすすめだ。
負荷を少なくトレーニングできるのはすごく嬉しいですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】 パーソナルトレーニング月８回
| 【おすすめ】 パーソナルトレーニング月８回 | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 12,000 |
| 年会費 | 3,000 |
| 料金 | 33,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 8回 |
| 期間 | １ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】 パーソナルトレーニング月4回
| 【安い】 パーソナルトレーニング月4回 | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 12,000 |
| 年会費 | 3,000 |
| 料金 | 17,800 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 4回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
リージェの基本情報
| 住所 | 栃木県小山市大行寺1020 |
| アクセス＆最寄駅 | 小山駅 車６分 |
| 営業時間 | ９〜21時 |
| 定休日 | 不定休 |
リージェの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 食事指導 | − |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | 出張あり |
５．リカバリー 小山
- 総合的な身体づくりができる
- 痛みや不調にも対応
- 悩みの原因を徹底的に分析し改善
リカバリーは小山駅から車で７分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
なかなか良くならない身体の痛みや不調などの
原因を徹底的に分析・追求し、根本的に改善する。
運動と骨格調整を組み合わせた総合的な身体づくりが評判。
自宅でもできるようなセルフケアもしっかり教えてくれるので、
日頃から身体のケアを行うことができるんだ。
『現在身体に痛みや不調を抱えるが、ダイエットやボディメイクをしたい』
という人におすすめだ。
身体を整えながらダイエットやボディメイクができるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】 パーソナルトレーニング11回プラン
| 【おすすめ】 パーソナルトレーニング11回プラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | HP記載なし |
| 料金 | 80,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 11回 |
| 有効期限 | ５ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】 パーソナルトレーニング1回プラン
| 【安い】 パーソナルトレーニング1回プラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | HP記載なし |
| 料金 | 8,000 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | 1回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
リカバリーの基本情報
| 住所 | 栃木県小山市西城南3-15-5清風館106 |
| アクセス＆最寄駅 | 小山駅 車７分 |
| 営業時間 | 10〜20時 |
| 定休日 | 日祝 |
リカバリーの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 食事指導 | − |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | − |
６．ヴィヴィアップ 小山
- 身体の歪みや偏りを整える
- バランスのいい身体づくりが得意
- 食事管理は毎日してくれる
ヴィヴィアップは小山駅から車で8分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
身体の歪みや偏りに着目したトレーニングでは
身体を整えつつ、バランスの良い身体を目指せると評判。
フォームを重視した正確なトレーニングと毎日の食事指導で、
より短期間でのダイエット＆ボディメイクを行う。
『歪みのないバランスの良い身体を目指したい』
という人におすすめだ。
バランスの良い身体って憧れます。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】 ボディメイクフルサポートコース
| 【おすすめ】 ボディメイクフルサポートコース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 5,000 |
| 料金 | 190,000 |
| 時間 | 75分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】 シェイプアップコース
| 【安い】 シェイプアップコース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 5,000 |
| 料金 | 130,000 |
| 時間 | 70分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | − |
ヴィヴィアップの基本情報
| 住所 | 栃木県小山市東城南1-31-7 |
| アクセス＆最寄駅 | 小山駅 車８分 |
| 営業時間 | 10〜20時 |
| 定休日 | 水曜 |
ヴィヴィアップの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 食事指導 | 毎日の食事サポート |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | 駐車場あり |
７．EIGHTY FITNESS GYM（エイティーフィットネスジム）
- 隠れ家的プライベートジム
- トレーニング環境が充実
- 1回30分の短時間プランもあり
エイティーフィットネスジムは小山駅から車で10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
その隠れ家的な落ち着いた雰囲気が評判。
ジム内にはマシンが充実していて、
一人ひとりの目的に合わせたトレーニングができると人気。
トレーニング時間が1回30分と短時間なので、
女性も負担を少なくダイエット＆ボディメイクを続けられる。
『隠れ家的なジムでゆったりとトレーニングしたい』
という人におすすめだ。
体力に自信がない人でも
1回30分なら無理なくできそうですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】 パーソナルトレーニング4回プラン
| 【おすすめ】 パーソナルトレーニング4回プラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 8,000 |
| 時間 | 30分 |
| 回数 | 4回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
【安い】 パーソナルトレーニング2回プラン
| 【安い】 パーソナルトレーニング２回プラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 5,000 |
| 時間 | 30分 |
| 回数 | ２回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
EIGHTY FITNESS GYMの基本情報
| 住所 | 栃木県小山市喜沢1221 |
| アクセス＆最寄駅 | 小山駅 車10分 |
| 営業時間 | ８〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
EIGHTY FITNESS GYMの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 食事指導 | − |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | − |
８．プライベートジム ボディアップデート
- 自宅の一室を利用したプライベートジム
- 他人の目を気にせずトレーニングできる
- 低糖質の食事指導でより短期間でのダイエット
ボディアップデートは小山駅から車で10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
トレーナーの自宅の一室を利用したプライベート空間で、
人目を気にせずトレーニングできる。
マンツーマンのトレーニングと低糖質の食事指導を並行することで、
より短期間でのダイエット＆ボディメイクを目指せると評判だ。
『プライベートジムでより短期での効果を狙いたい』
という人におすすめだ。
糖質を抑えた食事管理で短期ダイエットを狙うんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】 パーソナルトレーニング２ヶ月プラン
| 【おすすめ】 パーソナルトレーニング２ヶ月プラン | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 51,000 |
| 時間 | 90分 |
| 回数 | 16回 |
| 期間 | ２ヶ月 |
| その他 | − |
【安い】 パーソナルトレーニング1回
| 【安い】 パーソナルトレーニング1回 | |
| 入会金（事務手数料など込み） | − |
| 料金 | 3,500 |
| 時間 | 90分 |
| 回数 | 1回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
ボディアップデートの基本情報
| 住所 | 栃木県小山市中久喜4-6-8 |
| アクセス＆最寄駅 | 小山駅 車10分 |
| 営業時間 | 10:00~19:30 |
| 定休日 | 水・土 |
ボディアップデートの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 食事指導 | ◯ |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | 駐車場あり |
９．アッティーボジム 小山店
- フィトネスジムなので設備が充実
- 水素吸引やホワイトニングもできる
アッティーボジムは小山駅から車で4分ほどにあるフィットネスジムだ。
シャワーなどを設置しない分、
マシン設備や料金に還元した割安プランが人気。
パーソナルトレーニングも行っていて、
トレーナーによって料金が変わるが、
1回30分で1,500円からと安め。
初心者のジム体験にもちょうど良いと評判だ。
『フィットネスジムに通いつつ、パーソナルトレーニングも受けたい』
という人におすすめだ。
マシンが充実しているのは良いですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】 トップトレーナーコース
| 【おすすめ】 トップトレーナーコース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 9,000 |
| 月会費 | 3,000 |
| 料金 | 3,000 |
| 時間 | 30分 |
| 回数 | 1回 |
| 期間 | − |
| その他 | トップトレーナーが指導する上位コース |
【安い】 トレーナーコース
| 【安い】 トレーナーコース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 9,000 |
| 料金 | 3,000 |
| 時間 | 30分 |
| 回数 | 1回 |
| 期間 | − |
| その他 | − |
アッティーボジムの基本情報
| 住所 | 栃木県小山市喜沢1475 おやまゆうえんハーヴェストウォーク パークタウンサウス内 1階 |
| アクセス＆最寄駅 | 小山駅 車10分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土 10:00～20:00 日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎月 １日・16日 |
アッティーボジムの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 食事指導 | − |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | − |
10．ワークアウトジムREN
- 体幹と有酸素にフォーカスしたトレーニング
- ムダのない引き締まった身体づくりが得意
- 美尻＆美脚に特化したマシンも導入
ワークアウトジムRENは小山駅から車で12分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
体幹トレーニングと有酸素運動にフォーカスしたトレーニングでは
効率よく脂肪燃焼にアプローチすることで、
ムダのない引き締まった身体を目指せると評判。
また、美尻＆美脚に特化したマシンも導入しているので、
さらなるスタイルアップも狙える。
『ムダのない引き締まった身体を目指したい』
という人におすすめだ。
ムダのない引き締まった身体って憧れます。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】 都度払いコース
| 【おすすめ】 都度払いコース | |
| 入会金（事務手数料など込み） | 5,000 |
| 料金 | 3,000 |
| 時間 | 50分前後 |
| 回数 | 1回 |
| 期間 | − |
| その他 | 1回から利用できる都度払いコース |
RENの基本情報
| 住所 | 栃木県小山市荒井5-1 |
| アクセス＆最寄駅 | 小山駅 車12分 |
| 営業時間 | 月～金 8:00～22:00 土 日 8:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
RENの特徴まとめ
| 女性限定 | − |
| 食事指導 | − |
| シャワー | − |
| 無料レンタル | − |
| 全額返金保証 | − |
| その他 | 駐車場あり |
【損をしたくない人必見！】まずは無料カウンセリングか体験レッスンがおすすめ!?
博士、〝ジム探しで損をしないための方法〟ってありませんか？
ジム探しで損をしたくない気持ちはすごく分かる。
１番良い方法は、いきなり入会するのではなくまず【体験レッスンや無料カウンセリング】に行ってくることだ。
自分自身の眼で実際に〝ジムやトレーナーの雰囲気を見ること〟はジム探しで損をするリスクを確実に下げる唯一無二の方法だ。
特に体験レッスンはよりそのジム＆トレーナーが自分にあっているかが分かるので、入会後に『ジム選びに失敗した…』『トレーナーが合わない…』という失敗を防げるんだ。
確かに！やっぱりお金を払う前に一度は自分の眼でジムやトレーナーさんの雰囲気を知った方が損をしないですもんね！
【体験レッスン】や【無料カウンセリング】などを活用して〝損をしないジム選び〟をしよう！
