【厳選】小山のパーソナルトレーニングジムおすすめ11選

１．ライザップ（RIZAP）小山店

「ライザップ（RIZAP）小山店」は、小山駅から徒歩１分にある完全個室のパーソナルトレーニングジムだ。

【14万人を超える実績×別格のサービス＆サポート】で、業界トップを走り続けるのがRIZAP。

短期ダイエットに特化し『夏までに◯キロ痩せたい！』など、通常では難しい目標でもゴールへと導いてくれる。

• 専属トレーナー
• カウンセラー
• 管理栄養士
• 提携医師

各分野のプロが〝あなたを中心としたチーム〟を作成し、責任を持って「理想のカラダ」へと導く。

「ライザップ（RIZAP）小山店」おすすめ＆安い料金プラン

プラン名	マンツーマントレーニングコース
入会金	55,000円
料金	163,900円/月
時間	１回50分/２ヶ月

「ライザップ（RIZAP）小山店」特徴まとめ

女性専用	ー
個室	◯
食事管理	専属トレーナー＆管理栄養士がオンラインサポート
シャワー	◯
無料レンタル	ウェア、タオル、ミネラルウォーター
全額返金保証	30日間の無条件返金保証あり

２．加圧トレーニングジム　トップフィット

「加圧トレーニングジム Topfit」は、小山駅から車で4分ほどにある加圧トレーニングスタジオだ。

加圧トレーニングは専用のベルトで血流を制限することで、少ない負荷ながら高い効果を引き出せると人気のトレーニング。

加圧トレーニングには５大効果といわれる

1. 筋力アップ
2. ダイエット
3. 回復力アップ
4. アンチエイジング＆美肌
5. 血流促進

があり、その幅広い効果は女性からも評判だ。

重いダンベルなど高負荷のトレーニングではないので、女性や初心者からも人気なんだ。

「加圧トレーニングジム Topfit」おすすめ＆安い料金プラン

プラン名	４回セット
入会金	10,000円
年会費	3,240円/年
料金	４回：24,000円
内容	１回60分

「加圧トレーニングジム Topfit」基本情報

住所	栃木県小山市駅南町３丁目-２−２3
アクセス	小山駅　車４分
営業時間	10〜21時
定休日	不定休

「加圧トレーニングジム Topfit」特徴まとめ

女性専用	ー
個室	ー
食事指導	ー
シャワー	ー
無料レンタル	ー
全額返金保証	ー

３．HEAT

「HEAT」は、小山駅から車で6分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

入会金不要かつ１回からでも利用できるので、初心者のトレーニングデビューにもちょうどいい。

料金も比較的安いので、気軽にトレーニング指導を受けやすいと評判だ。

「HEAT」おすすめ＆安い料金プラン

プラン名	パーソナルトレーニングコース
入会金	ー
料金	１回：3,000円〜 10回：20,000円〜
内容	１回60分

HEATの基本情報

住所	栃木県小山市城北1-14-9
アクセス	小山駅　車５分
営業時間	月・木　10：00～20：00 水・金　10：00～18：30 火・日　10：00～13：00 土　13：00～16：00
定休日	火・日の一部

HEATの特徴まとめ

女性専用	ー
個室	ー
食事指導	ー
シャワー	ー
無料レンタル	タオル
全額返金保証	ー
その他	駐車場あり

４．リージェ

「リージェ」は、小山駅から車で5分ほどにある加圧トレーニングスタジオだ。

マンツーマン指導の加圧トレーニングは、短時間＆低負荷ながらその高い効果が人気。

特にトレーニング後には成長ホルモンが通常の約290倍も分泌されるといわれ、ダイエットや美肌効果など幅広い効果に期待ができると評判なんだ。

「リージェ」おすすめ＆安い料金プラン

プラン名	月額プラン
入会金	12,000円
年会費	3,000円/年
料金	月４回：17,800円〜 月８回：33,000円〜
内容	１回60分

リージェの基本情報

住所	栃木県小山市大行寺1020
アクセス	小山駅　車６分
営業時間	９〜21時
定休日	不定休

リージェの特徴まとめ

女性専用	ー
個室	ー
食事指導	ー
シャワー	ー
無料レンタル	ー
全額返金保証	ー

５．小山市パーソナルジムPUTTERS

「小山市パーソナルジムPUTTERS」は、小山駅から車で10分ほどにある。

通算2,000名以上への指導経験のあるトレーナーがマンツーマン指導してくれる。

料金も低価格なので『料金が心配』という方も通いやすい。

「小山市パーソナルジムPUTTERS」おすすめ＆安い料金プラン

プラン名	パーソナルトレーニング
入会金	5,000円
料金	１回5000円

「小山市パーソナルジムPUTTERS」特徴まとめ

女性専用	ー
個室	◯
食事指導	◯（有料）
シャワー	◯
無料レンタル	ー
全額返金保証	ー
その他	シューズ保管、子供連れOK

「小山市パーソナルジムPUTTERS」基本情報

住所	栃木県小山市喜沢1188-4 ユーミークアトロ3 303 （駐車場あり）
アクセス	小山駅から車で10分
営業時間	9:00~21:30
定休日	日曜

６．リカバリー

「リカバリー」は、小山駅から車で７分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

なかなか良くならない身体の痛みや不調などの原因を徹底的に分析・追求し、根本的に改善する。

運動と骨格調整を組み合わせた総合的な身体づくりが評判で、自宅でもできるようなセルフケアもしっかり教えてくれるので、日頃から身体のケアを行うことができるんだ。

「リカバリー」おすすめ＆安い料金プラン

プラン名	パーソナルトレーニング
入会金	詳細は店舗にて
料金	１回：8,000円〜 11回：80,000円〜
内容	１回60分

「リカバリー」基本情報

住所	栃木県小山市西城南3-15-5清風館106
アクセス	小山駅　車７分
営業時間	10〜20時
定休日	日祝

「リカバリー」特徴まとめ

女性専用	ー
個室	ー
食事指導	ー
シャワー	ー
無料レンタル	ー
全額返金保証	ー

７．ヴィヴィアップ 小山

「ヴィヴィアップ 小山」は、小山駅から車で8分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

身体の歪みや偏りに着目したトレーニングでは、身体を整えつつ、バランスの良い身体を目指せると評判。

フォームを重視した正確なトレーニングと毎日の食事指導で、より短期間でのダイエット＆ボディメイクを行う。

「ヴィヴィアップ 小山」おすすめ＆安い料金プラン

プラン名	ボディメイクフルサポートコース
入会金	5,000円
料金	190,000円〜
内容	16回×75分

プラン名	シェイプアップコース
入会金	5,000円
料金	130,000円〜
内容	16回×70分

「ヴィヴィアップ」基本情報

住所	栃木県小山市東城南1-31-7
アクセス	小山駅　車８分
営業時間	10〜20時
定休日	水曜

「ヴィヴィアップ」特徴まとめ

女性専用	ー
個室	ー
食事指導	毎日の食事サポート
シャワー	ー
無料レンタル	ー
全額返金保証	ー
その他	駐車場あり

８．EIGHTY FITNESS GYM

「EIGHTY FITNESS GYM」は、小山駅から車で10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

落ち着いた雰囲気のジム内にはマシンが充実していて、一人ひとりの目的に合わせたトレーニングができると人気。

トレーニング時間が1回30分と短時間なので、女性も負担を少なくダイエット＆ボディメイクを続けられる。

「EIGHTY FITNESS GYM」おすすめ＆安い料金プラン

プラン名	月会員
入会金	なし
料金	月２回：5,000円 月４回：8,000円
内容	１回30分

「EIGHTY FITNESS GYM」基本情報

住所	栃木県小山市喜沢1221
アクセス	小山駅　車10分
営業時間	８〜22時
定休日	不定休

「EIGHTY FITNESS GYM」特徴まとめ

女性専用	ー
個室	ー
食事指導	ー
シャワー	ー
無料レンタル	ー
全額返金保証	ー

９．プライベートジム ボディアップデート

「ボディアップデート」は」小山駅から車で10分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

トレーナーの自宅の一室を利用したプライベート空間で、人目を気にせずトレーニングできる。

マンツーマンのトレーニングと低糖質の食事指導を並行することで、より短期間でのダイエット＆ボディメイクを目指せると評判だ。

おすすめ＆安い料金プラン

プラン名	２ヶ月プラン
入会金	ー
料金	51,000円〜
内容	16回×90分

プラン名	都度払い
入会金	ー
料金	3,500円〜/90分

「ボディアップデート」基本情報

住所	栃木県小山市中久喜4-6-8
アクセス	小山駅　車10分
営業時間	10:00~19:30
定休日	水・土

「ボディアップデート」特徴まとめ

女性専用	ー
個室	ー
食事指導	◯
シャワー	ー
無料レンタル	ー
全額返金保証	ー

10．アッティーボジム 小山店

「アッティーボジム 小山店」は、小山駅から車で4分ほどにあるフィットネスジムだ。

シャワーなどを設置しない分、マシン設備や料金に還元した割安プランが人気。

パーソナルトレーニングも行っていて、トレーナーによって料金が変わるが、1回30分で1,500円からと安め。

初心者のジム体験にもちょうど良いと評判だ。

「アッティーボジム 小山店」おすすめ＆安い料金プラン

プラン名	トップトレーナーコース
入会金	9,000円
月会費	3,000円/月
パーソナル料金	3,000円〜/30分 ※トレーナーにより料金変動

「アッティーボジム 小山店」基本情報

住所	栃木県小山市喜沢1475 おやまゆうえんハーヴェストウォーク パークタウンサウス内 1階
アクセス	小山駅　車10分
営業時間	平日　10:00～22:00 土　10:00～20:00 日祝　10:00～18:00
定休日	毎月　１日・16日

「アッティーボジム 小山店」特徴まとめ

女性専用	ー
個室	ー
食事指導	ー
シャワー	ー
無料レンタル	ー
全額返金保証	ー

11．ワークアウトジムREN

「ワークアウトジムREN」は、小山駅から車で12分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。

体幹トレーニングと有酸素運動にフォーカスしたトレーニングでは、効率よく脂肪燃焼にアプローチすることで、ムダのない引き締まった身体を目指せると評判。

また、美尻＆美脚に特化したマシンも導入しているので、さらなるスタイルアップも狙える。

「ワークアウトジムREN」おすすめ＆安い料金プラン

プラン名	都度払い
入会金	5,000円
料金	3,000円/回
内容	50分前後

「ワークアウトジムREN」基本情報

住所	栃木県小山市荒井5-1
アクセス	小山駅　車12分
営業時間	月～金　8:00～22:00 土　日　8:00～20:00
定休日	不定休

「ワークアウトジムREN」特徴まとめ

女性専用	ー
個室	ー
食事指導	ー
シャワー	ー
無料レンタル	ー
全額返金保証	ー

【自宅で完結】オンラインダイエット プレズ（Plez）

「オンラインダイエット プレズ」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化した人気のサービスだ。

専属のトレーナー＆栄養士が「食事指導と自宅トレーニング」の両方を徹底サポートしてくれる。

ダイエットが自宅で完結するため

• 「自宅から出るのが面倒な人」
• 「忙しくてジムに通えない人」
• 「スキマ時間を活用したい人」

など、これまでに1000人以上の利用者が〝ジムに通うことなく〟ダイエットを成功させている。

何より、パーソナルジムと比べ、料金面が約80％OFFと圧倒的に安いのも「オンラインダイエットPlez」が選ばれる理由だね。

プレズ（Plez）のリアルな効果＆ビフォーアフターは？

他の方のビフォーアフターを見る≫

プレズ（Plez）を実際に利用した人のリアルな口コミは!?

利用者の口コミ

引用元：Plez公式サイト

「オンラインダイエット Plez」料金＆プラン

プラン名	ダイエットプラン
入会金	9,800円
月額料金	２ヶ月プラン：19,900円/月 ３ヶ月プラン：17,900円/月 ４ヶ月プラン：16,670円/月
内容	・プロがあなた専用プログラムを作成 ・自宅トレーニングを指導 ・毎日の食事管理をサポート ・24時間いつでも相談し放題

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