【2023】西新・藤崎のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選！口コミ・評判も掲載

モニターで2ヶ月利用しました。本格的なダイエットやパーソナルは初めてで不安もありましたが、丁寧できめ細やかなサポート、適度な管理下の元継続することができました。 自宅でできるオンラインでのトレーニングのため、ジムに行く手間も省け気軽に行うことができ良かったです。 また、毎日の食事の内容、体重、運動内容を報告することでサボらず習慣化することができたこと、知識豊富なトレーナーさんが親身になって食事制限のアドバイスしてくださることも有り難かったです。 今後も継続プランを利用して体型のキープに努めたいです！

トレーニングが大好きな男性のトレーナー様にご指導いただいております。
DNAから私がどういった体質かを事前に調べていただき、そのデータをもとに食事改善のご指導をいただき、トレーニングを行ってきました。
私の場合、糖質の制限、タンパク質の摂取、そして短時間で筋肉に負荷をかけるトレーニングです。

トレーニングは1週間に1度、45分程度で、ネット通話できる環境が必要ですが自宅でマンツーマンで実施する形式です。
トレーニングを続け、約1年で13キロの減量に成功しました！
体の脂肪が減って筋肉が付き、体が軽く普段の生活も快適に過ごせるようになりました。
今も運動習慣の継続のため続けております。

これまで自己流でダイエットをしていましたが、停滞期にはまってしまい、3ヶ月ほど何をしても減らなくなっていました。
そんな時に思い切ってこちらを利用させていただきました。

最初のトレーナーさんとのカウンセリングで、これまでのダイエットの経過をお話しし、食事についてすぐにアドバイスをいただきました。
そこで指導されたことは、糖質をとることと、脂質を制限することでした。
自己流でしている時には思いもよらなかったことでした。
脂質もよくないと知りながら、では実際自分がどの程度摂取して良いかわかっていなかったので、食事指導を細かくしていただいたのはとてもありがたかったです。
トレーナーさんのサポートがあるからこそ、信じて変えていけました。

毎日の食事指導は3ヶ月細かくしていただき、とても勉強になりました。
一度学んだ知識は自分の中にしっかりと落とし込むことができたので、今後の生活にもしっかりと活かすことができます。

トレーニングについては、毎回とても楽しくご指導いただきました。
オンラインで大丈夫なのかな？と不安もありましたが、全く問題ありませんでした！
フォームもきちんと見てもらえ、大丈夫、上手ですよ〜などとても褒めていただき、毎回とても楽しかったです。
回を重ねるごとに段々と難しいトレーニングも増えましたが、これがどんなところに効くのか、どんな効果があるのか、とても丁寧に説明してくださいました。

また、クラウドジム独自のアプリがあり、そちらに毎回のトレーニングの録画を残してもらえるのが本当にありがたかったです！
それを見ながら復習トレーニングもしっかりできました。

最初は不安もたくさんありましたが、このオンラインジムを選んで本当によかったと思います。
食事指導は一生使える知識として身に付きましたし、トレーニングも録画を見ながらいつでもできます。
そして、このジムのおかげで停滞期も無事に脱出でき、順調にダイエット進めることができています。
好きなお洋服も着れるようになりました！
自己流で悩んでいる人、行き詰まってしまっている人にとてもおすすめします！

昨年12月から2ヶ月間、友人の紹介でモニターとしてパーソナルトレーニングを体験させていただきました。
ジムに通ったことがない私でも家でトレーナーさんと一緒にトレーニングができるので、人目が気になることもなく、気軽に運動を始められました。
トレーナーさんもとても優しく、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださったり、食事も栄養バランスを考えながらどのようなものを食べると良いか、反対に、何を抑えるべきかという指導をしてもらえたので、家での食事だけではなく外食の際にも自分で意識して調節ができるようになりました。
もともとの生活に運動を取り入れられていなかったのですが、1日にどのような運動をどれくらいすればいいのかということを教えていただき、習慣化することができた、非常に実りの多い2ヶ月間でした！
これからも自分で継続していけたらと思います。

CLOUD-GYMは友人に勧められて、始めました。
ちょうど普通のパーソナルに通いたいと思っていたのですが、少し都心から外れていたこともあり、仕事との両立で通うことが難しく、諦めていました。
しかし、オンラインでのパーソナルということもあり、私自身の予定に合わせてトレーニングをすることができることや、毎日の食事指導も私の中ではとても魅力的でした！
何よりも普通のパーソナルと変わらない結果を10万円で出して頂いたトレーナーさんにとても感謝しています！！

2月から5月までの3ヶ月で約９キロ減量しました。
地方在住で近くにパーソナルジムがない方には、得に お勧めします。

こちらの意志を尊重していただけるトレーナーさんに指導していただきました。
食事をする上でもし我慢できない完食をするならこれがいい、など運動に関してもこの遺伝子の型なのでこの運動がおすすめ、など体調にあわせての指導をしていただきました！
トレーニング中は積極的に声がけをしていただき、運動習慣がなかなかつかなかった私でも身につきました！
利用して良かったです！

友人から『ひと回り引き締まった！』と驚かれます！
腰痛も治って健康にもなりました。
具体的なアドバイスももらえて、食事も運動も無理なくできました！

周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！

特にお腹周りがスッキリして、好きな服を着れるようになりました！
ダイエットはいつも続きませんでしたが、プレズ（Plez）の指導で楽しく取り組めました！

今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！

家のポストにチラシがはいっており 前から気になってたこともあり 体験にまずはいきました！ 個室ではないですが、周りの目が気にならないぐらいAlの音声や音楽がなっており 自分の運動に集中できると感じました！ スタッフの方も丁寧に 教えてくださりすごく雰囲気もよかったです！そして、即入会しました☆ これからしっかり 通い健康な身体作りしていきます♪

血圧が高く医師から運動を勧められていたが、普段から全く運動をしないので何をしたらいい分からないと思っている時にこちらのチラシを見て入会しました。最初にトレーナーさんが、私がどうなりたいか！を丁寧に聞いてくれたので安心できました。運動の内容も私に合わせてメニューを考えてくれるし、ＡＩマシンの動きを真似して運動するときもトレーナーさんが分かりやすく教えてくれます。一つ一つの運動が終わるとＡＩマシンに点数が出るのも楽しくやり甲斐になっています。まだ、通い始めたばかりですが、毎回、汗だくで達成感があり楽しく続けられそうです。

自分に合った内容を選んでもらい、運動のフォームをAIがチェックしていて、点数も出るのでゲーム感覚で楽しく出来ます。自分の体力や自分の弱い部分がよくわかります。30分の運動ですが、有酸素運動と体幹を鍛える運動を交互にするので、しっかり汗も出て爽快感もあります。筋肉量が増えていました。スタッフの方は皆さん笑顔でお出迎えして下さいます。担当？の下元さんは一生懸命教えてくださり益々やる気が出ます。

できたばかりで施設の中もとてもきれいです。運動は30分から60分くらいで短時間で終わるので少しの空き時間に来れます。メニューも決まっており、画面と映像を見ながらできるし便利でわかりやすいです。きちんとできているかもチェックがつくので、安心します。 トレーナーさんもみなさん優しくておきれいな方ばかりで丁寧に対応してくださいます。 いつも長続きしないのですが、続けれそうな予感してます。

トレーニングは、ずっとしていましたがファディーのAIマシンは、新感覚でした！ゲームみたいで楽しくて、あっという間の30分！ 有酸素運動が苦手な私でもトレーナーさんが引っ張ってくれるので一緒にがんばってダイエットできそうです☆これからもよろしくお願いします！

飽き性な自分が無理なく続けられているセミパーソナルジムです！
毎回記録を取っていただけるので、日々成長を感じられて嬉しいです。
トレーナーさんの知識がとても豊富で、身体に関する色んなことを教えて頂けるので、会話も含め、とても有意義な時間を過ごせます。お手頃な価格なのも、とってもありがたいです！会員さんが増えすぎて予約が取りづらくなるかな、？と思うと、正直秘密にしておきたいところですが、オススメのジムです！🙊🌼

女性専用セミパーソナルトレーニングジムです。場所は、地下鉄西新駅から徒歩3分のビル内にあります。体験トレーニングは、久しぶりの運動で不安でしたが、トレーナーが丁寧にわかりやすく説明して下さり、無理なく出来ました。過去にパーソナルトレーニングに通った経験ありますが、1回のセッション料金が高くて続けられませんでした。でもPLIZは少人数制ながら、良心的なセッション料金と、オプションで食事サポートもあり嬉しいです。PLIZなら、ながく続けられそうで、今後に期待出来そうだと思いました。

初めてパーソナルジムの体験に行きました。
ほとんど運動経験もないので不安でしたが、丁寧に説明していただき、自分のペースで程よい負荷でトレーニングできました。
どの部位が痛くなったら効いているよ、など教えてもらえるので効果的にトレーニングできたような気がします！

運動不足解消とダイエット目的で体験に伺いました。
とても丁寧に対応してくださり、説明も分かりやすく、安心して取り組むことができました。
1人だと、やり方は合ってるのか不安ですし、やる気も続かないのでパーソナルトレーニングがいいなと思い、たくさんのジムを調べる中で、比較的通いやすい価格なのも決め手でした。
目標達成に向けてこれから少しずつ頑張っていきたいと思います!!

自分だけで筋トレを続けるのは難しいと思い入会しました。
セミパーソナルなので、他の方と一緒の日がありますが、それぞれに合わせたメニューを用意してもらえるので、物足りないとかキツすぎる、といったことはありません。
部屋も広くて、大きな鏡もあるのでフォームの確認がしやすくて良いと思います。

私は20代後半になってから、食生活の乱れや運動不足から体重が急激に増えました。そこで様々なダイエットを試しましたが、どれも長続きしませんでした。友人に相談したところ、ダイエットジムを勧められたので、利用してみることにしました。ジムには週に2回程通いましたが、トレーナーの方がとても丁寧に教えてくれたので、継続して続けることができました。食事の管理もしてくれて、何でも気軽に相談できたので、満足のいくダイエットができました。ダイエットジムに通ってから3ヶ月で5㎏の減量し、半年で9㎏の減量に成功しました。引き締まった体になって、自分の体にも自信が持てるようになりました。ダイエットジムに通ってとても良かったと感じています。

食事制限は全く厳しくなく、3食きちんと食べられましたし、それでいてしっかりと効果を実感できるように自分の目的に沿ったトレーニングメニューを組んでもらえた。そのため、とても効率的にダイエットができました。また、トレーナーの方はとにかく明るくて励ましてもらえましたし、内容的にはマシンを使ったハードなトレーニングもありましたが、それでも苦痛に感じることはなくモチベーション維持して続けることができ非常に良かったです。その結果目標としていた5キロのダイエットに成功しましたし、トレーナーの方に支えてもらいながら充実した時間を過ごせました。

産後体重が戻らず、気づけば10キロ以上増えてしまった体重。夫や子どもにも太ったと言われる始末で、何とか痩せねばとマンツーマンのパーソナルジムに通い始めました。トレーナーとの相性も良かったので、楽しく続けることができ、5ヶ月で体重13kg、体脂肪14%減に成功しました！普段の外食や、市販のおすすめ商品なども教えてくれるので、大好きな甘いものや炭水化物も我慢せず痩せられました。食事を味方につけるとこんなにもスルスル痩せられるのかと、改めてプロの凄さを感じます。

私自身ダイエットジムどころかダイエットが初めてで、せっかくするなら徹底的にとプロにお願いしました。主に取り組んだのは、食事の内容の変更と運動機会を増やすというところです。週に2回ジムに通ってパーソナルトレーニングを受け、食事は糖質を控えるようにしながら、タンパク質や野菜などを多く食べらようにしました。また、水分を積極的に摂るようにも指導されました。2ヶ月で効果は出て、7キロ痩せました。過度なダイエットをしている感じは一切なく、気付いたら痩せていたという感覚でした。

沢山パーソナルジムがある中で、無理なくダイエットが出来そうなジムかなと思い通い始め、週2回・2ヶ月で12キロのダイエットに成功し、大変満足しています。 日々の食事をチェック、アドバイスを頂き、食事内容に対する意識も変わってきました。 プロテイン等、沢山ありすぎて何を買ったらいいかわからない時は相談すると、お勧めの商品等、色々と教えてくれます。 無理のない食生活なのでリバンドもなく維持出来そうです。 一時的なストイックなダイエットよりも、今後の事も考えて頂ける、お勧めのパーソナルジムです。

トレーナーさんの説明がわかりやすく、今まで効かせにくい部位に利かすことができて満足です🙆‍♀️ また店舗自体駅からとても近く、さらに清潔感があり気持ちよくトレーニングができました🙆‍♀️

ダイエット目的で早良区の西新エリアでパーソナルトレーニングができるジムを探していました。トレーナーさんの説明が分かりやすく、質問や身体の相談にも親身になって丁寧に答えてくれるので安心して通うことができます。その人に合うトレーニングを色々と考えて指導してくれるので、筋肉と体力もつきながら体重も減り、見た目も変わってきて本当に嬉しいです。感謝しています。

筋トレ初心者でも安心してトレーニングできます！ イケメンの先生がクライアントにあったトレーニングメニューを組んでくれて自宅でできる筋トレメニューも考えてくれます 私は月２回のレッスンで筋力UP‼︎ ウエストが引き締まってお尻に高さが出ました！

友人の紹介で入会しました。 トレーニングのことはもちろん、食事の摂り方や食べる物など細かくアドバイスがいただけます。 そのおかげで筋肉がついて、身体が引き締まってきました。 スポーツクラブよりパーソナルジムに通うほうが結果が出るのを改めて実感しました。

いつも宇野さんには体のメンテナンスから食事、体重管理、体脂肪率等いろいろ見てもらっています。股関節が悪いので体重を減らさなきゃいけない私にたくさんアドバイスしてもらって助かってます。やっぱり筋トレも1人ではできないし定期的な運動は大切だと思っていますので宇野さんこれからもよろしくお願いします😊。

プレオープンの時からお世話になっていますが、初心者でも継続しやすいトレーニング環境があって、トレーニングの指導もとても分かりやすいです🏋️

内装もおしゃれで居心地の良い空間です！！ なんと言ってもトレーナーさんがイケメン過ぎます！！女性の方も通いやすい雰囲気ですごくいいジムだなと思いました👍

スリムになりたくてトレーニングを始めました。 運動経験がほとんどなかった私も、トレーナーの方々の丁寧で分かりやすい指導のおかげで、楽しく通うことができています。 くじけそうになったら、励ましてもらえるので、やる気が出てきます。一人じゃできないことも、ここではできる気がして嬉しいです。 トレーニングのあとにケアをしてもらえるのも、50代の私にはぴったりです。ケアの時は疲れた体が心地よくほぐれていきます。 頑張った自分にご褒美をあげている気分になります。至福の時ですね(笑)

スタッフさん達はいつも元気で 行くだけで元気もらえてます！ トレーニングの指導も、トレーニング後の マッサージもとてもお上手です。 自己流で筋トレするより、正しいフォーム を教えてもらいながらする筋トレのほうが 効果的だなと実感しています。 予約制ですが時間の融通もきかせて くれてとてもありがたいです^ ^

健康の為、体力をつける為に通い始めました。中々運動は続かないのですがトレーナーの方皆さんがいつも元気で明るいので 楽しくトレーニングを続ける事ができています。体も少しずつですが引き締まってきました。

通い始めて、もうすぐ1年になります。 もともと運動は得意なほうではなかったので、通う前は不安などもありましたが、いざ始めてみたところ、その不安はすぐになくなりました！ただ、トレーニングをするのではなく、トレーニングする為の体の準備やトレーニング中どこの筋肉が弱いのか？なぜ姿勢が悪くなるかなども事細かく教えてくれて、終わってからの体のケア＋姿勢改善アプローチなど全て取り組んでくれます。これからも、体の変化を楽しみながら頑張って行きたいと思います！！

私は今までも何度かダイエットにチャレンジして、独学でやってみたりしましたが、飽き性+運動音痴で効果がなく……でも今回はどうしても気合いを入れたかったので、家の近所のパーソナルトレーニングジムで探しました。その中でもこちらは、パーソナル＋エステに食事管理までついてるところに惹かれて入会しました。通い始めて、友人にも痩せたねー！って言ってもらえるようになったことが嬉しかったです♡それも、無理し過ぎない私に合ったトレーニングや食事管理をしてもらえたおかげで、続けられたからだと思います！ありがとうございました。

おなかまわりとあごのたるみが気になり、自宅近くでアクセスがよく、口コミの内容がよいところをさがし、エクラにしました。 他の方もかかれているように、美男美女の先生方がアットホームな雰囲気で食事指導と筋トレ、脂肪溶解エステを組み合わせて減量に導いてくださいます。コース開始の最初の段階で、自分では気づくことができなかった太る原因の食事嗜好を明らかにしてくださったので、脳がだんだん太る食事を好まない脳になった気がします。今日は飲み会だけど何なら食べてよいか、などの相談にも気軽に応じてくださり助かりました。 トレーニングでは運動だけでなく、姿勢の改善も熱心に指導していただきました。楽しく無理なく続けられ、嗜好も変わったと思うのでリバウンドもしない気がします。 おかげさまで、何年もご無沙汰だったおなかの縦線と再会でき、開始前は入らなかったスカートが楽に入るようになりました。心からおすすめです。

痩せたくて2ヶ月のダイエットコースをお願いしました。 ずっと運動不足だったのでキツかったですが、楽しくトレーニングできました。 エステも効果が実感できてよかったです。 体重が減っただけでなく健康な体になった気がします！ これからも頑張ります～！

怪我をして運動不足と産後太りでパーソナルジムを探していたところこちらに辿り着きました✨2ヶ月集中コースを受けて自分なりに頑張りました！笑 お陰様で全く落ちなかった50kg前半から45kgまで落ちたことと何より見た目が変わり周りから痩せたと気付かれるようになりました^ ^ 終わったらどうせリバウンドするだろうと思っていましたが自由に過ごして(暴食はしていませんが😂)43〜44kgをキープしてます😵年内に42kgと言って終えたのであと少しですが‥笑 前よりも体が動くようになった事がやはり大きい気がします。そしてトレーナーからの食事管理は頭に残っているので👍1人では絶対無理だっただろうと受けて良かったと思います☺️元看護師のオーナーさんと理学療法知識のあるトレーナー。私には特に有り難かったです🙇‍♀️エステ中のオーナーさんとの会話も楽しいしまた機会あれば顔を出します😆💖

ももち浜まで走る前に大きな筋肉を鍛える為にパーソナルトレーニングをして貰いました。 料金は3,000円で各自にあったメニューを考えてくれるので定期的に行き、あとは自宅で行えばお得だと思いました。また、ランニング終わりに米麹甘酒が飲めるのも良かった。

怪我をして運動不足と産後太りでパーソナルジムを探していたところこちらに辿り着きました✨2ヶ月集中コースを受けて自分なりに頑張りました！笑 お陰様で全く落ちなかった50kg前半から45kgまで落ちたことと何より見た目が変わり周りから痩せたと気付かれるようになりました^ ^ 終わったらどうせリバウンドするだろうと思っていましたが自由に過ごして(暴食はしていませんが😂)43〜44kgをキープしてます😵年内に42kgと言って終えたのであと少しですが‥笑 前よりも体が動くようになった事がやはり大きい気がします。そしてトレーナーからの食事管理は頭に残っているので👍1人では絶対無理だっただろうと受けて良かったと思います☺️元看護師のオーナーさんと理学療法知識のあるトレーナー。私には特に有り難かったです🙇‍♀️エステ中のオーナーさんとの会話も楽しいしまた機会あれば顔を出します😆💖

私は今までも何度かダイエットにチャレンジして、独学でやってみたりしましたが、飽き性+運動音痴で効果がなく……でも今回はどうしても気合いを入れたかったので、家の近所のパーソナルトレーニングジムで探しました。その中でもこちらは、パーソナル＋エステに食事管理までついてるところに惹かれて入会しました。通い始めて、友人にも痩せたねー！って言ってもらえるようになったことが嬉しかったです♡それも、無理し過ぎない私に合ったトレーニングや食事管理をしてもらえたおかげで、続けられたからだと思います！ありがとうございました。

しっかり結果が出ました。毎日の食事管理は、大変勉強になりました。ダイエットは、8割くらいは食事管理だと思います。きめ細やかなアドバイスと報告する事で意識して食事をする様になりました。運動もまず体のチェックをしていただいて痛い所など相談すると原因をしっかり教えて頂きほぐしてもらったら病院に行くより治りました。エステもスタッフの方と楽しい会話をしながら綺麗にしていただきました。トレーナーは、イケメンで褒め上手です♪気分良くダイエット出来ました。本当にありがとうございました。引き続き頑張ります。

痩せたくて2ヶ月のダイエットコースをお願いしました。 ずっと運動不足だったのでキツかったですが、楽しくトレーニングできました。 エステも効果が実感できてよかったです。 体重が減っただけでなく健康な体になった気がします！ これからも頑張ります～！

腰痛で悩んでいました。トレーナーさんのお陰で腰痛改善！50才過ぎてマラソン自己ベスト更新。まだまだ行けそうな気がします！体だけでなく心も元気になるジムです！女性専用っていうのが更にグットです！

体力をつけるためと体重を戻すためにパーソナルトレーニングに通ってます。 体験の時にはできなかったスクワットもできるようになりました。体調によって、トレーニング方法も変えて頂いたり、仕事の関係での時間の変更もいつも快く対応頂いています。忙しく何事も続けることができなかったのですが、今では日常になってます！

サーキットトレーニングでこんなにきちんと指導してくれるジムは他にないと思います！スタッフの方々もとても親切で楽しいです。 体重も体脂肪率もしっかり減りました！

楽しいスタッフの方々が、自分の気になっている部分など優しく丁寧に指導して下さるので、いつも楽しく運動できます♪♪

姪浜からはじめてもう8年目になります。仕事で疲れたときほど加圧トレーニングをやると体が楽になる気がするのは私だけでしょうか？ これからも続けていきたいと思います🎵

週1で半年間かよいました😁 親切で丁寧な指導のおかげで頑張れたと思います。 通うたびに体の変化が見えてどんどんはまってしまいました😁 これからも自分で体型維持できるように頑張りたいです。

3ヶ月お世話になりました！ 食事も細かくコメントを下さり、アドバイスを下さりありがたかったです。 家でのトレーニングがしやすいように動画を送って下さったり、トレーニング中も動画を、撮らせて頂きました。 体重も落ちて背中も綺麗になり、感謝しています。 またリバウンドしないようにお世話になりたいです！

最初は食事管理に慣れず大変でしたが、指導をいただき取り組むことができました。楽しく続けることができてとても良かったです。ありがとうございました！

2ヶ月で16回のコースに通いました！最初は食事とか運動とか慣れるまで大変だったけど途中から楽しみになってました！甘いものどうしても食べたい私が食べてもいいようにレシピとか見てくれて詳しく指導してくれました☆すごくおすすめのジムです^^

2ヶ月16回コースでいきました！ 楽しく、トレーニングさせていただきました！ 食事指導、トレーニングとでかなり体型が変わって大満足です！ トレーニング以外でのやりとりも親身になっていただいてとてもトレーニングしやすい環境です！

年々増えて行く体重をどうにか減らせねばとヨガとジムに週に３-4日通っていましたが増える一方だったので　料金、時間帯等全てパーフェクトだったのでこちらにしました。　半年コース週2回で、体重はマックスから4キロ-5キロ減　体脂肪は8%減と予想より結果が出て正しいフォームや食事療法も身につきとても良い自己投資だったと思っております。　予約も取りやすく1時間みっちりトレーニングができ大満足です。

初めてのパーソナルジムでしだが、かなりかなり良かった！自宅で宅トレ動画など筋トレやっていましたが、今までの筋トレは筋トレではないなと感じるほど、プロに教えて貰い行うトレーニングは違いました！ 鍛えている場所や正しいフォームなど親切に的確に教えてくれて、負荷が強過ぎないかなども確認しながら行ってくれるとても良いトレーナーさんでした！！ パーソナルジムを始めたくて悩んでいる方は本当におすすめです！

50代前半のおばちゃんです。更年期で激太り＆血圧上昇し健康の為に痩せなくては、、、と思いながらも自分ではどうする事も出来ずに半年間の週２回コースでお世話になっています。只今13キロ減の血圧は正常に戻りました。食事も我慢することなくしっかりとり、大嫌いな運動を週２回続けられるのは、大好きな音楽をガンガンにかけてもらい、上村先生の「いいですね~」のフォローのおかげです。無理な勧誘もなく、体調と年齢に合わせたメニュー調整していただきここまで来れました。ラストスパートあと１か月!!あと少しサイズダウンして、健康ライフを維持していきたいです♪

もともとパーソナルに通っていて、引っ越しを機に入会しました。毎回ストレッチも取り入れていただいて、体がスッキリしました。 筋肉がついたからか、久しぶりに会う友人に痩せたと言われることが多くなりました！

半年コースで入会して今三ヶ月経ち体重は約７キロ減の体脂肪は約10%落ちました。 最近周りに気づかれるくらい見た目も変化してきて効果を実感してきました。 最初はトレーニング自体ほぼ初心者で続くかどうか不安でしたが上村トレーナーの励ましのおかげで楽しく継続出来ています。 理想の体型までの道のりはまだまだ長いですが今後もコツコツと継続して頑張っていきたいと思います！