- 『痩せたい＆新しい自分になりたい』
- 『自分にぴったりのジムが探せるが不安』
- 『お金もかかるのでジム選びで絶対に損をしたくない』
今回はジム探しに迷うあなたのために「長岡のおすすめパーソナルジム」を３つだけ厳選した。
【実際に通われた方の口コミや体験】などもまとめているので参考になれば嬉しい。
この記事があなたのパーソナルジム探しの役に少しでも立てば私も嬉しいです！
では早速、ジムマニア薬剤師の私が自信を持っておすすめする
「長岡のパーソナルジム３選」まとめていくね。
私も隣でサポートします！
あと最近は〝自宅でできるダイエット〟も人気で始める人もかなり増えている。
人気のサービスを１つ紹介しておくので、参考にしてみて。
また他の【人気のオンラインサービス】を厳選して記事にまとめておいたのでよかったら参考にしてね。
【番外編】おうちで楽々！オンラインダイエット「Plez」
- ジムに通わなくてOK
- 自宅でダイエットが完結
- 成功率９５.７%（’18-’19の実績）
『ジムに通うが面倒…』『家でダイエットができれば…』という人のために
番外編として、今人気のオンラインダイエットを紹介しておくね。
「オンラインダイエット Plez」は〝自宅でダイエットができる〟オンラインダイエットに特化したいま人気のサービスだ。
〝楽しくキレイに変わる〟をコンセプトに【オンラインでの食事指導】と【自宅でできるトレーニング】でなんと95.7%もの人たちがダイエットに成功している。
全てのダイエットが自宅で完結するため『自宅から出るのが面倒な人』『忙しくてジムに通えない人』『スキマ時間を活用したい人』など多くの人々からも高い評価と成果報告が上がっている。
またパーソナルジムと比べ、料金が圧倒的に安いのも「オンラインダイエット Plez」人気のヒミツなんだ。
『自宅でダイエットをしたい』『プロにオンラインでサポートしてほしい』という人におすすめだ。
自宅ダイエットで、成功率95.7%もいくんですか！
料金も安くて自宅で痩せれるならとても嬉しいです。
「Plez」を実際に利用した人のリアルな口コミは!?
「オンラインダイエット」はコロナ禍で急激に成長した新しいサービスだ。
『本当にダイエット成果はあるの？』と不安な人もいると思うので、実際に「Plez」を利用した人のリアルな口コミも掲載しておくので少しでも参考になれば嬉しい。
周りからもやせたと言ってもらえたので、プレズのダイエットは効果抜群でした！
引用元：Plez公式サイト
プレズのダイエットなら絶対痩せると身を持って証明できたので、他のダイエットは必要なさそうです（笑）
引用元：Plez公式サイト
今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！
正しい方法だと成功するんだなと思いました！
引用元：Plez公式サイト
実際に「Plez」を使ったみんなのビフォーアフターを公式サイトで→
料金＆プラン
| ダイエットプラン | |
| 入会金 | 9,800 |
| 料金 | ２ヶ月プラン：19,900/月 ３ヶ月プラン：18,200/月 ４ヶ月プラン：17,350/月 |
| 内容 | ・日々の食事管理サポート ・トレーニング指導 ・いつでも相談＆質問し放題 |
オンラインだとここまで料金が安くなるんですね。
徹底的にコストカットをしているから、その分料金は安い。
それも人気の理由のひとつだね。
LINEで簡単に無料カウンセリングができるので、入会する前に疑問点や不安などを相談してみよう。
長岡市のパーソナルトレーニングジムおすすめ３選！女性にも評判で安い料金
では私が厳選した「パーソナルジムおすすめ３選」を順番に紹介していくね。
１．トレーニングスタジオ咲
- 身体を整えつつトレーニング
- 女性トレーナー在籍で女性も通いやすい
- 少人数で楽しむグループレッスンもあり
トレーニングスタジオ咲は長岡駅から車で約９分にあるパーソナルトレーニングジムだ。
一人ひとりの目的に合わせたパーソナルトレーニングと身体ケアもできるストレッチ＆コンディショニングが評判。
女性トレーナーが多いので女性も通いやすいんだ。
料金が割安なグループレッスンも行っている。
トレーニングと身体ケアの両方ができるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニングプラン
| 【パーソナルトレーニングプラン】 | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 20,000 |
| 料金 | 4,000〜70,000 |
| 時間 | 30or60分 |
| 回数 | １/５/10回 |
| 期間 | ー |
| その他 | ー |
トレーニングスタジオ咲の基本情報
| 住所 | 新潟県長岡市古正寺3-100 Dils古正寺F区画 |
| アクセス | 長岡駅 車 ９分 |
| 営業時間 | 平 日 9:00～20:00 土・祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| 地図 |
トレーニングスタジオ咲の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
２．ルネサンス長岡24
- 充実の設備でパーソナルトレーニング
- トレーニング時間の選択肢が多い
- みんなと楽しむペアプランもあり
ルネサンス長岡は長岡駅から車で約８分にあるフィットネスクラブだ。
充実のトレーニング設備では
マシンや体幹トレーニングなどを中心に
理想の身体を目指していく。
パーソナルトレーニングの時間も30/45/60/75/90分と用意されているので
その日の気分で時間を選べるのも嬉しい。
友人や家族と楽しめるペアプランもあるので
一人では淋しい人にはおすすめ。
選べるトレーニング時間の幅が広いですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】パーソナルトレーニング60分プラン
| 【おすすめ】パーソナルトレーニング60分プラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 8,800 |
| 料金 | 6,600 |
| 時間 | 60分 |
| 回数 | １回 |
【安い】パーソナルトレーニング30分プラン
| 【安い】パーソナルトレーニング30分プラン | |
| 入会金 （事務手数料など込み） | 8,800 |
| 料金 | 3,300 |
| 時間 | 30分 |
| 回数 | １回 |
ルネサンス長岡24の基本情報
| 住所 | 新潟県長岡市千秋2-221-1 |
| アクセス | 長岡駅 車 ８分 |
| 営業時間 | 24時間（セルフタイムあり） |
| 定休日 | 毎週木曜24:00～金曜19:00 |
| 地図 |
ルネサンス長岡24の特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ー |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ◯ |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
３．KAATSU長岡スタジオ
- 女性にも人気で安心の加圧トレーニング
- ダイエット＆美肌効果にも期待
- 部位別トレーニングもあり
KAATSU長岡スタジオは長岡駅から徒歩17分ほどにあるパーソナルトレーニングジムだ。
専用のベルトで適度に血流を制限することで、低負荷ながら高い効果を引き出せると評判の加圧トレーニングを軸に理想の身体づくりを行う。
加圧トレーニング後は成長ホルモンの分泌が促進されることで、美肌＆アンチエイジング、血流改善などにも期待できると人気。
部位別トレーニングも行っているので、〝気になる部位〟をピンポイントで狙うこともできる。
加圧トレーニングは美容効果にも期待できるんですね。
おすすめ＆安い料金プラン
【おすすめ】全身トレーニングプラン
| 【全身トレーニングプラン】 | |
| 管理費 | 13,000 （2年目以降 11,000） |
| 料金 | 5,500〜55,000 |
| 時間 | 60〜80分 |
| 回数 | １/６/11回 |
| 期間 | ー |
| その他 | ー |
KAATSU長岡スタジオの基本情報
| 住所 | 新潟県長岡市東神田1丁目4-22 ユートピア マンション1F |
| アクセス | 長岡駅 徒歩17分 |
| 営業時間 | 10〜20時 |
| 定休日 | 日曜 |
| 地図 |
KAATSU長岡スタジオの特徴まとめ
| 女性限定 | ー |
| 個室 | ◯ |
| 食事管理 | ー |
| シャワー | ー |
| 無料レンタル | ー |
| 全額返金保証 | ー |
| その他 | ー |
【損をしたくない人必見！】まずは無料カウンセリングか体験レッスンがおすすめ!?
博士、〝ジム探しで損をしないための方法〟ってありませんか？
ジム探しで損をしたくない気持ちはすごく分かる。
１番良い方法は、いきなり入会するのではなくまず【体験レッスンや無料カウンセリング】に行ってくることだ。
自分自身の眼で実際に〝ジムやトレーナーの雰囲気を見ること〟はジム探しで損をするリスクを確実に下げる唯一無二の方法だ。
特に体験レッスンはよりそのジム＆トレーナーが自分にあっているかが分かるので、入会後に『ジム選びに失敗した…』『トレーナーが合わない…』という失敗を防げるんだ。
確かに！やっぱりお金を払う前に一度は自分の眼でジムやトレーナーさんの雰囲気を知った方が損をしないですもんね！
【体験レッスン】や【無料カウンセリング】などを活用して〝損をしないジム選び〟をしよう！
